這種水果很神奇 每天堅(jiān)持吃預(yù)防冠心病還長壽
冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“這種水果很神奇 每天堅(jiān)持吃預(yù)防冠心病還長壽”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
冠心病是中老年人的常見病。俗話說，三分治療，七分護(hù)理.加強(qiáng)對(duì)冠心病人的身心護(hù)理，包括飲食護(hù)理，不僅可左右治療方藥和治療措施的效果，而且對(duì)病人的身體康復(fù)有重大影響。每天吃蘋果可以幫助控制冠心病。下面隨小編一起來看看吧！
教授介紹，蘋果不僅味道鮮美，營養(yǎng)成分豐富，且含有不少特殊成分。研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有豐富的維生素C、維生素E、鉀與抗氧化劑等，特別是所含的多酚及黃酮類物質(zhì)，對(duì)心腦血管病的預(yù)防尤為重要。
研究資料顯示，每天吃兩個(gè)蘋果，可明顯降低膽固醇水平。這歸功于蘋果中的可溶性纖維--果膠。一個(gè)中等大小的未削皮的蘋果，可提供3.9克纖維素，削了皮的蘋果也可提供2.7克纖維素。教授認(rèn)為，纖維素會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生機(jī)械性刺激，促使腸蠕動(dòng)，使大便變軟暢通，對(duì)于預(yù)防腸癌，以及血脂過高而導(dǎo)致的心腦血管疾病大有益處。
此外，常吃蘋果也可使肝臟中維生素C含量增加，從而提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血脂和血膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
我們應(yīng)該怎么樣選蘋果？
說到蘋果，要吃得更有功效，那我們就得關(guān)心一下它的品質(zhì)。蘋果品質(zhì)指標(biāo)一般分為感官質(zhì)量和營養(yǎng)質(zhì)量。感官質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)是表現(xiàn)在大?。ü麖剑⑿螤?、色澤（色差值）、硬度、出汁率這5個(gè)方面。營養(yǎng)質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)是表現(xiàn)在可溶性糖、維生素C、香氣成分、微量元素、可滴定酸、糖酸比、淀粉、果膠、pH、可食部分百分率、含水量這11個(gè)方面。
而在這么多指標(biāo)不，大家公認(rèn)的微量元素占重要的地位。而微量元素中，鈣也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)。據(jù)了解，蘋果富含的微元素特別是鈣質(zhì)，是兒童、女性、中老年人骨骼健康的天然補(bǔ)鈣食品.
事實(shí)上，產(chǎn)地，是影響蘋果外形及內(nèi)涵的重要因素。目前我國蘋果種植面積廣泛，東北、西北、華北、西南產(chǎn)區(qū)是我們最主要的蘋果產(chǎn)區(qū)。
精選閱讀
80%的心臟病猝死患者是由慢性病例及其并發(fā)癥所引起的，冠心病一般發(fā)生在中老年人身上，只要確診后，要按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，防止發(fā)生猝死。
冠心病猝死是突然發(fā)生的，很難預(yù)測，患者在發(fā)病前幾個(gè)月或者幾天會(huì)出現(xiàn)胸口悶痛、心悸、全身無力、氣促的癥狀，因?yàn)檫@些癥狀不是很明顯，往往會(huì)被人們所忽略。一旦到了晚期患者的心臟會(huì)出現(xiàn)急劇的變化，然后過渡到瞬間的驟停，一般只需要一個(gè)小時(shí)左右，所以給搶救帶來了很大的困難。冠心病的措施隨時(shí)隨地都有可能會(huì)發(fā)生，而且不容易感知，一定要了解到冠心病的一些常識(shí)以及搶救知識(shí)。
如何預(yù)防冠心病猝死？
1、一般冠心病猝死容易發(fā)生在秋季，此時(shí)患者的血脈受到了氣候突然的變化，在寒冷的刺激下容易誘發(fā)心肌梗塞、心肌缺血、冠狀動(dòng)脈栓塞、嚴(yán)重的心律失常。所以一定要做好保暖，保持平和的心態(tài)，一旦出現(xiàn)了四肢畏寒、胸口悶痛、大便溏爛要及時(shí)就醫(yī)?；颊呖梢赃x擇山西紅參、鹿茸燉瘦肉等溫補(bǔ)食物，此方法具有溫補(bǔ)壯陽、驅(qū)寒補(bǔ)氣、活血通脈的功效。
2、冠心病患者不能長時(shí)間的久坐，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣才能夠讓筋骨和四肢得到一定的鍛煉，血液才能夠流通，有利于消化吸收，保健了心血管。但是一定要適度，如果感覺到心慌胸悶應(yīng)多注意休息，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松或者平時(shí)要隨身攜帶一些能夠改善心肌供血的藥物。
3、中老年人的情緒容易出現(xiàn)煩躁，當(dāng)受到打擊時(shí)就會(huì)誘發(fā)冠心病，所以一定要保持豁達(dá)的心態(tài)，不管什么事情都要想開。要有規(guī)律的起居，這樣有利于病情的康復(fù)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以和朋友一起下象棋、遛鳥或者騎自行車來轉(zhuǎn)移注意力。
4、冠心病患者一定要少吃辛辣煙酒等刺激性的食物，以清淡高營養(yǎng)為主，飲食要注意多樣化，不能吃得太飽，七分飽即可，不然會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)離油炸，高脂肪，高能量，高膽固醇的食物，注意，保持大便的通暢，如果便秘的話，就要選擇要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合適的通便藥物來治療，千萬不要，哦，過濾的排便，不然會(huì)增加副高，容易誘發(fā)冠心病的發(fā)作。他關(guān)心病，患者有便秘時(shí)應(yīng)該嘗嘗，備有開塞露。
紅花檀香茶是很適合心肌梗塞和冠心病人服用的，很多這類病人可能吃藥吃的很膩煩，換種方式進(jìn)行治療是很好的，那么紅花檀香茶是怎么做的呢？還有別的急救冠心病的方法么？和大家分享一下。
做法：
將藥材（：紅花1錢，白檀香7分）放入杯中用滾水沖泡，加蓋燜約15分即可?？苫貨_3—5次。
急救冠心病的方法：
1、心絞痛
應(yīng)立即停止體力活動(dòng),就地休息,設(shè)法消除寒冷,情緒激動(dòng)等誘因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未緩解,隔5到10分鐘再含化一次,連續(xù)3次含化無效,胸痛持續(xù)15分鐘以上者有發(fā)生心肌梗塞的可能,應(yīng)立即送醫(yī)院等急救場所;
2、心肌梗塞
胸部不適,極度疲勞,呼吸困難,尤其伴有大汗,頭昏,心悸,瀕死感時(shí),要高度懷疑發(fā)生了心肌梗塞,應(yīng)立即送距離最近的,有條件作心電圖,心電監(jiān)護(hù),直流電除顫,靜脈溶栓的醫(yī)療機(jī)構(gòu)同時(shí)保持鎮(zhèn)靜,不要引起病人的驚慌和恐懼,并含化硝酸甘油,或者速效救心丸,益安寧丸等,并保持通風(fēng)和吸氧,如無禁忌癥,立即口服阿斯匹林300毫克如發(fā)生室速,室顫等惡性心律失常立即予直流電除顫一旦發(fā)生心臟驟停,應(yīng)立即人工呼吸和胸外心臟按壓進(jìn)行心肺復(fù)蘇
3、急性心衰和心源性休克
急性心肌梗塞和缺血型心肌病都可能發(fā)生急性心衰,由于大面積心肌壞死所致.多為急性左心衰,患者出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難,伴煩躁不安,窒息感,面色青灰,口唇紫紺,大汗淋漓,咳嗽,咯大量白色或粉紅色泡沫痰,這種情況必須立即送醫(yī)院搶救。
有冠心病的患者，在生活中出門的時(shí)候一定要備上一些急救的藥物，避免出現(xiàn)犯病的狀況，并且盡可能出門的時(shí)候要有人陪伴，并且定期去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查，希望對(duì)大家有幫助。
芝麻一直都是我們生活中最為常見的食品，有做成芝麻醬，也有做成香油。很多人做菜都喜歡撒上一把芝麻，為的就是帶來香味，其實(shí)芝麻并不僅僅是一種食材，其藥用價(jià)值也是非常的高。最為熟悉的就是廣為流傳的黑芝麻防白發(fā)，而且在中國古代也被視為延年益壽食品。而在醫(yī)學(xué)上芝麻能強(qiáng)身體，抗衰老，能夠在各個(gè)領(lǐng)域中表現(xiàn)出色。
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
【芝麻豐富的營養(yǎng)價(jià)值】
芝麻中有著非常豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、脂肪酸、維生素等對(duì)人體有益的營養(yǎng)元素。
對(duì)人體能夠產(chǎn)生如下的益處：
1 .其蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)全人體所需的八種氨基酸，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)甚至比雞蛋還高，對(duì)細(xì)菌也能起到很好的抑制作用。
2 .芝麻中含有豐富的鈣含量，比起我們常喝的牛奶還要高。而且芝麻中的鉀鈉比例非常健康，能夠有效控制血壓和保持心臟健康。除此之外還能防止肌肉抽搐，更主要的是能夠提升男性的生育能力，提高精子的活力。
3 .芝麻中也有著豐富的脂肪酸，能夠?qū)骨宄w內(nèi)的自由基，從而起到抗氧化的作用。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)的作用，而且還能提供人體不能合成的脂肪酸，具有降低膽固醇、增強(qiáng)細(xì)胞膜透性、阻止心肌組織和動(dòng)脈硬化等功能。
4 .同時(shí)芝麻也有豐富的維生素E,維生素E具有非常好的抗氧化能力，可以通過抗氧化作用而保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害的作用，有利于人體器官健康功能的維持，進(jìn)而發(fā)揮延緩機(jī)體衰老的功效。同時(shí)也能夠促進(jìn)人體性激素的分泌，可以使男性精子數(shù)量增加、活力增強(qiáng)，能夠讓女性雌性激素濃度增高，進(jìn)而發(fā)揮提高生育能力和預(yù)防流產(chǎn)的作用。
【適合人群】
中老年人士。適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用；產(chǎn)后婦女。適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用。
其實(shí)芝麻對(duì)于脾胃也有著很好的保健效果，能夠起到良好的健脾養(yǎng)胃效果，從而也能夠抑制體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生，防止體內(nèi)濕氣過重。但僅僅只用芝麻祛濕并不能起到很好的效果，所以小編建議用一下幾種常見無副作用的方法。
一、食療
健脾養(yǎng)胃效果最好的食材當(dāng)屬薏米，薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。薏米味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用它泡水喝，可以起到健脾祛濕的作用。
薏米紅豆粥
材料：薏米100克，紅豆50克。
做法：
1 .提前將薏米紅豆洗凈
2 .薏米最好炒一下再用，祛濕效果更好
3 .往鍋里加入適量的水，然后放入薏米和紅豆
4 .喜歡的可以放入幾顆紅棗，在以正常的煮粥方式煮軟薏米和紅豆
溫馨提醒：可以將紅豆和薏米提前浸泡8小時(shí)左右，會(huì)更容易煮開。
二、艾灸
艾葉味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病.因此，艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健的作用。
中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。灸此穴位可以用艾條灸10-15分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處。
豐隆穴：小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位。
現(xiàn)在人飲食都講究養(yǎng)生，而日常生活當(dāng)中有很多飲食有養(yǎng)生的作用，那么吃什么可以養(yǎng)生呢？吃什么食物可以預(yù)防癌癥呢？防癌的食物有哪些呢？今天小編就為大家介紹一下吧！下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧！
常吃這九大養(yǎng)生佳品防癌還長壽
一、蘋果
蘋果的櫟精有消炎的功效，而且還能起到預(yù)防癌癥的作用，生活當(dāng)中經(jīng)常吃一些蘋果可以防癌長壽，還有保護(hù)血管的作用。
二、魚
每周三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低50%.醫(yī)學(xué)研究顯示，經(jīng)常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
三、大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預(yù)防血管疾病。
四、草莓
只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素C,草莓同時(shí)富含鐵，可以提高機(jī)體免疫能力。草莓中的染色物質(zhì)和香精油，能形成特別酶，預(yù)防癌癥。
五、胡蘿卜
胡蘿卜的養(yǎng)生功效也是很不錯(cuò)的，常吃胡蘿卜有抗癌的作用，而且還能保護(hù)視力，保護(hù)皮膚。
六、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時(shí)所需鎂元素的1/6.
七、抹茶
抹茶是一種優(yōu)良的強(qiáng)有力的抗氧化劑來源，含有葉綠素、氨基酸，多種維生素和微量元素，其中的茶氨酸，有助于提高腦力。
八、豆腐
豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮，豆腐具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度，保護(hù)肝臟，促使機(jī)體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發(fā)育。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。
九、粥
粥的養(yǎng)生作用也是很好的，生活當(dāng)中經(jīng)常喝一些粥是可以養(yǎng)生的，而且還能起到防癌長壽的作用，所以生活當(dāng)中不妨經(jīng)常喝一些吧！
防癌食物有哪些
1、大棗
近年來發(fā)現(xiàn)，大棗的熱水提取物對(duì)體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用，其抑制率可達(dá)90%.但這種提取物對(duì)正常細(xì)胞也有輕微的抑制作用。這種抑制特點(diǎn)與該種提取物的使用劑量有關(guān)。大棗的抑癌作用與大棗中含有豐富的環(huán)式-磷酸腺苷和豐富的維生素有關(guān)。
2、山楂
山楂能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時(shí)還含有豐富的維生素C.中醫(yī)認(rèn)為，癌瘤為實(shí)性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對(duì)消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時(shí)更為適宜。
3、酸梅
酸梅的果實(shí)中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸、-谷甾醇、蠟醇、三萜（音帖）等有效物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，酸梅中的這些成分能增強(qiáng)小鼠體內(nèi)白細(xì)胞吞噬有毒物質(zhì)的能力、能提高小鼠機(jī)體的免疫功能，對(duì)小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。因此，酸梅可用于輔助治療宮頸癌等疾病。
4、獼猴桃
獼猴桃肉中含有大量維生素C,是優(yōu)質(zhì)維生素C的來源。獼猴桃富有阻止人體內(nèi)致癌物合成的物質(zhì)，經(jīng)常食用獼猴桃能預(yù)防癌癥的發(fā)生，有利于身體。同時(shí)智優(yōu)生物致力于為早期的癌癥患者提供檢查試劑，將您的病癥及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療。
生活當(dāng)中有很多食物有養(yǎng)生的作用，這些食物不僅可以抗癌還有助于長壽，那么吃什么食物有助于長壽呢？吃什么可以預(yù)防癌癥呢？相信大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！
警惕！夏季煩悶易引發(fā)冠心病。對(duì)此上專家提醒：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心情抑郁、整日哈欠連天、注意力不易集中、記憶力衰退、對(duì)工作沒有興趣、甚至有絕望感……這已經(jīng)是你的身體在向你敲警鐘了。
醫(yī)學(xué)研究表明，高溫下心情長時(shí)間煩悶易引發(fā)。遠(yuǎn)大專家介紹，情緒劇變可誘發(fā)急性冠脈事件；高溫下心情長時(shí)間煩悶，容易緊張、產(chǎn)生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發(fā)的猝死、心梗、等心血管事件的概率也會(huì)逐漸上升。
專家建議：
1、在夏季的悶熱天氣下要保持良好的心態(tài)，同時(shí)要建立健康的生活行為。如生活節(jié)奏要有規(guī)律，消除疲勞。除了起居以外，不論多忙，一定要給自己留出一些時(shí)間，學(xué)會(huì)交替使用人體的各部分，培養(yǎng)一項(xiàng)業(yè)余愛好，周末娛樂半天。更重要的是少熬夜，減少夜生活，健康的體魄來自好的睡眠。
2、夏季營養(yǎng)要注意全面均衡。要控制總熱量的攝入，少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。
3、要進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適量運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防和消除疲勞。
4、要養(yǎng)成健康的習(xí)慣。除了勤洗手、勤換衣、不隨地吐痰這些一般衛(wèi)生習(xí)慣外，還要自覺養(yǎng)成不吸煙、不飲或少飲酒、多喝茶等好習(xí)慣。茶是世界公認(rèn)的健康飲料，但要注意一點(diǎn)是，飯后半小時(shí)內(nèi)少喝茶，否則會(huì)影響鐵和鈣等營養(yǎng)元素的吸收。
5、要講究心理衛(wèi)生。“歡笑使人少，煩惱催人老”。面對(duì)生活工作中的種種壓力，要學(xué)會(huì)做好自我的心理調(diào)整。這對(duì)于由此引發(fā)的疾病的防病和治療都有很好的輔助效果。
專家表示夏季除注意以上介紹內(nèi)容外，還要時(shí)刻關(guān)注自己的生活狀態(tài)，去除疾病的隱患。
更年期是女性的必經(jīng)階段，也是心理和生理的發(fā)病高峰期，由于此階段，女性卵巢功能的衰退和雌激素的下降，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)功能障礙和紊亂，引起組織器官發(fā)生退行性病變，臨床可出現(xiàn)潮熱、抑郁、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區(qū)刺痛、月經(jīng)紊亂、骨關(guān)節(jié)疼痛、高血壓等不同癥狀。因受社會(huì)、環(huán)境、精神因素的影響，冠心病的發(fā)病率明顯增加。因此，對(duì)更年期冠心病的防治不可忽視。
冠心病的基本病機(jī)為本虛標(biāo)實(shí)、氣虛血瘀，以瘀阻心脈為其主要病理改變，因此，益氣活血為其基本治法。因年齡段的不同，結(jié)合更年期婦女卵巢功能減退，雌激素水平下降的生理特性與腎虛陰陽失調(diào)的病變基礎(chǔ)，有別于一般冠心病患者，治療應(yīng)側(cè)重從腎論治，以補(bǔ)腎通脈為綱，以益氣活血、滋養(yǎng)肝腎為基本治法，調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血貫穿于始末，還應(yīng)重視相關(guān)臟器的功能調(diào)節(jié)和心身治療。
通脈是改善心肌供血最為重要的手段。動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生與中醫(yī)血瘀證密切相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心絞痛的發(fā)作是瘀阻心脈所致。因此，在通脈治療中仍離不開活血化瘀這一大法，但崩中漏下，月經(jīng)過多非因血瘀者，活血化瘀方藥又當(dāng)慎用。血瘀證多虛實(shí)夾雜，在更年期冠心病患者臨床常見氣虛血瘀、氣滯血瘀和陰虛血瘀三大證型，治療上需審度證候之虛實(shí)偏重。氣虛血瘀者見氣短乏力，心悸胸痛，活動(dòng)加劇，舌淡紫，脈細(xì)緩或結(jié)代，選用補(bǔ)陽還五湯（《醫(yī)林改錯(cuò)》）加減。氣虛血瘀證多因勞累過度或飲食所傷，脾氣失健，氣虛則血瘀，故氣虛血瘀證應(yīng)注意健脾，脾旺則氣充，氣虛者重用黃芪、黨參等，也可用人參、三七按3：1比例磨粉，每次開水沖服5g，一日2～3次，起標(biāo)本兼治作用。
氣滯血瘀者見心胸悶痛，心痛如刺，舌暗紫，脈弦，選用血府逐瘀湯加減，以行氣活血。氣滯血瘀證往往發(fā)生于情緒易于激動(dòng)者，或發(fā)于生氣惱怒之后，故氣滯血瘀證要注意調(diào)肝、養(yǎng)肝、平肝潛陽，在血府逐瘀湯基礎(chǔ)上加白芍、郁金、鉤藤、菊花、枸杞子、女貞子等藥，使肝氣條達(dá)而氣行血行。
陰虛血瘀者見潮熱，汗出，頭暈，心煩，胸痛，舌質(zhì)紅有瘀斑，脈細(xì)弦數(shù)，選用桃紅一貫煎（即一貫煎加桃仁、紅花），以養(yǎng)陰活血。陰虛血瘀證因素體陰虛，或房勞多產(chǎn)，數(shù)傷陰血，或情志內(nèi)傷，氣火傷陰，陰液虧損，血液黏稠而緩流成瘀，故陰虛血瘀證要注意滋腎陰養(yǎng)肝血，亦可用四物湯合二至丸加減。心絞痛發(fā)作時(shí)，急則治其標(biāo)，中藥多選用芳香辛散之速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸、活心丸、九龍丹、冠心蘇合丸、心痛舒噴霧劑等，還可用復(fù)方丹參注射液或葛根素靜脈點(diǎn)滴。
腎虛不單是更年期內(nèi)分泌失調(diào)的病變基礎(chǔ)，也是更年期發(fā)病及其轉(zhuǎn)歸的關(guān)鍵，腎虛又是冠心病、糖尿病、高血壓病等老年性疾病的共同特征，故在更年期冠心病的防治中補(bǔ)腎方藥的應(yīng)用有其特殊意義和地位。當(dāng)?shù)湫托慕g痛發(fā)作時(shí)，急則治其標(biāo)，用活血通脈方法以改善心肌供血供氧，緩解心絞痛，但多數(shù)患者臨床以內(nèi)分泌失調(diào)所引起心血管系統(tǒng)癥狀和精神、神經(jīng)癥狀為多見，如潮熱、汗出、煩躁、眩暈、心悸、心痛、心慌、失眠、抑郁等。所以對(duì)更年期冠心病的治療，更強(qiáng)調(diào)調(diào)理治本，療效方能鞏固，并起預(yù)防作用。
補(bǔ)腎是調(diào)理治本的關(guān)鍵，“陰平陽秘，精神乃治”，此時(shí)辨證之關(guān)鍵在于辨清陰陽屬性。
滋腎養(yǎng)陰清熱法：斷經(jīng)前期多見腎陰虛證，陰虛內(nèi)熱，臨床見腰膝酸軟，頭暈耳鳴，烘熱汗出，潮熱顴紅，舌紅脈細(xì)數(shù)等癥狀，可用知柏地黃湯以養(yǎng)陰清熱。若烘熱汗出明顯者可加生龍骨、生牡蠣、五味子、浮小麥、鱉甲以增強(qiáng)滋陰潛陽，收斂止汗作用；若月經(jīng)先行量多，或崩或漏者，選加旱蓮草、地榆炭、茜草炭以增清熱涼血止血之功；若心煩失眠者，選加麥冬、蓮子心、百合、夜交藤等；若高血壓者，選加鉤藤、白芍、益母草、黃芩以清肝熄風(fēng)降壓。
溫腎填精扶陽法：斷經(jīng)后，卵巢功能進(jìn)一步衰退，雌激素進(jìn)一步下降，或陰損及陽，腎陽虛證漸為突出，陽虛內(nèi)寒，臨床見腰膝酸冷，肢冷畏寒，小便清長，或大便稀溏等癥，用右歸丸以溫腎扶陽。若月經(jīng)量多或崩中漏下者，加補(bǔ)骨脂、金櫻子、鹿角霜、白術(shù)、赤石脂等，以增加溫腎固沖止崩之功效。
滋陰溫腎、陰陽并補(bǔ)法：陰陽俱虛者，則寒熱錯(cuò)雜，陰陽兩虛證可同時(shí)兼見，如斷經(jīng)前后見頭暈耳鳴，健忘，乍寒乍熱，顏面烘熱，汗出惡風(fēng)，腰背冷痛，舌淡，脈沉弱，選用二至丸合二仙湯加減，以陰陽并補(bǔ)。補(bǔ)腎重在調(diào)整陰陽，通脈重在理氣活血，急則治心通脈，緩則治腎調(diào)陰陽，絕經(jīng)前期重在滋腎養(yǎng)陰，絕經(jīng)后期重在溫腎育陰，陰陽并補(bǔ)。
活血化瘀通陽藥物可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌供血，以治其標(biāo)；益氣藥可強(qiáng)心，加強(qiáng)心血管的舒縮功能，補(bǔ)腎藥可平衡陰陽，調(diào)節(jié)性激素代謝，提高雌激素水平，以治其本。我們遵循益氣補(bǔ)腎，活血通脈的基本法則。采用自擬更年冠心方（黨參30g，麥冬15g，五味子9g，桂枝3g，炙甘草 9g，砂仁6g，丹參15g，川芎3g，生地黃15g，知母15g，淫羊藿12g，菟絲子12g，浮小麥30g，酸棗仁15g等），用于更年期冠心病患者的治療，取得較好效果。經(jīng)多年臨床觀察，本方對(duì)改善心肌供血，緩解心血管系統(tǒng)癥狀，調(diào)節(jié)性激素代謝，調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂有較好療效，治標(biāo)治本，氣血兼治，陰陽并補(bǔ)，對(duì)心痛發(fā)作起治療和預(yù)防作用，療效穩(wěn)定，長期服用安全可靠。
更年期冠心病病位在心、病本在腎，以氣血、陰陽功能失調(diào)為病變基礎(chǔ)，涉及多個(gè)臟腑的功能障礙。對(duì)更年期冠心病治療要充分發(fā)揮中醫(yī)“調(diào)整”和“辨證”優(yōu)勢，通過相關(guān)臟器的調(diào)整和治療，有利于下丘腦—垂體—卵巢軸分泌功能障礙和植物神經(jīng)功能紊亂的糾正，因而可促使陰陽平衡和整體生理功能的恢復(fù)，進(jìn)而促進(jìn)氣血的調(diào)和與循環(huán)，改善心肌供血供氧。
滋腎養(yǎng)肝、平肝潛陽法：中醫(yī)認(rèn)為，肝腎同源、精血互生，腎陰不足，水不涵木，或陽氣過亢易傷及腎陰，均可導(dǎo)致陰虛陽亢，見眩暈、頭痛、煩躁易怒、舌紅、脈弦等癥狀，可選杞菊地黃丸。本法尤其適用于合并高血壓的更年期患者。
滋陰降火、交通心腎法：若腎精不足，腎水不能上濟(jì)心火，則心腎不交，絕經(jīng)前后，見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、烘熱汗出、心悸怔忡、心煩失眠，甚至情志異常，可選黃連阿膠湯合交泰丸。
溫腎健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血法：脾腎為先后天之本，互相充養(yǎng)，腎精虧損，陰損及陽，腎火不暖土，可致脾腎陽虛，脾虛失運(yùn)化，氣血生化不足，心肌失去充養(yǎng)，加重缺血缺氧，如絕經(jīng)前期月經(jīng)量多，崩中漏下，經(jīng)色暗淡，或絕經(jīng)后見心悸、心慌、頭暈、腰膝酸軟、肢體麻木、納差、便溏、舌淡、脈細(xì)?？蛇x用歸脾丸合右歸丸加減。
滋腎疏肝、心身同治法：更年期冠心病的發(fā)生在內(nèi)分泌功能紊亂狀態(tài)下，與心理和社會(huì)因素關(guān)系尤為密切。中醫(yī)重視“七情致病”，“悲哀愁憂則心動(dòng)”，“七情之由作心痛”，精神情志變化直接影響心主血脈功能，導(dǎo)致冠脈收縮或痙攣，心肌缺血，誘發(fā)心痛發(fā)作?；颊叱Ｇ榫w不穩(wěn)，精神緊張，在經(jīng)斷前后，見心悸、胸悶而痛、腰酸膝軟、頭暈耳鳴、郁郁不樂，或多疑多慮、月經(jīng)先后不定期、脈弦等癥狀。采用調(diào)理肝腎法，一方面心身并法，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療，對(duì)調(diào)節(jié)更年期精神、神經(jīng)系統(tǒng)方面障礙尤為重要?？呻S癥選用歸腎飲合逍遙散加減。調(diào)肝能改善外周交感神經(jīng)活動(dòng)，補(bǔ)腎能調(diào)整性激素代謝，有助于氣血調(diào)暢和陰陽平衡。
心理養(yǎng)生專家提示：對(duì)更年期患上了冠心病，首先應(yīng)該做好心態(tài)的調(diào)整，滋腎疏肝法也是有利于緩解冠心病的重要方法。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《這種水果很神奇 每天堅(jiān)持吃預(yù)防冠心病還長壽》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
