女孩經(jīng)常喝奶茶的危害
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對于女孩子來說，適當?shù)暮纫恍┠滩?，對健康是不會造成影響的，但是要注意不能喝的過多，奶茶里面還有一些食品添加劑，另外它的反式脂肪酸的含量也比較高，對于健康是沒有好處的，容易導致肥胖的問題，尤其是對于幼兒來說盡量不要喝，可能會對孩子的智力發(fā)育造成不良的影響。
女孩經(jīng)常喝奶茶的危害
1、反式脂肪酸的危害大
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經(jīng)過調(diào)配、乳化、殺菌和干燥之后，制作成類似牛奶的東西。
奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內(nèi)的積累，就會促使肥胖的發(fā)生。
反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。
同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
2、常喝屯脂肪
多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養(yǎng)價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
3、影響幼兒智力發(fā)育
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發(fā)育和行為健康。
4、容易患上慢性病
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結(jié)合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。
奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝。
5、珍珠奶茶營養(yǎng)很低
正宗優(yōu)質(zhì)的珍珠奶茶一般采用鮮奶或奶粉+冰糖或蔗糖+紅茶+純凈水+木薯粉制成的“黑珍珠”調(diào)配而成。
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本文導讀：可樂是含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，因為口感也很受年輕人的喜歡。但是，如果長期經(jīng)常性地喝可樂的話，可不是什么好事。特別是對男性會造成危害。
1、可樂中因為有很多的糖類，并且這些湯類吸收是很快的額，所以很容易造成攝入的熱量過度，從而就會導致發(fā)胖。
2、喝可樂的壞處是有很多的，在可樂中是含有很多的咖啡因，如果經(jīng)常的喝，會有成癮性的。
3、其實經(jīng)常的喝可樂是很傷牙齒的，主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，這樣就會很容易形成碳酸的，從而對于牙釉質(zhì)會有一定的腐蝕效果，從而嚴重的破壞牙齒的健康。
4、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喜歡喝可樂的人，會很容易導致骨質(zhì)疏松的，可見喝可樂的壞處是有很多的，主要是因為可樂中的磷酸可能會導致骨折，并且里面大量的磷元素也會影響對于人體的吸收。
5、新婚夫婦也要慎喝可樂，咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi)，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、老年人不宜飲可樂?？蓸酚欣蜃饔茫墒光}的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
7、會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。
8、對吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
9、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬于強酸，即使經(jīng)過稀釋，還有一定酸度?？蓸冯m然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
10、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當嚴格控制充氣飲料。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激，嚴重者還會出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。
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絞股藍是我們生活中比較常見的一種中藥材，尤其是在很多治療高血壓高血脂以及脂肪肝的藥物上都會看到有絞股藍的成分，其實絞股藍除了制作藥物之外平時在生活中也可以用來泡水喝對身體進行改善，這樣食用起來非常的簡單和方便，并且那是無毒無害的，對身體沒有任何的副作用，下面一起了解一下經(jīng)常喝絞股藍好嗎
經(jīng)常喝絞股藍好嗎
? 絞股藍茶經(jīng)常喝好!
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?“天未然”不生產(chǎn)茶葉，也不銷售保健品，只是為身處快節(jié)奏現(xiàn)代生活中的人們提供一種追尋、回歸健康生活方式的途徑。所有的生命，都為大自然所孕育；一切的追求，都需以身體健康為依托——這也正是天未然所倡導的：珍視自然的饋贈、珍重身體健康。
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? 絞股藍又名烏七葉膽，為葫蘆科絞股藍屬值物。
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? 我國從1984 年開始對絞股藍的分布資源進行調(diào)查、開發(fā)等工作。經(jīng)過藥理，毒理及臨床證明，絞股藍具有“適應(yīng)源”樣功能，對多種癌細胞有顯著的抑制作用；此外，絞股藍還有降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、抗?jié)?、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛癥、抑制膽結(jié)石形成、防治糖皮質(zhì)激素副作用、抗衰老等多種功效。除具有人參的功效外，還具有人參不具備的多種作用，并且沒有人參過量服用的反應(yīng)以及任何其他毒副作用。
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? 絞股藍茶3克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
上面就是對經(jīng)常喝絞股藍好嗎的介紹，通過了解以后我們知道經(jīng)常喝絞股藍能夠讓我們的身體變得更加健康，它除了治療高血壓和高血脂之外還有助于減肥，所以我們平時在生活中大多數(shù)人都可以經(jīng)常食用。
桂花是我們中國傳統(tǒng)的一種花卉氣味清香，我們經(jīng)常將它作為綠化來種植，它不但能夠用來綠化它還可以入藥。像桂花這種植物它喜歡在溫暖的環(huán)境當中生長，所以據(jù)我們中華典籍《本草綱目》的相關(guān)記載，桂花這種植物它的性質(zhì)較辛,溫。它具有散寒破結(jié)，化痰止咳的功效，不但如此它的果實以及根都是可以入藥的。所以桂花基本上是屬于全身都是寶，它的藥用價值是非常高的。我們也可以將桂花泡成茶來喝，還具有養(yǎng)生保健方面的功效，那么喝桂花茶好嗎？下面為大家詳細的介紹桂花茶的好處。
我們可以將桂花茶制成糕點來食用，我們可以將它制作成，糯米桂花藕，桂花糕，桂花酥。不但能夠填飽肚子，而且能味道鮮美，香甜可口，它具有濃郁的桂花清香它是美食的一大享受。它不但可以作為食物來使用，而且還可以用來美容養(yǎng)顏。將它搗成汁用來做面膜敷臉效果不錯。
將它煮成粥，有美容養(yǎng)顏的功效，可以另肌膚細滑、嫩白、有光澤、排解體內(nèi)毒素等等的效果。經(jīng)常宿便的朋友們也可以食用，因為宿便會導致色斑，青春痘，這些都是非常影響美觀的?？梢赃m當?shù)氖秤霉鸹▉砼菟然蛘咧笾?，清宿便、拍腸毒、潤腸道。
同時桂花它還具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天是一個比較干燥的季節(jié)，非常容易導致上火，聲音沙啞等情況的出現(xiàn)。我們可以用一些綠茶或者是烏龍茶加點桂花一起泡水喝，冬季也是一個干燥的季節(jié)，容易引起咳嗽，像這類的病患者也可以使用，它止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的效果非常不錯。
很多人減肥的時候會想到各種各樣的方法，因為現(xiàn)在美食太多了，如果稍微經(jīng)不住誘惑的話就會讓身體長胖。還有很多生過孩子的女性們，生了孩子過后身體就有可能會走樣，變形，不能擁有之前苗條的身材了，而很多人在減肥的時候都會想到喝柚子茶，但是一些沒有經(jīng)驗的人就有疑問了，喝柚子茶真的可以減肥嗎?
柚子茶的營養(yǎng)價值很高，而且柚子茶有清熱解毒的功效，常喝柚子茶能夠潤肺并且止咳和化痰，柚子茶的功效齊全所以深受人們的喜愛。我們自己也可以做出柚子茶來。
柚子茶是中國南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣。柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩(wěn)定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。適宜冷藏，開啟之后，在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時間太長，否則容易霉變，長出細小的白毛，不能食用，否則有害健康。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
除斑美白
柚子中富含維生素C和維生素p，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。在發(fā)達國家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。
減肥
柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的。
通過上文，我們知道了喝柚子茶其實是可以減肥的，但是想要減肥效果更好的話，光是靠喝柚子茶還遠遠不夠，還要堅持自身鍛煉來減肥才是最好的，這樣也可以讓減肥效果發(fā)揮更還，減肥的時候吃飯的話最好是少吃多餐，這樣也是可以幫助想要減肥的人得到減肥的目的，吃的食物中脂肪含量不要過多。
經(jīng)常喝中藥調(diào)理好嗎
1、經(jīng)常喝中藥調(diào)理好嗎
經(jīng)常喝中藥調(diào)理不好,長期吃中藥有副作用,不但對胃有影響,更主要的是對肝腎的損壞,因為大部分的藥物代謝都是通過這兩個主要的臟器進行代謝。
胃的吸收功能會影響藥物的吸收,而肝腎的代謝功能直接影響療效甚至危及生命在服用重要期間注意自己的身體情況,及時進行全方位的條理在飲食上一般忌辛辣刺激性的,海鮮類的,過分油膩的也不要吃,生冷的也要忌,忌綠豆湯。
2、朱砂切忌長期服用
朱砂有安神鎮(zhèn)靜、清心解毒之功效,是歷代中醫(yī)治療心悸心慌、失眠癲狂的藥品之一。同時,許多著名的中成藥中也含有朱砂,如朱砂安神丸、天王補心丹等。但此類藥物若長期或超量服用,會對消化系統(tǒng)、心血管、泌尿系統(tǒng)等造成一定危害。
3、雄黃切忌長期服用
雄黃主要成分是二硫化砷,分解后會生成三氧化二砷,即砒霜。砒霜進入人體后,會破壞某些細胞的呼吸酶,使組織細胞不能獲得氧氣而死亡。常用復方制劑有牛黃解毒片、安宮牛黃丸、牛黃清心丸等,如長期大量服用,會造成雄黃中含砷成分的積蓄,從而引起肝、腎、造血系統(tǒng)等多臟器損害。
4、烏頭切忌長期服用
烏頭類藥物屬溫經(jīng)通陽之品,常用來治療痹證。烏頭類藥物中毒一般在服藥后10分鐘至3小時內(nèi)出現(xiàn)癥狀。
什么時候喝中藥效果最好
空腹服:
空腹服的中藥多用于實證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時間包括:天未明時服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。一般,飯前空腹服藥,在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用。
飯后服:
適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15——30分鐘服藥。此外,健胃藥及對胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等),宜飯后服用,這樣可減少藥物對胃腸黏膜的損害。
頓服:
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”.通常指病情較急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急癥吐衄的瀉心湯、治腸癰的大黃牡丹皮湯等屬于此類。
喝中藥需要注意什么
辛辣類:
此類食物多辛熱,有通陽健胃之功效,若過多食用則易生痰動火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
魚腥類:
此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。
其實經(jīng)常喝板藍根的話肯定是不好的，因為這畢竟是一種藥材的，是不能夠當成滋補品來喝的，只有當自己出現(xiàn)癥狀表現(xiàn)以后才可以去服用這種藥物來進行治療和緩解的，通常當自己感覺到感冒先兆反應(yīng)的時候就可以采用這種藥物去預(yù)防的，而且還可以搭配上一些針灸療法，這種效果更好的。
①防治流行性乙型腦炎
預(yù)防用板藍根3錢煎服，每日1劑，連服5天。治療用50%或200%板藍根注射液每次2毫升肌肉注射，每日2～3次。或用板藍根煎服，昏迷者行鼻飼，12歲以下每日2兩，13歲以上2～4兩，1次頓服或2次分服，連服2～3周;亦可每2小時服1次，成人每次用2～2.5錢，15歲以下用1～2錢，待體溫降至正常后酌減劑量及次數(shù)，2天后停藥。治療過程中需配合必要的針灸、西藥等對癥處理及支持療法。
據(jù)臨床觀察，板藍根具有清熱解毒、消除早期炎性改變，使邪熱外達的功效。早期應(yīng)用，同時配合對癥處理，可大大提高治療效果。據(jù)190例的觀察，治愈率在90%以上。絕大多數(shù)病例于3天內(nèi)退熱：臨床癥狀除特別嚴重者外，通常均能在退熱后即消失;少數(shù)有后遺癥，均系疾病過程中持續(xù)高熱、嚴重昏迷和抽搐的病例。
②防治流行性腮腺炎
用板藍根2～4兩，小兒減半，每日1劑煎服。同時可將板藍根配成30%溶液涂患處。據(jù)387例的觀察結(jié)果，除5例好轉(zhuǎn)、5例無效外，其余均治愈。對伴有并發(fā)癥者效果較差。預(yù)防服藥11295人次，似有控制流行的作用。
③治療感冒(包括“流感”)
用100%板藍根注射液肌肉注射，視年齡及病情每次1～6毫升，每日2～4次。治療80例，治愈78例，無效2例(其中1例合并肺炎)。一般在1～3天退熱，2～5天癥狀消失。
④治療傳染性肝炎
用板藍根1兩，每日1劑煎服;或用板藍根6斤、蒲公英3斤，糖適量，制成煎劑1000毫升，日服2次，每次50毫升，15～20天為一療程。單味煎劑治療8例均獲效果，癥狀消失平均時間為6天，肝功能恢復為15.7天，肝臟縮小為13天。療效優(yōu)于茵陳蒿湯對照組。復方煎劑治療50例，經(jīng)一個療程后有50%病例肝功能恢復正常，第一、二療程累計肝功能恢復正常者達92%。
經(jīng)常喝玫瑰花茶好嗎
玫瑰花茶,氣味清香,味道甘甜,富含維C,有促進血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、收斂等功效,歷來就有養(yǎng)顏美容之說。那么經(jīng)常喝玫瑰花茶好嗎?
1、照中醫(yī)的說法是不宜天天都喝的。玫瑰花性溫、味甘、微苦。有行氣解郁,和血止痛的功效,性溫不宜夏季天天都喝。
2、如果你們想要長期喝玫瑰花茶,我們要知道如何去降低它的副作用和毒性,所以我們長期喝玫瑰花茶的時候,可以適當?shù)奶砑右恍┐髼椈蛘哌m當?shù)拇钆淦渌氖澄飦盹嬘?效果會更好。
3、若長期飲用,建議加幾枚大棗,一可緩和其藥性,另一是降低其毒副作用;傳統(tǒng)中醫(yī)藥方大多數(shù)有大棗就是這個道理。長期喝玫瑰花茶可以降肝火,但孕婦不能喝,喝了有副作用。
4、泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
經(jīng)常喝玫瑰花茶的好處
1、美容養(yǎng)顏。面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效,經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的 面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可適量食用玫瑰花。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
2、美胸。玫瑰花干有促進乳腺發(fā)育的功效,長期使用有豐胸的效果,推薦搭配:迷迭香+粉紅玫瑰= 促進乳腺發(fā)育。
3、祛痘。玫瑰花干課調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,控制水油含量比例,能夠有效祛痘,冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。當你沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,玫瑰花可以讓你提振心情,舒緩神經(jīng)緊張和壓力,使人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。
5、改善女性生理系統(tǒng)。玫瑰是絕佳的子宮補品,能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張,活化停滯的血液循環(huán),降低心臟充血現(xiàn)象,強化微血管,還能緩解痛經(jīng)。玫瑰花對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì),同時,玫瑰花還可以補血調(diào)經(jīng),滋潤養(yǎng)顏。
挑選玫瑰花茶妙招
玫瑰花茶本身色澤鮮純、花葉完整、果實顆粒飽滿者,茶中不含雜質(zhì),無潮濕、發(fā)霉、異味、蟲蛀、日曬等現(xiàn)象。用鼻子聞一聞,香味濃郁的花茶泡起來味道自然好。假如可以試喝的話,喝起來清爽甘甜的,必是頂級的花茶了。
1、要看花形
玫瑰花的外形首先要飽滿、色澤均勻;然后再看花瓣是整的多還是碎的多,盡可能要挑選花瓣比較完整的。
2、要聞花香
聞一聞玫瑰花,是否有異味,然后將玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下,以辨別花香是否純正?？偟膩碚f質(zhì)量好的玫瑰花香氣沖鼻,香氣不濃的則沒有這種感覺,那么質(zhì)量就比稍微不如前者。
3、要掂重量
購買玫瑰花茶時,一定要先抓一把花茶掂掂重量,并仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。一般來說優(yōu)質(zhì)的玫瑰花茶是比較重的,而且不會有梗子、碎末等東西;劣質(zhì)花茶重量較輕,允許有少量的雜質(zhì)。
4、要賞茶湯
不要以為泡開后通紅的就是上好玫瑰花茶,如果茶湯通紅就一定是加色素了,總的來說真正上好的玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多,稍微只會深一些,偏土黃或淡紅,但絕對不會出現(xiàn)通紅。
毛尖，也就是茶樹頂?shù)膸灼廴~子，在如今社會可謂是受盡了人們的愛戴。大多數(shù)人不去管它的來源去處，只知道這是一款好喝的茶葉，當然，好喝的茶葉除了毛尖還有很多種。喝毛尖茶就像一門藝術(shù)，不同的人品它會有不同的感受，就像一萬個讀者就有一萬個哈姆萊特一樣。所以，認為毛尖有好有壞的人也大有人在。下面就來說說喝毛尖茶到底好不好。
飲茶的好處很多，概括起來有14條：
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少 60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
很多人認為毛尖茶有藥用，就把毛尖當做一味藥不厭其煩地去喝，但每每病沒治好反倒加重了病情。其實，毛尖有藥用確實沒錯，但它的功效并不是立竿見影的，如果真有什么疾病應(yīng)先去醫(yī)院就診，毛尖只能輔助治療疾病。不過，在炎炎夏日的午后，來杯泡開的毛尖綠茶，也算是一件十分愜意的事情。
女孩子睡眠不足的危害
1、睡眠不足會讓人發(fā)胖，影響身體抵抗力
如果經(jīng)常的睡眠不足會影響荷爾蒙分泌,導致人的適量增加,脂肪儲存更多,很容易發(fā)胖。勞累了一天如果晚上可以有好的睡眠質(zhì)量,對女性健康是很有益的,如果睡眠不足會導致精神不好,人也不想動彈,這樣的情況下病毒是很容易侵入人體的。
2、加速皮膚的衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時,你的身體會釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復皮膚組織。
3、使人愚鈍，可導致抑郁癥
睡眠對于一個人的思維和學習能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先,睡眠不足可損害人的注意力,警覺性,專注性,推理能力以及解決問題的能力,這些可導致你的學習效率變低。隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
保持充足睡眠的好處
1、可以提高脾臟和骨髓的造血機能
脾臟和骨髓是人體的造血系統(tǒng),人熬夜一宿,那么其機體系統(tǒng)的造血機能降低20%,熬夜兩宿減低40%,所以長期熬夜和睡眠不足是導致貧血的重要因素。
2、以提高人體的免疫力和智力
人體的免疫細胞(淋巴細胞、白細胞、B細胞等)的增殖數(shù)量和活性會因睡眠不足而大大降低,美國的專門機構(gòu)研究發(fā)現(xiàn),人如果連續(xù)三天只休息6個小時,那么其免疫力降低至只剩原來的20%。人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
3、保持皮膚光滑、紅潤、富有彈性
皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應(yīng)也是在睡眠時最為充足。此時人體的肌肉、內(nèi)臟器官尤其是消耗系統(tǒng)出于相對瓶頸的狀態(tài),而皮膚血管則完全開放,血液可充分到達皮膚,為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下,進行自身的修復和新生,起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以,皮膚的美麗實際上是在睡眠中孕育的。
讓你擁有好睡眠的方法
1、五指梳頭的方法
頭部穴位多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用。睡前用雙手指梳到頭皮發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發(fā)根營養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,早入夢鄉(xiāng)。
2、睡前洗熱水澡
即使是淋浴也沒關(guān)系。蒸氣和清潔的感受會使你心情愉悅。洗澡其實是很耗費體力的活動,洗澡后產(chǎn)生的疲勞感足以使你一躺在柔軟舒適的大床上就能馬上睡著。如果不想洗澡,可以用熱水浸泡雙腳,這個更簡便的方法有利于調(diào)節(jié)體溫和松馳神經(jīng),每天堅持養(yǎng)成好習慣一定對身體有幫助。
3、聞香可催眠
有些調(diào)料對治失眠都有很好的作用,特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用,使大腦皮層受到抑制。這些方法都非常簡單易行:取洋蔥適量,洗凈,搗爛,置于小瓶內(nèi),蓋好,睡前稍開蓋,聞其氣味,10分鐘后即可人睡;也可以將15克左右的生姜切碎,用紗布包裹置于枕邊,聞其芳香氣味,便可安然入睡。這兩種方法一般在使用10天至1個月后睡眠就會明顯改善。
寶寶的出生是一個家庭非常幸福和重要的事情，所有人都為他準備著，是爸爸媽媽的心肝寶貝，孩子只要哭鬧，爸爸媽媽就會抱起來哄哄，而經(jīng)常抱嬰兒的這種行為對于他們的發(fā)展是有一定的危害的，所以我們一定要引起重視，為了促進寶寶的正常發(fā)育，一定要注意這些細節(jié)問題，那么經(jīng)常抱嬰兒有哪些危害呢?
如果經(jīng)常抱寶寶，讓寶寶養(yǎng)成了只有在爸爸媽媽懷里抱著，輕輕搖著才能睡著并且一碰床就醒的“壞習慣”的話，那可真的會特別頭疼。而且，把寶寶抱著睡覺，寶寶往往會睡得很輕，無法進入深度睡眠，長期以往會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，這對處于生長發(fā)育期的寶寶來說可不是什么好事。
寶寶如果經(jīng)常被抱在懷中，會很容易對家人產(chǎn)生很強的心理依賴，而過度的心理依賴是不健康的，在長大后可能會表現(xiàn)出一些心理方面的問題，如任性，脾氣暴躁，不愿與人交流等，同時也可能會影響自己的自主獨立的能力。
未滿周歲的寶寶如果經(jīng)常被抱著，會使脊椎長時間處于彎曲的狀態(tài)，這樣對于寶寶骨骼的生長發(fā)育不是特別好。同時，這個階段的寶寶正處于快速的生長發(fā)育期，每天進行適量的運動和活動也是十分必要的，可以通過陪寶寶一起玩玩具來讓寶寶多爬一爬活動一下小身體，而不是將寶寶抱在懷里。
經(jīng)常抱寶寶對寶寶的聽覺和視覺發(fā)育影響非常大，因為孩子身體得不到運動，大腦得不到刺激非常影響孩子的發(fā)育。讓孩子經(jīng)常運動不但可以促進寶寶骨骼生長，而且對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是非常有幫助的。
經(jīng)常抱寶寶會減少寶寶的四肢鍛煉時間的，所以很多寶寶到一歲的時候還不能走路的原因大部分都是這個所導致的。
人體每天需要飲用大量的水，水對人體來說是必不可少的。對于忙碌的上班族和學生黨來說，每天在家的時間少之又少，能喝到家里燒開的水的次數(shù)也是少之又少，但又不能不喝水，所以就開始大量飲用礦泉水。問題就由此而來，經(jīng)常飲用礦泉水是好是壞呢?礦泉水可以經(jīng)常喝嗎?下面就來了解一下吧。
★ 礦泉水含有多種對人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。
★ 由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過量飲用會使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。
★ 適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過量的鈣可能導致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。
★ 鋅元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷。
★ 鐵元素攝入過量可能會引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴重者甚至會有生命危險。
礦泉水對于人體健康來說是既有利也有弊的，礦泉水中含有大量人體所需的微量元素，可以補充人體中缺少的微量元素。但是，每個人的身體狀況不同，如果在不缺少微量元素時大量的攝入，就會到底人體代謝失調(diào)，嚴重加重肝腎的代謝負擔，是人體健康水平嚴重下降。所以，偶爾喝一喝就好了，不要經(jīng)常飲用礦泉水。
在生活中我們經(jīng)常會聽到有一些人提倡多喝鹽水，因為鹽水對幫助自己清腸排毒，可以帶來很好的保健功效，是我們都知道喝鹽水也應(yīng)該注意一個正確的方法和技巧，并不是說盲目的喝鹽水的，因為有時候過多的飲用，反而不利于健康，而下面就是經(jīng)常喝鹽水的一些好處。
早上喝鹽水如參湯 如果人體出汗較多，可使體內(nèi)部分鈉離子、鉀離子丟失，產(chǎn)生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之后，甚至待身體出現(xiàn)疲乏無力、口干、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的癥狀時，才喝些淡鹽開水。
這種被動補鈉，體內(nèi)新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往往起不到應(yīng)有的作用。民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。如果人們主動補鈉，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗后體內(nèi)鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩(wěn)定細胞內(nèi)外滲透，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，保持比較旺盛的精力，不至于出現(xiàn)身體疲憊、眩暈等癥狀。
除此之外，早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預(yù)防習慣性便秘及養(yǎng)生保健的好方法 大量運動后喝鹽水,有利于補充大量出汗丟失的NA,能維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡.早晨起床也可以喝,冬天天氣干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
中醫(yī)養(yǎng)生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，尤其適合這個季節(jié)中醫(yī)認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。
通過了解了喝鹽水的這些好處之后，那么你就應(yīng)該知道自己的一個身體情況，是否適合喝鹽水或者通過喝鹽水對身體健康，有哪一些保健功效了吧，關(guān)注這些常識的認識和了解，就可以利用它們幫助自己達到最理想的養(yǎng)生保健功效，避免更多的疾病發(fā)生。
