泡腳為什么會出很多汗？
什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“泡腳為什么會出很多汗？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
休閑養(yǎng)生的方式其實非常多，比如每天下班之后出去散步，或者做一些簡單的體育運動，都是有助于的。只不過對于很多年輕人來說，還沒有意識到這一方面罷了。要說比運動、散步更加簡單的養(yǎng)生方式，泡腳肯定是其中的一種了，只需要一個木盆與一些熱水就可以了。那么，泡腳為什么會出很多汗?
泡腳時出汗非常多原因
現(xiàn)在，人們的生活條件越來越好。不少的人會選擇泡腳緩解壓力，但你不要以為泡腳是很小的事，其實，也有大大的學問。例如，泡腳時，出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面小編就向各位介紹一下吧。
由于每個人的體質(zhì)不同，所排出的汗也會有所不同。通常情況下，泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗即可。但是，如果出汗過多或者出汗異常，則可能是身體健康受到威脅。
泡腳時，上身出汗
一般是由于氣虛，造成泡腳時，上身出汗的情況。氣虛通常表現(xiàn)為氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞作，就會有疲勞的感覺。若氣虛不太嚴重，可通過飲食進行調(diào)理。
泡腳時，下身出汗
出現(xiàn)這種情況，多數(shù)是因為腎寒所導致的。腎寒是中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，不妨多吃核桃、芝麻等食物開調(diào)節(jié)。同時，也應該加強體育鍛煉，戒煙戒酒，勞逸結合，調(diào)整心態(tài)。對于女性來說，多數(shù)是因為體虛冷陰。有中醫(yī)建議，可以通過補氣血來調(diào)理，也可以通過堅持長期泡腳，打通人體的經(jīng)絡和汗腺。
女性泡腳好處多
消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
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為什么泡腳后會口渴
1、為什么泡腳后會口渴
泡腳后會口渴是因為泡腳會加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝,同時高溫會使人的皮膚的水分蒸發(fā)作,如果泡腳時間再久一些,身上的水份會消耗掉,人就會覺得口渴了。但泡腳只是針對腿部,并不像洗澡那樣大面積蒸發(fā)皮膚水份,所以泡腳后口渴的現(xiàn)象很少出現(xiàn)。
口渴可能是身體需要補充水份,需要喝水了。當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉,或因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內(nèi)嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等現(xiàn)象。還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀。
2、口渴按摩的穴位
中醫(yī)把口干口渴為突出表現(xiàn)的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的,但這是個表面現(xiàn)象,其實“陰虛”是它的根本。按摩魚際穴: 肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤燥,魚際可尋。點按魚際:用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。點揉魚際:拇指指端點壓魚際穴后,再用力順時針和逆時針反復揉,以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。
3、口渴日常正確飲水方法
清晨空腹先飲水,上午可安排兩次飲水,如9點左右一次、11點左右一次,下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水,晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝,因為夜間皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內(nèi)水分丟失,可以喝200毫升左右的水。此外,運動前、泡澡前、喝酒前都要少量補水,出汗多時,除喝水外還要注意補充點鈉鉀。喝水時不能一次猛喝,應分多次喝,且每次飲用量少,以利于人體吸收。
口渴可能是什么疾病
1、干燥綜合征是非常多見的免疫性的疾病,患者的粘膜組織會有干燥的癥狀,很多朋友們會發(fā)現(xiàn)口腔干燥,而且人體眼瞼的睫毛也會有干燥的癥狀。
2、糖尿病的患者朋友們在發(fā)病初期會有口干舌燥的征兆,還有一些患者朋友們會發(fā)現(xiàn)有多尿的癥狀,由于血糖持續(xù)性的上升,人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,很多朋友們會發(fā)現(xiàn)有各種不適應的癥狀,而患者到了后期就會形成多種并發(fā)癥,一旦發(fā)現(xiàn)有口渴的癥狀就需要當心,建議大家到醫(yī)院去做血糖常規(guī)的檢查,一旦確診疾病之后,就需要對癥性的進行治療。
3、腎炎也會導致人體出現(xiàn)口渴的癥狀,就比如腎積水腎炎等疾病都會導致人體出現(xiàn)口渴的癥狀,患者的排尿量會減少,而且還會出現(xiàn)浮腫的癥狀,大家需要盡早到醫(yī)院去接受治療。
4、低血壓,口渴是人體向血液增加更多水分的方式,以試圖升高血壓。
5、貧血患者體內(nèi)紅細胞的流失速度要快于生成的速度,因此會引發(fā)口渴感以彌補體液的損失。
口渴的飲食原則
1、蜂蜜水解口渴,它對水分的親和程度遠遠高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能夠吸收空氣中的水分,把水分子抓到自己的身邊而“吸潮”。
2、銀耳羹滋潤消化道,除了淀粉之外,食品中還有很多植物膠。少量一點膠質(zhì),就能起到明顯的增稠作用。
3、辛辣濃咸要少吃,鹽具有強烈的吸水作用,用鹽腌制食品會出水,其實我們的身體也一樣。如果菜口味太重,或者攝入含鈉的加工食物過多,鹽進入血管之后,就會升高血液的滲透壓,身體組織中的水分減少,自然就會引起干燥,還會增加腎臟的負擔。
4、炒貨之類的食物,比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅果,本來就是低水分食品,再經(jīng)過高溫加工去掉水分,形成非常干燥的狀態(tài)。
5、第三種干燥原因是因為人體內(nèi)缺少維生素A。
6、多吃橙黃深綠色蔬菜,比如胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯,以及菠菜、芥藍、甘薯葉等葉子綠得發(fā)黑的綠葉蔬菜。
導讀：泡腳為什么要用木桶？中醫(yī)理論認為，泡腳要選用木桶，這樣功效才會最強。泡腳為什么要用木桶？木桶泡腳的好處，下面一起來看看吧。
泡腳為什么要用木桶
在中醫(yī)的養(yǎng)生文化中，泡腳可以疏通經(jīng)洛，暢通血脈，提高身體免疫力，是保健身體的有效方法。既然是泡，就要體現(xiàn)出一個泡字來。泡在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。木桶泡腳的好處如下：
1、天然
木桶屬于純天然材料，只經(jīng)過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物質(zhì)，尤其不適合老人和小孩。
2、保溫效果
木桶保溫效果好，據(jù)有關實驗表明：木桶里的熱水在一個小時內(nèi)的溫度降低只有2-3度，省水省電。而塑料桶保溫差一些。
3、耐用
木桶相比于電加熱足浴盆來說，價格低廉，經(jīng)久耐用。如果使用和保存方法得當，一只質(zhì)量上層的木桶可以連續(xù)使用十幾年，可是說是又經(jīng)濟又實惠。
4、可以泡小腿
高腳木桶有助于把小腿也泡進去，這樣泡容易出汗，達到預期的效果。
5、平穩(wěn)
木桶不易晃，有時腳伸來伸去或是擱在上面都比較穩(wěn)，塑料桶就不一樣。
6、安全
電加熱足浴盆在使用了幾年后，可能有一定程度的漏電現(xiàn)象，用起來特別的擔心，而維修的成本又很貴，基本上夠再買一臺新的錢了。
那么要如何選購泡腳的木桶呢？如何選購泡腳木桶，一起來看看吧。
如何選購泡腳木桶
1、木桶的材質(zhì)至關重要，上好的泡腳桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質(zhì)的木桶最為常見。木桶的使用年限一般為8～10年，所以仔細挑選非常重要。
2、厚薄：桶壁太厚，使用不方便；桶壁過薄，保溫性能差。那種帶檐的桶壁在3厘米以上的桶為好。當然，你有力氣，可選用更厚的，那樣更為穩(wěn)當，腳的觸感更好。只是倒水的時候要費力氣一些，應該不亞于一桶普通桶裝蒸餾水的重量吧。
3、規(guī)格：選腳桶并不是越寬大越好，而是越深越好。
4、質(zhì)量：做工好的腳桶外表光滑，手感細膩，板與板之間、桶與箍之間接合良好，這樣的腳桶裝水后才不容易變形。
5、配件：最好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳，可以放進水里擱腳，會更為舒適，也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳后跟什么的。最好再買塊小地毯，墊在木桶下面。
使用木桶泡腳時有哪些注意事項呢？泡腳木桶的使用事項，一起來看看。
泡腳木桶的使用事項
1、在木桶出廠時，會涂一層桐油，因此在購買的最初幾天一定要保持浴室空氣流通并定時開窗換氣，以免使家中充滿刺鼻的味道。
2、最初試水要將水放滿后要浸泡10小時以上，使木桶充分浸潤，減少滲水現(xiàn)象。
3、不可直接曬太陽或受冷風吹；平時不用時最好放少許的清水，使其吸收水分，保持木質(zhì)的飽和與濕潤；如果長時間不用達兩個月以上，可將木桶淋濕后用大塑料袋封住，避免空氣帶走水分。
4、不可留用洗浴后的臟水，以免木質(zhì)吸收污水而加速老化或產(chǎn)生霉斑。
5、木桶使用一段時間后，桶外固定的鐵絲會有些松動，這時可先將木桶倒立，再把鐵絲擰緊，添入熱水即可繼續(xù)使用。
以上就是一些泡腳的相關知識，如果想了解更多關于泡腳的內(nèi)容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
引起排便出血的原因比較多，比較常見的原因就是一些肛腸疾病，比如說痔瘡的原因出現(xiàn)便血，另外也有可能是上消化道的原因，比較常見的就是肝膽疾病，也可能會導致這樣的出血的現(xiàn)象，另外比較嚴重的還有直腸癌，結腸癌，都可能會引起便血，他們之間便血的癥狀不一樣，比如說痔瘡便血血液比較新鮮。
為什么拉屎會出血
1、痔瘡便血
其便血發(fā)生在排便過程中或便后，血色鮮紅，血與糞便不混合。
2、肛裂便血
血紅色，掉落或衛(wèi)生紙擦拭，肛門疼痛，新鮮的肛門窩。
3、消化道疾病便血
大便呈柏油狀或呈黑紅色，出血部位多在上消化道;如果血色純紅，則多是下消化道疾病出血。
4、直腸癌便血
其便血呈鮮紅色，滴狀附于大便表面;晚期伴有肛門直腸下墜和全身消瘦，大便次數(shù)增加，便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。
5、直腸便血、結腸息肉
其血色鮮紅，無痛，血與大便不混合。潰瘍性結腸炎、痢疾多半混有黏液或呈膿血便，并伴有下腹痛、發(fā)熱、便頻等癥狀。
6、全身性疾病便血
在白血病、血友病、尿毒癥等一些罕見的傳染病、血液中的糞便中，同時，其他部位的出血。
導致大便帶血的疾病
一、痔瘡
大便帶血一般發(fā)生在排便過程中或便后，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與糞便不混合。痔瘡引起的大便出血、患有痔瘡解大便時鮮血常與糞便相混，有時伴有痔核脫出，形成水腫，嵌頓時可發(fā)生疼痛，嚴重的痔瘡患者可導致貧血。
二、肛裂
肛裂導致的大便帶血，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。
三、直腸、結腸息肉
血色鮮紅、無痛、血與大便不混合。直腸息肉、乙狀結腸息肉引起的大便出血。便后有鮮血或暗紅色血液染于大便之外，直腸息肉偶伴有息肉脫出。
四、潰瘍性結腸炎
出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等。
出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等
五、直腸癌
血色鮮紅或暗紅，呈滴狀附于大便表面;晚期常出現(xiàn)膿血便并伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等癥狀。大腸惡變、直腸惡變引發(fā)的大便出血。表現(xiàn)為解黏液膿血便或暗紅色血便，晚期惡變腫的大便有惡臭。
身體出虛汗在生活當中是比較常見的，出虛汗常常是因為身體虛弱的原因導致的，比較常見的是腎虛，另外偶感風邪都可能會導致出虛汗的情況，另外肺脾氣虛，心脾血虛，或者是陰虛火旺，都可能會導致出虛汗的現(xiàn)象，當出虛汗比較嚴重的時候，一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，加強食療的作用
為什么會出虛汗
1.表虛邪侵，如果身體內(nèi)部虛弱，表現(xiàn)為肌腠有疏松，偶感有風邪，可以導致營衛(wèi)失調(diào)，進而有虛汗外排。
2.肺脾氣虛，大病之后體內(nèi)虛，或者稟賦又不足，肺脾感到氣弱，導致肌腠疏松，進而有虛汗外排。
3.心脾血虛，整日思慮太過，或者已經(jīng)血證日久，心血則被暗耗，所以導致津液不藏，進而有虛汗外排。
4.陰虛火旺，如果起居不慎，過度的操勞，導致精虧血虛，由此導致虛火內(nèi)生，進而有虛汗外排。
5.邪熱郁蒸，如果肝氣上升怫郁而化火，或者平時偏好喜歡吃辛辣厚味，則胃腸產(chǎn)生積熱，或者脾失健運，日久成為化熱。進而有虛汗外排。所以，一般虛汗的產(chǎn)生，一定是身體內(nèi)部的某個器官出現(xiàn)了問題，才能在外表現(xiàn)為虛汗的癥狀，這也是機體發(fā)出的一個信號，是需要大家重視和注意的。
治療虛汗食療方
1、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
2、烏豆煲塘虱
烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
3、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
出虛汗如何調(diào)理 出虛汗怎么辦 怎么調(diào)理出虛汗
5、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，能治療出虛汗的情況。
刮痧為什么會出痧
1、出痧,是指刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,亦即指“痧痕”。皮膚的這些變化可持續(xù)1天至數(shù)天。
2、“痧”的顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。
3、一般情況下,皮膚上的“瘀血”會在3-5天內(nèi)逐漸消退,遲一些也不會超過1周就會恢復正常,不僅不會損害皮膚,而且由于這種方法活血化瘀,加強了局部的血液循環(huán),會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
4、身體健康者,經(jīng)過系統(tǒng)的保健刮痧,一般不會出現(xiàn)痧,僅表現(xiàn)為皮膚潮紅、局部發(fā)熱、身體輕松。
5、通過出痧部位判斷健康狀況。凡經(jīng)絡循環(huán)線路和穴位區(qū)域容易出現(xiàn)痧,提示相應經(jīng)絡所聯(lián)系的內(nèi)臟功能病變。比如在背部膀胱經(jīng)均勻刮拭,心俞穴區(qū)出現(xiàn)痧斑或紫痧,則說明心臟功能有異常變化,應提早保健。
6、痧象可判斷康復程度。若出散痧,顏色淺淡,說明病情較輕,容易康復;若出痧較多而且點大成塊,紫色血包等,說明病情較重,多次保健才能康復。
7、痧癥與出痧不同。痧癥是指多發(fā)于夏秋之間,因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛、發(fā)熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等,稱之為痧癥、痧氣或痧脹。
8、刮痧過程中,局部出現(xiàn)痧跡后改為輕刮法刮,使痧慢慢透發(fā)出來,以減輕疼痛,稱透痧。另外一些神經(jīng)肌肉癱瘓之人,刮痧后不易出痧,不可硬刮、重刮,強求出痧,宜多刮幾次,痧象自然浮現(xiàn),說明病情好轉,這亦稱透痧。
9、若刮下肢部位出現(xiàn)血包或血管浮起成串,說明靜脈循環(huán)功能較差,應立即采用輕刮法逆向刮拭,并保護好皮膚,促進血液回流。
刮痧治病原理
1、調(diào)整陰陽刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處進行刮痧,可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
2、活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán),增加組織血流量,從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液循環(huán),使局部組織溫度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展,從而消除疼痛。
陰陽:是中菝的基本理論核心,也是八綱的總綱。
表里:是指一般疾病所在部位的深淺而言。
寒熱:是指冷疾病的性質(zhì)而言。
虛實:是指人體正氣的盛衰和病邪的消長。
痧的概念
又叫做“瘴氣”等。它包含兩方面的含義,從廣義來講,一方面是指“痧”疹征象,即痧象;另一方面是指痧疹的形態(tài)外貌,即皮膚小現(xiàn)紅點如粟,它以指循皮膚,稍有阻礙的疹點。清代邵新甫在《臨證指南醫(yī)案》中說:“痧者,疹之通稱,有頭粒如。”它是許多疾病在發(fā)展變化過程中,反映在體表皮膚的—種共性表現(xiàn)。它不是一種獨立的病,許多疾病都可以出現(xiàn)痧象,痧是許多疾病的共同證候,統(tǒng)稱之為“痧證”,故有“百病皆可發(fā)痧”之說。
痧病相當于現(xiàn)代醫(yī)學的什么病?目前尚難確定。痧證所包括的范圍很廣,現(xiàn)存中醫(yī)古籍中,有關痧證的記載涉及到內(nèi)、外、婦、兒等多種疾病?！娥痼@合壁》—書就介紹了40多種痧癥,連附屬的共計100多種。根據(jù)其所描述的癥狀分析:“角弓反張痧”類似現(xiàn)代醫(yī)學的破傷風;“墜腸痧”類似腹股溝斜疝;“產(chǎn)后痧”似指產(chǎn)后發(fā)熱;“膨脹痧”類似腹水;“盤腸痧”類似腸梗阻;“頭瘋痧”類似偏頭痛;“縮腳癰痧”類似急性闌尾炎等。此外民問還有所謂寒痧、熱痧、暑痧、風痧、暗痧、悶痧、白毛痧、沖腦痧、吊腳痧、青筋痧等,名目繁多。
從狹義來講,痧證是特指一種疾病。古人認為,痧證主要是內(nèi)風、濕、火之氣相搏而為病。天有八風之邪,地有濕熱之氣,人有饑飽勞逸。夏秋之際,風、濕、熱三氣盛,人若勞逸失度,則外邪侵襲肌膚,陽氣不得宣通透泄,而常發(fā)痧證?！晁募径疾及l(fā)生痧癥的可能,但以夏秋季為多見。
痧證的主要特征有二:一是痧點,二是酸脹感。根據(jù)病情輕重,其臨床表現(xiàn)可分為一般表現(xiàn)與急重表現(xiàn):
1、一般表現(xiàn):多表現(xiàn)為頭昏腦脹,心煩郁悶,全身酸脹,倦意無力。胸腹灼熱。四肢麻木,甚則厥冷如冰。邪入氣分則作腫作脹;入血分則為蓄為淤;遇食積痰火,結聚而不散。則皖腹痞滿。甚則惡心、嘔吐。
2、急重表現(xiàn):起即心胸憋悶煩躁,胸腔大痛,或吐或瀉,或欲吐不吐、欲瀉不瀉,甚則卒然眩暈昏例,面唇青白,口噤不語,昏厥如尸,手足厥冷,或頭額冷汗如珠,或全身無汗,青筋外露,針放無血,痧點時現(xiàn)時隱,唇舌青黑,均為病情危重的表現(xiàn)。
現(xiàn)代醫(yī)學認為,痧是皮膚或皮下毛細血管破裂,是一種自然溶血現(xiàn)象,易出現(xiàn)在經(jīng)絡不通暢,血液循環(huán)較差的部位,它不同于外傷淤血、腫脹。相反,刮痧可使經(jīng)絡通暢,淤血腫脹吸收加快,疼痛減輕或消失,所以刮痧可以促進疾病的早日康復。
每到夏天的時候，因為天氣炎熱，每個人或多或少都會出汗，出汗可以幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)的溫度。一般來說，在汗腺比較發(fā)達的地方，出汗量是比較多的，例如額頭、腋下等。其實，我們其他地方的皮膚，也會出汗，但是汗量較少。那么，氣溫并不高，為什么手總是出很多汗呢？
手汗，疾病，即手汗癥，為相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種上的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。
多汗癥并非疾病，只是交感神經(jīng)過度亢奮，但往往因此癥狀造成學習，工作或社交的困擾，而就醫(yī)治療。有多汗傾向的人手掌大多時候都是濕答答的，而長期潮濕的手部常會造成容易脫皮，更是有礙觀瞻。學齡中的青少常因過量手汗將考卷弄濕而影響考試，經(jīng)常是試卷未寫就已經(jīng)濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出現(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。成年后，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。多汗癥的病人常合并有手及腳出汗的現(xiàn)象，而病者所流出的汗液通常沒有異味，情況有異于狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗異味癥）的人，則與遺傳體質(zhì)較有關，主要是腋下皮脂腺發(fā)達，發(fā)生的機會比手汗癥高，造成的困擾也比較普遍。像是衣服總有洗不去的黃漬，也較不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。
多汗癥和顏面潮紅患者最為常見。多汗癥患者無論炎夏酷暑，還是天寒地凍，手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴重。常常在寫字時把紙張洇濕，打字時把鍵盤滴濕，更不敢與別人握手?！邦^汗癥”“顏面潮紅”的患者在人多的場合、在開會做報告的時候、在遇見陌生人、在遇見熟人領導時、在緊張激動時、在運動時、在遇見異性時、在談論敏感話題時、有時莫明奇妙地也會出現(xiàn)滿頭大汗，滿臉漲紅發(fā)熱
這些雖然不是什么嚴重的疾病，但是多汗和/或臉紅使患者每日處在無奈、焦躁或恐慌之中，給患者的工作、社交和生活帶來極大的不便，嚴重影響患者的自信心?；颊咝睦硗纯鄻O大，常人難以理解。對多汗癥，頭汗癥，顏面潮紅（赤面恐怖）非手術治療療效甚微，長期以來一直是屬于疑難雜癥。
我們都知道在跑步鍛煉之前必須要進行充分的熱身準備，如果準備不足，極其容易出現(xiàn)岔氣?？焖龠M行激烈活動，心臟還沒來得及適應緊張的運動，身體的供氣、供氧量不足，造成呼吸紊亂，錯亂的呼吸會讓肌肉痙攣。在進行鍛煉時為什么岔氣會出現(xiàn)，總有人是鍛煉不當，為此造成身體的損傷。那么，下面大家一起來了解岔氣出現(xiàn)的原因。
1、跑前沒有認真做好準備活動。在進行劇烈的中長跑時，由于心臟器官的惰性較大，不能很快適應急劇的肌肉工作，而引起腹部某些器官的機能紊亂，造成局部疼痛。
2、跑時呼吸沒有節(jié)奏，造成呼吸紊亂。打亂了呼吸和血液循環(huán)的協(xié)調(diào)關系，造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧，或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。
3、由于長時間地震動胃腸道，改變了正常的蠕動規(guī)律，使腸里的氣體和食物積聚在一起而刺激了腸神經(jīng)，或因大量排汗、體內(nèi)鹽分隨汗排出過多，而引起胃腸痙攣。
4、飯后、飲水后立即進行中長跑，使胃腸系膜受到過分的牽拉，而引起疼痛。呼吸節(jié)奏和跑的節(jié)奏協(xié)調(diào)配合，一般是兩步一吸兩步一呼，也有兩步兩吸兩步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要著重積極呼氣，這樣造成肺中較大的負壓。即盡量排出廢氣，又促進吸氣過程省力并增加呼氣量。呼吸時用鼻和嘴同時呼吸。中長跑無論在起跑或是沖刺時都不應該閉氣，而且比賽一開始就加強呼吸，以免在開始階段增加不必要的氧債使疲勞提早出現(xiàn)。
既然知道為什么岔氣會出現(xiàn)，我們就有了對岔氣的針對性治療。我們可以制定一系列的預防方法，在鍛煉之前做好準備，避免吃飽就立馬去運動，要盡量減少在冬天運動。如果在運動過程中出現(xiàn)岔氣，可以選擇對疼痛的腹部等部位進行按摩，減緩疼痛。
導讀：為什么大便時會出血？大便就像鏡子，可以照出腸內(nèi)環(huán)境，借此了解我們的健康狀況。為什么大便時會出血？下面一起來看看大便出血的原因和預防措施。
為什么大便時會出血
1、痔瘡
大便帶血一般發(fā)生在排便過程中或便后，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與糞便不混合。痔瘡引起的大便出血、患有痔瘡解大便時鮮血常與糞便相混，有時伴有痔核脫出，形成水腫，嵌頓時可發(fā)生疼痛，嚴重的痔瘡患者可導致貧血。
2、肛裂
肛裂導致的大便帶血，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。
3、直腸、結腸息肉
血色鮮紅、無痛、血與大便不混合。直腸息肉、乙狀結腸息肉引起的大便出血。便后有鮮血或暗紅色血液染于大便之外，直腸息肉偶伴有息肉脫出。
4、潰瘍性結腸炎
出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等。
5、直腸癌
血色鮮紅或暗紅，呈滴狀附于大便表面；晚期常出現(xiàn)膿血便并伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等癥狀。大腸惡變、直腸惡變引發(fā)的大便出血。表現(xiàn)為解黏液膿血便或暗紅色血便，晚期惡變腫的大便有惡臭。
6、細菌性痢疾
便血的原因量較少，常與糞便相混，呈膿血樣或膿血黏液樣便，色鮮紅，大便頻數(shù)，有里急后重感及左下腹壓痛，并伴有腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐。
7、直腸息肉
便中帶血或排便后出血，一般便血量不多，不與糞便相混，血液附著于糞便表面，呈鮮紅色。慢性者可混有黏液或膿液。有時糞便變細呈細條狀。
大便出血的危害
1、貧血
大便出血是痔瘡中期主要癥狀，往往被患者忽視，如果得不到及時的治療，就會引起貧血。作為痔瘡患者，會出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱、記憶力下降、眼花、久蹲后的昏厥、食欲下降等癥狀。
2、皮膚濕疹
由于痔瘡塊脫出及括約肌松馳，粘液流出肛門外刺激皮膚，而導致皮膚瘙癢和肛門濕疹的發(fā)生。
3、婦科炎癥
由于肛門和陰道接近，如果痔瘡出血或發(fā)炎往往會導致細菌大量繁殖，進入陰道，引發(fā)尿道炎、陰道炎、膀胱炎、附件炎等婦科炎癥及不孕癥。
4、敗血癥、毒血癥
肛裂、痔瘡出血，一旦引起肛門感染、肛周膿腫，細菌毒素、膿栓就很容易侵入血液，引發(fā)敗血癥、毒血癥等。
5、直腸腫瘤
痔瘡如得不到及時的治療，病灶不斷加重，使病灶區(qū)域的細胞從而發(fā)生變化，導致直腸腫瘤的產(chǎn)生。
預防大便出血7大措施
1、良好生活規(guī)律，勞逸結合，避免過度勞累，保持身體健康。
2、合理飲食，一日三餐正常進食，少吃辛辣、油膩等刺激食物，如辣椒、煙酒，多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多食物，保持大便通暢柔軟。
3、養(yǎng)成定時大便習慣，最好不要超過3分鐘，排便時避免用力過度和久蹲看報紙等，每天早上喝杯水，幫助腸蠕動，保持大便通暢。
4、經(jīng)常做提肛運動，像司機、孕婦、白領等缺乏運動者，可以經(jīng)常做提肛運動，即收縮肛門，或自我按摩長強穴，可以預防肛腸疾病，減少大便出血。
5、保持肛門的清潔，每天清洗一次肛門，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲要柔軟、透氣，不可過緊。
6、避免久坐久立，增強身體鍛煉，多參加一些戶外運動，如晨跑、太極拳、瑜伽、打球、健身等，增強機體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
7、及時治療容易引起大便出血的疾病，如痔瘡、肛裂、結腸息肉等，要及時采取有效的治療。
身體健康與腸道健康息息相關，而腸道健康又與大便的情況密切相關。所以當發(fā)現(xiàn)大便出血時，一定要及時防治疾病，以免危害健康。
少數(shù)孕婦在剛剛懷孕的時候會出現(xiàn)陰道流血的現(xiàn)象，在這一時期胚胎著床不是特別的穩(wěn)定，孕婦體質(zhì)下降，免疫系統(tǒng)等一些問題，容易出現(xiàn)一些不可預知的風險性，常常容易導致一些出血的現(xiàn)象，另外有些疾病也是造成出血的重要原因，比如說子宮頸發(fā)生病變，孕婦出現(xiàn)宮外孕等等。
剛懷孕為什么會出血
1、子宮頸病變
孕婦孕前有子宮頸病變，導致糜爛，或原本已有子宮頸息肉，那么懷孕后很可能因為激素改變而導致表面毛細血管破裂出血。所以，當孕婦懷孕初期有陰道流血的癥狀，應該進行子宮頸檢查。
2、宮外孕
宮外孕也會導致懷孕初期出血，因為受精卵著床在子宮以外的地方，無法供給胚胎足夠的營養(yǎng)，導致逐漸發(fā)育的受精卵使輸卵管壁膨脹，會導致管壁破裂。宮外孕導致的出血通常發(fā)生在懷孕7-8周，伴隨有嚴重的腹痛或腹內(nèi)大出血。
3、葡萄胎
懷孕葡萄胎的孕婦也會發(fā)生懷孕出血現(xiàn)象，伴隨有嚴重的孕吐或者心悸等癥狀。年齡小于20或者大于35的女性、曾經(jīng)有流產(chǎn)史、懷過葡萄胎等的女性應該注意是否再次懷有葡萄胎。
懷孕初期出血的癥狀
1、出血型態(tài)
如果血液呈現(xiàn)咖啡色，準媽媽不用過于擔心，咖啡色的血液表示出血已經(jīng)停止，只要多加休息并且避免運動即可，若血液呈現(xiàn)鮮紅色就要及時就醫(yī)。宮外孕通常會出現(xiàn)少量的陰道出血，嚴重的會出現(xiàn)腹腔內(nèi)的出血;葡萄胎導致的出血，出血量的多或少皆有可能，但是若沒有及早發(fā)現(xiàn)，可能會導致大量出血。
2、疼痛感
多數(shù)懷疑有早期流產(chǎn)現(xiàn)象的準媽媽，會有如同月經(jīng)來時的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。當疼痛劇烈時，孕婦臉色蒼白、心跳加快，可能還會出現(xiàn)腹內(nèi)出血的情況。宮外孕會導致腹部疼痛、臉色蒼白、心跳加快;葡萄胎導致的出血會感到嚴重的下腹部悶痛。
原來懷孕初期為什么會出血的原因有好幾個，孕媽們要好好看看了，剛懷孕的孕媽媽在平時生活中要多注意休息，別太勞累過度，心理壓力不要太大，過夫妻生活的時候注意動作要輕柔，不能太激烈，懷孕期間也不要亂用藥，有流產(chǎn)跡象的寶媽也不要太擔心，出血后能夠繼續(xù)妊娠并生產(chǎn)的，胎兒有先天性異常的并不會因此而增加
腳冷用什么泡腳
1、腳冷用什么泡腳之生姜泡腳
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。因此,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。泡腳時若再配合適當?shù)哪_底按摩,效果更佳。
注意事項:用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右,溫度一般以不感覺到燙為宜。還有,泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳,效果更好。
2、腳冷用什么泡腳之陳皮泡腳
橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分,經(jīng)過熱水的浸泡,這些物質(zhì)溶解出來,洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,促進新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜,能防止水分蒸發(fā),使肌膚光滑細膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果,尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人,對治療初期風寒感冒也有良好效果。
注意事項:這里用的是風干的陳皮,不要直接用鮮橘皮泡澡,因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染,可能會刺激皮膚,橘皮應事先處理一下。
3、腳冷用什么泡腳之熱水泡腳
很多人都會嘗試這種熱水泡腳的方法,熱水的溫度要控制到40-50攝氏度,每次泡的時間也需要長一些,大約在二十分鐘就可以了,當能感覺到自己的身體稍微發(fā)熱,或者是微微出汗的時候就可以了,用熱水泡腳得好處是很多的,尤其是經(jīng)常腳冷的朋友可以多用熱水來泡腳。
腳冷喝什么湯
1、黑木耳紅棗湯
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠,其具有維持毛細血管通透性,改善微循環(huán),還可以調(diào)節(jié)人體代謝。
2、紅糖姜湯
生姜性味辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。與紅糖、蔥白合用,祛風驅寒的作用尤佳。
3、海鮮濃湯
海鮮含有大量微量元素,營養(yǎng)豐富,如海參,對腎虛有很好的改善和治療的作用,帶魚能壯陽益氣。
4、豬肝西紅柿濃湯
豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病。豬肝中含有豐富的維生素,可以提高免疫力。
腳冷怎么調(diào)理
調(diào)整心態(tài)
研究表明,情緒激動時,手的溫度很快會下降3～6℃,平靜后便可恢復。所以,避免精神緊張或情緒激動,對防止手腳冰涼有一定作用。
注意保暖避寒
冬天務必要注意保暖,及時增加衣服和鞋襪;對手腳進行適當?shù)谋Ｗo,可經(jīng)常擦些油脂,必要時外出應戴上手套,穿上厚一點的棉鞋,一般情況下,腳底熱全身都會感覺溫暖。
多進食熱量多的飲食
冬天手腳冰涼怎么辦?有沒有發(fā)現(xiàn),人在飯后,手腳溫度會稍微增加,所以,要多食用一些有足夠熱量的食物,如肉類、面食、蛋奶等,以增加機體的產(chǎn)熱量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當?shù)厥秤靡恍┐龠M血液循環(huán)的食物,如芝麻和花生,洋蔥、辣椒也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)。在醫(yī)生指導下,適當服用一些強身健體的中藥,如人參、鹿茸、蜂王漿等,可增強機體的抗寒能力。
腳寒用什么泡腳
1、腳寒用什么泡腳:生姜泡腳
生姜能刺激腳上的須管,改善血液循環(huán),特別是經(jīng)常怕腳冷的女孩子可以用用,首先要將生姜拍扁放入到小鍋中煮個十分鐘左右就好了,煮好之后然后加入適量的冷水泡腳即可。
2、腳寒用什么泡腳:熱水泡腳
很多人都會嘗試這種熱水泡腳的方法,熱水的溫度要控制到40-50攝氏度,每次泡的時間也需要長一些,大約在二十分鐘就可以了,當能感覺到自己的身體稍微發(fā)熱,或者是微微出汗的時候就可以了,用熱水泡腳得好處是很多的,尤其是經(jīng)常腳冷的朋友可以多用熱水來泡腳。
3、腳寒用什么泡腳:艾草泡腳
艾草泡腳和生姜泡腳的方法是差不多的,可以去適量的艾草三十克或者50克進行煮水,每周都可以用艾草泡一次腳。
4、腳寒用什么泡腳:鹽水泡腳
鹽水能治療各種腳氣病,食鹽具有很好的殺菌功效,用熱鹽水泡腳能很好的殺毒除菌,從而實現(xiàn)食鹽泡腳治療腳氣的功效。用鹽水洗腳的方法,就是在盆子當中放入半調(diào)羹的鹽水,然后把水溫調(diào)的高一些,這樣用鹽水泡腳效果更好。
5、腳寒用什么泡腳:桂皮泡腳
桂皮主要用于腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。
6、腳寒用什么泡腳:花椒泡腳
椒:花椒水具有一定的刺激性,能夠止癢殺蟲,因此,能夠有效地去除腳上的霉菌,減少腳步瘙癢難耐、出現(xiàn)細菌感染產(chǎn)生膿包的癥狀。
腳寒的常見原因
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時,血液循環(huán)也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意,因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經(jīng)功能紊亂
植物神經(jīng)功能紊亂,腎虛引起的手腳冰冷
甲減
患者由于基礎代謝率下降,機體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
腳寒吃什么好呢
1、羊肉
營養(yǎng)價值:羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
2、核桃、芝麻、花生等堅果
營養(yǎng)價值:堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、御寒的作用。除了幫助身體抵御寒冷外,它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品。
3、大棗
營養(yǎng)價值:民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。
4、韭菜
營養(yǎng)價值:韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2~2.8克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食欲。
有的人們一進入夏天之后，尤其是在天氣比較炎熱的時候，就會感覺到鼻子經(jīng)常癢癢的，熱熱的，很不舒服，尤其是在晚上的時候還會出現(xiàn)鼻子呼吸不順暢導致難以入睡，接下來大家就一起來看一下，為什么會出現(xiàn)鼻子呼吸不順暢的情況呢？
鼻子呼吸不暢往往是因為鼻炎引起的，鼻炎的確很難受的，臨床表現(xiàn)為鼻塞，特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
慢性鼻炎是常見的多發(fā)病，由急性鼻炎發(fā)展而來。與合并細菌繼發(fā)感染、治療不徹底和反復發(fā)作有關。為鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。很常見，輕者稱為單純性慢性鼻炎，重者稱為肥厚性鼻炎。主要癥狀為鼻堵塞，輕者為間歇性或交替性，重者為持續(xù)性，鼻分泌物增多。
檢查見鼻粘膜充血腫脹，鼻道有少量粘液性分泌物，嚴重的肥厚性鼻炎由于組織增生，粘膜表面凹凸不平，下鼻甲呈桑葚狀變化，中鼻甲粘膜呈息肉樣變。鼻內(nèi)滴入血管收縮劑，能改善鼻腔的通氣和引流，使炎癥消退。較重者可在下鼻甲粘膜下注射硬化劑，也可作電灼或冷凍療法以改善通氣，嚴重者需將增生部分的鼻甲作手術切除。中藥及針刺治療對輕癥患者有一定效果。
所以當人們長時間的出現(xiàn)鼻子呼吸不順暢之后，一定要引起注意了，很有可能轉化為慢性鼻炎的，轉化成鼻炎之后會給人們的生活帶來更多的不便，而且治療難度也會比較大，尤其是徹底的根治會比較困難的，對鼻腔也有損害。
