女人這三處越大越長壽是真的嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人這三處越大越長壽是真的嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人們總是喜歡往好的方面努力，可往往很多時候卻事與人違，人人都想長壽，但有些東西是注定的，從娘胎生下來就是一副長壽相，遺傳下來的。那么到底什么樣才是長壽相呢？一起和小編往下看吧。
一處大：耳朵大
耳朵與腎臟有著密不可分的關系，而腎能力以直接影響著壽命。耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了！耳垂厚的人都比較有福氣，特別是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象征之一。
二處大：鼻子大
中醫(yī)認為鼻子的外形由胃經所主，鼻孔由肺經所主。脾胃好，后天足，吃得就多，所以一個人就更加長壽。中國傳統(tǒng)審美里面總會吧天庭飽滿，耳厚鼻大作為有福之相。
三處大：屁股大
在古代，人們都喜歡娶屁股大的女人，一來是屁股大的女人好生養(yǎng)，生孩子比較聰明，二來是屁股大的女人能旺夫。臀部是女人展現(xiàn)性感美麗、發(fā)射魅力的一個重要部位之一，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。臀部甚至與人的智商有一定聯(lián)系。美國心理學家發(fā)現(xiàn)，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聰敏無比的杰出人物都是寬臀族,他指出，埃及艷后、拿破侖、圣女貞德、美國國父華盛頓等歷史偉人都是臀部特別大的寬臀族.
說起女性屁股越大越長壽，那么就不得不說一下，這也是要分2種情況來看的：
第一種：天生的屁股大，這樣才是屬于長壽的特征；
第二種：是后天養(yǎng)成的，這樣不但不長壽，還有健康隱患，因為，一般后天養(yǎng)成的大屁股，多是因為體內堆積了濕氣，久而久之就成為了贅肉，而濕氣被中醫(yī)稱為萬病之源。
濕氣是健康的頭號殺手，長壽之人必先把濕氣排干凈，濕氣大家應該都有耳聞，被濕氣纏身的朋友就知道了，濕氣就像一層布緊緊的裹著你，讓你渾身難受，早上起床眼睛睜不開，感覺沒睡醒一樣，最重要的是舌頭腫脹，晚上睡覺會磕到舌頭，第二天早上起床舌頭有明顯的齒印，有些人還因此長了許多痘痘。其他的一些慢性疾病也與其有關系，像風濕、高血壓、哮喘都有可能是濕氣引起的。
小編推薦
多項國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機體平衡，誘發(fā)疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。如何做到吃的健康，營養(yǎng)專家們最有發(fā)言權。八位權威營養(yǎng)學家就將他們餐桌上摯愛的寶貝食物與讀者共享。
魚腥草
又叫折耳根，有特異氣味和味道，含蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物，有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功效。
新鮮的折耳根，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯。涼拌時需先洗凈去掉老根，用鹽腌制5~10分鐘，然后加生抽、醋、香油拌勻，最后加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。魚腥草原產于貴州，如今在北方農貿市場也能買到。選購新鮮魚腥草時，以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃為佳。若選干燥的，以無雜質、干燥為佳。
茶籽油
又叫山茶油，含80%~83%單不飽和脂肪酸，利于降血壓、降血脂、控制血糖，所含油酸和維生素E甚至高于橄欖油。
茶籽油耐熱性優(yōu)于大豆油、玉米油、葵花籽油等，適合日常炒菜，也可用作涼拌菜。茶籽雖有特殊味道，但市場銷售的產品多是精煉茶籽油，不影響菜肴風味。
牛油果
又叫鱷梨，果肉細膩，味道甘美獨特，含不飽和脂肪酸達80%以上，被稱為健康脂肪,同時富含維生素A、E、C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。
牛油果有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬涂抹面包、饅頭，味道不錯。牛油果主要產于澳洲，國內大型超市都能買到。
小麥胚芽
（北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)配餐師于仁文推薦）含大量營養(yǎng)素，其中優(yōu)質蛋白質含量高達31%;還含有人體必需的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量占18.5%,比大米、白面高6~7倍；富含鋅，有助于預防炎癥，加快傷口愈合，增強生殖力，促進兒童生長；維生素E含量高，能增強細胞活力、延緩衰老，且從食物中攝取維生素E沒有危險性。此外，小麥胚芽還富含多不飽和脂肪酸、維生素B1和礦物質鉀。
小麥胚芽在超市就能買到，吃法多樣，放到熬好的粥里，有濃郁的麥香味，還能增加營養(yǎng)；用牛奶、豆?jié){沖著吃味道很好；與豆粉、玉米面、面粉搭配制作蜂糕，蛋白質更利于人體吸收；還可與肉餡搭配，做成美味的麥胚肉丸，不僅能減少食肉量，還可減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。
含鐵醬油
鐵元素是人體必需營養(yǎng)素，身體缺鐵會造成缺鐵性貧血，導致記憶力差、免疫力下降。醬油是老百姓廣泛應用的調味品，通過吃含鐵醬油補鐵是個不錯的選擇。含鐵醬油強化了乙二胺四乙酸鈉鐵,對預防缺鐵性貧血有重要作用。也許有人害怕用含鐵醬油補鐵是否會過量，其實完全不用擔心，中國營養(yǎng)學會推薦，成人每日膳食鐵攝入量為15毫克，孕婦、乳母為25毫克，正常飲食和使用含鐵醬油不會過量。同時，人體對鐵的吸收有調節(jié)作用，多余的鐵可通過代謝排出。
選購含鐵醬油時最好注意包裝上是否有明確的含鐵醬油強化標識，還要購買正規(guī)廠家經過HACCp（國際食品安全保證體系）等檢驗的產品，標簽上會有明確標識。
藍莓
營養(yǎng)價值很高，果肉細膩，酸甜適度，風味獨特，富含維生素、蛋白質、礦物質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為水果皇后和漿果之王,是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。其中花青素是目前人類發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化生物活性劑，有助于延緩衰老、強化視力。研究發(fā)現(xiàn)，吃藍莓可增強免疫力，提高腦力，保護心臟，降低血糖，強壯骨骼，預防癌癥、膀胱炎和便秘，尤其對老人好，以每天吃一小把為宜。
藍莓最好買新鮮的，表面白霜越多，品質越好。沒有鮮果的季節(jié)也可吃些藍莓干，但要買低糖的。藍莓容易變質，清洗會加速變質速度，因此吃多少洗多少，剩下的放進冰箱冷藏。
牛蒡
又名惡實、牛蒡子等，含菊糖、纖維素、蛋白質以及多種維生素和礦物質，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高很多。纖維素可促進大腸蠕動，幫助排便，減少體內垃圾。研究表明，牛蒡含牛蒡苦素、牛蒡甙元、黃酮甙、綠原酸等，能抑制癌細胞，增強免疫力。
牛蒡在超市或農貿市場都能買到，選購時要挑表面光滑、形態(tài)順直、沒有杈根、沒有蟲痕的。牛蒡容易流失水分，買回家要趁早吃，放的時間越長，會變得越硬，香氣也會逐漸消散，因此最好吃多少買多少。鮮牛蒡還可搭配其他蔬菜或肉類炒食、煮食，或做湯、做餡食用。
魔芋
早在兩千多年前，我國就開始栽培魔芋，后來，魔芋從中國傳到日本，深受日本人喜愛，每戶每餐必吃，目前日本仍是消費魔芋最多的國家。魔芋被聯(lián)合國衛(wèi)生組織確定為十大保健食品之一，其主要成分是魔芋膠，是一種可溶性膳食纖維，含量約為44%~64%,口感較好，容易產生飽腹感，有助于人們控制體重，還有通便、排毒、防癌等作用，可謂天賜良藥.總體來說，魔芋低熱、低脂、低糖，對老人來說非常好。
魔芋食品多種多樣，比如魔芋絲、魔芋塊、魔芋片、魔芋球、魔芋豆腐等，自己制作也很簡便，炒、燉、煲湯、涮火鍋等均可，可作為日常蔬菜食用。
我們人體設著兩套循環(huán)管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴密的組織構造，還有獨特的功能，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護著人體的健康。
但是，人們往往重視前者，而忽視后者，這是十分可惜的，因為淋巴系統(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機能的核心，它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。
去醫(yī)院看病的時候,醫(yī)生經常會摸摸我們的下巴(頜下)、腋窩等地方,他們這是在干什么呢？醫(yī)生是在摸我們的淋巴系統(tǒng)。
人體90%的疾病與淋巴有關！淋巴具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病……可以說是我們人體的堅強衛(wèi)士。常按淋巴有奇效~
人體健康最大的威脅
源自于毒素
一個健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自于骨髓，但T細胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。
B細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體，就像隊伍里面的武器，以便讓我們抵御外來的入侵物。
淋巴循環(huán)使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。
如果毒的積累是致病的根源，那毒的排除建設就是健康的起點。
人體三處淋巴決定生死
一定要重視
我們人體的淋巴系統(tǒng)是非常巨大的，其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死。
1
頸部淋巴
與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。
疏通頸部淋巴的好處：
1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2、肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3、腦部循環(huán)差，供血部足，供氧不足。
4、頸部淋巴結腫大，長痘。
5、易形成黑色素，沉淀長斑。
6、預防老年癡呆，心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。
8、下顎塑型。
2
腋下淋巴
胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯(lián)系的。
對于女人來說，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！
當你發(fā)現(xiàn)乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發(fā)現(xiàn)乳頭內陷的時候，當你發(fā)現(xiàn)胸部經常脹痛的時候（中醫(yī)說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經在走下坡了。
疏通腋下淋巴的好處：
1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。
2、預防胸部疾病。
3、發(fā)送淋巴結腫大，顏色暗.
4、改善副乳。
5、代謝胸部的垃圾毒素。
6、減少腋下廢脂，廢氣。
7、增強免疫力，增強心臟供血功能。
3
腹股溝淋巴
腹股溝淋巴是整個生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列癥狀，都是來源于腹股溝淋巴堵塞；
你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，并且走路或是爬樓梯時腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。
我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多：
1、代謝盆腔內垃圾毒素。
2、提高腎功能，女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖。
4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。
5、清宮血，排宮毒，改善婦科炎癥。
6、改善手腳冰涼。
7、改善下肢循環(huán)，腹股溝腫大。
8、改善腿腳麻木。
淋巴按摩可救命!
這套按摩方法請收好
我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效！
頸部淋巴疏通方法
▲頸部淋巴的一種提拉按摩方法
頸側的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；
也可以從上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
腹股溝淋巴疏通方法
采用“蝴蝶式”，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。
不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量，使內臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力，排除雜質。
方法很簡單，坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，這就是動態(tài)“蝴蝶式”了。
每天最好都練習一下哦（男女通用）。
腋下淋巴疏通手法
腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，并且腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。
中醫(yī)認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以防治冠心病，心絞痛，腦血管病后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病以及肋間神經痛，癔病等神經系統(tǒng)疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。
人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送，免疫防御功能。
西醫(yī)認為，常按腋窩，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食欲，提高消化能力。
1
按壓
用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺。
2
彈撥
抬高一側手臂，把另一只手的拇指放在肩關節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。
注意
按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經。
孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要采用。
五大排毒圣手
除了按摩淋巴排毒，吃對食物是關鍵，接下來黃帝內經養(yǎng)生再給大家介紹5種排毒超能食物。
蒲公英荷葉茶
蒲公英是清熱解毒最好的食物，被稱為最好的解毒草。不僅能排毒解毒，還能抗菌消炎，護膚美容，能夠保護肝臟，對女性乳腺炎，乳腺增生也有很好的療效。蒲公英還有助于利尿，增加排尿量，可以排除肝臟及腎臟毒素。
而荷葉可消暑利濕，健脾升陽，降脂瘦身，和蒲公英一起，二者不僅排毒養(yǎng)顏，還可以美容瘦身，想要變得更加苗條的你，不妨試試哦！
酸奶蘇麻油
酸奶富含有益菌群，改善腸道菌群，可清除腸道垃圾，長期服用能夠起到潤腸通便的作用，是腸道排毒的首選。而蘇麻油富含歐米伽3多不飽和脂肪酸，有助于促進體內脂肪代謝，將甘油三酯代謝轉運出血液，具有清除血管內脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物。
蘇麻油和酸奶攪拌到一起食用，清腸清血一起進行。除了排毒外，蘇麻油還能降低血脂，預防心腦血管疾病和減肥護膚。
蜂蜜
蜂蜜含有很多的酶、維生素等元素，具有緩解干燥，解毒，美容的功效。經常吃蜂蜜可面色紅潤，身清目明，體質強壯，還可以潤腸通便。要是想給身體排毒，同時還能滋養(yǎng)身體，那么蜂蜜是最佳選擇。
黑木耳
黑木耳是大家都熟悉的一個產品，具有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人應多食木耳。
西紅柿
西紅柿除了有比較可口的口感之外，它排出身體里面毒素的功效也是非常強大的。它的營養(yǎng)成分中含有一種番茄紅素。這種物質對我們身體的好處真的是非常多，不僅能消滅我們身體當中的細菌而且還能夠排毒與養(yǎng)顏，西紅柿熟吃比生吃效果更好。
進入冬天，很多人喜歡煲湯喝，準備好的食材，放在鍋中細火慢燉，特別是熬骨頭湯，還說能把骨頭中的骨油熬出來，這樣的湯是最好的，同時，熬的時間越長越好，但真實的情況到底如何?
不要越濃越好
在煲湯的時候，最好不要長時間熬煮，看似在熬煮的時候，食物的營養(yǎng)能徹底的釋放出來的，但是隨之而來的，卻會面臨較大的麻煩。例如，核苷酸會被熬出來，在對核苷酸進行分析的時候發(fā)現(xiàn)，造成痛風發(fā)生，有諸多嘌呤的存在，其中就有核苷酸的成分，可見，要是喝了濃湯之后，很有可能會誘發(fā)痛風。
煲湯的時間越長，你認為鮮美的湯汁，其中的油脂、糖分也會發(fā)生變化，甚至會影響到你控制血糖。
不要隨意的加東西
想著煲湯喝滋補身體，本身的出發(fā)點是好的，但是，也有一些人會適得其反。在煲湯的時候加入中藥，這個做法是不少人會做的事情，但考慮到中藥的藥性不同，所以很多時候你千萬不要胡亂的加入，了解所加中藥的藥性成了當務之急。
例如，冬天天氣寒冷，對于涼性體質的人來說，想要溫暖身體，不妨加入當歸、黨參這種性溫的食材，西洋參的話就不要加入了，這屬于涼性的中藥材，加了之后，反而會有較大的危害。一定要加入的話，最好去藥房咨詢醫(yī)生，相對來說，醫(yī)生的話更具有權威性，可信度較高。
喝湯遠勝吃肉?
還有一些人，認為在煲湯的時候，營養(yǎng)全部都滲透到湯汁中，鍋中的肉類吃不吃已經無所謂了。
這樣的想法無疑是不對的，雖說煲湯喝，湯汁味道鮮美，但并非就一定有營養(yǎng)，很多物質即使煲湯時間長，也是無法徹底滲透出來的，還可能殘留在食材中，喝湯勝過吃肉，這樣的想法是不對的。
告別誤區(qū)，喝骨頭湯補鈣功效很差
補鈣，成了很多人重視的事情，特別是老年人、兒童更注重補鈣，家人為此會買來骨頭，熬煮兩個小時，讓其食用，還說對補鈣好，其實并非這樣。
這是因為骨頭中的磷酸鈣即使熬煮時間長，也很難徹底溶解出來，即使是非常濃稠的骨頭湯，其中鈣質含量也是非常低的，據分析顯示，100ml骨頭湯中，也就只有10mg的鈣質，而這樣的含量，是遠遠不能滿足身體每天需要的800mg，所以在今后的生活中，最好告別這個誤區(qū)，想要通過喝骨頭湯補鈣，功效還是很低的。
煲湯喝本身是一件好事情，但是，一些事情需要你注意，要是沒有注意這些誤區(qū)，可能有非常大的影響，上面說到的這些誤區(qū)，你最好還是多注意，以免有較大的麻煩。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
咳嗽是生活當中常見的一種癥狀，感冒的時候常常會咳嗽。一旦咳嗽起來，人十分痛苦。若是吃的食物不恰當，是會加劇咳嗽的。那么，咳嗽不能吃什么呢?咳嗽怎樣可以緩解呢?下面就一起來看看吧。
咳嗽不能吃什么
忌生冷
感冒咳嗽的時候，人的咽喉是敏感的，寒冷的食物會刺激咽喉，讓人更加痛苦?；疾〉臅r候要注意避開寒冷的食物。
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
忌甜酸食物
酸的食物是會斂痰的，這樣痰不容易咳出來，會讓咳嗽很難好起來。甜食會導致炎癥很難痊愈。在咳嗽嚴重的時候，梨、香蕉、獼猴桃、蘋果等水果是不適合吃的。
忌香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發(fā)或加重氣虛。專家指出，產后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。
忌肥甘厚味
中醫(yī)認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
忌辛辣食物
許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的新陳代謝也會出現(xiàn)增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
若是由于辛辣食物激發(fā)了細菌感染，侵犯氣管粘膜，這就形成支氣管炎，咳嗽會加劇，會很難好起來。
蝦子味道鮮美，而且營養(yǎng)價值豐富，是不少人都非常喜歡吃的食物，但是，在日常的生活中，吃蝦子如果不注意一些飲食禁忌的話，那么，很有可能會導致身體健康受到傷害，因此，我們在吃蝦的時候還是要注意，蝦子不能和什么一起吃，下面一起來看看!
蝦子不能和什么一起吃
美味可口，香甜鮮美的蝦子，食補很多人都非常喜歡吃的，但是，在吃蝦的時候，不少人都不知道蝦子不能和什么一起吃，往往誤食一些與蝦子有禁忌的食物，引起身體不適，甚至出現(xiàn)中毒，導致生命危險，下面我們就一起來了解一下吧!
1、富含維生素C的食物
蝦肉營養(yǎng)非常豐富，其中含有高濃度五價砷化合物，但是，這個物質本身對我們的身體是沒有傷害的 ，可是，在吃蝦的同事如果用大量維生素C，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養(yǎng)成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
3、不能和蝦同吃的其他類食物
①南瓜：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾(急性腸道傳染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁：果汁(特別是橙汁，梨汁等)含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。
③黃豆：黃豆富含蛋白質，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等癥狀。
長壽的秘訣
1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活質量，延緩衰老。
2.追求更好的物質生活和更高的精神境界。擁有充足的物質財富和精神財富的人，能享受到營養(yǎng)飲食、良好的醫(yī)療條件及豐富的業(yè)余生活。而這類人身上會分泌一種激素，有助于降低心血管疾病風險，延年益壽。
3.微胖體重。英國科學家在12年間對1萬名成年人進行調查發(fā)現(xiàn)，略微超重的人比體重合格者死亡率更低。
4.開口唱歌。研究發(fā)現(xiàn)：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。唱歌不僅有助于減壓，還能鍛煉心臟、肺部、腹腔和背部。
5.合理性生活。英國一項調查顯示，擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。研究者對威爾士人群進行的大規(guī)模長壽調查項目顯示：與每周進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人早亡風險會增倍。
6.愛養(yǎng)花草。園藝勞動能保護心血管、鍛煉肌肉柔韌性等。1小時的園藝勞動相當于散步5英里(約8千米)。
7.適當吃冷餐。適當吃“冷餐”能增強胃腸功能，提高機體免疫力。如沙拉拌菜，最大限度保存了蔬菜中的維生素，減少了煎炒炸，在一定程度上減少了致癌物質的生成。
8.學者大師多長壽。丹麥一項調查顯示，創(chuàng)造力強的人，往往壽命越長。創(chuàng)造力強的人平時用腦多，認知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的幾率也略低。
9.餓一餓壽命長。美國科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助于延長壽命。研究還表明，定期禁食有益于長壽的機理與動物冬眠十分相似。
10.飲茶防癌。茶葉中所含多酚類，具有清除自由基與抗氧化作用。有動物實驗表明，用綠茶或紅茶處理動物可使食道癌、胃癌或皮膚癌減少70%。
女性身體這些部位少碰能養(yǎng)生延壽
1、眼睛
很多女性同志在疲勞的時候，或者是看動情的電視劇熱淚盈眶的時候，總會無意識的揉下眼睛。然而經常用手與眼睛觸碰，就相當于將細菌揉入了眼睛中，從而易引發(fā)眼睛出現(xiàn)發(fā)炎等不良癥狀。而如果一只眼睛被揉發(fā)紅、發(fā)癢，于是手部揉眼這個行為還會將患有眼病的病毒傳染到另外一只眼睛。
另外，在眼睛表面覆蓋了一層膜，是很脆弱易裂的，經常對眼睛進行揉搓則很容易對這層膜產生不良的損傷。再加上我們的手部經常與外界接觸，攜帶了大量的病毒和細菌，所以在揉眼睛的過程中則增加了細菌侵襲眼睛的幾率。
所以說，在日常生活中一定要減少揉眼睛的次數(shù)， 如果眼睛中出現(xiàn)癢、模糊不清等不適的時候，不要隨意對眼睛進行揉搓，我們需要及時進行診治，在醫(yī)生的指導下進行診治。
其中，對于女性來說，最不想面對的應該就是衰老了， 但是經常對眼睛進行揉搓也會加速衰老狀態(tài)，很多愛美的女性有佩戴隱形眼鏡的習慣，而經常對眼部進行揉搓會使得隱形眼鏡對眼球造成不良的摩擦損傷。且眼部的肌膚也很脆弱，經常揉眼會造成眼皮被來回拉扯，久而久之眼部肌膚會變得松弛，這也是導致眼部皺紋產生的主要原因。
2、嘴巴
一些女性在日常無聊的時候，習慣性的用手去摸嘴巴周圍，有些人甚至還有咬指甲的壞習慣，殊不知這些因素都是導致口腔疾病產生的重要途徑。手部會經常與一些病菌“打交道”，所以很容易通過嘴巴帶入口腔中，從而引發(fā)細菌感染，導致疾病產生。
因為口腔中含有豐富的毛細血管，而手部與嘴巴接觸所產生的細菌會進入口腔中，于是細菌會進入到毛細血管中，對于一些口腔中本身就有傷口的地方，病菌所產生的危害便會更嚴重。
而由口腔中進入人體內的細菌最容易到達的便是心臟，隨著身體血液循環(huán)的影響，使得這些病菌被輸送到身體的各個部位，常此以往，身體的免疫能力會大大下降，所以各種并發(fā)癥也隨之而產生。
其中，對于一些孕婦來說，經常用手碰嘴巴的危害更是嚴重。因為孕婦本身的體溫相對高一些，更利于細菌的增長，而口腔中所感染的細菌還易隨著血管到達胎盤，危害胎兒的健康。且一些女性在步入更年期之后，口腔中的唾液分泌也會隨之減少，所以更容易患有口腔疾病。
因此，在日常一定不要隨便亂摸嘴巴，尤其是手部不清潔的狀態(tài)下。
結語：女性同胞們要注意了，不要動不動就亂摸臉了。這樣才能更好的維護身心的健康，達到延年益壽的目的。
肥胖，最終原因還是因為攝入的能量超過了自身消耗的能量，導致能量堆積，轉換為脂肪，最終肥胖，所謂的喝水都長肉是不可能的，不攝入能量是不可能長肉的，但是也有一些人，吃的并不多，但是卻還是持續(xù)性體重增長，原因也許跟甲狀腺有關系。
甲狀腺是脊椎動物非常重要的腺體，屬于內分泌器官。在哺乳動物類它位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。人類的甲狀腺形似蝴蝶，猶如盾甲，故以此命名。甲狀腺控制使用能量的速度、制造蛋白質、調節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性。甲狀腺依靠制造甲狀腺素來調整這些反應，有三碘甲狀腺原氨酸(T3)，也可稱為四碘甲狀腺原氨酸(T4)。這兩者調控代謝、生長速率還有調解其他的身體系統(tǒng)。T3和T4由碘和酪胺酸合成。甲狀腺也生產降鈣素，調節(jié)體內鈣的平衡。
正是因為甲狀腺激素控制人體的代謝速度，一旦出現(xiàn)甲狀腺功能減退，就會出現(xiàn)表情呆滯，反應遲鈍，唇厚舌大，常有齒痕，皮膚干燥，體溫降低，水腫，脈率減慢，體重增加等低代謝癥狀，所以如果你吃的不多，體重還是很快的增長，最好檢查一下甲狀腺功能。
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