貧血也分級？貧血應(yīng)及時(shí)治療
貧血養(yǎng)生常識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“貧血也分級？貧血應(yīng)及時(shí)治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
貧血患者會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，厭食，營養(yǎng)不良，面色發(fā)白的癥狀，貧血有輕度中度和重度，應(yīng)該要及時(shí)用藥治療，中醫(yī)治療效果不錯(cuò)，平時(shí)還要多吃含鐵豐富的食物。
一、貧血分級
根據(jù)血紅蛋白降低的程度又可將貧血分級，輕度貧血者，血紅蛋白(Hb)90克/升;中度貧血者，Hb60
90克/升;重度貧血者，Hb60克/升。
二、用藥治療
1、脾虛血虧證
證候：神疲乏力，面色萎黃，食少腹脹，便溏，頭暈眼花，婦女月經(jīng)量少，舌淡，苔薄白，脈弱。
治法：補(bǔ)脾養(yǎng)血。
主方：歸芍六君子湯(當(dāng)歸 白芍 人參 白術(shù) 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。
加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏，加厚樸、山藥、薏苡仁。
2、氣血兩虛證
證候：頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，神疲乏力，氣短懶言，肢體麻木或瞳動(dòng)，面色淡白或萎黃，唇甲色淡，舌淡，苔少，脈弱。
治法：補(bǔ)益氣血。
主方：八珍湯(人參 白術(shù) 茯苓 甘草 當(dāng)歸 白芍 熟地 川芎)。
加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，加棕櫚炭。
3、心肝血虛證
證候：心悸，頭暈，面色無華，肢體麻木，或有多夢健忘，婦女月經(jīng)量少色淡，甚或經(jīng)閉，舌淡，脈弱。
治法：補(bǔ)益心肝氣血。
主方：四物湯(當(dāng)歸 熟地 白芍 川芎)，或歸脾湯(黨參 黃芪 白術(shù) 當(dāng)歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠(yuǎn)志 生姜 大棗)。
加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。
4、肝腎陰虛證
證候：頭暈?zāi)垦?，耳鳴，健忘，口燥咽干，肢體麻木或痿軟，五心煩熱，舌紅少苔，脈弱而數(shù)。
治法：滋補(bǔ)肝腎。
主方：一貫煎(沙參 麥冬 當(dāng)歸 生地 枸杞 川楝子)。
加減：神疲、氣短，加黨參、黃芪;頭暈、肢麻，加紫河車、阿膠;五心煩熱，加丹皮、知母、鱉甲。
相關(guān)閱讀
如果有貧血這種病癥的話，那就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等等。那么，貧血應(yīng)該如何治療呢?治療貧血有什么好用的偏方嗎?趕緊來看看吧!
荔枝干大紅棗
材料：荔枝干、大紅棗各7枚。
做法：將荔枝干與大棗水煎。
用法：每日1劑，分2次服。補(bǔ)氣血。適用于失血性貧血。
雞血藤煲雞蛋
材料：雞血藤30克、雞蛋2個(gè)。
做法：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少許調(diào)味。
用法：每日2次，飲湯，食雞蛋?；钛a(bǔ)血，舒筋活絡(luò)。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、貧血等癥。
糖餞加味紅棗
材料：干紅棗、紅砂糖各50克、花生米100克。
做法：花生米略煮一下，放冷，取皮，與泡發(fā)的紅棗同放煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時(shí)左右，撈出花生米皮，加入紅砂糖，待糖溶化后，收汁即可。
用法：每日3次，隨量食。補(bǔ)氣生血。適用于產(chǎn)后營養(yǎng)不良性及惡性貧血、血小板減小癥。
民間治療貧血偏方
龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養(yǎng)心補(bǔ)脾、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。
新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10～15天為一療程。有補(bǔ)腎壯骨的作用。
糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。有滋陰補(bǔ)血的功效。
制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時(shí)，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。
雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補(bǔ)鐵的作用，適用于缺鐵性貧血。
豬肝150g，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。有補(bǔ)鐵作用，適用于缺鐵性貧血。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療貧血的偏方的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們對治療貧血都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，要治療的話!請?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因?yàn)樵星柏氀?，?huì)把這種情況延續(xù)到孕產(chǎn)期。如果屬于輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴(yán)重，一定配合藥物治療。
含鐵最豐富的食物：動(dòng)物的肝臟、血制品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬
給大家舉幾個(gè)例子，比如說你要是吃一百克的動(dòng)物肝臟，會(huì)為你補(bǔ)充多少元素鐵。孕中期對鐵的推薦量是每天28毫克，動(dòng)物的血，一百克鴨血可以給我們提供35.8毫克。
雞血可以給我們提供25毫克。豬血：8.7毫克。鴨肝每100g可以提供35.1毫克鐵。豬肝100g:12.6毫克。
動(dòng)物性食物所含的鐵吸收利用度很高，不容易受外界因素的影響，吸收利用率可以達(dá)到20%甚至30%。植物來源的血吸收率很低，一般來說達(dá)不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸對吸收的影響都很大。
所以我們建議還是以動(dòng)物來源的血食補(bǔ)為主。盡管動(dòng)物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因?yàn)楦闻K里面含過多的維生素A和膽固醇。
從懷孕前就貧血，建議從孕前開始補(bǔ)。從懷孕12周開始常規(guī)補(bǔ)鐵每天30毫克。這個(gè)孕婦來說，孕前就該食補(bǔ)或食補(bǔ)同時(shí)配合藥物治療（選擇哪一種方法視貧血程度而定）。從查出懷孕就開始補(bǔ)，在食補(bǔ)的同時(shí)，還可以協(xié)同藥物治療。而且一定要注意查明是不是單純?nèi)辫F性貧血。有的人治了半天，效果不好。這種我們要分析是不是有別的原因。單純補(bǔ)鐵效果不好，你考慮有沒有別的原因，比如同時(shí)缺乏別的營養(yǎng)素，如維生素A缺乏的問題，他們都會(huì)相互影響，所以單純的補(bǔ)效果不是很好。
說起青少年貧血的問題，也許家長們都很茫然，腦海里也可能沒有什么概念，但這確實(shí)是應(yīng)該引起重視的問題，因?yàn)榍嗌倌曦氀膯栴}如今已經(jīng)很普遍了，一旦出現(xiàn)這樣的情況，小編覺得這樣已經(jīng)足以讓家長重視一下了?，F(xiàn)在貧血對于大家來說已經(jīng)不足為奇的，由于人們平時(shí)在飲食上面不能很合理的搭配，這樣就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的缺失。
最近一次流行病學(xué)調(diào)查顯示，在7到17歲中小學(xué)生中，低血紅蛋白(貧血)的發(fā)生率高達(dá)13.3%，城市高于農(nóng)村。正在讀高三的小剛，他是1米82的身高，220多斤的體重。誰看誰都說他是個(gè)壯小伙，可是在進(jìn)入高考復(fù)習(xí)后，這個(gè)壯小伙卻有些力不從心的感覺。據(jù)小剛自己說，他上課吃力，免疫力也不怎么太好，總愛感冒，經(jīng)常感到困、乏、累，到醫(yī)院檢查結(jié)果就是血紅蛋白偏低，屬于輕度貧血。
據(jù)小剛自己講，他平時(shí)是愛吃肉，不愛吃菜。比如說像紅燒肉，像漢堡包那樣油量大一點(diǎn)的，喝的東西基本上沒有味的水他就不愛喝。專家表示，食物中的鐵是組成人體血紅蛋白的重要成份。
肥胖的人需要的血紅蛋白數(shù)量相對要多一些，需要補(bǔ)充的鐵也應(yīng)該多些。小剛雖說每天吃的不少，但含鐵的食物攝入量卻并不充足。肥肉攝取的太多，可能造成他體內(nèi)脂質(zhì)代謝的紊亂。
蔬菜、水果里邊含有大量的維生素C，這是一個(gè)很好的促進(jìn)鐵吸收的元素。可小剛恰恰蔬菜、水果攝入的比較少，他又愛喝飲料，可好多飲料里邊的磷酸在體內(nèi)反而是一個(gè)非常不好的抑制鐵吸收的因素。也就是說小剛鐵攝入的少，可即便有限的攝入，而沒能達(dá)到完全被吸收。
要想預(yù)防少年兒童的貧血問題，有關(guān)專家建議大家，瘦肉類的東西可以多吃一些，但不能吃肥肉，動(dòng)物的肝臟也可以在平時(shí)的時(shí)候稍稍補(bǔ)一下，再有就是木耳，麻醬和水果這樣的東西適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒加兄诤⒆友a(bǔ)鐵，并且從此改善貧血現(xiàn)象。
女性貧血食補(bǔ)
生活的調(diào)理：保持心情舒暢，避免劇烈活動(dòng)、勞累。體位改變應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免產(chǎn)生急性腦缺血而暈倒。
2.飲食的調(diào)攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。
3.食療補(bǔ)血
①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
1、治療貧血首先要治療引起缺鐵性貧血的潛在疾病，找出引起貧血的原因，并盡可能去除人體缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因一般常見的如下：食物結(jié)構(gòu)不合理、生長發(fā)育迅速、妊娠、月經(jīng)過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等，只有知道引起貧血原因才能更有針對性的治療貧血。2、飲食補(bǔ)鐵治療是最重要的，血紅蛋白的合成需要鐵，如果飲食中鐵攝入不足，就容易貧血。鐵在肉類和家禽中含量最為豐富，尤其是內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、鴨肝等，此外是紅色的瘦肉，如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，其次蛋黃也含有豐富的鐵;在黑木耳、干果、黃豆、紅棗中的鐵也有一定含量。在進(jìn)食這些食品時(shí)要多吃富含維生素C的果蔬，如橙子、葡萄、草莓等，以利于鐵的吸收。
3、如果確診為缺鐵性貧血，治療方法主要是口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵,之緣片，正常情況下6~8周時(shí)間左右貧血癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)，補(bǔ)充鐵劑期間少吃堿性的食物，避免吃冰冷食物、粗糙食物，避免飯后飲茶。
4、除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鐵補(bǔ)血之外，應(yīng)在生活中學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)，做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來。還有一點(diǎn)要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑，鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。
貧血疾病是可以治療好的一種疾病，一定要注意了，不管是什么疾病，只要自己堅(jiān)持給自己治療了，那么這個(gè)疾病就會(huì)慢慢的有好轉(zhuǎn)，而在面對這個(gè)貧血疾病的時(shí)候也要特別重視自己的飲食，改善好自己的心理，給自己護(hù)理好貧血的身體，多吃營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，也要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。
貧血通常來說，就是身體內(nèi)部分泌的血液比較少，如果是病人本身有這種問題，那么在臉部也是有一定表現(xiàn)的，看起來臉色比較蒼白，渾身沒有力氣。
當(dāng)然，并不能說所有的貧血都是因?yàn)槟I功能不好造成的，生活中，造成貧血的原因有很多。還有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部缺少一些鐵元素，導(dǎo)致身體內(nèi)的血液無法到達(dá)任何一個(gè)器官，形成了貧血，這種癥狀需要到醫(yī)院看一看，然后按照醫(yī)生的囑咐喝一些補(bǔ)鐵液體就可以了。
如果是因?yàn)樯眢w內(nèi)出現(xiàn)了問題，比如說身體內(nèi)肝臟的疾病，像是胃部疾病，腫瘤等等，這些疾病也會(huì)造成身體內(nèi)的貧血情況產(chǎn)生，像是這樣的情況，首先要解決的就是自身的疾病問題，貧血自然而然的就會(huì)好起來。
有的時(shí)候貧血也會(huì)讓尿毒癥病發(fā)，一定要選擇最早的時(shí)間去檢查。心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，間斷輸血的病人，要注意自己的輸血間隔，不要隨意延長。出血不止、皮膚淤斑增多要及時(shí)到醫(yī)院治療。
貧血是現(xiàn)代人會(huì)患有的一種疾病，特別是對于女性來說，尤為顯著。所以小編今天就來給大家介紹下貧血怎么治、貧血癥狀表現(xiàn)、貧血的原因有哪些。相信大家在看完之后應(yīng)該知道用什么樣的方法可以治療它。
貧血的原因有哪些
1、首先貧血與飲食有著莫大的關(guān)系，由于氣候變化譬如現(xiàn)在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會(huì)食欲不 佳，或較為偏重于某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結(jié)構(gòu)越來越西化，但仍是以植物性食物為主，其中含有的一些物質(zhì)如多酚等會(huì)強(qiáng)烈抑制鐵的生物吸 收和利用。長此以往必然會(huì)因動(dòng)物性食物攝入過少而導(dǎo)致缺鐵。
2、月經(jīng)過多是導(dǎo)致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血入不敷出。正常月經(jīng)24~35天為一輪回，經(jīng)期持續(xù)2~7 天，平均經(jīng)血量20~60毫升。在醫(yī)學(xué)上來說，當(dāng)每次經(jīng)血量多于80毫升，流血時(shí)間超過7天，就算是月經(jīng)過多了。當(dāng)然如消化道出血、痔瘡等問題也會(huì)導(dǎo)致血 液中的鐵不斷流失而引發(fā)貧血。
3、孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。而孕婦因惡心、嘔吐或偏食、厭食等，常食用含鐵低或不含鐵的食物;再加上妊娠期胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸缺乏，也會(huì)影響鐵吸收。長時(shí)間的鐵攝入不足，使孕婦體內(nèi)的游離鐵和鐵儲(chǔ)備有所減少。女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，否則不僅影響自己，還會(huì)影響到寶寶。
貧血怎么治
1、將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。
2、先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
3、粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
貧血癥狀表現(xiàn)
1.神經(jīng)系統(tǒng)
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。
2.皮膚黏膜
蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3.呼吸循環(huán)系統(tǒng)
貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DpG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動(dòng)量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時(shí)，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病，此時(shí)不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果你出現(xiàn)貧血的癥狀，那么在這樣的情況之下，不妨試一試上文中小編給你們介紹的這些方法，對于治療疾病來說，效果是非常顯著的。
治療貧血的驗(yàn)方
1、治療貧血的驗(yàn)方
大家都知道紅棗是很好的補(bǔ)血的果實(shí)。首先準(zhǔn)備一斤的,紅棗洗干凈后煮熟。然后再準(zhǔn)備半斤的黑豆磨碎。再加入少量的黑礬,把黑帆也一起搗爛,把它們搓成藥丸,每次服用六克。一天吃三次。對于缺鐵性貧血很有效果。
還有一種方法就是用何首烏煮粥可以治療貧血。首先準(zhǔn)備好,一兩的何首烏。把它們放入砂鍋當(dāng)中,煎成汁水。然后準(zhǔn)備二兩的粳米,在準(zhǔn)備三顆紅棗把它們一起放入砂鍋當(dāng)中煮成粥,可以適當(dāng)?shù)募右恍┍恰？梢灾委煾文I陰虛型的貧血。
另外,也可以用紅棗和木耳,來治療貧血。首先準(zhǔn)備三十克的黑木耳,再準(zhǔn)備三十克紅棗。把黑木耳洗干凈,然后把寫好的黑木耳和紅棗一起放入鍋中加水,煎成湯汁,等不燙嘴了就可以服用,也可以治療貧血。
2、貧血的臨床表現(xiàn)
貧血的病因,血液攜氧能力下降的程度,血容量下降的程度,發(fā)生貧血的速度和血液、循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的代償和耐受能力均會(huì)影響貧血的臨床表現(xiàn)。最早出現(xiàn)的癥狀有頭暈、乏力、困倦;而最常見、最突出的體征是面色蒼白。癥狀的輕重取決于貧血的速度、貧血的程度和機(jī)體的代償能力。
3、貧血怎么檢查
有無貧血及貧血嚴(yán)重程度,是否伴白細(xì)胞或血小板數(shù)量的變化。據(jù)紅細(xì)胞參數(shù),即平均紅細(xì)胞體積(MCV)、平均紅細(xì)胞血紅蛋白量(MCH)及平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度(MCHC)等可對貧血進(jìn)行紅細(xì)胞形態(tài)分類,為診斷提供相關(guān)線索。網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)間接反映骨髓紅系增生及代償情況;外周血涂片可觀察紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量或形態(tài)改變,有否瘧原蟲和異常細(xì)胞等。
貧血如何預(yù)防
平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶,則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀,影響鐵的吸收。另外,用鐵鍋烹調(diào)食物,對預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中,含有豐富的葉酸,肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中,含有豐富的維生素B12,但經(jīng)高溫烹調(diào)后,可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此,生活中既要注意飲食多樣化,又要講究烹飪技術(shù),盡量避免過度蒸煮食物。
貧血飲食注意
1、貧血朋友不可以喝牛奶:牛奶是種鐵含量低,而鈣、磷含量較高的食物,這兩種微量元素容易和患者朋友身體中的鐵元素結(jié)合,從而產(chǎn)生不溶性含鐵化合物,會(huì)使得患者體內(nèi)的鐵微量元素更少。
2、貧血朋友不可以喝咖啡:咖啡里有一種叫多酚類的物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì)和身體里的鐵形成難以分解的鹽類,從而會(huì)抑制鐵的吸收。
3、貧血朋友最好不要喝茶:茶葉中有一種叫做鞣酸的物質(zhì),這種物質(zhì)也是比較容易和食物中或者是人體中的鐵質(zhì)進(jìn)行結(jié)合的,從而抑制鐵的吸收,也會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的血紅蛋白合成減少,加重貧血癥狀。
4、貧血朋友要忌油炸食物:過多的脂肪會(huì)抑制胃酸分泌,從而降低鐵的吸收。高脂食物會(huì)影響貧血患者的消化功能和吸收功能,還會(huì)抑制人體的造血功能。另外,油炸食物還會(huì)破壞營養(yǎng)成分。
貧血是指血液生化不足，或因失血過多引起血液減少，使得臟器受到的滋養(yǎng)缺失，以致面部沒有血色，經(jīng)常眩暈，容易心悸。下面，我們就一起來了解一下有關(guān)貧血的相關(guān)知識，看看自己是否也有相似的癥狀，并做好防治工作。
病理病因
由于長期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或飲食不節(jié)，損傷脾胃，胃虛而不能正常受納水谷，脾虛則不能運(yùn)化水谷精微，營氣不足，生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生，或大病久病，失于調(diào)理，氣血日虧;先天稟賦不足，或勞神思慮太過，精血虧損，陰血暗耗，皆可形成血?jiǎng)凇?/p>
癥狀體征
1.有偏食、厭食及消化、營養(yǎng)不良，或有各種出血，或患鉤蟲病，或有接觸有害理化因素、藥物等病史;或?yàn)樵小a(chǎn)婦及嬰幼兒等。
2.具有頭暈?zāi)垦?，心悸氣短，疲乏無力，食欲不振，腹脹腹泄，月經(jīng)失調(diào)等表現(xiàn)。
3.面色白或萎黃，唇、眼瞼色淡，舌質(zhì)淡胖或舌光無苔，皮膚干皺，發(fā)枯易脫，指甲色淡、扁平或反甲;或有黃疸等。
4.血液檢查紅細(xì)胞及血紅蛋白量低于正常水平的10%以上(成人一般紅細(xì)胞數(shù)男性4.01012/L，女性3.51012/L;血紅蛋白男性120G/L，女性105G/L)，但白細(xì)胞及血小板正常。骨髓象呈增生性貧血改變。
如何預(yù)防
平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。
另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸，肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12， 但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50%以上的葉酸和1030%的維生素B12遭到破壞。因此， 生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。
結(jié)語：貧血是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)接觸到的疾病，多發(fā)于女性和兒童。主要是因?yàn)轶w內(nèi)的血液少，使得各處臟器得不到滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)一系列身體亞健康的癥狀。平時(shí)要多吃一些含鐵豐富的食物，此外，用鐵鍋烹調(diào)食物，也可以預(yù)防貧血。
所謂貧血，是指在血容量正常的情況下，單位容積血液中的紅細(xì)胞數(shù)目或血紅蛋白含量發(fā)生減少。貧血發(fā)生的最常見原因是由于鐵的攝取量不足，而鐵是人體中血紅蛋白的重要成分。長期或重度缺鐵可使血紅蛋白的合成減少，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。此外，貧血的發(fā)生是由各種原因引起的造血因子——葉酸、維生素B12的不足;還有不少貧血是繼發(fā)于其它疾病，如血液病、慢性腎臟疾病、惡性腫瘤等。臨床上常用的較為有效的秘方、偏方主要如下。
偏方一
鮮菠菜、豬血各500克，木耳10克，蔥、姜、料酒少許。菠菜用開水燙過切段，豬血煮熟切條，木耳溫水泡發(fā)，油鍋燒熱，放蔥、姜炒香，倒人豬血、木耳偏炒，點(diǎn)入料酒，炒至水干，加入肉湯、鹽、胡椒粉調(diào)味服食，佐餐用。
偏方二
干紅棗50克，花生米100克，紅砂糖50克。將紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)，花生米略煮一下，放冷，把皮剝下，把泡發(fā)的紅棗，花生米同放在煮花生的水中，加冷水適量，用小火煮半小時(shí)左右，撈出花生米皮，加紅砂糖，待糖溶化后，收汁即可。
偏方三
羊肉500克，黃芪、黨參、當(dāng)歸、生姜片各25克，食鹽少許。先將羊肉切成小塊，三味中藥包在紗布里，用線捆扎好，并放在砂鍋里，加水適量，以小火垠至羊肉將爛時(shí)，放人生姜片25片，食鹽少許，待羊肉熟爛即可。隨意喝湯為主，也可吃肉。
偏方四
牛筋3、雞血藤各30克，補(bǔ)骨脂9克，大棗10枚。水煎、牛筋熟后人藥，食筋飲湯。
偏方五
豬胃1個(gè)，黃芪100克，紅糖適量。三者燉熟服用，每周服1個(gè)。
偏方六
皂礬適量，生雞蛋2個(gè)。將皂礬研為面，裝入雞蛋里，在雞蛋破口處，用面糊包嚴(yán)，煮熱，每日早、晚各吃1個(gè)。
偏方七
胎盤1個(gè)，瘦豬肉250克，紅棗20枚，生姜數(shù)片。將胎盤漂洗干凈，切片，同生姜生炒，再加瘦豬肉、紅棗燉熟加鹽調(diào)味，分次食用。
偏方八
糯米300克，赤小豆、生山藥各30克，大棗20枚，蓮子、白扁豆各15克。先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加入粥內(nèi)，以熟為度，早晚分服。
偏方九
龜肉250克，核桃仁100克，杜仲20克。將龜肉切塊，用沸水氽透，核桃仁用溫水泡去膜皮，切丁，下油鍋炸至金黃色。杜仲洗凈，刮去粗皮，再將蔥、姜人油鍋中煸炒，倒入龜肉炒至水干，加入鹽、料酒、核桃仁、杜仲，倒入雞湯，燒開去浮沫，文火燉至肉熟，放味精調(diào)味服食。
偏方十
牛骨髓、生山藥各240克，胎盤粉300克，蜂蜜240克。搗勻入碗罐中，放鍋內(nèi)蒸熟。 每次服2湯匙，每日2次。
偏方十一
當(dāng)歸、側(cè)柏葉炭各200克。共為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服15克，每日2次。
與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應(yīng)更加注意日常的飲食保養(yǎng)，以防發(fā)生貧血。
1豬血粥
材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。
功效：宜溫?zé)岱常髟缤聿?。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。
2紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?/p>
3韭菜炒豬肝
材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。
功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
4羊肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。
制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。
5鹽水雞蛋
材料：雞蛋2個(gè)。
制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。
功效：補(bǔ)鐵，對缺鐵性貧血有療效。
6杞果牛骨湯
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。
制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。
功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。
7杏仁蘋果豆腐羹
材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。
制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮;蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。
功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。
8當(dāng)歸羊肉湯
材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。
制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。
功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。
9菠菜雞蛋湯
材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。
制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。
功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。
10首烏鴨血
材料：鴨1只。
制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒（黃酒亦可）30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。
