檸檬泡腳的攻效作用
養(yǎng)生的泡腳。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《檸檬泡腳的攻效作用》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
檸檬是一種養(yǎng)生功效比較好的水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬，對(duì)身體是有好處的，有一定的美白肌膚和排毒的作用，還有一定的減肥的效果，其實(shí)很多人不知道用檸檬水來泡腳也是比較好的一種方法，在舒筋活血，消除疲勞方面的作用很好，另外對(duì)于腳也有很好的美白的作用。
檸檬水泡腳有什么好處
1、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細(xì)胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對(duì)油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效，經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。
2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經(jīng)活血，消除疲勞。
3、檸檬泡腳可以補(bǔ)充皮膚所需養(yǎng)分，并且增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到護(hù)膚的作用。
4、檸檬泡腳可以殺毒除菌，對(duì)于腳氣有很好的改善效果，讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。
檸檬泡腳禁忌：
檸檬泡腳時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
檸檬泡腳有什么好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的分析，希望對(duì)大家具有一定的幫助。此外，對(duì)于檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時(shí)間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。
ys630.coM延伸閱讀
能擁有健康的身體我們才能更好的去享受生活，其中枸杞是我們生活中最常見的一種滋補(bǔ)品，能對(duì)我們的身體進(jìn)行很好的改善，其中黑枸杞的效果和功效要更多一些，但是畢竟每一個(gè)的身體情況都是不同的，想要更好的調(diào)理身體我們一定要掌握好食物的功效，下面一起了解下黑枸杞的攻效有哪些。
黑枸杞的攻效有哪些
保健作用
抗衰老、改善睡眠：
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：
可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。
護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對(duì)于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。?/p>
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
上面就是對(duì)黑枸杞的攻效有哪些的介紹，通過了解之后我們知道黑枸杞能起到很好的提高身體免疫金額緩解視力的作用，并且經(jīng)常食用還能預(yù)防糖尿病，并且黑枸杞的食用方法也是有很多的，比如直接食用或者泡水都能把功效展現(xiàn)好。
生病后要正確用藥才會(huì)康復(fù)，用藥包括了兩大類，中藥和西醫(yī)，西醫(yī)是利用很多藥物提取藥制成的藥，而中藥就是單純的使用中藥熬成湯藥后服用，中藥有很多名稱與類型，不同的藥所醫(yī)治的疾病是不同的，未患病的服用后也可以調(diào)理身體，對(duì)疾病達(dá)到預(yù)防保健的功效。那么牛蒡的攻效主要有哪些呢?
牛蒡的保健功能在于可消除和中和有害人體健康的“活性氧”，因?yàn)椤盎钚匝酢辈粌H是致癌的因素也是動(dòng)脈硬化和老化的原因之一。
《抗衰老圣典》一書中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜愛，認(rèn)為它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)(從幼年到老年均適實(shí)用)的溫和營養(yǎng)藥草，牛蒡可日食而無任何副作用，且對(duì)體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效的重要藥草，藥草師用它作為一種癌癥治療劑，同時(shí)也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑”，全世界最長壽的民族——日本人長期食用牛蒡根部。
牛蒡的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認(rèn)為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認(rèn)為有疏風(fēng)散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效?？捎糜陲L(fēng)熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風(fēng)疹、咽喉腫痛。
牛蒡在日本、臺(tái)灣、韓國作為高檔食品十分盛行，作為強(qiáng)身健體的保健蔬菜(茶)，牛蒡根同人參一起被衛(wèi)生部列入可用于保健食品原料的名單。正是由于牛蒡的營養(yǎng)價(jià)值和藥用功能使有識(shí)之士開發(fā)出牛蒡菜、牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡糊等系列產(chǎn)品。
牛蒡的功能：
1.可以食用，做菜，牛蒡湯。
2.可以入藥，是良好的藥品。
3.可以造酒。
4.名茶之一。
5.保健品。
牛蒡的攻效包括了多方面，比如食用、入藥、泡酒、還能做成保健類藥或是茶，不同的使用方法藥物功效有明顯的區(qū)別，但是也會(huì)保留牛蒡的藥效性質(zhì)。患者食用中藥要注意很多事項(xiàng)，包括了食用牛蒡的禁忌，食用方法等，不能盲目的選擇牛蒡食用，因?yàn)樯眢w腸胃不好的人要少使用牛蒡，不然會(huì)造成病情更復(fù)雜嚴(yán)重。
太子參是一味常見的中藥，也可以說一種補(bǔ)藥，在藥店常?？梢钥匆娝纳碛?，很多人用它來補(bǔ)養(yǎng)身體，在煲湯的時(shí)候放點(diǎn)，可以使湯的營養(yǎng)價(jià)值更高，對(duì)身體有很大的好處。太子參說是受到很多中醫(yī)推崇的一味中藥，說來這么多那太子參到底有什么樣的功效呢？下面就來看看這方面的信息。
1、太子參，中藥名。為石竹科植物孩兒參的干燥塊根。分布于遼寧、內(nèi)蒙古、河北、陜西、山東、江蘇、安徽、浙江、江西、河南、湖北、湖南、四川等地。呈細(xì)長紡錘形或細(xì)長條形，稍彎曲，表面黃白色，較光滑，微有縱皺紋，凹陷處有須根痕。頂端有莖痕。質(zhì)硬而脆，斷面平坦，淡黃白色，角質(zhì)樣；或類白色，有粉性。氣微，味微甘。
2、它說一種補(bǔ)虛藥，補(bǔ)氣藥主要功能有：具有益氣健脾，生津潤肺之功效。常用于脾虛體倦，食欲不振，病后虛弱，氣陰不足，自汗日渴，肺燥干咳。治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏。
3、用于脾氣虛弱、胃陰不足的食少倦怠。能益脾氣，養(yǎng)胃陰。常配山藥、石斛等同用。但其補(bǔ)益脾氣之力不及黨參。
4、用于氣虛津傷的肺虛燥咳及心悸不眠、虛熱汗多。能益氣生津。治氣虛肺燥咳嗽，配北沙參、麥冬等，治氣陰兩虛的心悸不眠、多汗，配酸棗仁、五味子等。
以上就說有關(guān)太子參的一些功效方面的信息來，相信現(xiàn)在大家對(duì)于太子參有來一定的了解，對(duì)于脾胃虛弱的人來說，在煲湯的時(shí)候放點(diǎn)太子參，經(jīng)常喝點(diǎn)這樣的湯，對(duì)于緩解這種癥狀有很好的療效。有這方面問題的人不妨試一試。
泡腳是一種很好的生活習(xí)慣，泡腳能對(duì)腳部穴位進(jìn)行有效的刺激，對(duì)于治療一些身體的疾病，或者是預(yù)防一些疾病的發(fā)生都是很有效果的。在平常的時(shí)候如果還能用一些對(duì)身體有好處的藥物等來泡腳，那么身體就能得到更好的幫助。那么檸檬泡腳的好處有哪些？下面我們就來給大家詳細(xì)介紹下。
? ?檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。
? 檸檬含有豐富的維生素，能補(bǔ)充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強(qiáng)大了。
? 具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個(gè)方面。
? 檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。
? 檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。
? 檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。
? ?檸檬泡腳禁忌：
? 檸檬泡腳時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
? 檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。
? 檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
? 檸檬泡腳的好處就是上面介紹的這些了。泡腳的好處是很多的，尤其是還能加上一些對(duì)身體有好處的藥物泡腳，那么身體就能得到更好的保健養(yǎng)生功效。除了用泡腳來保健養(yǎng)生外。還要在平常多養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣身體才會(huì)更健康。
有很多人在生活當(dāng)中都是比較了解中藥的，因?yàn)橹兴幙梢灾委熢S多慢性的疾病，同時(shí)對(duì)疑難雜癥也有著很好的調(diào)理作用，像是滛羊霍主要的價(jià)值是治療風(fēng)濕，陽痿早泄，小便淋漓不盡，都有很多人出現(xiàn)的半身不遂，筋骨痙攣，也有著很好的調(diào)理作用。
淫羊藿的功效與作用
（一）淫羊藿的功效
淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，體輕氣雄，可升可降。具有補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)健筋骨的功效。主治腎虛陽痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小淋瀝、喘咳等。
用于腎虛陽痿、遺精早泄、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。
用于寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風(fēng)濕痹痛偏于寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當(dāng)歸、川芎等配伍。
祛風(fēng)除濕：用于風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可與黃芪、當(dāng)歸、羌活、秦艽等同用。
降血壓：用于陰陽兩虛型高血壓，可與仙茅、巴戟天、黃柏、知母等補(bǔ)陽滋陰藥同用，如二仙湯。
①《本經(jīng)》：“主陰痿絕傷，莖中痛。利小便，益氣力，強(qiáng)志?！?/p>
②《別錄》：“堅(jiān)筋骨。消瘰疬、赤癰；下部有瘡，洗，出蟲?！?/p>
③《日華子本草》：“治一切冷風(fēng)勞氣，補(bǔ)腰膝，強(qiáng)心力，丈夫絕陽不起，女子絕陰無子，筋骨攣急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘?！?/p>
④《醫(yī)學(xué)入門》：“補(bǔ)腎虛，助陽。治偏風(fēng)手足不遂，四肢皮膚不仁?！?/p>
? ?雪蓮花，對(duì)于這樣的食物相信大家并不陌生，其實(shí)它的作用并不是有一定的局限性的，它不僅僅可以用來食用還可以用來做成面膜，可以起到促進(jìn)皮膚的新陳代謝的作用，能夠起到延緩衰老的功效，那么很多人對(duì)這樣的保健食物存在著一定的誤解，那么下面就讓我們一起來了解一下，雪蓮花的功效是什么呢。
雪蓮美容敷面膏：可加速皮膚的新陳代謝，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿。延緩衰老。并且對(duì)面部雀斑、肝斑等有良好的療效。
具體配方是：25g雪蓮粉(一朵)，20mL蘆薈鮮汁，30mL黃瓜汁，生雞蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少許。調(diào)勻，置于冰箱中可延長使用期。經(jīng)此膏敷面，經(jīng)40~45分鐘，敷面膏就會(huì)干燥，結(jié)膜。這時(shí)以清水輕輕地將膏體洗掉，每周堅(jiān)持1次，幾次后即感到皮膚明顯光滑，富有彈性。只要做1個(gè)月，就會(huì)顯出相當(dāng)好的效果，堅(jiān)持下去會(huì)使皮膚白嫩、紅潤，而且對(duì)雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的皮膚復(fù)原。
對(duì)黃褐斑，可用雪蓮粉30g、綠豆粉15g，用少許雞蛋白調(diào)勻，每天涂斑3次，經(jīng)過一個(gè)月，黃褐斑、肝斑等可逐漸淡化。
除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。
治陽痿，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。
①《柑園小識(shí)》：除冷痰，助陽道。
②《綱目拾遺》：治一切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補(bǔ)血，溫暖子宮。治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。
④《新疆中草藥手冊(cè)》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽痿。
⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
? ?以上就是對(duì)于雪蓮花的功效做出的詳細(xì)解答，雪蓮花是一種非常純凈的食物，同時(shí)很多的藥材都是從雪蓮花當(dāng)中提取的，但是在使用的時(shí)候，雪蓮花又不能使用太多，除了食療方法還可以多鍛煉身體來保證自己的身體健康，可以通過跑步等多種方法。
? ?為了生活，大家每個(gè)人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌一天下來，身體都會(huì)相當(dāng)?shù)钠v。這時(shí)候如果可以在睡覺前泡泡腳的話將會(huì)是非常舒服和緩解疲勞的事情，有的人喜歡用檸檬泡腳，那么， 檸檬泡腳有什么好處呢？對(duì)于大家關(guān)心的這個(gè)問題，一起來看看下文的具體的解答。
? ?檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。
? ?檸檬含有豐富的維生素，能補(bǔ)充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的?？上攵獧幟逝菽_的功效與作用有多么強(qiáng)大了。
? ?具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個(gè)方面。
? ?檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。
? ?檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。
? ?檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。
? ?檸檬泡腳禁忌：
? ?檸檬泡腳時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
? ?檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。
? ?檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
? ?檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
? ?檸檬泡腳有什么好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的分析，希望對(duì)大家具有一定的幫助。此外，對(duì)于檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時(shí)間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。
