【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物】
在日產(chǎn)生活中我們很難避免食用一些食物，但是這幾類食物最好要少吃，適量就好，也就是要少碰五白食物，即白糖、白米、精白面、精鹽、味精，它們幾乎都是精煉而成，很多營養(yǎng)在加工過程中遭到破壞，如常吃白米、白面，就可能缺乏維生素B1，引發(fā)口角炎和多種神經(jīng)炎癥。
糖
許多人以為糖的害處是多吃了會(huì)蛀牙，或令人肥胖，其實(shí)糖這樣?xùn)|西遠(yuǎn)遠(yuǎn)危險(xiǎn)得多：如果我們知道全部真相，一定會(huì)肯定它是易上癮極難戒的毒品。
1、能量過剩導(dǎo)致肥胖，但同時(shí)營養(yǎng)素?cái)z入不足
攝入過多的糖之后，過多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
2、口腔和胃的粘膜障礙，引起各種炎癥
在測(cè)試砂糖的滲透壓試驗(yàn)中，將很濃的砂糖置于水果上，沒多久水果便會(huì)因水分被糖吸光而枯萎。砂糖既有這么高的滲透壓，可以想見當(dāng)它進(jìn)入人體后，對(duì)胃等器官自然會(huì)產(chǎn)生很大的刺激。糖吃多了會(huì)引起口腔、食道、胃、十二指腸的粘膜發(fā)炎，粘膜剝離，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
3、血管堵塞
白糖是一種結(jié)晶體，其極細(xì)微的晶體是不會(huì)溶解的，盡管我們見到白糖能溶化于水中，其實(shí)它的微小的晶體結(jié)構(gòu)是無法溶解于水的。日積月累我們的血管就會(huì)出現(xiàn)斑塊，出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象。
4、 強(qiáng)力促進(jìn)糖尿病、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化和肝功能障礙
對(duì)于患有糖尿病、冠心病、肥胖病的人，應(yīng)控制吃糖，因?yàn)樘强梢哉T發(fā)血液中膽固醇、三羧酸甘油酯增高，促進(jìn)高血脂的發(fā)展，引起動(dòng)脈粥樣硬化。長期大量食用白砂糖還會(huì)擾亂身體的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致消化機(jī)能下降，引起肝功能障礙。
5、鈣質(zhì)流失，酸性體質(zhì)，導(dǎo)致兒童身材矮小、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、骨折甚至癌癥
人體攝入白糖過量以后，在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量糖代謝中的中間產(chǎn)物－－丙酮酸、乳酸等，為了中和這些酸，人體要消耗大量堿性的鈣、鎂、鈉等，鈣消耗過多，就會(huì)導(dǎo)致人體缺鈣，造成骨質(zhì)疏松和骨折。日本大學(xué)田材豐教授曾做過試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)多吃白糖對(duì)兒童造成三大危害，即骨折、脊柱彎曲、癌。因此，他認(rèn)為，在嬰幼兒的喂養(yǎng)中一定要嚴(yán)格控制白糖的攝入。
6、消耗B族維生素，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，引發(fā)視神經(jīng)炎
另外，白糖不但缺乏維生素與無機(jī)鹽，而且會(huì)無情地消耗體內(nèi)本來就不多的無機(jī)鹽和Ｂ族維生素，這無疑也就削弱了機(jī)體的抗癌能力。糖還會(huì)對(duì)機(jī)體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生直接的有害影響，會(huì)使白細(xì)胞的吞噬能力降低，使機(jī)體難以消滅癌細(xì)胞。英國一位學(xué)者專門研究過糖的危害，他在著作《甜食與危害》中，不但研究了糖對(duì)肥胖正、心臟病的作用，而且還相信糖具有致癌的催化作用。所以食用時(shí)，要避免過量。
7、刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致不良行為
吃糖過多會(huì)使血糖濃度增高，刺激人體分泌胰島素，而胰島素的過度分泌必然會(huì)造成腎上腺素的過剩。腎上腺素屬于攻擊性荷爾蒙，它會(huì)使人脾氣暴躁，出現(xiàn)易怒、不安、想吵架、打架等自己無法控制的狀態(tài)。
8、容易造成蛀牙
常吃甜食，殘留在齒縫和牙齒表面的糖分會(huì)給口腔里的細(xì)菌提供生長繁殖的良好條件，造成牙齒表面琺瑯質(zhì)腐蝕，形成齲洞。另外，食糖過多引起牙齒中鈣的缺乏，則是導(dǎo)致齲齒的內(nèi)在原因。
白米
大米，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導(dǎo)晨起食粥以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。
食用宜忌
1.煮米粥時(shí)加堿，米爛得快，但這樣做會(huì)使粥里的維生素B1大量損失。人體攝入維生素B1不足，易患腳氣病。
2.大米與蜂蜜同食會(huì)產(chǎn)生胃痛；與赤豆同煮，吃多了會(huì)生口瘡。
3.精米在加工過程中會(huì)損失大量營養(yǎng)，長期食用易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。應(yīng)適當(dāng)食用糙米，粗細(xì)結(jié)合，才能營養(yǎng)均衡。
4.做米飯時(shí)淘洗次數(shù)不能太多，更不能用力搓洗，以免營養(yǎng)物質(zhì)流失，只需要簡(jiǎn)單沖洗兩三遍或泡洗數(shù)分鐘即可。
5.米飯要蒸，不要撈。撈飯會(huì)損失大量維生素。
6.煮粥時(shí)，水不要放太少。
精白面
精白面給人們帶來的是柔軟的口感，卻在無形中造成人體一些營養(yǎng)成分缺乏?？上У氖牵缃褚胭I到標(biāo)準(zhǔn)面粉，已經(jīng)是一件很不容易的事情了。大部分主食、糕點(diǎn)、零食等都是用精白米和精白面粉制作的。
與此相反，小米、糜子、玉米、高梁、蕎麥、燕麥等雜糧因?yàn)椴恍枰^多的精磨，其中的維生素保存比較多，維生素B1、B2的含量都高于我們?nèi)粘３缘木酌酌?，是膳食中營養(yǎng)素的很好補(bǔ)充。所以說，為了保證維生素的攝入，也應(yīng)該經(jīng)常吃些全谷食物和粗糧。
鹽
鹽吃多了，對(duì)身體有什么危害？
1、升高血壓：許多研究已經(jīng)證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用。
2、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化：吃鹽多不僅可以升高血壓，同時(shí)還能使血漿膽固醇升高，有促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
3、致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌。
4、易患感冒：多吃鹽的人易患感冒。因?yàn)楦邼舛仁雏}能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力；同時(shí)還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
5、加快骨鈣丟失：多吃鹽易患骨質(zhì)疏松癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，給小兔喂食高鹽飼料12個(gè)月后，其骨密度降低50％。
味精
味精吃多了會(huì)怎么樣 ,很多人煮菜時(shí)愛放味精，味精雖然可以提鮮，但并非多多益善，那么味精吃多了會(huì)怎么樣 呢？味精吃多了危害大，下面小編為您介紹味精吃多了會(huì)怎么樣，食用味精記得要適量哦！
味精吃多了會(huì)怎么樣
1、味精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸，后者在腦組織中經(jīng)酶催化，可轉(zhuǎn)變成一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。當(dāng)味精攝入過多時(shí)，這種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)使人體中各種神經(jīng)功能處于抑制狀態(tài)，從而出現(xiàn)眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣、焦躁、心慌意亂等一系列癥狀，部分體質(zhì)較敏感的人甚至?xí)X得骨頭酸痛、肌肉無力。而且，過多的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)還會(huì)抑制人體的下丘腦分泌促甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發(fā)育，對(duì)兒童的危害影響顯著。
2、因?yàn)槲毒泻锈c，過多攝入常常會(huì)感到口渴，還容易導(dǎo)致高血壓。60歲以上的人對(duì)鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人尤其應(yīng)該少吃味精。
3、當(dāng)食用味精過多，超過機(jī)體的代謝能力時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對(duì)鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的利用。尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外，導(dǎo)致人體缺鋅。鋅是嬰幼兒身體和智力發(fā)育的重要營養(yǎng)素，缺鋅會(huì)導(dǎo)致弱智、夜盲癥、性晚熟及成年侏儒癥等情況，所以嬰兒應(yīng)謹(jǐn)慎喂食。
4、過量攝取味精是視力殺手，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)下降，讓眼軸生長失控。而且味精還會(huì)降低人體的?；撬?，影響視網(wǎng)膜發(fā)育，甚至有些人食用味精后，會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的視力模糊。
5、過多食用味精后，人體血液中的谷氨酸含量就會(huì)升高，會(huì)妨礙鈣和鎂的吸收，從而造成短期的頭痛、心跳、惡心等癥狀，且對(duì)生殖系統(tǒng)也有不良影響。
6、味精食用過多，會(huì)使人產(chǎn)生對(duì)味精的依賴性，再吃不含味精的菜就會(huì)覺得沒有味道，還會(huì)妨礙對(duì)其他營養(yǎng)素的吸收。
與五白食物相比，新鮮果蔬的好處更加明顯，常吃新鮮果蔬不僅有益于視力，更有助于緩解神經(jīng)和肌肉緊張。它們含有豐富的葉綠素，有利于促進(jìn)新陳代謝和緩解疲勞，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)能力。
我們每天至少需要3份蔬菜、2份水果。烹飪時(shí)，一定要做到低溫、少油、少鹽，讓營養(yǎng)盡可能不流失。
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俗語常常講酒肉穿腸過佛祖心中留，但是在今天我們要說酒肉穿腸過疾病體中留，長期酗酒、抽煙、高脂肪和高鹽飲食等給身體帶來了諸多疾病問題。并且，隨著生存壓力的增大和社會(huì)文化的改變，飲酒風(fēng)氣更是愈演愈盛，不管是應(yīng)酬、聚會(huì)，還是傷心發(fā)泄，都有酒精參與。但是大家想過喝酒前后所吃的東西也會(huì)對(duì)健康造成影響嗎?
喝酒前后吃藥小心會(huì)中毒
酒的主要成分是乙醇也就是我們常說的酒精，喝酒前后吃藥之所以會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象，一方面是因?yàn)榫凭呛芏嗝傅恼T導(dǎo)劑，喝酒后會(huì)加速一些藥物在體內(nèi)的分解，導(dǎo)致藥物濃度快速上升而引起人體的不適。另一方面，喝酒前后吃藥容易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象。
不僅如此，酒精的代謝主要在肝臟中進(jìn)行，而藥物的代謝主要在肝腎中進(jìn)行。這樣兩者會(huì)共同加重肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝細(xì)胞。
另外，一些特殊藥物如果和酒精同服，有可能因?yàn)橹卸径鹚劳觥Ｈ绶冒⑺酒チ制陂g喝酒，阿司匹林會(huì)導(dǎo)致酒精代謝的產(chǎn)物——乙醛無法分解為乙酸，而代謝出體外，從而導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)的大量存在，引起頭痛、頭暈、心慌、血管劇烈搏動(dòng)、嘔吐，甚至?xí)霈F(xiàn)胸痛、心肌梗死、呼吸困難、肝損傷、死亡等。
所以，喝酒前后不宜吃藥，更不可以在治病期間飲酒。
喝酒前后還不宜吃什么
1.含咖啡因的食物
喝酒前后如果食用富含咖啡因的食物或茶飲，容易導(dǎo)致體內(nèi)的咖啡因含量增多。而咖啡因?qū)儆谝环N利尿劑，會(huì)刺激血管的擴(kuò)張、心跳的加速以及對(duì)水液的代謝。加之酒精的作用，會(huì)導(dǎo)致心跳過快，而出現(xiàn)心慌、胸悶現(xiàn)象，甚至引起心血管疾病。同時(shí)，因?yàn)榭Х纫虻睦蜃饔?，?huì)讓酒精代謝的產(chǎn)物過快的進(jìn)入腎臟，加重腎臟的損傷。
2.含茶堿的食物
茶堿的作用和咖啡因相似，會(huì)導(dǎo)致心跳過快和乙醛快速進(jìn)入腎臟，引起腎損傷。
3.過多的甜食
適量的吃一些甜食可以保護(hù)胃粘膜，但過多吃糖果一類的甜食，容易導(dǎo)致人體熱量過剩和身體缺水。而酒精也會(huì)帶來肥胖和身體缺水，同時(shí)酒精還是脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
所以，飲酒前后的飲食也有注意事項(xiàng)，平時(shí)最好也能夠做到少喝酒、不酗酒。
為了健康，大家都說要吃五谷米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕。像是腎臟病患，就絕對(duì)禁止吃五谷米，還有痛風(fēng)和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對(duì)五谷米，總是健康養(yǎng)生的觀念。
香噴噴的五谷雜糧米飯，一碗里頭，加入了糙米、薏仁、燕麥片、小米和黃豆，不像白米飯那么細(xì)致，吃起來還有點(diǎn)粗粗硬硬的口感，到底為什么要吃?
錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，健康養(yǎng)生的觀念，可不是人人都適合，尤其有四種人，千萬不能吃。
消化能力有問題的人，如果有胃潰瘍，吃進(jìn)纖維超多的燕麥糙米，不但不能消化，反而更容易脹氣。還有貧血和缺鈣的人，因?yàn)闃b類的植酸和草酸過高，也會(huì)讓鈣和鐵，不容易吸收。
最不能吃五谷雜糧的是腎臟病患，因?yàn)槲骞阮愅ǔ６加胸S富的鉀和磷，但是腎臟病患無法代謝，血液的磷濃度太高，可不是好事。
就連糖尿病和痛風(fēng)患者，也不能吃五谷雜糧，因?yàn)槌蕴辔骞入s糧，等于攝取太多淀粉和豆類，痛風(fēng)會(huì)更嚴(yán)重，專家的話，解開五谷雜糧的迷思，其實(shí)一般人一天只要吃一餐就已經(jīng)足夠了。
1.選擇低度數(shù)酒
所謂酒過三循、菜過五味，喝酒肯定不止一杯，為了將酒精的危害降到最低，選擇低度數(shù)酒可以在大量飲酒的前提下，將身體所攝入的酒精量降到最低。
對(duì)于人體來說首選是葡萄糖酒，之后是米酒、黃酒、啤酒等，而白酒對(duì)人體傷害最大。
2.喝酒之前保護(hù)胃
喝酒之前要做好胃部的保護(hù)工作，如喝牛奶或其他富含蛋白質(zhì)的飲料，這樣可以保護(hù)胃黏膜，避免空腹飲酒造成胃黏膜的灼傷。
另外，喝酒中間可以多吃菜、喝水，這樣可以避免胃腸道一次性吸收過多的酒精而造成快速酒精中毒。
3.放慢喝酒速度
喝酒不能攀比和逞強(qiáng)，喝得過快、過猛，醉酒的速度也快，同時(shí)胃腸道黏膜容易受損。肝臟受到的損傷也大。
4.四種情況下不宜飲酒
其一，心情差。很多人心情不好時(shí)會(huì)選擇飲酒，但是越是在這種情況下，人體越容易醉酒，甚至失去理智，不能控制喝酒的量。
其二，女性少喝或不喝。不管是為了人身安全還是為了健康，女性都不適宜大量飲酒。因?yàn)榕愿菀壮霈F(xiàn)基因缺陷而容易醉酒。
其三，患病期間或服藥期間。上文已經(jīng)提到酒精對(duì)藥物的影響，而同時(shí)一些肝臟疾病、腎臟疾病以及心血管疾病要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免大量飲酒。
其四，酒精過敏人群和兒童不宜飲酒。酒精對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有直接毒害作用，兒童正處于大腦發(fā)育期，酒精容易導(dǎo)致永久性傷害。
結(jié)語：酒肉、藥物雖然穿腸而過，但是留下的不是佛祖，而是一些不良的影響。當(dāng)服藥期間飲酒很容易導(dǎo)致中毒或腎損傷現(xiàn)象。同時(shí)飲酒期間還不宜喝茶和咖啡，對(duì)于藥物的服用也有很多禁忌。除了避免酒精之外，藥物還不宜和牛奶、茶飲等食物同時(shí)服用。
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關(guān)于服藥的禁忌
除了上文中提到的服藥期間不宜喝酒之外，藥物的服用其實(shí)也還有很多禁忌的。
1.同類型藥物不可一起服用
一些藥物雖然具有不同的名稱，但是作用卻是一樣的，如果一同服用不僅容易導(dǎo)致藥物過量，還會(huì)引起的內(nèi)臟的損傷。如感冒藥、退燒藥和清熱鎮(zhèn)痛類藥物不宜一同吃，一旦服用過量容易導(dǎo)致肝損傷。
2.藥物不宜拌開服用
一些藥物的顆粒比較大，有人些人會(huì)拌開服用，甚至?xí)⒛z囊打開服用。但是一些藥物在生產(chǎn)時(shí)候?yàn)榱吮苊鈱?duì)人體造成傷害或延緩藥物有效成分釋放的速度，會(huì)在藥物外面包裹上一層保護(hù)膜。
如果拌開服用，一些藥物如阿司匹林會(huì)傷害胃腸道，而一些降壓或降糖的緩釋片藥效會(huì)快速釋放。
3.不宜用牛奶送服藥物
利用牛奶送服藥物容易導(dǎo)致藥效的減低、改變或增強(qiáng)，如止瀉藥和牛奶同服會(huì)導(dǎo)致藥效降低，甚至還會(huì)加重腹瀉。
4.容易反應(yīng)的食物和藥物不宜同吃
首先，鈣片類不宜和含草酸的食物一同食用，容易形成結(jié)石，降低鈣的利用度。
其次，服用降壓藥的同時(shí)不宜吃柚子或香蕉一類的食物，以免引起血壓的驟降。
正確服藥方法
1.最好用溫水送服，雖然溫水和冷水對(duì)藥物的影響是相同的，但是溫水送服藥物不會(huì)引起人體的不適。
2.不宜干吞藥物，干吞藥物時(shí)，食道沒有水的潤滑，容易導(dǎo)致藥物黏貼在食道上，影響藥效的同時(shí)，還會(huì)對(duì)食管產(chǎn)生刺激。
3.服藥可以放在飯前的0.5-1小時(shí)，或飯后的半小時(shí)。不宜和食物一同服用，影響藥效。
4.服藥后不宜立即臥下，容易導(dǎo)致藥物在食道和胃中長時(shí)間停留。
如何減輕酒精對(duì)人體的危害
人們往往會(huì)迫于無奈而飲酒，尤其是中國的酒文化，認(rèn)為喝酒才能體現(xiàn)感情、友好，甚至一些事情在酒桌上才能達(dá)成。既然飲酒的傷害已經(jīng)造成，那么該如何將酒精的危害降到最低呢?
癌癥已經(jīng)成為我們現(xiàn)代人健康的頭號(hào)殺手。很多時(shí)候癌癥患者不是因?yàn)榧膊∷劳?，而是因?yàn)榭謶中睦?，自我的心理崩潰免疫系統(tǒng)下降而造成疾病的繼續(xù)惡化。現(xiàn)在很多科普節(jié)目都在宣傳怎么防癌、治癌。今天小編就和大家一起看看我們生活中有哪些致癌物質(zhì)，看看如何避免它們吧。
首先我們要知道致癌物有哪些？這些物質(zhì)主要會(huì)導(dǎo)致人體的那個(gè)部位癌變。
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第一、塑化劑
塑化劑屬于塑料的軟化劑，同時(shí)也是食品添加劑。它的分子機(jī)構(gòu)與于荷爾蒙很相似，會(huì)導(dǎo)致氣管、腎臟的癌變。
第二、苯和多環(huán)芳香烴類
科學(xué)發(fā)現(xiàn)多環(huán)芳香烴是現(xiàn)代最主要的致癌物質(zhì)，多環(huán)芳香烴的性質(zhì)是通過呼吸和食物進(jìn)入人，保護(hù)癌癥細(xì)胞，使癌癥細(xì)胞得以發(fā)展壯大。
第三、甲醛
幾乎所有的科普知識(shí)里都講到了甲醛的危害，甲醛會(huì)導(dǎo)致血液疾病，容易患上白血病。同時(shí)甲醛容易導(dǎo)致胎兒畸形。
第四、氡氣
學(xué)過化學(xué)的人都知道氡氣是一種放射性氣體，其本身不參與人體的代謝，但是它的半衰期短，衰竭是釋放的射線會(huì)致癌。
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第五、黃曲霉素
之前有新聞報(bào)道過國內(nèi)某個(gè)知名品牌的牛奶含有黃曲霉素。黃曲霉素的危害很大，對(duì)肝臟來說是殺手，黃曲霉素的致癌率極高。
其實(shí)還有很多的致癌物質(zhì)，不僅僅是上面介紹的這幾種。既然我們了知道了這些是致癌物質(zhì)，相信很多人都不愿意去接觸的。但是很多時(shí)候這些物質(zhì)是隱藏在各個(gè)物體中的，不是我們能夠發(fā)現(xiàn)的，下面就一起來查查我們的房間里的有哪些物品是致癌的吧!其實(shí)在日常生活中只要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量食用新鮮的食材，就可以避免這些傷害。當(dāng)我們追逐美的同時(shí)要注意，這些美麗產(chǎn)品的傷害;當(dāng)我們追求高品質(zhì)生活的同時(shí)，要注意高品質(zhì)產(chǎn)品是否合格;但我們追求干凈衛(wèi)生的同時(shí)，要注意清洗產(chǎn)品是否香味太重了。
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第一、化妝臺(tái)上的致癌物質(zhì)
幾乎所有的化妝品都是化學(xué)制劑，很少有純天然的化妝品?；瘖y品既然是化學(xué)制劑就會(huì)存在著甲醛、芳香烴一類物質(zhì)，這些都是致癌物。所以在挑選化妝平時(shí)盡量選擇一些大品牌，不能圖便宜而毀了健康。
第二、尼龍類衣物
自從石油被發(fā)現(xiàn)和利用，我們的生活中就充滿著石油產(chǎn)品，衣服的也不例外。作為衣服布料的纖維，而聚酯纖維就是常用布料的組成部分。尼龍聚酯纖維經(jīng)過人體加熱后，會(huì)釋放會(huì)分解出很多的有機(jī)物，這些物質(zhì)都是導(dǎo)致癌癥的殺手。
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第三、家具
家具中含有致癌物質(zhì)已經(jīng)不是什么新聞了，因?yàn)閷?shí)木價(jià)格高，且破換破壞生態(tài)環(huán)境。所以現(xiàn)代家具材料多采用木膠與木材下腳料壓縮而成。合成的木材中還有大量的甲醛、多環(huán)芳香烴以及重金屬。這些物質(zhì)嚴(yán)重致癌，如果孕婦生活在這種房間里，生出的胎兒極容易患有白血病。所以，在長期居住的房間里不宜放置新家具，如果無法避免，最好是將新家具放置一段時(shí)間再搬入房間。網(wǎng)絡(luò)上流行很多出去家具中甲醛的方法，其實(shí)作用并不是很好，家具中甲醛的釋放需要一定的時(shí)間，外部的去處只是吸收釋放出來的一部分。
第四、洗滌產(chǎn)品
為了清洗身體和用品上的污垢，我們家中都會(huì)有洗發(fā)水、沐浴露、洗衣粉、洗滌劑等等。這些都是現(xiàn)代的化學(xué)合成產(chǎn)品。當(dāng)我們接觸這些產(chǎn)品時(shí)，尤其是洗衣粉一類，經(jīng)常會(huì)感到皮膚的不適。這是因?yàn)檫@些產(chǎn)品都含有表面活性劑和助洗劑，以及一些芳香烴。這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)影響影響身體免疫系統(tǒng)，容易致癌。
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第五、空氣清洗劑
很多人為了掩蓋空氣中的異味，會(huì)在家中放置和噴灑空氣清新劑，這些空氣清洗劑都含有芳香烴一類物質(zhì)，如果產(chǎn)品不合格或是假冒偽劣產(chǎn)品，人就很容易因?yàn)檫@些物質(zhì)致癌。
第六、發(fā)霉的食物
很多人說發(fā)霉的食物誰會(huì)去吃啊!可是有的時(shí)候我們并不知道這些食物發(fā)霉了，很多不法商家為了利潤，經(jīng)常將發(fā)霉的食物進(jìn)行處理再次銷售。發(fā)霉的豆類和堅(jiān)果都含有黃曲霉素，而上文中講到黃曲霉素是肝臟的殺手，很容易誘發(fā)肝癌。
身邊容易被忽視的致癌物
衣服消毒液
衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，自來水都用到它來消毒，是安全無毒。但無毒不等于可以經(jīng)常使用。如果經(jīng)常使用消毒液，會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用，導(dǎo)致皮膚粗糙。
其次，洗衣液的成分對(duì)很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴(yán)重?fù)p傷作用。如果干洗，服裝干洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對(duì)人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
驚！這個(gè)東西竟讓癌癥翻倍
紙杯含增白劑
大多數(shù)買紙杯的市民都不會(huì)注意紙杯的QS標(biāo)志。專家提醒：如果紙杯聞起來有刺鼻氣味，或者感覺軟，最好不要購買。尤其要注意特別白的那種紙杯，可能添加有熒光增白劑，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入人體，會(huì)成為潛在的致癌因素。
免熨燙
市面上曾一度流行免熨燙衣物，隨便搓揉也不起皺，很適合出差族。但業(yè)內(nèi)人士透露，一般全毛、全棉含量超過30%的，就必須添加一種叫甲醛的試劑才可以抗皺。這種試劑經(jīng)常運(yùn)用在紡織業(yè)上，用來對(duì)一些面料做處理。甲醛會(huì)導(dǎo)致鼻腔癌和呼吸系統(tǒng)腫瘤。
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紙巾含過量漂白劑
調(diào)查顯示，多種紙巾產(chǎn)品都不符合標(biāo)準(zhǔn)要求，主要是細(xì)菌菌落總數(shù)和柔軟度不合格。質(zhì)量差的衛(wèi)生紙不但細(xì)菌超標(biāo)，長期使用含有過量熒光漂白劑的衛(wèi)生紙還可能致癌。
不少消費(fèi)者在選購衛(wèi)生紙的時(shí)候除了關(guān)注價(jià)格，還會(huì)以紙張的白度來判斷優(yōu)劣，這其實(shí)是一個(gè)消費(fèi)誤區(qū)。為了讓衛(wèi)生紙的賣相好一點(diǎn)，有的企業(yè)便會(huì)添加熒光增白劑，來增加紙張的白度，但實(shí)際上熒光劑對(duì)人體是有害的。
馬桶致癌
坐式馬桶替代了蹲坑，不過有專家提醒，坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。
下水道反味、馬桶反味等各種臭味聚集在衛(wèi)生間中，有潔癖的家庭主婦會(huì)忍不住時(shí)常噴點(diǎn)空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
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洗滌用品致癌
洗滌劑中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對(duì)家人的健康更是個(gè)威脅。
另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果?？墒?，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時(shí)可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時(shí)可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時(shí)容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
滑石粉
滑石粉是爽身粉的主成份，過去和現(xiàn)在的研究，都一直著重滑石粉和癌癥間的關(guān)聯(lián)性，特別是滑石粉可能導(dǎo)致肺癌與卵巢癌，因此，若可以的話，還是減少使用較安全。
驚！這個(gè)東西竟讓癌癥翻倍
讀《驚！這個(gè)東西竟讓癌癥翻倍》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
老化對(duì)于很多女人而言，只是可怕的噩夢(mèng)。這原本是自然的規(guī)律，可是有部分女人卻因?yàn)橐恍┎缓玫牧?xí)慣，而導(dǎo)致自己的老化加快了許多。以至于自己看起來別其他人要老上好幾歲，甚至是一輪了?？粗鴦e人比自己年輕，估計(jì)很多女人們都覺得很不甘心。不想要這種感覺，那么就改掉壞習(xí)慣，多保養(yǎng)自己讓自己老得慢一些吧。
女人的這些壞習(xí)慣讓她們加快老去
1、老愛揉眼睛
這個(gè)動(dòng)作很多女人都經(jīng)常做，尤其是剛剛睡醒的那個(gè)時(shí)候。為了讓朦朧的雙眼更快地看清環(huán)境，總是習(xí)慣性地去揉眼睛。小編提醒，這個(gè)習(xí)慣可是讓你老化的真兇之一。因?yàn)檠鄄恐苓叺钠つw都很薄，而且在揉搓的時(shí)候，很容易使得皮膚里的膠原蛋白受到損傷。以至于皮膚的彈性被破壞了，皮膚就會(huì)產(chǎn)生褶子，也就是皺紋會(huì)不斷產(chǎn)生。
2、外出不愛遮擋陽光
很多女人外出的時(shí)候，總是一生輕就出門了。不帶傘、不帶帽子，當(dāng)然還有許多女人認(rèn)為涂抹化妝品麻煩，從而素顏就出門了，連個(gè)防曬霜都懶得抹。對(duì)于這么懶的女人，小編想說活該你比別人老。
因?yàn)榻?jīng)常暴曬對(duì)皮膚不好，比如說會(huì)損傷內(nèi)部的膠原蛋白，從而導(dǎo)致皮膚慢慢失去彈性，同時(shí)也會(huì)變得暗沉，毫無光澤可言。擁有這樣皮膚的女人，怎么看都要比其他人老很多。
所以說，女人們?nèi)舨幌胍敲蠢系媚敲纯斓脑?，?qǐng)外出的時(shí)候，要認(rèn)真遮擋陽光，保護(hù)好自己的皮膚。
3、甜食不離口
甜食是很多女人的點(diǎn)心，估計(jì)每天下午都想點(diǎn)些外賣的甜食吃?？墒敲刻於歼@樣吃的話，而且每一次吃的份量多的話，很容易造成身體內(nèi)累積過多的糖分。要知道，糖分進(jìn)入體內(nèi)之后，很容易糖基化，這個(gè)過程會(huì)使得女人的皮膚失去光澤，同時(shí)滋生皺紋。
所以說，甜食這種食物，女人們還是少碰為妙。若是你真的忍不住要吃的話，在平日里請(qǐng)做好抗衰老的準(zhǔn)備，這樣才能讓老化的慢一點(diǎn)喲。
加速衰老的食物分享
1、油炸的
國人有許多都愛吃油炸的東西，比如說炸油條之類的，雖然說吃起來挺美味的，但是這種食物吃多了會(huì)出現(xiàn)氧化反應(yīng)，從而使得身體內(nèi)部的自由基增多，最終的結(jié)果就是會(huì)加速身體的老化。
再者油炸食物吃多了容易使得身體產(chǎn)生脂肪，過多的脂肪存積在身體里面會(huì)影響更新的，從而使得身體功能遭受損傷，以至于機(jī)體老化不斷變嚴(yán)重。
2、煙熏的
煙熏的食物很美味，比如說熏肉之類的，但是這種食物往往很有很多的鹽分。鹽分雖然是人體必須的元素，但是一旦超量的話，對(duì)身體而言只有危害而沒有益處。比如說鹽分過多會(huì)使得腎臟器官的承載變重，導(dǎo)致該器官的排毒功能減弱。從而導(dǎo)致毒素不斷在累積在體內(nèi)，這些毒素一直存在于體內(nèi)，也就會(huì)不斷侵蝕各大器官和皮膚，從而加快衰老的進(jìn)程。
生病期間吃什么食物比較好？除了要飲食清淡、多吃蔬菜水果、多喝熱水之外，有5種食物是需要忌口的哦，它們分別是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。
生病時(shí)少碰5種食物
1、咖啡。美國加州內(nèi)科醫(yī)生克里斯??？阿瑟博士表示，體內(nèi)水分充足有助免疫系統(tǒng)更有效地對(duì)抗病毒感染，當(dāng)病人有嘔吐或腹瀉等癥狀時(shí)，一定別喝咖啡。因?yàn)椋Х戎械目Х纫驎?huì)起到利尿作用，導(dǎo)致病人放水過量，出現(xiàn)脫水，非常不利于身體對(duì)抗病毒及感染。
2、酒。生病時(shí)飲酒會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫水，血液中酒精含量升高，會(huì)讓人醉得更快，消化速度加快，也容易導(dǎo)致腹瀉。
3、橙汁。橙汁的酸味令人神清氣爽，但患感冒和咳嗽時(shí)，喝橙汁會(huì)讓喉嚨更加不適。美國埃默里大學(xué)結(jié)合醫(yī)學(xué)教授泰茲？巴蒂亞指出，橙汁中含有檸檬酸，會(huì)對(duì)發(fā)炎的咽喉黏膜產(chǎn)生刺激，延長恢復(fù)時(shí)間。
4、油炸、高脂食品。泰茲博士指出，高脂食物經(jīng)過消化道并被吸收所需時(shí)間更長，會(huì)加重惡心，引發(fā)反胃。油炸、高脂食物會(huì)導(dǎo)致腸道肌肉痙攣，加重腹瀉。因此，得胃病時(shí)要對(duì)這類食物敬而遠(yuǎn)之。
5、辛辣食物。辣椒中含有的辣椒素會(huì)刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕時(shí)建議少吃辣。
生病期間的飲食原則
（1）食宜稀爛、清淡：感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易于消化吸收的稀爛、清淡食物，如應(yīng)多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，
（2）多食蔬菜、水果：應(yīng)酌情選用蔬菜、水果，如生姜、蔥白、香菜為發(fā)散風(fēng)寒常用之物；油菜、莧菜、菠菜等宜于風(fēng)熱之證；茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利濕佳品；發(fā)熱退后，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等，以益氣生津。
（3）不宜亂用補(bǔ)品：感冒后油膩、魚、肉等葷腥之品以不用或少用為好，若慮其體弱，需適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可食用蛋類、乳制品等。
（4）少食多餐：寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。
（5）適量補(bǔ)水：感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高，水溫在30℃-36℃之間。
飲食和疾病有一定的關(guān)系，如果你生病了，要好好忌口哦。
飲食健康直接關(guān)系著我們的身體健康,健康的飲食習(xí)慣,能夠促進(jìn)身體的健康程度,而相反,不科學(xué)的飲食方法和習(xí)慣就會(huì)損傷我們的身體,今天我們就來盤點(diǎn)一下平時(shí)最好不要吃的食物，一旦吃錯(cuò)當(dāng)心會(huì)致命。首先要從日常飲食做起，這幾大短壽食物，千萬不可以錯(cuò)誤食用。
1、豬肝
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)的排毒器官，也是我們餐桌上的常見食材。很少有人會(huì)將動(dòng)物排毒和豬肝聯(lián)系在一起，所以也自然會(huì)忽略掉豬肝所含有的有毒物質(zhì)。
肝臟主要負(fù)責(zé)將動(dòng)物體內(nèi)多余的毒素排出體外，久而久之也會(huì)有很多的毒素會(huì)殘留在肝臟內(nèi)部。長期進(jìn)食這些含有毒素的食物會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)面影響，還會(huì)加重自身排毒系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以，豬肝還是少吃為好。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
動(dòng)物內(nèi)臟盡管有獨(dú)特的營養(yǎng)成分，但極易發(fā)生重金屬沉積。湖北省衛(wèi)生廳公布的該省食品污染物監(jiān)測(cè)情況顯示，動(dòng)物腎臟的金屬鎘含量，超過國家標(biāo)準(zhǔn)值100倍。建議每周最多只吃一兩次內(nèi)臟，每次不超過50克。
另外，有些食物還可以幫助身體解毒。如多吃堅(jiān)果等含礦物質(zhì)多的食物，以及膳食纖維含量高的食物，如燕麥、芹菜等，能降低重金屬的吸收率。富含維生素C的蔬果，可以促進(jìn)重金屬排出。
2、辣椒
辣椒、胡椒粉、香菜等刺激性的調(diào)味品，進(jìn)入人體之后都會(huì)經(jīng)過腎臟來消化吸收以及排出其中的毒素的。這些刺激性的調(diào)味品會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。
此外，過量的辣椒使胃腸粘膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。但是飲食中加入少量的辣椒能發(fā)汗解表散濕，還可以幫助胃部分泌消化液。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
3、哈密瓜
哈密瓜是新疆的特產(chǎn)，但是近年來在各個(gè)地方也都開始變得常見。其香甜可口的味道贏得不好粉絲的喜愛，但是這并不能說明其健康無害。相反的哈密瓜是細(xì)菌滋生的高發(fā)地帶，長期進(jìn)食對(duì)于身體并無好處。哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細(xì)菌，將瓜切開的時(shí)候，這些細(xì)菌就會(huì)跑到瓜瓤?jī)?nèi)?？上攵?，吃進(jìn)肚子里的瓜瓤也是含有細(xì)菌的。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
4、橙子
橙汁已經(jīng)成了一款不可替代的飲品，但是橙子對(duì)于身體就是有益無害的嗎?小編告訴大家，橙子雖然美味，但是其對(duì)身體的危害也是不可忽視的，大量地食用橙子可能會(huì)讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。
此外相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，吃過量的橙子或者進(jìn)食胡蘿卜素過多的人，百分之其實(shí)以上的人會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
5、菠菜
菠菜一直是我們認(rèn)為的營養(yǎng)佳品，其中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們會(huì)經(jīng)常食用菠菜來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是菠菜中含有大量的草酸，草酸會(huì)和菠菜本身所含有的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致菠菜本身所含有的鐵元素不能夠被身體吸收。
鐵元素對(duì)于人體的重要性我想大家都是有所了解的吧。人體一旦缺鐵，最先表現(xiàn)出來的癥狀就是缺鐵性貧血，將會(huì)帶來一系列的不良癥狀，繼而影響身體健康。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
6、山楂
山楂之所以收人喜愛的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫蘆的最外層是一層厚厚的糖漿制作而成的。這些糖漿進(jìn)入身體之后，在胃部就會(huì)被吸收，繼而到達(dá)血液之中。血液中的糖量越高，血液的濃度就會(huì)越高，那么血液濃度上升對(duì)血管有哪些危害呢?
血液濃度傷身會(huì)加重血管壁的負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致一系列的心血管疾病。
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7、醋
醋是常見的開胃調(diào)味品之一，適量的醋可以殺死體內(nèi)的多余細(xì)菌，起到保護(hù)身體的作用。但是，過多的進(jìn)食醋或是含約6%醋酸的強(qiáng)酸食品，會(huì)腐蝕上皮組織，還會(huì)軟化我們的骨骼。所以，醋吃多了也是會(huì)減壽的。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
8、醬油
醬油中含豆類蛋白的黑鹽水，所以醬油吃多了也是有壞處的，會(huì)引發(fā)胃腸出現(xiàn)疾病。所以，醬油雖然美味，進(jìn)食需適量。
9、煮爛的肉
很多人喜歡吃燉的很爛的肉類食物，殊不知這是非常容易致癌的。高壓鍋是我們經(jīng)常用來燉肉的器皿，不管是什么肉，只要10幾分鐘，就能將其燉爛并且入味。與此同時(shí)，致癌物質(zhì)也生成了。在200℃~300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成芳族胺基。這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
10、腌制品
腌制品中含有大量的鹽，鹽的含量過多易導(dǎo)致身體細(xì)胞脫水，還會(huì)提高高血壓的發(fā)病幾率。蔬菜被腌制過久之后，其中的水分和營養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)流失，其食用價(jià)值大大降低。肉類被腌制之后會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，所以腌制品可謂是5大減壽食物之首。
本菌建議：不管是蔬菜還是肉類食物，還是吃新鮮的為好。不僅口感好，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也不會(huì)流失，特別是不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
11、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿素對(duì)人體是非常重要的。胡蘿卜素進(jìn)入人體之后，可以通過消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成人體所需的維生素A。胡蘿卜素還有明目的作用，孩子補(bǔ)充胡蘿卜素可有效防止近視眼。胡蘿卜不僅對(duì)孩子預(yù)防近視有效果，對(duì)于上班族緩解眼部疲勞也有很好的功效。
但是，胡蘿卜不適合女性食用。其中含有的胡蘿卜素會(huì)抑制女性體內(nèi)黃體酮的產(chǎn)生。黃體酮缺乏會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
建議：女性朋友最好不要吃太多的胡蘿卜，補(bǔ)充胡蘿卜素可以將胡蘿卜作為調(diào)味品，放少量在菜中。這樣不僅可以增加食欲，還能補(bǔ)充胡蘿卜素。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
12、易拉罐飲料
科研人員對(duì)22種飲料調(diào)查發(fā)現(xiàn)，易拉罐飲料中鋁含量最高，是瓶裝飲料的36倍。要避免這一危害，最好的辦法就是少喝易拉罐飲料。
當(dāng)心！這些食物吃不對(duì)會(huì)致命
13、海產(chǎn)品
近年海洋污染嚴(yán)重，貝類和海魚的體內(nèi)已經(jīng)成為了重金屬汞、砷的聚居地。尤其是近海養(yǎng)殖的魚類更糟糕，如帶魚、黃魚等。建議大家盡量吃遠(yuǎn)洋的深海魚，比如鲅魚、沙丁魚等。美國營養(yǎng)學(xué)家提出，魚要挑個(gè)頭小的，每天不超過一種，且少于100克。不吃或少吃魚頭、魚皮、內(nèi)臟、魚卵和魚翅，這些都很容易藏匿重金屬。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《這一白色食物要少碰 當(dāng)心致命》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物”專題供您欣賞！
