手淫腎虛怎么調(diào)理，戒手淫補(bǔ)腎有方法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要多久補(bǔ)腎虛。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的手淫腎虛怎么調(diào)理，戒手淫補(bǔ)腎有方法，希望能為您提供更多的參考。
在生活中，相信不少人都有過手淫的經(jīng)歷，手淫是一種生理發(fā)泄方式，如果偶爾為之對(duì)身體不會(huì)有什么影響，但是如果手淫過于頻繁就會(huì)導(dǎo)致腎虛等問題。如果手淫過度引起腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
一: 手淫腎虛的日常調(diào)理
1: 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,過正常的性生活,未婚人士可適當(dāng)手淫減輕壓力,不過不能過頻,一周一次為宜。
2: 腎虛癥狀較輕者，可吃一些補(bǔ)腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海參、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日?？梢宰龀芍?湯或菜都可以。
3: 腎虛癥狀較嚴(yán)重者，可以根據(jù)腎虛類型，適量增減補(bǔ)腎藥材，像山藥,肉桂,菟絲子,杜仲,鹿茸等都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)品,不過記住不可自己盲目進(jìn)補(bǔ),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。
4: 平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng),可以做俯臥撐,仰臥起坐.這些運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)體質(zhì),而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
二: 補(bǔ)腎食物
1: 黑芝麻黑芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2: 淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
3: 黑米黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。它具有“滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
三: 腎臟的主要功能之一就生成尿液，當(dāng)人體內(nèi)水分過多或過少時(shí)，由腎臟對(duì)尿量進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持體內(nèi)水分平衡。如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。
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相信生活中不少男性都有過手淫的經(jīng)歷，適度的手淫是一種正常的生理發(fā)泄，多身體不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。不過如果手淫過度則會(huì)引起腎虛等癥狀。如果手淫導(dǎo)致腎虛了怎么辦呢？我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
一: 手淫導(dǎo)致腎虛怎么辦
1: 長期手淫不僅會(huì)造成腎虛，而且還會(huì)引起心理的問題，也可能造成前列腺的感染。所以首先要補(bǔ)腎的第一步是要戒掉手淫的習(xí)慣，然后可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如金匱腎氣丸、大力丸等。同時(shí)在飲食方面要進(jìn)行調(diào)理，多吃補(bǔ)腎的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、雞蛋、瘦肉、魚肉、狗肉、海參、牛鞭等等。另外還可以堅(jiān)持每天用枸杞泡水喝，同時(shí)要增加鍛煉。
2: 性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
3: 飲食方面：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
4: 經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
5: 充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。
6: 腳心按摩法，每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對(duì)中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
二: 手淫是男性一種正常的為，但是手淫過度造成的危害是比較多，比如前列腺炎、腎虛等這些情況，如果想治療腎虛，首先一定需要戒除手淫，然后再從飲食上調(diào)整。
很多人都有年輕的時(shí)候，誰還沒看過什么小黃片，打過手槍啊，但是在年輕的時(shí)候，過度縱欲導(dǎo)致腎虛，那么手淫導(dǎo)致的腎虛該如何治療呢?
1、常打太極拳
練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、每天自我按摩腰部
兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
5、每天做一套簡易體操如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次
(1)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(2)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(3)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
(4)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
6、中藥調(diào)理。中醫(yī)博大精深，可以找個(gè)中醫(yī)院開些中藥調(diào)理。
很多人在年輕的時(shí)候，由于年少輕狂，性沖動(dòng)比較明顯，造成手淫過度，導(dǎo)致腎虛等等一些癥狀，那么過度手淫有哪些危害呢？
過度手淫的表現(xiàn)
(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹，長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。
中醫(yī)論證
中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
手淫的危害
由于遺傳和生活條件不同，個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時(shí)手淫自慰，可使性腺工作失常，對(duì)正常發(fā)育不利;結(jié)婚前手淫自慰成習(xí)的男性和一個(gè)從沒有手淫的女性結(jié)婚，男子因婚前手淫自慰過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
手淫自慰過度就需要防治。
防治手淫關(guān)鍵在于：對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。
對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。
俗話說男人的精力是用來奮斗的不適用來射的，那么手淫過度導(dǎo)致腎虛的癥狀有哪些呢？這些癥狀你中了幾條？
一、頭發(fā)常骯臟油膩，暗淡而無光澤;并開始掉頭發(fā)，年紀(jì)輕輕就成為禿頭;頭皮常發(fā)癢，頭屑眾多且頭屑?jí)K大。
二、會(huì)得早泄，夫妻生活不和睦!導(dǎo)致猜忌!容易得性病!等等 ……多不勝舉!《加微信zylaodu,解決你的早泄腎虛的煩惱》
三、三、口臭難聞，令接近的人生瞋恨、煩惱、厭惡之心;身上也有臭味;特別是下陰一直是潮濕的，腥臭氣很重。下體常癢難忍，無法獲得輕安;會(huì)起一種很小的痘痘，越撓癢越癢!戒邪淫成功的師兄會(huì)發(fā)現(xiàn)下陰一直是干燥的，身上會(huì)有清爽的氣味!
四、眼睛無神，眼睛是心靈的窗，風(fēng)吹見陽光流眼淚!視力下降!肝開竅于目，而腎是為眼睛提供能量的，邪淫過度腎會(huì)不好，腎不好，眼睛自然會(huì)不好。還有可能導(dǎo)致散光等其他的眼病。特別是一些喜歡看se片的師兄，注意你的眼睛了。
五、耳朵失聰，常常聽不清別人說話，常被人誤認(rèn)為“耳背”;這也和腎有關(guān)系，聽力急劇下降，嚴(yán)重影響生活工作學(xué)習(xí)!常走神,難以集中精力,聽課效率會(huì)大幅度下降!做事的效率也不會(huì)高!
六、常說錯(cuò)話，讓人笑話;有的會(huì)導(dǎo)致口吃，語言邏輯衰退甚至喪失!心意煩躁，沒有耐心;心里時(shí)不時(shí)的會(huì)暴躁發(fā)怒;與家庭成員多諸爭吵，或因?yàn)楝嵥樾∈聼o端生氣，導(dǎo)致與別人的口舌之爭。
七、身體免疫力下降，常常容易患感冒，有時(shí)感冒好幾周都好不了。
八、鈣大量流失，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)骨折。鈣的流失，更多的是精氣的流失，導(dǎo)致背脊里的骨髓流失，從而導(dǎo)致駝背!15歲就開始邪淫的少年人，過度SY可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)子長不高。牙齒會(huì)發(fā)黑，黑齒會(huì)讓你不敢張口露牙;喪失自信，總覺得矮別人一頭。
九、記憶力急劇減退嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)!邪淫之后，七天內(nèi)的記憶力，思考力，理解能力嚴(yán)重下降!若心里的淫念不斷，在考試時(shí)候，嚴(yán)重影響你的發(fā)揮。記下來的東西都突然間忘了，考完了才記起來，結(jié)果考砸了!
十、常多惡夢(mèng)，睡覺難得安穩(wěn)。多夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高,睡的再多還是暈暈沉沉想睡覺，整天沒精神。
誰都有年少輕狂的時(shí)候，很多人或許已經(jīng)不記得自己第一次打手槍是什么時(shí)候了，雖然打手槍有時(shí)候?qū)ι眢w有好多，但是過度就容易導(dǎo)致腎虛了，那么手淫導(dǎo)致的腎虛吃什么比較好呢？
1. 芝麻
芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2. 板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
3. 豇豆
又稱飯豆、長豆(俗稱角豆、姜豆、帶豆、掛豆角)。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
4. 狗肉
男人腎虛吃什么?狗肉除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
5. 干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
6. 鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
7. 桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
對(duì)于男性朋友來說，其如果在平時(shí)經(jīng)常手淫的話，就很容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)腎虛的癥狀。而應(yīng)對(duì)手淫引起的腎虛，大家可通過吃以下食物進(jìn)行調(diào)理。
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
腎為先天之本，是五臟六腑的根基，腎氣虛實(shí)變化，主宰人一生的生長發(fā)育，如果人體出現(xiàn)腎虛，就會(huì)引起身體各部分不適，那么手淫導(dǎo)致的腎虛是什么類型呢？
手淫引起的早泄，屬于陰虛還是陽虛?
手淫引起的癥狀主要表現(xiàn)為腎陰虛，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,男性陽痿、遺精早泄等,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀;
腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等;
而出現(xiàn)早泄的原因很多,如前列腺炎,精囊炎,附睪炎,包皮過長,尿道炎癥,陰莖炎,龜頭炎,手淫過度,陰莖背部神經(jīng)過度敏感,外生殖器先天畸形,射精中樞反應(yīng)閾值過低等均可引起早泄.建議您及時(shí)到醫(yī)院做相對(duì)的檢查.在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,必要時(shí)可以選擇早泄手術(shù).祝您健康!
有前列腺炎,陰囊瘙癢該怎樣才能治療好?
前列腺炎引起的陰囊瘙癢，是前列腺炎久治不愈，生活不注意個(gè)人衛(wèi)生所致。
指導(dǎo)建議：日常做好個(gè)人衛(wèi)生的調(diào)理，平常多清洗私處，勤換洗內(nèi)褲，多喝水多排尿，不要憋尿，不要吃刺激性食物，多吃些南瓜子、生蠔、黑豆等含微量元素鋅、硒的食物。具體到正規(guī)專科醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)檢查，配合醫(yī)生指導(dǎo)治療。
割完包皮后龜頭下面有臭味是怎么回事?
要考慮是不是感染發(fā)炎才出現(xiàn)的臭味。這種情況比較常見，除此之外部分患者在割包皮后會(huì)出現(xiàn)腫脹、出血、疼痛等情況。
手淫有什么危害
1、男性手淫有什么危害
1.1、遺精
過度的手淫引起過度的大腦興奮,過度的大腦興奮,會(huì)導(dǎo)致大腦的抑制,在大腦控制能力下降的情況下,輕微的性刺激都會(huì)引起射精。
1.2、神經(jīng)衰弱
由于過度的性刺激和手淫本身帶來的疑慮、悔恨等,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于一種性興奮、性憂慮,于是出現(xiàn)意志消沉、思想不易集中、理解力和記憶力下降、頭昏頭痛、耳鳴心悸、失眠等一系列表現(xiàn)。
1.3、損耗血?dú)?/p>
沒有消耗完的血?dú)庠谌梭w深度睡眠是轉(zhuǎn)化為精,藏于腎中,封藏于骨內(nèi),備不時(shí)之需。消耗少儲(chǔ)蓄多,是長壽健康保障,消耗多儲(chǔ)蓄少是衰老短命前提,手淫和性行為以精的耗損為表現(xiàn),這種耗損超常積累,意味生存質(zhì)量的降低與生命歷程提前結(jié)束。
1.4、慢性前列腺炎
由于長期的反復(fù)手淫,使性生殖器官經(jīng)常處于性尖興奮的充血狀態(tài),引起前列腺及盆腔的慢性充血,久而久之,形成慢性前列腺炎。
2、女性手淫有什么危害
2.1、下腹疼痛
少女月經(jīng)來潮時(shí)發(fā)生腹痛,這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說認(rèn)為,痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。少女經(jīng)血中前列腺素含量較高,可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。
2.2、尿道發(fā)炎
男人長期自慰手淫可能引起前列腺炎,而女人自慰也容易引起尿道發(fā)炎。手淫機(jī)械性刺激磨擦外陰部的動(dòng)作,不但會(huì)直接刺激尿道口部,造成尿道口充血與水腫,而且不潔手淫,很容易造成細(xì)菌等病原體侵入尿道內(nèi),引起發(fā)炎,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
2.3、白帶增多
手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速,供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下,白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。
2.4、神經(jīng)衰弱
對(duì),因?yàn)槭忠拇碳?和長期處于興奮的害怕緊張之中,神經(jīng)受到傷害容易引起神經(jīng)衰弱,這不是危言聳聽。長時(shí)間的精神壓力,會(huì)使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài),易出現(xiàn)疲勞,表現(xiàn)為注意力不集中,思維遲緩,反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
2.5、月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)周期與手淫之間沒有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝,有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng),正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。
3、多久手淫一次才合適
一周三次最正常,過度自慰有害身體健康,更為詳細(xì)的信息如下:
自慰次數(shù)因人而異,有人認(rèn)為太多的性行為或經(jīng)常自慰會(huì)造成身體不適,其實(shí)身體本身會(huì)做最好的調(diào)節(jié),就如同解便的情況,一天三次與三天一次都是正常的,行房也是一樣,一天數(shù)次與數(shù)天一次都是正常的頻率。一天之內(nèi)能容許幾次自慰,也隨個(gè)人而定,但這種性沖動(dòng)一旦得到緩解,會(huì)很長一陣子不再發(fā)生,因此自慰次數(shù)倒沒有一定的限制。
但是要知道長期過度的自慰對(duì)身體健康是有害的,因此建議有自慰經(jīng)歷的女人們,最好一周三次,不要過量,因?yàn)槠綍r(shí)自慰過于頻繁的話,有可能會(huì)讓大家對(duì)男性產(chǎn)生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中,有可能會(huì)覺得很乏味,也很難達(dá)到性高潮,讓大家覺得真實(shí)的性生活不如自慰讓自己滿足。
過度手淫怎樣治療
對(duì)于存在自慰行為者不宜指責(zé),更不能采用夸大、恐嚇的辦法,否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過度頻繁,并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí),在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下,才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療,包括藥物治療。
關(guān)鍵在于要對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待,以預(yù)防為主,尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定,應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主,避免早戀及對(duì)性的癡迷,培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣,減少不良的性刺激來控制自慰意念,使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中。
手淫要注意什么
1、應(yīng)該注意衛(wèi)生問題
自慰時(shí)應(yīng)把手洗干凈,指甲不要留太長,以避免感染。如果要把手指伸入陰道,也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個(gè)私密的場(chǎng)所,例如是自己的房間、浴室等等,關(guān)掉手機(jī)及電話,避免被人打擾或撞見,生性緊張保守的人尤其要注意,以免留下心理陰影。
3、避免密集性刺激
女性朋友如果長期且經(jīng)常地自慰或借由性伴侶刺激器官,則有可能會(huì)促使器官逐漸肥大,一旦受到內(nèi)褲或自行車坐墊的摩擦,則將容易遭受病毒、寄生蟲、細(xì)菌和其它微生物的侵入,引起出血、潰爛等疼痛癥狀,進(jìn)而影響到性生活的美滿,因此必須謹(jǐn)慎小心。
在初中時(shí)期大家一定都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體在變化，逐步走向成熟，手淫在這時(shí)也會(huì)多發(fā)于青少年的身上，偶爾的手淫可以緩解個(gè)人的緊張情緒，釋放自己的壓力，但是也有人經(jīng)常手淫，長時(shí)間的手淫會(huì)給身體帶來危害，嚴(yán)重的還會(huì)早瀉。
1.多與外界接觸，轉(zhuǎn)移注意力。心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人獨(dú)處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì)朝向自我，范圍變窄變小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個(gè)性。從而轉(zhuǎn)移自己的注意力，改掉手淫這種不良行為。
2.要注意培養(yǎng)自我的分析鑒別能力。青少年時(shí)期可以說是人生最重要的、最關(guān)鍵的一步，此時(shí)的他們好奇心重，思想感情不穩(wěn)定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對(duì)自己這方面的培養(yǎng)，提高分析鑒別能力。不能良莠不分，對(duì)黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發(fā)性刺激。
3.制定改變手淫的目標(biāo)應(yīng)循序漸進(jìn)。實(shí)踐表明，最佳方案是計(jì)劃具體，逐漸增加間隔時(shí)間，不必急于求成，完成后，給予自我獎(jiǎng)勵(lì)。
4.注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如內(nèi)衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時(shí)間的合理安排，積極參加體育鍛煉。青少年要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。學(xué)習(xí)要認(rèn)真，要有計(jì)劃而充實(shí)，同時(shí)要積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健身體，這對(duì)改變手淫行為是很有好處的。
5.到專業(yè)的醫(yī)院，得到醫(yī)生的指導(dǎo)，在專家的指導(dǎo)下治療早泄。
處在發(fā)育期的朋友們要注意個(gè)人生活習(xí)慣的培養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，不看不良的碟片，經(jīng)常鍛煉身體，參加集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移話題，做到潔身自愛，為了自己以后的性生活，少用手淫，盡量克制自己的情緒，多吃有營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
手淫是一種自慰的方法，適度的手淫對(duì)健康不會(huì)造成影響，但是如果過度手淫，危害是比較大的，尤其是對(duì)于青少年來說，在這方面一定要有所注意，經(jīng)常手淫自慰，往往會(huì)影響情緒低沉，導(dǎo)致飲食不良，使身體的體質(zhì)下降，會(huì)比較嚴(yán)重的影響身體的發(fā)育，甚至導(dǎo)致發(fā)育停滯，或者是畸形的情況出現(xiàn)，在這方面一定要有所注意。
手淫會(huì)影響發(fā)育嗎
1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。
2、身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
3、因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失，同時(shí)手淫射精會(huì)造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。
4、因?yàn)榈谌龡l，手淫的你，骨頭和骨架會(huì)變得細(xì)小，你的全身的骨頭都會(huì)有不同程度的畸形(視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同)。你很有可能會(huì)雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。
5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績會(huì)如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績。
6、你會(huì)因?yàn)榭膳碌氖忠?，僅僅幾年之后，就會(huì)從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那么你就會(huì)變成學(xué)校的垃圾和人渣生。
男性手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖短小嗎？
手淫導(dǎo)致陰莖短小怎么回事?我今年19歲，從13歲開始頻繁手淫，導(dǎo)致現(xiàn)在身體瘦弱，陰莖自然狀態(tài)下2公分，勃起時(shí)9公分，現(xiàn)在停止手淫陰莖也不增長了。我該怎么辦?
手淫習(xí)慣并不會(huì)影響陰莖長度，陰莖發(fā)育不好和包皮過長，包莖，性激素分泌不足和染色體異常等有關(guān)系。建議你到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，針對(duì)性進(jìn)行治療。
一般來說，中國正常男性的陰莖在皮疲軟態(tài)下有5-6厘米，勃起以后大概就是10-12厘米。小于這種狀態(tài)的視為陰莖短小。有的書上也稱手淫為自慰，有90%的男人和70%的女人有手淫的習(xí)慣。這是一個(gè)正常的，普遍存在的現(xiàn)象。
有人說手淫會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象，從中醫(yī)的角度來說有一定的道理，因?yàn)榻?jīng)常過度的手淫會(huì)引起腎虧，而腎虧是造成脫發(fā)的重要原因，但是通過現(xiàn)代理論研究發(fā)現(xiàn)，手淫和脫發(fā)之間關(guān)系并不明顯，我們知道雄性激素分泌過于旺盛會(huì)造成脫發(fā)，但是過度手淫會(huì)引起雄性激素分泌減低，如果從這個(gè)角度來說就是自相矛盾的，所以說手淫一般是不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。
手淫會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
有人說，手淫和脫發(fā)肯定是有關(guān)系的。手淫過多，會(huì)導(dǎo)致人體分泌更多雄性激素、產(chǎn)生更多的DHT，而更多的DHT就是男性脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?。這個(gè)觀點(diǎn)看似很有道理，但是其實(shí)大部分僅僅是“臆想”的程度，缺乏科學(xué)依據(jù)。此外，這里有一處很明顯的錯(cuò)誤就是違背了人體自我調(diào)節(jié)機(jī)制的原理。
我們假設(shè)手淫過多真的會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌旺盛，那么旺盛的雄性激素水平意味著什么？意味著你的性欲加強(qiáng)了，換言之，你可能會(huì)越“擼”越厲害。但是現(xiàn)實(shí)中的經(jīng)驗(yàn)是什么呢？沒有人可以無限“擼”下去，人體自我保護(hù)機(jī)制會(huì)在你消耗過多的時(shí)候抑制雄性激素的分泌，來減少你的這種消耗性行為，正常人“擼”多了之后會(huì)產(chǎn)生一種厭倦和抵制的感覺就是這個(gè)原因。也就是說，手淫過多這個(gè)事情其實(shí)是抑制了雄性激素的分泌，消耗DHT。
聰明的發(fā)友這里又要發(fā)問了：這樣說豈不是手淫有利于治療脫發(fā)？也不能這么說。還是回到人體自我調(diào)節(jié)這個(gè)機(jī)制說起，你手淫之后會(huì)產(chǎn)生“厭倦”，但是這個(gè)“厭倦”不是永遠(yuǎn)存在的，而是很快就會(huì)恢復(fù)，除非你一直強(qiáng)行“消耗”自己來維持一個(gè)低雄性激素的水平，但是那樣的話你的身體肯定是超負(fù)荷消耗了，器官健康都不復(fù)存在，何談防治脫發(fā)。所謂“強(qiáng)櫓灰飛煙滅”，不是沒有道理的。
手淫會(huì)形成腎虛脫發(fā)嗎？
手淫過多會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虛會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以手淫過多會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。這個(gè)說法是基本可信的。不過怎么算“過度”，腎虛是不是就是“手淫”造成的，還有待商榷。每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人每天手淫多次依然生龍活虎，有的人基本沒這個(gè)習(xí)慣也會(huì)體弱多病，把這兩件事劃上絕對(duì)的等號(hào)是不科學(xué)的。
此外，腎虛脫發(fā)更多是中醫(yī)的理念。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多M型脫發(fā)、禿頂脫發(fā)的人，他們的脫發(fā)原因都是雄性激素（DHT）造成的，和腎虛關(guān)系并不大。單純的腎虛會(huì)造成類似“禿頂”這樣嚴(yán)重的脫發(fā)嗎？不太可能。如果你脫發(fā)已經(jīng)非常嚴(yán)重，就別把這事兒推到腎虛上了，自然和手淫也沒有太大的關(guān)系。
