柚子皮作用很多，可以泡腳
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柚子皮治腳氣效果很好，可以泡腳，有止癢，消炎，愈合傷口等功效。柚子皮可以先出奇癢難忍的苦楚，并且?guī)磔p松愉快。
柚子皮功效
中醫(yī)認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等癥，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)作用。
此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口愈合，對敗血病有良好療效?，F(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果，最適于中老年人食用。
柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
柚子皮作用
1、可以放在房間里驅(qū)除穢味。把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱異味！
柚子皮
2、柚子皮沐浴液
自制的柚子皮沐浴液不僅省錢，而且讓皮膚遠離人工化學物質(zhì)的傷害，最關(guān)鍵的是美容功效超級棒。
3、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮（塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大），水不要太多（和煎中藥一樣）連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會好。
4、柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。這種方法需要耐心和長期堅持（即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié)），可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
5、柚皮扣肉
柚子皮
取五花肉500克，按做扣肉的一般程序：先煮至八成熟--皮上涂甜酒--入鍋走油--起鍋后入湯稍煮，切片即可。將柚皮也切片，夾在每塊扣肉中間，擺入缽中，均勻地放入精鹽、醬油、豆豉，上籠蒸至軟爛。柚子皮的白瓤入菜，不僅可以降低菜的脂肪含量，還能起到化解油膩的作用。不僅營養(yǎng)功效卓越，柚子皮在美容方面更是一把好手.
6、可防蟲。
將成內(nèi)面的白筋撕凈，放在通風處吹干，再曬干水份。用刺有小孔的袋子裝好保存，可放于衣柜角落或米桶內(nèi)，防蚊蟲。
7、腌制
方法： 把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不會有點苦的。然后就把它橫著切成一條條，注意切薄點。放在開水中煮一下，然后就放在涼水中浸一兩天，其間要換一兩次水，換水時注意要先擠掉皮的水份，再放進新水中（這樣可以去掉苦味）。 一兩天后，把皮擠去水，稍微晾一下，備用。然后就煮些白糖，煮成水一樣后（要吃辣的也可放些進來），放皮進去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了。
8、柚子釀
柚子
做法同上面的差不多，不過就是把皮切成三或是四塊，成三角形，然后每一塊都用小刀小心的剖出一個小口，用來把做好的餡放進去（這個餡就隨大家的口味，平時你們釀豆腐用的就可以了）。記得也是用開水煮過，涼水中浸一兩天，擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。
1、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮，將其切成塊狀，水不要太多（和煎中藥一樣）連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會好。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
食積不化：柚皮和蘿卜籽各15克，煎湯分4次服，每日1劑。
老人久咳不愈：去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次。
風疹：鮮柚皮加生姜，搗爛，外敷患處，每日2次，能止癢消腫。
支氣管炎：蜜柚皮1只洗凈，連黃皮帶白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛，每次吃小半碗，連湯帶皮一起服食，每天2次。
柚子
可見，柚子皮，也是良藥，能治病。因此，人們在食用完柚子的果肉后，千萬別把柚子皮丟掉。
營養(yǎng)豐富
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現(xiàn)代醫(yī)學則認為，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)。 多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。
1.柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮（塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大），水不要太多（和煎中藥一樣）連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會好。柚子皮的做法 柚子皮的腌制方法。
2.柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。
柚子皮
如何選好柚皮
在選料上，最好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚，而且潔白，香氣又濃郁；如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話，那就更好了，柚皮更厚、香氣也更濃，那可是難得的好材料。
柚皮烹制法
以往有人喜歡用豬油搓柚皮，讓柚皮吸足豬油，使之變成膩滑，然后再用豬油把柚皮炸到松化，再烹制成菜肴。如今大家講健康，怕油膩，此法基本不用。只是將柚皮浸透、切件、擠干水分后，就用上湯慢火煨上幾個小時，使柚皮充分地吸收上湯的美味，然后收火收汁，最后用蒜頭炒過的蝦子、肉末等料頭煮成茨汁，淋在柚皮上即可。
怎樣取柚子皮
取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形，然后把皮向四面剝，從中取出柚子瓤。取柚子瓤的時候要小心，最好別將柚子皮弄碎了，以保持完整。
冰糖柚子皮
食材：柚子1個、冰糖適量。
柚子
植物對人類的利益又是食物，又是藥療。選擇植物飲食，相對是無益于身心的明智之舉。冬季腳容易癢，趕快試試用柚子皮吧，相信您會收到滿意的效果。
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柚子是美味的水果，很多人都很喜歡，但是您吃過柚子皮之后是怎樣處理柚子皮的呢？柚子皮其實也營養(yǎng)豐富，并且可以做成食物，以下就介紹柚子皮的食用方法以及功效。
香辣柚子皮
做此菜的特點是要辣，如果不辣就與濃味的柚子皮的特點不相稱了。注意了，一定要放辣點的辣椒。
主料：柚子皮
輔料：辣椒豆豉（或豆豉以及辣椒）、青蒜、芹菜、姜粒、鴨肉汁
步驟：
1、將柚子皮去外層青皮，然后斜刀切薄片，浸入清水三四天，每日換清水一次。此浸水是為去除柚子皮的苦澀味
2、將浸好水的柚子皮撈出，擠干水，放鍋中干煸。此可除水份亦可再次去皮中的青澀。
柚子皮
3、將煸干水的柚子皮裝起鍋。
4、鍋中放多些油，柚子皮非常吸油的。將油燒熱，放入姜粒、辣椒豆豉（或者放豆豉及辣點的辣椒），翻炒。
5、將柚子皮放入鍋中，翻炒一陣。
6、倒入兩勺多點鴨肉汁，翻炒。（柚皮有自身獨特的香味，可與鴨肉的濁味相混，味道特別好。如果沒鴨肉汁可以用雞汁，使得做好的柚子皮有鮮味）
7、放入青蒜、芹菜粒，加雞精、白鹽、生抽，翻炒
8、起鍋！
肉醬扣柚皮
材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯醬、東莞甜面醬適量。
做法：
1、五花肉切粒，下姜片、柱侯醬在鑊內(nèi)爆炒大半熟；
柚子皮
2、放入已經(jīng)處理好柚皮；3、放適量的柱侯醬、東莞甜面醬即可上碟。特色：五花肉混合了柚皮的清香，更能提升肉味香味，散發(fā)出濃郁的鄉(xiāng)土氣息。
柚皮燜黃牛仔
材料：牛黃仔400克，柚皮100克，青紅椒、蒜苗、
冬菇、柱侯醬等適量。
做法：1、黃牛仔洗凈斬件飛水，放鑊內(nèi)爆炒；
2、與冬菇、處理好的柚皮一起放入沙煲，煲至10分；
3、放青紅椒、蒜苗、柱侯醬再燜制6分鐘，讓黃牛仔肉充分吸收冬菇、柚皮的香味。特色：充分烘托出柚子的甘香、黃牛仔的黏滑鮮香與冬菇的清香，口感層次分明而和諧。
冰糖柚子皮
食材：柚子1個、冰糖適量。
做法：
柚子皮
1.先將未剝皮的柚子放在清水里浸泡30分鐘，這樣做可以去除柚子皮上的殘留農(nóng)藥，還能避免柚子皮吸收多余的水分。
2.將柚子皮洗凈，切條狀備用。
3.鍋中放清水適量，然后加入冰糖，水與冰糖的比例約為5:1.
4.水燒開后，加入柚子皮，柚子皮和水的比例為1:3.
5.約煮20分鐘，當柚子皮變透明，糖汁變粘稠即可熄火。
6.等柚子皮冷卻后微微曬干，更利于保存。[5]
紅燒柚子皮
材料：蜜柚皮（200克） 青紅辣椒（適量） 瘦肉（200克）
輔料：生抽（適量） 精鹽（適量） 冰糖（適量） 生粉（適量） 花生油（適量）
做法：
1.柚子皮先削去青黃的表皮，留下白色的棉絮內(nèi)層， 切好浸泡2、3小時，去苦味。
2.瘦肉切塊用生抽、生粉、鹽等調(diào)味料拌勻腌制一會兒。
3.青紅辣椒起絲，待用。
4.熱油鍋放肉片炒變色。
5.放柚子皮翻炒下。
柚子皮
6.調(diào)味，生抽，糖，適量鹽（根據(jù)個人的口味放）。
7.放夠調(diào)料加適量清水混合好。
8.混合好的調(diào)料和水到入鍋里。
9.蓋上鍋蓋燜煮。
10.煮至柚子皮軟綿，放入辣椒絲。
11.翻炒至辣椒絲變色即可起鍋。
其他食用方法
柚子皮的食用方法很多，為避免其味道苦澀，需先削去青黃的表皮，留中間柔軟的白色海綿部分食用[7].
可切成薄片，放入開水中煮10分鐘，然后和蜂蜜一起煮成茶水喝。
也可當菜炒食，如加入蔥、姜、蒜、辣椒、醬油等作料，加少許油下鍋炒后即可食用。
柚子皮
柚子皮的腌制方法
一、把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不會有點苦的。然后就把它橫著切成一條條，注意切薄點。放在開水中煮一下，然后就放在涼水中浸一兩天，其間要換一兩次水，換水時注意要先擠掉皮的水份，再放進新水中（這樣可以去掉苦味）。
一兩天后，把皮擠去水，稍微晾一下，備用。然后就煮些白糖，煮成水一樣后（要吃辣的也可放些進來），放皮進去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了。
二、柚子釀,做法同上面的差不多，不過就是把皮切成三或是四塊，成三角形，然后每一塊都用小刀小心的剖出一個小口，用來把做好的餡放進去（這個餡就隨大家的口味，平時你們釀豆腐用的就可以了）。記得也是用開水煮過，涼水中浸一兩天，擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。
柚子皮的營養(yǎng)豐富
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現(xiàn)代醫(yī)學則認為，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)。 多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。
柚子皮
看了以上的介紹，是不是覺得柚子皮的用法很多呢？柚子皮功效顯著而且還可以吃，是不是沒有想到呢？下次吃完柚子之后不放試著做做以上的食物吧。
在日常生活中蟑螂對于很多人來說十分常見，尤其是房間潮濕的時候會容易出現(xiàn)很多的蟑螂，而柚子皮是柚子的果皮，柚子皮當中具有大量的香味，可以將柚子皮切碎放入房間蟑螂出沒的地方可以起到驅(qū)趕蟑螂的作用，但是最重要的需要將房間內(nèi)的衛(wèi)生打掃干凈才可以徹底驅(qū)除蟑螂。
柚子皮可以驅(qū)趕蟑螂嗎?
但是沒有好的習慣和有效防治方法，清理后一段時間，又會有的。那么，最好的辦法是清潔，干凈的房間和廚房。同時，可以把平常吃的橘子皮或者柚子皮，放置到蟑螂的藏身或行動處，可以很好的防治蟑螂，同時也給房間死角去除異味。但是，一定要記得定時更換和清理，不要讓其腐爛或是發(fā)霉發(fā)臭，這樣就反而吸引蚊蟲了。
驅(qū)趕蟑螂的植物
萬年青
萬年青具有除甲醛的作用，也能驅(qū)逐蟑螂，如果你家里有蟑螂，可以選擇萬年青哦!它喜歡溫暖、濕潤及半陰的環(huán)境。夏季生長旺盛，需放置在蔽蔭處，以免強光照射，否則，易造成葉片干尖焦邊，影響觀賞效果。
貓薄荷
一些研究報告記載，貓薄荷的驅(qū)除蚊蟲的能力是蚊蟲噴霧的10倍，所以貓薄荷是最好的驅(qū)除蚊子的植物了。但是養(yǎng)貓的家庭不適合養(yǎng)貓薄荷，它對于貓來說，不太健康。
薰衣草
薰衣草本身具有殺蟲效果，人們通常把用薰衣草做成香包放在櫥柜中，也有的把它放在臥室，用于驅(qū)蚊。
另外，為了防止家里蚊蟲滋生，花友們還需要注意以下注意事項：
1、水養(yǎng)植物，定期換水;土壤植物，及時清理底座積水。
2、洋蔥切片或鮮夾竹桃葉子，放適量于衣柜，可以驅(qū)蟲。但夾竹桃不適宜室內(nèi)種植。
3、要根據(jù)不同的植物喜好，安排其在家中的位置，滿足植物的日曬、溫度的需求，又能 恰到好處地驅(qū)趕害蟲。
4、衛(wèi)生死角，如潮濕角落、昏暗角落，清理干凈并干燥后，擺放驅(qū)蟲植物，效果更明顯。
柚子生津止渴，含有豐富的維生素，是很多人都喜歡吃的水果，多吃柚子能降低血糖，尤其對糖尿病患者和心腦血管患者來說更是有很大的幫助，柚子本身就很有價值，但有很多人不知道柚子皮也有一定的功效，柚子皮有薄有厚，每次剝完柚子的手指都特別苦，那么這個皮究竟有哪些功效呢
清熱解毒預防肺炎。柚子皮雖然不如柚子的果肉味道鮮美，但它的藥用價值卻特別高，這種果皮可以清熱解毒也能消炎殺菌，平時把它曬干以后直接用來煮水喝，能預防肺燥咳嗽也能減少肺炎與氣管炎等常見疾病發(fā)生。
消腫止痛。消腫止痛也是柚子皮的重要功效之一，特別是冬季，人們出現(xiàn)凍傷以后，可以直接用柚子皮煮水，煮好以后取出，趁熱熏蒸出現(xiàn)凍傷的部位，就能讓人們因凍傷引發(fā)紅腫很快好轉(zhuǎn)。另外煮水以后的柚子皮在取出以后還能直接外敷患處，也能起到消腫止痛的重要作用。
稀釋血液預防血栓。柚子皮中含有一種天然生物活性成分，它就是柚皮甙，這種物質(zhì)對人類身管有明顯保護作用，能提高血管通透性也能增加血管彈性，另外柚皮甙被人體吸收以后還能稀釋血液，預防血小板凝結(jié)，既能促進血液循環(huán)也能減少高血脂與血栓等疾病發(fā)生。
去除油膩促進消化。柚子皮中含有一些天然芳香類物質(zhì)和揮發(fā)油，這些物質(zhì)能提味增鮮，也能去除油膩，而且它們能加快脂肪的分解與代謝，平時人們吃肉類食材以后喝一些用柚子皮煮的水果，就能促進消化，加快身體代謝，也能減少身體對油膩物質(zhì)的吸收。
減肥瘦身。冰糖蒸柚子還是一道功效出色的減肥美食，它含有的柚子素可以抑制人體對脂肪與糖類的吸收，而且能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒，能讓它們轉(zhuǎn)化成水，隨大小便排出體外，經(jīng)常使用，可以讓人們的體重明顯減輕。
【導讀】此時，正是柚子大量上市的季節(jié)，大多數(shù)人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丟了之，其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的，它不但營養(yǎng)豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。
柚子皮的功效與作用
1.柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮（塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大），水不要太多（和煎中藥一樣）連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會好。
2.柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。這種方法需要耐心和長期堅持（即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié)），可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
3.可去穢味
把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱異味！
4.腌制柚子糖
方法： 把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不會有點苦的。然后就把它橫著切成一條條，注意切薄點。放在開水中煮一下，然后就放在涼水中浸一兩天，其間要換一兩次水，換水時注意要先擠掉皮的水份，再放進新水中（這樣可以去掉苦味）。 一兩天后，把皮擠去水，稍微晾一下，備用。然后就煮些白糖，煮成水一樣后（要吃辣的也可放些進來），放皮進去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了。
5.柚子皮沐浴液
自制的柚子皮沐浴液不僅省錢，而且讓皮膚遠離人工化學物質(zhì)的傷害，最關(guān)鍵的是美容功效超級棒。
6.柚皮扣肉
取五花肉500克，按做扣肉的一般程序：先煮至八成熟--皮上涂甜酒--入鍋走油--起鍋后入湯稍煮，切片即可。將柚皮也切片，夾在每塊扣肉中間，擺入缽中，均勻地放入精鹽、醬油、豆豉，上籠蒸至軟爛。柚子皮的白瓤入菜，不僅可以降低菜的脂肪含量，還能起到化解油膩的作用。不僅營養(yǎng)功效卓越，柚子皮在美容方面更是一把好手.
柚子皮的功效與作用
7.可防蟲
將成內(nèi)面的白筋撕凈，放在通風處吹干，再曬干水份。用刺有小孔的袋子裝好保存，可放于衣柜角落或米桶內(nèi)，防蚊蟲。
8.柚子釀
做法同上面的差不多，不過就是把皮切成三或是四塊，成三角形，然后每一塊都用小刀小心的剖出一個小口，用來把做好的餡放進去（這個餡就隨大家的口味，平時你們釀豆腐用的就可以了）。記得也是用開水煮過，涼水中浸一兩天，擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。
上午是可以泡腳的，特別是雙腳受凍受冷的時候，血液流通是變的緩慢的，這時候采用泡腳的方法是可以促進血液流通的，還可以緩解神經(jīng)麻木以及提高體溫等。上午泡腳也有一定的好處，不過是在冬天的時候，在夏天或者其他時間，最好還是在晚上泡腳，可以提高睡眠以及緩解一天的工作勞累。
中醫(yī)學認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯集處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。
早上泡腳比晚上泡效果好，這種說法的確有一定道理。冬天的時候，人體更容易出現(xiàn)手腳冰涼以及寒性胃痛等因為受涼而引起的各種不適。另外，有一些人一早穿鞋總會感覺腳涼，還會由此影響一天的工作效率。
在冬季，早上起來泡泡腳不但能促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)、解表散寒，起到緩解手腳冰涼、擴張毛細血管、促進腦部供血等作用，還能提神醒腦，讓你一天精神滿滿。泡腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，還能起到按摩的作用，這對于退休在家的老年人來說應(yīng)該不是一件難事兒。
大多數(shù)人平時都是在晚上臨睡前泡腳，早上泡腳的人目前還為數(shù)不多。誰能夠大清早起床去泡腳，能爭分奪秒多睡會兒已經(jīng)非常知足了，尤其是冬天。所以說，理論上是早上泡腳好，實際操作晚上泡腳也沒錯。每天泡腳15~20分鐘，微微出汗的節(jié)奏，就可以了。
其實對于泡腳的時辰，中醫(yī)并沒有多少講究，但是早晚泡腳的確有些許不同的功效。同樣一盆水在早上或晚上幾乎不會有差別，但是人體早晚的生理狀態(tài)是不一樣的。早上剛起床時人難免困倦，此時泡腳可以活絡(luò)氣血、恢復體力、提神醒腦。晚上是腎氣旺衰交替的時刻，此時泡腳可以起到補益腎氣、解乏的作用，臨睡前泡腳更有助于睡眠。
早上洗腳方法很簡單，將水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3～5次。在水中加點中藥，還可以起到保健作用。
水溫37℃-43℃，時間15-20分鐘為宜。另外，泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強撐，否則易被燙傷。像糖尿病人等皮膚不敏感的人群泡腳時尤其要注意，如果溫度太高，他們會因為沒有及時察覺而被燙傷，所以一般不建議糖尿病人泡腳。除了皮膚不敏感的病人外，小孩和低血壓者也不適合泡腳。小孩子陽氣重，平時沒有泡腳的必要，除非傷寒感冒，可以用熱水泡腳的形式來發(fā)汗治療;泡腳后血管舒張，血壓會降低，可能會導致低血壓者暈厥。另外，患有心腦血管疾病、腳部急性感染的病人也不適宜泡腳。
泡腳是不是時間越長越好，時間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會造成身體其他部位相對缺血，而慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當延長一些。飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。氣溫較低時泡腳，應(yīng)在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，泡完后立即擦干雙腳，注意足部保暖。
影響身高的因素最主要就是先天性原因，其次后天的飲食運動會一定程度影響到身高，對于兒童來說，適當?shù)呐菀慌菽_是有好處的，但是泡腳的方法對身高的影響是非常非常有限的。作為父母來說，要想讓孩子長得更高一些，平時在飲食方面要有所注意，其次也要經(jīng)常帶孩子參加一些鍛煉。
泡腳可以長高嗎
身高大部分是先天決定的，但受后天因素影響也比較大，比如合理飲食、有利于長高的運動等，因為人的腦垂體都是在夜里深度睡眠時分泌生長激素的，所以早睡也是很重要的因素，一般晚上11點前睡覺是最好的。
發(fā)育期兒童不適合泡腳
1、正在發(fā)育期的兒童最好不要泡腳
專家稱對于正在發(fā)育的兒童而言如果經(jīng)常用過熱的水進行泡腳的話會使得足底的韌帶變形，從而誘發(fā)扁平足的發(fā)生不利于整個足弓的發(fā)育。
2、酒后不要泡腳
酒后泡腳會使得酒精更快的進入到人體的各個腎臟，加重醉酒的癥狀。
3、腎功能不好的人不要泡腳
泡腳會加大足部反射區(qū)的刺激，如果腎臟功能不是很好的話，容易引起病情惡化，不利于身體健康。
4、空腹時不要泡腳
泡腳會使得血管擴張，增加血容量，引起內(nèi)臟的血液變少從而影響整個消化功能，因此飯前不適合泡腳，當然了飯后馬上泡腳對健康也是非常不利的，其容易增加腸胃的血容量。
5、經(jīng)期最好不要泡腳
經(jīng)期，或者妊娠期泡腳則會刺激到女性的性腺反射期，從而不利于經(jīng)血的排出。
6、凍傷過后不要馬上泡腳
秋冬季天變冷，有人喜歡泡泡腳，事實上如果腳已經(jīng)嚴重凍傷的話就不能馬上泡腳，因為腳凍傷了就說明腳部的皮膚，肌肉都已經(jīng)處于僵硬的狀態(tài)之中了，如果突然用熱水泡腳的話，就會使溫度驟熱，而使得腳部的溫度一下子有幾十度的溫差，有可能會加重的冰腳的問題，甚至可能會引起肌肉與骨的剝離。
米醋是一種很常見的調(diào)味品，米醋的作用有很多，除了食用以外，用米醋來泡腳對身體也是非常好的。經(jīng)常用米醋泡腳可以緩解身體疲勞、改善睡眠質(zhì)量，同時對腳部皮膚也有很好的調(diào)節(jié)作用。用米醋泡腳最好不要超過半個小時，泡腳時間久了會讓人感覺到很虛弱，反而不利于身體健康。
米醋可以泡腳嗎
用米醋泡腳是一種養(yǎng)生的好方法，每晚在臨睡之前，用溫熱的水加入適量的米醋用來浸泡雙腳對身體大有好處 ，長期堅持可以消除疲勞、養(yǎng)生保健、強身健體。原因如下：我們的足部有很多具有重要治療價值的反射區(qū)，泡腳之后可以通過足部的皮膚滲入體內(nèi)，加速人體的血液循環(huán)，增強人體生理活動的代謝功能，利于排出人體廢物和二氧化碳，達到消除疲勞的功效。
米醋泡腳的功效
冬季用米醋泡腳不僅可以驅(qū)寒，還大大增強了養(yǎng)生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環(huán)，使得人體中的各個組織器官也變得活絡(luò)起來，進而提高免疫力，體質(zhì)也能夠得到改善。
用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放松，消除疲勞，感覺到舒暢。
每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，長期堅持，還可改變睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙
用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病癥。
用米醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等不適癥狀，并且可以起到預防感冒的作用。
米醋泡腳要泡多久
一般來說，每次用米醋泡腳的時間建議控制在30分鐘之內(nèi)，時間不宜太長。因為米醋具有一定的腐蝕性，可軟化角質(zhì)層，雖然說有一定的益處，但是長時間下來，就會損害到腳部皮膚，使腳部皮膚失去保護層，更容易被細菌所侵襲。
并且，用米醋泡腳的時候，人體會出汗，時間過長的話，也容易過多的損耗人體的能量，這對人體健康是不利的。
每天晚上臨睡之前泡一泡腳對身體是非常有好處的，是比較好的一種養(yǎng)生方法，而且這種養(yǎng)生方法不需要特殊的一些藥物，能夠達到舒緩心身壓力，能夠達到促進睡眠的作用，當然在泡腳的時候也可以放入一些中藥材，比如說可以放入陳皮，它具有預防感冒的作用，在預防手腳冰涼方面也有一定的作用。
陳皮可以泡腳嗎
將柑橘的果皮，經(jīng)過干燥處理之后，就變成我們常說的“陳皮”。陳皮是一種常見中藥，除了可食用之外，其實還可用于藥浴。其中質(zhì)量最好的陳皮是以冬柑的皮曬制而成，有化痰止咳、理氣燥濕、健脾和胃的功效。陳皮藥浴特別適合體質(zhì)偏冷的女性浸泡，可有效的達到改善手腳冰涼的功效。經(jīng)過了干燥之后的陳皮中所含有營養(yǎng)成分，還可通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內(nèi)，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。
陳皮的副作用
1、容易燥熱者
陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。
2、服藥病人
陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者，如果需要陳皮泡水喝最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。
3、氣虛體燥的孕婦
如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。
4、喂奶水的產(chǎn)婦
陳皮會退縮奶水，喂奶母親不能吃陳皮。正因為這樣，如果小孩要斷奶，媽媽就可以用陳皮煎水喝，這樣奶水馬上就會減少了哦。
偶爾喝點紅酒對身體是非常好的，尤其是女性每天晚上喝一點紅酒，可以美容養(yǎng)顏。如果紅酒喝剩下了扔掉就浪費了，可以倒在水里面用來泡腳。這樣紅酒里的成份依然能對身體起到良好的作用，經(jīng)常泡腳可以緩解身體疲勞，活血化瘀，不過也要注意泡腳也是有很多禁忌的。
紅酒可以泡腳嗎
把紅酒往泡腳水里倒上十幾滴，泡在其中，非常舒服。這是葡萄酒的活血功效在雙腳的按摩下發(fā)生作用了。通過熱效應(yīng)，酒中成分進入人體后，能快速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的作用。如果再放上一兩片老姜，把經(jīng)過紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上，對老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有特別好的療效。
紅酒泡腳的好處
將紅酒加入熱水中泡腳，紅酒的營養(yǎng)成分進入人體后，能快速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經(jīng)通絡(luò)、活血、化瘀、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的作用。如果再放上一兩片老姜，把經(jīng)過紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上，對老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有特別好的療效。
泡腳的注意事項：
1、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。
泡腳時——上身不出汗，下身發(fā)熱出汗，說明是腎寒。
泡腳時——上半身發(fā)熱出汗，下半身不出汗，說明氣虛。
2、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
3、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。
4、泡腳的時間最好是晚上5-7點，因為這是腎經(jīng)的活躍期。
5、飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。
6、泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
7、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。
搓腳石是一種在洗腳的時候用來搓腳的東西，主要是能夠搓掉腳上的死皮。腳部每天都會在襪子和鞋中，為什么腳上很多死皮還是會出現(xiàn)呢?其實腳上有死皮的主要原因是人們每天走路摩擦導致的，身體缺水、沒有定期的保養(yǎng)自己腳部也是會讓死皮變多的，具體的來了解下吧。
一、長時間的沒有去保養(yǎng)自己的腳
腳底出現(xiàn)死皮一個很大的原因就是在平時生活中沒有保護好自己的腳，其實保養(yǎng)腳部是非常重要的，如果長期不保養(yǎng)自己的腳就會讓自己的腳底出現(xiàn)大量的角質(zhì)層，如果角質(zhì)層變多的話其實是很容易會積累大量的死皮的，所以我們要養(yǎng)成定期清理死皮的習慣。
二、經(jīng)常走路
其實在走路的過程中我們的腳底會與鞋子進行一定的摩擦，如果長時間在走路的話其實會讓自己的腳受到的摩擦更大，長時間受到大量的摩擦就會讓自己的腳部出現(xiàn)死皮，所以自己的腳底出現(xiàn)死皮的一個重要原因還是由于自己走路太多或者是鞋子不太合適自己的腳，這樣導致摩擦變大。
三、身體缺水
我們的身體需要大量的水，當自己的身體缺水的話會讓我們的皮膚變得粗糙，同樣也會給我們的腳底帶來一定的傷害，讓我們的腳底出現(xiàn)大量的死皮，所以在平時生活中一定要多注意給自己的身體補水，這樣對自己身體是有很大的幫助。
我們的身體是需要大量的水分的，在平時生活中一定不能忽略給自己的身體補水，如果自己的身體缺少水分的話其實是非常容易讓我們的皮膚變得非常的粗糙，有可能會產(chǎn)生大量的角質(zhì)層，堆積一定的死皮，所以在平時生活中腳底很容易出現(xiàn)死皮的人一定要多注意補水，另外還要經(jīng)常去保養(yǎng)自己的腳，不要讓自己的腳看起來非常的老。
柚子是我們生活中比較常見的一種水果，柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃柚子對人身體是非常有好處的，但是大多數(shù)人吃柚子一般都會將柚子皮扔掉，其實柚子皮的功效也是非常多的，不僅可以去除異味，而且還可以做成很多美味的食物，但是柚子皮是不能去除跳蚤的。
柚子皮洗頭有什么好處呢？
增加韌性
柚子皮中含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為頭發(fā)補充營養(yǎng)，用柚子皮來洗頭發(fā)，可以增加頭發(fā)的韌性，還可以滋潤發(fā)質(zhì)，防止頭發(fā)干枯，造成斷發(fā)。
增加柔順性
現(xiàn)在很多人由于經(jīng)常去理發(fā)店做頭發(fā)，讓頭發(fā)變得比較毛糙、打結(jié)，而柚子皮中含有的精油物質(zhì)可以使頭發(fā)變得比較柔順飄逸，用來洗頭可以增加頭發(fā)的柔順性。
減少油脂
柚子皮上有很多的小氣孔，這些氣孔不僅可以用來吸附異味，當柚子皮用來洗頭發(fā)時，還能幫助減少頭皮油脂的分泌，改善頭發(fā)過油的情況。
去除頭屑
柚子皮用來洗頭時，本身就有一定的清潔能力，而且作用比較溫和，對于頭皮屑具有一定的清潔作用，使頭發(fā)干凈漂亮。
防止脫發(fā)
柚子皮中所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，對頭發(fā)毛囊的物質(zhì)有一定的補充作用，平常頭發(fā)掉的比較多的，可以用柚子皮煮水來洗頭發(fā)。
柚子皮怎么用來洗頭發(fā)
1、準備適量的柚子皮、食鹽、清水。
2、將柚子皮用食鹽清洗干凈，去除表面的細菌及有害物質(zhì)，然后再用清水沖洗干凈。
3、將洗凈的柚子皮切成小塊，隨后放入鍋中，加入適量的清水，煮開就可以了。
4、待水溫比較適宜時，就可以用來洗頭了。其實還可以適當?shù)募狱c兒生姜片一起煮水，這樣護發(fā)的作用更好。
5、用柚子水將頭發(fā)浸濕，然后再將洗發(fā)水涂抹在頭發(fā)尾部，正常洗頭發(fā)就可以了，接著用柚子水沖洗一遍，最后再用清水沖洗干凈就好拉！
對于柚子皮這種食物，可能很多人都不知道利用它的功效，因為很多朋友都不知道柚子皮有什么樣的功效與作用，所以我們子啊平時食用完柚子的時候，會立即把柚子皮丟掉。如果我們對柚子皮的營養(yǎng)價值和功效有一定的了解，我們就可以在生活中更好的利用柚子皮來治療一些相關(guān)的疾病。
其實，柚子皮的功效是比較多的，它主要可以用來治療小兒咳嗽或者治療痔瘡，還可以利用柚子皮來包茶葉，所以對于柚子皮這種東西我們要加強對它的了解，這樣才能夠讓柚子皮完全被我們利用。
1、柚子皮煮水治小兒肺炎
柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮（塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大），水不要太多（和煎中藥一樣）連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，堅持喝幾天病情就會有好轉(zhuǎn)。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
這種方法需要耐心和長期堅持，即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié)，可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。
相信你們看完這篇文章介紹的柚子皮功效，你們應(yīng)該知道在生活中如何去利用柚子皮了吧。柚子皮的功效與作用是非常高的，對于我們治療一些常見的疾病的效果是非常高的，希望你們可以多去了解一些相關(guān)的柚子皮資料。
冬季是我們泡腳來驅(qū)寒的好時期，泡腳是一種很好的養(yǎng)生的方法，能夠起到對我們身體的清潔作用，增強我們對各種疾病的抵抗能力，尤其是對于一些已經(jīng)患病的人來說，對我們的疾病的治療有輔助的作用，下面我們就一起來看看有哪些泡腳的好處吧。
一、泡腳好處多
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
我們用熱水泡腳能夠促進我們腳部和身體的血液循環(huán)，使我們血液的循環(huán)量增加，加快我們身體的各種分泌的調(diào)節(jié)機能，是我們身體的各種分泌腺分泌各種激素，調(diào)整我們身體的健康，這些激素能夠促進我們身體的新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
我們都常聽說腳是我們的第二心臟，我們的雙腳上有各種器官和身體部位的反射區(qū)，所以我們經(jīng)常泡腳，可以刺激我們的這些區(qū)域，促進我們身體的血液循環(huán)，增起我們的人體機能，能夠很好的預防疾病，所以，我們要經(jīng)常的泡腳，還能夠緩解身體的疲勞。
