肝火大需要及時(shí)調(diào)理，可以多吃幾種水果去去肝火
肝火旺春季養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《肝火大需要及時(shí)調(diào)理，可以多吃幾種水果去去肝火》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肝火旺盛的傷害雖不大，但是如果不管它的話，你知道也會(huì)慢慢形成了些并發(fā)癥，身體疾病也會(huì)多起來，那么肝火大吃什么水果好呢？接下來就一起來看看吧！
1、草莓。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。
2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。
3、梨。梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效。
二、推薦肝火犯肺食療方
肝火大需要及時(shí)調(diào)理，可以多吃幾種水果去去肝火
1、桑葉、菊花適量，開水泡服，當(dāng)茶飲。
2、冬瓜仁20克、粳米50克，煮粥食用。
3、梔子仁粥：梔子仁3~5克（研末）、粳米50克，先將粳米煮粥，后加藥末服食。
4、梨子川貝菊花飲：將梨子與川貝蒸后取汁，用菊花泡服。
5、薄荷茶：取鮮薄荷葉10克，開水泡，當(dāng)茶飲。
三、肝火犯病不能吃什么
1、忌吃辛辣的蔬菜。例如辣椒辛辣刺激食道，氣管，忌吃。可以吃一些白菜，菠菜。
2、忌吃發(fā)性升陽肉食。例如羊肉發(fā)性，大熱，引起肝陽亢盛，脾虛異常，傷肺氣。忌吃，可以適當(dāng)?shù)某允卟恕?/p>
3、忌吃海鮮。例如魚是寒性的對(duì)于肺部的虛寒，肺氣不足有一定的影響，應(yīng)該少吃?？梢赃m當(dāng)?shù)暮若~湯。
不適宜食物：戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品，熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等，蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。
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肝臟是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，一旦肝臟出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況，對(duì)生活日常就會(huì)有一定的影響，所以這個(gè)時(shí)候要注意飲食調(diào)理來改善肝火旺的情況，那么肝火旺吃什么水果呢?下面就為大家推薦幾款去肝火的時(shí)候，上火的時(shí)候不妨多吃點(diǎn)。
肝火旺吃什么水果?
1、荸薺
荸薺性寒無毒，有清熱開胃、溫中益氣和醒酒消食的作用，作為根莖類果實(shí)，它具有一定的藥理作用，在日常還可以應(yīng)用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當(dāng)我們身體出現(xiàn)肝火旺的情況時(shí)，人就容易口舌生瘡、心煩口渴，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)荸薺可以有助于緩解此類癥狀。
2、梨
梨在我們?nèi)粘?yīng)用非常廣泛，不僅可以作為日常水果食用，還具有一定的食療價(jià)值。梨有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，非常適合上火煩渴類患者。梨的汁水充沛，口感清甜，無論是生吃還是煮熟吃，對(duì)肝火旺的情況都有一定改善的作用。
3、火龍果
肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龍果就是屬于寒涼食物之一。火龍果味道清甜，是降肝火的最佳水果之一，日常適當(dāng)食用火龍果還有其他的養(yǎng)生作用，比如能明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等。另外，一些口角炎、神經(jīng)炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。
4、葡萄
葡萄被譽(yù)為養(yǎng)肝護(hù)肝的水果之一，對(duì)于肝火旺身體不適的人來說，葡萄是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)水果。另外，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，能為人體提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中極強(qiáng)的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。
以上推薦了四款適合肝火旺的水果，另外，肝火旺的人注意飲食方面不要吃熱性辛辣食物，以免加重火氣。
立秋過后，夏天的腳步已經(jīng)慢慢溜走，秋天的腳步已悄然降臨，秋季是個(gè)干燥的季節(jié)，人就容易肝火旺盛，對(duì)身體造成傷害，接下來小編就帶來肝火旺的7個(gè)調(diào)理方法，讓你在秋季不用受到肝火旺的困擾。
肝火旺怎么調(diào)理
多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對(duì)肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。而秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，身體容易缺水，所以，秋季更要補(bǔ)充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的危害。
飲食不當(dāng)加重肝臟負(fù)擔(dān)
除了季節(jié)特有的原因，飲食不當(dāng)也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里，人們由于喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。這時(shí)候如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又很少，如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發(fā)肝病。
通過食補(bǔ) 健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效?！案涡韵菜帷?，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
專家建議：每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外，白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息，身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié)，例如中午睡個(gè)午覺等。
保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火，即使是生氣也要控制時(shí)間，不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài)，讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟更加的健康。
堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
肝火過旺的飲食方：
1、口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛：吃點(diǎn)綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、蘆薈、蚌類、青草茶等清熱食物，或是有涼潤(rùn)效果的木耳、桑椹、木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、眼睛干澀：菊花、枸杞、決明子等。專家建議：枸杞、山藥、沙參加上一點(diǎn)玫瑰花煮粥，可以養(yǎng)陰補(bǔ)氣，也有護(hù)眼效果。
肝火旺的癥狀
1、一般情況下，如果肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱，或上沖性特點(diǎn)。表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常。這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、火旺會(huì)導(dǎo)致失眠。這多是因?yàn)樗紤]過度、惱怒損肝等造成；肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。
4、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻。孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎。是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn)，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻。是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。
結(jié)語：如果在干燥的秋天肝火過于旺盛的話，會(huì)對(duì)我們的身體以及日常學(xué)習(xí)和工作帶來不必要的困擾，我們?cè)谄饺丈罾铮欢ㄒ⒅貙?duì)于肝火旺的調(diào)理。
肝火旺的中醫(yī)調(diào)理方法
肝火郁結(jié)
證候：目赤腫痛，易驚多怒，不能安臥，尿赤、便秘，脈洪實(shí)者。治則：清瀉肝火。主方：瀉青丸。方藥：當(dāng)歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風(fēng)。制成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下。
肝經(jīng)火旺
證候：脅肋脹痛，嘔吐吞酸，噯氣，口干，舌紅、苔黃，脈象弦數(shù)等癥。治則：清瀉肝火，降逆止嘔。主方：左金丸。方藥：姜、黃連、吳茱萸。
肝火灼肺
證候：咳嗽痰中帶血，痰質(zhì)濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤，便秘，舌苔黃，脈弦數(shù)等。治則：清熱化痰，止咳止血。主方：咯血方。方藥：青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉。
肝火旺者需多吃的食物：
肝火旺要多吃這些食物多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負(fù)重。
以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對(duì)肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養(yǎng)肝降火上也就有非常好的效果。
由于肝火旺會(huì)帶給人們?cè)S多身體上的不適，因此，在出現(xiàn)肝火旺后，大家在進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，就可以采用食療和中醫(yī)方法進(jìn)行，具體的操作方法，就可以參考上文所提到的
立秋過后，夏天的腳步已經(jīng)慢慢溜走，秋天的腳步已悄然降臨，秋季是個(gè)干燥的季節(jié)，人就容易肝火旺盛，對(duì)身體造成傷害，接下來小編就帶來肝火旺的7個(gè)調(diào)理方法，讓你在秋季不用受到肝火旺的困擾。
多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對(duì)肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。
而秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，身體容易缺水，所以，秋季更要補(bǔ)充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的危害。
飲食不當(dāng)加重肝臟負(fù)擔(dān)
除了季節(jié)特有的原因，飲食不當(dāng)也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里，人們由于喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。
這時(shí)候如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又很少，如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發(fā)肝病。
通過食補(bǔ) 健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效。
“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。
此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
專家建議：每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。
除了晚上的休息足夠之外，白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息，身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié)，例如中午睡個(gè)午覺等。
保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火，即使是生氣也要控制時(shí)間，不宜超過3分鐘。
日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài)，讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟更加的健康。
堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
肝火過旺的飲食方
1、口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛：吃點(diǎn)綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、蘆薈、蚌類、青草茶等清熱食物，或是有涼潤(rùn)效果的木耳、桑椹、木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、眼睛干澀：菊花、枸杞、決明子等。
專家建議：枸杞、山藥、沙參加上一點(diǎn)玫瑰花煮粥，可以養(yǎng)陰補(bǔ)氣，也有護(hù)眼效果。
女人不僅要外在美，內(nèi)在健康也很重要，許多女性常常不注重，平時(shí)的日常作息不規(guī)律及胡亂飲食，很容易引發(fā)身體各毛病出現(xiàn)，如內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足等。那么身體癥狀出現(xiàn)應(yīng)該如何調(diào)理？需要注意哪些方面？下面就和小編一起來看看吧。
多吃降低肝火的食物：主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
少吃甘熱性食物：避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時(shí)對(duì)于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
多補(bǔ)水：肝臟是人體最大的解毒器官，體內(nèi)的絕大多數(shù)的毒素都要經(jīng)過肝臟代謝、排出體外，肝臟排毒過程需要大量的水，水分如果不夠，體內(nèi)毒素不易被稀釋、排出，給肝臟造成很大的負(fù)擔(dān)。故，人體要補(bǔ)充充足的水分，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)，身體更容易缺水，要保證有大量的水分讓肝臟用于解毒、排毒，保護(hù)肝臟、減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
足夠的睡眠時(shí)間：人體長(zhǎng)期處于過度疲乏容易引起肝火旺，充足的睡眠時(shí)間，讓人體得到休息和恢復(fù)，尤其晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，是肝臟修復(fù)和排毒的時(shí)間，如果長(zhǎng)期讓肝臟得不得休息，就容易導(dǎo)致肝火上升。
保證充足的睡眠，不僅僅是對(duì)肝臟有好處，對(duì)人體的健康狀況也非常重要，人體各個(gè)器官都需要時(shí)間修復(fù)代謝。建議每天晚上10點(diǎn)之前上床休息，每天保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓身體總是處在疲勞的之中，白天身體累了也要隨時(shí)調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候可以適當(dāng)增加午休和下午茶時(shí)間。
樂觀開朗的心態(tài)：肝臟喜疏惡郁，生氣、發(fā)怒、生悶氣、抑郁等不良的情緒都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)不暢、氣血瘀滯，老話也常常說常常生氣的人容易得肝病.
所以，養(yǎng)肝首先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒：
1、日常保持樂觀開朗的心態(tài)，遇到事情不要著急上火，慢慢解決；
2、遇到煩惱，不要壓在心里，釋放出來；
3、學(xué)會(huì)傾訴和排解情緒；
4、大事化小，小事化了；
5、笑口常開，順其自然。
中醫(yī)治療：對(duì)于肝火旺盛比較嚴(yán)重、影響工作和生活的人，最好選擇中醫(yī)調(diào)節(jié)，能夠從根本上清瀉肝火、疏肝解郁。
不少中藥材都具有養(yǎng)肝健肝的作用，也可以根據(jù)癥狀選擇一些比較常用的、效果較好的中成藥服用，但是要咨詢醫(yī)生，不可以自己亂吃藥，如果吃藥不當(dāng)有可能損傷腎臟、腸胃等其他器官。
肝火犯肺為肝肺同病，屬實(shí)證，治療以瀉肝清肺為主法。情志郁結(jié)化火犯肺者，以黛蛤散合清金化痰湯為主;肝經(jīng)熱邪熾盛，上犯于肺，可用龍膽瀉肝湯合瀉白散化裁;肝火灼傷肺絡(luò)，癥見咳血者，以黛蛤散合瀉白散為主，加涼血止血藥。那么日常如何調(diào)理肝火犯肺呢？請(qǐng)看下文介紹。
中醫(yī)調(diào)理肝火犯肺
1、治則
清肝瀉火，寧肺止咳。
2、內(nèi)服方藥
服用黛蛤散(或龍膽瀉肝湯)合清金化痰湯(或?yàn)a白散)加減。若肝火熾盛、咳嗽氣逆、面紅目赤、口苦者，加龍膽草;若痰熱內(nèi)盛、咳嗽痰多，加竹瀝;若火熱傷陰、口干欲飲、心煩不寐者，加生地、天花粉、蘆根;若木火燔灼、肺氣陰兩虛者，加人參、麥冬、五味子;若咳嗽痰中帶血，加仙鶴草、地榆炭、地骨皮;若出血如涌，加犀角、生大黃，沖服參三七粉或云南白藥;若血脫陽亡、面色蒼白、四肢厥冷、大汗淋漓者，急用人參煎服，或用人參、附片煎服。
3、外敷藥物
(1)附子適量、打爛，貼敷涌泉穴。
(2)大蒜適量，搗汁貼涌泉，雙足交替進(jìn)行。
??肝火實(shí)火之一種,是指肝亢的病理現(xiàn)象。由肝失疏泄,氣郁化火或肝熱素盛所致,與情志激動(dòng)過度也有一定關(guān)系。
臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等證。肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。
吃什么可以瀉肝火？
菊杞茶
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火,其中組方比較經(jīng)典的如陳.志謙菊杞茶,配以桑葉等藥食同源中藥材,無副作用,可做茶泡飲。
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
此外,海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對(duì)于肝火大的人,是個(gè)降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
荸薺汁
秋冬季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。
如何預(yù)防肝火旺盛
1、養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),減輕壓力,保持愉快輕松的心情,不僅可以提升免疫力,預(yù)防感冒,還能減少火氣形成。
3、慢性病朋友要遵從醫(yī)囑,按時(shí)服藥,使病情穩(wěn)定,才能避免病邪化熱、化火。
肝火旺如何調(diào)理
生理性肝火旺情況:
情緒煩躁、長(zhǎng)時(shí)間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。
生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。
病理性的肝火旺疾病,如乙肝、糖尿病患者、風(fēng)熱感冒等,如果是乙肝女性出現(xiàn)肝火旺現(xiàn)象,則更加要注意平常的乙肝保健了,多關(guān)愛我們的肝臟。
保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度的勞累。絕對(duì)的禁酒,也不要吸煙,長(zhǎng)期吸煙飲酒同樣會(huì)引起肝火旺;適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng);還要保持好的心情,不要暴躁,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
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