身體各部位出汗的原因
夏季養(yǎng)生需要保護的身體部位。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“身體各部位出汗的原因”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
人們在天熱的情況下就會出汗，其實這是身體對人體自身的保護機制。在夏季如果汗出過少的話，感冒、失眠或者各種皮膚病都會出現(xiàn)，不過健康的汗出是可以的，但是異常的出汗可要引起警惕。一般來說，如果不是因為外界環(huán)境的因素像天氣炎熱、穿衣過厚或者運動之類的，就算得上是異常出汗了。那么身體各部位出汗的原因是什么呢？
頭部出汗異常胃火旺
頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關系。
建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關，也和體內(nèi)濕熱有一定關系，由于濕性黏滯，導致體內(nèi)氣機不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。
腋下出汗汗腺過大或飲食過重
因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
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在生活中有很多的朋友都很煩惱自己的臉上經(jīng)常會出現(xiàn)痘痘，臉上不同部位長出來的痘痘，導致的原因以及緩解的方法也是不同的。今天小編就為大家詳細的來介紹一下，臉上不同部位長痘痘的一些原因。
額頭區(qū)域長痘的原因
過于勞心傷神的人最容易長“額頭痘”。造成額頭痘的原因往往是因為心火過于旺盛、血液循環(huán)有問題。所以,壞脾氣、愛操心的朋友們要注意啦!
眉間區(qū)域長痘的原因
運動過量、平時有抽煙喝酒習慣的人最愛雙眉之間起痘痘,你可以仔細回想下平時是否會有胸悶、心悸的現(xiàn)象。
太陽穴周圍長痘的原因
太陽穴周圍出現(xiàn)小粉刺,證明你的腸道里裝了太多的“垃圾食品”,已經(jīng)造成了膽囊堵塞。
鼻頭長痘的原因
平時缺乏運動、胃火過盛、消化系統(tǒng)異常的人,鼻頭上最愛長痘,并且是很大的那種發(fā)紅的痘痘,這就是胃火大的表現(xiàn)。
鼻翼長痘的原因
鼻頭兩側長痘往往暗示著生殖系統(tǒng)的問題,可能跟卵巢機能或生殖疾病有關。
面頰長痘的原因
愛生悶氣的MM左邊面頰最愛長痘,因為左邊面頰長痘多半是因為肝功能不順暢、有熱毒造成的。而右邊面頰長痘則預示著肺功能的情況,有可能是肺部功能失?；蛘哌^敏體質(zhì)導致的,還有可能是感冒的前兆。
唇周邊長痘的原因
便秘會導致體內(nèi)毒素累積在唇周邊形成痘痘,嘴唇周圍長痘多半是身體排毒不暢、有便秘問題的表現(xiàn),最關鍵是要調(diào)整飲食習慣。
下巴長痘的原因
下巴長痘是身體虛寒的表現(xiàn),如果腎功能受損或內(nèi)分泌失調(diào)痘痘就最愛長在下巴周圍。另外,女孩子容易下巴周圍長痘也和月經(jīng)周期有關。
在清楚了面部肌膚痘痘分布的各種原因后,有針對性的調(diào)治才是治根治本的。
通過上面詳細具體的介紹我想大家現(xiàn)在都清楚了，我們臉部不同部位長痘的原因也是不一樣的。當然原因不同，我們在生活中緩解的方法也就是不一樣了。所以大家在生活中，緩解痘痘的生長一定要搞清楚自己長痘的原因，才能更好的額起到緩解的效果。
(1)施痧者在患者前額部涂抹少許介質(zhì)(面部可以用一些化妝品作為介質(zhì))，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前發(fā)際自上而下進行刮拭，并點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
一、頭面部刮痧技巧
患者取坐位或仰臥位。
(1)施痧者在患者前額部涂抹少許介質(zhì)(面部可以用一些化妝品作為介質(zhì))，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前發(fā)際自上而下進行刮拭，并點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
(2)以印堂穴為中點，分別向左右兩側刮拭前額，止于兩側太陽穴，點揉太陽穴。以皮膚紅潤為度。
(3)患者閉目。施痧者用舌ij板輕刮患者上下眼眶，并用刮板輕揉患者的兩側睛明穴、四白穴和迎香穴。
(4)施痧者用刮板輕刮患者上唇和下唇周圍，點揉人中穴和承漿穴。
(5)在患者兩側面頰涂抹少許介質(zhì)，施痧者用刮板自下而上輕輕刮拭面部;并用刮板輕輕點揉患者兩側耳門、聽宮、聽會穴，以面部皮膚紅潤為度。
注意：頭面部進行刮痧治療時，一定要注意刮板操作時力度與速度的掌握和控制。頭面部皮膚十分薄，而且面部毛細血管豐富，因此用力宜輕柔緩和，切忌用力過重、過猛，以免損傷頭面部皮膚而影響患者顏面部美觀。
二、胸腹部刮痧技巧
1.胸部刮痧技巧
對胸腹部刮痧治療時刮板與體表的接觸角度小，受力就相對越小，角度以45為宜?；颊哐雠P位，施痧者位于患者左側，開始施痧。
(1)施痧者涂抹少許介質(zhì)于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄體表，局部痧出為度。
(2)用刮板角輕輕點揉天突穴 (點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。
(3)以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側胸部刮拭。(哺乳期婦女不宜進行治療)局部皮膚微紅即可。
注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對于嚴重心，肺疾病患者不宜采用。
2.腹部刮痧技巧
腹部刮痧主要以患者臍部為中心，涂抹少許介質(zhì)后，施痧者按順時針方向用刮板在患者腹部進行刮拭。以腹部皮膚紅潤為度。用刮板角點揉兩天樞穴和兩大橫穴及氣海、關元穴。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會讓患者感覺不適。點揉諸穴時稍用力即可(孕婦不宜進行治療)。
身體出汗多在生活當中是比較常見的，按出汗多的原因來看，主要分為生理性的出汗以及病理性的出汗，一般情況下都是生理性的出汗，當然要警惕病理性的出汗，比如說盜汗的現(xiàn)象，常和腎虛有關，另外一些慢性疾病如糖尿病，高血壓，心血管疾病，也可能會引起這種出汗的癥狀表現(xiàn)。
身體出汗多的原因
1、按生理病理分
(1)生理性出汗天氣炎熱和大量運動后出汗屬于生理現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，由植物神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)控制。當環(huán)境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點后，為防止體溫進一步升高，交感神經(jīng)興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異。(2)病理性多汗①盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。②自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。
2、按原發(fā)繼發(fā)分
原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態(tài)，是一種汗腺過度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因為，人體罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。
3、按出汗部位分
多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗，而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
出汗過多怎么辦
一、夜間盜汗
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。身體容易出汗的原因
1、身體容易出汗是因為氣虛
頭部出汗很多,在生活中是最常見的情況,也就是我們常說的滿頭大汗,頭部作為身體中最為重要的部位,可以說頭部是身體的指揮器,頭部要是出汗過多的話,是要引起大家的注意,在中醫(yī)方面,認為頭部出汗較多是肝陽上亢的緣故。
以夏天來說,很多女性是會感覺到頭部出汗的情況,這樣的結果一方面是肝陽上亢的情況,另一方面就是飲食方面的不科學。
2、身體容易出汗是因為免疫力低
臉部出汗較多,除了上面說到的頭部,鼻子出汗較多也是生活中常見的情況,對于不少女性來說,會感覺到鼻翼上的汗水是怎么也擦不完的。
以夏天來說,有些人是會感覺到鼻翼上的汗水是要遠遠高于臉部其它部位的,一方面是因為天氣的炎熱,另一方面是身體免疫力的下降,可以說在夏天濕邪之氣無處不在,在不知不覺中就會侵入身體,對身體造成很大的傷害。
3、身體容易出汗是因為肺氣不足
在中醫(yī)上認為鼻子出汗是因為身體肺氣不足造成的,這樣的情況其實是身體亞健康最常見的表現(xiàn),很多時候,肺氣虛的人是會怕冷怕熱的,同時是非常容易感冒的,這些都是肺氣虛的原因。
4、身體容易出汗是因為疾病
低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn),此時因血糖突然下降,刺激交感神經(jīng)興奮,人體釋放出大量的腎上腺素,這樣一來,就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
甲狀腺機能亢進癥。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時,它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
身體容易出汗如何調(diào)理
體虛多汗是一種比較常見的癥狀,這種情況下可以通過使用也吃的方法來緩解癥狀,平時應該多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃一些滋補方面的食品,避免出現(xiàn)流汗過多的現(xiàn)象,平時也要注意休息,有一個好的作息規(guī)律。
體虛多汗是由于身體虛弱導致的這一現(xiàn)象,所以應該進行針對性的治療,可以通過使用中藥的方法來緩解癥狀,如果癥狀并不嚴重的情況下,平時可以通過鍛煉身體的方法來預防體虛的產(chǎn)生,平時多注意休息,不要過于勞累和心情煩躁。
體虛多汗產(chǎn)生的原因比較多,有的人出現(xiàn)了氣虛或者是血虛的現(xiàn)象,也可能會引起這個癥狀的產(chǎn)生,所以可以通過食用食療的方法來進行調(diào)理品,是可以適當吃一些山藥或者是一些紅棗進行滋補,養(yǎng)成一個好的生活習慣。
身體容易出汗吃什么好
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
【導讀】從身體部位出汗看疾病發(fā)出的信號！夏天出汗是件在正常不過的事情了，沒有什么值得大驚小怪的，但是出汗有很多中，如果是異于正常出汗可能就要注意身體了，通過從身體部位出汗看疾病發(fā)出的信號來看看是不是某些疾病發(fā)出的信號。
從身體部位出汗看疾病發(fā)出的信號
腋下出的是壓力汗
壓力過大時，人體植物神經(jīng)功能容易紊亂，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發(fā)現(xiàn)，當人承受巨大壓力時，大汗腺就會促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位，因此這些地方更易出壓力汗.這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì)，混合皮膚上的細菌后，更容易產(chǎn)生汗臭味。沈雁英指出，如果想減少壓力汗,人們應該學會緩解壓力。出壓力汗時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。
頭暈眼花出大汗可能中暑
如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗后，馬上覺得眼前發(fā)花、頭暈目眩，說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應馬上補水、休息，如癥狀無法得到迅速緩解，就需緊急送醫(yī)。作為預防，應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出；必須外出時，最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水；盡量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利于清熱解暑。
出咸汗表明運動飲水不足
運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛？汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡？這些都是咸汗（汗水鹽分偏高）所致。平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關鍵。
汗有魚腥味，也許吃錯了食物
美國國立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應去醫(yī)院治療，另一方面應盡量避免吃此類食物。
頸后大汗淋漓當心血糖過低
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運動等原因導致血糖低于70毫克/分升時，就會出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時還應該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。
到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時，應換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如癥狀沒有改善，需及時送醫(yī)。公共場合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴重時眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應及時就醫(yī)，對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病
在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示，心臟病發(fā)作時，血管迷走神經(jīng)過度反應、冠狀動脈出現(xiàn)痙攣，就會導致出汗、胸痛，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發(fā)作，最好平躺休息，并把衣領扣子解開，情況嚴重時馬上撥打急救電話。
孕期多汗常伴惡心、嘔吐
女性在特殊生理周期，由于內(nèi)分泌變化，更容易出汗。美國研究認為，激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能，讓它錯誤地認為人體過熱了，需要通過出汗來冷卻。女性在懷孕早期容易出汗多，往往伴隨惡心、嘔吐反應，此時應根據(jù)醫(yī)囑適當調(diào)理；更年期女性多汗，常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化，飲食上應適量吃些富含大豆異黃酮（植物雌激素）的豆類制品，利于緩解潮熱，必要時在醫(yī)生指導下進行治療。
針對不同的出汗情況，中醫(yī)也有一套理論。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上應適當多吃山藥、牛羊肉等。晚上睡覺時不自覺地出汗叫做盜汗，是陰虛的癥狀，可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃熱性食物，還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝。
不同部位出汗也能判斷疾病。如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱；汗液自鼻梁和鼻翼兩側滲出，多見于肺虛病人；手足多汗多因氣虛、腎虛，最好對癥辨證調(diào)理。不管是正常還是異常出汗，都要注意補水，最好加點鹽和糖以補充電解質(zhì)，鹽和糖的比例為1:2.
從身體部位出汗看疾病發(fā)出的信號
一般每個人都有一個比較愛出汗的身體部位，但并不是所有部位出汗都是好事兒，現(xiàn)在小編告訴您女人哪些部位出汗最危險？人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡平衡和免疫系統(tǒng)的健康
中醫(yī)上有動汗和靜汗之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。
一、額頭出汗--肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
二、鼻子出汗--肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
三、頸部出汗--內(nèi)分泌失調(diào)
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
四、胸口出汗--脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
五、手心、腳心出汗--血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
根據(jù)出汗部位辨識疾?。侯~頭出汗過多或因積食。
專家小傳
楊天倫，中南大學湘雅醫(yī)院大內(nèi)科副主任及心血管內(nèi)科主任，中華醫(yī)學會心血管病治療介入培訓中心湘雅基地主任。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運動和勞動，一日最多出汗量可達6-10升。所以，汗對人體至關重要，絕非廢物.
汗是散熱器.如果體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是水鹽調(diào)節(jié)器.它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協(xié)助腎臟排泄廢物調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡的作用。汗還是護膚品.一點不出汗，你的皮膚就會干燥，因為汗液分解產(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。
不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由于天氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
另外，根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識疾病。額頭面部出汗過多，是積食額頭面部出汗過多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現(xiàn)藍色汗液，青綠色汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。
總之，一旦異常出汗的情況嚴重，應及時就醫(yī)。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核等，都伴隨明顯的相應癥狀，必須及時就醫(yī)控制病情，而后多汗情況就能解決。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
主動出汗才養(yǎng)生
出汗有兩種方式：主動出汗和被動出汗。那么哪種出汗方式最養(yǎng)生？
中醫(yī)上也有動汗和靜汗之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多，是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn)，容易煩躁、口苦、尿黃；前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。此外，還有些出汗方式，屬于疾病來臨前的征兆，比如有些老人半身出汗，半身無汗，這時一定要小心中風。
汗液的氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。若發(fā)現(xiàn)汗液有顏色，可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細菌所致，也可能是藥物所致，如用碘化物出的汗呈淡紅色。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
主動出汗才養(yǎng)生
同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗照樣能讓人大汗淋漓，為什么就不如主動出汗好呢？專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗。這種汗是人體進行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大作用。
排出毒素
主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
控制血壓
高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
怎樣出汗才能更健康？
現(xiàn)代人出汗太被動，下班等公交車時，被太陽曬得衣服都濕透了；被工作壓力所困擾，煩躁焦慮，急得額頭微微滲出汗珠；和朋友一起蒸桑拿，在悶熱的環(huán)境中汗如雨下這是健康的出汗方式嗎？不是，我們必須要從根源上了解汗液，這樣逼自己出點養(yǎng)生汗才能更健康！
出汗有兩種方式：主動出汗和被動出汗?？傮w來說，因為天氣、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗，只有因運動而產(chǎn)生的排汗才是主動出汗。調(diào)查顯示，不管在城市還是農(nóng)村，能經(jīng)常運動的人，比例只占到28.2%.這說明，現(xiàn)代人的主要出汗方式都是被動出汗。
中醫(yī)上也有動汗和靜汗之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多，是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn)，容易煩躁、口苦、尿黃；前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。此外，還有些出汗方式，屬于疾病來臨前的征兆，比如有些老人半身出汗，半身無汗，這時一定要小心中風。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
汗液的氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。若發(fā)現(xiàn)汗液有顏色，可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細菌所致，也可能是藥物所致，如用碘化物出的汗呈淡紅色。
主動出汗才養(yǎng)生
同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗照樣能讓人大汗淋漓，為什么就不如主動出汗好呢？專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗。這種汗是人體進行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大作用。
1、排出毒素
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授表示，主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
2、控制血壓
高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經(jīng)活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
4、防骨質(zhì)疏松
不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，衛(wèi)生部北京醫(yī)院藥學部臨床藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。
5、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
6、護膚美容
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、減肥
當人體運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松。
學會出汗最重要
長期使用空調(diào)、缺乏運動，讓現(xiàn)代人的毛孔變得越來越遲鈍。對于不愛出汗或沒有時間運動的人來說，怎樣才能多出主動汗呢？在生活中，不妨試試以下幾招：
運動前喝熱水、熱粥。運動前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進入蓄勢待發(fā)、將開未開的狀態(tài)，再鍛煉一段時間，就能讓毛孔全部打開，汗出透了，一通百通。但運動后一定不要馬上吹空調(diào)、風扇或洗涼水澡，要耐心等汗消退。
汗液警示：女人哪些身體部位出汗最危險
巧用生姜促汗出。傅杰英說，生姜在夏季是個好東西，既散濕暖脾胃，又走表開汗孔。不得不在空調(diào)環(huán)境上班的人，可以堅持喝點生姜水，比如茶葉加生姜片泡水、生姜紅棗水等，促進排汗。
從膝蓋開始自我發(fā)熱。長期在寫字樓上班的人，可以用熱水袋、暖寶寶等來增加排汗。每天上班后將一個暖寶寶貼在膝蓋上，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處?；丶液笥脽崴菽_也能達到同樣的效果。
靜止一小時。可以給自己制定一個計劃，每天定時關掉空調(diào)，靜靜地坐一個小時，培養(yǎng)身體主動出汗的能力。
曬15分鐘太陽。夏日陽光是人體主動出汗最佳的動力，每天上午9-10點和下午4-5點，曬15分鐘左右太陽，并做一些簡單的舒展運動，能使身體能量逐漸被激活。
最后需要提醒您，除了患有心力衰竭等嚴重疾病的人群外，大多數(shù)人都適合依據(jù)自己的身體條件主動出汗。需要注意的是，不能一味地追求多出汗，戶外活動不要讓自己過于疲乏勞累。出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當補充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入?？戳艘陨铣龊沟姆N種好處，你是不是也坐不住了？那就逼自己出點健康的養(yǎng)生汗吧！
人體在運動后會有出汗的情況，這是很正常而且有利的現(xiàn)象，運動出汗可以讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，但是如果不運動也常出汗就要考慮是疾病的問題，而且出汗部位與疾病是很有關系的。比如，胸口出汗表示著脾胃失和，而手心出汗表示著血虛的情況?？傊?，有不明原因的出汗都應看一下中醫(yī)。
1、鼻子出汗
可能是肺氣不足。如果你的鼻子總愛出汗，表示有可能是肺氣不足，西醫(yī)方面以自身免疫力低下，需要提高免疫力。中醫(yī)方面，每天按壓雙腿左右兩側，就是肺經(jīng)部位，可以起到調(diào)理作用。
2、胸口出汗
可能是脾胃失和。中醫(yī)方面認為體內(nèi)脾胃失和，胸口常出汗。西醫(yī)方面，身體血液循環(huán)不好偏慢，導致氧氣運輸不順。中醫(yī)治療方法是，少看驚悚片，避免焦慮，少吃生冷、油膩食物，平時可以適當大棗、黃芪泡水服用。
3、手心、腳心出汗
可能是血虛和脾胃濕熱。手心、腳心同意出汗，中醫(yī)方面多指血虛、脾胃濕熱。治療方法可以每日按摩腹部，順時針、逆時針各三十圈，少吃生冷食物。
4、背部出汗
可能是太疲勞和陰陽虛弱。背部汗腺很少，這個部位容易出汗，說明身體太疲勞需要休息。治療方法是，休息為主，飲食要以滋陰補陽為主。
5、私處出汗
可能是體內(nèi)濕熱下注，腎虛表現(xiàn)。西醫(yī)方面，患上細菌性炎癥可能性較高，平時應注意私處衛(wèi)生。
6、腋下出汗
可能與飲食口味重有關。腋下分布很多大的汗腺，如果汗液分泌旺盛，與汗腺關系較大。如果汗液氣味重，就要從飲食找原因，少吃姜蔥蒜等。
出汗部位看健康
1、出汗部位看健康
1.1、腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
醫(yī)師建議:汗腺過大時,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。
1.2、鼻子出汗=肺氣不足
醫(yī)師建議:建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位,通過這樣適當?shù)拇碳み_到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
1.3、額頭出汗=肝陽上亢
醫(yī)師建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。
1.4、頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)
醫(yī)師建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
2、出汗的好處有哪些
2.1、排出毒素:專家表示,主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程,將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
2.2、控制血壓:高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,運動出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。
2.3、促進消化:不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。
2.4、防骨質(zhì)疏松:不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失,對此,專家同指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止骨質(zhì)疏松。
3、如何加快出汗
3.1、運動前喝熱水、熱粥
運動前喝杯熱水或熱粥,讓毛孔進入將開未開的狀態(tài),再鍛煉一段時間,就能讓毛孔全部打開。但運動后一定不要馬上吹空調(diào)、風扇或洗涼水澡,要耐心等汗消退。
3.2、巧用生姜促汗出
生姜既暖脾胃,又走表開汗孔。經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境上班的人,可以堅持喝生姜水,比如茶葉加生姜片泡水、生姜紅棗水等,促進排汗。
3.3、靜坐一小時
每天定時關掉空調(diào),靜靜地坐一個小時,培養(yǎng)身體主動出汗的能力。
3.4、曬15分鐘太陽
夏日陽光是人體出汗最佳的動力,應每天上午9至10點或下午4至5點,曬15分鐘左右的太陽。
3.5、自我發(fā)熱
可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上,讓人體傳熱,熱深入到皮膚深處,或者用熱水泡腳也能達到同樣的效果。除了患有心力衰竭等嚴重疾病的人群外,大多數(shù)人都適合依據(jù)自己的身體條件主動出汗。
哪些疾病容易出汗
1、低血糖癥
低血糖的病人發(fā)作時很容易出現(xiàn)面色蒼白,出冷汗,手足震顫等癥狀。低血糖發(fā)作時,血糖突然下降,會刺激交感神經(jīng)興奮,使人體放出大量的腎上腺素,就會容易出現(xiàn)出冷汗現(xiàn)象。
2、甲狀腺機能亢進癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時,它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病患者因為合并植物神經(jīng)功能障礙,經(jīng)常會有異常的出汗現(xiàn)象發(fā)生。如果還有多食。多飲、多尿、和體重減輕等糖尿病的典型癥狀,建議應該去做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細胞瘤
嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗,且出汗具有陣發(fā)性,發(fā)作時,面部潮紅或發(fā)白,有時也會持續(xù)出汗。此外,常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
經(jīng)常出虛汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。
它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
本文導讀：豬肉我們常吃，豬身上除了豬肉其他部位也可以入藥，豬的各部位都有哪些藥用價值呢？
豬肉我們很經(jīng)常吃，豬身上除了豬肉，其他部位的營養(yǎng)價值和藥用價值也很高，下面我們來看看豬身上的其他部位都有哪些藥用價值吧。
1.豬腦
豬腦有益腎補腦的功效，因腎虛髓海不足而引起的眩暈、耳鳴、健忘等癥可以多吃，由于豬腦含膽固醇較多，故高脂血癥、動脈硬化等病人不宜食用。
2.豬肺
豬肺可以補肺潤燥，治療肺虛久咳、咳血等癥。
3.豬心
豬心性平，有養(yǎng)心安神、定驚的功效，可以治療心虛多汗不眠、血虛心悸不眠等癥。
4.豬肝
豬肝是補肝養(yǎng)血明目的佳品，可以治療貧血、肝血不足之目昏眼干、夜盲癥等癥。
5.豬肚
豬肚有補脾胃的功效，可以治療小兒消瘦、脾虛少食、便溏腹瀉等癥。
6.豬腸
豬腸主要指豬大腸，可以治療久瀉脫肛、便血、痔瘡等癥。
7.豬腎
豬腎可以治療腎虛腰痛、腎虛久瀉等癥。
8.豬蹄
豬蹄能催乳，治療產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏等癥，常與黃芪、當歸、炮山甲、王不留行字等配伍。
9.豬脾
益脾胃、助消化，可治療小兒脾胃虛弱、消化不良等癥。
是藥三分毒，除了吃止痛藥，其實，穴位按摩也是緩解身體各部位疼痛的好方法。下面，小編為你找出身上6把止痛的“鑰匙”。
頭 痛：揉兩眉間
這兒有個穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
如果你腰酸背痛，不妨嘗試一下，雙手搓搓后腰，會驚喜發(fā)現(xiàn)，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
肩 痛：提揉肩上“井”
很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好辦法。
具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，雙手虎口張開，四指并攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節(jié)律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶后背，效果會更好。肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
心 痛：手腕上“玄關”
手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的“鑰匙”，是內(nèi)關穴所在。內(nèi)關穴是心包經(jīng)的“絡”穴，是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。
心臟不好者若突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內(nèi)關穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。
胃 痛：點按足三里
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫(yī)認為，通過穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
痛 經(jīng)：腳背對點按
痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。按摩哪個部分能緩解痛經(jīng)?答案就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
在炎熱的夏季里，出汗是一件非常稀疏平常的事。在體溫調(diào)節(jié)機制里，出汗是身體為了適應外界的高溫環(huán)境，因此出汗才是正常的生理表現(xiàn)。而有的人在不熱的環(huán)境中，依然是汗出不止，甚至是大汗淋漓的狀況。這是什么原因導致的呢？要知道不同部位的出汗可能就是在提醒你身體不同部位出現(xiàn)的問題。
1、額汗
出汗局限于頭額部，甚至汗如蒸汽，故有蒸籠頭的俗稱，中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，精明之府，外感六淫，臟腑內(nèi)傷者，均可引起頭額汗。
2、冷汗
每當人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張、生理心理功能失常時會不斷地排出大量淡而無味的汗，觸之發(fā)涼，出汗后常常有心有余悸之感。
3、手足汗
中醫(yī)認為脾主四肢，凡脾胃濕熱內(nèi)蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足，均可導致手足多汗。女人5部位出汗都預示什么
4、鼻汗
在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側滲出，汗珠晶瑩可見。若病變見于肺氣宣泄失常，多見于肺虛病人。
5、半邊身出汗
指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血不足內(nèi)阻經(jīng)絡所致，常見于青年人高血壓腦病，中風，半身不遂，截癱等患者。
6、黏汗
汗出黏膩，發(fā)稠發(fā)熱，系重感冒或其他病癥高燒，服用解熱退燒藥后的一種病癥汗。此種汗表明身有濕熱不清，需去濕去熱，方可痊愈。
7、焦味汗
汗出津津，綿綿不斷，散發(fā)出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃，可刺激周圍人打噴嚏、流清涕。此癥局限于青年人男性，系因手淫頻繁，或經(jīng)常夢遺滑精，又不注意清洗會陰部者。此外，高燒病人的戰(zhàn)汗，手術或女性分娩之后的虛汗，生命垂危、彌留之際的脫汗，都是不同病癥或不正常的奇汗。
8、勞心汗
系指心窩部和兩乳房中間部位多汗，而其他部位無汗或汗出甚微，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血，脾不統(tǒng)血而胸汗涔涔。常見于勞心過度的知識分子。
愛出汗是怎么回事
1、甲狀腺功能亢進：
對于患有這種病癥的人，會表現(xiàn)出多汗，除此以外，還會表現(xiàn)出心悸、情緒激動而亢奮、食欲大增，甚至還會有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥：
當一個人出現(xiàn)低血糖時，會出現(xiàn)汗多，同時，還會表現(xiàn)有眩暈、四肢無力，人還會感覺特別的饑餓。夏日出汗別添堵適當出汗功效多多
3、毒物中毒：
有一些毒物的中毒，例如鉛等重金屬中毒、有機磷農(nóng)藥中毒等，都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
4、病毒血癥、菌血癥：
當人體受到某些病毒或細菌感染(例如傷寒、結核等)時，會表現(xiàn)為流汗增多，同時伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。老出汗腎虛嗎
4、防骨質(zhì)疏松。
不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。
5、增強記憶。
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
6、護膚美容。
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、減肥。
當人體運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力。
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松。
結語：希望小編的文章可以引起大家的重視，出汗并不代表著你有多熱，而是可能說明你的身體出現(xiàn)了問題，所以在日常生活中，我們一定要注意不科學的出汗，因為不是炎熱導致的出汗說明你的身體很虛弱。
不管是冬天還是夏天我們都喜歡用熱水泡腳，這是因為聽老人們常說經(jīng)常用熱水泡腳不僅可以疏通全身的筋脈，而且經(jīng)常泡腳可以排除體內(nèi)積攢的毒素，對人的身體和皮膚都有非常多的好處。我們的腳底的筋脈和我們?nèi)梭w的五臟六腑有著很大的聯(lián)系。泡腳出汗部位更是能夠反映我們?nèi)梭w的健康狀況。今天我們就請來相關的專家為我們介紹泡腳出汗部位所蘊藏的奧秘。
1、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調(diào)理。
2、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補氣血來調(diào)理，也可長期堅持泡腳，打通經(jīng)絡和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
通過上面的介紹我們已經(jīng)大致了解到了泡腳出汗部位所帶來的奧秘。因為我們每個人都是獨立的生活在這個世界上，所以泡腳時出現(xiàn)的情況也是不一樣的，排出汗液的多少和部位也不是相同的。不過泡腳能夠改善我們的身體狀況，特別是身體比較虛的人可以經(jīng)常泡一泡腳，這樣就可以更好地保護自己的身體預防疾病。
