肋間肌肉拉傷的癥狀
肌肉運動養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肋間肌肉拉傷的癥狀”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肋間肌肉拉傷的情況在日常生活中非常常見，不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。肋間肌肉拉傷指的是在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，所以在運動過程中需要格外注意。
一、肋間肌肉拉傷癥狀
肌肉拉傷癥狀，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷癥狀，發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有：（1）準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動。（2）體質(zhì)較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。
二、肋間肌肉拉傷的原因：
（1）
準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動。（2）
體質(zhì)較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。（3）
運動技術(shù)低，姿勢不正確，動作不協(xié)調(diào)，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。（4）
氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。三、我們應(yīng)該如何防止與處理肌肉拉傷的問題：
1、
肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。緩慢放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。一天后拆除繃帶，并根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥。2、
如果肌肉拉傷嚴重的話，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合，切不可自己處理。擴展閱讀
肌肉拉傷是很常見的，這種情況多發(fā)生于運動后，運動過度容易引起拉傷，所以要及時處理。臀部肌肉也會出現(xiàn)拉傷的情況，而且最明顯的癥狀就是疼痛，應(yīng)該停止運動臥床休息才行。
1. 肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān)。如是細微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重。一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。
2.臀部拉傷最典型的癥狀，患者疼痛，必要時可以外科確診治療，最好局部按摩，同時針灸按摩治療的。注意平時避免久坐適當多活動，增加工作中腰部的鍛煉，營養(yǎng)神經(jīng)，一段時間觀察看看，活血化瘀消炎止痛，注意腰部的保暖。
3.肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進行手術(shù)縫合。肌肉拉傷后重新參加運動時要循序漸進，勿操之過急，并要加強局部保護，防止再度拉傷。
韌帶拉傷的癥狀
1、韌帶拉傷的癥狀
韌帶斷裂:一般是因為在活動中,做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作,導致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
韌帶扭傷:韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限,多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
韌帶挫傷:一般是因為在活動中,做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現(xiàn)紅腫。
關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)。
2、韌帶拉傷的治療方法
2.1、物理治療法
冷敷和熱敷:用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經(jīng)過24～48小時后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。
針灸:針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。醫(yī)生會根據(jù)受傷部位對不同穴位進行針灸治療。
按摩與理療:一般傷后24—48小時內(nèi)不能施治,以防腫脹或出血加重。
2.2、手術(shù)治療
如果上述做法均為有效可以采取手術(shù)治療,醫(yī)生會將韌帶斷裂部位進行修復,不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術(shù)治療。
2.3、中醫(yī)療法
中醫(yī)認為韌帶拉傷是由外力所致,而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。
3、韌帶拉傷吃什么
軟組織損傷飲食忌吃:鯉魚、酸筍、姜等,西藥慎用,尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關(guān)節(jié),以免加重損傷。
一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現(xiàn)象,則不宜選用。
損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
吃只能說是補充一定的營養(yǎng)成分,但不能替代藥物。
韌帶拉傷怎么處理
1、休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。
2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
3、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。
4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。
如何拉韌帶
練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好準備活動,從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。
緩壓每次用三四十秒的時間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區(qū)域,不要勉強,可以加繩子來輔助練習。
側(cè)式拉伸韌帶
用繩子套住左腿,雙手用力拉住繩子,將左腿向身體右側(cè)拉,同時上身與臀部向右側(cè)微微傾斜,直到感覺左腿韌帶有酸痛感,停止拉伸并做兩次深呼吸,然后慢慢恢復為起始動作。雙腿輪換做該組動作12次。
坐式拉伸韌帶
前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與后背有酸痛感,停止拉伸并作兩次深呼吸,慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
臥式拉伸韌帶
慢慢拉起繃直的左腿,膝蓋不要彎曲,臀部與大腿肌肉繃緊,直到大腿與身體呈直角后停止拉伸,做兩次深呼吸,慢慢恢復為起始動作。
韌帶完全拉開至少需要10~15分鐘的柔韌性練習,每天至少一次。這種方式也是緊張運動后的一種很好的放松。
肌肉也會由于這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔,否則極易拉傷。
肋間神經(jīng)炎的癥狀是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。肋間神經(jīng)炎的癥狀一般表現(xiàn)為觸覺減弱、肌肉痙攣、疼痛加劇等，有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時需要及時就醫(yī)治療。
一、肋間神經(jīng)炎的癥狀
肋間神經(jīng)炎，是指肋軟骨處有痛性腫塊及壓痛。又稱蒂策氏病。多見于20～40歲，常見于第2或第3肋軟骨與胸骨聯(lián)合處，偶見于其他肋或胸鎖關(guān)節(jié)。其表現(xiàn)為疼痛沿著肋間神經(jīng)的走行分布，有時可表現(xiàn)為沿肋間隙傳導的放射性。病程長的患者可有肋間皮膚的觸覺減退及肌肉發(fā)僵、痙攣或攣縮的體征。除此之外所能得到的陽性體征不多。治療應(yīng)明確原發(fā)病灶，采用適當?shù)闹委煼椒ā？梢杂盟幬?、理療、針灸、推拿等。推拿臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常，通過胸椎復位手法糾正后，疼痛就能明顯緩解。胸椎部位的疾病要即時治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。坐位工作者要注意姿勢，避免勞累。
1、
如果病人患病時間比較長，肋間皮膚的觸覺會減弱，而且肌肉會有僵硬或痙攣的表現(xiàn)。2、
病人疼痛時，是按照某一條肋間神經(jīng)走向產(chǎn)生刺痛的感覺，在咳嗽、打噴嚏以及做深呼吸時，疼痛的感覺會更加強烈。3、
疼痛的范圍也是在發(fā)生病變的肋間神經(jīng)發(fā)布區(qū)，一般都是在一面肋骨的第5—第9根肋骨之間比較多，如上文提到的背骨側(cè)面、腋窩還有胸側(cè)面都是壓痛點，一般壓痛點都是固定的，尤其是外側(cè)皮神經(jīng)的起始地方，一按壓就會感覺特別痛。4、
病人做X線檢查和其他一些相關(guān)檢查時，一般不會發(fā)現(xiàn)異常情況。5、
通過B超、心電圖及其他檢查時，排除心血管、肺部疾病和其他一些外傷，才能根據(jù)癥狀確定是否是肋骨神經(jīng)痛。二、治療方法
1、
指推胸椎5分鐘，輕微用力，頻率每分鐘60次。2、
捏對耳輪體部5分鐘，輕微用力，頻率每分鐘90次。3、
棒揉胸5分鐘，輕用力，頻率每分鐘90次。注意問題：
忌食刺激性食物。疼痛發(fā)作時應(yīng)臥床休息。
肌肉拉傷在生活當中是比較常見的，因為用力不當，或者是過度疲勞，都可能會引起肌肉拉傷的情況，小腿肌肉拉傷的時候一定要加強調(diào)理，可以及時進行冷敷，如果出現(xiàn)比較嚴重的拉傷，還需要進行手術(shù)縫合，小腿肌肉拉傷需要多長時間才能夠恢復，這拉傷的具體病情，以及患者的身體體質(zhì)有關(guān)。
1、冷敷
當人體的小腿拉傷了之后，需要馬上進行處理，很多患者在局部組織就會出現(xiàn)劇烈疼痛現(xiàn)象，可以利用冷水，作用人體局部組織之處，也可以用一些更快直接敷在患處，這樣是能夠有效的緩解局部疼痛現(xiàn)象，治療方法也是相當簡單的，如果是較為嚴重的患者，還是要到醫(yī)院去做一些相應(yīng)的處理。2、手術(shù)縫合
小腿肌肉拉傷之后，需要到醫(yī)院去做一些檢查的，如果患者肌腱已經(jīng)被拉斷了，這個時候絕對不可以隨意的用手娶搓揉人體的不足之處，否則會發(fā)現(xiàn)局部疼痛癥狀越來越嚴重，應(yīng)該要抓緊時間到醫(yī)院去做手術(shù)縫合的，手術(shù)治療的方法這樣才能夠促進恢復，所以大家不要耽誤最佳治療時機。3、外用膏藥
人體的小腿肌肉拉傷之后，需要給患者外用膏藥，建議選擇一些中草藥的膏藥，比如說五枝膏，五枝膏是具有一定的活血止痛化瘀的效果，能夠有效的緩解患者的疼痛癥狀，由于膏藥的粘稠度是非常高的，但是作用速度是比較緩慢，療效是比較持久的，一般都是針對輕微的患者能夠取得較好的療效。4、口服止痛藥物
肌肉拉傷之后人很多患者會有劇烈疼痛，而且人體局部組織有一些索條狀硬塊，可以給患者用止痛及止血的藥物?？梢越o患者外用一些云南白藥暫時性的控制病情。也可以給患者外用雙氯芬酸鈉凝膠，直接做人體局部組織處，能夠有效的緩解疼痛的現(xiàn)象。上文詳細介紹了小腿肌肉拉傷如何恢復，相信大家都有一定了解，肌肉拉傷是由于運動或前沒有做好一些準備活動。大家需要合理安排運動量，這樣才能夠達到預(yù)防的目的，另外大家在運動的過程當中也應(yīng)該要注意休息，不可以讓局部的組織承受過的壓力。
韌帶是梁連接兩塊骨頭的組織，手腕韌帶部分如果出現(xiàn)拉傷，往往會影響手的活動，會引起劇烈的疼痛，常常引起腫脹，可能會引起皮下出血，這時候應(yīng)該及時到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查，拍片看看，避免健康造成更大的危害，應(yīng)該緊急進行處理，下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
手腕韌帶拉傷的癥狀
一般是因為在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，導致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。一般是因為在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現(xiàn)紅腫。
處理類型
韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息：馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。2.冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢：抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
護理
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血：局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身準備，使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機會。
肋間神經(jīng)痛的癥狀
1、肋間神經(jīng)痛的癥狀
肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種,由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時,可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛?？人浴⑸詈粑虼驀娞鐣r疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。
2、肋間神經(jīng)痛的介紹
肋間神經(jīng)痛是指一根或幾根肋間神經(jīng)支配區(qū)的經(jīng)常性疼痛。它是老年人常見的胸痛原因之一。我們知道,肋間神經(jīng)共有12對,由胸髓發(fā)出后經(jīng)前根和后根聯(lián)合而組成。胸神經(jīng)分為前支、后支、脊膜支和交通支。前支位于肋間內(nèi)、外側(cè)肌之間叫做肋間神經(jīng),走行在肋間動脈的下面。帶狀皰疹病毒性神經(jīng)炎引起的肋間神經(jīng)痛是指皰疹病毒侵犯皮膚及背根神經(jīng)節(jié),在其神經(jīng)支配區(qū)的皮膚上產(chǎn)生成群的水皰和丘疹,而以水皰為多見,按肋間神經(jīng)分布排列呈帶狀,同時伴有一個或幾個鄰近肋間神經(jīng)分布區(qū)的神經(jīng)痛。
3、肋間神經(jīng)痛的病理病因
肋間神經(jīng)痛主要為一個或幾個肋間的經(jīng)常性疼痛,時有發(fā)作性加劇,有時被呼吸動作所激發(fā),咳嗽、噴嚏時疼痛加重。疼痛劇烈時可放射至同側(cè)的肩部或背部,有時呈帶狀分布。檢查時可發(fā)現(xiàn)相應(yīng)皮膚區(qū)的感覺過敏和相應(yīng)肋骨邊緣壓痛,于肋間神經(jīng)穿出椎間孔后在背部、胸側(cè)壁、前胸穿出處尤為顯著。有些病人可發(fā)現(xiàn)各種原發(fā)病變的相應(yīng)癥狀和體征。
肋間神經(jīng)痛怎么治療有效果
1、病因治療,如有腫瘤可行手術(shù)切除;感染性可用抗感染治療等;病毒感染如帶狀皰疹,可選用阿昔洛韋等抗病毒藥靜脈滴注,或α-干擾素肌內(nèi)注射等。
2、對癥治療,可用止痛劑或鎮(zhèn)靜藥;B族維生素和血管擴張藥;胸椎旁神經(jīng)根封閉、胸椎旁交感神經(jīng)節(jié)封閉和肋間神經(jīng)封閉等。對于肋間神經(jīng)痛的護理,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,以安靜休息為主,活動鍛煉為輔,忌辛辣肥甘之品,多吃蔬菜,水果,瘦肉,豆制品等清淡而有營養(yǎng)的食物,勿食生冷不潔,不易消化之物。無論外感內(nèi)傷脅痛,只要治療調(diào)養(yǎng)得法,一般預(yù)后良好。但脅痛亦可演變?yōu)閺震?肝癰等,此則預(yù)后不佳,故應(yīng)積極治療,防止變生它證。
肋間神經(jīng)痛吃什么好
1、活血黑豆,黑豆湯配方,丹參 10g,紅花 6g,桃仁 6g,陳皮 6g,黑豆 150g,豬瘦肉 250g,紅 蘿卜 250g,姜 10g,蔥 15g,鹽 5g。 制作:丹參洗凈,切片;陳皮洗凈,切絲;紅花、桃仁洗凈;豬肉洗凈,切 3em 見方的塊;蘿卜洗凈, 5era 見方的塊;黑豆出雜質(zhì);姜切片, 切 蔥切段待用。 豬肉、 蘿卜、黑豆、丹參、紅花、桃仁、陳皮、姜、蔥、鹽,同放燉鍋內(nèi)加水 1000ml。燉鍋置于武火上燒沸,再用文火燉煮 1 小時即成。
2、紅花拌萵苣,配方:紅花 6g,萵苣 250g,海帶 150g,雞肉 250g,姜 l0g,蔥 15g,鹽 4g, 醬油 20g,醋 10g,白糖 l0g,芝麻油 5g。 制作:紅花洗凈,放入碗內(nèi),加水 50ml,在蒸籠內(nèi)蒸 20 分鐘待用。萵苣去 皮,切細絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細絲;雞肉洗凈煮熟切成細絲;姜切絲,蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬 油、白糖、芝麻油,拌勻即成。
腿部受傷是人們經(jīng)常遇到的情況，應(yīng)該是因為劇烈運動，或者是意外受傷引起的問題。小腿發(fā)生疾病通常就是因為做了不正確的動作，小腿韌帶拉傷是運動員經(jīng)常發(fā)生的情況，因為他們的運動方式過于劇烈，才會引起這種問題。治療方法也是比較多的，選擇正確的治療方法就可以。小腿韌帶拉傷的癥狀有哪些呢？
1、小腿肚韌帶扭傷的癥狀
小腿韌帶拉傷也是最常見的,比如打籃球容易出現(xiàn)小腿韌帶拉傷,小腿韌帶拉傷的癥狀,一般表現(xiàn)為壓痛,自感疼痛,輕者發(fā)生韌帶部分纖維的斷裂,重者則韌帶纖維完全斷裂,引起關(guān)節(jié)半脫位或完全脫位,從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙。發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷應(yīng)當在24小時內(nèi)采用冷敷,必要時加壓包扎,24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。待疼痛減輕后可增加功能性練習。對急性小腿損傷,如果出現(xiàn)劇烈疼痛,切不可輕易處理,可讓患者平臥,并用擔架送醫(yī)院就診。
2、小腿拉傷的治療方法
2.1、
部分斷裂:關(guān)節(jié)內(nèi)無積血,外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大,可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎,早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3—4周,石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。2.2、
完全斷裂:原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂,可直接縫合;如骨附著處撕脫,可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片,則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷,應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者,應(yīng)先修補。術(shù)后石膏固定4—6周。2.3、
陳舊性損傷:積極堅持股四頭肌鍛煉,以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后,關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術(shù)修補。用闊筋膜或半腱肌,股薄肌腱代替內(nèi)側(cè)副韌帶。外側(cè)副韌帶受傷機會很少,很少需要手術(shù)治療。小腿肚韌帶扭傷的癥狀
3、韌帶扭傷的鑒別
韌帶斷裂:一般是因為在活動中,做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作,導致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
一般是因為在活動中做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作
韌帶扭傷:韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限,多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
韌帶挫傷:一般是因為在活動中,做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現(xiàn)紅腫。
韌帶撕裂:即韌帶部分斷裂,通常采取保守治療。踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂,手術(shù)治療效果未必比保守治療好。
韌帶拉傷的原因
1、
年齡:青少年期骨骼發(fā)育尚未成熟,因此對外力的抵抗防御能力較弱。發(fā)育中的骨和軟骨與成人相比也顯得軟弱。年齡偏大的人脊柱和關(guān)節(jié)的柔韌性降低,加之維持穩(wěn)定的力量下降,因此,運動損傷并不少見。2、
性別:黃種男性身體內(nèi)脂肪含量平均是體重的13%,而女性高達23%。肌肉含量女性相對少于男性,所以膝關(guān)節(jié)部的運動損傷發(fā)生率女性比男性高。小腿肚韌帶扭傷的癥狀
3、
體格、技能:體內(nèi)脂肪多、體重重的人會使肌肉發(fā)達度減小,故身體的靈活性、耐久力相應(yīng)也較差,更易造成損傷,尤其在抵御造成創(chuàng)傷的暴力時,體重重的人處于不利地位。屈肌群與伸肌群肌力之比是一個很重要的因素,很多情況下會造成肌肉撕裂傷。技術(shù)不熟練的鍛煉者也更易發(fā)生損傷。4、
其它:在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經(jīng)、睡眠不足等)的情況下,對意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準確的保護反應(yīng),就可能導致運動損傷。韌帶拉傷怎么辦
1、
韌帶拉傷要休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。2、
冷敷。冰或其他冷可以幫助減輕疼痛和腫脹,因為較低的溫度可以減少血液循環(huán)。每次感冒15到20分鐘,每天三到四次。3、
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。小腿肚韌帶扭傷的癥狀
4、
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。關(guān)于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。
因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后,應(yīng)立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。
腰部韌帶拉傷在生活當中也是常見的，很多的人不是特別的了解，韌帶就是每個骨塊之間連結(jié)的結(jié)締組織，它有著比較強的韌性，當受到外力比較大的影響的時候，韌帶容易出現(xiàn)拉傷，這時候患者常常會表現(xiàn)出腫脹，疼痛等癥狀，有時候會引起皮下出血，韌帶拉傷危害是比較大的，一定要進行正規(guī)的治療。
腰部韌帶拉傷的癥狀
1、韌帶斷裂
：一般是因為在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，導致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷
：韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3、韌帶挫傷：
一般是因為在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現(xiàn)紅腫。
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身準備。使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。
另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機會。
應(yīng)急措施
韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
肋間神經(jīng)痛是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的癥狀、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。右側(cè)肋間神經(jīng)痛與左側(cè)有不同的癥狀，有需要的朋友們可以多多了解。
一、肋骨神經(jīng)痛
肋骨神經(jīng)就是沿著胸部的肋骨，從后背開始到側(cè)面的肚子，然后一直到胸前這一段“路程”的神經(jīng)，肋骨神經(jīng)痛就是沿著這一路線的神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛，這種疼痛是很劇烈的。
如果感覺從胸部到側(cè)面的肚子，或者是從后背開始到側(cè)面的肚子有強烈的疼痛，而且在深呼吸、咳嗽和大聲笑的時候疼痛更加劇烈，這就是肋間神經(jīng)痛。一般肋間神經(jīng)痛有3種特征：背骨側(cè)面按壓會痛；腋窩是壓痛點；胸側(cè)面也是壓痛點。這些是它的特點，下面介紹它的癥狀都有哪些：
二、肋間神經(jīng)痛的癥狀
1、
如果病人患病時間比較長，肋間皮膚的觸覺會減弱，而且肌肉會有僵硬或痙攣的表現(xiàn)。2、
病人疼痛時，是按照某一條肋間神經(jīng)走向產(chǎn)生刺痛的感覺，在咳嗽、打噴嚏以及做深呼吸時，疼痛的感覺會更加強烈。3、
疼痛的范圍也是在發(fā)生病變的肋間神經(jīng)發(fā)布區(qū)，一般都是在一面肋骨的第5—第9根肋骨之間比較多，如上文提到的背骨側(cè)面、腋窩還有胸側(cè)面都是壓痛點，一般壓痛點都是固定的，尤其是外側(cè)皮神經(jīng)的起始地方，一按壓就會感覺特別痛。4、
病人做X線檢查和其他一些相關(guān)檢查時，一般不會發(fā)現(xiàn)異常情況。5、
通過B超、心電圖及其他檢查時，排除心血管、肺部疾病和其他一些外傷，才能根據(jù)癥狀確定是否是肋骨神經(jīng)痛。肋骨神經(jīng)痛是難以忍受的，感覺身體某個部位活動一下，全身都會跟著疼，其實疼痛也是最主要的癥狀。建議病人不要長時間保持一個姿勢，要進行稍微活動，減少因長時間一個動作導致的疼痛。日常治療方法也可用藥物療法、針灸以及推拿等，這些方法對肋間神經(jīng)痛的治療效果是可以的。
