倒頭就睡可能有病
春季愛有病怎么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“倒頭就睡可能有病”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
“倒頭就睡”可能有病
從醫(yī)院了解到，目前存在睡眠障礙的患者越來越多。醫(yī)生提醒，“倒頭就睡”可能有病，有夢睡眠不是壞事。
“倒頭就睡”可能患呼吸中止癥
人從上床預備睡覺至腦波顯示進入睡眠狀態(tài)，一般需要15至30分鐘，時間太短，也就是通常所說的“倒頭就睡”很可能在睡眠過程中出現(xiàn)呼吸停止現(xiàn)象。
患有這種疾病的人大多是由于氣管肌肉發(fā)生物理性松弛、氣道變窄所致，容易誘發(fā)高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞。減緩這類疾病要避免睡前飲酒、避免服用安眠藥、采取側睡姿勢。
睡覺做夢是正?；顒?/p>
睡覺做夢是正常的生理和心理活動。一個身體健康的人在熟睡的時候會經常做夢，做夢是在處理白天留存的記憶，有益大腦活動，是避免大腦衰退的正?，F(xiàn)象，多夢者大多不必擔心，因為腦力越發(fā)達的人，做夢的機會也越多。
有夢睡眠還能滿足人的心理需求，有助于忘記煩心事。但睡覺做惡夢是件壞事，做惡夢容易造成神經緊張，夢中易被驚醒，影響睡眠質量，影響身體健康。
不良睡眠習慣容易導致失眠
到醫(yī)院就醫(yī)的很多睡眠障礙患者因為夜生活太豐富、睡得太晚。醫(yī)生提醒，長此以往就會演變成老是睡不著。
晚上10時至11時是最佳入睡時間，睡眠由淺入深，深睡眠能夠消除疲勞，恢復體力。睡眠習慣不良、深睡眠時間太短，會使大腦無法解壓。人在夜間0-4時可以輕易獲得深睡眠，但深睡眠只占每天睡眠總量的15%左右。
草本食療助眠效果好
根據中醫(yī)理論以及《中國藥典》之藥學原理研制而成的藥食同源保健品--老是睡不著袋泡茶，通過調整心火和腎水的和諧關系，從而達到正常的平和狀態(tài)，由內而外調節(jié)身體，維護身體五臟六腑的和諧，使睡眠得以改善。
其方中配有酸棗仁、龍眼肉、蓮子、百合等植物，可養(yǎng)心補肝，安氣寧神。以酸棗仁、龍眼肉補益心脾、養(yǎng)血安神，促進失眠者氣血之化生，佐以蓮子、百合健脾補胃，養(yǎng)陰潤肺，改善脾胃之運轉。全方奏養(yǎng)心安神、調理脾胃之功，兼以清肝護心、瀉火除煩之效，而使陰平陽秘，氣血舒暢，讓你睡得香甜，從此遠離不眠之夜。
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發(fā)燒在日常生活中是再普通不過的事情了，然而，發(fā)燒本身并不是一種疾病，它只是由于相關疾病引起的一種表象。我們需要通過現(xiàn)象看本質，找到引起發(fā)燒的原因，對癥下藥。
臨床上通常把超過正常體溫0.5℃稱為發(fā)熱，體溫升高不超過38℃稱為低熱；38.1~39℃為中等熱，39.1~41℃為高熱,41℃以上是過高熱。
通常我們將口溫、肛溫、腋溫各設一個正常標準，超過此標準，即可說“已經發(fā)燒了”。當口溫大于37.6C、肛溫大于38℃、液溫大于37℃，受測量者多少都會感覺身上或多或少有“燙燙的”或昏昏欲睡、食欲不振、四肢無力等不舒服感，而我們從體表皮膚、額頭也能摸到“熱”的感覺時，可說是“已經開始發(fā)燒”。若是口溫大于38℃、肛溫大于38.5℃、液溫大于37.5℃，就能十分確定“已經發(fā)燒了”。
發(fā)燒的原因
引起發(fā)燒的原因有哪些呢？除了一般有明顯病因可尋者，如上呼吸道感染 (俗稱“感冒”）、急性扁桃腺炎、肺炎、尿進炎、腸胃炎導致脫水過度等之外，尚有不少病例是無法在短時間內即確立診斷者,這類發(fā)燒我們統(tǒng)稱為不明發(fā)熱”。
根據統(tǒng)計，引起不明發(fā)熱的疾病種類中，仍以感染癥居多（約占30%~35%)， 其次依序是惡性腫瘤、自體免疫性疾病以及其他一些較少見的疾病，如肺栓塞、瘧疾、傷寒等。
發(fā)燒的診斷
讀者可以根據發(fā)燒時出現(xiàn)的癥狀及發(fā)燒病程的長短等，來進行自測。
發(fā)燒伴有咳嗽、咯痰、胸痛等癥狀，常見于呼吸系統(tǒng)疾病。
發(fā)燒伴有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，常見于消化系統(tǒng)疾病。
發(fā)燒伴有尿急、尿痛、頻屎、腰酸等癥狀，常見于泌尿系統(tǒng)疾病。
發(fā)燒伴有昏迷、頭痛、嘔吐等神志改變時，常見于中樞神經系統(tǒng)的感染。 如流行性日本腦炎、病毒性腦膜炎、細菌性腦膜炎等。
發(fā)燒伴有淋巴結腫大，并有觸痛者，多為局部感染所致。如全身性淋巴結腫大,表示有結核病、血液病的可能。
發(fā)燒時，出現(xiàn)皮下瘀斑，常見于流行性腦脊髓膜炎或血液病。
發(fā)燒時，出現(xiàn)皮疹，常見于出疹性傳染病，如麻疹、猩紅熱等。
發(fā)燒時，伴有肝脾腫大，常見于傷寒、瘧疾、急性血吸蟲病等。
發(fā)燒時，皮膚出現(xiàn)黃疸，常見于肝膽疾病及敗血癥。
發(fā)燒時，并伴有皮膚感染，應考慮為丹毒。
導讀：日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不當可能會危害身體健康。那么那些日用品有毒呢?我們因為如何去避免呢?下面我們就來看……
日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不當可能會危害身體健康。那么那些日用品有毒呢?我們因為如何去避免呢?下面我們就來看看：
1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發(fā)麻疹。 替代方案：用自然方法清新空氣，如養(yǎng)盆栽植物，或擺放柚子皮。
2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，{HotTag}過度接觸可能對肺部和頭發(fā)造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發(fā)生化學反應，釋放出氯氣。 替代方案：對于一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反復擦拭。
3、人造地毯大多含有不穩(wěn)定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。 替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。 替代方案：用不含磷酸鹽的產品。
5、許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。 替代方案：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
6、許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。 替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。
導讀：很多人有一種習慣就是每天咀嚼檳郎，一些人是習慣，一些人是為了戒煙，而還有一些人純粹是隨波逐流。咀嚼檳榔或檳榔子將會致癌?！?/p>
很多人有一種習慣就是每天咀嚼檳郎，一些人是習慣，一些人是為了戒煙，而還有一些人純粹是隨波逐流。咀嚼檳榔或檳榔子將會致癌。因此專家提醒，少嚼檳榔為妙。
知道檳榔這個水果還是從臺灣的一個著名的歌曲得知，歌曲好聽所以流傳甚廣，高高的樹上結檳榔，誰先爬上誰先嘗當時覺得一定是一種很好吃的水果，可是我生在北方，沒有吃過這種東西，后來來了南方才有機會品嘗到檳榔，不過是在沒有感覺有什么好吃，以后也就再沒吃過。沒想到，最近才知道原來檳榔這個水果很特別，專家們研究表明，如果吃的過多有致癌的危險。
檳榔主要產自海南，也是很多人喜愛的。但是在湖南省很多城鄉(xiāng)，經常可以看到大幅檳榔廣告。檳榔雖小，但是在當地可以支撐著一個龐大的產業(yè)。統(tǒng)計數據表明，以海南檳榔為原料的湖南檳榔產業(yè)年工業(yè)產值已經達到50億元，從業(yè)人員超過40萬人。那這些數字的背后又有多少食用者呢?檳榔是來自樹上的鮮果呀，如果吃鮮果可以致癌的話，那人們不再吃這種水果就是了，但是結果是海南的人吃新鮮的檳榔似乎沒有問題，而是通過生產加工的檳榔才有問題，那究竟是怎么回事?是制造商在作祟嗎?我們先來看看檳榔是怎樣生產出來的?
湖南有個很著名的城市湘潭，據說湘潭的檳榔非常的有名氣?？墒窍嫣恫]有檳榔，商人們通過很低的價格(一般每斤幾角錢)從海南人的手上購買大量的檳榔，然后曬干、用酒炮制3個月，加石灰、香料等調料腌制，再曬干，反復腌制成半成品。最后一步，也是最重要一步的就是加鹵水，據說每家的鹵水的配方都是保密的，有些號稱是祖?zhèn)髅胤健３詸壚粕习a的原因就在于配料，但具體是什么配料各加工方對此保密。一旦冠以祖?zhèn)髅胤骄徒o人以神秘的感覺，那這些秘方究竟是什么?這些跟致癌有怎樣的關系?讓我們來一起解開這個謎。
原來商人們只是想賣的更好，在檳榔里加入了一些天然的中草藥，似乎對人的健康有幫助而無害，但是，到后來，為了讓人們吃檳榔上癮，賺取源源不斷的收入，商人們開始昧著良心變換配方，就往里面加敵敵畏，還有大麻、鴉片什么的。這些東西進入體內都會產生大量的毒素，傷害人體的組織和器官，時間長了就會導致癌癥。據臺灣一個媒體報道，依據臺灣衛(wèi)生研究院的研究顯示，2010年，臺灣民眾口腔癌發(fā)生個案中，可歸因于嚼檳榔的為38%、歸因于吸煙的為31%。呼吁人們要戒檳榔和戒煙。從此可以看出，檳榔對健康的危害已經可以和香煙的危害想媲美了。印度也是嚼食檳榔最多的國家，據調查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在印度患口腔癌約占據該國癌癥的一半，居世界首位。
檳榔雖好，謹慎食之，南橘北枳，生產出來的檳榔已經不是天然的檳榔果，含有太多致癌的物質，如果你在乎自己的健康，想遠離癌癥，還是戒掉嚼食檳榔的習慣吧。
深秋，天氣愈發(fā)寒冷，特殊的氣候環(huán)境，容易讓人上火，其中以胃火最盛。要是再遇上感冒、咳嗽，那可更加難受，深秋，出現(xiàn)胃火旺，是一件糟糕事情，如何調理，是大家關心事情，當然，首先，要知道什么是：胃火旺?
什么是胃火旺?
顧名思義，就是胃部上火，這樣的情況，極其常見，胃部出現(xiàn)上火，需要大家多注意。在胃部，有熾熱火燒感覺，這樣的感覺，心中像火燒一樣。
哪些原因導致的?
出現(xiàn)問題，先不要急著解決，要考慮一下，哪些原因，導致了問題出現(xiàn)，胃火旺同樣如此。胃部受到了熱邪侵襲，可能是過多食用溫性、熱性、香燥食物導致，同時，一些辛辣食物，食用過多，也會引起胃火旺。
胃火旺的表現(xiàn)?
既然胃火旺，對身體影響很大，哪些情況，表明我胃火旺呢?
例如，牙齦腫痛、出現(xiàn)口臭、感覺到煩躁、容易口渴，這些情況，都說明胃火旺。
對于胃火，不能不管不顧，要合理、科學對待，應該怎么辦呢?
飲食調節(jié)
飲食，是最常見的去除胃火形式，生活中，有很多能去除胃火的食物，前提一定屬于涼性的，不然熱性的食物，不是火上澆油嘛?
西瓜、梨子、冬瓜、苦瓜都是涼性的食物，對去胃火都很不錯，考慮到食用當季食物最好，以水果來說，小編建議吃梨子，以五谷雜糧來說，小編建議吃綠豆。當然，吃藥的時候，最好不要吃綠豆，會影響藥性。
藥物調節(jié)
除了食物調節(jié)外，服用點藥物，也能更好的調理，更多的時候，是著急去火，可以吃點藥物，例如，牛黃清胃丸，就是較好的藥物，能快速去胃火。
喝水、喝茶調節(jié)
出現(xiàn)胃火，雖說不如心火那般，讓你容易煩躁，但是，卻會讓你皮膚變得很糟糕。
每天多喝水，能讓心靜下來，同時，能促進皮膚保健。
喝一點茶水，也能起到促進健康的作用，例如，薄荷茶、菊花茶、金銀花茶、都是不錯的降火茶水，不妨帶著喝一點。
注意事項
當然，相關注意事項，不能忽視，出現(xiàn)了胃火，就需要注意一些禁忌，不能一味的任性，例如，溫補的羊肉，在深秋、冬天是一道美味，吃多了卻會傷身。
同樣，火鍋是人們最愛，但不宜過多食用，以免造成大麻煩。
深秋出現(xiàn)胃火，就說這么多，了解胃火是什么?出現(xiàn)胃火如何調理，相關的注意事項，也要大家多注意，才能促進保健，獲得健康。
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在大多數人看來舌頭的作用，僅僅是供我們品嘗五味，今天就為大家介紹舌頭的另一個功能，從舌頭的變化上如何反映出你的健康狀況。
正常情況下，一個健康的人的舌頭應該是紅色的，舌頭表面覆蓋著一層淡白色的舌苔。如果舌頭出現(xiàn)一下這些情況，就說明身體健康出現(xiàn)了問題。
舌苔白膩
如果舌苔的顏色加深，呈現(xiàn)出乳白色而且變得粗糙厚膩，這就說明你體內的濕氣過重，這時祛濕就顯得尤為必要。
首先在飲食上，要減少生涼、甜膩食物的攝入，這會加重體內濕寒的情況;多吃紅豆、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，也可以自制枸杞薏米茶、茯苓薏米茶等祛濕茶飲進行排濕。其次，每天進行適量的體育鍛煉，通過排汗的方式加速體內的濕氣排出。避免長期處在潮濕的環(huán)境中，提升的被褥要常拿出晾曬。這些都是祛濕的有效方法。
舌面光滑
正常情況下，人的舌面上都會有凸起的顆粒狀的舌乳頭;一旦這些顆粒狀的物質消失，舌面變得光滑如鏡，這極有可能是體內缺乏B族維生素所導致的貧血。中年女性是這一病癥的高發(fā)人群。
這時，可以通過飲食補充缺乏的B族維生素，蔬菜、水果、粗糧、動物內臟等，都是不錯的選擇。
舌苔發(fā)黃
在中醫(yī)看來，當舌苔出現(xiàn)發(fā)黃干燥的情況時，說明體內的濕熱過重。這時，人會出現(xiàn)脾胃不調，胃火旺盛，消化不良，口臭口苦等情況。
對于這種情況，首先可以選用滋陰降火的中藥進行調理，當歸、甘草、柴胡、地黃、黃柏等藥材都是良方。其次，在飲食上要多吃薏仁、蜂蜜、蓮藕等具有滋陰降火功能的食材。
舌苔發(fā)黑
當舌苔出現(xiàn)發(fā)黑的情況，在中醫(yī)看來，這是熱極化火導致的;此外，一些慢性疾病，如尿毒癥、癌癥等，都會出現(xiàn)這一并發(fā)癥狀;此外，長期熬夜、抽煙、精神緊張也會導致這一癥狀的出現(xiàn)。
如何避免這中情況呢?首先要養(yǎng)成健康合理的生活習慣。此外，在飲食上辛辣、油炸、煎制等熱屬性食物，以免讓熱癥加重;多吃新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成清淡的飲食口味。再者，包保持積極愉悅的心態(tài)，避免長期處于負面情緒中。
當你的舌頭出現(xiàn)上述這些異常情況時，一定要及時進行調理，以免對身體造成更大的危害。
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胡子是男性的一個重要特征，可在生活中，不少女性的唇邊也會長出一圈毛茸茸的汗毛，這讓她們非常尷尬不知該如何處理，不刮好像長了，一圈胡須，刮掉擔心越長越旺盛。其實，她們關注的重點錯了，此時最應該關心的是內分泌問題，而不是，汗毛刮不刮。
導致胡須，汗毛等體毛生長的，是體內的雄性激素，在大多數人的意識中雄性激素這種物質，似乎是，男性特有的，其實不然，女性也會分泌雄性激素只是分泌量較少，而一旦女性出現(xiàn)內分泌失調，雄性激素分泌，過于旺盛，就會直接導致體毛旺盛，長出胡須。因此，當女性出現(xiàn)胡須時，最應該做的是調節(jié)內分泌。
那么，內分泌如何調節(jié)呢?下面就為大家推薦幾種有效的方式。
飲食
在飲食上除了要做到膳食結構完整，營養(yǎng)豐富之外，還應該多吃獼猴桃、植物油、綠葉菜等富含維生素E的食物，它們能有效地調理內分泌。此外，黑米、紅棗、赤豆、銀耳等補氣血的食物也可以多吃，它們也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳酸飲料等不良習慣，一定要改掉，它們會紊亂身體的內分泌。
運動
很多女性愛靜，沒有運動的習慣，這就錯過了一種調節(jié)內分泌的重要手段。每天堅持適量的有氧運動，可以起到促進新陳代謝，穩(wěn)定內分泌水平的作用。
養(yǎng)成合理的作息
熬夜早已是當代人的常態(tài)，可這種不合理的生活習慣正在一點點侵蝕我們的健康。常言道：女人是睡出來的，可見充足的睡眠對女性至關重要，熬夜會直接影響女性的內分泌，從而導致各類問題的出現(xiàn)。
緩解精神壓力
當代女性要面臨著來自家庭、社會、生活的方方面面的壓力，在如此重壓之下，不少人未能及時找到排遣壓力的渠道，而長時間處于焦慮、緊張等負面情緒之中。這種精神壓力對身體的影響不容小覷，可能就是造成內分泌失調的直接原因。因此，為了身體健康，一定要保持樂觀積極的生活態(tài)度。
中醫(yī)調理
對身體進行調理是中醫(yī)擅長的領域，對于內分泌失調，既可以選擇黃芪、紅棗、山藥、地黃等調理氣血，補氣益中的中藥，也可以進行刮痧、推拿等手段進行調理。
當下不少女性都自嘲自己是“女漢子”，可就算是“女漢子”長胡子也太影響美觀了，為了穩(wěn)定內分泌，上述這些調理方式一定要遵循。
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中醫(yī)在治病時，講究望聞問切，看你的狀態(tài)、聞你的味道、問你的病癥、切脈診斷，可以說，這些一項不可少，就說聞問兩項，大夫會讓你張嘴，看看你的嘴巴，你的舌頭，大夫看了一下，能知道大致情況。
舌頭，成了大夫判斷病癥的標準，健康的舌頭，帶有紅粉色。要是你的舌頭，顯現(xiàn)其它顏色，那就糟糕了，例如，不少人舌頭，顯現(xiàn)黃色。
舌苔發(fā)黃
舌苔發(fā)黃，是常見情況，中醫(yī)稱作：黃膩苔。舌苔發(fā)黃、黏膩。在舌頭上，出現(xiàn)了顆粒緊密的膠貼。出現(xiàn)了黃膩苔，要注意或是濕熱，有些時候，是食滯化熱導致。
為何舌苔發(fā)黃?
同時，氣虛運化失司也會造成濕氣受阻不化，出現(xiàn)了舌苔發(fā)黃。
寶寶舌苔發(fā)黃，是怎么回事?
家里有小寶寶，寶寶的舌苔發(fā)黃，那種舌苔黏厚，不會輕易的刮去。嘴里還出現(xiàn)酸味，可能是飲食過量，或是吃油膩食物，醫(yī)生會稱作“積食”。
寶寶有這個情況，或是寶媽喂多了，寶寶吃飽了，影響到消化功能。在接下來飲食中，可以吃清淡食物，同時，吃容易消食、助消化的食物，會更好，例如，山楂。
舌苔發(fā)黃的表現(xiàn)?
成年人，出現(xiàn)了舌苔變黃，可能是胃不舒服，就飲食來說，吃易消化食物，肥膩、油炸食物，要少吃，記住了，不要喝酒，還要戒煙。
在夏天，舌苔發(fā)黃嚴重，可能是暑濕過重，舌苔發(fā)黃，可以吃一些清淡、化痰清熱食物，例如，薏米仁、蓮子、芡實、茯苓都不錯。
舌頭出現(xiàn)黃色，同時出現(xiàn)口苦、口干舌燥現(xiàn)象，可能是上火導致?；颊邥霈F(xiàn)煩躁、失眠多夢，吃一點去火食物，例如，蓮子心泡水、野菊花泡水，都是不錯的選擇。
經過醫(yī)生確診，肝火旺盛，白酒泡大黃，能起到瀉火作用。
眼下，秋老虎襲來，相應的濕氣，會讓你很痛苦，舌苔發(fā)黃，用陳皮泡水喝。
注意事項?
有些時候，舌苔發(fā)黃，可能是其它病癥，例如，慢性肝炎、肝硬化、糖尿病。
一旦這個情況和腎臟聯(lián)系在一起，需要注意腎炎的發(fā)生。過多的使用激素，會造成舌苔發(fā)黃。
這就是關于舌苔發(fā)黃的描述，舌苔發(fā)黃，可不是小事情，需要你多注意，科學、合理保健，才能促進健康，了解舌頭發(fā)黃，進行相應保健，能及時保健。
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血常規(guī)檢查應當是大家最熟悉的體檢項目之一了，因為不管是感冒、發(fā)燒，還是住院、體檢，血常規(guī)檢查是不可少的項目。那么血常規(guī)檢查能檢查出什么呢?有什么作用呢?以及，為什么有時候抽出的血液顏色發(fā)暗?
首先，血常規(guī)檢查是基本的血液檢查，主要通過觀察血液中成分數量和形態(tài)的變化，來判斷疾病，屬于現(xiàn)代醫(yī)生診斷病情常用的手段之一。
那么血常規(guī)可以檢查出什么呢?
雖然血常規(guī)數據單子上項目挺多，但紅細胞、血紅蛋白、白細胞、血小板計數、嗜酸粒細胞這幾項對常見疾病以及病情發(fā)展起到提示作用。
1.紅細胞
紅細胞減少常見于白血病、急性出血、嚴重組織損傷、缺鐵、缺乏維生素B12等。白細胞增多，常見于肺氣腫、缺氧、血液濃縮等。
2.血紅蛋白
血紅蛋白的多少指示是否貧血，如果減少，常見于各種原因引起的貧血。增多，則可能是缺氧、血液濃縮或肺氣腫等。
3.白細胞
白細胞的生理功能主要是防衛(wèi)，其中包括5種，分別是淋巴細胞，嗜堿性粒細胞，中性粒細胞，嗜酸性粒細胞和單核細胞。
白細胞增多的，還分為生理性和病理性，劇烈運動、懷孕、新生兒等，會導致生理性白血病的增多。
而感染、白血病、組織損傷、出血等，會導致病理性的白血病增多，如感染性感冒便會出現(xiàn)白血病增多。
而白血病減少，可能發(fā)生了某些病毒感染、貧血、肝硬化或放療引起。
4.血小板計數
血小板增多，可能與骨折、急性感染、脾切除以及血小板增多癥有關。
血小板計數減少，需要考慮是否為貧血、尿毒癥、急性白血病、血小板減少性紫癜。
5.嗜酸粒細胞
嗜酸粒細胞具有吞噬和殺菌的作用，而嗜酸粒細胞增多，一般見于濕疹、支氣管哮喘、食物過敏，以及一些腫瘤，如鼻咽癌、肺癌等。如果嗜酸粒細胞減少，一般因為傷寒或者長期使用了腎上腺皮質激素。
不過，血常檢查只能作為一些疾病的提示，具體需要醫(yī)生根據癥狀進一步判斷，必要時還需要進行復查。
血液發(fā)黑的原因
大多數人抽血檢查，都會選擇早晨，而早晨的血液容易濃縮、缺水，所以看起來容易發(fā)暗。而且，人體表淺靜脈本身就是暗紅色，所以看起來發(fā)暗、發(fā)黑。
抽血注意事項
抽血前是否吃飯，需要根據檢查內容而定，最好提前一天資訊醫(yī)生。
抽血，針眼部位不宜來回揉動，按壓1-2分鐘便不會再出血，避免沾水。
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在生活中，經常會有一些尿酸高的情況的出現(xiàn)，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?尿酸高怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好了解一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
尿酸高怎么辦
1.尿酸高的人在對于飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對于這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養(yǎng)成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發(fā)汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發(fā)作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛?？捎们锼蓧A片，快速止疼。
尿酸高的表現(xiàn)
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關節(jié)炎：以春、秋季發(fā)病最多。關節(jié)部分損傷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發(fā)急性發(fā)作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節(jié)滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬后開釋炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風性關節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié)，踝關節(jié)，膝關節(jié)等。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發(fā)作多見于下肢。痛風可也以出現(xiàn)腎臟損害。
已經進入了夏季，夏季比較熱，而且蚊子還比較多。而大家對付蚊子的手段有很多，而且蚊香是大多數人驅蚊的一個選擇。但是，現(xiàn)實生活中也流傳著一個言論，蚊香會致癌。那不這種說法到底對不對呢？下面我們一起來看一下。
對于一種物質會不會致癌？我們首先要看他的內容和主要成份，蚊香之所以能夠達到滅蚊和驅蚊的效果，主要是它里面含有擬除蟲菊酯成分，之外還有有機磷類、氨基甲酸酯類和菊酯類。
其實在2004年蚊香就被列入了農藥的管理范圍，而且我國國家規(guī)定蚊香的毒性可以分為五個級別：劇毒、高毒、中等毒、低等毒和微毒。目前市面上出售的大多數蚊香屬于低毒級或者微毒級。而且滅蚊效果的有效成分基本上是菊酯類殺蟲物質，這種物質是我國允許使用的一種高效低毒的殺蟲物質，而且還規(guī)定其中有一定的使用比例。所以一般來說，如果沒有購買假冒偽劣的蚊香產品，那么晚上用蚊香來驅蚊對身體健康就沒有什么危害，所以蚊香致癌的說法對錯也就不言而喻了。
雖然說蚊香可以使用，但是他其中還是含有一定毒性的化學成分，所以使用蚊香也不是完全沒有危害。當蚊香在點燃燃燒的釋放過程中，它會產生大量的煙霧使得室內的懸浮顆粒密度大幅增加，增加的幅度是遠遠超過我們國家規(guī)定的標準的，所以如果室內懸浮顆粒土太大的話對我們身體可能有一定的危害，這是我們應該注意的事情。
除此之外，使用蚊香可能還有什么危害呢？
1、經常點蚊香，很容易導致火災事件
如果在生活中使用是那種成圈的點燃之后燃燒到底的蚊香的，會有一定的安全隱患，因為蚊香燃燒的時候存在火源，而且很多人會把蚊香放在床邊，有些人睡覺的習慣是抖被子。一旦被子被點燃，那么就很容易引起火災。所以我們建議盡量在睡覺之前在房間里點了蚊香，睡覺之后不要點燃蚊香。
2、容易會誘發(fā)呼吸道問題
研究表明，蚊香點燃之后會大大增加房間里懸浮顆粒物質的密度，如果點燃蚊香去睡覺的話，會讓我們吸收大量的懸浮顆粒物質，這種物質太多的話，很容易引起一系列的呼吸道疾病問題。
在日常生活中點燃蚊香，我們應該注意哪些問題？
老人、小孩、體弱者慎用蚊香，使用蚊香時開窗通風，可以選擇電蚊香來替代傳統(tǒng)蚊香。
眼睛對我們每個人來說都是至關重要的，而現(xiàn)在的人越來越不注重眼睛了，長時間的對著電腦屏幕，要么就是對著手機一整天，所以導致現(xiàn)在人的眼睛是越來越差，眼睛還會時不時的發(fā)癢。那么眼睛癢具體是什么原因呢?我們又該怎么辦呢?請大家看下文吧。
眼睛癢怎么辦
首先要看是什么原因引起的眼睛瘙癢，不同的癥狀，采取不同的處理方法才能得到最好的治療效果。而且先要看看是不是有眼睫毛倒在眼里。
如果是因為上火引起的，眼內有效肉瘤，眼部不適，而且發(fā)癢，建議使用魚腥草滴眼液，因為這個去火。
如果因為感染了，眼部癢。就要用消炎的眼藥水，什么紅霉素眼藥水一類的，這種藥水便宜，作用也比較明顯。
如果炎癥已經比較炎癥，眼睛通紅，用了普通的眼藥水不起什么作用，建議用普拉洛芬滴眼液，這個比較貴，效果好，而且最好要山東出的那種。
一旦眼睛出現(xiàn)瘙癢紅腫，應及時停止不必要的費眼，啥電腦啊，手機啊，都少看點啊，不然過上藥也不治本，
如果眼睛瘙癢，不要用手去來回揉眼睛，因為本身手上細菌就多，容易加重感染的程度。
眼睛癢怎么回事
眼睛癢很多人就是揉揉不癢了也就不去管它了，也不會放在心上。但是如果經常癢就要引起重視了，引起眼睛癢的原因有以下幾個方面，我們平時多加注意，還是可以避免的。
最常見的是洗發(fā)水刺激引起的眼睛發(fā)癢。我們平時洗頭發(fā)時洗發(fā)水不小心進到眼里，過一會兒就會覺得眼角非常癢，我自己也遇到過好幾次這種情況，遇到這種情況只能用清水大量沖洗眼睛，過后更換性質溫和一些的洗發(fā)水。
患上肝鈣化是一件比較痛苦的事情，那么為什么會患上肝鈣化呢?肝內鈣化的病因是什么呢?肝鈣化是怎么回事?哪些原因會導致肝鈣化的發(fā)生呢?怎樣確診是不是肝鈣化灶?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
肝內鈣化的病因是什么
1、肝內緩慢炎癥或傷口。肝內緩慢炎癥以肝結核多見，少見于霉菌病、布魯菌病、門靜脈血栓構成和結節(jié)性病。這類鈣化灶缺乏特征性B超和CT圖畫，難于與原發(fā)性肝癌和肝內搬運瘤辨別。
2、寄生蟲感染。肝臟寄生蟲病也可以出現(xiàn)肝內鈣化灶，常見有肝包蟲病和肝血吸蟲病，前者多見于牧民，后者多為疫區(qū)的農民和漁民。肝包蟲病肝臟的病灶是無數小囊泡集而成，呈彌漫浸潤生長，與正常肝組織界限不清楚，囊璧有鈣鹽沉積。
3、肝內膽管結石，出現(xiàn)肝內膽管結石后會引起肝臟組織局部壞死的纖維化痕跡，引起結石在阻塞部位的小膽管的擴張。
4、有的是先天發(fā)育形成，多是由于在出生之前在子宮內胎兒已經有肝內鈣化灶的形成，常合并先天畸形，發(fā)現(xiàn)率為0.057%。
5、肝臟上面的一些疾病，是引起肝內鈣化灶的常見原因，例如肝囊腫、肝腫瘤、原發(fā)性肝癌等。
肝鈣化是怎么回事
肝鈣化，是一種良性的病變，一般是因為鈣質的堆積引起的陳舊性病變，一般不需要醫(yī)治這種狀況，能夠化驗肝功，病毒DNA定量，如果肝功正常，病毒數量不多，單純鈣化灶是不需要醫(yī)治的，這對肝臟功用沒有影響，不需要擔心，當然，能夠定時復查。
通過上述介紹，相信大家知道了肝內鈣化灶是怎么回事。雖然肝內鈣化灶對患者的生活沒有太大影響，但也不要因此忽視對它的治療調理。
除了洗發(fā)水外，平時愛化妝的MM使用的睫毛膏、眼霜等化妝品以及香水中的香精等也都會引起眼睛過敏發(fā)癢。針對這種情況，只能更換化妝品，必要時停用化妝品，畢竟健康最重要。
用眼過度會引起眼睛發(fā)癢。疲勞引起眼睛發(fā)炎，表現(xiàn)出來就是眼睛紅腫布滿血絲，伴有眼睛發(fā)癢。這種癥狀主要發(fā)生在學生和長期對著電腦的人身上。這兩類人平時用眼不注意的話很容易產生用眼過度的情況。所以這類人群一定要注意休息，平時可以滴一些緩解眼睛疲勞的眼藥水，多吃對眼有益的蔬菜和水果。
隱形眼鏡。部分人由于眼睛近視配戴隱形眼鏡，隱形眼鏡很容易吸附空氣中的灰塵和細菌，長期配戴或者清潔護理不當會引起眼睛發(fā)炎，還有就是隱形眼鏡的護理液開封后，時間長了保存不當容易被污染，如果使用了已經被污染的護理液，想必不說大家也知道后果。所以配戴隱形眼鏡的盡可能減少配戴次數，平時注意用眼衛(wèi)生和護理液的保存。眼睛近視的盡可能地選擇有框眼鏡，減少對眼睛的傷害。
季節(jié)性的眼睛癢。這個主要發(fā)生在春天，紅眼病也是春天比較多發(fā)的一種疾病?；颊咭话阊劬Πl(fā)紅伴有癢、怕光、流淚的癥狀。這主要是因為春天百花齊放，花粉比較多。所以春天景色雖美過敏原也多。好多小孩子在春天都會發(fā)生花粉過敏的現(xiàn)象。那么在春天提醒大家外出賞花時要注意做好防護工作。如果知道自己對花粉過敏，就盡量少去花多的地方，避免接觸花粉。
眼睛癢流淚怎么辦
眼睛出現(xiàn)流淚并有發(fā)癢的現(xiàn)象，考慮是有慢性結膜的可能。這是一種眼部的炎癥，使用防疲勞的滴眼液是沒有太大效果的?？梢允褂糜邢鬃饔玫牡窝垡?，這樣可以治療眼部的炎癥感染。
用藥建議在醫(yī)生的指導下使用，不要擅自選用，最好由醫(yī)生檢查后，確診為哪種原因導致的眼部癥狀，并作對癥治療。平時要多注意眼部的衛(wèi)生，防止用手揉眼睛，避免細菌進入導致感染加重。
也可以使用抗生素軟膏治療。治療期間最好多注意休息，并要保證充足的睡眠，不要熬夜。飲食上也應當以清淡為主，少吃辛辣食物。海鮮或油炸類食物也要少吃，平時要多洗手，講究衛(wèi)生。
結語：通過以上介紹，大家是否對眼睛癢的癥狀有了更多的了解了呢?小編上文也介紹了治療眼睛癢的辦法，大家可以嘗試一下哦，為了讓小伙伴們眼睛健康起來，小編建議小伙伴們放下手中的手機或者電腦，出去看看大自然的色彩吧。
心律失常的最常見原因是心臟病，特別是冠狀動脈疾病，心臟瓣膜疾病和心力衰竭。一些心律失常是由出生時出現(xiàn)的解剖異常等先天性出生缺陷引起的，心臟系統(tǒng)中與年齡相關的變化使得一些心律失常更容易發(fā)生，有時在臨床上無法確定心律失常的原因。
為什么會發(fā)生心律失常？
一、心臟問題
冠狀動脈疾病，其他心臟病和以前的心臟手術，心臟動脈狹窄，心臟病發(fā)作，心臟瓣膜異常，心力衰竭，心肌病和其他心臟損傷是幾乎所有類型心律失常的危險因素。先天性心臟病和出生時心臟異?？赡軙绊懶呐K的節(jié)奏。
二、高血壓
高血壓會增加患冠狀動脈疾病的風險，也可能導致左心室壁變硬和變厚，這可能會改變電脈沖穿過心臟的方式。
三、甲狀腺問題
甲狀腺功能亢進或過度活躍可能會增加心律失常的風險，甲狀腺過度活躍導致的甲亢，產生高水平的甲狀腺激素，也可能導致快速心律失常。甲狀腺功能低下，甲狀腺激素水平低，也會可能導致慢性心律失常。
四、藥物
某些非處方止咳和感冒藥以及某些處方藥可能會導致心律失常的發(fā)展。許多藥物，處方藥或非處方藥，包括那些用于治療心臟疾病的藥物，都可能導致心律失常。
五、電解質不平衡
血液中的物質稱為電解質 ,如鉀，鈉，鈣和鎂有助于觸發(fā)和傳導心臟中的電脈沖。過高或過低的電解質水平會影響心臟的電脈沖并導致心律失常的發(fā)展。
六、興奮劑
咖啡因，尼古丁和其他興奮劑可以使心臟跳得更快，并可能導致更嚴重的心律失常的發(fā)展。非法藥物，如安非他明和可卡因，可能會嚴重影響心臟并導致許多類型的心律失常或由于心室顫動導致的猝死。
七、其他原因
快速的心律失?？赡苡蛇\動，情緒緊張引起，飲酒過量會影響心臟的電脈沖，并增加發(fā)生心房顫動的機會。緩慢的心律失常可能由疼痛，饑餓，疲勞，消化功能紊亂，如腹瀉和嘔吐或吞咽引發(fā)，這可能過度刺激迷走神經，迷走神經可以導致心臟停止。在大多數情況下，這種原因引起的心律失常往往會自行消失。在睡眠期間呼吸中斷的阻塞性睡眠呼吸暫停疾病會增加心動過緩，心房顫動和其他心律失常的風險。
對于我們大家來說，在生活中都遇到過臉紅的情況了吧，這是比較正常的一個情況了，對于很多人來說，這樣的情況都是不陌生的了，雖然一般來說臉紅的情況都是正常的，但是有時候臉紅的問題也是存在害處的了，一起看看臉紅的情況吧。
生理性臉紅
每個人體質不同，有些人特別容易出現(xiàn)臉紅，只要稍一活動就兩頰通紅，這表示你的末梢血液循環(huán)較好，這種的從內到外、紅黃交錯的臉紅，正是氣血充足的表現(xiàn)，是健康的標志。所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己是屬于這樣的臉紅情況，那么就不需要擔心了哦，這樣的臉紅是非常健康的，我們大家完全不需要擔心。
有些人因為害羞、憤怒甚至緊張都會出現(xiàn)臉紅，這是情感變化造成的生理性臉紅。住在高原的人，兩頰經常是紅通通的，那是因為他們身體需要更多的紅細胞來攜帶氧。所以，這些都是屬于健康的臉紅。
小心高血壓
患有高血壓的人也會有不正常的臉紅。一些高血壓病人經常滿面紅光，這是因為高血壓患者的心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發(fā)紅，我們都知道高血壓的問題是現(xiàn)在很常見的了，因此大家一定要對這樣的情況有所警惕了，一旦我們發(fā)現(xiàn)自己屬于上面介紹的這樣的問題，那么就要及時的進行診斷，我們出現(xiàn)高血壓的情況必須要及時治療才行。
高血壓的盛行率高，但癥狀并不明顯，患者要靠癥狀來判斷自己是否有高血壓并不容易。由于癥狀不明顯，有4成的患者并不自知。所以，當你開始出現(xiàn)紅光滿面時，可別以為是氣色好的表現(xiàn)，還是趕快量一下血壓。
現(xiàn)代白領女性們的健康意識越來越強。不少人認為，多吃補藥可“有病治病，無病強身”，其實這是不完全有科學根據的。實際上，進補必須按照人體“缺啥補啥”的原則，絕對不能胡亂進補，否則不但對人體無益，反而可能帶來危害。
這是因為現(xiàn)代女性非但不缺營養(yǎng)，反而因過量進補而導致營養(yǎng)過剩，致使各生理系統(tǒng)功能失去平衡。專家認為，都市人根本不缺營養(yǎng)，缺的是對營養(yǎng)物質有需要就吸收和有過剩就代謝排除的機能，即人體各生理系統(tǒng)功能的平衡。
營養(yǎng)藥丸別混著吃
目前不少白領女性愛上了網購補品，或是在電視購物中將補品購買下來。據專家介紹，繁忙的上班族吃快餐和方便面之類的食物是常事，往往會造成油脂有余，維生素和微量元素不足，所以適當補充點兒維生素是對的。而且大部分女性需要補充鈣劑。但每天吃各種營養(yǎng)藥片，其中有些成分肯定是重復的。就拿維生素C來說，正常人一天補充60毫克已足夠，而再服用維生素補充劑，劑量會大大超量，大劑量的補充不僅起不到好效果，反而會起到副作用;
而維生素A等吃多了之后，也會在身體內聚集，使人產生中毒等不良后果。因此，專家建議大家應盡量從天然食物中吸收各種營養(yǎng)元素。營養(yǎng)劑是用來補充營養(yǎng)的，那種每天吃多種營養(yǎng)藥片而只吃一點食物作為能量補充的做法則是本末倒置。如果真想補充的話，應對營養(yǎng)師說出自己的飲食結構和生活習慣，請醫(yī)師決定每天應該補充什么樣的營養(yǎng)劑為妥。
缺鈣貧血食補最好
選擇一：補鈣
女性一生都要補鈣。年輕時身體發(fā)育需要補鈣，而處在孕期和哺乳期的女性補鈣將直接影響兩代人的健康。補鈣可防止骨質疏松、牙齒松動、腿抽筋、中風等等。
服鈣劑有四原則
1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程，因此，在鈣劑的選擇上要考慮價格性能。對于說明中不標示鈣含量的產品最好不予選用。
2、鈣劑的量建議女性日補鈣量1200毫克，最多不超過2000毫克。過量補鈣可能會對人體產生不良影響。
3、服用方式與食物混合或飯后服用吸收較好;分次比集中服用效果好;晚上睡前服用可防止夜間血鈣濃度下降引起的抽筋，而且對于改善睡眠質量也有較好的效果。
維生素C對鈣的吸收有一定促進作用;維生素D不僅是鈣被機體吸收的載體，而且鈣只有在維生素D的作用下才能被骨髓利用，但在補鈣結合補維生素D時，應防止維生素D過量引起的中毒。
4、服用禁忌貧血病人補鈣與補鐵的時間最好分開，鈣對鐵的吸收有一定的抑制作用，同樣鐵對鈣的吸收也不利;含磷的可樂飲料、酒精以及富含植酸、鞣酸的食物(如麥麩、菠菜等)會降低鈣的吸收;四環(huán)素與高鈣食物也有沖突。由于鈣能促進結石的形成，患有結石疾病的人補鈣的時候要特別小心。
多曬太陽幫助鈣吸收
可多吃含鈣豐富的蔬菜、豆制品、面包等食物。魚蝦蟹類，禽蛋肉類，榛子、花生、芝麻等干果，海帶、木耳、香菇、牡蠣、山藥、肉桂、薏米仁、木瓜、桃仁、芡實、沙棘等均不失為鈣的良好來源。同時，要有健康的生活方式，包括多運動和曬太陽，少抽煙、喝酒，少喝咖啡等。
選擇二：補血
對于女性來說，缺鐵性貧血發(fā)病率約為20%。月經、懷孕、生育，女性在很多時候都會流失鐵。妊娠期婦女尤其缺鐵。
貧血可能會使身體發(fā)軟、容易疲倦、乏力和虛弱，頭暈眼花，頭痛，發(fā)燒，浮腫，注意力不集中，神經過敏，呼吸困難和心絞痛，食欲不振，腹泄，臉色不好。如果置之不理，還會加重心臟負擔，嚴重貧血會導致心律不齊。鐵不足也是子宮肌瘤發(fā)病的原因之一。
鐵劑和補血藥可適量吃
1、可以自行補充適量的鐵劑和其他補血藥品或保健品。如有貧血情況時應及時就醫(yī)。
2、過分減肥也會造成貧血，因此，重新審視自己的減肥方案，或許能幫你有效恢復身體。
3、補血應避開月經。
豬肝是補血“良食”
可用菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。豬肝更是常見補血食品。
營養(yǎng)素會和藥品沖突
午飯或者晚飯后，吃一把營養(yǎng)藥已經成為部分女性的習慣。她們的選擇理由很簡單，工作這么辛苦，要多補充營養(yǎng)呀。維生素A、B族、D、K、葉酸等，每種都吃全了，身體肯定就健康了。
身體不適時需“停藥”
其實，劑量問題一定要按照說明書或醫(yī)生建議的劑量服用。如果攝入劑量過大(每天超過3克)的維生素C，就有可能會引起消化疾病和腎臟問題;如果每天攝入超過200國際單位的維生素E就會對身體有害，引起其他問題。
服用禁忌市場上常見的復合型營養(yǎng)素補充藥片通常會含有多種維生素，有的維生素會和一些藥品產生沖突，建議當你身體不適的時候，暫停服用復合性維生素藥片。堿性藥物與維生素B族、C有沖突，切忌同時服用;維生素C遇到鐵和銅，就很容易氧化，應避免同時服用。維生素B6和治療帕金森病的左旋多巴會產生抵制作用，應避免同時服用。
補充激素當心形成依賴
這類補藥，更準確的說是保健品，比如激素、蜂王漿、各種養(yǎng)顏膠囊、營養(yǎng)液等。選取這些美容保健品可以避免因內分泌紊亂而導致的青春痘、黃褐斑等面子問題，還具有活血化瘀、抗氧化、減少皺紋的作用，能使肌膚看起來光滑、細嫩。
在醫(yī)生監(jiān)控下服激素
1、并不是任何人都適合補充激素，如果要補應先做一個全面的身體檢查，并在醫(yī)生的嚴格監(jiān)控下進行。
2、激素的補充要按照個人的需要進行，年齡、身體條件不同，就需要不同的補充方案。
3、長期使用，可能形成對激素的依賴心理，改變體內的激素平衡，雌激素水平過高或過低對身體都沒有好處。
4、補充激素還會增加患乳腺癌和子宮癌的危險。
通過食療補激素
1、銀杏、蜂膠及蘋果等含有豐富的植物激素，可酌量食用。
2、每天1杯濃豆?jié){或是1塊豆腐。
3、用當歸煎水或用山楂、蒲公英、生姜泡茶，可以明顯改變激素減少帶來的癥狀。
4、服用和涂抹新鮮的蜂王漿也可補充激素，有養(yǎng)顏之功效。
5、運動有利于獲得高的骨峰值，利于維持骨量和骨強度，增加肌肉強度，增加反應能力和協(xié)調性，防止跌傷，增加其他治療的效果，適當運動有利于骨折的康復。
