女人尿失禁罪魁禍首
老人養(yǎng)生每天喝尿。
“活動有方，五臟自和。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女人尿失禁罪魁禍首”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。如經(jīng)常穿跟過高的鞋易患尿失禁。
女性因為長年穿著高跟鞋而導致尿失禁的現(xiàn)象并不少見。專家說，尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性長時間穿高跟鞋，前腳掌就會承受較多的壓力，人體走路傾斜時會讓身體其它部位吸收走路帶來的震動感，例如骨盆及其周圍的肌肉。挨著骨盆的括約肌，會因這種震動力而加速老化，令女性尿道對排尿的控制力降低，從而出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象。
在這里也提醒愛美的女性朋友，不要長時間穿著高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日時可適當換一些舒服的平底鞋外出。因為經(jīng)常穿高跟鞋不但會造成尿失禁，還會讓女性患上拇指外翻、腳底肌肉炎等骨科疾病。
女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。同時提醒有尿失禁現(xiàn)象的女性要及時到醫(yī)院救治，不要因為不好意思而耽誤了病情。
尿失禁的預防
飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
良好的心態(tài)
要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療該類慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。
防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。
有規(guī)律的性生活
研究證明，更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
yS630.Com相關推薦
導讀：日本研究數(shù)據(jù)顯示，一旦患上糖尿病，將引發(fā)眾多的并發(fā)癥，其中糖尿病性視網(wǎng)膜病變尤為嚴重，可出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼、干眼病，嚴重者可誘發(fā)失明。另外在糖尿病的治療中糖尿病患者要有抗栓意識，生活中，糖友在駕車時如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只關心自己的血糖控制水平，忽略了定期去檢查眼睛，然而，很多眼科疾病恰恰與糖尿病有很大的關系。
血糖的不穩(wěn)定會使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改變，如近視力、遠視力的減退，提早出現(xiàn)老花。隨著病程的進展，可以引起白內(nèi)障、青光眼、干眼病等。最為嚴重和棘手的是糖尿病性視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜病變是糖尿病人視力惡化的罪魁禍首，做一個簡單的比喻：眼睛猶如一臺精密的照相機，視網(wǎng)膜就像我們裝進相機的底片，若是好的底片拍出來的相片當然是繽紛的多彩世界；但若有糖尿病視網(wǎng)膜病變，就好像相機裝了發(fā)霉過期的底片，所以原本應是多彩的人生就失色不少
據(jù)國外權威機構報告稱，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍。目前，糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為僅次于老年性視網(wǎng)膜變性之后的四大致盲因素之一，但是，糖尿病視網(wǎng)膜病變早期治療效果還是比較理想的，而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用。
因此，糖尿病患者對眼病的預防尤為重要，可以有效避免或者延緩眼病的發(fā)生?；颊邞ㄆ跀U瞳做眼底檢查，必要時可以做熒光眼底造影以發(fā)現(xiàn)早期病變
白內(nèi)障跟糖尿病也有十分密切的關系，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖數(shù)值時高時低，容易造成晶狀體水腫，使得內(nèi)部纖維結構破壞，所以糖尿病患者比正常人更早出現(xiàn)白內(nèi)障，一旦有了白內(nèi)障，發(fā)展得也比正常人更快，所以患者要注意隨訪，選擇合適的時機手術
糖友要有抗栓意識
與非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心血管疾病風險增加3-5倍，腦梗死風險增加2.5-3.7倍。這些高風險的主要推手之一就是糖尿病患者容易發(fā)生血栓，而血栓是心血管疾病、腦梗死事件發(fā)生的罪魁禍首。積極采取抗栓治療有助于減少糖尿病患者心腦血管并發(fā)癥及腎病的發(fā)生，降低心梗、腦梗風險，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量。
血液中的血糖升高，對血小板來說并不是好事。長期高血糖使血小板粘附功能增強，凝集能力亢進，同時糖尿病患者的血液黏稠度都比較高，在這樣的體內(nèi)環(huán)境下，血小板更易黏附聚集，促進血栓形成。血栓發(fā)生于心臟血管，會導致冠心病、心肌梗死;發(fā)生于腦血管，則導致中風、腦梗死;發(fā)生于四肢血管，則引發(fā)外周動脈疾病，導致腿腳壞死。
新版《2型糖尿病防治指南》在2型糖尿病抗血小板治療中指出：糖尿病患者的血液高凝狀態(tài)是發(fā)生大血管病變的主要原因，阿司匹林可以有效預防包括腦梗、心梗在內(nèi)的心腦血管事件。無血栓、無事件，減少心腦血管事件的關鍵一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而抗血栓最經(jīng)濟、最有效的藥物是小劑量阿司匹林。
近年來，糖尿病患者的降糖意識逐漸增強，但對于阿司匹林片的應用意識還有待提高。特別是40歲以上的糖尿病患者;40歲以下合并高血脂、肥胖、吸煙、高血壓、冠心病、腦卒中其中一項或一項以上的糖尿病患者，應遵照醫(yī)囑服用。服用方法通常是長期小劑量（75-100mg），每天服用一次阿司匹林腸溶片，可達到良好療效，減少不良反應。
糖友駕車需注意哪些要點
國內(nèi)沒聽說過糖尿病人不能開車。但在西方國家卻確實有此問題。例如用胰島素的糖尿病人不能取得州際公路職業(yè)駕駛執(zhí)照（相當于我國長途車駕駛員）。近年我國有車族發(fā)展非常快，而這些人多是經(jīng)濟條件好、大腹便便的中年人。他們的糖尿病、高血壓、血脂紊亂等的發(fā)病率相當高，就會遇到這問題。
糖友開車時如感到頭昏、出冷汗，最好把車停下來，測一下血糖，如在5毫摩/升以下就要當心，應吃快速作用的糖，如糖塊或含蔗糖飲料等。
有人以為糖尿病人不能駕車，可能因其并發(fā)癥，如失明、尿毒癥、截肢、心肌梗死、腦中風等。其實不然，有車族患的糖尿病大多數(shù)是早中期。所以從上例可以看出，影響駕駛的不是血糖高了，而往往是血糖低了，這是由藥物引起的。
國外研究結果表明，開車時因低血糖而神志不清發(fā)生撞車、違章的比例，1型糖尿病較無糖尿病者明顯增多，因此，1型糖尿病人開車前測一次血糖，開長途車則在途中還要測一次。如血糖低于5毫摩/升，就不要開。如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖，待血糖及神志完全恢復正常后才能再開車。
總之，把血糖控制在適當范圍，糖友完全可以安全駕車。但血糖不論是太高還是太低，都是不利于駕車的。
因有些病人無頭昏、出汗、心悸等低血糖癥狀，可直接進入神志不清階段，稱為無癥狀的低血糖，不查血糖不能發(fā)現(xiàn)。總之，把血糖控制在適當范圍，完全可以安全駕車。但有了糖尿病卻不及時診治，不查血糖，不論是血糖太高還是太低，都是不利于駕車的。
結語：糖尿病患者在飲食上藥注意不暴飲暴食，菜肴少油少鹽、吃飯要細嚼慢咽。另外要注意糖的攝入，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。
耳聾對于很多人來說并不陌生，耳聾分為很多種類，最常見的一種耳聾是隨著年紀的增長，聽力逐漸下降就會造成耳聾，還有部分原因是因為先天性發(fā)育不足所造成的，或者是因為疾病所造成的病理性耳聾，出現(xiàn)耳聾要及時治療。
耳聾病因
主要病因： 先天性畸形，外耳道阻塞，中耳炎癥，耳外傷，中耳腫瘤，耳硬化癥，急性傳染病，細菌性或病毒性感染，藥物中毒，血管硬化、骨質(zhì)增生，使供血不足，發(fā)生退行病變，爆震，聽神經(jīng)病，自身免疫障礙，梅尼埃病，中樞性耳聾
根據(jù)耳聾的不同分類，其原因也有所不同：
(一)傳導性聾
1.先天性：常見的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道閉鎖或鼓膜、聽骨、蝸窗、前庭窗發(fā)育不全等。
2.后天性：外耳道發(fā)生阻塞，如耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎癥等。中耳化膿或非化膿性炎癥使中耳傳音機構障礙，或耳部外傷使聽骨鏈受損，中耳良性、惡性腫瘤或耳硬化癥等。
(二)感音神經(jīng)性聾
1.先天性：常由于內(nèi)耳諸結構或聽神經(jīng)發(fā)育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起，或分娩時受傷等。
2.后天性：有下列幾種原因：
(1)傳染病源性聾：各種急性傳染病、細菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內(nèi)耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。
(2)藥物中毒性聾：多見于氨基糖甙類抗生素，如慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素、雙氫鏈霉素、新霉素等，其他藥物如奎寧、水楊酸、順氯氨鉑等都可導致感音神經(jīng)性聾，耳藥物中毒與機體的易感性有密切關系。藥物中毒性聾為雙側性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長期滴用此類藥物亦可通過蝸窗膜滲入內(nèi)耳，應予注意。
(3)老年性聾：多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生，使螺旋器毛細胞和螺旋神經(jīng)節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導致聽力減退。
(4)外傷性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結構，導致內(nèi)耳出血，或因強烈震蕩引起內(nèi)耳損傷，均可導致感音神經(jīng)性聾，有時伴耳鳴、眩暈。輕者可以恢復。耳部手術誤傷內(nèi)耳結構也可導致耳聾。
(5)突發(fā)性聾：是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經(jīng)性聾。目前多認為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。病變可累及螺旋器，甚或前庭膜、蝸窗膜破裂。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數(shù)小時、數(shù)天內(nèi)迅速達到高峰，多為單側，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
(6)爆震性聾：系由于突然發(fā)生的強大壓力波和強脈沖噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露于90dB(A)以上噪聲，即可發(fā)生耳蝸損傷，若強度超過120dB以上，則可引起永久性聾。鼓膜損傷與壓力波強度有關，表現(xiàn)為鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聾的程度與噪聲強度、暴露次數(shù)以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關，耳聾性質(zhì)多為感音神經(jīng)性聾或混合性聾。
腳底出汗這種常見的腳部疾病給許多人造成了困擾，引起這種現(xiàn)象的原因主要有自汗，盜汗，絕汗，偏汗，冷汗等幾種，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要找準原因，對癥下藥。
自汗
自汗就是說沒有其他因素引發(fā)的但是經(jīng)常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有著很大的關系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外泄等身體虛弱的狀況有關，也和神疲、乏力、畏寒等癥狀有關。因此這一現(xiàn)象常出現(xiàn)了身體不好的孩子或者病人身上。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀態(tài)有著關系。如果你經(jīng)常情緒不良、思慮過度、精神緊張的話，那么就必然會出現(xiàn)經(jīng)常出汗的狀況。另外，過于肥胖或者體質(zhì)過于虛弱的人，也會出現(xiàn)大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。
在生活中有很多朋友拼命的節(jié)食，在減肥，但是效果不佳，要不就是體重減下去了，氣色和精力也跟著減下去了，那么什么是脾虛呢？脾虛有什么癥狀呢？脾虛怎么減肥呢？
什么是脾虛
脾虛痰濕型肥胖的人，常見表現(xiàn)有形體肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、面色偏黃而晦暗、眼周微微有些水腫、身體沉重、容易困倦、容易出汗且汗液偏黏。喜歡吃肥甘甜膩的食品。痰多，常有胸悶、氣喘的現(xiàn)象。性格偏溫和、穩(wěn)重。多善于忍耐。
脾虛減肥
脾虛痰濕型肥胖者應多吃些具有健脾利濕、化瘀祛痰功效的蔬菜水果，如：芥菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、紫菜、洋蔥、紅棗、扁豆、紅豆、蠶豆、卷心菜、山藥、薏苡仁、冬瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、荸薺、佛手、荔枝等。蓮藕粉、茯苓餅也是不錯的選擇。不易多吃肥甘油膩和酸澀的食物，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
最好能長期堅持進行體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、跆拳道、太極拳以及各種舞蹈，這些運動都適合脾虛痰濕型肥胖者，活動量和活動時間采取逐漸增加的方式，讓疏松的皮膚和肌肉逐漸轉變成結實直立的肌肉。
穴位按摩應選取足三里穴、承山穴和三陰交穴。
也可辯證選擇穴位拔罐祛除痰濕。
偶爾嘴唇會有起泡的現(xiàn)象是怎么回事呢？很有可能是飲食不規(guī)律、飲食不健康所導致的。身體嚴重缺水或上火時應注意合理的營養(yǎng)攝取，飲食清淡，多喝水。
一、嘴唇起泡原因
1、上火
引發(fā)嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫(yī)所說的“上火”，一般中醫(yī)認為，如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周腫痛等癥狀，中醫(yī)就認為是“上火”。不少人在冬春交替之際由于氣候干燥、風沙大都會有嘴唇起泡的經(jīng)歷，很多人都有用舌頭舔嘴唇的習慣，一保持嘴唇的濕潤，而越添越干，形成了惡性循環(huán)，越舔嘴唇越干燥疼痛，隨之就會上火起泡。
2、皰疹
引發(fā)嘴唇上火長泡的原因很多，常見的原因包括唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火長泡，唇皰疹一般發(fā)生于感冒發(fā)燒、女性經(jīng)期等身體抵抗力低下的時期，會在嘴唇周圍起小水泡，傳染性極高;
3、口腔潰瘍
口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇上火長泡，多為白色凸起的水泡，一般一、兩周可以自愈;鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火長泡，此類嘴唇起泡多由真菌感染引起，嬰幼兒較為高發(fā)，長期服用抗生素的老人也會常常患此類疾患。這些都會引發(fā)患者嘴唇上火起泡。
二、嘴唇起泡怎么辦
1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上點云南白藥。
2、對于因唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面，避免風吹日曬;
3、對于因口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇起泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍;對于因鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火，及早的到正規(guī)的醫(yī)院做口腔全面檢查，對癥處置。
三、嘴唇起泡注意事項、護理方法
1、保證良好的睡眠
對于上火，好多適用于睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利于補充人體內(nèi)的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
2、攝取營養(yǎng)、勞逸結合
在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火癥狀更加嚴重。
3、飲食清淡
在飲食上盡量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔衛(wèi)生
同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問題，因為很多時候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關系。在平時生活中應該養(yǎng)成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。
老年人的記憶力會隨著年齡逐漸下降，這使得許多老人擔心不已，其實多數(shù)都是由于飲食等原因造成的，具體的原因帶大家一起了解下吧。
長期飽食
長期飽食會使人體內(nèi)熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)增加，導致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
腦動脈硬化
可導致慢性腦供血不足，出現(xiàn)頭暈頭痛、記憶力減退、注意力不集中、腦力勞動能力降低、睡眠障礙、情緒行為改變等。
缺牙
老年人牙齒長期缺損與記憶力減退密切相關。海馬回（大腦中的一個腦回）參與記憶和情感反應，人們的短期記憶便儲存在這一部位。人老后，海馬回細胞會衰老，人的短期記憶力也隨之每況愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次數(shù)下降，長此以往會加速海馬回細胞的退化，影響人的記憶力。
吃過多含鋁食品
世界衛(wèi)生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等，會造成鋁攝入過多，影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。
長期過分素食
長期素食可導致記憶力下降，植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸，缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外，植物性食品除油外，脂肪含量極少，人體每天至少需要60～70克脂肪，要想滿足這種需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永遠代替不了動物蛋白。長期素食，蛋白質(zhì)得不到充分供給，會導致記憶力下降、精神萎靡、反應遲鈍。
尿失禁也叫小便失禁，是由于機體或是神經(jīng)功能障礙導致了排尿不能自控，使尿不由自主地排出來。這跟嬰幼兒沒有形成規(guī)律的排尿習慣而導致隨地小便不同，這主要指是的身體的疾病造成了成年人的排尿不能自理。那么，關于這種疾病，我們一起來看一下它的相關知識。
主要種類
折疊真性尿失禁
膀脫結石、結核、腫瘤等疾患，使逼尿肌過度收縮，尿道括約肌松弛或麻痹，使膀胱失去貯尿功能，有尿即排出，亦稱自主膀胱。
折疊假性尿失禁
下尿路梗阻，慢性尿潴留患者，膀胱過度膨脹，膀胱內(nèi)壓升高，使尿液被迫溢出，稱假性尿失禁，又稱遺尿。見于先天性隱性脊柱裂;各種原因引起的尿潴留。還見于5歲以下健康兒童，小兒由于身體發(fā)育不健全，排尿神經(jīng)反射弧建立不牢固，在夜間熟睡時，尿液自動排出，稱尿床，隨著生長發(fā)育，可自行停止，不代表病態(tài)。
折疊壓力性尿失禁
由于尿道括約肌松弛，當患者咳嗽、大笑、打噴嚏等使腹壓突然升高時，有少量尿液可不自主排出，見于老年人尿道括約肌退行性變;青壯年婦女功能性尿道括約肌松弛;亦見于妊娠子宮壓迫膀脫;腫瘤壓迫膀胱。
折疊先天性尿失禁
見于先天性尿路畸形，尿道異位開口，臍尿管未閉，尿道上裂，膀既陰道瘺。
尿失禁原因
1. 身體障礙
根據(jù)老年醫(yī)學手冊，尿控需要從中樞神經(jīng)系統(tǒng)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是復雜的輸入和不完全理解。中風，老年癡呆癥，腫瘤，腦膜瘤，帕金森氏癥，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的其他疾病的可能對泌尿活動不可預測的影響。 尿失禁也可以從泌尿道感染，萎縮性尿道炎或絕經(jīng)后婦女，高血糖(高血糖陰道炎的結果)，周圍靜脈功能不全，低蛋白血癥，或抑郁癥和其他精神條件。影響糞便可引起短暫性尿失禁。醫(yī)療中心確定了其他幾個相關的，包括前列腺增生(良性或惡性疾病)，尿道狹窄，婦女，多發(fā)性硬化癥，脊髓病變和憩室子宮脫垂。
2.正常老化
隨著年齡的增長，根據(jù)資料顯示在尿路生理變化是會影響可控。 膀胱失去彈性，需要經(jīng)常排空。膀胱壁(膀胱)肌肉失去力量，并可能阻礙完全排空，或墻壁可能會不由自主地合同，創(chuàng)造了無法把握在膀胱尿液。流體在膀胱量也增加，因為要減輕能力生產(chǎn)集中尿。絕經(jīng)后婦女遭受效率下降的尿道括約肌(由于間接雌激素缺乏)，以及實力損失的盆底肌肉。
3.藥物副作用
下面列出的一些提供的藥，可能導致尿失禁的綜合列表。這些措施包括交感神經(jīng)減充血劑，-腎上腺素受體拮抗劑等，特拉唑嗪和酚芐明，抗膽堿藥物，抗精神病藥(抗精神病藥)，溴隱亭，鈣通道阻滯劑，氯硝西泮，利尿劑，乙醇，鎮(zhèn)靜劑(安眠藥)，骨骼肌肉松弛劑等。
4.行為因素
根據(jù)老年醫(yī)學手冊，酗酒和吸毒往往是導致老年人尿失禁的原因之一。高咖啡因攝入利尿劑或其他具有同等效力。久坐的生活方式，也促進失禁。
預防方法
1.要有樂觀、豁達的心情
以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
2.防止尿道感染
平時養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，若發(fā)生尿痛、尿頻，可口服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。
3.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病
如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療這些慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天清晨下床前和晚上上床平臥后，各做50~100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。
4.婦女生小孩后要注意休息
產(chǎn)婦不要過早負重和勞累，每天應堅持收縮肛門5～10分鐘。要注意減肥，如果有產(chǎn)傷要及時修復。
5.注意飲食清淡
多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
6.早發(fā)現(xiàn)，早治療
如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難、不順暢，尿頻或失禁，腰酸等癥狀，要及時就診，防止盆腔器官脫垂。
結語：尿失禁聽起來是有些讓人難為情的行為，但其背后是一種不得不讓人重視的疾病。本文給大家介紹了尿失禁的分類、病因以及預防的方法，希望對大家有所幫助。任何疾病，都因從預防做起，而不是等到生病了才到處搜集相關知識。未雨綢繆才能心中有數(shù)，最好是可以完全避免。
大家對于尿失禁應該都有所耳聞，從字面上看，就是小便不受控制，自主流出來，對于生活來說，這是比較尷尬的，直接會影響到工作和學習，那么我們應該如何來治療尿失禁呢?通過下文來了解一下吧。
尿失禁
尿失禁，是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。尿失禁的病因可分為下列幾項：①先天性疾患，如尿道上裂。②創(chuàng)傷，如婦女生產(chǎn)時的創(chuàng)傷，骨盆骨折等。③手術，成人為前列腺手術、尿道狹窄修補術等;兒童為后尿道瓣膜手術等。④各種因引起的神經(jīng)原性膀胱。
尿失禁的分類
1、真性尿失禁。又稱完全性尿失禁，指尿液連續(xù)從膀胱中流出，膀胱呈空虛狀態(tài)。常見的原因為外傷、手術或先天性疾病引起的膀胱頸和尿道括約肌的損傷。還可見于女性尿道口異位、膀胱陰道瘺等。
2、溢性尿失禁。又稱假性尿失禁，指膀胱功能完全失代償，膀胱過度充盈而造成尿不斷溢出。是由于下尿路有較嚴重的機械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起慢性尿潴留，當膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿道阻力時，尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
3、無阻力性尿失禁。無阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全喪失，膀胱內(nèi)不能儲存尿液，患者在站立時尿液全部由尿道流出。
4、反射性尿失禁。反射性尿失禁是由完全的上運動神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿(間歇性尿失禁)，排尿沒有感覺。
5、急迫性尿失禁。急迫性尿失禁可由部分性上運動神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強烈的局部刺激引起，患者有十分嚴重的尿頻、尿急癥狀。由于強烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。通常繼發(fā)于膀胱的嚴重感染。
6、壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是當腹壓增加時(如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時)即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復雜，需要作詳細檢查。[1]主要見于女性，特別是多次分娩或產(chǎn)傷者，偶見于尚未生育的女子。
尿失禁的病因
病史是診斷尿失禁的一個重要部分。尿失禁的病因可分為下列幾項：
① 先天性疾患，如尿道上裂。
② 創(chuàng)傷，如婦女生產(chǎn)時的創(chuàng)傷，骨盆骨折等。
③ 手術，在成人為前列腺手術、尿道狹窄修補術等;兒童為后尿道瓣膜手術等。
④ 各種因引起的神經(jīng)原性膀胱。
成年人由各種原因，所形成的非自主性排尿，都可通稱為尿失禁。
尿失禁的治療
保守治療
1、雌激素替代療法：世界各國專家都積極主張應用雌激素替代療法補充更年期婦女體內(nèi)雌激素不足，以防治老年性陰道炎、壓力性尿失禁、冠心病、骨質(zhì)疏松癥等。有些已絕經(jīng)的老年女性使用雌激素替代療法初期，會出現(xiàn)少量月經(jīng)現(xiàn)象，這屬正?，F(xiàn)象，仍可繼續(xù)應用，稍后會逐漸消失。由于個體差異對雌激素敏感性不同，應該在經(jīng)驗豐富的專家指導下實行個體化用藥。既往患過子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌的人則不宜使用或慎用。除此之外，尿道黏膜皺壁變平或消失后，防御致病微生物上行感染的免疫力隨之下降。因此，壓力性尿失禁患者并發(fā)尿路感染率極高，雌激素替代療法和抗感染應同時進行，才可在短期內(nèi)獲得滿意療效。
2、運動療法：所謂盆底肌肉康復訓練，是通過增強盆底肌肉和尿道肌肉的張力，提高肌肉對壓力作用的反應性收縮力，從而改善尿道括約肌功能。這種訓練簡單易行、無創(chuàng)無痛、效果好且沒有副作用。一般至少堅持1～2個月才開始有效果，而且至少需要持續(xù)一年以上的時間。
3、中醫(yī)針灸療法：針刺中極、關元、足三里、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。
手術治療
保守治療適于輕度尿失禁患者，中、重度患者以及經(jīng)保守治療后效果不佳的患者，則建議采取手術治療。傳統(tǒng)的手術方法一般采取陰道前壁修補，遠期療效差，且僅限于輕度尿失禁患者。目前已逐漸被國內(nèi)外泌尿外科醫(yī)生接受的是經(jīng)陰道無張力尿道中段懸吊術。其方法是使用生物相容性很好的懸吊帶，通過微創(chuàng)手術進行膀胱頸懸吊。手術后，患者體內(nèi)的纖維組織會逐漸長入聚丙烯網(wǎng)帶內(nèi)，故能有效長久保持尿道支撐，有人把這種吊帶稱為柔性支架。與傳統(tǒng)開腹手術相比，這種微創(chuàng)手術創(chuàng)口小，恢復快。
結語：看完啊小編上文對尿失禁的介紹，相信大家對于它的相關知識都有了一定的了解，尿失禁在生活中是非常尷尬的，所以對于它的治療是必要的，這就需要利用科學的方法來改善哦。
尿失禁是一種嚴重影響著患者生活的一種疾病，很容易引發(fā)尿路感染。濕疹等等。尿失禁可以病發(fā)于任何年齡段，其中老年女性病發(fā)率比較高。患上尿失禁主要是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。如果患者出門在外，尿失禁是一件很尷尬的事情，給很多患者的心理上帶來嚴重的影響。
那么老年尿失禁該怎么辦呢?據(jù)專家介紹，治療老年尿失禁的方法有很多，中醫(yī)治療的效果也是非常不錯的，下面有幾種治療老年尿失禁的偏方，希望能對大家有一定的幫助。
老年尿失禁的中藥偏方：
偏方一、用中藥白芷煎成湯，每日飲用三次，堅持飲用可治愈此病。蒸豬膀胱1個，冼凈，內(nèi)裝適量大米(一次能吃完為度)，白線扎口，蒸熟。不加食鹽和其他任何調(diào)料，吃下，治老年人尿失禁。
偏方二、狗肉燉黑豆狗肉200克，黑豆100克。加水燉至熟爛，吃肉喝湯，1次服。每日1劑，冶成人尿失禁。黨參核桃仁湯黨參18克，核桃仁15克。加適量水濃煎，飲湯食核桃仁。益氣固腎，這個治療尿失禁偏方對老年人腎虛致小便失禁有顯著療效。
偏方三、蔥姜硫磺糊外用一寸長6根帶須蔥白根，15克硫磺，鮮生姜2片。共搗成糊狀，睡前用繃帶敷于肚臍眼上，次晨取下。治小兒尿失禁有效。輕者1次即愈，重癥者3～4次可痊愈。
偏方四、三味茶龍眼肉15克，炒酸棗仁12克，芡實10克。加適量水煎汁，代茶飲。有養(yǎng)血安神、益腎固本精縮尿作用，可治老年人心陰虛損、心腎不交而致失眠、小便失禁。
偏方五、取新鮮雞蛋2個，枸杞子20克，大棗4枚。共放入砂鍋內(nèi)加水煎煮。蛋熟后去殼，放回雞蛋再煮片刻，吃蛋喝湯。隔日一次，連服3次即獲顯效。注：本方適用于年老腎虛之尿失禁。
尿失禁的偏方有哪些?相信您也有所了解。尿失禁給患者帶來很大的傷害，令患者生活上有諸多不便。尤其是老年人行動遲緩，活動能力減弱，患病后自尊心很容易受到傷害，容易出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安，產(chǎn)生孤獨感。因此加入要耐心、和藹、不厭其煩對患者進行護理，為患者建立起康復的信心。
其實尿失禁在生活當中并不少見，尤其是上了一定年紀的女性朋友，尿失禁的患病率越來越高，給自己的生活還有工作都帶來了一定程度上的影響，同時也容易遭受別人異樣的目光，那么你知道會導致尿失禁的原因哪些呢?下面我們就詳細的去了解一下與尿失禁有關的幾個因素。
其實尿失禁是一種疾病，但是如果我們能夠找到真正的原因積極的配合治療的話，這種疾病是可以得到緩解和治愈的因此我們不需要太過的慌張，端正好自己的思想和心態(tài)，這樣才更利于你的恢復。
年齡
隨著年齡增長，女性尿失禁患病率逐漸增高，高發(fā)年齡為45～55歲。年齡與尿失禁的相關性可能與隨著年齡的增長而出現(xiàn)的盆底松弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性變等有關。一些老年常見疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促進尿失禁進展。
生育
生育的胎次與尿失禁的發(fā)生呈正相關性。年齡過大生育者，尿失禁的發(fā)生可能性較大，經(jīng)陰道分娩的女性比剖宮產(chǎn)的女性更易發(fā)生尿失禁，行剖腹產(chǎn)的女性比未生育的女性發(fā)生尿失禁危險性要大，使用助產(chǎn)鉗、吸胎器、催產(chǎn)素等加速產(chǎn)程的助產(chǎn)技術同樣有增加尿失禁的可能性，大體重胎兒的母親發(fā)生尿失禁危險性也大。
盆腔臟器脫垂
壓力性尿失禁和盆腔臟器脫垂緊密相關，二者常伴隨存在。盆腔臟器脫垂患者盆底支持組織平滑肌纖維變細、排列紊亂、結締組織纖維化和肌纖維萎縮可能與壓力性尿失禁的發(fā)生有關。
肥胖
肥胖女性發(fā)生壓力性尿失禁的機率顯著增高，減肥可降低尿失禁的發(fā)生率。
種族和遺傳因素
遺傳因素與壓力性尿失禁有較明確的相關性，壓力性尿失禁患者患病率與其直系親屬患病率顯著相關。
上面就是關于導致女性尿失禁的一些因素介紹，、通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)，其實有很多的原因會導致尿失禁，所以我們不能夠自己盲目的去治療，應該找出真正的原因，才能夠對癥下藥，讓你徹底遠離這個尷尬的疾病。
