孩子頭痛嘔吐怎么辦，家長們要注意日常調(diào)養(yǎng)
春季養(yǎng)生要注意避免。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孩子頭痛嘔吐怎么辦，家長們要注意日常調(diào)養(yǎng)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
孩子的身體健康是牽掛一家人的大事情。小孩子由于自身抵抗力和免疫力還比較差，有可能會出現(xiàn)頭疼甚至嘔吐的情況，這個時候家長們也不必驚慌，只要調(diào)理得當，這種癥狀很快就會消失。
一: 孩子頭痛嘔吐怎么辦
1: 飲食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切食物。
2: 宜多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。
3: 環(huán)境：禁忌長時間呆在高溫環(huán)境里，少接觸電腦、電視。
4: 性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，即惱火。
5: 勞累：切勿過度勞動，動為陽，易上火的人宜靜坐。
6: 另外，如果效果不好的話，使用中醫(yī)推拿的方法來進行治療，有時候單純地使用藥物效果并不是很好，可以去當?shù)氐闹嗅t(yī)院，找一個好的推拿師來推拿治療，對于小兒感冒這類疾病，效果很好的。
二: 很多孩子會出現(xiàn)這樣的象，頭痛并且吃不下東西，嚴重的時候還會嘔吐，有的家長就會認為孩子是積食引起的，其實不是的，孩子積食是會出現(xiàn)低燒嘔吐的現(xiàn)象，那么如果出現(xiàn)頭痛的話就有可能是孩子感冒造成的，有可能是受涼或者是體內(nèi)上火導(dǎo)致的感冒癥狀。
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兒童由于自身免疫力和抵抗力還比較薄弱，很容易就受到腸胃細菌的侵襲，發(fā)生腹瀉嘔吐等情況。兒童一旦出現(xiàn)腹瀉嘔吐，家長們應(yīng)急及時弄清楚原因，有針對地進行調(diào)養(yǎng)，以免對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。
一: 兒童腹瀉嘔吐的病因
1: 小兒嘔吐腹瀉常見于消化功能紊亂，誘發(fā)原因往往有飲食不規(guī)律，食后過度活動或精神刺激等。當小兒出現(xiàn)嘔吐時，首先要暫時禁食，讓消化道有一個休息的時間，可先給些淡糖鹽水或淡茶水，過幾個小時或1～2天也就好了。
2: 如果乳兒偶于吃奶后有吐，可能是吞咽了空氣，下次喂食時應(yīng)將奶頭塞沒，不讓吞咽空氣，吮完后可抱起小孩輕拍背部，讓空氣排出后取右側(cè)臥位，并略抬高上半身。
3: 如經(jīng)常在吮奶后嘔吐，但一般情況正常，可能有幽門痙攣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，讓小兒吃些解痙藥;一般營養(yǎng)情況受到影響時，要防幽門肥大，應(yīng)請醫(yī)生檢查。
4: 如果反復(fù)劇烈嘔吐，吐出黃水，一般護理仍不見好轉(zhuǎn)，要防腸梗阻。如果同時伴有其他發(fā)熱等情況，應(yīng)該把詳細情況向醫(yī)生介紹。如發(fā)現(xiàn)嘔吐物異常時，應(yīng)將嘔吐物一并帶給醫(yī)生，以便參考分析嘔吐原因，及時正確處理。
二: 兒童腹瀉嘔吐的治療
1: 腹瀉患兒原則上不主張禁食，應(yīng)繼續(xù)喂養(yǎng)，但也需根據(jù)病情靈活掌握。例如嘔吐頻繁的患兒，暫不宜進食，而采用靜脈輸液，糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，一旦病情好轉(zhuǎn)，病兒有食欲，可及早恢復(fù)喂養(yǎng)。
2: 腹瀉期間飲食需適應(yīng)患兒的消化吸收功能，一般可參考病兒食欲及腹瀉情況，采取循序漸進的原則，例如嬰兒可先給予1/2稀釋奶，漸增至全奶，平時已進固體或半固體飲食的患兒，可由稀粥、米粉等開始，漸改為較濃的飲食，食量也可由少量逐漸增多。
3: 及早恢復(fù)充足的平衡飲食，防止較長時間處于半饑餓狀態(tài)。急性細菌性痢疾等腸道感染，如能用抗菌藥物迅速控制感染，一般2～3天即可恢復(fù)正常飲食。輪狀病毒腸炎為自限性疾病，多因病毒感染后腸壁充血水腫，大量水份及營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收，排出量較多。
4: 對遷延性、慢性腹瀉患者的治療，除針對病因治療外，關(guān)鍵在于改善病兒的營養(yǎng)狀態(tài)，并且要注意維生素及各種礦物質(zhì)的補充。
三: 如果病情很嚴重的話，么就需要到醫(yī)院進行檢查，弄清楚原因后，再進行治療?？梢苑孟椎乃幬?，比如腸寧片等等，然后還要輔助食物和中藥的調(diào)理，最好是不要吃生冷的和過夜的食物。
寶寶由于自身體質(zhì)虛弱，身體抵抗力較差，日常生活中如果喂養(yǎng)方式不正確意或是穿衣服過多，容易引起上火，而上火如果不及時處理，嚴重時會引起小孩發(fā)燒的情況。那么對于兒童上火發(fā)燒可以怎么治療呢？
一: 選擇母乳喂養(yǎng)
1: 寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
二: 注意日常飲食
1: 平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
2: 在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候?qū)殞殏兙褪秤徽?，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。
3: 水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
三: 合理的起居作息
1: 要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
2: 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。
四: 無論是母乳喂養(yǎng)還是通人工喂養(yǎng)的方式，平時都應(yīng)該適當?shù)慕o小兒喝一些溫水，喝水對于緩解小兒上火是非常重要的，它能夠有效的幫助小兒快速的排除身體里面大量的毒素，并且當小孩發(fā)燒的時候，適當?shù)臏亻_水對于降溫也是很有幫助的。
“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。上火常常表現(xiàn)為咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛等癥狀。其中嘴唇干裂是上火最常的癥狀之一，嘴唇干裂不僅對于我們的外形是一個損害，對于人們進食也有很大的阻礙。
一: 新鮮蔬菜
1: 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜要多吃。
二: 綠豆粥
1: 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
三: 吃桔子要適量
1: 冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
四: 蓮子湯
1: 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
五: 山藥
1: 營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
六: 冰糖蒸梨
1: 取梨子1個，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據(jù)口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養(yǎng)養(yǎng)血生津、潤肺祛燥，最適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。
七: 梨水
1: 川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
八: 銀耳燉冰糖
1: 用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
九: 經(jīng)常嘴唇上火的患者注要保證充足的睡眠時間，多吃新鮮水果蔬菜，積極的補充各種維生素，日常生活中多飲水，以提高機體免疫力，注意加強口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成睡覺前用鹽水涮牙漱口的習(xí)慣，少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物，這些都能有效的緩解嘴唇干裂的發(fā)生。
體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，生活中有人體形肥胖，也有人體形消瘦。如果人們出現(xiàn)體形消瘦的情況可能是脾胃虛弱的表現(xiàn)，因為脾胃虛弱會導(dǎo)致人體對于營養(yǎng)的消化和吸收能力減退。那么怎么調(diào)理脾胃可以長胖呢？
一: 調(diào)理脾胃功能
1: 中醫(yī)學(xué)認為，瘦人多有脾胃功能低下，氣血不足。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。所以醫(yī)治體瘦先要排除和治療身體的慢性病，并補脾健胃。在調(diào)理脾胃的同時，應(yīng)避免攝取有損脾胃功能的酸、冷食物(山渣、檸檬、橘子、醋、泡菜)等。補脾健胃的食物包括：蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等。
二: 保證睡眠和運動
1: 保證充足睡眠，可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。經(jīng)常適度運動，對于久坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉。運動不僅加強身體的新陳代謝、有利于促進食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動明顯增多，進餐時胃口就好。
三: 科學(xué)合理飲食
1: 一日三餐要定時餐前一個小時避免吃糖果類零食，以免降低食欲，影響正餐的攝取量。要以一日三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源。若是為了加強增重的效果，可以酌情在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容，則以含適度油脂、含蛋白質(zhì)與淀粉量較高的食物為佳，如干果類與天然谷物等。
2: 合理分配三餐原則上，三餐的熱量分配應(yīng)該是差不多的，其比例應(yīng)該是：早餐占全天攝取總熱量的30%;午餐占全天攝取總熱量的40%;晚餐占全天攝取總熱量的30%。
3: 種類豐富多樣要能確保攝取豐富而均衡的營養(yǎng)，最好的方法是以米、面及粗糧為主食，如饅頭、米飯、薯類、芋頭、南瓜等;蛋白質(zhì)的主要來源是雞蛋、牛奶、豆制品、肉類和海鮮等;要適度增加脂肪的攝取量，植物油、奶油、五花肉都是不錯的選擇，只要不引起腹瀉或是腹脹等消化不良的癥狀，就是適合你的脂肪攝入量。蔬菜和水果也是必不可少的。同時，進餐時要保持良好的心情，要專心致志，要糾正挑食和偏食的習(xí)慣。
4: 少吃寒涼食物寒涼的食物進入人體后會引起腸胃緊急收縮，使食物積滯不化，容易造成胃脹、胃痛，甚至腹瀉。另外，用餐中盡量少喝湯或飲料，以免稀釋胃酸，影響主要食物的攝入量。餐后還可加少量甜食，或在睡前半小時喝杯加糖的熱牛奶，可使蛋白質(zhì)與碳水化合物更快的轉(zhuǎn)化為脂肪。
四: 瘦子想長胖，這也不是朝一夕的事情，就像減肥也不是想減就能減下來的，一口吃不成胖子，想長胖同樣需要堅持，要注意自己的飲食、睡眠，要結(jié)合科學(xué)的方法，持之以恒。
女性在懷孕期間如果出現(xiàn)腎虛的情況，可能會導(dǎo)致記憶減退、注意力不集中，精力不足、心煩、頭暈等癥狀。這對于孕婦和胎兒的健康都是很不利的。同時孕婦補腎做好不要采用藥物，以免對胎兒產(chǎn)生影響。那么孕婦腎虛可以怎么補呢？
一: 孕婦腎虛怎么辦1: 保持良好的生活習(xí)慣，大部分出現(xiàn)孕婦腎虛癥狀的原因都是由于生活習(xí)慣不規(guī)律引起的。
2: 少吃或不吃生冷的食物。盡量不要進食生冷的食物。
3: 注意保暖，不要熬夜，節(jié)制性生活。
4: 多吃豬肝和山藥。補氣健脾，還可以安胎。
5: 飲食應(yīng)多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
6: 補虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。
二: 其實，出現(xiàn)孕婦腎虛的狀的話，不必過于擔心，只要調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的作息時間，慢慢就會轉(zhuǎn)好哦!
喉嚨長皰疹的醫(yī)學(xué)名稱叫皰疹性咽炎，是一種多發(fā)于小孩身上的傳染性疾病。喉嚨皰疹對于小孩的口腔健康有很大的影響，再加之小孩自身抵抗力較差，因此，出現(xiàn)喉嚨皰疹要及時治療，以免感染其他炎癥。
一: 喉嚨有皰疹怎么辦
1: 考慮是手足口病是一種由腸道病毒引起的、好發(fā)于小兒的傳染病，治療手足口病采用中藥效果最好，一般用內(nèi)服藥和口腔涂藥相結(jié)合，無并發(fā)癥者一周左右即可治愈預(yù)后良好。
2: 也可采用抗病毒藥物治療。要定時讓患兒用溫水沖漱口腔;禁食冰冷或辛辣有刺激的食物，不要給予咸食。
3: 家庭護理重要的一條是要讓孩子充分休息,病兒年齡越小,越是需要休息,待癥狀消失后才能恢復(fù)自由活動。
4: 其二是按時服藥.應(yīng)根據(jù)孩子食欲及消化能力不同,分別給予流質(zhì)或面條,稀粥等食物.居室安靜,空氣新鮮,禁煙,溫度宜恒定,不要太高,或太低,太濕,有喉炎癥狀時更應(yīng)注意,這樣才能讓患兒早早康復(fù)。
5: 給寶寶改用清熱解毒的中成藥或西藥抗病毒顆粒(口服液)兩三天就會好了。飲食上不要吃燥熱類食物，魚蝦類等，多喝水多吃水果。
6: 太熱的食物可引起咽痛加重，要吃一些不太熱而且清淡易消化的食物，還可增加一些蔬菜汁。
二: 咽喉皰疹，不及時治療很容易感染成別的炎癥，家長要注意及時的治療。
