什么食物可以起到化瘀血的作用？
哪些運動可以起到養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么食物可以起到化瘀血的作用？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
如果人們在平時不注意的時候就會出現一些腿扭傷的情況，出現腿扭傷的時候可能會造成淤血，這時候就需要服用一些活血化瘀的藥物來進行調理，那么哪些食物可以起到活血化瘀的功效呢！接下來就讓小編為大家詳細的介紹一下活血化瘀的中成藥有哪些？還有一些治療會有化瘀的食物，希望對你有所幫助。
從活血藥的成分上可分為活血化瘀藥和破血消癥藥兩類，因此用于那些血行不暢通、瘀血阻滯引起的各種病證，比如說乳香、郁金、姜黃、丹參、益母草、雞血藤等這些中藥制劑都是能夠活血化瘀的。
那么再結合一點破血消癥藥，病患處很快就會痊愈的，比如用一些干漆、虻蟲、水蛭、蜣螂等藥物進行消除炎癥。腿崴了需要靜養(yǎng)，不要隨意下床走動，3天后才可以做適當的運動，可以少量的喝點酒，或者也可以用酒點著了，抹在患處，能夠活血消腫的。
如果女性經期血流不暢，可以適當的喝一點血化瘀藥物，比如花紅片，但是需要咨詢醫(yī)生不能過量，吃得太多能夠引起貧血癥狀的，建議女性經期身體不舒服的時候，抓緊到醫(yī)院去診治，不能自己胡亂吃藥的。
活血化瘀的藥物很多，具體要看是什么病情，自己不能憑個人經驗，自己診斷吃藥。以防發(fā)生出血情況嚴重，導致貧血狀態(tài)的產生，注意靜養(yǎng)，不能運動量過大。
適宜食材
1、宜食甘寒、甘平的食物2、宜食有活血功能的食物3、多吃醋、多喝肉湯
禁忌食材1、忌食甘溫滋膩類食物2、忌食辛溫助熱的食物3、忌食煎炸類食品
活血化瘀的藥物有很多種，但是要根據你的不同情況，為你選擇合適的藥物，希望通過小編上文的介紹之后你對于治療活血化瘀有所了解，也希望患者在平時的時候一定要多注意飲食，飲食的時候需要多吃一些治療活血化瘀有好處的作用，平時需要靜養(yǎng)不能夠運動量過大。
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吃什么是食物是可以起到皮靴的，相信女性朋友都知道紅棗這種食材吧。其實，在我們的生活中，補血的食物是比較多的，有蛋類以及富含維生素C的食物，還有一些含鐵的食物，所以大家可以根據自己的需要去補充食物。下面就讓我們一起來了解一下吃什么食物可以起到治療貧血的作用吧。
1、富含優(yōu)質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物 ：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
4、富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
補血食譜---蓮子桂圓
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：
先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1-2次，可經常服用。
功效：補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
上面詳細的告訴我們吃什么食物可以起到治療貧血的作用，所以建議大家可以好好的利用這些食物，這樣有助于你們補血。女性朋友在經期的時候是比較容易出現貧血的，你們這時候可以多吃一些文章介紹的補血食材，可以有效的調理經期。
《黃帝內經》曰：辛入肺，辛走氣，氣病無多食辛。由此說明辛與肺、與氣之間的密切關系。辛味食物有刺激食欲、健脾開胃一面，也有發(fā)散、行氣、活血的作用。
辛味，是指辛香味，也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈，刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多，如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外，還有青蘿卜。
一方水土養(yǎng)一方人
飲食有常，物我相適是中醫(yī)飲食養(yǎng)生方法。不管男女老少，不論所處地域，不講春夏秋冬，都去食用某種食物，必定有人歡喜有人愁。
自從川菜、湘菜在大江南北火爆，麻辣食品極其盛行。大街小巷，一些人圍著麻辣香鍋喝酒行令，大快朵頤。一會工夫，有人頭頸流汗，有人滿臉通紅。當時辣得真爽，麻得過癮！但事后反映在人們身上的情況可就不同，有人沒任何事，有人臉上長紅皰，有人痔瘡犯了，有人牙齦腫痛。
這是為什么？中醫(yī)專家說，人與自然密切相關，同樣，飲食也要因地因時因人而宜。四川、湖北、湖南等地，雨量充沛，濕度較大，適當吃些辛辣食物，夏天可除濕，冬天可御寒。而北方，天氣干躁，雨水稀少，長期食用辛味食物，就容易患病。特別是一些特殊人群，如腎病患者、風濕性關節(jié)炎患者以及不適宜食辛味的人們，更要注意自己的飲食習慣，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
再如吃肉，不是每個季節(jié)都適合吃一樣的肉。秋冬季節(jié)可吃紅肉，如豬肉、羊肉、牛肉等；春夏季節(jié)就要多吃魚肉和鴨肉。如果我們不分時節(jié)地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱性食物，無疑是火上加油，進一步加重上火癥狀。
冬吃蘿卜夏吃姜
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿卜可保暖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生姜呢？
夏季屬火，心氣旺，味屬苦。而肺屬金，味主辛。中醫(yī)五行學說認為，火克金，火旺容易刑金，導致肺虛，應該多吃辛辣味養(yǎng)護肺氣。中醫(yī)認為，夏日食姜與人們的生活習慣和生姜的多種藥用功效有關。姜包括辛味食物都具有增進食欲、祛風散寒、解毒殺菌的功效。如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲；生姜對胃痛亦有緩解作用。
夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反而是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天陽氣內收，內臟是燥熱的，要吃蘿卜清胃火。而一天之內，應該早吃姜，晚吃蘿卜，即上床蘿卜下床姜。清晨之時，人的胃氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間，人是陽氣收斂、陰氣外盛，吃點蘿卜，潤喉消食，清虛燥之熱，有利于休息。
由于辛味是入肺和大腸的，能宣發(fā)肺氣。氣行則血行，氣血瘀滯的人就要用辛味，讓氣血流動起來，一潭死水變成活水，才能有生機。肺系統(tǒng)的病，最常見的就是感冒，而感冒是必用辛味來治療的。風寒感冒需要辛溫的藥物來發(fā)汗，風熱感冒需要辛涼的藥物來解表。
秋天飲食宜減辛增酸以養(yǎng)肝氣。秋天天干物燥，身體失水生內熱灼傷津液，以致臟腑不安。此時，少吃辛辣食物，應食用清淡溫和的粥類、面湯類以及蔬菜水果。
乳腺癌屬于血瘀內郁者，癥見病側乳房刺痛，壓之疼痛加劇，乳房有腫塊，質硬，表面不光滑，邊緣不整齊;乳房外表灰暗，皮膚增厚變粗，乳頭高舉;乳頭常流出暗紅色血性液體，量少;面色灰暗;舌質暗紅，苔白薄，脈弦澀。以下推薦一款化瘀血食療方。
[用料]
當歸尾12克，三棱8克，桃仁12克，羊肉150克，陳皮10克，紅棗10枚。
[制作]
(1)將羊肉去油脂，洗凈，斬塊;其他用料洗凈;陳皮用水浸漬。
(2)將全部用料放入鍋內，加清水適量，文火煮2～2.5小時。調味供用。
功效]
祛瘀活血，消癥散結。
[注意事項]
(1)使用本方以乳房刺痛，按之痛甚，乳房腫塊堅硬，面色灰暗，舌紫暗，脈弦澀屬于血瘀內郁者為要點。凡為面色萎黃，舌淡白，脈細弱屬于血虛無瘀者，則非本方所宜。
(2)若無三棱，可用莪術8克代之。
(3)若無桃仁，可用川紅花5克代之。川紅花祛瘀活血之力比桃仁強，但味道稍遜。
(4)本方與“青蛙金針木耳湯”均可用于乳腺癌，但“青蛙金針木耳湯”功能疏肝養(yǎng)陰，適于肝陰虛，肝氣郁結(虛多實少)者;本方則活血祛瘀，適于血瘀內郁(實多虛少)者。
? ?近年來，隨著人們的健康意識的增強，對于日常飲食的研究達到了新的高度，以前葷菜為主的飲食習慣在慢慢像葷素搭配轉變。這是一種很積極的信號，以前的飲食習慣容易引發(fā)人們血管中血液的淤積。血淤的主要癥狀是血液在人體內流動較為遲緩，且在血管中通行不暢。下面來給大家介紹一些化瘀的食物。
? ?鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
? ?山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。茄子：茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。香菇：香菇中有腺嘌呤、膽堿及一些核酸類物質，有利于預防動脈硬化和心血管病。蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
? ?而其他的一些事物比如山楂、芹菜、番薯、番茄、白花椰菜等也會活血化瘀的治療有一定的幫助。食療固然重要，日常的調理也是很重要的，平時多進行體育鍛煉，活動活動筋骨對于促進血液循環(huán)、新陳代謝有幫助，此外，平時要保持一個愉快的心情，凡事樂觀積極向上，對于活血化瘀也有幫助。
子宮內會殘留淤血，這對女性的月經和生育很不利，因為子宮必須要排泄干凈才能保持健康，因為宮寒或病理因素所致，會導致女性在經期出現毒素和淤血殘留，漸漸會引起宮寒疾病，祛除宮腔淤血，可以多吃這些食物，慢慢調理修復加快淤血排泄。
方法
木耳
木耳營養(yǎng)豐富，被譽為“菌中之冠”。中醫(yī)認為，木耳性甘平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效。在中藥里，黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，讓月經期腎臟發(fā)揮排毒最大作用。所以經期可以適度地攝取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻與海帶也是不錯的選擇。紅豆
紅豆不光是寄托愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），此時如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。豬血和甜食
豬血又名液體肉、血豆腐、血花。動物血通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，可以有效地預防因經量過多而導致的貧血、失血。同時，豬血堪稱人體污物的“清道夫”，適當進食能起到助排污血的作用。需要特別注意的是，過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建議食用不超過2次。溫水
經期多喝水對經血順利流出也是有好處的，但得喝溫開水。月經期間多喝溫水、多上廁所，可以保持大便通暢，從而有助于減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。紅糖
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。面條和粥
經期會出現痛經和腰痛腰酸現象，繼而影響食欲或是消化不良，這時候就要多吃些易消化、能開胃的食物，比如薏米粥、面條、紅棗等。乳腺癌屬于血瘀內郁者，癥見病側乳房刺痛，壓之疼痛加劇，乳房有腫塊，質硬，表面不光滑，邊緣不整齊;乳房外表灰暗，皮膚增厚變粗，乳頭高舉;乳頭常流出暗紅色血性液體，量少;面色灰暗;舌質暗紅，苔白薄，脈弦澀。以下推薦一款化瘀血食療方。
當歸尾12克，三棱8克，桃仁12克，羊肉150克，陳皮10克，紅棗10枚。
[制作]
(1)將羊肉去油脂，洗凈，斬塊;其他用料洗凈;陳皮用水浸漬。
(2)將傘部用料放入鍋內，加清水適量，文火煮2～2.5小時。調味供用。
[功效]
祛瘀活血，消癥散結。
[注意事項]
(1)使用本方以乳房刺痛，按之痛甚，乳房腫塊堅硬，面色灰暗，舌紫暗，脈弦澀屬于血瘀內郁者為要點。凡為面色萎黃，舌淡白，脈細弱屬于血虛無瘀者，則非本方所宜。
(2)若無三棱，可用莪術8克代之。
(3)若無桃仁，可用川紅花5克代之。川紅花祛瘀活血之力比桃仁強，但味道稍遜。
(4)本方與青蛙金針木耳湯均可用于乳腺癌，但青蛙金針木耳湯功能疏肝養(yǎng)陰，適于肝陰虛，肝氣郁結(虛多實少)者;本方則活血祛瘀，適于血瘀內郁(實多虛少)者。
病證名即瘀血咳、瘀血嗽?！堆C論咳嗽》：有咳嗽側臥邊，翻身則咳益甚者，宜血府逐瘀湯加杏仁、五味子主之。側臥左邊者，以左邊有瘀血，故不得右臥也，右臥則瘀血翻動、益加壅塞，宜加青皮、鱉甲、莪術，以去左邊之瘀血。側臥右邊者，以右邊有瘀血，故不得左臥也，宜加郁金、桑皮、姜黃，以去右邊之瘀血。凡此瘀血咳嗽之證。參見瘀血咳等條目。
幼兒咳嗽吃什么好的快 莫濫用止咳藥
2歲的小航航這幾天不斷發(fā)出陣陣咳嗽聲，父母不由緊張起來，趕緊給寶寶喂止咳藥。但用藥后小航航又突然發(fā)燒，父母急忙把他送到醫(yī)院，檢查發(fā)現寶寶患了肺炎。兒科主任醫(yī)師說，這可能與亂喂止咳藥后表面止咳，實際上掩蓋了體內真正的感染病灶有關。
正常的生理防御反射
許多家長認為咳嗽一定要吃止咳藥，其實是一種誤解?？人允呛粑到y(tǒng)疾病最常見的癥狀，屬于正常的生理防御反射，也是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法?？人耘盘?，可以把呼吸道內過多的分泌物及吸進的異物、致病菌排出體外，對呼吸系統(tǒng)起到保護作用。
兒童由于免疫力弱，受涼后可能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如上呼吸道感染、急性支氣管炎。此時，孩子喉嚨里有許多痰液，但由于呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不會像成人一樣吐痰，大多直接咽下去通過腸道或者嘔吐排出。如果父母一見幼兒咳嗽便喂止咳藥，咳嗽雖然能暫時停止，但痰液并不能順利排出，一旦大量痰液和痰液中的病菌堆積在呼吸道內，會導致痰液堵塞氣道，繼發(fā)細菌感染，有時則出現胸悶、呼吸困難，甚至引起肺不張、心力衰竭而危及生命。
五妙招幫孩子排痰
1.保持室內濕度：定時開窗通風，保持室內濕度，有利于呼吸道黏膜保持濕潤狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動，有助于痰的排出。
2.飲水法：咳嗽的患兒常有不同程度脫水，會加重呼吸道炎癥和分泌物黏稠度，使之不易咳出。這時給孩子飲用足夠的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水還能改善血液循環(huán)，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速通過出汗或排尿排出，減輕其對呼吸道的刺激。
3.服白木耳化痰：干白木耳先用水泡一兩個小時，換水，煮沸3分鐘，再用小火燉半小時以上，煮到很軟或呈黏稠狀即可，每天3~4次，每次約100毫升。
4.水蒸氣法：將沸水倒入容器中，抱起孩子，使其口鼻對著水蒸氣呼吸，可使痰液變稀，利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷。
5.拍背法：在咳嗽間隙，讓患兒側臥或抱起側臥，輕拍患兒背部，促進患兒肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流并排出，還可促進心臟和肺部的血液循環(huán)，有利于支氣管炎癥的吸收。
聽音辨別咳嗽類型
咳嗽是感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結核等疾病的共同表現，但不同疾病所導致的咳嗽聲是有區(qū)別的，父母可通過聽音初步判斷疾病的輕重緩急。
當咳嗽時帶痰，不分白天黑夜，不伴隨氣喘或急促的呼吸，應多考慮普通感冒的可能性。如果由喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候干咳，有時候帶痰，則有可能是流感。
如出現喘鳴的聲音，要懷疑是否哮喘。這類患兒通常會持續(xù)咳嗽，并常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達10天以上，晚上或活動后病情會加重，而且當幼兒接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或煙霧時，咳嗽都會加重。
九款藥膳食療方
1.傷風咳：紅塘姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
方法：以老姜為益.9片。紅棗需切開。以水三碗煎至過半。食的順序為：先姜片。后紅棗。再加入紅糖。融化為飲下。頓服，服后出微汗即愈。
功效：有溫宮祛寒的功效，對寒凝胞宮導致的痛經很有效。另外還有治療驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等癥狀。
2.風寒咳：白蘿卜蜂蜜
材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
方法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
功效：發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。
3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
方法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
功效：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥
材料：燕窩50克、冰糖25克、大米150克。
方法：1、將燕窩用冷水浸泡兩個小時后，撈出放在白色的餐碟中，用鑷子，檢去燕毛和雜質，用清水漂洗幾次，漂洗時手要輕，注意保持形狀，然后再用涼開水浸泡。
2、使用前倒去水，根據燕窩老、嫩程度分別使用2克或1.5克鹽和燕窩拌和均勻，隨即用開水一浸，使燕窩漲起;倒去一半水，再用開水浸三四次，至燕窩的體積膨大成原來體積的三倍、手感柔軟、可掐斷時，再用清水漂洗后，置涼開水中浸泡備用。
3、大米洗凈，加適量清水燒開，轉小火慢慢熬，熬至八成熟時加入冰糖，待糖融化再把發(fā)好的燕窩輕輕放進鍋中，略煮幾開即成。
功效：滋陰潤肺、清熱止咳
5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等
6.止咳祛痰涎：胡椒蘿卜凌蟹
材料：紅蟹 胡椒 蘿卜
方法：先在老火雞湯中加入蘿卜用文火燜一小時，再加入紅蟹和胡椒，煮至蟹熟。
功效：舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血。
7.豆腐糖
材料：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
方法：把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。
功效：止咳化痰平喘。
8.補虛：糖水沖雞蛋
材料：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量
方法：先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻。每日早晚各服1杯。
功效：補虛損，治久咳不愈。
9.夜咳：芝麻冰糖水
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
人體受到碰撞擊打或是摔跤肌肉受傷后，往往會出現瘀傷積血。淤血淤積在局部組織處，會影響受傷組織的自愈和恢復，因此，受傷后要及時采取措施消除瘀傷處的淤血，這樣才有利于人體快速愈傷。
偏方一
用牡丹皮二兩、虻蟲二十一個（熬過），同搗碎。每天早晨服一匙，溫酒送下。
偏方二
瘀血凝滯。用破故紙（炒）、茴香（炒）、辣桂，等分為末。每服二錢，熱酒送下。又方：用虻蟲二十個、牡丹皮一兩，共研為末，酒送服一匙，血即化為水。若骨節(jié)中有宿血。則兩味取等量。又方：用大豆五升，加水一斗，煮汁成二升，一次服完。三服可愈。
偏方三
用干藕根為末，每服一匙，酒送下。一天服二次。又方（瘀血在腹）：用生地黃汁三升，加酒一升半，共四升半煮成二升半，分三次服完。再方：用粉錫一錢，和水沖服。雖臉青、氣短、欲死者亦有效。
瘀血的病證特點瘀血形成之后，不僅失去正常血液的濡養(yǎng)作用，而且反過來又會影響全身或局部血液的運行，產生疼痛，出血，或經脈阻塞不通，或內臟發(fā)生瘀積，以及產生"瘀血不去，新血不生"等不良后果。
人們一提到癌癥，都是聞之色變，那么癌癥產生的原因有哪些呢，我們生活中有哪些能抗癌的水果呢，對于癌癥的飲食禁忌有哪些呢，下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看哪些食物能起到抗擊癌癥的相關知識點吧。
一、癌癥產生
癌癥，癌是最具代表性的內源性疾病，癌細胞不會像正常細胞因環(huán)境酸化而死亡，事實上癌細胞是正常細胞為了在酸性環(huán)境里生長，采取主動變異，并繼續(xù)綿延而成，對于癌細胞的產生有兩種學說，一是德國生化博士古博格的缺氧理論，另一個是日本愛哈氏的酸性體質理論，古博格博士的理論指出，健康的細胞在缺氧的環(huán)境下，可使該細胞變成癌細胞，而體液酸化正好導致溶氧量下降，他因以試驗證明了該論點，而榮獲諾貝爾獎。愛哈氏的學說則提及成弱堿性的細胞，在累積酸性廢物的附近通常會死亡，但是有不惜改變染色體以求在酸性環(huán)境中生存，這就是癌的開始。
二、抗癌的水果有哪些?
1、大棗
近年來發(fā)現，大棗的熱水提取物對體外培養(yǎng)的腫瘤細胞有抑制作用，其抑制率可達90%。但這種提取物對正常細胞也有輕微的抑制作用。這種抑制特點與該種提取物的使用劑量有關。大棗的抑癌作用與大棗中含有豐富的環(huán)式-磷酸腺苷和豐富的維生素有關。
2、山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C.中醫(yī)認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。
3、酸梅
酸梅的果實中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸、-谷甾醇、蠟醇、三萜(音帖)等有效物質。動物實驗證明，酸梅中的這些成分能增強小鼠體內白細胞吞噬有毒物質的能力、能提高小鼠機體的免疫功能，對小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。因此，酸梅可用于輔助治療宮頸癌等疾病。
4、獼猴桃
獼猴桃肉中含有大量維生素C，是優(yōu)質維生素C的來源。獼猴桃富有阻止人體內致癌物合成的物質，經常食用獼猴桃能預防癌癥的發(fā)生，有利于身體。
5、蘋果
據現代科學研究認為，蘋果中含有大量的纖維素，經常食用，可以使腸道內膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。同時，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞治癌污染物放射性氣體，從而減少癌癥的形成。
6、無花果
無花果未成熟果實及其乳汁含抗癌活性成分及淀粉糖化酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶，具有健胃清腸、消腫解毒的功效。無花果水提取物具有抗艾氏肉瘤、小鼠自發(fā)性乳癌、大鼠轉移性肉瘤的作用，引起腫瘤壞死，延緩移植性腺癌、白血病、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使病變減輕。
無花果所含苯甲醛與B-環(huán)糊精，可防止誘發(fā)乳頭瘤，臨床對腺癌、鱗狀上皮細胞癌有效。實驗證實，對人體和實驗鼠惡性多有抗癌作用。對食管癌、胃癌、膀胱癌等有預防、治療作用。無花果有清熱利咽、抗菌消炎、祛痰止咳的作用，適用于外感風熱、咽喉腫痛、咳嗽或鼻咽癌、肺癌的輔助治療。
7、草莓
草莓為薔薇科草本植物草莓的果實，富含維生素c、維生素E，還含蛋白質、糖類、有機酸、果膠以及鈣、磷、鐵、鉀等。其中維生素C的含量為柑橘的5倍，蘋果的7～10倍，維生素E的含量也極為豐富，具有較高的食療價值。草莓中含有豐富的植物酸，有保護細胞，對抗癌基因的作用。
草莓等水果中所含的鞣酸，經動物實驗證實，有防止多環(huán)芳香碳氫化合物、亞硝酸鹽、黃曲霉素等致癌物的化學致癌作用，在同樣注射化學致癌物的情況下，喂食鞣花酸的老鼠的致癌率，比不喂食鞣花酸組低得多。
草莓能解除煙草與大氣中的多環(huán)芳烴的毒性，也可防止熏肉、霉變花生的致癌作用。所以，草莓具有防癌抗癌的作用。草莓還具有清熱化痰、潤肺止咳的作用，可用于秋燥咳嗽、痰多、咯吐不利和肺癌咳嗽以及頭頸部放射治療后口干不適的輔助治療。草莓還具有促進食欲、幫助消化、補血等功效，可減輕腫瘤患者放療、化療的消化道反應。
8、柑橘類水果
橘類水果中的萜烯類植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子，把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來，并利用細胞膜的逆吞噬功能，將致癌物質排出體外，從而阻止致癌物對細胞核的損傷，保證基因的完好。
柑橘類含有兩種黃酮類物質，它們都含有甲氧基，能誘導體內的苯并芘羥化酶的活性，也就是增強體內分解苯并芘這種強致癌物的能力：含維生素C多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成，有利于預防胃癌。柑橘的皮和白色膜中所含有的膠質可降低膽固醇。
三、飲食禁忌
1 、肉類
豬頭肉、雞肉、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、蠶蛹、野雞肉等。
2 、水產類
鯉魚、鰱魚、鱒魚、鱭魚、鮑魚、白魚、黃魚、烏賊魚、鯧魚、鰣魚、鱸魚、鱘魚、鯇魚、章魚、比目魚、鰷魚、帶魚、鳙魚、黃鱔、蚌肉、蜆肉、蝦子、蟹等。
3 、蔬菜類
香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等。
4 、瓜果類
杏子、李子、桃子、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜。
5 、刺激性調味食品
蔥、椒、姜、蒜、菜油、糟、酒釀、白酒。
6 、豆類
豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳。
結語：通過以上文章大家是不是對吃什么食物能起到抗擊癌癥的相關知識有了詳細的了解了呢，對于癌癥我們最好是做到提前預防，以上介紹的幾種水果大家可以根據自己的喜好來進行選擇使用，希望以上介紹的相關知識能對大家有所幫助。
瘀血阻滯按什么穴位
1、瘀血阻滯按什么穴位
1.1、三陰交
【位置】位于內踝高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上;取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側面后緣取穴。
【功能】健脾化濕、疏肝益腎,對不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。
1.2、血海
【位置】位于髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。
【功能】調和氣血、散風祛濕,適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
1.3、合谷
【位置】位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴。
【功能】疏風清熱,能通絡,潤面澤顏,對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
1.4、曲池
【位置】位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時,屈肘成直角,在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
【功能】祛風解表、調和營衛(wèi)、除疹止癢,可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
2、瘀血阻滯有什么癥狀
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛,痛處固定,以刺痛為主。
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸;肢體發(fā)涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
在體征上可見面色發(fā)黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗;皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊,疼痛且長期不能緩解。
3、瘀血阻滯是怎樣引起的
情緒抑郁、緊張,性格內向,有不順心的事都埋在心里,郁結日久,影響氣血運行;為什么會氣滯血瘀?告訴你真實情況!
嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過咸,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導致氣血運行不暢;
氣虛、陽虛體質,推動功能減退,導致氣血運行遲緩或瘀積;
生活環(huán)境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯于微血管;
缺少運動鍛煉,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩;
各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連,或病理產物停積于局部,會影響氣血運行。
瘀血阻滯如何調理
1、中醫(yī)調理
中醫(yī)講究對癥治療,其實對于血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品,像地黃,當歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。但是在服用這些所謂的補品的時候也要適當,過量的服用補品會讓身體的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。
2、運動調理
運動是最好的養(yǎng)生方式,而對于血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。從而促進了人體的血液循環(huán),對改善體質有著很大的幫助,當然了對于血瘀體質的人來說運動也不要太激烈了,盡可能的選擇一些有氧運動。像散步,慢跑,游泳這些都是很不錯的選擇。
3、精神調養(yǎng)
除了飲食,血淤體質之人在精神調養(yǎng)上,要注意培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,血液流通,有利于血淤體質的改善。反之,此種體質者若陷入苦悶、憂郁情緒中則會加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對血淤體質者的身體益處十分重要。
瘀血阻滯吃什么好
1、葡萄
1997年,美國威斯康新大學發(fā)現,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質,對預防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物,能緩解鈣離子促進血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨
鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果,不僅能活血化瘀是血塊消退,還可以制止血塊凝結,降低血液粘度,具有抗血栓作用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
6、山楂
山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
7、大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
