身體出汗多的原因
健康的身體多養(yǎng)生多運(yùn)動(dòng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“身體出汗多的原因”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
身體出汗多在生活當(dāng)中是比較常見的，按出汗多的原因來看，主要分為生理性的出汗以及病理性的出汗，一般情況下都是生理性的出汗，當(dāng)然要警惕病理性的出汗，比如說盜汗的現(xiàn)象，常和腎虛有關(guān)，另外一些慢性疾病如糖尿病，高血壓，心血管疾病，也可能會(huì)引起這種出汗的癥狀表現(xiàn)。
身體出汗多的原因
1、按生理病理分
(1)生理性出汗天氣炎熱和大量運(yùn)動(dòng)后出汗屬于生理現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，由植物神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)控制。當(dāng)環(huán)境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設(shè)定點(diǎn)后，為防止體溫進(jìn)一步升高，交感神經(jīng)興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有著密切關(guān)系，出汗多少有個(gè)體差異。(2)病理性多汗①盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，不自覺地出汗。②自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。
2、按原發(fā)繼發(fā)分
原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進(jìn)狀態(tài)，是一種汗腺過度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因?yàn)?，人體罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾病(如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。
3、按出汗部位分
多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗，而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
出汗過多怎么辦
一、夜間盜汗
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。相關(guān)閱讀
人們?cè)谔鞜岬那闆r下就會(huì)出汗，其實(shí)這是身體對(duì)人體自身的保護(hù)機(jī)制。在夏季如果汗出過少的話，感冒、失眠或者各種皮膚病都會(huì)出現(xiàn)，不過健康的汗出是可以的，但是異常的出汗可要引起警惕。一般來說，如果不是因?yàn)橥饨绛h(huán)境的因素像天氣炎熱、穿衣過厚或者運(yùn)動(dòng)之類的，就算得上是異常出汗了。那么身體各部位出汗的原因是什么呢？
頭部出汗異常胃火旺
頭部是諸陽之會(huì)，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對(duì)于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。
建議：睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時(shí)鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。
腋下出汗汗腺過大或飲食過重
因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
治療出汗多的偏方
1、治療出汗多的偏方
1.1、用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多,用水浸泡兩小時(shí)左右,再用慢火煎好,適當(dāng)溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
1.2、取五倍子、龍骨各一份,區(qū)辰礦一份,放在一起研成細(xì)末,用涼開水調(diào)成糊狀,敷于肚臍眼中,再貼上傷濕止疼膏,每晚換一次,一般五次可愈。注意,傷濕止疼膏過敏者禁用。
2、出汗多的原因有哪些
2.1、身體較虛
身體出汗是和身體健康有聯(lián)系的,出汗多很有可能預(yù)示著身體健康出了問題。身體正常排汗才是代謝和降溫,但是出汗量有點(diǎn)大很有可能是體虛,還有可能是身體微循環(huán)較差,中醫(yī)認(rèn)為出汗多是體寒所致。
2.2、環(huán)境影響
人體在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下也是會(huì)排汗的,但是這種汗液是和很細(xì)小的,人體可能察覺不到。人體出汗有很大部分的原因是環(huán)境的影響,當(dāng)人體所處的環(huán)境溫度到達(dá)25℃以上時(shí),所流的汗液主要是為了降低體表的溫度。正常的量是受環(huán)境和自身運(yùn)動(dòng)量同時(shí)影響的,一般當(dāng)溫度升高但空氣濕度小的時(shí)候,人體是最容易出汗的。
3、西醫(yī)治療出汗多的方法
3.1、外用止汗劑
外用的止汗劑的好處是簡單易用,常用的有效止汗劑成份多含Aluminium Chloride (e.g.Drysol ),但只適合輕微的多汗問題,而經(jīng)多月使用后,止汗效果亦會(huì)減退。
3.2、汗腺切除
汗腺的切除手術(shù)適用于腋下多汗癥,原理是透過腋下切口,將腋下皮層下的汗腺及頂泌腺切除,手術(shù)可在局部麻醉下進(jìn)行,而并發(fā)癥極少,成功率高于九成,但因手掌的結(jié)構(gòu)復(fù)雜及重要,因此汗腺切除手術(shù)不能應(yīng)用于手掌多汗癥。
3.3、自來水電解
利用微弱電壓透過浸入自來水將雙手或雙腳通電,每星期進(jìn)行數(shù)天,能有效地抑制汗水的分泌,止汗的原理相信是基于電流的作用,干擾汗腺的正常分泌,此方法的限制是比較繁復(fù)費(fèi)時(shí),而且需要重復(fù)施行,不是治好的方法。
出汗多可能患哪些疾病
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn),此時(shí)因血糖突然下降,刺激交感神經(jīng)興奮,人體釋放出大量的腎上腺素,這樣一來,就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的主要特征,同時(shí),它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙,常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀,即多食、多飲、多尿和體重減輕,建議做血糖、尿糖等檢查。
出汗多吃什么食物好
1、富含水分的食物
對(duì)于出汗多的情況,直接的方法就是攝取水分多的食物的,這是一般的情況下都會(huì)想到和采取的方法。
正確做法:可以多喝水補(bǔ)充,不過喝水應(yīng)該是少量多次。或者多吃富含水分的食物,如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
2、富含鉀元素的食物
出汗多還可以吃富含鉀元素的食物的,因?yàn)殁浭侨梭w重要的營養(yǎng)物質(zhì)的,還是電解質(zhì),可以維持體內(nèi)的酸堿平衡的。
正確做法:多吃富含鉀元素的食物,如黃花菜,紫菜,銀耳;香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含維生素的食物
富含維生素的食物也是可以很好的緩解出汗多的情況的,因?yàn)槿梭w大量的進(jìn)行排汗,還會(huì)讓身體的維生素C 的含量排出體內(nèi)的,希望大家能夠注意。
正確做法:人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物,多吃蔬菜蔬果,因?yàn)槭卟怂幸话愣己休^多的維生素。
出汗多寡對(duì)身體的影響
夏季不出汗有危害
中醫(yī)自古就有“出汗養(yǎng)生治病”之說，主張：出汗可以通經(jīng)活絡(luò)，疏通血脈。但現(xiàn)代人夏季出的汗是越來越少了，不少商場和辦公樓里早早就開了空調(diào)，家里、車上也都有空調(diào)，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人們享受到空調(diào)的清涼，但卻失去了天人相應(yīng)、順應(yīng)自然的養(yǎng)生機(jī)會(huì)。
中醫(yī)認(rèn)為，如夏天很少出汗，氣血沒有“長開”，人體對(duì)風(fēng)寒的抵抗力就會(huì)減弱，夏季出汗其實(shí)是人體在給自身降溫，如果總是待在有空調(diào)的環(huán)境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪氣侵襲，容易感冒、咳嗽不止。
按照“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，人體要順應(yīng)自然規(guī)律，保持夏季的正常出汗，使氣機(jī)打開，以養(yǎng)護(hù)體內(nèi)陽氣。
所謂正常出汗，就是不要把空調(diào)溫度開得過低，天生怕冷不怕熱的人甚至不用開空調(diào)，給自己制造一些出汗的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，夏季出汗絕非越多越好。中醫(yī)認(rèn)為“陽加于陰謂之汗”，出汗需要陽氣和陰精的共同參與，出汗過多則會(huì)使人體的陽和陰都有一定損傷。
另外，“汗為心之液”，過度排汗還會(huì)造成心氣不足，出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀。因此，有汗出就要注意及時(shí)補(bǔ)水，既可以飲用溫開水、熱茶水，也可以吃應(yīng)季的水果，西瓜甘寒清熱，解暑效果非常好。如果夏季汗出過多，就需要滋陰益氣，可用黨參10克、麥冬15克、五味子6克，開水沖泡代茶飲，可以治療暑傷元?dú)?，如氣短倦怠、口渴多汗等?/p>
出汗多或?yàn)闈駸釟馓搯栴}
相對(duì)于出汗少的人，還有另外一種人，那就是，動(dòng)一動(dòng)則大汗淋漓。莫笛談到，這主要是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)所致。
濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便經(jīng)常不舒服，小便甚至有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。平時(shí)有喝酒、抽煙和熬夜不良生活方式的市民，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，這類人夏季特別容易出汗，而且脾氣會(huì)比較暴躁，多見于青壯年。
氣虛出汗的患者多見于中老年。在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現(xiàn)。此類人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)。這類人飲食上可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛癥狀。
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時(shí)建議嘗試多喝黨參烏雞湯進(jìn)行調(diào)理。
“動(dòng)汗”最為可貴
中醫(yī)認(rèn)為：動(dòng)汗可貴，因?yàn)榇藶樯顚映龊埂Ｒ蛲饨绺邷囟斐傻钠つw大量出汗（如蒸桑拿或夏天高溫）則為淺表出汗。
不一定運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)到微微出汗、微微氣喘、尚能輕松交談的程度，對(duì)大多數(shù)人來說就很合適了。即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點(diǎn)前和下午5點(diǎn)后在戶外活動(dòng)一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對(duì)健康其實(shí)是有益的。
不要總是待在空調(diào)房里，多出來走動(dòng)一下吧。
出汗多寡對(duì)身體的影響
夏季不出汗有危害
中醫(yī)自古就有“出汗養(yǎng)生治病”之說，主張：出汗可以通經(jīng)活絡(luò)，疏通血脈。但現(xiàn)代人夏季出的汗是越來越少了，不少商場和辦公樓里早早就開了空調(diào)，家里、車上也都有空調(diào)，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人們享受到空調(diào)的清涼，但卻失去了天人相應(yīng)、順應(yīng)自然的養(yǎng)生機(jī)會(huì)。
中醫(yī)認(rèn)為，如夏天很少出汗，氣血沒有“長開”，人體對(duì)風(fēng)寒的抵抗力就會(huì)減弱，夏季出汗其實(shí)是人體在給自身降溫，如果總是待在有空調(diào)的環(huán)境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪氣侵襲，容易感冒、咳嗽不止。
按照“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，人體要順應(yīng)自然規(guī)律，保持夏季的正常出汗，使氣機(jī)打開，以養(yǎng)護(hù)體內(nèi)陽氣。
所謂正常出汗，就是不要把空調(diào)溫度開得過低，天生怕冷不怕熱的人甚至不用開空調(diào)，給自己制造一些出汗的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，夏季出汗絕非越多越好。中醫(yī)認(rèn)為“陽加于陰謂之汗”，出汗需要陽氣和陰精的共同參與，出汗過多則會(huì)使人體的陽和陰都有一定損傷。
另外，“汗為心之液”，過度排汗還會(huì)造成心氣不足，出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀。因此，有汗出就要注意及時(shí)補(bǔ)水，既可以飲用溫開水、熱茶水，也可以吃應(yīng)季的水果，西瓜甘寒清熱，解暑效果非常好。如果夏季汗出過多，就需要滋陰益氣，可用黨參10克、麥冬15克、五味子6克，開水沖泡代茶飲，可以治療暑傷元?dú)?，如氣短倦怠、口渴多汗等?/p>
出汗多或?yàn)闈駸釟馓搯栴}
相對(duì)于出汗少的人，還有另外一種人，那就是，動(dòng)一動(dòng)則大汗淋漓。莫笛談到，這主要是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)所致。
濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便經(jīng)常不舒服，小便甚至有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。平時(shí)有喝酒、抽煙和熬夜不良生活方式的市民，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，這類人夏季特別容易出汗，而且脾氣會(huì)比較暴躁，多見于青壯年。
氣虛出汗的患者多見于中老年。在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現(xiàn)。此類人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)。這類人飲食上可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛癥狀。
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時(shí)建議嘗試多喝黨參烏雞湯進(jìn)行調(diào)理。
“動(dòng)汗”最為可貴
中醫(yī)認(rèn)為：動(dòng)汗可貴，因?yàn)榇藶樯顚映龊?。因外界高溫而造成的皮膚大量出汗（如蒸桑拿或夏天高溫）則為淺表出汗。
不一定運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)到微微出汗、微微氣喘、尚能輕松交談的程度，對(duì)大多數(shù)人來說就很合適了。即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點(diǎn)前和下午5點(diǎn)后在戶外活動(dòng)一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對(duì)健康其實(shí)是有益的。
不要總是待在空調(diào)房里，多出來走動(dòng)一下吧。
出汗多怎么治療
1、出汗多怎么治療
1.1、用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多,用水浸泡兩小時(shí)左右,再用慢火煎好,適當(dāng)溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
1.2、取五倍子、龍骨各一份,區(qū)辰礦一份,放在一起研成細(xì)末,用涼開水調(diào)成糊狀,敷于肚臍眼中,再貼上傷濕止疼膏,每晚換一次,一般五次可愈。注意,傷濕止疼膏過敏者禁用。
2、經(jīng)常出汗多是什么原因
2.1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降,刺激交感神經(jīng)興奮,人體釋放出大量的腎上腺素,這樣一來,就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2.2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí),它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
2.3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙,常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀,即多食、多飲、多尿和體重減輕,建議做血糖、尿糖等檢查。
3、常見的出汗多的方式
3.1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
3.2、盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
出汗多吃什么好
1、富含水分的食物
對(duì)于出汗多的情況,直接的方法就是攝取水分多的食物的,這是一般的情況下都會(huì)想到和采取的方法。
正確做法:可以多喝水補(bǔ)充,不過喝水應(yīng)該是少量多次?；蛘叨喑愿缓值氖澄?如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
2、富含鉀元素的食物
出汗多還可以吃富含鉀元素的食物的,因?yàn)殁浭侨梭w重要的營養(yǎng)物質(zhì)的,還是電解質(zhì),可以維持體內(nèi)的酸堿平衡的。
正確做法:多吃富含鉀元素的食物,如黃花菜,紫菜,銀耳;香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含維生素的食物
富含維生素的食物也是可以很好的緩解出汗多的情況的,因?yàn)槿梭w大量的進(jìn)行排汗,還會(huì)讓身體的維生素C 的含量排出體內(nèi)的,希望大家能夠注意。
正確做法:人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物,多吃蔬菜蔬果,因?yàn)槭卟怂幸话愣己休^多的維生素。
如何預(yù)防出汗多
1、穿得涼爽點(diǎn)
穿輕的、松軟的天然紡織品,例如棉質(zhì)衣物,可以吸收汗液,并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來,使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維,例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng),盡量不要選購。
2、洗澡時(shí)使用夏天清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清潔身體,抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡,洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身體污漬,消除汗水帶來的酸臭味,使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩,應(yīng)選擇專門的兒童沐浴露。
3、擦點(diǎn)酒精
酒精會(huì)壓縮毛孔,可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因?yàn)檫^度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
