牙齒長期出血腫痛的現(xiàn)象，如果不好好護(hù)理，就是大問題了！
夏天如果養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“牙齒長期出血腫痛的現(xiàn)象，如果不好好護(hù)理，就是大問題了！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人老了，牙齒也衰退了，經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，自認(rèn)為是小事，無須看醫(yī)生，可你知道這樣的傷害有多大嗎？今天小編給大家上一堂課，教你認(rèn)識一下牙齦出血吧！
為什么牙齦總是出血
生活中如果不注意口腔衛(wèi)生，就容易患牙齦炎、牙周炎等疾病。口腔是一個充滿各種細(xì)菌的環(huán)境，這些細(xì)菌不是單獨一個個孤立的存在，而是就像人生活在社會大家庭一樣，眾多細(xì)菌聚集在一起形成一個個社區(qū)即牙菌斑，共同抵抗外界的干擾。
牙齒長期出血腫痛的現(xiàn)象，如果不好好護(hù)理，就是大問題了！
由于社區(qū)扎根很牢固，所以不能被水沖掉或漱口漱掉，只有通過刷牙等機(jī)械清潔方法才能清除掉。吃了東西如果不及時清潔滯留在牙齒上的殘渣、軟垢，這就相當(dāng)于不斷給口腔內(nèi)的細(xì)菌提供營養(yǎng)物質(zhì)，久而久之，細(xì)菌越聚越多，唾液中的礦物離子沉積在菌斑上，就形成了牙結(jié)石。
牙結(jié)石粗糙的表面又可以吸附更多的細(xì)菌，細(xì)菌產(chǎn)生毒力因子，進(jìn)而刺激牙周組織發(fā)生炎癥。當(dāng)牙齦處于炎癥狀態(tài)時，毛細(xì)血管會擴(kuò)張充血，一旦受到刺激（如刷牙、進(jìn)食等），牙齦就會出血，嚴(yán)重時甚至可能出現(xiàn)自發(fā)性出血。
牙齦出血對口腔的影響
牙齦炎、牙周炎不僅會出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象，隨著病情的發(fā)展，可能還會導(dǎo)致口臭、牙齦萎縮、牙齦溢膿，牙根暴露、咬合無力、牙齒松動、牙齒脫落等一系列口腔問題的出現(xiàn)，使牙齒快速進(jìn)入衰老狀態(tài)，處于咬啥咬不動，吃什么都不香的痛苦中。
牙周病危害的可不只是口腔
牙齦出血除了危害口腔健康外，若不及時治療，還可能會引發(fā)更大的身體健康問題。
引發(fā)消化系統(tǒng)疾?。喝绻谇怀霈F(xiàn)炎癥，一些致病細(xì)菌會隨著唾液吞咽到胃部，繼而大量繁衍引發(fā)消化不良、胃炎、腸炎等腸胃疾病。
引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾?。河捎诳谇皇俏挥诤粑郎嫌蔚?，口腔出現(xiàn)牙周炎，致病細(xì)菌容易游向呼吸道，繼而導(dǎo)致呼吸道感染，誘發(fā)肺部炎癥，如咽喉炎、支氣管炎、扁桃體炎等。
影響血糖控制：牙周組織感染會影響內(nèi)分泌代謝，導(dǎo)致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，兩種疾病相互影響，任何一方處理不當(dāng)都會導(dǎo)致病情加重。
對孕育有影響：有研究顯示，如果孕婦患有牙周病，那么發(fā)生早產(chǎn)兒的概率是正常孕婦的7.5倍，因為口腔中的有害細(xì)菌會隨著母親的血液到達(dá)胎盤中，導(dǎo)致胎膜慢性炎癥及炎性羊水增多，炎癥介導(dǎo)子宮肌的收縮增加，從而使早產(chǎn)風(fēng)險增加。
增加患心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險：牙周疾病對心血管系統(tǒng)的影響早已被國內(nèi)外眾多醫(yī)學(xué)研究所證實，牙周病患者得冠心病、腦中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險均比健康人要高，這主要是因為牙周病的細(xì)菌感染可直接作用于心血管系統(tǒng)，慢性炎癥導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞病變，易引發(fā)血小板聚集與粘附，導(dǎo)致血栓形成或者出現(xiàn)動脈粥樣硬化，從而影響心血管系統(tǒng)。
預(yù)防牙周病，趕緊做起來
牙齒長期出血腫痛的現(xiàn)象，如果不好好護(hù)理，就是大問題了！
看完以上文字，許多有牙齦出血問題的人都被嚇壞了吧？其實，判斷是否得了牙周病，除了看牙齦是否出血外，還要看口腔是否有牙齦腫痛、牙齦萎縮、牙齒松動、牙齒移位等癥狀。生活中只要我們做好護(hù)理工作，積極預(yù)防，也就不容易被牙周病盯上.
勤刷牙
一天需要至少刷兩次牙，早晚各一次，飯后要漱口，刷牙若有出血現(xiàn)象，可在溫開水中加入鹽來漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避開出血位置不刷哦，這樣只會讓該位置菌斑沉積越來越多，炎癥越來越重。
拒絕抽煙
每天的吸煙量與牙周病的嚴(yán)重程度呈正相關(guān)，每天吸煙越多，吸煙時間越長，牙周病就越嚴(yán)重。預(yù)防牙周病，應(yīng)及時戒除煙癮。
注意飲食
少吃辛辣刺激、油炸燒烤等油膩食物，高糖食物或高糖飲品也建議少吃。
定期看牙醫(yī)
定期到口腔科進(jìn)行口腔檢查，建議每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。準(zhǔn)備懷孕的女性，備孕期一定要到口腔科進(jìn)行一次全面的口腔檢查，若有問題盡早治療。
編輯推薦
經(jīng)常說“十男九痔”、“十女十痔”，看來這痔瘡是無處不在啊，不過便后出血是不是痔，咱還得具體情況具體分析。
1、便后出血.......這就痔瘡了?
由于痔瘡的普遍性，很多人遇上便血，第一反應(yīng)大多是痔瘡。
實際上，便血原因較多，除了痔瘡，還可能是其他疾病，如肛裂、直腸、結(jié)腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸、結(jié)腸癌等;
同時，血液系統(tǒng)疾病及其他全身性疾病，如白血病、血友病、尿毒癥以及某些少見的傳染病都可能導(dǎo)致便血。
因此，是不是痔，咱可別輕易下診斷，菊花問題可沒你想的那么簡單。
2、是痔?還是癌?
單憑大便后出血這點很難判斷究竟怎么回事，但其中最需警惕的要屬直腸癌了。
便后出血大部分人都遇到過，而有些人卻因不在意拖到最后去醫(yī)院檢查，竟然是直腸癌，而錯過了最佳治療時間。
其實，痔瘡和直腸癌都有便血，通過觀察便血特點，還是可以看出一二。便后記得回頭看看，自查下有沒有這些情況，別嫌棄嗷。
兩者除便血癥狀不同，直腸癌還伴隨大便形狀和排便習(xí)慣改變;
痔瘡便血一般發(fā)生在排便過程中或便后，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與糞便不混合;
直腸癌多見血色暗紅，甚至黑色，呈滴狀附于大便表面;晚期常出現(xiàn)膿血便并伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便次數(shù)增多、甚至出現(xiàn)便秘等癥狀。
二、經(jīng)常便血，有哪些危害?
1、便血不及時治療，長期有啥影響?
經(jīng)常便血會導(dǎo)致患者氣短乏力，久而久之還會引起貧血，這時可不是吃幾顆新疆大棗就能補(bǔ)回來的。
2、如何預(yù)防便血發(fā)生?
飲食營養(yǎng)，保持大便通暢。多吃纖維性食物，如蔬菜水果等，忌吃辛辣刺激性食物;排便時不要看書報或過分用力，防止便秘和腹瀉;
加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜勞累。避免久坐久站，平時可以適當(dāng)做一些運動，促進(jìn)腸道內(nèi)部血液的循環(huán)，如提肛運動，具體做法是呼氣時肛門放松，吸氣時肛門收緊，不要求快，1分鐘十幾下，但一次運動要堅持三四十下。
注意肛周衛(wèi)生。每天勤換內(nèi)褲，保護(hù)肛門及其周圍皮膚的干燥;對于痔瘡患者，一般能用溫水清洗更好了，若出現(xiàn)疼痛，就要及時去醫(yī)院看醫(yī)生處理了。
三、發(fā)現(xiàn)便血，怎么辦?
出現(xiàn)便血，及時檢查，找到病因，對癥治療才是正解。
糞便常規(guī)檢查：可作為消化道腫瘤篩選的首選指標(biāo)，有助于查明消化道出血原因;
直腸指檢：一般能發(fā)現(xiàn)75%以上的直腸癌，對早期診斷發(fā)現(xiàn)直腸、結(jié)腸癌，潰瘍性結(jié)腸直腸炎、痔、肛裂等疾病，有重要意義;
腸鏡檢查：是目前發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤及癌前病變最簡便、安全、有效的方法。而現(xiàn)在也出現(xiàn)了無痛腸鏡檢查，大家對此也不必太畏懼。
pS：若出現(xiàn)便血，糞便常規(guī)檢查可作為初步篩查，進(jìn)一步確定病因，則需進(jìn)行直腸指檢及腸鏡檢查。
牙齒出血這種情況很多人都遇到過，那這究竟是怎么回事呢?是否需要看醫(yī)生呢?下面就來帶大家了解一下牙齒出血是什么原因，以及預(yù)防牙齒出血的一些方法。
牙齒出血是什么原因?
刷牙方法錯誤：刷牙過度用力，或者選用硬毛牙刷，導(dǎo)致對我們的牙齦周圍的機(jī)械性刺激大，從而出現(xiàn)出血的情況。
牙周炎等口腔疾?。貉乐懿∈且鹧例X出血最為常見的口腔類疾病，因為牙周組織如果出現(xiàn)炎癥，就會引起出血、牙齦紅腫、潰爛等情況。
牙結(jié)石刺激：牙齒沒有定期洗導(dǎo)致大量牙結(jié)石沉淀，而這些牙結(jié)石疙瘩會經(jīng)常不斷刺激牙齦，引起牙齒出血的情況。
全身性的疾病：像白血病、血友病、惡性貧血等會引起牙齒出血的情況，這種牙齒出血最為可怕，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。
日常如何預(yù)防牙齒出血?
1、正確的刷牙方式
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天早晨和晚上大家都需要堅持刷牙，保持口腔的清潔健康。刷牙的時候不要過度用力，不要采取橫著刷牙的方式，如果條件允許，可以購買電動牙刷。
2、食物上的選擇
某些食物對牙齒的刺激非常大，比如辛辣和生冷、可樂等碳酸飲料食物，這些食物食用之后如果沒有及時漱口或者刷牙，會給牙齒健康帶來威脅。
3、定期洗牙
一定要定期洗牙，因為刷牙是刷不掉牙結(jié)石的，必須要通過洗牙的方式才能去除牙結(jié)石，我們也知道，牙結(jié)石是牙齒出血的元兇之一。
高血壓病人往往會由于情緒太過激動引起血壓升高，造成血管破裂引發(fā)腦出血。一旦發(fā)生腦出血就很容易遺留偏癱、大小便失禁、失語等病癥。為了降低患者的致殘率，提高病人的生活質(zhì)量，積極做好護(hù)理工作顯得尤為重要?，F(xiàn)在為大家介紹一些有關(guān)腦出血的護(hù)理方法。
腦出血的四大護(hù)理方法
護(hù)理一、常規(guī)護(hù)理
腦出血后遺癥患者需要 臥床2周，避免過度太 高或搬動頭部，并時常給患 者翻身，按 摩受壓部位，促進(jìn)血 液循環(huán)。
護(hù)理二、?？谱o(hù)理
很多患者會出現(xiàn) 口腔炎、泌尿感染等現(xiàn)象。所以要針對患者的個 別現(xiàn)象進(jìn)行特殊護(hù)理。對于口腔炎患者要每日 定時清洗2次，并定時清 除口腔以及氣管分泌物;對于泌尿 系統(tǒng)感染的患者應(yīng)留置導(dǎo)尿管，并保持導(dǎo)尿 管的通暢。
護(hù)理三、心理護(hù)理
患者在清醒后，很容易出現(xiàn)心情沮喪的消 極情緒?；颊呒覍僖私獠∪说那?緒，及時做好心 理溝通。還要經(jīng)常開 窗通風(fēng)，保持室內(nèi) 空氣新鮮，使患者心情 放松，促進(jìn)心理 健康。
護(hù)理四、康復(fù)護(hù)理
患者病 情穩(wěn)定后，家屬要陪著患者積極 做功能鍛煉，盡早恢 復(fù)患者的生活自理能力。盡可能的早日回 歸到家庭，回歸 社會。
友情提醒：腦出血的早期死亡率比較高，經(jīng)過搶救之后也會留有不同程度的后遺癥。因此后期的護(hù)理非常關(guān)鍵，要引導(dǎo)患者積極配合護(hù)理鍛煉，加快患者的恢復(fù)速度并改善患者的恢復(fù)程度，促使腦 出血后遺癥患者實現(xiàn)最大程度的康復(fù)。
小編有朋友每次蹲馬桶總是忘我刷手機(jī)看新聞，堅持不懈漲姿勢，后來便后發(fā)現(xiàn)手紙上帶血……
納尼?扎心……怎么回事?難道是長痔瘡?
一、大便時出血，是得了痔瘡?
經(jīng)常說“十男九痔”、“十女十痔”，看來這痔瘡是無處不在啊，不過便后出血是不是痔，咱還得具體情況具體分析。
1、便后出血.......這就痔瘡了?
由于痔瘡的普遍性，很多人遇上便血，第一反應(yīng)大多是痔瘡。
實際上，便血原因較多，除了痔瘡，還可能是其他疾病，如肛裂、直腸、結(jié)腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸、結(jié)腸癌等;
同時，血液系統(tǒng)疾病及其他全身性疾病，如白血病、血友病、尿毒癥以及某些少見的傳染病都可能導(dǎo)致便血。
因此，是不是痔，咱可別輕易下診斷，菊花問題可沒你想的那么簡單。
2、是痔?還是癌?
單憑大便后出血這點很難判斷究竟怎么回事，但其中最需警惕的要屬直腸癌了。
便后出血大部分人都遇到過，而有些人卻因不在意拖到最后去醫(yī)院檢查，竟然是直腸癌，而錯過了最佳治療時間。
其實，痔瘡和直腸癌都有便血，通過觀察便血特點，還是可以看出一二。便后記得回頭看看，自查下有沒有這些情況，別嫌棄嗷。
兩者除便血癥狀不同，直腸癌還伴隨大便形狀和排便習(xí)慣改變;
痔瘡便血一般發(fā)生在排便過程中或便后，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與糞便不混合;
直腸癌多見血色暗紅，甚至黑色，呈滴狀附于大便表面;晚期常出現(xiàn)膿血便并伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便次數(shù)增多、甚至出現(xiàn)便秘等癥狀。
二、經(jīng)常便血，有哪些危害?
1、便血不及時治療，長期有啥影響?
經(jīng)常便血會導(dǎo)致患者氣短乏力，久而久之還會引起貧血，這時可不是吃幾顆新疆大棗就能補(bǔ)回來的。
2、如何預(yù)防便血發(fā)生?
飲食營養(yǎng)，保持大便通暢。多吃纖維性食物，如蔬菜水果等，忌吃辛辣刺激性食物;排便時不要看書報或過分用力，防止便秘和腹瀉;
加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜勞累。避免久坐久站，平時可以適當(dāng)做一些運動，促進(jìn)腸道內(nèi)部血液的循環(huán)，如提肛運動，具體做法是呼氣時肛門放松，吸氣時肛門收緊，不要求快，1分鐘十幾下，但一次運動要堅持三四十下。
注意肛周衛(wèi)生。每天勤換內(nèi)褲，保護(hù)肛門及其周圍皮膚的干燥;對于痔瘡患者，一般能用溫水清洗更好了，若出現(xiàn)疼痛，就要及時去醫(yī)院看醫(yī)生處理了。
三、發(fā)現(xiàn)便血，怎么辦?
出現(xiàn)便血，及時檢查，找到病因，對癥治療才是正解。
糞便常規(guī)檢查：可作為消化道腫瘤篩選的首選指標(biāo)，有助于查明消化道出血原因;
直腸指檢：一般能發(fā)現(xiàn)75%以上的直腸癌，對早期診斷發(fā)現(xiàn)直腸、結(jié)腸癌，潰瘍性結(jié)腸直腸炎、痔、肛裂等疾病，有重要意義;
腸鏡檢查：是目前發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤及癌前病變最簡便、安全、有效的方法。而現(xiàn)在也出現(xiàn)了無痛腸鏡檢查，大家對此也不必太畏懼。
pS：若出現(xiàn)便血，糞便常規(guī)檢查可作為初步篩查，進(jìn)一步確定病因，則需進(jìn)行直腸指檢及腸鏡檢查。
不要忽視胃部不適，不要私自買藥解決，有些疾病都是耽誤了治療，才會讓病情加重的，那胃部有哪些不適說明胃有疾病了，接下來就來讓大家了解胃部有哪些不適吧！
胃病的癥狀及變化程度：
1十二指腸潰瘍：
周期性發(fā)病和舒緩是最大的特點，每次發(fā)病時間長短不一，大概有半數(shù)為2-4周，其余短的可只有數(shù)天，長的可達(dá)8-10周。
2胃潰瘍：
上腹部疼痛，位于劍突（心窩）下或上腹部中線周圍，呈燒灼性、嚙咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。
3慢性淺表性胃炎：
日常胃部有些不適癥狀，說明你的胃真有問題了
許多人無癥狀或有程度不一樣的吸收不好癥狀如上腹隱痛、食欲不振、餐后飽脹、反酸等。個別患者伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。
4潰瘍性結(jié)腸炎：
一種結(jié)、直腸粘膜的彌漫性炎癥，其臨床特點為原因不明的、時好時壞血性腹瀉。
5十二指腸球炎：
上腹部不舒服，脹氣、反酸，糜爛出血性十二指腸球炎可有黑便或/嘔血，有時酷似十二指腸潰瘍征兆 .
6膽汁反流性胃炎：
減少食量，可出現(xiàn)貧血、消瘦、營養(yǎng)物質(zhì)不好以及腹瀉等表現(xiàn)。
7反流性食道炎：
燒心和反酸，吞咽困難和吞咽痛， 部分病人有吞咽困難。胸骨后痛， 疼痛出現(xiàn)在胸骨后或劍突下。
導(dǎo)致胃病的原因：
胃病多是由于生活上長作息時間飲食生活不規(guī)律誘發(fā)的。例如，通常大家喜歡睡懶覺不愛吃早飯，或者不按時吃飯，經(jīng)常就是有一頓沒一頓的，長此往日就很容易誘發(fā)胃病。往往誘發(fā)胃病以后不重視又會引起更大的病癥。
養(yǎng)胃有一寶：菊苣辣籽葉茶
《千金方》中強(qiáng)烈推薦的一款養(yǎng)胃茶，每天用1克丁香配合1克菊苣，1g辣木葉，加上0.5g玉竹，0.5g桑葉制成菊苣辣籽葉茶包，每天早晚泡上一次，調(diào)理腸胃，修復(fù)胃粘膜，保護(hù)腸胃好健康。（切記不是單純的丁香茶，要成分搭配好才行。）
丁香中主要含有有機(jī)酸類、苷類、揮發(fā)油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強(qiáng)機(jī)體的體液免疫功能等藥理作用，對于胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有愈合平復(fù)的神奇作用。
桑葉中的槲皮素能降低因幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。玉竹，甘，微寒，歸肺，胃經(jīng)。是中草藥為百合科植物玉竹的根莖?？梢宰剃帩櫡?，養(yǎng)胃生津。菊苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。
腎臟處于身體的腹部深處，有2個拳頭這么大，小小的腎臟能夠清除血管毒素、刺激紅細(xì)胞生長、保持經(jīng)脈通暢等，是重要的身體器官。但是，如果腎臟受損，就會漸漸失去自身功能，身體的各種病痛也會隨之而來。生活中，很多不良的飲食和生活習(xí)慣正在慢慢傷害你的腎，要保護(hù)好的腎臟，就先得把這些惡習(xí)改了。下面就趕緊和小編一起來看看吧。
1、濫服止痛藥
長期服用止痛藥，會強(qiáng)制降低血流速度，嚴(yán)重影響到腎臟的功能。另外，值得一提的是，因服用止痛藥引起的腎衰竭患者，發(fā)生膀胱癌的幾率也會增加。
解決之道：
不管哪種止痛藥，都不應(yīng)該長期服用。如果感覺自己有依賴止痛藥的傾向，應(yīng)該前往醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查。
2、吃來路不明的壯陽藥
因為食用野生蛇膽、草魚膽等所謂壯陽食物而導(dǎo)致急性腎衰竭的情況不在少數(shù)，很多人聽信傳言，盲目服用不安全的食品、中藥來壯陽，其實很多壯陽藥都含有腎毒性的成分，不僅會嚴(yán)重?fù)p害腎臟，有一些甚至對其他器官造成傷害。
解決之道：
魚膽、蛇膽雖然常常被認(rèn)為是補(bǔ)腎壯陽、清熱解毒的天然藥物，但是，就算是中醫(yī)的蛇膽，都要經(jīng)過特殊工藝炮制以后才能入藥，因此普通人切勿盲目食用。
3、不當(dāng)食用蔬菜水果
我們都知道蔬菜水果對健康有幫助，但是對腎功能不好的人來說就不一定了。很多蔬菜水果含有鉀元素，如果食用過多，反而對腎功能衰竭的人進(jìn)行二次傷害，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
解決之道：
如果有慢性腎功能障礙，食用蔬菜水果時應(yīng)該有所選擇，盡量少吃富含鉀的食物，比如橙子、棗、芒果、桃子、枇杷、馬鈴薯、菠菜、蓮藕等。
4、用飲料代替開水
大部分男人都不愛喝白開水，取而代之的是可樂、汽水、咖啡等飲品，但是這些飲品中通常含有咖啡因，往往會引起血壓波動，如果高血壓發(fā)展到一定程度，就會造成腎損傷。
解決之道：
盡量不要喝太多的飲料，用白開水取而代之，養(yǎng)成每天8杯水的習(xí)慣，可以幫助沖淡尿液，促進(jìn)毒素排出。
5、吃肉太多
1kg體重最好攝入0.8克蛋白質(zhì)，舉個例子，一個50kg的人，每天最多只能攝入40克蛋白質(zhì)。
解決之道：
每一餐的肉類、豆制品攝入量最好控制在手掌這么大，厚度為0.5cm,如果本身患有腎炎，還應(yīng)該再減量。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《牙齒長期出血腫痛的現(xiàn)象，如果不好好護(hù)理，就是大問題了！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏天如果養(yǎng)生”專題供您欣賞！
