耳聾是什么原因？罪魁禍首竟是它！
飲食養(yǎng)生是什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供耳聾是什么原因？罪魁禍首竟是它！，希望能為您提供更多的參考。
耳聾對于很多人來說并不陌生，耳聾分為很多種類，最常見的一種耳聾是隨著年紀的增長，聽力逐漸下降就會造成耳聾，還有部分原因是因為先天性發(fā)育不足所造成的，或者是因為疾病所造成的病理性耳聾，出現(xiàn)耳聾要及時治療。
耳聾病因
主要病因： 先天性畸形，外耳道阻塞，中耳炎癥，耳外傷，中耳腫瘤，耳硬化癥，急性傳染病，細菌性或病毒性感染，藥物中毒，血管硬化、骨質(zhì)增生，使供血不足，發(fā)生退行病變，爆震，聽神經(jīng)病，自身免疫障礙，梅尼埃病，中樞性耳聾
根據(jù)耳聾的不同分類，其原因也有所不同：
(一)傳導性聾
1.先天性：常見的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道閉鎖或鼓膜、聽骨、蝸窗、前庭窗發(fā)育不全等。
2.后天性：外耳道發(fā)生阻塞，如耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎癥等。中耳化膿或非化膿性炎癥使中耳傳音機構(gòu)障礙，或耳部外傷使聽骨鏈受損，中耳良性、惡性腫瘤或耳硬化癥等。
(二)感音神經(jīng)性聾
1.先天性：常由于內(nèi)耳諸結(jié)構(gòu)或聽神經(jīng)發(fā)育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起，或分娩時受傷等。
2.后天性：有下列幾種原因：
(1)傳染病源性聾：各種急性傳染病、細菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內(nèi)耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。
(2)藥物中毒性聾：多見于氨基糖甙類抗生素，如慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素、雙氫鏈霉素、新霉素等，其他藥物如奎寧、水楊酸、順氯氨鉑等都可導致感音神經(jīng)性聾，耳藥物中毒與機體的易感性有密切關(guān)系。藥物中毒性聾為雙側(cè)性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長期滴用此類藥物亦可通過蝸窗膜滲入內(nèi)耳，應予注意。
(3)老年性聾：多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生，使螺旋器毛細胞和螺旋神經(jīng)節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導致聽力減退。
(4)外傷性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，導致內(nèi)耳出血，或因強烈震蕩引起內(nèi)耳損傷，均可導致感音神經(jīng)性聾，有時伴耳鳴、眩暈。輕者可以恢復。耳部手術(shù)誤傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)也可導致耳聾。
(5)突發(fā)性聾：是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經(jīng)性聾。目前多認為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。病變可累及螺旋器，甚或前庭膜、蝸窗膜破裂。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數(shù)小時、數(shù)天內(nèi)迅速達到高峰，多為單側(cè)，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
(6)爆震性聾：系由于突然發(fā)生的強大壓力波和強脈沖噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露于90dB(A)以上噪聲，即可發(fā)生耳蝸損傷，若強度超過120dB以上，則可引起永久性聾。鼓膜損傷與壓力波強度有關(guān)，表現(xiàn)為鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聾的程度與噪聲強度、暴露次數(shù)以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關(guān)，耳聾性質(zhì)多為感音神經(jīng)性聾或混合性聾。
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腳底出汗這種常見的腳部疾病給許多人造成了困擾，引起這種現(xiàn)象的原因主要有自汗，盜汗，絕汗，偏汗，冷汗等幾種，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要找準原因，對癥下藥。
自汗
自汗就是說沒有其他因素引發(fā)的但是經(jīng)常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有著很大的關(guān)系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外泄等身體虛弱的狀況有關(guān)，也和神疲、乏力、畏寒等癥狀有關(guān)。因此這一現(xiàn)象常出現(xiàn)了身體不好的孩子或者病人身上。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀態(tài)有著關(guān)系。如果你經(jīng)常情緒不良、思慮過度、精神緊張的話，那么就必然會出現(xiàn)經(jīng)常出汗的狀況。另外，過于肥胖或者體質(zhì)過于虛弱的人，也會出現(xiàn)大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。
女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。如經(jīng)常穿跟過高的鞋易患尿失禁。
女性因為長年穿著高跟鞋而導致尿失禁的現(xiàn)象并不少見。專家說，尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性長時間穿高跟鞋，前腳掌就會承受較多的壓力，人體走路傾斜時會讓身體其它部位吸收走路帶來的震動感，例如骨盆及其周圍的肌肉。挨著骨盆的括約肌，會因這種震動力而加速老化，令女性尿道對排尿的控制力降低，從而出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象。
在這里也提醒愛美的女性朋友，不要長時間穿著高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日時可適當換一些舒服的平底鞋外出。因為經(jīng)常穿高跟鞋不但會造成尿失禁，還會讓女性患上拇指外翻、腳底肌肉炎等骨科疾病。
女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。同時提醒有尿失禁現(xiàn)象的女性要及時到醫(yī)院救治，不要因為不好意思而耽誤了病情。
尿失禁的預防
飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
良好的心態(tài)
要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療該類慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。
防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。
有規(guī)律的性生活
研究證明，更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
初冬剛至，不少白領(lǐng)遇到臉色不好，精神狀態(tài)差的問題，總誤以為是工作繁累，補補覺就沒事了，但改善了睡眠習慣后，依舊沒什么起色，這究竟是這么回事?有一點你可能從不會想到，正在蠶食你美麗和健康的，也許是腎虛。
不少年輕女性很難將自己的健康與腎虛聯(lián)想在一起。殊不知腎是女人健康與美麗的發(fā)動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側(cè)。腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側(cè)。女人腎虛的原因又是多種多樣的。
一、壓力大
如今壓力大已不再是男性的專屬口頭禪，不少年輕女性也成為了高壓族，女性壓力來源于多方面：社會、工作、感情、家庭遇到壓力、挫折時女性又較易多愁善感，所以年輕女性就成了是情緒最不穩(wěn)定的群體之一。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。
二、不良的辦公環(huán)境
辦公室白領(lǐng)長期處在不通風的空調(diào)環(huán)境中，空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。
三、飲食不健康
現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。另一方面，腎虛還與飲食有著密不可分的關(guān)聯(lián)。如今外食一族占了白領(lǐng)中的半成以上，在外就餐一圖方便，二圖省時間，但營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過熱則會導致抵抗力下降。也有不少女性熱衷服用各種保養(yǎng)品，但過量服保健品實則會加重腎臟的負擔。
脫發(fā)長胖與腎虛相關(guān)
狀況一：頻繁脫發(fā)
中醫(yī)認為女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說腎主水，其華在發(fā)，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
對策：可以采用食補的方法。多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
狀況二：怕冷且容易鬧肚子
辦公室里別人覺得適宜的溫度，你卻一直噴嚏不斷。再看看自己身上的衣服還總是比別人多，一受涼就鬧肚子也使得你不堪其擾。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
對策：可以多參加健身運動，加速血液循環(huán)，增強抗冷能力。另外，還應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。
狀況三：莫名發(fā)胖
都說秋天容易貼秋膘，忌口令早早就給自己下達了，管住了嘴不多吃，腰圍卻莫名其妙的一增再增，這是什么原因?中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由于腎氣虛導致了女性的發(fā)胖。
對策：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。
狀況四：黑眼圈+眼瞼浮腫+面色蒼白
清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。難道是因為沒化妝，所以看起來不習慣?其實原因也許還是在于腎虛上。腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
對策：睡前少喝水。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。常吃點核桃仁芝麻糊：核桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味藥洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，文火煎煮2小時，加冰糖調(diào)味，即可飲湯食用。
狀況五：月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血調(diào)和，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。
對策：如月經(jīng)量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉、阿膠做成膏服用，另外保持愉快心境尤為重要。
狀況六：失眠多夢
試過無數(shù)種方法，都擺脫不了失眠的困擾，吃藥睡覺，不吃藥數(shù)羊，即使睡著了還是夜夜多夢，睡眠質(zhì)量不高。中醫(yī)認為腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
對策：晚上減少令神經(jīng)興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
簡易食療防腎虛
1.豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2.芹菜蛋羹 將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
3.胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
4.蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
5.葡萄人參補酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
導讀：日本研究數(shù)據(jù)顯示，一旦患上糖尿病，將引發(fā)眾多的并發(fā)癥，其中糖尿病性視網(wǎng)膜病變尤為嚴重，可出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼、干眼病，嚴重者可誘發(fā)失明。另外在糖尿病的治療中糖尿病患者要有抗栓意識，生活中，糖友在駕車時如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只關(guān)心自己的血糖控制水平，忽略了定期去檢查眼睛，然而，很多眼科疾病恰恰與糖尿病有很大的關(guān)系。
血糖的不穩(wěn)定會使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改變，如近視力、遠視力的減退，提早出現(xiàn)老花。隨著病程的進展，可以引起白內(nèi)障、青光眼、干眼病等。最為嚴重和棘手的是糖尿病性視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜病變是糖尿病人視力惡化的罪魁禍首，做一個簡單的比喻：眼睛猶如一臺精密的照相機，視網(wǎng)膜就像我們裝進相機的底片，若是好的底片拍出來的相片當然是繽紛的多彩世界；但若有糖尿病視網(wǎng)膜病變，就好像相機裝了發(fā)霉過期的底片，所以原本應是多彩的人生就失色不少
據(jù)國外權(quán)威機構(gòu)報告稱，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍。目前，糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為僅次于老年性視網(wǎng)膜變性之后的四大致盲因素之一，但是，糖尿病視網(wǎng)膜病變早期治療效果還是比較理想的，而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用。
因此，糖尿病患者對眼病的預防尤為重要，可以有效避免或者延緩眼病的發(fā)生?；颊邞ㄆ跀U瞳做眼底檢查，必要時可以做熒光眼底造影以發(fā)現(xiàn)早期病變
白內(nèi)障跟糖尿病也有十分密切的關(guān)系，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖數(shù)值時高時低，容易造成晶狀體水腫，使得內(nèi)部纖維結(jié)構(gòu)破壞，所以糖尿病患者比正常人更早出現(xiàn)白內(nèi)障，一旦有了白內(nèi)障，發(fā)展得也比正常人更快，所以患者要注意隨訪，選擇合適的時機手術(shù)
糖友要有抗栓意識
與非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心血管疾病風險增加3-5倍，腦梗死風險增加2.5-3.7倍。這些高風險的主要推手之一就是糖尿病患者容易發(fā)生血栓，而血栓是心血管疾病、腦梗死事件發(fā)生的罪魁禍首。積極采取抗栓治療有助于減少糖尿病患者心腦血管并發(fā)癥及腎病的發(fā)生，降低心梗、腦梗風險，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量。
血液中的血糖升高，對血小板來說并不是好事。長期高血糖使血小板粘附功能增強，凝集能力亢進，同時糖尿病患者的血液黏稠度都比較高，在這樣的體內(nèi)環(huán)境下，血小板更易黏附聚集，促進血栓形成。血栓發(fā)生于心臟血管，會導致冠心病、心肌梗死;發(fā)生于腦血管，則導致中風、腦梗死;發(fā)生于四肢血管，則引發(fā)外周動脈疾病，導致腿腳壞死。
新版《2型糖尿病防治指南》在2型糖尿病抗血小板治療中指出：糖尿病患者的血液高凝狀態(tài)是發(fā)生大血管病變的主要原因，阿司匹林可以有效預防包括腦梗、心梗在內(nèi)的心腦血管事件。無血栓、無事件，減少心腦血管事件的關(guān)鍵一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而抗血栓最經(jīng)濟、最有效的藥物是小劑量阿司匹林。
近年來，糖尿病患者的降糖意識逐漸增強，但對于阿司匹林片的應用意識還有待提高。特別是40歲以上的糖尿病患者;40歲以下合并高血脂、肥胖、吸煙、高血壓、冠心病、腦卒中其中一項或一項以上的糖尿病患者，應遵照醫(yī)囑服用。服用方法通常是長期小劑量（75-100mg），每天服用一次阿司匹林腸溶片，可達到良好療效，減少不良反應。
糖友駕車需注意哪些要點
國內(nèi)沒聽說過糖尿病人不能開車。但在西方國家卻確實有此問題。例如用胰島素的糖尿病人不能取得州際公路職業(yè)駕駛執(zhí)照（相當于我國長途車駕駛員）。近年我國有車族發(fā)展非?？?，而這些人多是經(jīng)濟條件好、大腹便便的中年人。他們的糖尿病、高血壓、血脂紊亂等的發(fā)病率相當高，就會遇到這問題。
糖友開車時如感到頭昏、出冷汗，最好把車停下來，測一下血糖，如在5毫摩/升以下就要當心，應吃快速作用的糖，如糖塊或含蔗糖飲料等。
有人以為糖尿病人不能駕車，可能因其并發(fā)癥，如失明、尿毒癥、截肢、心肌梗死、腦中風等。其實不然，有車族患的糖尿病大多數(shù)是早中期。所以從上例可以看出，影響駕駛的不是血糖高了，而往往是血糖低了，這是由藥物引起的。
國外研究結(jié)果表明，開車時因低血糖而神志不清發(fā)生撞車、違章的比例，1型糖尿病較無糖尿病者明顯增多，因此，1型糖尿病人開車前測一次血糖，開長途車則在途中還要測一次。如血糖低于5毫摩/升，就不要開。如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖，待血糖及神志完全恢復正常后才能再開車。
總之，把血糖控制在適當范圍，糖友完全可以安全駕車。但血糖不論是太高還是太低，都是不利于駕車的。
因有些病人無頭昏、出汗、心悸等低血糖癥狀，可直接進入神志不清階段，稱為無癥狀的低血糖，不查血糖不能發(fā)現(xiàn)。總之，把血糖控制在適當范圍，完全可以安全駕車。但有了糖尿病卻不及時診治，不查血糖，不論是血糖太高還是太低，都是不利于駕車的。
結(jié)語：糖尿病患者在飲食上藥注意不暴飲暴食，菜肴少油少鹽、吃飯要細嚼慢咽。另外要注意糖的攝入，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。
老年人的記憶力會隨著年齡逐漸下降，這使得許多老人擔心不已，其實多數(shù)都是由于飲食等原因造成的，具體的原因帶大家一起了解下吧。
長期飽食
長期飽食會使人體內(nèi)熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)增加，導致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
腦動脈硬化
可導致慢性腦供血不足，出現(xiàn)頭暈頭痛、記憶力減退、注意力不集中、腦力勞動能力降低、睡眠障礙、情緒行為改變等。
缺牙
老年人牙齒長期缺損與記憶力減退密切相關(guān)。海馬回（大腦中的一個腦回）參與記憶和情感反應，人們的短期記憶便儲存在這一部位。人老后，海馬回細胞會衰老，人的短期記憶力也隨之每況愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次數(shù)下降，長此以往會加速海馬回細胞的退化，影響人的記憶力。
吃過多含鋁食品
世界衛(wèi)生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等，會造成鋁攝入過多，影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。
長期過分素食
長期素食可導致記憶力下降，植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸，缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外，植物性食品除油外，脂肪含量極少，人體每天至少需要60～70克脂肪，要想滿足這種需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永遠代替不了動物蛋白。長期素食，蛋白質(zhì)得不到充分供給，會導致記憶力下降、精神萎靡、反應遲鈍。
在生活中有很多朋友拼命的節(jié)食，在減肥，但是效果不佳，要不就是體重減下去了，氣色和精力也跟著減下去了，那么什么是脾虛呢？脾虛有什么癥狀呢？脾虛怎么減肥呢？
什么是脾虛
脾虛痰濕型肥胖的人，常見表現(xiàn)有形體肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、面色偏黃而晦暗、眼周微微有些水腫、身體沉重、容易困倦、容易出汗且汗液偏黏。喜歡吃肥甘甜膩的食品。痰多，常有胸悶、氣喘的現(xiàn)象。性格偏溫和、穩(wěn)重。多善于忍耐。
脾虛減肥
脾虛痰濕型肥胖者應多吃些具有健脾利濕、化瘀祛痰功效的蔬菜水果，如：芥菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、紫菜、洋蔥、紅棗、扁豆、紅豆、蠶豆、卷心菜、山藥、薏苡仁、冬瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、荸薺、佛手、荔枝等。蓮藕粉、茯苓餅也是不錯的選擇。不易多吃肥甘油膩和酸澀的食物，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
最好能長期堅持進行體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八段錦、跆拳道、太極拳以及各種舞蹈，這些運動都適合脾虛痰濕型肥胖者，活動量和活動時間采取逐漸增加的方式，讓疏松的皮膚和肌肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實直立的肌肉。
穴位按摩應選取足三里穴、承山穴和三陰交穴。
也可辯證選擇穴位拔罐祛除痰濕。
手指晨僵是很多類風濕病患者遇到過的情況，很多人都不知道手指晨僵是什么原因引起的。出現(xiàn)晨僵的癥狀主要是在發(fā)病早期，除了類風濕病會引起晨僵，骨關(guān)節(jié)炎也是引起晨的一個因素。
1.類風濕性關(guān)節(jié)炎
類風濕性關(guān)節(jié)炎作為生活中的常見病，屬于自身免疫性疾病的一種，晨僵是發(fā)病早期明顯的表現(xiàn)，甚至早于關(guān)節(jié)疼痛，早上起來患者會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活， 起床活動后晨僵減輕或消失。同時患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，還可能會出現(xiàn)乏力、疲勞、發(fā)燒等癥狀，隨著病情的發(fā)展惡化，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。
患者的關(guān)節(jié)部位在清晨出現(xiàn)發(fā)緊和僵硬的癥狀，在醫(yī)學上被稱為晨僵，晨僵是以上的類風濕患者都有的一種表現(xiàn)。往往類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的晨僵癥狀可 以持續(xù)時間達1小時以上。當類風濕病情緩解時，晨僵的持續(xù)時間和關(guān)節(jié)僵硬程度都會減少或減輕。因此，晨僵是反映全身炎癥嚴重程度的一個重要指標。
2.骨質(zhì)增生
手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
3.寒濕或勞傷
寒濕或勞傷(如腱鞘炎等)引起的一般性關(guān)節(jié)疼痛。長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。不管是哪種種原因引起的手指關(guān)節(jié)疼痛，一旦發(fā)現(xiàn)有可該病就要及時治療。
耳鳴對很多人來說都不會陌生，耳朵里忽然出現(xiàn)異常的響聲，若是經(jīng)常發(fā)作，就會嚴重影響生活那么經(jīng)常耳鳴是什么原因呢？
耳鳴是什么原因
耳鳴是由多種疾病的不同的病變引起的，病因復雜，作用機制不明確，表現(xiàn)為沒有外部聲源或電刺激，而主觀在耳或顱內(nèi)感覺到聲音。
在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴重疾病的首發(fā)癥狀。
耳為腎之竅，為腎所主，又與其它臟腑有著廣泛的聯(lián)系，因此五臟六腑、十二經(jīng)脈之氣血失調(diào)皆客人導致耳鳴。
由于外感邪氣，臟腑內(nèi)生痰瘀滯引起的耳鳴多為實癥，由臟腑虛損，久病耗損所致的耳鳴多為虛癥，其病理各不相同，分述如下。
一、實癥耳鳴
風邪外襲
耳居頭面，風邪易侵犯上部器官，肺主衛(wèi)外，風邪侵襲。
首先犯肺肺經(jīng)之結(jié)，穴位于耳中風邪循肺經(jīng)上竄耳竅，輕竅蒙蔽，敗致耳聾耳鳴。
風邪常與熱邪，寒邪兼加為患，耳為陽竅，風熱為陽邪，故臨床上以風熱之邪襲耳為多見。
肝膽火逆
足少陽膽經(jīng)血循行于耳，肝膽互為表里，若情志不遂，抑郁惱怒、肝氣不舒，郁而化火，肝膽之火循少陽經(jīng)脈上逆于耳，擾亂清竅，則致耳中轟鳴，以及耳聾。
痰火壅結(jié)
耳為清空之竅，若平素飲食不節(jié)，過食肥甘，嗜女子煙酒厚味。
則體內(nèi)易生痰濁或思慮勞倦過度、損傷脾胃致脾胃運轉(zhuǎn)失健。
津液不行
濁氣不降、痰濕停聚，有九化火，痰火壅結(jié)、上蒙清竅，導致耳聾耳鳴。
血氣瘀阻
耳竅的聰靈依賴經(jīng)脈的通暢，氣血的濡養(yǎng)、若瘀怒氣結(jié)、經(jīng)脈閉塞、耳竅失養(yǎng)、出現(xiàn)耳鳴耳聾。
二、虛癥耳鳴
腎陰精不足
腎開竅于耳、腎之陰精是耳司聽覺的物質(zhì)基礎(chǔ)，若素體不足，或久病，熱病傷腎或勞損過度、耗損腎精、或年高之體、天葵已竭、腎精不足，髓?？仗?，耳竅失氧、皆可致耳鳴。
肝腎精血同源，腎陰精不足則肝腎血虧，陰不制陽，虛火上炎，肺陽上亢。
上犯清竅或腎水不足，不能制心火，則心火炕感，上擾于耳，亦可致耳鳴耳聾。
腎無陽虧虛
先天稟賦不足，或塞邪入里，直折陽氣或大病久病，房勞過度，均可耗損腎之無阻，使耳竅失于腎陽不足，塞水不化，上犯清竅，致耳鳴眩暈。
脾氣虛弱
脾為后天之本，主運化水精微，濡養(yǎng)清竅，若平素飲食不節(jié)、勞役過度、思慮太甚、損傷脾氣，則脾失健遠。
不能化生氣血上濡于耳，經(jīng)脈空虛、導致耳鳴，且耳竅虛弱易為邪毒滯留，又脾虛清氣不升、濁陰不降、濕濁停聚，上壅耳竅，亦致耳鳴。
心脾血虛
心寄竅于耳，又主血脈，脾為氣血生化之源。
若素體脾虛，生化不足或憂思過度，大病久病，耗損心血，致心血不足，經(jīng)脈空虛、耳之宗脈失于血液貫注濡養(yǎng)，甚則血虛不行，滯塞脈絡，導致耳鳴耳聾。
