【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生與性有關(guān)嗎】
炎炎夏日氣溫的升高會導(dǎo)致我們流汗不止，夏天出汗雖然屬于正常的生理現(xiàn)象，但是有一部分人出汗是非常嚴(yán)重的，稍微一動就會流汗不止并且伴有心慌的癥狀，多種因素可能會引起身體的出汗，腋窩下出汗多是不是因為壓力大呢。
到了夏天腋窩是特別容易出汗的部位，稍微一活動腋窩下就感覺濕漉漉的，因為腋窩下的汗液分泌比較多，和平時工作和生活的壓力有很大的關(guān)系，當(dāng)生活中的壓力過大的時候，神經(jīng)功能就會發(fā)生紊亂，最明顯的癥狀就是出汗比較多、心情憂慮等，因為腋窩下的大汗腺比較密布，壓力過大的時候大汗腺就會促進汗液的產(chǎn)生，所以說腋下出汗和心理壓力大有很大的關(guān)系。
夏天出汗多還有哪些原因？
1、患上了低血糖
一般到了夏天是低血糖發(fā)作的高峰期，血糖突然的下降會刺激到了交感神經(jīng)的興奮，大量腎上腺素就會分泌過多，從而引起出汗多、臉色蒼白、全身發(fā)抖的情況。
2、患上了甲亢引起的
甲亢又被稱為甲狀腺機能亢進，最主要的特征就是特別的怕熱，身體出汗比較多，精神容易處于緊張狀態(tài)，煩躁不安，注意力不能集中，總是出現(xiàn)失眠癥狀。
3、患上了糖尿病引起的
糖尿病主要是因為植物神經(jīng)功能出現(xiàn)了障礙而引起的一種疾病，患者也會出現(xiàn)體重減輕并且大量出汗的癥狀。
4、更年期綜合征引起的出汗多
當(dāng)女性進入更年期的時候卵巢功能就開始進行減退了，會出現(xiàn)不同程度的植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致了血管的收縮出現(xiàn)了障礙，從而引起出汗多。
5、自汗
自汗主要是指非天氣悶熱而引起的一種刺激導(dǎo)致的出汗，一般是由于肺氣虛弱所引起的，患者會出現(xiàn)全身乏力、氣短、怕冷等癥狀。
6、盜汗
盜汗主要是指人們在睡著之后大量的出汗，這一般和身體的陰虛有很大的關(guān)系，患者常常會出現(xiàn)口干舌燥，心里煩熱等癥狀。
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三伏天，很多人恨不得天天躲在空調(diào)房里，這就導(dǎo)致了本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗！甚至還有一些人，出門時涂上止汗露等產(chǎn)品，以防汗水把衣服弄濕。
其實這些做法完全違背人體的生理規(guī)律，花盡心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法也是錯誤的。出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍漲...三伏天多出汗才是最健康的。
出汗的10大驚人好處
1、排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法，這么說也許你還不相信。研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞?，有時濃度甚至 會比尿液更高。
比如，馬拉松運動員得癌癥的就很少，就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌癥的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時流出的汗含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的，可見，出汗對于排出毒素，預(yù)防癌癥是很有幫助的。
2、潤膚護膚
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經(jīng)常冒痘痘，臉上、后背等，這就是由于皮膚毛孔不干凈，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬回感覺皮膚變得緊實細(xì)膩，有光澤，痘痘也會減少了。
3、減肥防慢病
另外，出汗還能消耗身體多余能量，有助于促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內(nèi)、血管內(nèi)的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心虛管疾病也會減少、好轉(zhuǎn)。
夏天本身細(xì)胞就會比較活躍，此時加強運動，科學(xué)排汗，效果是平時的好幾倍，更有利于減肥，改善身體狀況，預(yù)防三高等慢性疾病。
4、提高免疫力
最好的方式就是通過科學(xué)的出汗。研究發(fā)現(xiàn)，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌；出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鐘，身體微微出汗，每周5天，長期堅持，免疫力就會增強。
5、促進消化
夏天往往會沒食欲，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。
特別是對于有便秘的人來說，通過運動出汗，對緩解便秘也有很大幫助。
6、增強記憶力
出汗也會讓人體細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。
另外也有研究證實，運動流汗對大腦會產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
7、穩(wěn)定血壓
運動出汗有助于擴張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的循環(huán)，有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。所以，預(yù)防高血壓除了飲食控制，出汗就是最佳的療養(yǎng)方式。
8、保護骨骼
我們都知道很多人一上了年紀(jì)都容易得骨質(zhì)疏松癥，是因為體內(nèi)鈣質(zhì)流失。那么怎樣有效防止鈣質(zhì)的流失呢？一種簡單有效的方式就是運動出汗，出汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止體內(nèi)的鈣質(zhì)隨尿液排出，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
9、防止結(jié)石
結(jié)石的形成主要是體內(nèi)的磷酸鎂等無機鹽類在體內(nèi)結(jié)晶沉積形成。而出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結(jié)石的來源。并非巧合，出汗較多的人會喝更多的水，從而也防止了結(jié)石的形成。
10、預(yù)防感冒
出汗實際上有助于抵抗結(jié)核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌；它能進入細(xì)菌的細(xì)胞膜，對其進行分解。
陰虛是生活中很多女性經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，陰虛對女人的影響是非常的大的。不僅美麗的容貌受到了影響，還會造成心神失養(yǎng)。所以對于女性來說，滋陰是非常重要且必要的事。那么造成女性陰虛有哪些原因呢?下面就由小編來為大家介紹幾種!
經(jīng)期下體出血多易損傷陰血
月經(jīng)是每個女人特有的，象征這女人有做母親的權(quán)力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液，正是因為月月流失了不少正常的血液，讓女人身體的營養(yǎng)也隨之流失了。經(jīng)血流失的越多，就越傷身體?？芍诉@獨有的生理特點，確也是耗血傷陰的“大戶”。
愛憂思也會損傷陰血
很多人說女人是敏感細(xì)膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想后、黯然傷神。
古人說“悲則氣消，思則氣結(jié)”，通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候，體內(nèi)正常運行的氣機就會郁結(jié)，這會影響肝氣的正常疏泄，使得肝氣郁結(jié)從而傷及脾胃。然而脾胃同為生化氣血之源頭，一旦脾胃功能失調(diào)則會讓身體無法得到充足的氣血。體內(nèi)沒有充足的氣血供養(yǎng)，血虛、陰虛自然隨之而來。由上可知，陰虛女人千萬不要每日思慮過多，多想些開心的事情，心情好，身體才會好。
壓力過大也容易導(dǎo)致陰虛
現(xiàn)代的女人不再像古代女子一般就在閨房里轉(zhuǎn)悠，她們?yōu)榱松嫛榱俗约旱膲粝牖蚴菫榱思彝?，走上了工作崗位，還有不少人奮斗在工作的第一線。尤其是不少結(jié)婚的女人，一頭顧家里，一頭忙工作，就算是再強悍的女人，也禁不住兩頭奔跑，壓力難免會大起來。
要知道人的壓力大了會更加地努力去工作，工作是需要花費精力的，然而人的精力是有限的，一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問，精力透支和陰虛會有什么關(guān)系呢?精力其實就是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，透支精力也就是透支氣血，而血屬陰，所以說不要透支精力。日常生活中要學(xué)會釋放壓力，舒緩精神。
其中壓力過大的陰虛癥狀主要有這幾種：
容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘，而且也特別容易腰酸腿疼等等，小編提醒如果出現(xiàn)這些癥狀的話，一定要及時補氣血，調(diào)養(yǎng)陰虛。
以上就是小編為大家介紹的幾種導(dǎo)致女性陰虛的原因，想必大家也有了一些了解。最后小編再為大家推薦兩個補養(yǎng)陰血的方法：一是經(jīng)常按壓能促進氣血化生的脾俞穴;二是堅持頭部按摩，這樣做能夠促使任督二脈的氣血經(jīng)絡(luò)通暢起來，讓體內(nèi)的血液流動地更為順暢。
在正常的情況下，人確實會進行排汗，出汗是為了清除體內(nèi)的廢物，但是手心出汗較多就屬于較為異常的情況，女性如果手心經(jīng)常出汗就需要了解一下其中的原因以及應(yīng)該應(yīng)對的措施。
1、肺熱
手掌出現(xiàn)問題通常都會與肺有關(guān)，特別是肺熱，一旦女性有肺熱的情況，很容易手心出汗，肺部與手掌是相通的。女性存在肺熱需要及時的檢查治療，同時不要與一般的感冒咳嗽混淆。
2、腎虛
出汗是一種排毒的表現(xiàn)，而腎是排毒的主要器官，如果腎的功能出現(xiàn)了偏差，那么女性的排毒情況就會變差，會利用其他的方式來排毒，女性腎虛就會通過出汗排毒。假如是由于腎虛引起的手心出汗，一般還會伴有其他的癥狀，比如發(fā)胖、長痘痘等，需要根據(jù)具體的癥狀觀察。
3、氣虛
氣虛也會使女性手心不斷的出汗，手心出汗只是氣虛的一個表現(xiàn)，除此以外，氣虛的女性通常易出汗、食欲差、渾身無力，想要改善這種情況，女性就要及時的益氣補血。
4、體質(zhì)虛寒
女性的體質(zhì)都會稍微偏寒一些，如果體質(zhì)虛寒的話，不但會比較怕冷，而且容易手心冒汗。手心在健康的情況下都是呈現(xiàn)干爽的狀態(tài)，如若發(fā)現(xiàn)自己手心出汗，就可以考慮是否為體質(zhì)虛寒的問題。
5、手汗癥
汗腺的分泌受到多重的影響，其中還包括中樞神經(jīng)，這就說明女性經(jīng)常存在過度興奮或者緊張的狀態(tài)，也會手心出汗，人們將手心經(jīng)常多汗的情況稱為手汗癥。
女性手心出汗怎么辦？
1、飲食調(diào)理
手心出汗屬于一種病癥，飲食上定要加以控制，需要多吃清淡的食物，具有辛辣刺激性的食物可以少吃一些。
2、睡眠充足
睡眠是保證人體正常機能運轉(zhuǎn)的最基本保障，睡眠充足可以使人維持一個健康的狀態(tài)，同時還能有效的預(yù)防某些疾病。
3、常運動
適量的運動不僅能夠幫助女性塑造身材，最主要的還是有助于人體的健康，能夠改善個人的體質(zhì)，特別是體質(zhì)虛寒的人，不過也要講求方式方法，循序漸進。
4、中醫(yī)治療
使用中醫(yī)治療能夠調(diào)理汗腺的分泌，使其逐漸恢復(fù)正常，也可以采用中醫(yī)的穴位按摩，同樣對治療手心出汗十分有效。除了平常需要注意的地方以外，也需要配合相應(yīng)的藥物進行治療。
手心出汗是身體存在問題的表現(xiàn)，不能因為癥狀不明顯就忽略掉，會妨礙到疾病的治愈，只要身體發(fā)現(xiàn)不適，就要及時到尋找原因、盡早治療。
在生活中很多的朋友經(jīng)常反映自己在，進入夏季的時候手心容易出汗，那么手心不停的出汗，這可能也是身體的一些病癥大家不可忽視，了解這方面的健康知識以及好的緩解方法才行。接下來小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下吧！
手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。
手心出汗的解決辦法
第一步：
做準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備一個杯子，一壺開水，然后去超市購買枸杞子、龍眼肉、黑糖。
第二步：
將枸杞子清洗干凈，然后盛兩勺到杯子中，然后將龍眼肉撥開去掉皮放五個進到杯子中，放入一勺黑糖，倒入開水，搖勻，蓋上杯子蓋。
第三步：
等到二分鐘之后，將杯子里面的水倒掉，將用開水沖的枸杞、龍眼肉吃掉，為什么要等到二分鐘呢？為的就是讓黑糖徹底的滲透在龍眼肉和枸杞里面。
注意事項：每天堅持這樣進行喝。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在對于手心出汗的原因，以及解決方法都了解的很清楚了。那么在生活中如果你有這樣的癥狀，大家不要著急用今天分享的這些好辦法去做，堅持一段時間一定會有所改善的。
很多朋友一到夏天就容易流汗，這個時候除了多拿紙巾擦擦汗以外還可以按摩身體的3個止汗穴，下面就讓小編帶你來了解下哪些穴位能起到止汗的作用吧。
夏天出汗按摩3個止汗穴
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯?！昂瞎取币庵复竽c經(jīng)氣血匯聚于此，形成強盛的水濕風(fēng)氣場?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2.復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處?！皬?fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點：合谷穴要重點揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。
3.足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
中藥也可以起到止汗的作用
常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等，有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等。
1、五味子，大棗，桃干，水煎服，用于陰虛盜汗。
2、生黃芪，大棗，浮小麥，水煎服，頻頻下咽，用于氣虛多汗。
3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入適量烏梅、桃干，白糖調(diào)好口味，吃豆喝湯。
4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。
5、五味子、五倍子研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效。
酷熱的夏季，想到大多數(shù)人大汗淋漓吧，但是又不想出這么多汗水，那就試試上面的方法吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《夏天出汗多有哪些原因？與壓力有關(guān)嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生與性有關(guān)嗎”專題供您欣賞！
