這么便宜的“長壽藥”,大家有沒有喝對？這2個時間點是忌喝的
老人喝黃酒養(yǎng)生長壽。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？經過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現“這么便宜的“長壽藥”,大家有沒有喝對？這2個時間點是忌喝的”，相信能對大家有所幫助。
老人常說，多喝水就能長壽，這個是沒有錯的，但是喝水也會講究方法的，也是有學問的，如果你喝水不對，會主身體患病的，那么如何正確喝水呢？
一、喝水的好處
1、研究顯示，清淡無味、簡單易得的白開水是最健康的飲品。相對于各種飲料，煮沸的白開水是最解渴的水。它可以清潤胃腸道，發(fā)揮良好的補水作用。
這么便宜的長壽藥,大家有沒有喝對？這2個時間點是忌喝的
2、白開水的生物活性比較強，最容易滲透細胞膜，進入體內之后立即參與人體的新陳代謝，能夠促進細胞的新陳代謝，提高人體的免疫功能，增強人體抗病能力，使身體更健康。
3、白開水中的含有微量元素以及礦物質有助于人體的吸收，在滿足了身體對水分補充的需求的同時還可以維持體內礦物質的均衡。
二、喝水喝多少才會有益？
適量喝水有益身體健康，但喝水過量可能會引發(fā)其它疾病等；
一般成年人每人每天喝6-8杯水為宜，每杯水應為200mL左右。
兒童及老人等體質較弱的人群，飲水量相對應地減少。
三、喝水時間是選擇
1、適合飲水的時間
早上起床時：人體經過一晚的新陳代謝之后處于缺水的狀態(tài)，早上起床喝一杯水能夠潤澤腸道，能夠促進新陳代謝，補充機體缺水的水分。
運動后：人體在大量運動勞累之后，身體會出汗，大量損失體內水分，此時適量地飲用白開水（*注意運動之后不適合喝碳酸飲料），可以補充水分，降低體溫。需注意運動之后飲水不可過快過猛。
2、不宜飲水的時間
餐前后半小時：餐前餐后飲水會容易沖淡胃液影響食物的消化吸收。
睡前：睡前1小時內不宜飲水，否則容易影響睡眠質量，而且有時候會出現浮腫等現象。
四、飲水注意事項
過夜或放置時間過長的水中含有亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，因此開水一般先燒現喝，不可放置時間過長。
不要重復燒開水，不然會導致營養(yǎng)成分流失，還有可能形成對人體有害成分。
喝水最好使用玻璃容器，避免使用塑膠容器，避免膠中的有害物質溶解造成健康的威脅。
喝水禁忌有哪些
1、自來水一燒開就喝
因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。 www.cndadi.net
燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；
水快開時把壺蓋打開；最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準，是真正的開水.
2、愛喝瓶裝水
攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。
這么便宜的長壽藥,大家有沒有喝對？這2個時間點是忌喝的
瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。
因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。很多人喜歡在車里放一箱水，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。
最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
3、飲水機從不洗
桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒洗過澡.
每當打開飲水機龍頭時，聽到咕嚕的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入
數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
編輯推薦
想要健康長壽，必須從飲食方面入手，科學合理的飲食可以延長壽命。一天中二十四個小時，其中有兩個階段屬于黃金的養(yǎng)生期，只要在這兩個黃金階段注意好飲食以及作息問題。免疫力自然提高，人也會變得越來越健康。那么，這2個長壽的黃金養(yǎng)生期是什么時候呢？
這2個長壽的黃金養(yǎng)生期是什么時候呢？
1、一天中最佳的黃金養(yǎng)生期在早餐之后，早餐是三餐中最重要的一餐。早餐之后可以適當進食水果，補充營養(yǎng)物質，人體在這個階段的吸收能力也最強。適合早餐后進食的水果有蘋果，草莓，獼猴桃，櫻桃等。把握好早餐后的黃金階段，人體消化能力也會提高，同時，進食水果可以彌補早餐攝入不足的維生素，人自然就會比較長壽。
2、另一個養(yǎng)生的黃金階段在午餐后，一般午餐后一個小時左右食物就基本上消化了，這時可以臥床休息。午餐后休息能夠提高人的精神狀態(tài)，讓身體得到充分的調節(jié)，休息半個小時就可以緩解壓力，提高免疫力。同時，還能夠提高記憶力，緩解身體疲勞等。因此，午餐之后需要把握這個黃金段，盡量讓自己多休息一會。
生活中有哪些養(yǎng)生方式？
1、充足的睡眠能夠延長壽命?，F在人們的壓力越來越大，經常會出現失眠癥狀，睡眠不足會導致記憶力和免疫力下降，也容易患上疾病，壽命也會受到影響。因此，需要提高睡眠質量，多進食助眠安神的食物。
2、睡覺前適當泡腳也是不錯的養(yǎng)生方式。泡腳能夠緩解身體疲勞，特別是在秋冬季節(jié)，晚上睡覺前泡一泡腳，能夠擴張血管。同時，疏通穴位，促進人體健康，身體代謝以及血液循環(huán)通過泡腳之后得到改善。
3、想要健康養(yǎng)生，離不開每天的鍛煉。適量的運動鍛煉能夠提高人體免疫力，改善虛弱體質。因此，容易生病的人適合經常鍛煉身體，進行自己感興趣的體育活動，在鍛煉中不斷增強體質，延長壽命。
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家中最易“藏毒”的花草 快看看你家有沒有
花草不僅讓居室更有活力，還是應對霧霾等空氣污染的好幫手。然而，并不是所有的花草都適合擺在室內。
1、太香的花不要養(yǎng)。
夜來香在夜間會釋放大量香氣，這種濃厚的香氣對人體健康不利，長期擺在室內會引發(fā)頭昏、咳嗽，甚至氣喘、煩悶、失眠等問題;郁金香含有毒堿，人和動物在這種香氣中呆上2~3小時，就會頭昏腦漲，出現中毒癥狀，嚴重者還會毛發(fā)脫落;松柏類植物會分泌脂類物質，散發(fā)出較濃的松香味，對人體的腸胃有刺激作用，聞久了不僅影響食欲，還會使孕婦感到心煩意亂、惡心嘔吐、頭暈目眩;此外，牡丹、玫瑰、水仙、百合、蘭花等名花也芳香襲人，但人們長時間處于這種強烈香味的環(huán)境中，會感到胸悶不適、呼吸不暢，還可能失眠。
2、當心過敏。
一品紅莖葉里的白色汁液會刺激皮膚，引起過敏反應，如誤食莖、葉還有中毒死亡的危險;一串紅花粉多，會使過敏體質的人，特別是哮喘病或呼吸道過敏患者病情加重;玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等均有致敏性，有時碰觸它們也會引起皮膚過敏反應，出現紅疹，奇癢難忍。
3、別把“毒花”帶回家。
許多大家喜愛的花都是帶毒的，只輕輕觸碰就可能會引起不適，尤其是有小孩的家庭，盡量不要養(yǎng)。比如黃色、白色杜鵑花含有毒素，誤食會中毒，導致嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等，嚴重的會休克;含羞草中的含羞草堿，如果接觸過多，會引起眉毛稀疏、頭發(fā)變黃甚至脫落;虞美人含有毒生物堿，尤其果實毒性最大，如果誤食會引起中樞神經系統(tǒng)中毒，甚至有生命危險;萬年青含有一種有毒的酶，如果觸及其莖、葉的汁液，會引起皮膚奇癢、發(fā)炎，若被孩子抓玩或誤咬，會因刺激口腔黏膜而引起咽喉水腫，甚至使聲帶麻痹失音;夾竹桃的莖、葉乃至花朵都有毒，其氣味還會使人昏昏欲睡，智力下降。
4、家有老人孩子避免帶刺的花。
仙人掌雖然凈化空氣效果不錯，但其表面密布的刺會不經意傷害到人，若家中有行動不便的老人或是不懂事的孩子，最好不要養(yǎng)。此外，刺梅等也有鋒利的刺，莖葉含有毒素，也不要養(yǎng)。
家里可以養(yǎng)一些薄荷、檸檬草、吊蘭、富貴竹、虎尾蘭等植物，其揮發(fā)性物質不但沒有危害，還有凈化空氣的作用。
本期看點
廣東省健康類微信影響力排行榜由廣東省健康自媒體聯(lián)盟、廣東衛(wèi)生健康報聯(lián)合發(fā)榜！
上榜的小伙伴除了每周一在【廣東衛(wèi)生信息】微信公眾號看到自己，還能同步在廣東省衛(wèi)生健康委機關報《廣東衛(wèi)生健康》上一一露臉！新媒體+傳統(tǒng)媒體，廣東衛(wèi)生健康系統(tǒng)兩大權威平臺，給你足夠展示空間，再不來沖榜，就晚了！
養(yǎng)生科普哪家強？廣東中醫(yī)數最強！上周，“廣東中醫(yī)藥”、“廣東省中醫(yī)院”、“廣州中醫(yī)藥大學一附院”、
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佛山市中醫(yī)院”
幾大中醫(yī)豪強齊齊躋身榜單，究竟他們沖榜有何秘籍？他們?yōu)楹未笫?/p>
歡迎圍觀廣東省健康類微信影響力排行榜
第86期榜單！看看誰家的公眾號最給力！
本次榜單統(tǒng)計的總體為廣東省健康自媒體聯(lián)盟（中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟廣東分盟）所有成員微信公眾號共772個，統(tǒng)計時段為2019年6月3日到6月9日，統(tǒng)計截止2019年6月14日零時。
政務類周榜
本期政務類周榜排名仍然不變，“廣東衛(wèi)生信息”獨居一檔，在政務榜上遙遙領先；“健康榜”繼續(xù)排名榜單第二；“廣東中醫(yī)藥”闊別幾期后，再回榜單，排行第三！
在大家的印象中，手足口病的皰疹或紅疹往往出現在手足口部位。但近日一些手足口患兒中，癥狀卻與傳統(tǒng)的手足口病有所不同。究竟是怎么回事呢，“廣東衛(wèi)生信息”帶你看→【提醒】這種病毒出現新癥狀，近期進入感染高發(fā)季！一定要注意
初夏，雨水充沛，田間野外的野菜長勢誘人，許多人都喜歡摘一把回來嘗鮮。然而有人因為吃了一種學名叫“商陸”的野菜，結果一家三口被送進了ICU！“健康榜”提醒：路邊的野菜別亂吃→【危險】一家三口吃了這種菜竟然被送進了ICU！醫(yī)生提醒：不要隨便嘗鮮
生活中，許多人最愛的運動是走路，都認為“日行萬步更長壽”。確實，走路方法對了，對身體健康非常有幫助！然而，有的人越走越長壽，有的人卻可能走出一身病……“廣東中醫(yī)藥”幫你找出區(qū)別在哪里→同樣是走路！有的人越走越長壽，有的人卻走出一身??！原因在這！
醫(yī)院類周榜
本期醫(yī)院類周榜，“廣東省中醫(yī)院”推出祖國獻禮特別欄目，大放光彩，豪取第一；“廣州中醫(yī)藥大學一附院”當仁不讓，上升以為排名第二；“佛山市中醫(yī)院”躋身三甲，排行第三！
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五花茶 是一種中國民間傳統(tǒng)飲品，廣東人常飲的涼茶之一，“廣州中醫(yī)藥大學一附院”指出，它性微寒，具有清熱、解毒、消暑去濕、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效，尤其適合夏天時飲用→【食療藥膳】這個茶尤宜夏天時飲用，是廣東人常飲的涼茶之一，有預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效！
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疾控健教類周榜
本期疾控健教類周榜，“東莞疾控”彰顯實力，勇登榜首；“廣東疾控”精彩繼續(xù)，排名第二；“深圳疾控”依然榜上有名，排行第三！
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近視是怎樣一種體驗？也許只有“小四眼”才知道。原來，這世界上美的東西，這么多！上周6月6日，是第24個全國愛眼日?！吧钲诩部亍毕雽ΜF在的孩子說一句——近視傷不起，Eye你不容易！→過半深圳娃成“四眼仔”！比近視更可怕的，是接著踩這8個坑
下期榜單將于下周一重磅公布，更多精彩，敬請期待！
榜單解讀
1、平臺權威
廣東省健康自媒體聯(lián)盟是以聯(lián)盟發(fā)展為目標，有家，有愛，有力量！不斷提高聯(lián)盟成員新媒體運維水平，通過發(fā)布聯(lián)盟排行榜推動全省自媒體聯(lián)盟建設！推動衛(wèi)生計生事業(yè)健康發(fā)展！
2、數據來源可靠。
榜單數據來自廣東省健康自媒體聯(lián)盟成員，共772個已授權公眾號，范圍涵蓋了政務類、醫(yī)院類、企業(yè)類、高校類、個人類等近10類公眾號。保證了數據的豐富性、全面性。
3、學術支持權威。
數據團隊由中山大學公共衛(wèi)生學院、南方醫(yī)科大學衛(wèi)生政策與醫(yī)院管理研究所的國內外頂級專家學者組成，運用最前沿的數據分析技術，全方位打造微信健康類排行榜。
數據團隊在考慮各維度數據后，通過一系列復雜嚴謹的公式推導出的具體指數，健康榜WCI較其他指標而言更能權威地反映微信公眾號的整體傳播力和影響力。
4、測算方式實時更新，結果精準。
排行榜WCI公式解讀
健康榜指數參照清博WCI（微信傳播指數），在傳播指數的基礎上，更有針對性地考慮健康類公眾號的指標權重，將指標分為一級指標和二級指標，重點考量發(fā)布內容的健康性、閱讀量和好看數，同時依據公眾號“周發(fā)布文章頻率”對WCI進行權重調整，以更好反映健康類微信公眾號的傳播能力。
1
當閱讀數＞1000時：
2
當閱讀數≤1000時：
3
指標解析
其中，R為評估時間段內所有文章（n）的閱讀總數；
Z為評估時間段內所有文章（n）的好看總數；
d為評估時間段所含天數（一般周取7天，月度取30天，年度取365天，其他自定義時間段以真實天數計算）；
n為評估時間段內賬號所發(fā)文章數；
Rmax和Zmax為評估時間段內賬號所發(fā)文章的最高閱讀數和最高好看數。
4
權重
根據各種指標的權重，我們可以計算出二級指標在總體指標中的權重,更直觀地看出影響WCI數值大小的直接影響因素。如圖所示：
廣東省健康自媒體聯(lián)盟平臺能干啥？
1
資訊豐富
聯(lián)盟成員按需授權平臺，系統(tǒng)自動有效抓取文章內容等基本信息，同步更新至平臺資訊內容，系統(tǒng)僅對聯(lián)盟成員內容進行原文抓取，不會進行二次編輯操作，保證成員信息發(fā)布的準確及時。同時，聯(lián)盟系統(tǒng)參考新榜、清博等數據平臺，對聯(lián)盟成員文章發(fā)布內容、閱讀數、好看數、收藏數、轉發(fā)數等進行綜合評估，通過系統(tǒng)自動測算結果進行科學排名，保證數據的客觀準確權威，供聯(lián)盟成員實時參考，促進聯(lián)盟成員間信息共享，便于通過聯(lián)盟掌握輿情動態(tài)和運維情況。
2
服務貼心
聯(lián)盟平臺接入了廣東省預約掛號集約化服務平臺，匯集全省包括聯(lián)盟成員在內的多家知名三甲醫(yī)院全科號源，由廣東省衛(wèi)計委統(tǒng)籌發(fā)布、對應分類別掛號，兼具權威性、便利性和實用性，日均訪問量達5000人次，單日最高訪問量4.5萬人次，大大方便了群眾看病掛號。
同時，聯(lián)盟平臺還接入了微信無紙化會議小程序，辦會參會均可實現一鍵搞定。會議從通知、報名、議程、考核和發(fā)證全程實現無紙化，節(jié)約成本、操作簡易、準確便捷、可控性強，為聯(lián)盟成員舉辦會議提供便利。
3
活動多樣
聯(lián)盟不定期舉辦醫(yī)療衛(wèi)生相關活動，2017年3-5月舉辦了全國衛(wèi)生計生系統(tǒng)“最美天使”攝影大賽，來自31個省區(qū)的3431位作者，6857幅（組）投稿作品，審核通過6467幅（組）投稿作品，15個衛(wèi)計單位申請了分賽區(qū)，近200家自媒體全力支持，1775幅獲獎作品，總瀏覽量突破3600萬，大賽影響力可觀，展現醫(yī)護生活正能量，為護理工作者代言，傳播了醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)正能量。
4
運維便利
聯(lián)盟系統(tǒng)開通了多種類型的自助服務功能，包括申請加入聯(lián)盟、管理員申請、管理員登錄等，均可供聯(lián)盟成員自主運維平臺內容，充分發(fā)揮聯(lián)盟成員主觀能動性，便利操作，快速實現在線自助服務。
對普通群眾——
廣東省健康自媒體聯(lián)盟有自己獨立的聯(lián)盟平臺，目前，可通過【廣東衛(wèi)生信息】公眾號進入
不僅有聯(lián)盟成員推送的健康資訊，還能分類搜索查詢全省各地健康自媒體，是不是很棒？！
不僅如此，廣東省健康自媒體聯(lián)盟平臺還有預約掛號等超級方便又實用的服務功能。
編輯：謝韻寧 責編：陳廣泰
上榜的親快把好消息轉給小伙伴吧~
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柚子可是冬季最常吃的祛火水果了，它所含的營養(yǎng)高，水分又多，可以補充身體所需營養(yǎng)，全身是寶的柚子，你沒有浪費掉呢？下面就來了解一下柚子的相關知識吧！
柚子皮輕松剝
1、把柚子滾一滾，讓它的皮和肉分離。然后用刀從中間攔腰切一圈，不要切得太深，以免傷到里面的果肉。
2、把勺子從中間切開皮的地方插入，沿著邊緣轉一圈。另外一邊用同樣的方法劃一圈，再扭一扭，整個柚子就出來啦！3、再用一根繩子卡住柚子瓣，朝著底部按下去，柚子就被一分為二了。
如果當天吃不完，還可以把柚子放回皮中蓋好，這樣就算不放進冰箱里也可以保存5天左右的時間。
柚子皮煲豬骨
食材：柚子皮1個、豬骨400g、鹽適量、姜3片
做法：
1）柚子皮 外面那層黃綠色比較苦澀的削掉，只要白色的內囊
柚子身上到處是寶你有沒有吃對？
2）豬骨，柚子皮，可以用雞或其他肉類來煲
3）柚子皮泡在清水里 擠干水分，泡時間長些，我有時是隔夜泡，中途多換水 可以減少更多澀味4）切塊狀
5）豬骨放湯鍋里放足夠的清水大火煲開
6）改小火煲1小時
7）放入柚子皮一起煲
8）大火煲開改小火煲30分鐘左右 放適量調味
小炒柚子皮
食材：柚子皮400g、油適量、鹽適量、蒜苗適量、剁椒適量
做法：
1）新鮮的柚子皮刮去老皮
2）刮出白色的肉
3）放鹽水中 浸泡5到6小時 擠出水分 換水四 到五次 確定沒苦味即可
4）切成厚片
5）蒜苗
6）油熱放入剁椒爆鍋
7）下鍋翻炒變色即可
除下水道臭味
柚子皮切成小塊后放進鍋里，加入適量的水，大火煮沸后再煮10分鐘。
然后把柚子皮撈出來，趁熱把水直接倒進洗手池里，就可以輕松除臭了！
同樣的方法，我們還可以給衛(wèi)生間的下水口除臭哦！注意，要分幾次沖下去，不要一次倒完。這樣每個月沖一到兩次，整個家都不會有異味了！
這輩子，陪你嘗盡酸甜苦辣的，知道是什么嗎?
牙齒。
人的牙齒重要嗎?當然!沒有了牙齒，這世間的美食如何去嘗?而且要是牙壞了，肯定會痛啊。如果你牙痛過，你就應該能懂那句話”牙痛不是病，痛起要人命“了。
所以，下面這些要牙齒命的習慣，你還要做嗎?
把牙齒當開瓶器
經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。牙醫(yī)警告稱，不要把牙齒當開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
在舌頭、嘴唇和臉部打孔
這對口腔健康很有害。牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾會引起并發(fā)癥。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
運動時不帶護齒套
護齒套能夠有效保護在運動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業(yè)運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。
咀嚼冰塊
為了將飲料盡快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。
感冒時吃潤喉糖
感冒癥狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它具有一定的療效，但由于含有大量的糖分，會損傷牙釉質。
不正規(guī)的漂白牙齒
漂白牙齒不按照規(guī)范和要求進行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規(guī)范進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。
用餐后立即清潔牙齒
午餐和晚餐后立即刷牙，會給牙釉質帶來更多危害。醫(yī)生建議，最好飯后半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。
白白的皮膚，就算是不涂抹任何粉底液也很迷人，而且這種天然就白的皮膚也確實讓人羨慕，為了能讓自己的皮膚變白，愛美者可是沒少下功夫，但起到的效果卻十分的微小，其實你皮膚沒有變白，可能是以下這幾點工作沒有做好造成的。
1、防曬沒做好
不少人涂抹防曬霜都是在旅游，逛街的時候涂抹。其實想要美白，防曬就要在出門之前就涂抹，無論是在大街上走一小時，還是半小時，都應該做好防曬措施的。而且無論是什么季節(jié)，防曬都不能停，因為就算天氣變涼了，但是紫外線還是會存在的，所以只要有紫外線在就應該涂抹防曬。
2、角質清理沒做好
對于人們來說，清潔角質是不能忽略的一個護膚步驟，像女人平時都比較喜歡化妝，卸妝，這樣皮膚就會變得粗糙一些。這時候就需要用消除角質的產品來講臉上的雜質清理掉。另外對于長期呆在廚房中的女人們，消除角質更是要定期去做，這不光能美白，而且還能避免你的皮膚藏污納垢。
3、美白產品沒選好
想要美白的人都會購買美白產品，但是在購買這類產品時，大家都存在一個誤區(qū)，那就是美白值越高其效果就會越理想。但實際上卻不是這樣的，好的產品不光會有美白濃度，而且還會確保產品的保濕功能，如果一味的追求美白濃度，那么可能會造成皮膚過敏的情況。另外在選擇護膚品，化妝品時，除了要看效果之外，也應看看里面是否添加激素、營養(yǎng)劑、重金屬等，不然也會給皮膚帶來傷害。
4、晚上使用美白產品過多
不少愛美者都會把美白產品涂的比較厚，產品種類比較多，但這樣會給皮膚產生負擔的。另外在涂抹的時候也應每天都適量的進行，如果想起來就使用，沒想起就不用，這樣對美白皮膚是起不到效果的，而且想要美白就要長久堅持，一兩個星期是看不出任何效果的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《這么便宜的“長壽藥”,大家有沒有喝對？這2個時間點是忌喝的》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人喝黃酒養(yǎng)生長壽”專題供您欣賞！
