女性在四種情況下最渴望性愛
【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生湯四種】
女性什么時(shí)候下最渴望性愛。都說對(duì)于性愛面前，女人都是矜持的。但是女性有時(shí)候也產(chǎn)生浴望旺盛的時(shí)候，只是有時(shí)候男人不易發(fā)覺。所以今天我們一起來了解一下，女性在哪個(gè)階段性浴最旺盛。才更好的讓男性獲吸女性的性信號(hào)。
一、處于排卵期前后
女性在排卵期上調(diào)性欲、性生活頻率的觀點(diǎn)更符合于人們的直覺。研究表明，在排卵期的前數(shù)天，女性被試報(bào)道其性驅(qū)力（對(duì)有伴侶的女性）以及孤獨(dú)感（對(duì)單身女性）都較平時(shí)有一定的增加；即當(dāng)女人處于排卵期前后階段時(shí)，性欲望是最為強(qiáng)烈的時(shí)候，也是她們最渴望性生活的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候若是男人主動(dòng)提出邀約，不需要做什么特別的準(zhǔn)備，就能享受到快意春宵。
二、工作壓力大
看上去工作壓力與性生活并無關(guān)聯(lián)，不過在如今這個(gè)社會(huì)，卻是有不小的聯(lián)系。現(xiàn)在的女人都好強(qiáng)，富有事業(yè)心，但女人就是女人，比起男人，她們能承受的抗壓能力還是比較弱的。尤其是那些都市高薪白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，她們?nèi)心極其壓抑，因此很多女白領(lǐng)會(huì)選擇上賽客虛擬家庭，通過網(wǎng)站的介紹認(rèn)識(shí)那些購(gòu)買了四星級(jí)別墅的男人們。這時(shí)候的她們是小女人的，渴望男人的關(guān)懷與陪伴，而有的女人也是渴望通過一場(chǎng)性關(guān)系來紓解壓力。所以，沉迷于賽客虛擬家庭的女人們，大多是需要性生活的女人。
三、與伴侶兩地分居
雖說距離產(chǎn)生美，但長(zhǎng)時(shí)間的分居兩地，只會(huì)讓關(guān)系雙方感情越來越淡，尤其是女人，內(nèi)心本就細(xì)膩敏感，長(zhǎng)時(shí)間與伴侶兩地分居，不僅會(huì)讓她們?nèi)滩蛔『紒y想，還會(huì)因此而產(chǎn)生寂寞空虛的情緒。這時(shí)候的女人常常會(huì)鉆牛角尖，覺得自己需要老公的時(shí)候，對(duì)方卻不在身邊。于是偷情出軌這樣的事便發(fā)生得自然而然了。有的女人會(huì)因此接受身邊男性的殷勤，而有的稍有理智的女人則會(huì)通過賽客虛擬家庭尋找情感傾述對(duì)象。成年男女長(zhǎng)時(shí)間接觸總是容易產(chǎn)生曖昧的，于是開始發(fā)生線下性關(guān)系。
四、三十歲之后
俗話說女人三十如狼、四十如虎，中年女人性欲旺盛對(duì)現(xiàn)代人來說簡(jiǎn)直是常識(shí)了。受生理因素影響，女人進(jìn)入三十歲之后，雄性激素分泌旺盛，導(dǎo)致她們的欲望也跟著旺盛。這個(gè)階段的女人是受不起挑逗的，她們的腦海里總會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出我想愛的想法，也因此處于這個(gè)階段的女性是男人們最愛的，所以人們?yōu)楹螘?huì)說熟女的魅力無窮大，有一部分原因就是因?yàn)槭炫畟兛释陨畎伞?/p>
飲食男女，七情六欲，中國(guó)傳統(tǒng)常把女性塑造成保守矜持，其實(shí)受西方文化影響，現(xiàn)在的中國(guó)女性觀念開放程度不亞于歐洲女人。不過凡事都要有個(gè)度，關(guān)于出軌、一夜情等行為純屬個(gè)人行為，外人無資格評(píng)判。若是通過賽客虛擬家庭尋求的激情關(guān)系倒也還好，因?yàn)槟巧厦娴哪信际且粫r(shí)寂寞，相互慰藉的，開心之后便會(huì)利落分手的?？扇羰瞧渌麪砍恫磺宓年P(guān)系，處理不好便是傷人害己。
以上這些都屬于女性性旺盛的階段。希望讓伴侶們都有同樣的共識(shí)，才可以讓性愛的不美滿達(dá)到各諧。也更讓男性更了解女性最真實(shí)的一面，感情更加的融洽。
編輯推薦
“女哥們”大都不拘小節(jié)，豪爽大方，她們或酒量驚人，或人脈廣泛，或通達(dá)干練，總能給男人帶去及時(shí)的心理疏導(dǎo)與貼心撫慰，緩解工作與生活的壓力，樹立堅(jiān)定的勇氣與信念。
心理咨詢師：受生理差異關(guān)系，男人遇到情感困惑時(shí)往往把心靈封閉起來，不喜歡主動(dòng)向外界傾訴。作為“女哥們”，就可以幫助他們查找原因，因?yàn)榕俗疃诵?，無論是怎樣追求女孩，還是討好女孩，“女哥們”都能給予最好的妙招。即便是他遭遇失戀，“女哥們”也能用自己的柔情與智慧幫他樹立信念，擁有“大不了重頭再來”的英雄氣概。
飯局擋箭牌：飯局是男人的第二社交場(chǎng)，職場(chǎng)飯局也好，朋友飯局也罷，飯局上的猛灌酒、談公事、托關(guān)系等已是家常便飯，有些男人就難以駕馭。對(duì)此，“女哥們”能夠利用性別優(yōu)勢(shì)幫助他們化尷尬于無形，化天塹為坦途，既能為他們贏得面子，還能將問題順利化解，而她們又帶有幾分江湖的可愛，使男人不禁回到熱血的水滸世界。
健康督導(dǎo)員：男人大都不注意自己的身體健康，尤其是“男人=難人”的今天，男人如同蝸牛一樣背負(fù)著強(qiáng)大的壓力，關(guān)注他們的飲食與睡眠，提醒他們勞逸結(jié)合，抽出時(shí)間去健身，按時(shí)去醫(yī)院體檢等，這是送給他們最好的禮物。
在男人世界中，“女哥們”往往比女朋友要干練，仗義執(zhí)言，又比情人關(guān)系簡(jiǎn)單得多，男人不用為一些雞毛蒜皮小事?lián)项^，也不用整天絞盡腦汁哄她們開心。恰恰反過來，“女哥們”能為男性分憂解惑，充當(dāng)生活好幫手、飯局擋箭牌、健康督導(dǎo)員等，用一句流行的話說，“有姐罩著，你放心吧！”
愛就是網(wǎng)住對(duì)方的心，具有親密、情欲和承諾的屬性，并且對(duì)這種關(guān)系的長(zhǎng)久性持有信心，也能夠與對(duì)方分享私生活。戀愛中的人都以為可以天長(zhǎng)地久，其實(shí)很多時(shí)候轉(zhuǎn)瞬就分手，有四種情況是最容易分手的。
1、你愛的是對(duì)方的潛力你愛的是對(duì)方的潛力，而不是對(duì)方真正的樣子
你愛的是對(duì)方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的對(duì)象。我們每次作婚前輔導(dǎo)都會(huì)問，如果對(duì)方五十年內(nèi)都不會(huì)改變，你會(huì)滿意嗎？如果你一直希望能改變對(duì)方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當(dāng)作賭注。跟一個(gè)人交往時(shí)，要愛和尊重對(duì)方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續(xù)成長(zhǎng)，但你必須滿意他現(xiàn)在的樣子。
2、你在乎對(duì)方比較多你在談戀愛，卻不確定對(duì)方的想法；你覺得你們很合適
他好像不以為然；他不在時(shí)你很想他，你不在時(shí)他好像沒差別，這表示什么？“二人若不同心，豈能同行呢？”
有時(shí)候會(huì)有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會(huì)有交替的現(xiàn)象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長(zhǎng)久下去，你會(huì)對(duì)愛饑渴，你會(huì)覺得受對(duì)方控制，你會(huì)感到憤怒、受騙、痛苦。
3、把對(duì)方當(dāng)作崇拜的對(duì)象
年輕的女明星愛上導(dǎo)演、大學(xué)生愛上教授、秘書愛上老板……愛上所崇拜的對(duì)象，這種感情很難維持正常，因?yàn)閮扇酥g無法平等對(duì)待。男女雙方必須要平等對(duì)待，我不是指地位，而是態(tài)度，不能過度崇拜對(duì)方。會(huì)愛上所崇拜對(duì)象的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。
4、你想要幫助對(duì)方
你常覺得對(duì)方很可憐嗎？你覺得自己有責(zé)任幫助對(duì)方振作起來嗎？你會(huì)不會(huì)害怕如果離開對(duì)方，他會(huì)受不了打擊？如果是，你恐怕是個(gè)“救難狂”?！熬入y狂” 不會(huì)去找一個(gè)合適的對(duì)象，而是找一個(gè)他所同情、可以幫助的對(duì)象。找一個(gè)受過創(chuàng)傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會(huì)對(duì)你心生感激，這樣的感情像是一項(xiàng)救援任務(wù)，而不是健全、平衡的感情。
這里要牢記的關(guān)鍵是“尊重”，你愛的對(duì)象必須是你能夠尊重的人，你必須以對(duì)方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正了解他。
【導(dǎo)讀】八種情況下不能喝醋。醋是家庭常見調(diào)味料，它還有很多妙用，但是，喝醋也有很多禁忌，下面八種情況下不能喝醋。
八種情況下不能喝醋
1、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜
醋不僅會(huì)腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導(dǎo)致潰瘍加重。
2、空腹者不宜吃醋
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
3、正在服西藥者不宜
正在服用某些西藥者不宜吃醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。
4、正在服堿性藥者不宜
正在服磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時(shí)，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效。
5、正在使用抗菌素藥物者不宜
使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時(shí)，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環(huán)境中作用會(huì)降低，影響藥效。
6、服解表發(fā)汗的中藥時(shí)不宜
中醫(yī)認(rèn)為，酸能收斂，當(dāng)復(fù)方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥與之配合時(shí)，醋會(huì)促進(jìn)人體汗孔的收縮，還會(huì)破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發(fā)汗解表作用。
7、骨折的人避免吃醋
在骨折治療和康復(fù)期間的人應(yīng)避免吃醋。醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，會(huì)促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。
8、對(duì)醋過敏者及低血壓者忌用
食醋會(huì)導(dǎo)致這類人身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，患低血壓的病人食醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應(yīng)。
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對(duì)胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長(zhǎng)期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對(duì)控制體重更不利。
隨著現(xiàn)代人們自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，有許多人都更加注重自己的身體健康問題，大部分的中老年人每隔一段時(shí)間就會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行一次全身檢查，有部分年輕人也意識(shí)到了身體檢查的重要性，因此會(huì)經(jīng)常性的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，其實(shí)檢查身體的確是非常有必要的，不僅可以讓自己看出身體的問題，而且還能夠及時(shí)進(jìn)行治療。
有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在去醫(yī)院進(jìn)行檢查的時(shí)候，偶爾會(huì)需要做ct,而且ct還分為普通的ct檢查和ct增強(qiáng)掃描，雖然大部分的人沒有做過ct增強(qiáng)掃描，但是應(yīng)該都聽說過。
ct增強(qiáng)掃描是在ct的基礎(chǔ)上做的一種檢查，這種檢查是比較精準(zhǔn)的，那么究竟在什么情況下需要進(jìn)行ct增強(qiáng)掃描呢？
1、ct增強(qiáng)掃描主要是應(yīng)用于一些有疾病或者是疾病可能性相對(duì)較大的人，這些人需要先在靜脈注射一種特殊的藥物，再來進(jìn)行檢查，檢查出來的結(jié)果更加精準(zhǔn)。
2、有部分女性由于患有婦科疾病，在想要查出其準(zhǔn)確的婦科疾病的過程當(dāng)中，就需要用到ct增強(qiáng)掃描，通過ct增強(qiáng)掃描，可以看出其病毒和細(xì)菌的所處地帶，能夠讓醫(yī)生更好的進(jìn)行審判，探出到底是屬于什么疾病。
3、對(duì)于部分比較大型的疾病，也是需要進(jìn)行ct增強(qiáng)掃描的，有部分人由于患有癌癥，因此需要定期化療再看癌細(xì)胞數(shù)量是否擴(kuò)散的過程當(dāng)中，就需要用到ct增強(qiáng)掃描，這樣才可以保證結(jié)果的準(zhǔn)確性，對(duì)于部分害怕自己患有癌癥的人，也應(yīng)該要進(jìn)行ct增強(qiáng)掃描，這樣結(jié)果才會(huì)更加精準(zhǔn)，不至于因?yàn)檎`診而導(dǎo)致自己出現(xiàn)心魔。現(xiàn)如今，ct增強(qiáng)掃描在醫(yī)院當(dāng)中應(yīng)用得越來越廣泛，主要是應(yīng)用于一些大型疾病的診斷過程。
隨著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)達(dá)，有許多新型的掃描方式也開始出現(xiàn)，但是大部分的人還是比較相信ct檢查，雖然ct檢查的價(jià)格相對(duì)較貴，但檢查出來的效果卻是非常好的，而且檢查出來的結(jié)果一般來說都是非常精準(zhǔn)的，尤其是ct增強(qiáng)掃描，更是能夠確保結(jié)果的肯定性。但也不是所有的人都需要進(jìn)行ct增強(qiáng)掃描，應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行檢查，這樣檢查出來的結(jié)果才會(huì)是比較精準(zhǔn)的，是令人信服的結(jié)果。
從小家長(zhǎng)就告訴我們，吃魚能補(bǔ)腦，營(yíng)養(yǎng)豐富，要多吃。這個(gè)沒錯(cuò)，但吃魚要分清楚狀況，并不是所有的情況下吃魚都有益健康的。以下小編告訴你哪些情況下吃魚是有害無益的呢
魚是人體內(nèi)攝取精益蛋白質(zhì)，-3脂肪酸和DHA的最佳來源，而富含魚油的飲食有助于減輕炎癥的發(fā)生減少你患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在魚類中發(fā)現(xiàn)的-3脂肪酸對(duì)大腦和眼睛的發(fā)育也起著非常重要的影響。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，每周至少要吃二種魚類，以助于人體的心臟健康。
學(xué)會(huì)挑選健康魚產(chǎn)品，來獲取營(yíng)養(yǎng)
那么在什么情況下，魚會(huì)不利于身體健康呢？下面是專家為你專門講解3種情況最好別吃魚。要想健康享用魚肉，獲取營(yíng)養(yǎng)，還要懂得如何挑魚。
含汞量高的魚類
大多數(shù)的魚類都被汞輕微污染過，大多數(shù)健康的成年人體內(nèi)對(duì)分解微量的汞是沒有問題的。但懷孕或哺乳的婦女和兒童應(yīng)避免一些魚類和貝類，以減輕汞毒的危害。
體積較大的魚類含汞量最高，如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。對(duì)于大多數(shù)人來說，最好盡量避免食用這些魚?？梢赃x擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們，如蝦，鱈魚，罐裝金槍魚，鮭魚和鯰魚等。
過度油炸
請(qǐng)注意油炸魚也可能會(huì)使魚的汞含量上升。除了汞之外，如果魚的做法不正確也是一個(gè)問題。魚類過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會(huì)變成一道不健康的膳食。
魚未煮熟
另一個(gè)潛在的問題是吃了未經(jīng)煮熟的魚，這可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染。當(dāng)你在家中烹調(diào)魚的時(shí)候，請(qǐng)確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài)，肉類應(yīng)沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。
如果你擔(dān)心汞含量的問題，或者你只是不想吃魚，也可以從其他來源獲得- 3脂肪酸。有許多植物含有-3脂肪酸，如菜籽油，亞麻籽，核桃，南瓜子。在植物中發(fā)現(xiàn)的w-3脂肪酸的類型被稱為阿爾法亞麻酸。盡管它不完全像在魚類中發(fā)現(xiàn)的脂肪，但你的身體有能力將阿爾法亞麻酸轉(zhuǎn)變成所需的EpA和DHA.
大多數(shù)人都可以從食物中得到所需的-3脂肪酸，但EpA和DHA也可通過膳食補(bǔ)充劑來獲取。很多人希望通過選擇這些營(yíng)養(yǎng)劑，減少炎癥的發(fā)生，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
水果的種類有各種各樣的，我們要如何選購(gòu)呢？雖然不同的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是需要注意的是有些水果不能多吃，否則就會(huì)有危害。今天，不如就和小編來一起了解了解哪些水果不能多吃吧。
哪些水果不能多吃
荔枝。荔枝是我國(guó)南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。
蘋果。蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病。這是因?yàn)?，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。
柿子。柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
山楂。山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。因此，山楂不宜食用過多。
香蕉。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
關(guān)于水果的5大真相
經(jīng)期不能吃水果，容易痛經(jīng)。
選擇性地吃水果，有助于緩解經(jīng)期綜合癥.月經(jīng)期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這些性溫的水果是可以吃的，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。
空腹不能吃水果，會(huì)胃痛。
空腹吃水果因人而異，一般來說，胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果你消化功能強(qiáng)勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、適量吃水果沒什么大問題。倘若你的消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果會(huì)讓本就偏酸的胃部雪上加霜。
水果上午金，下午銀，晚上是廢鐵。
吸收水果的營(yíng)養(yǎng)與時(shí)間無關(guān)。人對(duì)水果消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動(dòng)能力有關(guān)，和時(shí)間沒有直接聯(lián)系。不管是早上，還是晚上，只要你的腸胃功能正常，對(duì)水果的吸收其實(shí)沒有區(qū)別。
飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時(shí)吃水果能夠增加飽腹感，但不會(huì)影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖而被身體吸收。隨著血糖升高，能很快降低大腦對(duì)血糖偏低的反應(yīng)，再加上水果中的粗纖維能給胃一種飽脹的感覺，從而降低食欲，使我們對(duì)飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
飯后不能吃水果，會(huì)在胃里發(fā)酵腐爛。
飯后1 小時(shí)吃水果最合適。飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)影響消化快的水果，有可能導(dǎo)致腸胃脹氣等癥狀。而飯后1 小時(shí)再吃水果就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
那么，究竟要怎樣吃水果才是最健康的呢？
健康吃水果的原則
平時(shí)胃口好，消化能力強(qiáng)，多食怕熱的人適當(dāng)吃點(diǎn)水果是很好，可以稍制脾胃的亢盛，減少內(nèi)熱。酒肉偏多的人，體質(zhì)熱的人，或者得熱病的病人是可以適當(dāng)吃的點(diǎn)水果的。但也不是吃得越多越好，生冷吃多了，對(duì)什么體質(zhì)的人都會(huì)傷脾胃的。古人很注重這一點(diǎn)，空腹不吃水果，體弱者不吃水果，小孩老人也不敢給太多的水果吃?，F(xiàn)在是沒有這些觀念了。對(duì)于虛寒而又嘴特別饞的病人，我只能讓一步：實(shí)在想吃點(diǎn)水果，就少量的用開水泡一下或煮一下，可以稍制其寒涼。
其實(shí)提倡多吃水果，最初是西方觀點(diǎn)。西方人體質(zhì)偏熱。他們的食物又以各種肉類、奶制品為主，蔬菜很少，所以胃熱血熱是他們的主要癥型。在清代的時(shí)候，我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國(guó)。他們的觀念是多吃水果可減少肥胖問題，使身體更健康。我們是不能不顧自身體質(zhì)完全照搬過來的。一位女生，還是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究生。月經(jīng)有點(diǎn)不正常，體偏寒。我在告訴她一些灸法之后，提醒她少吃水果，她一臉的驚訝：不是都說水果美容，水果通便，水果口感好，水果維生素豐富嘛。我解釋了一番，她看上去還是難以接受，禮貌性地點(diǎn)點(diǎn)頭，顧左右而言他。我知道，我們的觀點(diǎn)與她平常所學(xué)，與教授們專家們的說法相悖。也難為她了。
吃水果還要注意地域和季節(jié)性。首先，市面上的水果，大都不是當(dāng)?shù)嘏c當(dāng)季的。物流發(fā)達(dá)了，水果已經(jīng)沒有了地域界限。而一方水土養(yǎng)一方人,某地的水果，是與當(dāng)?shù)氐臍夂蚺c環(huán)境相對(duì)應(yīng)的，只是適宜當(dāng)?shù)厝说摹３援惖厮?，很容易傷身。比如海南產(chǎn)火龍果，因?yàn)楹Ｄ蠠岚?，吃大寒的火龍果就很爽，但若湖南人來吃火龍果，就?huì)寒胃。
健康吃水果，就要多注意以上幾點(diǎn)哦。
醋是我們廚房里面最常見的一種調(diào)味品，經(jīng)常食用醋對(duì)我們的身體有一定的好處，但是你知道嗎?醋中含有的醋酸是解決代謝問題的優(yōu)等生，每天喝一大勺醋不但能夠讓人的新陳代謝更加良好，同時(shí)還能消除疲勞，可謂是養(yǎng)生良品！吃醋也是有講究的，你知道吃醋的禁忌嗎?你知道有哪些人不能吃醋嗎?今天小編就來告訴你在這八種情況下千萬不能吃醋，一起來了解下吧。
1、空腹者不宜吃醋
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
這種情況千萬別吃醋
2.骨折的人避免吃醋
骨折的人應(yīng)該避免吃醋，那是因?yàn)榇啄軌蜍浕趋篮兔撯}，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，從而促發(fā)并且加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。
3.正在服堿性藥者不宜
正在服磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時(shí)，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效。
這種情況千萬別吃醋
4.對(duì)醋過敏者及低血壓者忌用
食醋會(huì)導(dǎo)致這類人身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，患低血壓的病人食醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應(yīng)。
5.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜
醋具有很強(qiáng)的腐蝕作用，因此胃潰瘍和胃酸過多的患者不適合吃醋。因?yàn)椴粌H會(huì)腐蝕這類患者的胃腸黏膜，而且會(huì)加重潰瘍病的發(fā)展。由于醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導(dǎo)致潰瘍加重。
6.正在服西藥者不宜
正在服用某些西藥者不宜吃醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。
7.正在使用抗菌素藥物者不宜
使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時(shí)，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環(huán)境中作用會(huì)降低，影響藥效。
這種情況千萬別吃醋
8.服解表發(fā)汗的中藥時(shí)不宜
中醫(yī)認(rèn)為，酸能收斂，當(dāng)復(fù)方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥與之配合時(shí)，醋會(huì)促進(jìn)人體汗孔的收縮，還會(huì)破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發(fā)汗解表作用。
適量的吃些醋并沒有事，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對(duì)胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長(zhǎng)期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對(duì)控制體重更不利。
給你八個(gè)吃醋的理由
下面，就讓我們來看看你每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持吃醋的八個(gè)理由吧！
一、堅(jiān)持吃醋可減少內(nèi)臟脂肪
這種情況千萬別吃醋
對(duì)于肥胖和有肥胖傾向的人來說，堅(jiān)持每天飲用一大勺醋三個(gè)月，內(nèi)臟脂肪、體重與腰圍都能夠有效減少。日本MIKKAN中央研究所岸干也研究員指出，在肝臟代謝的過程中，醋中含有的醋酸能夠促進(jìn)名為AMpK的酶活性化，而這種酶能夠抑制糖分合成為脂肪，并同時(shí)促進(jìn)脂肪燃燒。人們平時(shí)攝入糖分時(shí)，糖分會(huì)在體內(nèi)代謝，多余的則轉(zhuǎn)換為脂肪囤積起來；當(dāng)人能量供給不足時(shí)，人體再分解脂肪以供能，而醋酸能夠同時(shí)作用于合成與燃燒雙方。佐藤祐造教授指出，AMpK是人在運(yùn)動(dòng)時(shí)處于活性化的酶，因此可以說，飲用醋的效果在某種程度上能夠起到和運(yùn)動(dòng)相同的效果。
二、堅(jiān)持吃醋保證血管健康血壓正常
有研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持飲用一大勺食醋能夠降低血壓。有研究猜測(cè)認(rèn)為這是因?yàn)樵诖姿岽x的過程中能夠生成擴(kuò)張血管的AMp的原因。最近也有研究認(rèn)為，這是因?yàn)榇姿崮軌蜃饔糜谘芗?xì)胞，激活促進(jìn)一氧化氮生成的酶eNOS。人體的血管細(xì)胞能夠分泌一氧化氮，一氧化氮起到擴(kuò)展血管、保證血液流通的作用。一氧化氮的增多從側(cè)面促進(jìn)了血液循環(huán)通暢，保證血管健康并降低血壓。
這種情況千萬別吃醋
三、堅(jiān)持吃醋可延緩血糖升高速度
一旦人的血糖值經(jīng)常急升急降就很可能誘發(fā)糖尿病。飲食時(shí)配合醋一起食用，就能夠有效減緩血糖的上升速度。佐藤表示，盡管目前醋酸該作用的機(jī)制仍不清晰，但有猜想認(rèn)為這是因?yàn)榇姿崾故澄飶奈傅叫∧c的消化速度減慢的關(guān)系。在吃壽司等以碳水化合物為主的飲食時(shí)，搭配食醋食用是非常值得提倡的生活智慧。
四、堅(jiān)持吃醋能攝入豐富氨基酸
當(dāng)糖與脂肪等能量源需要變換為能量時(shí)，氨基酸是必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚、肉與蛋類食物中多富含氨基酸，尤其在由黑米發(fā)酵的黑醋中，氨基酸的含量更是豐富。東邦大學(xué)綜合診療急救醫(yī)學(xué)講座教授瓜田純久表示：飲用由黑米發(fā)酵的醋，等于攝入了玄米中含有的氨基酸，從這個(gè)角度來說，它能夠使人體新陳代謝變得更好。
這種情況千萬別吃醋
五、堅(jiān)持吃醋能激活更年期女性新陳代謝
瓜田指出：醋酸分子體積很小，它能快速進(jìn)入到線粒體中參與能量代謝循環(huán)，促進(jìn)代謝的活性化。對(duì)于4、50歲的女性來說，正處于更年期的她們非常容易遭遇因絕經(jīng)和激素分泌紊亂帶來的健康影響。瓜田表示：在針對(duì)更年期小鼠的實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小鼠絕經(jīng)后新陳代謝會(huì)減弱，但讓小鼠攝入酒精后新陳代謝就能夠保持良好的狀態(tài)。酒精在分解代謝后會(huì)生成醋酸，也就是說，直接攝入醋酸也能夠獲得相同的效果。非常推薦更年期的女性嘗試每天一勺食醋養(yǎng)生。
六、堅(jiān)持吃醋能夠緩解疲勞
當(dāng)人感到疲勞的時(shí)候，大腦會(huì)很直觀地對(duì)甜食產(chǎn)生需求，在攝入甜食時(shí)最好搭配食醋一起食用。佐藤解釋稱：當(dāng)人經(jīng)歷了激烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉中的肌糖原會(huì)急速減少，進(jìn)而讓人出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，如果在攝入葡萄糖時(shí)搭配食醋，肌糖原能比單純補(bǔ)充葡萄糖更快恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)員不妨在運(yùn)動(dòng)飲料中加入少量食醋，這樣不僅能夠促進(jìn)葡萄糖的效率攝入，同時(shí)能夠改善單純喝醋的痛苦感，是一舉兩得的事情。
這種情況千萬別吃醋
七、堅(jiān)持吃醋能夠有助鈣質(zhì)攝取
中國(guó)人講究以形補(bǔ)形，喝骨頭湯能夠補(bǔ)鈣的說法一直流傳于網(wǎng)絡(luò)，但實(shí)際上，直接熬煮的骨頭湯中含有的鈣質(zhì)微乎其微。如果想要盡可能多地?cái)z取一些鈣質(zhì)，不妨在熬煮骨頭湯的時(shí)候加入一些食醋，食醋能夠幫助鈣質(zhì)從骨骼中溶出。對(duì)于想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的人來說，不妨在烹飪帶骨的肉與魚時(shí)都放一些食醋，以促進(jìn)鈣質(zhì)溶出與攝取。
八、堅(jiān)持吃醋能夠有助控制食鹽攝入量
對(duì)于血壓高的人來說，控制鹽分?jǐn)z入是控制血壓的重要手段之一。鹽分?jǐn)z入過多不但會(huì)造成血壓的異常升高，同時(shí)還可能導(dǎo)致水分代謝惡化，出現(xiàn)水腫、身體酸痛無力等癥狀。醋與食鹽是互補(bǔ)的調(diào)味料，在烹飪食材時(shí)適當(dāng)加一些食醋，能夠避免人的大腦在食鹽不足時(shí)產(chǎn)生的需求感，比如做烤魚或者做涼拌菜時(shí)都可以適當(dāng)放一些食醋，這樣就能少放一些醬油和食鹽，味道也能更加鮮美，促進(jìn)人們的食欲。
這種情況千萬別吃醋
怎么樣？看過專家介紹的吃醋的好處以后，你是不是對(duì)一瓶小小的醋刮目相看了呢？從今天開始，每天一勺醋，讓自己的每一天都更加健康吧！
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