指甲蓋上沒(méi)有月牙的原因
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手指甲上沒(méi)有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么，其實(shí)你健康的指向標(biāo)。特別是女性朋友，月牙少往往代表你氣血太虛了。但是，月牙少還分了很多情況。我們就詳細(xì)地介紹如果月牙少到底健康除了什么問(wèn)題，怎么去調(diào)理它，那要怎么辦那就看下去吧。
月牙痕究竟是什么東西
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕情況
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個(gè)為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
怎么從月牙痕判斷身體是否健康
從中醫(yī)來(lái)講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過(guò)白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來(lái)說(shuō)有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒(méi)有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開(kāi)竅于目,主筋,其華在爪.說(shuō)明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
2、不正常半月痕的三種類(lèi)型
(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無(wú)半月痕為寒型。
寒型表示體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示內(nèi)陽(yáng)氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽(yáng)氣偏旺盛，這類(lèi)人，臟腑功能亢進(jìn)，可見(jiàn)面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
(3)寒熱交錯(cuò)型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽(yáng)失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開(kāi)始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開(kāi)始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
3、半月痕面積
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒(méi)有發(fā)育之前，是沒(méi)有半月痕的。
大人夜生活、性生活過(guò)多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)。
(2)半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色
(1)奶白——表示正常，這類(lèi)人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。
(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。
(5)黑色——多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
月牙痕少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過(guò)吃一些黑色食物來(lái)黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類(lèi)”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦?；颊叨嗍晨扇芩?，降低血小板數(shù)量。
根據(jù)以上的說(shuō)法，我們溫習(xí)提示下，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時(shí)放點(diǎn)板栗，都是補(bǔ)腎的好方法， 其實(shí)，如果沒(méi)有半月痕，大家也不要過(guò)于恐慌，畢竟每個(gè)人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
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如果我們?cè)谑种讣咨蠜](méi)有半月牙可能是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的精氣出現(xiàn)嚴(yán)重缺損或者你們的精神狀況比較差導(dǎo)致的，所以我們建議大家應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)理自己的身心，多讓自己休息。半月牙是可以看出我們一個(gè)人是否正常的，我們可以從半月牙的多少看出我們體內(nèi)是否出現(xiàn)了什么疾病。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。 指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。 半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足 時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說(shuō):“精血不足補(bǔ)之以味?！?這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到 半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。大人夜生活、性生活過(guò)多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)。 呈粉紅色時(shí)，表示運(yùn)行于無(wú)名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽(yáng)失調(diào)，人容易有種說(shuō)不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
一般對(duì)于半月牙比較少的朋友，可能你們長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致你們的睡眠質(zhì)量變差或者你們?cè)谏钪袥](méi)有注意自己的性生活導(dǎo)致的手指甲沒(méi)有半月牙。我們想要在生活中重新恢復(fù)手指甲上的半月牙是比較困難的，希望你們可以引起重視。
一般我們正常健康的手指甲上面都有月牙，如果沒(méi)有出現(xiàn)月牙說(shuō)明是有問(wèn)題的，如果不能及時(shí)有效的解決問(wèn)題危害可能很大，那么指甲沒(méi)月牙是疾病信號(hào)嗎?手指甲上沒(méi)有月牙是怎么回事呢?指甲上的月牙代表什么這都是我們需要了解清楚的。
手指甲上的月牙跟身體的健康情況嘻嘻相關(guān)，如果手指甲的月牙沒(méi)有了，那么我們就需要考慮是不是健康出現(xiàn)問(wèn)題了 ，所以需要格外的注意手指甲的月牙。
手指甲上沒(méi)有月牙
那個(gè)白色的月牙是“安全環(huán)”
你可以跟周?chē)娜藢?duì)比下就知道了，你看看他們跟你的是不是一樣的?
如果雙手的安全環(huán)都非常小或者沒(méi)有的話那么說(shuō)明你的身體抵抗能力非常弱很容易生病或者得癌癥。如果安全環(huán)很大說(shuō)明抵抗力好。
從中醫(yī)來(lái)講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過(guò)白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。
一般來(lái)說(shuō)有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒(méi)有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開(kāi)竅于目，主筋，其華在爪。說(shuō)明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
看你是否有以下癥狀
(1)氣虛癥神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無(wú)力。具備三項(xiàng)。
(2)血虛癥面色蒼白2起立時(shí)眼前昏暗3唇舌色淡4脈細(xì)。具備三項(xiàng)。
補(bǔ)氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草。
補(bǔ)血藥：當(dāng)歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏。
這些月牙，俗稱(chēng)“小太陽(yáng)”，學(xué)名叫做“半月痕”。
如果手指甲上的月牙沒(méi)有了，那么身體的心氣就是不足的，不是氣虛可能就是血虛，所以我們需要了解清楚，這樣才能更好的解決問(wèn)題，所以具體的原因也應(yīng)該清楚。
指甲上的月牙代表什么
人的手指甲根部白色呈月牙狀的部分叫半月痕，俗稱(chēng)“健康圈”。它是人體健康的指示燈，顯示人體精氣、寒熱狀況。
除小指外，其他手指都應(yīng)該有半月痕，且應(yīng)占指甲的1/5左右。當(dāng)身體健康狀況變差時(shí)，半月痕會(huì)減少或顏色發(fā)灰。半月痕越小表示身體精氣越弱，容易出現(xiàn)手腳冰涼、抵抗力下降等情況。
月牙少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
手指甲上沒(méi)有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么，其實(shí)你健康的指向標(biāo)。特別是女性朋友，月牙少往往代表你氣血太虛了。但是，月牙少還分了很多情況。我們就詳細(xì)地介紹如果月牙少到底健康除了什么問(wèn)題，怎么去調(diào)理它，那要怎么辦那就看下去吧。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕情況
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個(gè)為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
怎么從月牙痕判斷身體是否健康
從中醫(yī)來(lái)講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過(guò)白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來(lái)說(shuō)有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒(méi)有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開(kāi)竅于目,主筋,其華在爪.說(shuō)明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
2、不正常半月痕的三種類(lèi)型
(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無(wú)半月痕為寒型。
寒型表示體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示內(nèi)陽(yáng)氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽(yáng)氣偏旺盛，這類(lèi)人，臟腑功能亢進(jìn)，可見(jiàn)面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
(3)寒熱交錯(cuò)型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽(yáng)失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開(kāi)始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開(kāi)始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
3、半月痕面積
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒(méi)有發(fā)育之前，是沒(méi)有半月痕的。
大人夜生活、性生活過(guò)多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)。
(2)半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色
(1)奶白——表示正常，這類(lèi)人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。
(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。
(5)黑色——多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
月牙痕少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過(guò)吃一些黑色食物來(lái)黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類(lèi)”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦?；颊叨嗍晨扇芩ǎ档脱“鍞?shù)量。
根據(jù)以上的說(shuō)法，我們溫習(xí)提示下，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時(shí)放點(diǎn)板栗，都是補(bǔ)腎的好方法， 其實(shí)，如果沒(méi)有半月痕，大家也不要過(guò)于恐慌，畢竟每個(gè)人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
可能很多朋友在生活中都不知道手指甲月牙少對(duì)于身體的傷害是什么，主要是因?yàn)槲覀儾荒軓氖种讣自卵赖谋憩F(xiàn)看出體內(nèi)的疾病。其實(shí)，手指甲月牙少可能是因?yàn)槟銈兡銈凅w內(nèi)微量元素缺乏，你們應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)充，不然很容易患上高血壓或者中風(fēng)的，希望你們可以引起重視。
小太陽(yáng)，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過(guò)大過(guò)小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng);而甲半月如果太小則說(shuō)明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。同時(shí)，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，容易患心血管疾病;發(fā)藍(lán)，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn);發(fā)紅，對(duì)應(yīng)的則是心力衰竭。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過(guò)白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來(lái)說(shuō)有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒(méi)有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開(kāi)竅于目,主筋,其華在爪.說(shuō)明肝血盛衰可影響爪甲。
出現(xiàn)半月痕減小和消逝時(shí)，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看要補(bǔ)充精氣:注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫(yī)角度則要注意食用抗氧化類(lèi)食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進(jìn)甲體生長(zhǎng)防止甲床過(guò)快老化。
對(duì)于手指甲月牙少這種情況我們?cè)谏钪邢胍委熕潜容^簡(jiǎn)單的，只要我們知道它的發(fā)病原因就可以了。如果我們是因?yàn)轶w內(nèi)的精氣缺乏，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，如果是由于體內(nèi)的微量元素缺乏，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素。
手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦
1、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦之補(bǔ)充蛋白質(zhì)
手指上的月牙俗稱(chēng)“小太陽(yáng)”,學(xué)名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5處出現(xiàn),反應(yīng)人的精力、元?dú)庾悴蛔?。是健康的窗?hù)。元?dú)?濡養(yǎng)五臟六腑,推動(dòng)五臟六腑正常運(yùn)作,抗御外邪、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)、遺傳物質(zhì)。俗話說(shuō):精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個(gè)道理。精力不足,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦之醫(yī)院檢查
如果您或您的家人,手指甲上沒(méi)有月牙,首先不要著急,其次是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下,聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法,再進(jìn)行有針對(duì)性的治療,配合飲食的調(diào)理,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),便可逐步恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量,也提高工作效率,千萬(wàn)不可整日郁郁寡歡,影響情緒。
3、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3.2、黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
3.3、黑蕎麥可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
手指甲上沒(méi)有月牙的原因
1、月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講,看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個(gè)人身體健康與否,指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。
但是,從月牙看一個(gè)人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個(gè)人患有某種疾病。判斷一個(gè)人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過(guò)各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
2、月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。 月牙如果大于五分之一時(shí),多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
看指甲透露什么疾病
1、指甲蒼白:非常蒼白的指甲有時(shí)是上了年紀(jì)的象征。但是也可能是一些重大疾病的預(yù)告,比如:貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營(yíng)養(yǎng)不良。
如果指甲有大片的白色和深色的邊緣,這可能預(yù)示著肝臟問(wèn)題,例如肝炎。在這張圖片里,你可以看出這些指甲呈現(xiàn)出黃疸病的特征,這是肝病的另外一個(gè)征兆。
2、黃色指甲:形成黃指甲的最常見(jiàn)的原因是真菌感染。隨著感染的加重,甲床會(huì)縮回,然后指甲變得越來(lái)越厚,最后碎裂。在極少數(shù)情況下,黃指甲可能表明一個(gè)更嚴(yán)重的疾病,如嚴(yán)重的甲狀腺疾病或牛皮癬。
3、藍(lán)色指甲:指甲上呈現(xiàn)出藍(lán)色可能意味著身體沒(méi)有足夠的氧氣。它預(yù)示著肺部的感染,比如肺炎。
4、波紋指甲:指甲表面呈現(xiàn)出波紋或者坑坑洼洼,可能是牛皮癬或炎癥性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。牛皮癬是一種皮膚病,發(fā)病早期顯示在指甲上。
身體健不健康常常從一個(gè)人的外表就能看出來(lái)，比如看臉色是否紅潤(rùn)，有無(wú)光澤，還有一些外在的，如手指甲上有無(wú)月牙也是評(píng)判身體好壞的一個(gè)因素，那么從哪些方面可以說(shuō)它是一個(gè)人身體缺少某種東西，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)手指上無(wú)月牙原因，所以關(guān)心這個(gè)問(wèn)題的人群需要注意了。
手指甲月牙的出現(xiàn)時(shí)有時(shí)無(wú)、時(shí)大時(shí)小，和身體健康狀況有密切的關(guān)系。正常比例的月牙一般是:拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、無(wú)名指遞減，小指全部封藏，表明身體健康狀況良好。十指月牙過(guò)小，提示消化功能較差;太大或超過(guò)比例，提示血壓偏高或有中風(fēng)的可能。 十指完全看不到月牙的人，多數(shù)患有貧血、神經(jīng)衰弱、低血壓等癥狀;十指月牙過(guò)大，提示機(jī)體內(nèi)已失去代償功能，已有慢性病存在。 看來(lái)你是貧血，最好到醫(yī)院查一下，屬于哪種貧血，才好有針對(duì)性的補(bǔ)充。等到大拇指出現(xiàn)月牙就基本健康了。保健建議：精力的補(bǔ)充要靠?jī)?yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)，一般1個(gè)半月就在一個(gè)指甲長(zhǎng)出，通常是先長(zhǎng)拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長(zhǎng)滿(mǎn)。但是，平常要注意休息，如果長(zhǎng)期熬夜，則夜生活過(guò)度半月痕又會(huì)很快消失怎樣判斷手指上有月牙是否健康文中已經(jīng)給出了答案，而且從月牙的少分析了可能是提示消化功能比較差，如果指甲月牙過(guò)多可能血壓偏高或者中風(fēng)的可能，還有就是十指都沒(méi)有月牙的人們，可能有貧血等，所以說(shuō)手指上有沒(méi)有月牙是很關(guān)鍵的，大
半月痕 在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。 指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。 半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，那我們就更深一層的了解。
半月痕的作用 中醫(yī)學(xué)說(shuō):爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。 這就是精髓的由來(lái)。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見(jiàn)其重要性。
元?dú)獾淖饔?
1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。
2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)
5、遺傳物質(zhì)。 中醫(yī)有句話:精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾Ｔ谌粘Ｉ罾?，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說(shuō):“精血不足補(bǔ)之以味?！?/p>
這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到 半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
正常半月痕
1、數(shù)量 半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個(gè)為好。
2、形態(tài) 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕
1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類(lèi)型 ①寒底型--凡半月痕越少越寒，無(wú)半月痕為寒型。 寒型表示體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
②熱底型--凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人體內(nèi)陽(yáng)氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽(yáng)氣偏旺盛，這類(lèi)人，臟腑功能亢進(jìn)，可見(jiàn)面紅、上火、煩燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
③寒熱交錯(cuò)型--凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽(yáng)失調(diào)。 初期:半月痕邊緣開(kāi)始不清，如放光芒狀。 中期:半月痕開(kāi)始縮小。 后期:半月痕逐漸減少并消失。 3、半月痕面積 ①半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。 小孩子沒(méi)有發(fā)育之前，是沒(méi)有半月痕的。 大人夜生活、性生活過(guò)多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)。
②半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色 ①奶白--表示正常，這類(lèi)人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
②灰色--表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。 ③粉紅--與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。 ④紫色--容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。 ⑤黑色--多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
(五)半月痕與五指關(guān)系 1、拇指半月痕--關(guān)連肺脾 呈粉紅色時(shí)，表示胰臟機(jī)能不良，容易感冒、反復(fù)感冒、疲勞，嚴(yán)重時(shí)易患糖尿病。 2、食指半月痕--關(guān)連腸胃 呈粉紅色時(shí)，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲自然減退。 3、中指半月痕-關(guān)連心包經(jīng)、神志 呈粉紅色時(shí)，表示精神過(guò)度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢(mèng)。 4、無(wú)名指半月痕-關(guān)連內(nèi)分泌 呈粉紅色時(shí)，表示運(yùn)行于無(wú)名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽(yáng)失調(diào)，人容易有種說(shuō)不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。 5、小指半月痕-關(guān)連心腎 小指一般很難長(zhǎng)出半月痕，出現(xiàn)時(shí)，多為熱癥。呈紅色時(shí)，易患嚴(yán)重的心臟病 半月痕的發(fā)育深受營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，身體素質(zhì)的影響， 當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊，減少，甚至消失。
所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇。 像你如果十個(gè)手指都沒(méi)有半月痕即使暫時(shí)無(wú)病，也需要注意補(bǔ)養(yǎng)身體。需趕快補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)。 補(bǔ)充:無(wú)半月痕者為寒底型。
根據(jù)以上我們知道寒底型提示體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結(jié)節(jié)，腫瘤。
