這些食物不能亂吃，嚴(yán)重者可能有致命的危險
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“這些食物不能亂吃，嚴(yán)重者可能有致命的危險”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
大家每天吃的食物當(dāng)中，有的食物部位是不能吃的，那是因?yàn)闀a(chǎn)生有毒物質(zhì)，這些有毒部位吃了會有什么后果呢？日常有哪些食物部位是不能吃的呢？
櫻桃有毒部位：果核
一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，就會自動產(chǎn)生氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。
番茄有毒部位：莖、葉
番茄果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。
日常所見食材是不能吃錯的，嚴(yán)重者可能有致命的危險
土豆有毒部位：莖、葉
土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆，那你可能會發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致（不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片），但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給小孩吃。
魚類有毒部位：黑衣
魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)。
腰果有毒部位：生腰果、莖
生腰果含有漆酚，這也是毒藤里能找得到的同種有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能使身體產(chǎn)生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應(yīng)，攝入大量漆酚可能致命。
蘋果有毒部位：果核
在蘋果核當(dāng)中含有非常多的氰化物，這是一種有毒的化學(xué)物質(zhì)，而我們在把它吃進(jìn)身體當(dāng)中之后，就會危害我們的健康。雖然說吃一個蘋果核，不會對我們的身體造成什么樣太大的影響，但是吃多了就會引起一些并發(fā)癥，還有就是中毒的情況出現(xiàn)。
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很多朋友都身陷頭發(fā)的困擾，從一開始的一點(diǎn)點(diǎn)掉，變成了大把大把的脫發(fā)，疑問叢生，卻不知如何下手。如果大把大把掉發(fā)，除了有遺傳性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等可能呢，還有可能是你得病了！
【脫發(fā)嚴(yán)重、白發(fā)多，可能有這些病！】
1、腎虛
中醫(yī)說"腎之華在發(fā)"，意思是說頭發(fā)是腎的精華，腎好不好看頭發(fā)就知道了。當(dāng)腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經(jīng)氣上行，滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)就長得濃密而有光澤，相反，腎虛會導(dǎo)致頭發(fā)變得失去光澤、干枯、易斷、易掉。
建議：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，內(nèi)分泌平衡了、氣血順暢了，頭發(fā)自然會重新恢復(fù)生機(jī)。
2、貧血
頭發(fā)的營養(yǎng)來自血液，而血液中的營養(yǎng)其實(shí)來自紅細(xì)胞。缺鐵性貧血會導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少，輸氧能力減弱，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，繼而導(dǎo)致頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
建議：現(xiàn)代人不愛吃水果蔬菜、攝入咖啡或酒精飲料過多都不利于鐵質(zhì)吸收，建議可以多吃一些富含鐵的食物，比如菠菜、豬肝和蛋黃。
3、蛋白質(zhì)缺乏癥
頭發(fā)的90%以上都是由蛋白質(zhì)組成，蛋白質(zhì)不足會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢、變細(xì)和易掉。中國人由于飲食中肉類比例不多，其實(shí)很容易缺乏蛋白質(zhì)。
建議：最好的解決辦法就是一天一杯豆?jié){（或者其他豆制品），因?yàn)槎诡愂澄锏鞍踪|(zhì)含量比牛肉還高，是最簡便易得的蛋白質(zhì)來源，千萬別錯過。
4、壓力綜合癥
頭發(fā)不好的人，多半精神壓力大。精神壓力過大會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和各類激素釋放，影響人體的各項生理機(jī)能，導(dǎo)致頭發(fā)合成阻斷、色素沉淀（長白頭發(fā)）。還會導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落，也就是"斑禿"。
建議：放松心情，舒緩壓力。
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想要頭發(fā)好，最重要的是一個"養(yǎng)"字！怎么養(yǎng)？
【這些方法，1個更比1個好！】
1、食療緩緩養(yǎng)
（1）紅皮糖水
原理：花生皮也是一味中藥，有益氣養(yǎng)血、防脫發(fā)的功效，跟補(bǔ)血的紅棗一起食用，效果更好~
做法：100g花生曬干或者泡軟，取下花生皮；冷水400ml，加10顆紅棗煮開，放花生皮，加5g紅糖熬煮30分鐘即可。
(2）蜂蜜龍眼水
原理：龍眼可以安神助睡眠，蜂蜜滋潤五臟，兩個一起服用，可以提高睡眠質(zhì)量，進(jìn)而減少脫發(fā)。
做法：取5-10個龍眼肉，5-8g蜂蜜；水燒開加龍眼、蜂蜜煮20分鐘即可。
（3）黑豆排骨湯
黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。所以經(jīng)常喝這道湯，能夠滋養(yǎng)頭發(fā)，補(bǔ)腎養(yǎng)血。
2、中藥膏方調(diào)理更徹底——旗黑愈首膏
【功效】滋陰補(bǔ)腎、清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血，長期食用調(diào)節(jié)機(jī)體的各種生理功能尤其是頭部毛發(fā)系統(tǒng)的生理活動，修復(fù)頭皮毛囊，激活毛囊活性，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)脫發(fā)再生，白發(fā)長黑，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，真正標(biāo)本兼施。
【材料】桑葚、黃精、阿膠、蠶蛹、海參、玉米須、枳殼、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥等十幾味藥食同源的中草藥材。
【做法】采用百年銅鍋，經(jīng)浸、煎、榨、化、濾、熬、收等幾大流程，三熬九制，把名貴藥物的精粹64倍濃縮成膏方，保證特有的藥性和藥效得到最好的發(fā)揮，一勺膏滋相當(dāng)于十碗中藥，藥材含量多而且小分子藥物更易吸收。
【優(yōu)勢】藥性緩和，藥力持久，是目前防脫生發(fā)、烏發(fā)固發(fā)最值得稱道的一個中醫(yī)方子，也是目前唯一通過國家食藥監(jiān)局認(rèn)證且備案在錄的養(yǎng)發(fā)膏滋，更適合現(xiàn)代人止脫生發(fā)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑、改善發(fā)質(zhì)。網(wǎng)上購買方便，沖泡方便，可長期保存、隨身攜帶。
【養(yǎng)發(fā)小妙招：十指梳頭防白發(fā)】
為什么十指梳頭能起到預(yù)防白發(fā)的作用呢？中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)的功效。
十指梳頭的方法：松開十指，自然放松，手指不要太僵硬，以十指指肚著力，用中等稍強(qiáng)的力量，對頭進(jìn)行梳理，可先從前往后梳。用力的大小以做完后頭皮微感發(fā)熱為度。梳理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。最后，擠壓頭皮，用適當(dāng)?shù)牧α繉︻^部進(jìn)行按摩。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
傷發(fā)不是一日之事，護(hù)發(fā)也不會是一日之功。好的習(xí)慣，好的選擇，總會讓我們越來越好。如若是"三天打魚兩天曬網(wǎng)"的心態(tài)來保護(hù)頭發(fā)，那再科學(xué)的護(hù)發(fā)方法，都將很難有效果展現(xiàn)。
在日常生活中，咳嗽是一件小的不能再小的事情，因?yàn)椴还苁切『⑦€是老人，男士還是女性，都會出現(xiàn)咳嗽的情況。有些人出現(xiàn)咳嗽的情況是沒有任何原因的，僅僅只是偶爾咳一兩聲。而有的人就是因?yàn)楦忻傲嘶蛘呤瞧渌囊恍┰蚨鴮?dǎo)致的咳嗽，但是咳嗽的情況也并不嚴(yán)重，所以對于咳嗽這種情況，人們一般都是不在意的。
其實(shí)人們的這種想法是錯誤的，雖然咳嗽這種情況在日常生活中非常的常見，但是也不能掉以輕心，因?yàn)楹芏嗪車?yán)重的病一開始的癥狀就是咳嗽，現(xiàn)在就一起來了解一下咳嗽這種情況。
咳嗽其實(shí)是一種呼吸道的疾病，這種疾病在日常生活中經(jīng)常能夠看到，咳嗽這種情況通常是因?yàn)槿梭w的保護(hù)性防御功能需要排出呼吸道的分泌物或者是侵入了氣管內(nèi)的異物而導(dǎo)致的，但是如果咳嗽的次數(shù)非常的頻繁，就可能會導(dǎo)致一個人出現(xiàn)胸痛、腹痛的情況，并且還會妨礙到人的睡眠，給人帶來很大的痛苦。
咳嗽也會消耗掉人的大量的能量，長時間的劇烈咳嗽還有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)精神昏迷以及氣胸等情況。每個人都要對咳嗽引起重視，如果存在著經(jīng)?？人赃@種情況的話，應(yīng)該要盡快去醫(yī)院查明原因、進(jìn)行治療。
第一，患有慢性咽炎這種疾病的人經(jīng)常性的會出現(xiàn)咳嗽的情況。因?yàn)榛颊叩难什糠浅５母稍铮野殡S著一些瘙癢感，因此受到這樣的刺激之后就會經(jīng)常性的咳嗽了。
第二，患有慢性喉炎的人也會出現(xiàn)經(jīng)常性咳嗽的情況，還會伴隨著一定的疼痛感。
第三，患有慢性支氣管炎的人也會出現(xiàn)經(jīng)常性咳嗽的情況?；加新灾夤苎椎娜嗽诿磕甑亩竞痛杭緯?jīng)常性的咳嗽，而且還會帶有一些粘液。在夏季的時候，這種情況會有所緩解。
第四，患有肺結(jié)核和肺癌這類疾病的人經(jīng)常性的會出現(xiàn)咳嗽的癥狀?；颊邥杏X到渾身沒有力氣、食欲降低、身體變得消瘦，在咳嗽的時候聲音非常的低沉，而且經(jīng)常會咳出痰或者咳出血來。
第五，類似于氣管異物、胸膜炎以及胸腔積液等疾病，或者是一些物理方面的、化學(xué)方面的因素也很有可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)經(jīng)常性的咳嗽的情況。
面包作為一種補(bǔ)充能量的快餐，越來越受到人們的歡迎，但是你知道這些面包安全嗎?知道如何挑選面包嗎?近日有報道稱，有的面包中是含有劇毒致癌物-溴酸鉀的，你知道嗎?今天我們就來為大家介紹一下，也來了解一下什么面包不能吃以及如何健康吃面包。
據(jù)媒體報道，有幾家快餐連鎖店被檢驗(yàn)出食物中含有劇毒致癌物-溴酸鉀，而這種物質(zhì)是可以讓面包變得松軟的，但是有可能會導(dǎo)致腎癌，那么這種物質(zhì)究竟是什么呢?我們應(yīng)該如何避免買到含有這種成分的面包呢?
1、溴酸鉀可讓面包松軟，但能導(dǎo)致腎癌
1914年溴酸鉀用于美國烘焙工業(yè)，美國沃德烘焙公司和匹茲堡大學(xué)共同開發(fā)并注冊有專利權(quán)，其作用機(jī)理是，在面粉與水合成面團(tuán)的過程中，溴酸鉀(KBrO3)氧分子與濕面筋發(fā)生作用，使面團(tuán)中的硫氫(-SH)基轉(zhuǎn)變?yōu)槎? -S-S)鍵，從而形成較好的蛋白質(zhì)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，改善面團(tuán)彈性，在發(fā)酵過程中有良好的持氣性使面包體積增大并具有良好的孔隙和內(nèi)芯結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)在面包品質(zhì)上就是使面包特別松軟有彈性、賣相更好。
然而，隨著世界各國科學(xué)家對溴酸鉀研究的不斷深入，逐漸發(fā)現(xiàn)溴酸鉀的危害性。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)1999年把溴酸鉀列為可能致癌物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，溴酸鉀會導(dǎo)致動物罹患腎臟和甲狀腺方面的癌癥腫瘤。聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織下的食品添加劑聯(lián)合專家委員會(JECFA)1992年就已經(jīng)指出，溴酸鉀作為面粉的處理劑是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>
2、中國等國家早已禁用溴酸鉀
溴酸鉀作為食品添加劑，主要用于面包的制作上。
20世紀(jì)90年代世界衛(wèi)生組織認(rèn)定溴酸鉀致癌以后，歐盟已于1990年禁止使用溴酸鉀，接著加拿大、澳洲、新西蘭等國家也相繼宣布禁止使用，我國則在2005年也已經(jīng)禁止其在面粉中使用，若非法使用，將被視為違法犯罪，追究責(zé)任。
3、如何避免買到劣質(zhì)有毒面包
隨著烘焙行業(yè)的興起，各類烘焙連鎖店遍地開花，各式美麗造型以及香甜柔軟的蛋糕面包隨處可見，使消費(fèi)者大飽口福。但是，在華麗以及美味的背后，是否藏著陷阱，普通大眾要擦亮眼睛。首先，路邊無證照的小甜品烘焙店，盡量不要購買;其次，越是艷麗外表的面包或蛋糕，很可能加了很多添加劑，購買時注意查看配料表和營養(yǎng)成分表;再者，如果你想更安全，不妨自己在家做面包做蛋糕，既能體驗(yàn)面包制作過程的樂趣，又不用擔(dān)心食品安全問題，何樂而不為。
健康吃面包須知的N個要點(diǎn)
這些面包對健康有益處
1、俄羅斯大列巴
對于日常可以買到的面包，俄羅斯大列巴是首選，其中脂肪含量非常低，而膳食纖維又很豐富，非常適合平時吃得太好的人。
2、黑麥面包
黑麥面包含有豐富的膳食纖維，可以幫助排毒清腸，還能讓人較快產(chǎn)生飽腹感，從而幫助人們減肥。
由黑麥制成的面包相對全麥面包還有低糖、高鈣、富含硒的特點(diǎn)。質(zhì)地越粗糙，尤其具有粒狀麥麩的面包越有營養(yǎng)。
3、法棍
正宗的法棍原料很簡單，只有4種：面粉、水、酵母和鹽，不加入一點(diǎn)油和糖，熱量較低，是很健康的選擇。口感上外皮松脆，內(nèi)里松軟，往往被作為主食食用。
4、意大利面包
僅僅在面粉中加入一點(diǎn)鹽發(fā)酵而成的意大利面包，不含任何糖分和脂肪，是較為健康的選擇。口感上較為清淡，不咸不甜。意大利人習(xí)慣將這種面包從中間切開，加入一點(diǎn)火腿，就是一個不錯的三明治了。
有消息稱，一市民在買菜時發(fā)現(xiàn)了很多畸形的辣椒，為此他十分擔(dān)心，這樣的辣椒究竟能不能吃呢?會不會對身體造成傷害呢?我們應(yīng)該如何挑選青椒?青椒的烹飪技巧又有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下，也來了解一下青椒的吃法。
食物畸形也不是什么特別的事情，辣椒畸形的原因主要就是由生理性病害、病毒性病害和種實(shí)性變異造成的。
生理性病害又體現(xiàn)在三方面
1.受精不完全，花粉發(fā)芽率降低，容易產(chǎn)生畸形果。
2.光照不足時，養(yǎng)分供應(yīng)不足或不均勻，也會產(chǎn)生畸形果。
3.當(dāng)根系受傷或者吸收機(jī)能降低的時候，就很容易出現(xiàn)先端發(fā)尖的畸形果。
病毒性病害
辣椒植株感染病毒病后，不但危害葉片、莖稈，還危害果實(shí)，在其表面形成褐色銹斑，不平整，凹凸不平或扭曲，皺縮，危害嚴(yán)重時形成畸形果。這類因病毒性病害形成的畸形辣椒不宜食用。
種實(shí)性變異
目前我國常用辣椒品種大多數(shù)人工培育的雜交種，如栽培面積最大、產(chǎn)量最高的湘研辣椒系列品種，是采用連續(xù)自交定向選擇的系列雜交品種，其種子如同雜交水稻一樣，需要單獨(dú)制種，用該種栽植收獲后的辣椒種子不能再利用，否則其后代會產(chǎn)生變異，變形，不能保持原品種的優(yōu)良性狀。這類雜交種后代由于基因變異而形成的畸形辣椒不宜食用。
所以吃辣椒時，這種畸形的辣椒還是少吃為妙!
如何挑選青椒
青椒中維生素C含量是番茄的15倍，所以青椒被稱為含維生素c高的食物。
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的715倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進(jìn)食欲，幫助消化，防止便秘。因此，成為餐桌上的常見菜肴。可是青椒該怎樣挑選呢?這里教您一些小竅門。
頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的
成熟的青椒外觀新鮮、厚實(shí)、明亮，肉厚;頂端的柄，也就是花萼部分是新鮮綠色的。未成熟的青椒較軟，肉薄，柄呈淡綠色。
有彈性的很新鮮
新鮮的青椒在輕壓下雖然也會變形，但抬起手指后，能很快彈回。不新鮮的青椒常是皺縮或疲軟的，顏色晦暗。此外，不應(yīng)選肉質(zhì)有損傷的青椒，否則保存時容易腐爛。
四個棱的肉質(zhì)厚
青椒的棱是由青椒底端的凸起發(fā)育而成的。而凸起的情況是青椒發(fā)育過程中由心室決定的，如果生長環(huán)境好，且營養(yǎng)充足是很容易形成四個心室的。也就是說，后面有四個棱的青椒，要比有三個或兩個棱的青椒肉厚，營養(yǎng)豐富。
青椒富含維生素C，烹制菜肴時，要注意掌握火候，應(yīng)采取猛火快炒法，加熱時間不要太長，以免維生素C損失過多。
青椒的烹飪技巧
青椒實(shí)用于炒、拌、熗做菜，如辣子素雞丁、青椒炒素肉絲、糖醋青椒、青椒炒苦瓜等。
維生素C不耐熱，易被粉碎，在銅器中更是云云，以是克制利用銅質(zhì)餐具。
這些面包盡量不要挑
1、夾心丹麥包
面包中熱量最高的是松質(zhì)面包，也叫做丹麥面包。它的特點(diǎn)是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因?yàn)轱柡椭竞蜔崃繉?shí)在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的反式脂肪酸。要盡量少買這樣的面包，最好一周不超過一個。
松軟的夾心丹麥包，口感酥香柔軟，這是因?yàn)樵谥谱鲿r，需要加入20%-30%的黃油或者起酥油，從而形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)。從健康角度說，這類面包熱量太高，而且可能含有反式脂肪酸，加上糖分較高的巧克力夾心，熱量更升級，所以應(yīng)該盡量少吃，每周最多不要超過一個。
與夾心丹麥包類似的還有奶油夾心面包、牛油面包以及蓬松大面包等。
2、堅果圈
加入黃油的圓圈面包，由于含有一定量脂肪和膽固醇，令健康指數(shù)打折扣。但由于面包中加入大量葵花籽或杏仁片等堅果，則增加了膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，有助抗氧化，提升了健康功效。
除了會選擇健康面包，你還應(yīng)該注意吃面包的幾件事情。
1、健康面包怎么選
正確選擇健康面包的方法是應(yīng)該遵循硬、淡、粗3個原則，但是中國人選面包，普遍還是喜歡軟、甜、細(xì)。
2、美味的面包怕受凍
面包購買回家后，什么時候吃更好，如何儲存才能保鮮，很多人都不清楚。
大多數(shù)人購買回新鮮面包后都是儲存在冰箱冷藏室。面包冷藏后容易變干、變硬、掉渣兒，營養(yǎng)和口感還不如常溫下保存的好。研究表明，21℃-35℃是最適合面包的保存溫度。專家表示，買回的面包最好2天內(nèi)吃掉，常溫下只需把袋口封嚴(yán)即可。如果要存放一周以上，應(yīng)當(dāng)包嚴(yán)實(shí)放至冷凍室內(nèi)，拿出后用微波爐化凍到室溫，吃起來口感很新鮮。
3、烤面包，有講究
有些人習(xí)慣將面包烤著吃，能讓它的香氣散發(fā)，表面酥脆。專家提醒，烤饅頭片和面包片時，一定要控制好溫度和時間，只需一兩分鐘，到微微發(fā)黃的程度就行了，千萬不要一直烤到顏色發(fā)褐變黑，否則食用后不利于身體健康。
4、剛出爐的面包不宜立刻吃
新出爐的面包看上去非常新鮮，但專家說，任何經(jīng)過發(fā)酵的東西都不能立刻吃，剛出爐的面包還在發(fā)酵，馬上吃很容易引起各類胃部不適癥狀，放兩個小時后方可放心食用。還有人喜歡吃大而松軟的面包，覺得口感好，其實(shí)面包發(fā)酵也有一個度，體積過大不見得營養(yǎng)就多。
5、吃面包別剝面包皮
面包在烘烤時，產(chǎn)生一種物質(zhì)積聚在面包皮上，不僅可使面包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。為此，吃面包最好連皮吃。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于面包的
餓肚子的滋味讓人難以忍受，因此許多人會習(xí)慣性地備一些零食、水果，以應(yīng)對突如其來的饑餓感。未雨綢繆固然是明智之舉，但是饑不擇食卻不可取。因?yàn)樵诳崭箷r吃某些食物，雖可暫時獲得飽腹感，但卻會影響身體健康。那么你知道哪些食物不宜在空腹時食用嗎？下面就和小編一起來看看吧。
空腹時要對甜食說不
甜食一向是許多人的加餐首選，但其實(shí)空腹時并不適合吃甜食。據(jù)中國日報網(wǎng)介紹，空腹時糖分基本不經(jīng)消化就會被人體吸收，人的血糖水平會因此在短時間內(nèi)快速升高，并與體內(nèi)許多重要組織中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，使人體組織受到損害，進(jìn)而導(dǎo)致慢性病的產(chǎn)生。此外，甜食只能給機(jī)體補(bǔ)充熱量，但無法提供人體必需的營養(yǎng)素和膳食纖維，空腹時食用更容易使人發(fā)胖。
空腹時吃這些水果并不養(yǎng)人
俗語說，杏傷人，桃養(yǎng)人.桃子在許多人心中可以說是最養(yǎng)生的果蔬之一，但空腹吃桃卻并不養(yǎng)生，反倒可能讓人產(chǎn)生不適感。據(jù)《山西日報》報道，桃子中糖類豐富，空腹食用后很容易排空胃腸；另外，桃子中含較多有機(jī)酸，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，空腹食用會引起腸胃不適。因此空腹時食用桃子并不是一個好的選擇。
除桃子外，還有一些蔬果不適宜在空腹時食用。中國青年網(wǎng)對此進(jìn)行了羅列：
1.香蕉。香蕉中鎂含量高，空腹食用易引起血液中的鈣、鎂比例失調(diào)。
2.番茄和柿子。這兩種食物容易和胃酸結(jié)合形成硬塊，引起胃潰瘍、胃炎等。
3.白薯。白薯中含單寧和膠質(zhì)，容易刺激胃分泌過多胃酸。
4.山楂?？崭钩陨介粌H耗氣，還容易造成胃痛。
牛奶也不宜空腹喝
牛奶對人的身體大有裨益。但是據(jù)人民網(wǎng)福建頻道報道，牛奶是一種蛋白質(zhì)含量高的食物，空腹喝牛奶時，其中的蛋白質(zhì)會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，而不能發(fā)揮它的營養(yǎng)價值。另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃內(nèi)停留的時間短，且在尚未充分酶解時就進(jìn)入了腸道，這會影響牛奶的消化吸收。
【導(dǎo)讀】雖然大部分零食都是垃圾食品，但是有些零食卻具有養(yǎng)生功效，所以很多人針對性地吃這些零食，這也是不對的，因?yàn)橛行┝闶畴m然養(yǎng)生，但是亂吃也會出事的！下面小編就為您帶來這篇切記別亂吃這些食物，希望切記別亂吃這些食物能對您有所幫助。
阿膠蜜棗，阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補(bǔ)血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產(chǎn)婦食用。阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。
龜苓膏，龜苓膏是用烏龜除去內(nèi)臟，加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等制成，具有清熱解毒、祛濕等保健功效。但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用于陰虛血熱所致痤瘡、口咽干燥等，不應(yīng)將其當(dāng)作食品甚至零食吃。同時龜板屬寒性，脾胃虛弱、腹瀉、痛經(jīng)等的患者不宜吃，否則可能會加重癥狀。
涼茶，涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。適應(yīng)經(jīng)常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。涼茶不宜喝太多，更不能拿來當(dāng)水喝，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質(zhì)，寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。
茯苓餅，茯苓餅由茯苓（打成細(xì)粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。一般情況，茯苓餅適用較廣，男女老少皆宜，但出現(xiàn)濕熱壅盛引起的大便干結(jié)、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應(yīng)慎用，感冒發(fā)熱、血糖過高的患者也不宜吃。
秋梨膏，冬季，天氣干燥寒冷，不少人經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。于是，秋梨膏便成為很多人此時養(yǎng)生保健的必備品。很多人都有這樣的習(xí)慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點(diǎn)藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可謂老幼皆宜。
酸梅湯，夏季或初秋，很多人容易感受熱邪、出汗，加之有人常貪涼飲冷，損傷脾胃，出現(xiàn)食欲不振等，此時可適當(dāng)飲用酸梅湯。酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補(bǔ)脾益氣、清熱解毒。
薄荷糖，經(jīng)常抽煙的朋友，為了緩解口中的異味，口袋或者包里、車上都會備置一些薄荷糖。有些喜歡唱歌的朋友也會備置一些，來清爽一下咽喉和口腔。但是很多人都不知道，薄荷其實(shí)是一種中藥，如果是正宗的薄荷糖，其中都會含有少量的薄荷提取物，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。
說到寄生蟲，相信很多人都知道，畢竟網(wǎng)上已經(jīng)有很多介紹，近日美國疾病控制和預(yù)防中心警告稱，有一種原本人們認(rèn)為僅存在于亞洲魚類的寄生蟲，目前也出現(xiàn)在了三文魚里，這讓很多愛吃壽司的朋友大吃一驚。
之前就有很多文章介紹了關(guān)于可能會有寄生蟲的食物，告誡了人們在食用這些食物的時候要當(dāng)心，沒想到如今連吃壽司都要考慮再三了。
壽司中竟有寄生蟲 你還敢吃嗎
美國疾病控制和預(yù)防中心在他們的報告中表示：
由于全球進(jìn)出口貿(mào)易和吃生魚趨勢變得日益流行，日本海裂頭條蟲再次出現(xiàn)在了世界上。我們在美國阿拉斯加州的野生三文魚的粉色肌肉組織中發(fā)現(xiàn)了日本海裂頭條蟲。因此來自美國和亞洲太平洋海岸等地的三文魚，在生吃的情況下可能會給食用者帶來危險。
那么我們在此探討的是何種危險呢?專家表示，實(shí)際上人類對這種絳蟲變體了解甚少，只知道它與廣節(jié)裂頭絳蟲之間是近親，感染者會出現(xiàn)類似疾病和癥狀。
幾乎在所有情況下，感染者出現(xiàn)的癥狀都非常微小或者令人難以察覺。當(dāng)這種蟲子在你們體內(nèi)長到9.1米長的時候，你們身上可能會出現(xiàn)的癥狀有腹部不適、惡心、腹瀉和體重輕微降低。
在極其嚴(yán)重但罕見的情況下，感染者會出現(xiàn)腸梗阻，嚴(yán)重影響患者及其家人的生活。成年的大寄生蟲還會吃掉感染者體內(nèi)的許多維他命B12，導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)障礙。
好消息是，一經(jīng)確診即可用專用藥物治療。不幸的是，你必須先在你的糞便里面找到一些寄生蟲，并將它們送到實(shí)驗(yàn)室里檢查。
著名醫(yī)生表示，生三文魚里面出現(xiàn)寄生蟲的概率非常小，但是大家還是要當(dāng)心下。
如果你想小心一點(diǎn)，覺得將它凍在冰箱里面能夠殺死寄生蟲，那么壽司愛好者會告訴你，這樣非常惡心。
還有哪些食物里有寄生蟲呢
螺--廣州管圓線蟲病
管圓線蟲幼蟲長期在某些陸生或水生螺體內(nèi)發(fā)育。有人為了貪食鮮嫩，只是開水汆一下即食，人若生食或吃了不熟的螺肉就可能被感染管圓線蟲。
一旦感染了管圓線蟲，它就會在人體內(nèi)游走，鉆入腦部，病變集中在腦組織，除大腦及腦膜外，還包括小腦、腦干及脊髓等處。輕者臨床癥狀為頭痛、頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重的會發(fā)生休克、狂躁甚至死亡?；颊甙l(fā)生嗜酸性粒細(xì)胞增多性腦膜腦炎或腦膜炎，以腦脊液中嗜酸性粒細(xì)胞顯著升高為特征。
近幾年來人們?yōu)榱藴p少食物中營養(yǎng)元素的流失從而提倡生吃，這種方法只適用于部分食物，對于一些特殊食物是不可取的，因?yàn)槿梭w一旦選擇生食或者沒有煮熟就食用，這對自身的健康會產(chǎn)生危害!
常見人們直接食用白糖
白糖是常見的食物，對于這種食物很多人會直接的食用，其實(shí)生吃它對健康的危害是較大的。因?yàn)榘滋侵泻序x寄生，生吃必然易使螨蟲直接進(jìn)入人體，從而得螨蟲病。但螨蟲順著口腔進(jìn)入腸道、胃中時，易導(dǎo)致腹痛、腹瀉的出現(xiàn)，螨蟲進(jìn)入肺中的時候還會引起哮喘、咯血等。
白糖如何食用
白糖在食用之前要經(jīng)過高溫的加熱，這樣才能使糖中的螨蟲給消滅掉。加熱的溫度不需要達(dá)到90℃。只要達(dá)到70攝氏度即可，且加熱的時間不可過長，三分鐘就可以了。
特產(chǎn)醉蟹備受歡迎，這屬于生吃嗎
人們對于特產(chǎn)是非常喜歡的，尤其是醉蟹這種特產(chǎn)。醉蟹雖然是用酒精制成的，但其無法達(dá)到殺死螃蟹本身寄生蟲的作用，人一旦食用易增加患上肺部疾病。對于醉蟹其實(shí)也是屬于生吃的一種。
如何食用螃蟹比較健康
不建議大家生吃螃蟹，因?yàn)樗旧泶嬖谳^多的寄生蟲，對人體的危害是較大的，可以采用高壓蒸煮的方式，因?yàn)橹挥性诟邷叵虏拍芡耆珰⑺荔π返募?xì)菌。
豆角可生吃嗎
由于豆角本身存在一種特殊的物質(zhì)，而這種物質(zhì)就是有毒的蛋白——凝集素，所以是不能生吃的。對于這種食物最好在高溫的烹飪下食用，只有這樣才能將這種毒蛋白給分解掉從而不會對人體產(chǎn)生危害。
哪些菜是豆角的一種
豆角分為很多種，如扁豆、蕓豆、刀豆等，對于這類型的蔬菜都是不能直接生吃或者半熟食用的，易導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
有哪些常見的食物是不能生吃或者半熟食用
除了以上的食物是不能生吃及半熟食用之外，如龍蝦、蜂蜜、河魚、黃花菜、荸薺、蠶豆、馬齒莧等食物都是如此。所以，很多食物食用的方式都有較多的講究，其方法需要研究。
不同的食物其食用的方式是不同的，所以有些食物可以生吃而有些食物是不能生吃的，至于不能生吃的食物在上文中都有一定的講解，希望大家一定要切記，否則對自身的健康會產(chǎn)生較大的危害。
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菱角--姜片蟲病
秋季是菱角、荸薺采摘時節(jié)，剛摘下來有鮮又嫩，忍不住吃進(jìn)嘴里。這時就極有可能感染寄生在菱角、荸薺上的姜片蟲。姜片蟲寄生于人體小腸，可引起消化道及全身癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等，重者可發(fā)生貧血、浮腫和發(fā)育障礙等。
專家提醒：盡量不生吃菱角、荸薺、蓮藕，也不要用牙齒啃皮。在生吃時一定要充分洗擦，并用開水燙泡幾分鐘或在陽光下曬過一天后才吃用。要講究衛(wèi)生，不喝生水，接觸過水生植物或污水時要洗干凈手，防止囊蚴污染。
小龍蝦--肺吸蟲病
小龍蝦在南方的河流湖泊里隨處可見，連水田、溪溝、臟水里也有很多，因繁殖力極強(qiáng)，捕捉十分容易。近年來，香辣小龍蝦紅遍大江南北，有些地方還開出專吃龍蝦的餐館。但由于小龍蝦生活水質(zhì)較差，小龍蝦體內(nèi)多寄生著肺吸蟲。
人若是生食或半生不熟地吃了小龍蝦，就極有可能感染上這種寄生蟲，從而引起肺吸蟲病。肺吸蟲主要寄生于人的肺部，輕者可表現(xiàn)為咳嗽、胸痛、咯血，嚴(yán)重的可能引起肺部大出血，使器官阻塞，導(dǎo)致死亡。曾有3名北京人因?yàn)槭秤眯↓埼r中毒而出現(xiàn)了“急性骨骼肌溶解癥”，險些危及生命。
專家提醒：食用前把龍蝦背部的筋去除，烹飪時必須煮熟煮透，吃的時候最好不要吃小龍蝦的頭部。
海魚
被異尖線蟲感染的海水魚種類頗多，其中的食用魚有如三文魚、大馬哈魚、金槍魚、海鱸魚、鱈魚、帶魚、海鰻、石斑魚、鯡魚、真鯛等等。
此外，不屬于魚類的烏賊也是異尖線蟲的宿主之一。在海魚的體內(nèi)，異尖線蟲發(fā)育成為具有感染性的第三期幼蟲，然后通過海魚被吞食這個過程進(jìn)入海洋哺乳動物的消化系統(tǒng)內(nèi)。相較于海洋哺乳動物這個最終宿主，人類并非異尖線蟲的最佳寄生環(huán)境，因?yàn)楫惣饩€蟲的第三期幼蟲無法在人體內(nèi)繼續(xù)發(fā)育為成蟲，但是它依然能夠?qū)θ梭w健康造成損害。
芽菜
芽菜是傳統(tǒng)的室生蔬菜。由于芽菜營養(yǎng)豐富，脆嫩可口深受人們的青睞。但是芽菜生長的環(huán)境最利于有害細(xì)菌的滋生。如果芽菜生產(chǎn)的相關(guān)原料和器具消毒不嚴(yán)格的話，會滋生大量有害細(xì)菌。
帶血牛排
牛排在西餐廳最為常見，越來越多人喜歡吃六七分熟，甚至三四分熟的牛排，用刀切開甚至還能看到絲絲鮮血。愛吃生牛排的人往往認(rèn)為這樣的牛排才“有嚼勁”、“有牛肉味”。殊不知這種“時尚”的“嗜血”飲食習(xí)慣也存在感染寄生蟲病的危險。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于寄生蟲的相關(guān)飲食禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了什么食物有寄生蟲，知道了有寄生蟲的食物有哪些。大家在日常的飲食中也要注意下，這些東西千萬不要多吃，以免帶來嚴(yán)重的后果。
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