治療手淫的方法
養(yǎng)生的方法。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治療手淫的方法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
治療手淫的方法
1、治療手淫的方法
頻繁的手淫對(duì)于身體健康或者精神健康影響較大,最為明顯的就是生殖器勃起障礙,或者是嚴(yán)重的自信心不足等問題。人體主要是需要?dú)庋淖甜B(yǎng),飲食健康調(diào)理很重要,多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),維生素等營養(yǎng)元素,手淫的危害是勃起不硬,射精無力,淌虛汗等現(xiàn)象,盡量配合中藥調(diào)理身體,經(jīng)常手淫的人嚴(yán)重的是會(huì)導(dǎo)致性欲明顯的降低,早點(diǎn)治療早泄問題,緩解性功能障礙。
2、手淫過度會(huì)怎么樣呢
手淫是成熟男子的正常自慰,但是如果頻率比較頻繁的話,會(huì)有很多的不良影響,過度的手淫會(huì)讓泌尿系統(tǒng)紊亂,導(dǎo)致發(fā)炎癥狀出現(xiàn),還會(huì)影響以后的夫妻生活,導(dǎo)致早泄、遺精等現(xiàn)象發(fā)生。從上文中,可以看出孩子屬于未成年,家長有不可推卸的責(zé)任,多與孩子溝通,長期下去,不僅影響孩子的身體,還會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè),甚至?xí)?dǎo)致孩子走向未成年犯罪。要給孩子講清過度手淫的危害,適當(dāng)引導(dǎo)。
3、女人手淫過度會(huì)怎么樣
手淫過度對(duì)女性的心理和生理都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。首先因?yàn)槭忠臅r(shí)候手部會(huì)有很多的細(xì)菌,所以這是很容易造成陰道的感染的,可能會(huì)誘發(fā)一些列的婦科疾病,比如陰道炎等等。其次手淫過度會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙,自己會(huì)覺得羞愧,并且產(chǎn)生一些性交陰影,所以在性生活的時(shí)候很難達(dá)到高潮,并且可能還會(huì)有性欲降低的可能。建議女性應(yīng)該有節(jié)制的手淫。
4、手淫過度怎么治療比較好呢
手淫過度的情況狂注意首先是一定要消除手淫的壞習(xí)慣,如果長期手淫的話,會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一定的腎氣的虧損的情況,以此導(dǎo)致日后男性出現(xiàn)一些性功能異常的問題,比如說發(fā)生早泄,甚至養(yǎng)胃的情況,以及影響精神問題,比如出現(xiàn)一些精神萎靡的情況,還有可以服用一些藥物來補(bǔ)足腎氣,平時(shí)可以多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還緩解腹部出現(xiàn)的不適的情況,以及最好也禁止性生活。
手淫有什么后遺癥
生活當(dāng)中許多的單身男性朋友們,會(huì)出現(xiàn)手淫,一旦染上了手淫大家可能都會(huì)覺得像吸毒一樣,那么隨著頻繁的手淫會(huì)給自己的身體健康,帶來非常大的傷害,也就是常說的手淫后遺癥。
據(jù)說手淫一次,便能減殺性欲十天,這句話雖然沒有充分的保證,可是一般有過頻繁手淫的人,他的生殖系,許多患者必要有的早衰及生活力不足,脫發(fā)、腦力衰弱各證象,任你用什么好補(bǔ)藥,手淫不戒除,那也不會(huì)有靈驗(yàn)的,照這樣看來,人們有了這個(gè)毛病,最好痛切的改除,決對(duì)不要把很有意味于人的快活,白白犧牲了。在制止手淫后,可以服用有效中藥調(diào)理恢復(fù)固有之真元就會(huì)好了。
其實(shí)手淫最大的危害就是心理壓力,只要放松身心,并控制頻度,就僅僅是性愛的一種方式,研究表明:作愛如果付出100卡路里熱量的話,手淫僅僅需要付出35卡路里的熱量.可見手淫需要的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于作愛需要的能量.
手淫掉頭發(fā)如何解決
脫發(fā)問題般SY10戒友遇問題,80戒友遇脫發(fā)問題能性比較導(dǎo)致脫發(fā)素SY導(dǎo)致腎虛型脫發(fā)比較普遍原脫發(fā)問題非愁問題發(fā)于外貌至關(guān)重要現(xiàn)禿頂傾向給覺未先衰精氣神行戒友每掉100根發(fā)看梳臉盆發(fā)產(chǎn)種恐慌于禿頂恐慌亂麻發(fā)變異敏異乎掉根發(fā)都讓神經(jīng)質(zhì)幾種擔(dān)恐慌情緒理加重脫發(fā)醫(yī):恐傷腎發(fā)腎華所陷入惡性循環(huán)處找治療脫發(fā)藥物管何種藥物效都理想于理壓力變意別眼光害怕照鏡看發(fā)少連自殺都脫發(fā)問題讓處種理困境自拔壓力轉(zhuǎn)變SY行于知說發(fā)掉更厲害真能變海
戒友發(fā)際線已經(jīng)始移則頂先禿我前頂先禿能掉幾百根發(fā)梳發(fā)肩膀幾百根太恐怖掉月頂點(diǎn)看見皮我已經(jīng)看清害論真面目并且醫(yī)醫(yī)理比較深入理解于我趕緊戒掉SY積極鍛煉按作息慢慢腎氣養(yǎng)足差花半間我掉發(fā)恢復(fù)每5 根內(nèi)現(xiàn)梳發(fā)梳看見發(fā)枕少發(fā)重新恢復(fù)濃密
擴(kuò)展閱讀
手淫不孕不育怎么治療
1、手淫不孕不育要保持輸精管道的通暢
積極治療性功能障礙,保持正常的性生活。對(duì)于先天性輸精管 缺如、輸精管道梗阻和輸精管結(jié)扎者應(yīng)積極手術(shù)治療。
2、手淫不孕不育要提高精子的功能
臨床上男性不育的病因多數(shù)出在患者體內(nèi)精液出現(xiàn)了問題,所以在此指出提升精子功能是重要之舉。
3、絕對(duì)不育者(如無精子癥)應(yīng)做人工授精(AI)
人工授精(AI)包括供者精子人工授精(AID)和丈夫精子人工授精兩大類。體外人工輔助生殖技術(shù)的胞漿內(nèi)單精子注入術(shù)(ICSI)也可以用于治療少精子癥、弱精子癥和無精子癥。
4、過度手淫會(huì)導(dǎo)致不孕不育
過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等,主要表現(xiàn)為:
中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等。
泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹,長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。
由于遺傳和生活條件不同,個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時(shí)手淫,可使性腺工作失常,對(duì)正常發(fā)育不利;結(jié)婚前手淫成習(xí)的男性和一個(gè)從沒有手淫的女性結(jié)婚,男子因婚前手淫過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲獲得滿足,造成男方苦惱、追悔,女方不滿、猜忌,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。
長期手淫會(huì)有什么后果呢
手淫對(duì)于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的。但如果說存在過頻、過度手淫會(huì)成為一種心理障礙,同時(shí)也會(huì)影響身體健康。
如引發(fā)泌尿生殖系感染如:慢性前列腺炎、精囊腺炎等;性功能障礙、神經(jīng)衰弱等。根據(jù)你所說的癥狀可能是存在慢性前列腺炎,建議你可以到醫(yī)院的前列腺?？?在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確診斷,針對(duì)性治療,以達(dá)到徹底治愈。
而對(duì)于手淫一方面可以進(jìn)行自我控制,如將自己的注意轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或工作中去,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉;另一方面因?yàn)橐彩且环N心理障礙,可以在心理專家的指導(dǎo)下進(jìn)行心理調(diào)節(jié),以全面恢復(fù)。
手淫后遺癥治療方法
據(jù)說手淫一次,便能減殺性欲十天,這句話雖然沒有充分的保證,可是一般有過頻繁手淫的人,他的生殖系,許多患者必要有的早衰及生活力不足,脫發(fā)、腦力衰弱各證象,任你用什么好補(bǔ)藥,手淫不戒除,那也不會(huì)有靈驗(yàn)的,照這樣看來,人們有了這個(gè)毛病,最好痛切的改除,決對(duì)不要把很有意味于人的快活,白白犧牲了。在制止手淫后,可以服用有效中藥調(diào)理恢復(fù)固有之真元就會(huì)好了。
其實(shí)手淫最大的危害就是心理壓力,只要放松身心,并控制頻度,就僅僅是性愛的一種方式,研究表明:作愛如果付出100卡路里熱量的話,手淫僅僅需要付出35卡路里的熱量.可見手淫需要的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于作愛需要的能量.
了解了手淫后遺癥的治療,其實(shí)日常生活當(dāng)中,男性朋友們一定要注意,不要長時(shí)間的或者是頻繁的手淫,這會(huì)給自己的生育帶來很大的影響,而且還會(huì)造成不孕不育,陽痿早泄。
怎樣治療手淫早瀉
1、中醫(yī)認(rèn)為臟虛不固是早泄的主要病機(jī),邪擾精關(guān)是基本特點(diǎn),故治療以補(bǔ)虛固澀、祛邪固精為基本原則。
2、藥物治療早泄
主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑,對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。
3、心理治療早泄
主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素,然后進(jìn)行心理疏導(dǎo),使之消除病因,以建立正常的射精條件反射。
4、行為治療早泄
應(yīng)用一種性興奮開始-停止技術(shù),讓患者學(xué)會(huì)耐受高度的性興奮而不出現(xiàn)射精。這種性治療技術(shù)是通過性交或手法操作而刺激陰莖,直到其產(chǎn)生快要射精感覺后則停止刺激,同時(shí)向性伴侶作出暗示,20～30秒鐘后則重新刺激。性伴侶可以開始用手法操作然后再用性交來練習(xí)這種治療技術(shù),通過訓(xùn)練,大約95%的患者可以控制延遲射精5～10分鐘或更長時(shí)間。
5、手術(shù)治療早泄
陰莖假體植入手術(shù):為重度勃起功能障礙而其他治療無效而患者自愿者的最終選擇。
陰莖背神經(jīng)遠(yuǎn)端部分切除術(shù):根據(jù)陰莖神經(jīng)分布多少,決定切除遠(yuǎn)端神經(jīng)的根數(shù),以部分降低其敏感度。
過度手淫的危害
過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等,主要表現(xiàn)為:
1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等。
2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹,長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。
中醫(yī)理論認(rèn)為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
由于遺傳和生活條件不同,個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時(shí)手淫自慰,可使性腺工作失常,對(duì)正常發(fā)育不利;男子因婚前手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,性欲高潮早退,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。
如何戒手淫
1、對(duì)手淫要正確對(duì)待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中。
2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時(shí)被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng),減少對(duì)異性的敏感,避免早戀。
4、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年,不宜嚴(yán)加指責(zé),應(yīng)幫助他們,建立信心與決心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐嚇的辦法,否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥,服用消炎藥等對(duì)癥治療,消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。
關(guān)于手淫，更多的是發(fā)生在男生朋友身上，這并不是一種疾病，而是為了大家生理上的需要而進(jìn)行的。但是這一活動(dòng)并不適合經(jīng)常進(jìn)行，因?yàn)檫@會(huì)在一定程度上耗費(fèi)身體的體力。會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。尤其是可能會(huì)引起腎虛的問題。這也會(huì)對(duì)性器官產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致相關(guān)器官的功能性衰退。
手淫本身不是一種疾病，一般不會(huì)帶來負(fù)面影響，長期過度手淫即可嚴(yán)重影響一個(gè)人的體質(zhì)，造成腎虧，不良的手淫習(xí)慣也會(huì)造成一個(gè)人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時(shí)間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴(yán)重者，可致正常生活中無法射精，不排除有影響生育的可能。
建議改掉手淫的不良習(xí)慣，中藥藥調(diào)理，補(bǔ)腎壯陽治療，經(jīng)過調(diào)理可以恢復(fù)性功能和身體健康的，的平時(shí)需注意局部衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)，心情放松等。
1. 除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。
2. 盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間。
3. 如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄?，你?huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
4. 洗澡時(shí)，切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。
5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。
6. 如果在臥床時(shí)，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時(shí)是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識(shí)的。
7. 要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。?一旦想了，就會(huì)去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉他。
8. 腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。
9. 也可以祈禱，發(fā)愿。但不要涉及手淫，因這會(huì)使你老想著"它"。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。 對(duì)此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易。關(guān)鍵是要承諾一定要克服它。當(dāng)一個(gè)人理解了這么做的理由時(shí)，就會(huì)創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實(shí)踐，他就會(huì)有力量來控制這一切。 手淫會(huì)帶來負(fù)罪感和感情壓力。過度手淫會(huì)造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達(dá)出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會(huì)導(dǎo)致失去自尊，會(huì)使一個(gè)人的信仰變得脆弱，會(huì)感到自己的責(zé)任變成負(fù)擔(dān)，會(huì)把自己義務(wù)看作是施舍。
：性沖動(dòng)會(huì)導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過度是有害的，那么過度手淫的危害有哪些呢？下面為您總結(jié)了12個(gè)過度手淫的危害，看看吧。
自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄?，一般并沒有性高潮。
無論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲，從而導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過度是有害的，那么手淫的危害有哪些，大家都知道嗎？
1、影響精神
手淫對(duì)精神狀態(tài)和注意力都不好，上班或上課會(huì)經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個(gè)字一個(gè)詞也會(huì)讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力和記憶力，還會(huì)失眠多夢(mèng)，損害精力，容易疲勞。經(jīng)常手淫的人，記憶力會(huì)快速地衰退，以至于記性就像是80歲的老太太一樣的模糊和轉(zhuǎn)身既忘。理解能力和思維推理能力也會(huì)被嚴(yán)重的衰退甚至喪失。
2、產(chǎn)生依賴
手淫會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性習(xí)慣，離開這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感。
3、損害發(fā)育
經(jīng)常手淫者，會(huì)損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。這類人的性格比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動(dòng)可能有點(diǎn)猥褻。手淫會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。身高成長會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
4、心理偏見
長期的手淫自慰，會(huì)產(chǎn)生危害極大的心理偏見，即，沉溺手淫的人，已不能意識(shí)到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創(chuàng)造的情感體驗(yàn)過程，而仍囿于自己一個(gè)人的單方面的滿足，致使與做愛對(duì)象靈肉分離，不能兩心相悅。
5、妄想癡迷
手淫對(duì)自身的危害勝過夫妻房事，因?yàn)榉蚱薹渴率窃诂F(xiàn)實(shí)中進(jìn)行的，事情能帶來多少快樂，是現(xiàn)實(shí)感受到的，現(xiàn)實(shí)中的房事，不會(huì)給人帶來很長久的癡迷，一段時(shí)間之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。
而手淫是在妄想中進(jìn)行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，一直迷惑人。
6、壽命縮短
人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩碓词秋嬍?。沒有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。
如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。
手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
7、影響智力
長期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。手淫可以讓人從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，甚至變成學(xué)校的學(xué)渣。
8、免疫下降
因?yàn)殚L期手淫者的免疫力已經(jīng)崩潰，相當(dāng)多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常見的就是反復(fù)感冒不愈，如果不是在醫(yī)術(shù)高明的中醫(yī)師（對(duì)于長期手淫者的復(fù)雜病情，能準(zhǔn)確判斷的醫(yī)生真的不多！）指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)大大加重病情，那進(jìn)補(bǔ)就等于服毒。
9、泌尿感染
手淫本身無害，但是長期手淫會(huì)導(dǎo)致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等，這時(shí)會(huì)有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現(xiàn)！而導(dǎo)致泌尿系感染后細(xì)菌會(huì)逆行性感染到前列腺，導(dǎo)致前列腺炎，從而導(dǎo)致陽痿早泄。
10、性欲下降
因?yàn)榍傲邢倮镉蟹N東西叫卵磷脂小體，是濡養(yǎng)精子的，前列腺充血增生或發(fā)生炎癥，就會(huì)使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會(huì)逐漸的減少了，精子的質(zhì)量和活動(dòng)度，性欲都會(huì)下降。
前列腺炎和增生的時(shí)候，前列腺的體積會(huì)改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會(huì)有射精和排尿反射！但是早期會(huì)有性欲的增強(qiáng)，那只是一個(gè)假象，隨著性欲的閾值改變，就會(huì)有性功能異常的表現(xiàn)。
11、男性不育
手淫會(huì)導(dǎo)致反復(fù)射精，射精過多會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。手淫過度會(huì)導(dǎo)致精囊炎和附睪炎，從而導(dǎo)致精液異常，引起不育。
12、生殖畸形
有研究證明，在發(fā)育期的孩子，如果手淫會(huì)導(dǎo)致生殖器的短小和畸形。
以上就是為您總結(jié)的過度手淫的12大危害，供參考。
手淫技巧
1、手淫技巧之給高潮加點(diǎn)冰
男人可以像往常一樣自慰著,而當(dāng)你感覺快要射精的時(shí)候,馬上用一只手迅速抓一些冰塊,然后握著陰莖繼續(xù)來完成自慰。就這樣,在陰莖的兩側(cè)是“冰火兩重天”:一邊冷,一邊熱!等到射精的時(shí)刻這種感覺會(huì)更加的美妙!
2、手淫技巧之為陰莖準(zhǔn)備環(huán)
雙手涂滿潤滑油,用一只手的拇大指和食指形成一個(gè)環(huán)。然后把這個(gè)環(huán)置于你的陰莖的根部。讓這個(gè)環(huán)從根部一直滑到龜頭部分,再返回來到根部?，F(xiàn)在另一只手做同樣的事情。保持適當(dāng)?shù)墓?jié)奏,直到高潮。
3、手淫技巧之手握潤滑劑
一旦陰莖硬起來了,你可以在在手掌心涂一些潤滑劑,然后用手心慢慢的摩擦龜頭,不斷的摩擦,直到快感加劇,高潮到來,射精。
4、手淫技巧之躺椅和擦洗劑
躺在躺椅里,抹上一些擦洗劑,一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸,另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。
5、手淫技巧之球托
左手做半球狀,捧住睪丸,右手抽拉,調(diào)節(jié)速度,到高潮將至?xí)r減速,稍后再加速,反復(fù)幾次再射精。在射精時(shí),可以捏睪丸。
6、手淫技巧之摩擦物
俯臥,閱讀色情文學(xué),轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭,將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插,此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。
手淫的危害
1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話,會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良,發(fā)育的停滯和畸形。
2、身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限,身材矮小,身體瘦弱或者虛胖。
3、因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失,同時(shí)手淫射精會(huì)造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。
4、因?yàn)榈谌龡l,手淫的你,骨頭和骨架會(huì)變得細(xì)小,你的全身的骨頭都會(huì)有不同程度的畸形(視你的手淫的開始年齡,頻率和次數(shù)的不同)。你很有可能會(huì)雞胸駝背,一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子,人見人人厭惡。
5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商,智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)有多么的拔尖和輝煌,倘若你染上可怕的手淫,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信:這就是我的成績(jī)?
手淫如何戒除
1、避免獨(dú)處
盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間。就算真的獨(dú)處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影,這樣能幫助你減少自己的一些行為,當(dāng)然你這些時(shí)候,最好還是要控制好自己才是正確的。
2、原來這樣的人群
如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒,這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄?你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
3、轉(zhuǎn)移注意力
如果在臥床時(shí),誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說,你是可以控制你的意識(shí)的。正如LELO說的那樣,一定要注意了自己的一些問題才能讓你的身體更加的健康。
很多人都覺得手淫是一種犯罪的行為，其實(shí)手淫是年青人解決自己生理需求的一種方式，這不會(huì)危害到其他的人，而且自己只要合理的去手淫是不會(huì)有問題和風(fēng)險(xiǎn)的，手淫后有的人身體體虛，所以會(huì)出汗，這個(gè)時(shí)候要注意手淫的次數(shù)和順序。
自慰絕對(duì)不是一種罪惡的行為，以往認(rèn)為手淫有害論的觀點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認(rèn)為，自慰?jī)H是性交的補(bǔ)充。
實(shí)際情況是，自慰具有獨(dú)立性行為的價(jià)值，是標(biāo)準(zhǔn)的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應(yīng)。適度的自慰不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補(bǔ)人們不能進(jìn)行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來采集精液標(biāo)本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻(xiàn)自己的精液。自慰不會(huì)傳染任何性病，也不會(huì)涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會(huì)問題。
所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)ψ晕空`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強(qiáng)附會(huì)地聯(lián)系在一起。
自慰防治
對(duì)于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，包括藥物治療。
關(guān)鍵在于要對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對(duì)性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對(duì)癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。
手淫早泄吃什么
1、手淫早泄吃優(yōu)質(zhì)蛋白
優(yōu)質(zhì)蛋白。合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品,有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強(qiáng)精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果,這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。
2、手淫早泄吃維生素
要合理補(bǔ)充各種維生素,注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動(dòng)物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
3、手淫早泄吃微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
鋅,小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多,膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。
錳對(duì)生精有特殊作用,缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕,含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
4、防止手淫的方法
分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無暇顧及手淫。
學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí),正確認(rèn)識(shí)人體,正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。
去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
睡眠法:有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時(shí),醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉,防止陰莖勃起。
早泄的食療
1、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
3、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
4、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
5、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。
6、杞子南棗煲雞蛋:枸杞子15～30克,南棗6～8個(gè),雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見效。補(bǔ)心脾,攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
預(yù)防早泄要先找準(zhǔn)原因
過度手淫導(dǎo)致早泄。手淫的時(shí)候,絕大部分的男性都是害怕會(huì)被別人或者是家人發(fā)現(xiàn),因此匆匆忙忙,如此一來往往就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄,過度手淫和過渡射精導(dǎo)致大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙流失。同時(shí)給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損。這些損傷通常導(dǎo)致早泄。有過這樣經(jīng)歷的青少年,往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動(dòng),但無法勃起,即使勃起也表現(xiàn)無力,很快就出現(xiàn)早泄。
前列腺炎引起的早泄。前列腺炎是會(huì)引起早泄疾病出現(xiàn)的,對(duì)這點(diǎn)大家男性就要重視了,平時(shí)的時(shí)候要積極的治療一些慢性的器質(zhì)性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進(jìn)勃起,前列腺素E-2引發(fā)射精。前列腺的內(nèi)膜比較薄,患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時(shí)前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。這就是為什么患有前列腺炎的人會(huì)出現(xiàn)勃起無力并伴有早泄,就是這個(gè)原因。
經(jīng)常手淫有害嗎
1、經(jīng)常手淫有害嗎
1.1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等。
1.2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹,長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。
中醫(yī)理論認(rèn)為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
2、什么是手淫
自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量,滿足自己對(duì)性的要求,并從性方面獲得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理現(xiàn)象,人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。俗稱手淫,打手槍、打飛機(jī)等說法也時(shí)有使用,多用于描述男性?！笆忠钡慕蟹◤V為流傳,但由于“淫”在中文為貶義詞,用來指代一種性行為方式有欠妥當(dāng),所以應(yīng)該杜絕“手淫”的稱謂,科學(xué)術(shù)語應(yīng)該是自慰。
3、為什么會(huì)手淫
各個(gè)年齡段的男女都可以有自慰行為,其成因不盡相同。兒童時(shí)期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無意識(shí)地偶爾玩弄生殖器,或者因?yàn)榇┚o身褲、騎跨活動(dòng)時(shí)因?yàn)槟Σ辽称鞯拇碳げ⒁鹂旄?一般并沒有性高潮。無論男女,到了青春期后,由于體內(nèi)的生理變化,并由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲,對(duì)性滿懷憧憬、好奇和幻想。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求(登記結(jié)婚)一般要等待數(shù)年或更久,而這段時(shí)間的性需求往往最高,總要尋找機(jī)會(huì)宣泄?jié)q滿的性欲。
怎么防治手淫
1、分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無暇顧及手淫。
2、學(xué)習(xí)法:正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。
3、去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
4、睡眠法:有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時(shí),醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉。
5、避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,勿戀床、俯臥,或抱枕而眠。
6、萬一手淫欲念不能控制時(shí),應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學(xué)習(xí)上。
7、手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前,因此,必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài),以便盡快人睡。
女性手淫的危害
1、月經(jīng)不調(diào):月經(jīng)周期與手淫之間沒有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝,有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng),正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。
2、下腹疼痛:少女月經(jīng)來潮時(shí)發(fā)生腹痛,這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說認(rèn)為,痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。不過值得注意的是,手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí),也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來潮時(shí)手淫,有加重痛經(jīng)程度的可能。
3、白帶增多:按理說,白帶的增多和手淫應(yīng)該沒有什么必然的聯(lián)系,確實(shí)如此。然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。手淫的確會(huì)增加白帶的數(shù)量。手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速,供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下,白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。
導(dǎo)讀：自慰是很普遍很正常的一件事情，對(duì)于一個(gè)身心健康的人來說，適度的自慰并無害處，反而有益健康。但是過度的、經(jīng)常手淫自慰卻不利
自慰是很普遍很正常的一件事情，對(duì)于一個(gè)身心健康的人來說，適度的自慰并無害處，反而有益健康。但是過度的、經(jīng)常手淫自慰卻不利健康，危害身體。那么下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家揭秘經(jīng)常手淫自慰的危害把!
經(jīng)常手淫自慰有什么危害?
手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。
對(duì)于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，則更會(huì)成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。
過強(qiáng)刺激的手淫是指對(duì)生殖器施加了過于強(qiáng)烈的刺激，如用力過大等。這對(duì)生殖器官的傷害更為嚴(yán)重，往往容易造成器質(zhì)性損傷，同時(shí)提高性興奮閾限，造成以后性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
使用性工具不當(dāng)是指受到一些不良書刊、影視的不良影響，或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下擅自使用或集體使用性工具，對(duì)生殖器官、性欲喚起造成損害的情況。對(duì)于女孩子，使用性工具一般會(huì)造成處女膜破裂。
手淫后又造成一種精神負(fù)擔(dān)而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。
以上就是尋醫(yī)問藥網(wǎng)介紹的全部?jī)?nèi)容，如需了解更多生理性問題及保健方法，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后小編祝福各位讀者身體健康，生活幸福!
對(duì)于很多男性來說，有了生理需要時(shí)往往會(huì)有手淫情況的發(fā)生，這也并不是什么壞事，如果生理需要得不到解決也許會(huì)導(dǎo)致更惡劣的事情發(fā)生。但是，手淫次數(shù)過多會(huì)讓腎功能受到影響，這一點(diǎn)男性們要特別注意，而且腎不好會(huì)表現(xiàn)在頭發(fā)上，很多有手淫嚴(yán)重的人在戒除手淫后頭發(fā)的轉(zhuǎn)變就會(huì)很明顯。
可以恢復(fù)的，腎好了頭發(fā)就會(huì)很好的，只要好好的戒掉這個(gè)，控制住你的欲望，然后再好好的鍛煉身體什么的，應(yīng)該就不會(huì)有大問題的!不過要告訴你的是首先自慰就是危害身體健康的，不管你頻繁與否，一定要知道手淫自慰這個(gè)東西太傷腎傷身體了，手淫會(huì)導(dǎo)致很多問題的，精神萎靡不振、多夢(mèng)、煩擾、眼痛、疲倦、血虧、大小腿肌肉無力、手容易發(fā)抖。其中最顯著的癥狀，就是健忘。還會(huì)導(dǎo)致早泄、損害性器官等等危害，先想辦法把這個(gè)戒了，然后配合中醫(yī)調(diào)理調(diào)理，還有多多鍛煉身體!想辦法趕緊戒了吧，為了你的人生和身體，有時(shí)間可以上戒1色1論1壇上去研究研究，可以幫助你戒除這個(gè)不好的習(xí)慣的，下面有一些辦法和恢復(fù)身體的辦法!你試試
這里有一些小方法幫幫你，你可以試試用一些方法想辦法戒掉啊
1. 平時(shí)應(yīng)多做精神上的練習(xí)來克服誘惑，而不要等到誘惑最強(qiáng)烈時(shí)才祈禱。
2. 制定一個(gè)有力的每日鍛煉計(jì)劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對(duì)是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時(shí)，鍛煉可以加倍。
3. 當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)，盡最大能力在你腦子里制止這個(gè)念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來。
4. 制定一個(gè)節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達(dá)到完全戒斷。直到你完全戒斷時(shí)，你才能真正克服誘惑。
5. 經(jīng)常想象一個(gè)已經(jīng)改變了的自我，這會(huì)使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時(shí)間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。
6. 進(jìn)行一個(gè)逐日的改進(jìn)計(jì)劃。把這個(gè)計(jì)劃和參加公益活動(dòng)，改進(jìn)人際關(guān)系結(jié)合起來。要努力去增強(qiáng)你這方面的力量和才能。
7. 要待人友好。強(qiáng)迫自己和別人共事，要學(xué)會(huì)和別人工作和交流。并多看對(duì)身心有益的書，如勵(lì)志類書籍及傳統(tǒng)的各種經(jīng)典。
8. 要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨(dú)，無聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會(huì)誘激你去手淫來逃避。對(duì)這些心態(tài)低潮要提前作好準(zhǔn)備，你可以讀書，訪友或做運(yùn)動(dòng)等等。
9. 做一個(gè)卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標(biāo)是沒有紅色。日歷會(huì)是一個(gè)強(qiáng)烈的視覺信號(hào)來提醒你進(jìn)行自我控制。當(dāng)你在企圖增加紅色的時(shí)候就會(huì)注意到它。要保留著日歷直到三個(gè)月沒有紅色。
10. 你應(yīng)該仔細(xì)研究你在什么時(shí)候，什么情況下最容易手淫。詳細(xì)地回憶準(zhǔn)確的時(shí)間和特定的環(huán)境等細(xì)節(jié)。既然你知道它是怎么發(fā)生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。
11. 心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當(dāng)我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來時(shí)，厭惡之情就會(huì)抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來，這有助于你終止手淫。比如說，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會(huì)被他們吞噬。
12. 在你入廁或洗澡時(shí)，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨(dú)處。洗涼水淋浴。
13. 早上醒后就立即起床。不論什么時(shí)間都不能賴床。起床并做點(diǎn)事。用充滿熱情的行為來開始每一天。
14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。
15. 食物中少放香料和調(diào)味品。晚餐盡可能簡(jiǎn)單。
16. 睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。
17. 避免接觸易刺激起你的性沖動(dòng)的人，環(huán)境，圖片或閱讀材料。
18. 克服過程中制定一個(gè)體育鍛煉目標(biāo)是有用的。
19. 在非常嚴(yán)峻的情況下，有必要把一只手系在床架上，這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫。穿多層衣服，使得在半睡眠狀態(tài)時(shí)難以脫掉，這能起同樣作用。
20. 為你的成功建立獎(jiǎng)勵(lì)體制。不一定是大的獎(jiǎng)勵(lì)。在每達(dá)到你計(jì)劃的四分之一時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使你高興起來，也會(huì)提醒你不斷進(jìn)步。相應(yīng)的，在犯錯(cuò)之后，也要有一定的自我懲罰措施，不然難以讓自己長記性。
21. 不要使你回到讓你產(chǎn)生問題的模式中去。困難總是有的。謹(jǐn)慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態(tài)。要堅(jiān)信你能獲得勝利。你這樣做的時(shí)候，你將感到歡樂和充滿力量，這會(huì)使你的生活容光煥發(fā)，會(huì)帶給你生活的充實(shí)和滿足感。
有一些是中醫(yī)的建議，你也可以照著去做做：
1通過按摩耳朵對(duì)恢復(fù)腎氣是有幫助的，因?yàn)椤澳I開竅于耳”。
2藥物不能輕易隨便的吃。補(bǔ)中益氣1丸、當(dāng)歸都偏燥，動(dòng)火，雖然可以補(bǔ)氣血，但是也有弊端，腎陰虧虛的人越吃越上火。此外，現(xiàn)在社會(huì)大部分都是腎陰陽兩虛，傳統(tǒng)的很多中藥、中成藥變得療效降低，吃下去好像石沉大海一樣，沒有任何效果，原因在于現(xiàn)代人比古人多了電視機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)、各種五花八門的咨詢，整天眼睛不閑著，耳朵不閑著，元?dú)庀脑谶@上面太過分了，把生命的精華都耗費(fèi)在這些上面了，所以造成陰陽兩虛。
對(duì)比古人，夜生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在這么豐富、每天接近大自然，生態(tài)平衡、飲食健康無污染、也沒有色1情圖片、網(wǎng)站、視頻可以看，他們腎虛還要保養(yǎng)一年半載的，現(xiàn)在人腎氣虧虛就更加需要在平時(shí)生活上注意了。
所以，要求傷精的病人至少做到5點(diǎn)：
1早睡覺：十點(diǎn)之前睡覺。
2按時(shí)吃飯，以五谷雜糧為主。
3禁房事，這個(gè)不用多說了。
4每天看電視、用電腦、上網(wǎng)的時(shí)間加在一起不超過一小時(shí)。
5堅(jiān)持每天散步兩小時(shí)或練習(xí)內(nèi)家拳等：運(yùn)動(dòng)才能把脾胃打開，腎氣才能納下去。
做到這些才談治病的事，否則萬難痊愈!愿你早日康復(fù)啊!
