卵巢早衰怎么辦，老中醫(yī)推薦六款食療方
老中醫(yī)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“卵巢早衰怎么辦，老中醫(yī)推薦六款食療方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
卵巢早衰指的是女性卵巢在40歲之前出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。卵巢對于女性有著極為重要的作用，卵巢的作用主要是分泌雌激素和產(chǎn)生卵子，這對于女性第二性征的發(fā)育成熟有著不可忽視的作用。那么卵巢衰退可以怎么治療呢？
一: 紅豆腰果燕麥粥
1: 原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。調料：冰糖20克，食用油適量。做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。2、向砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。3、關火后將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。
二: 核桃仁黑豆?jié){
1: 原料：水發(fā)黑豆100克，核桃仁40克。調料：白糖5克。做法：1、將黑豆、核桃仁洗凈，取豆?jié){機，倒入黑豆、核桃仁，注入清水，至上下水位線之間，攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){裝入碗中。2、加入白糖，拌勻即可。
三: 桂圓紅棗銀耳羹
1: 原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。調料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。做法：1、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。3、關火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
四: 豬蹄煲靈芝
1: 原料：豬蹄塊500克，絲瓜150克，靈芝20克。調料：鹽、雞精、料酒、姜片少許。做法：1、將絲瓜去皮洗凈，切塊，豬蹄塊洗凈氽水。2、向砂鍋中注入適量的清水燒開，倒入豬蹄塊，放入靈芝、姜片、料酒拌勻提味，煮開后用小火煮約60分鐘，至食材熟透，倒入絲瓜拌勻，轉中火煮一會，至其熟軟，加入鹽、雞精至湯汁入味。3、關火后盛出煮好的豬蹄湯，裝入碗中即可食用。
五: 核桃仁黑芝麻豆?jié){
1: 原料：黑芝麻50克，核桃仁40克，水發(fā)黃豆100克。調料：白糖5克。做法：1、將核桃仁、黃豆洗凈，取豆?jié){機，倒入黃豆、黑芝麻、黃豆，加入適量清水，至上下水位線之間，攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){裝碗。2、加白糖拌勻至白糖溶化，撇去浮沫，裝入杯中即可飲用。
六: 黃豆馬蹄鴨肉湯
1: 原料：鴨肉500克，馬蹄110克，水發(fā)黃豆120克。調料：料酒、鹽、雞精各適量，姜片少許。做法：1、將馬蹄去皮，洗凈切成小塊，鴨肉洗凈，剁塊，黃豆洗凈，向鍋中加入適量清水燒開，放入鴨肉塊，加入料酒，攪拌均勻，煮至開，氽去血水，把鴨塊撈出瀝干水分備用。2、向砂鍋中注入清水，燒開，倒入黃豆、馬蹄、鴨塊、姜片、料酒燒開后用小火燉40分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精調味即可。
七: 如果卵巢的功能不佳，會直接影響雌激素的分泌和性功能、體型、膚質、膚色，如果卵巢功能不佳，身材就會變得臃腫、面部發(fā)黃、陰道干澀，進入衰老時期。
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痛風是一種多發(fā)生于中年男性和絕經(jīng)后的女性身上，痛風發(fā)作時，關節(jié)部位會出現(xiàn)紅腫、刺痛的感覺。痛風發(fā)作時對人們的生活會產(chǎn)生很大的影響。那么，在中醫(yī)領域有什么方法可以治療痛風呢？
一: 獨活寄生茶
1: 材料：桑寄生15克，玉米須30克，土茯苓15克，獨活10克做法：所以材料洗凈，加水600毫升，煎汁食用方法：代茶飲用，每天喝1劑。功效：能夠促進排除尿酸，減輕痛風引起的疼痛。
二: 防風薏米粥
1: 防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風行痹。適用于濕熱痹阻型痛風。
三: 赤豆薏仁粥
1: 赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。
四: 薯蕷薤白粥
1: 生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風癥。
五: 健脾利濕冬瓜湯
1: 材料：豬骨250克，陳皮1個，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克做法：所以材料清洗干凈，冬瓜連皮帶籽切小塊，豬骨斬斷，一起放入鍋中，加適量水熬成湯即可。食用方法：當成佐餐服用。功效：健脾利濕，緩解痛風
六: 土茯苓粳米粥
1: 土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡。
七: 桃仁粥
1: 桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風。
八: 上面為大家介紹了緩解風的五款食療方及痛風患者的飲食禁忌，在痛風的發(fā)作期，患者一定要注意戒酒，少吃葷食，多吃高鉀、固腎、活血的食物。
所謂精滿則溢，男性如果較長時間沒有紓解，可能就會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。偶爾遺精對身體并沒有什么影響，但是如果遺精次數(shù)太過頻繁，那么就是一種病癥了。如果男性朋友頻繁遺精該怎么調理呢？
一: 蓮子煲豬肚
1: 蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。
二: 芡實核桃蓮子粥
1: 芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。
三: 三子養(yǎng)精粥
1: 金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關不固的遺精。
四: 鎖陽粳米粥
1: 鎖陽30g，粳米50g。將鎖陽洗凈切碎，同粳米加水適量，煮熟成粥。隨意服食，有溫腎助陽之功。適應于腎陽虛之遺精。
五: 茯苓苡仁萆粥
1: 茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖適量。先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利濕熱的功效，用于濕熱下注所致的遺精。
六: 核桃豬腎
1: 核桃仁、杜仲各30g，豬腎(豬腰子)1具(剖開，去膜，洗凈)共入鍋中加水同煮。燉熟后加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用于腎虛所致的遺精滑泄。
七: 上面為大家介紹了治療精的中藥食療方，男性遺精不要羞于治療，身體不舒服就要就醫(yī)，遺精也不是什么丟臉的事。
舌頭是我們口腔系統(tǒng)的重要組成部分，舌頭出現(xiàn)問題不僅會影響我們的正常生活，還是身體出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。在中醫(yī)診療中，常常通過觀察舌苔的狀況，來推斷一個人的身體健康狀況。那么如果舌苔太厚應該怎么辦呢？
一: 治療原則
1: 脾胃虛弱的為健脾益氣，助運化濕。主要方劑：六君子湯、參苓白術散。常用中藥有黨參、白術、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)?？伤宸咳?劑，分2--3次服。
2: 如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾黏凍，加黃連、馬齒莧。
二: 主方運用
1: 六君子湯適于脾虛諸證。方藥：黨參、白術、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
2: 脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
3: 參苓白術散適于脾氣虛而挾濕諸證。方藥：黨參、白術、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
4: 若兼見帶下色白質稀量多者，可加蒼術、車前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內金、神曲、麥芽、山楂，為細末，每次服3克，1日3次。
三: 舌頭對于我們人體有著常重要的作用，我們的舌頭一旦出現(xiàn)了問題，不但會影響我們的飲食而且還會影響到我們的說話，在中醫(yī)上面，我們是可以根據(jù)舌苔的變化來診斷疾病。
本文導讀：女人過了25歲就容易衰老，卵巢也一樣，現(xiàn)代很多女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，那么，卵巢早衰吃什么好？下面我們來看看10款卵巢早衰食療方。
卵巢早衰食療方
1、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
4、荷葉薏米粥
荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然后轉入小火慢慢煮?？煲笫斓臅r候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。
5、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加清水適量，文火煮1 2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
6、白木耳（銀耳、雪耳）
白木耳 菌中之冠 的美稱，具有極高營養(yǎng)價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
7、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發(fā)，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
8、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
9、當歸羊肉羹
山羊肉500克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克紗布袋裝，同放砂鍋內，加水1000毫升小火煨煮，至羊肉爛時加入生姜25克，食鹽適量。吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
10、枸杞南棗煲雞蛋
枸杞子30克，南棗10枚，雞蛋2個。枸杞、南棗加水適量，小火燉1小時，再將雞蛋敲開放入，煮成荷包蛋。吃蛋喝湯，每日兩次。
上面為大家介紹了卵巢早衰的食療方，卵巢是每位女性朋友都需要注意保養(yǎng)的部位，女人卵巢保養(yǎng)的好，能夠緩解衰老，防止卵巢早衰試試上面介紹的食療方。
咽喉炎是一種是一種慢性病，主要是由細菌、病毒侵入口腔感染造成的，咽炎發(fā)作時會產(chǎn)生惡心、嘔吐、喉嚨有異物感等癥狀，對人們的生活造成很大的影響。咽炎可以通過飲食的方法進行治療。
一: 蜜棗甘草茶
1: 選用蜜棗8枚，生甘草6g，將蜜棗，生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。
二: 枸杞粥
1: 枸杞子15g，糯米150g。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
三: 蜂蜜藕汁
1: 取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。
四: 沙參玉竹雪耳湯
1: 北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。先將雪耳清水浸透發(fā)開，洗凈，備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗凈，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。
五: 蝴蝶花茶
1: 木蝴蝶10g，菊花10g，金銀花10g。將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。
六: 馬蹄茅根蘿卜湯
1: 馬蹄10個，新鮮茅根4兩，白蘿卜1個，瘦豬肉4兩，生姜1片，幼鹽少許。馬蹄、白蘿卜分別去蒂、去皮，切厚片，洗凈，備用;新鮮茅根(可用干凈水草捆綁成一扎一扎)、瘦豬肉、生姜刮皮分別清水洗凈，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。
七: 橄欖茶
1: 取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。
八: 另外，咽喉炎致使咽喉痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
