寶寶出汗多有原因五大因素最常見
養(yǎng)生五大原則。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“寶寶出汗多有原因五大因素最常見”，相信能對大家有所幫助。
在日常生活中，大多數(shù)的人在平時看護(hù)寶寶的過程中，對于寶寶身上出現(xiàn)的小癥狀和小問題都是會表現(xiàn)出極高的關(guān)注度的，一般來說，寶寶身上出汗是有多種原因的，而以下五大因素最為常見。
1、活動性佝僂病
一歲以下的嬰兒多汗，若缺少戶外活動不曬太陽，沒有及時添加魚肝油、鈣粉，父母則應(yīng)觀察寶寶除了多汗外，是否伴有佝僂病其他表現(xiàn)，如夜間哭鬧、睡在枕頭上邊哭邊搖頭而導(dǎo)致后腦勺枕部出現(xiàn)脫髮圈(又見枕禿)、乒乓頭(枕骨處骨質(zhì)變軟，摸之似摸乒乓球的感覺)、方顱(前額部突起頭型呈方盒狀)、前囟門大且閉合晚等表現(xiàn)。父母應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生檢驗，以明確診斷。
2、缺鈣可以帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素的檢查，看看寶寶是否缺鈣。
3、缺鋅小兒的新陳代謝旺盛，而且活潑好動，因此出汗常比成人多。大量出汗會使鋅丟失過多，造成體內(nèi)缺鋅。缺鋅會降低機體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反覆發(fā)作。檢查也可以帶寶寶去醫(yī)院查微量元素。
4、小兒活動性結(jié)核病
寶寶往往不僅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，稱之為「盜汗」。同時有胃納欠佳，午后低熱(有的高熱)，面孔潮紅，消瘦，有的出現(xiàn)咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。往往有結(jié)核接觸史，家中老人、父母或保姆患有結(jié)核病。
5、低血糖往往見於夏季天熱，寶寶出汗多，夜間不肯吃飯，清晨醒來精神萎靡?；純罕憩F(xiàn)為難過不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發(fā)冷等。
其實，家長在發(fā)現(xiàn)自家的寶寶有出汗的癥狀的時候，其在進(jìn)行處理的時候，首先是需要確定寶寶出汗的原因的，通常來講，低血糖、缺鋅、缺鈣和患有某種疾病等因素，就是引起寶寶出汗的主要原因。
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肝癌的病因一直都是人們關(guān)注的重點話題，因為肝癌的死亡率極高，是一種常見的惡性腫瘤。大家對于能導(dǎo)致肝癌的因素也是都非常關(guān)注的，下面就介紹一下能導(dǎo)致肝癌的因素，我們來看專家的介紹。
容易引起肝癌的幾種因素
1、酒：酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝臟，長期大量食用后不僅可誘發(fā)酒精肝、脂肪肝，而且還可誘發(fā)酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等，所以大家應(yīng)盡量少喝酒，積極預(yù)防肝癌。
2、霉變食物：霉變食物中含有強烈致癌物質(zhì)-黃曲霉素，所以大家應(yīng)避免食用發(fā)霉食物，如發(fā)霉的花生、玉米、大米、薯干、蘿卜干、奶制品、豆制品等，預(yù)防肝癌發(fā)生。隔夜蔬菜中含有大量的亞硝酸鹽，食用后可與胃內(nèi)的蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物結(jié)合成具有致癌作用的亞硝胺，所以大家應(yīng)避免食用隔夜蔬菜，預(yù)防肝癌特別是隔夜的菠菜絕對不能食用。
3、長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物：腌制食品中都含有的亞硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3，4-苯并芘，都可誘發(fā)癌癥，所以大家日常生活中應(yīng)盡可能減少食用腌肉、咸魚、烤肉、烤腸和咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
肝癌早期最常見7個癥狀
癥狀一：肝區(qū)疼痛
常見指數(shù)：★★★★★
絕大多數(shù)中晚期肝癌患者以肝區(qū)疼痛為首發(fā)癥狀，發(fā)生率超過50%。肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛。鈍痛或刺痛，疼痛前一段時間內(nèi)，患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。疼痛產(chǎn)生的原因主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產(chǎn)生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。
少數(shù)患者自發(fā)地或于肝穿刺后突然出現(xiàn)肝區(qū)劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致。若同時伴有血壓下降、休克的表現(xiàn)，腹腔穿刺有血性液體，則說明癌結(jié)節(jié)破裂出血嚴(yán)重。遇此情況需緊急搶救。若無上述伴發(fā)癥狀，疼痛較為局限，則表明出血位于肝包膜下。疼痛可因腫瘤生長的部位不同而有所變化，位于左葉的腫瘤，常引起中上腹疼痛；位于右葉的腫瘤，疼痛在右季肋部；腫瘤累及橫隔時，疼痛放射至右肩或右背部，易被誤認(rèn)為肩關(guān)節(jié)炎；腫瘤位于右葉后段時，有時可引起腰痛；腫瘤位于肝實質(zhì)深部者，一般很少感到疼痛。
癥狀二：消化道癥狀
常見指數(shù)：★★★★☆
據(jù)不完全統(tǒng)計，約37%的肝病患者患病初期都誤以為是胃病而貽誤診療。食欲下降、飯后上腹飽脹。曖氣、消化不良、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內(nèi)外均有報道，發(fā)生率較高，易被誤認(rèn)為慢性腸炎。門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數(shù)增多，腹脹亦可因腹水所致。胃腸功能紊亂還可導(dǎo)致消化不良、曖氣、惡心等癥狀。
癥狀三：發(fā)熱
常見指數(shù)：★★★★
相當(dāng)一部分的肝癌患者會出現(xiàn)出汗、發(fā)熱。多數(shù)發(fā)熱為中低度發(fā)熱，少數(shù)患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰(zhàn)。肝癌的發(fā)熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進(jìn)人血液循環(huán)所致。腫瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出現(xiàn)發(fā)熱，與肝癌的癌性發(fā)熱有時不易區(qū)別，需結(jié)合血象并觀察抗菌治療是否有效才能判定。
癥狀四：消瘦乏力
常見指數(shù)：★★★☆
肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致能量不足，或肝細(xì)胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活，或由于肝癌組織壞死釋放有毒物質(zhì)。消瘦也是肝癌患者的常見癥狀，系由于肝功能受損。消化吸收功能下降所致。隨著病情的發(fā)展，消瘦程度可加重，嚴(yán)重時出現(xiàn)惡病質(zhì)。
癥狀五：出血傾向
常見指數(shù)：★★★
肝癌患者常有牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，主要是由于肝功能受損、凝血功能異常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤為多見。消化道出血較為常見，主要是由于門靜脈高壓導(dǎo)致食管胃底靜脈曲張所致。事實上，消化道出血也是導(dǎo)致肝癌患者死亡的最主要原因。
癥狀六：下肢水腫
常見指數(shù)：★★★
肝癌伴腹水的患者，常有下肢水腫，輕者發(fā)生在踝部，嚴(yán)重者可蔓延至整個下肢。臨床上曾見到有的患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈回流受阻。輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低所致。
癥狀七：急腹癥
常見指數(shù)：★★
癌結(jié)節(jié)破裂通常引起肝區(qū)疼痛，體檢時肝區(qū)有明顯壓痛，為肝包膜刺激癥狀。部分患者癌結(jié)節(jié)破裂后，表現(xiàn)為急性腹痛，伴有腹膜刺激癥狀，易被誤診為急性腹膜炎。癌結(jié)節(jié)破裂引起的腹痛通常伴有血壓下降甚至休克的表現(xiàn)，與一般急性腹膜炎不同。
在生活中很多的青春期的孩子以及一些上班族都會在額頭上長痘痘，并且長時間不消除，這是一個很難受的事情，不僅僅影響美觀，而且還代表著身體的不健康，俺么額頭上長痘痘是什么原因呢？如何治療呢？
1、和女性內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)系，一般只有女性出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)，一定會受到痘痘的青睞的，一般激素處于正常水平，不僅預(yù)示健康，而且不漲痘痘，要是雄性激素分泌增多，油脂量分泌，自然女性就會長痘痘。
2、便秘的女性容易長痘痘，尤其是女性要是長期處于便秘之中的話，是很容易額頭上長痘痘，此時想要不長痘痘，那就要治好便秘。
3、和生活習(xí)慣有關(guān)系，要是長期熬夜，而且有喝酒、抽煙習(xí)慣的女性，若是長期服用避孕藥的女性，要想不長痘痘的話，那就要注意改掉這些讓人討厭的壞習(xí)慣。
4、對于一些內(nèi)分泌有異常的女性，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結(jié)合促進(jìn)油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂，也令這類女性更容易受到痘痘問題的困擾。
5、海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物，易引起過敏現(xiàn)象，使治療更加困擾，導(dǎo)致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情?；疾∑陂g不宜吃此類食物，尤其是海產(chǎn)品。
治療：平時閑的時候可以多喝一點水，隨時給身體補足水分。其實為了保證身體里的水分平衡，我們平時除了可以從食物中獲取一些水分以外，應(yīng)該一天至少要喝8杯或以上的白開水，平時喝的飲料、牛奶是不能算在其中的。
日常的飲食要均衡。吃飯的時候不要一次吃得很多。最好不要吃或者是少吃油膩的食物，可以適量的多吃蔬菜和水果。那些買來的油炸薯片和一些油炸的零食最好就少吃一點，如果要吃零食的話，零食和水果是可以搭配著吃的。
額頭上痘痘的人一定要保持良好的睡眠，因為很多人都是因為睡眠不好導(dǎo)致的，并且在生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃刺激性食物，多吃點新鮮的水果和蔬菜，希望對大家有幫助。
其實，在我們的生活中，很多情況都是能夠引起人體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)偏高的狀況的，而喝酒就是能夠造成人體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶偏高的原因之一，因此，對于導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高的常見原因分析，本文特做了如下的介紹。
引起轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因有以下幾點：
1、膽道疾病如膽囊炎、膽石癥急性發(fā)作時，除伴有發(fā)熱、腹痛、惡心、嘔吐、黃疸等情況外，還可引起血膽紅素及轉(zhuǎn)氨酶偏高。
2、肝硬化與肝重癥肝硬化活動時，一般都會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高。
3、孕婦懷孕期間，胎兒的長大會對孕婦肝臟造成很大負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高。
4、某些感染性疾病：流行性感冒、麻疹、血吸蟲病、大葉性肺炎、肺結(jié)核等病癥，也會轉(zhuǎn)氨酶偏高的病因。
5、病毒性肝炎這是引起轉(zhuǎn)氨酶高常見的疾病。
6、多種藥物和化學(xué)制劑都能引起轉(zhuǎn)氨酶高，但停藥后可恢復(fù)正常。
7、心臟疾病，如急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭等，都可引起轉(zhuǎn)氨酶偏高。
8、非病理性原因：比如劇烈運動、過于勞累或檢查前吃過油膩食物、飲酒、熬夜等，都可能引起輕度轉(zhuǎn)氨酶高。
另外勞累也可能讓轉(zhuǎn)氨酶升高
對于健康人來說，轉(zhuǎn)氨酶水平在正常范圍內(nèi)升高或降低，并不意味著肝臟出了問題，因為轉(zhuǎn)氨酶非常敏感，健康人在一天之內(nèi)的不同時間檢查，轉(zhuǎn)氨酶水平都有可能產(chǎn)生波動。
另外，健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍。劇烈運動、過于勞累或者近期吃過油膩食物，都可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時偏高。如果在檢查轉(zhuǎn)氨酶前一晚加班工作，沒睡好覺，或是體檢前早餐時吃了油炸的東西，檢查結(jié)果可能就會超出正常范圍。一個人剛剛在操場上跑了幾圈，就立刻檢查他的轉(zhuǎn)氨酶水平，結(jié)果也可能會高出正常范圍。如果是由于這些情況導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，只要好好休息，過一段時間后再做檢查，就會發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶水平恢復(fù)正常了。還有一種會造成轉(zhuǎn)氨酶升高的情況是生病時吃了會損傷肝臟的藥物，在停用藥物后，轉(zhuǎn)氨酶水平會很快恢復(fù)正常。
其實，在我們的生活中，很多情況都是能夠引起人體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)偏高的狀況的，而喝酒就是能夠造成人體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶偏高的原因之一，因此，對于導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高的常見原因分析，本文特做了如下的介紹。
引起轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因有以下幾點：
1、膽道疾病如膽囊炎、膽石癥急性發(fā)作時，除伴有發(fā)熱、腹痛、惡心、嘔吐、黃疸等情況外，還可引起血膽紅素及轉(zhuǎn)氨酶偏高。
2、肝硬化與肝重癥肝硬化活動時，一般都會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高。
3、孕婦懷孕期間，胎兒的長大會對孕婦肝臟造成很大負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高。
4、某些感染性疾病：流行性感冒、麻疹、血吸蟲病、大葉性肺炎、肺結(jié)核等病癥，也會轉(zhuǎn)氨酶偏高的病因。
5、病毒性肝炎這是引起轉(zhuǎn)氨酶高常見的疾病。
6、多種藥物和化學(xué)制劑都能引起轉(zhuǎn)氨酶高，但停藥后可恢復(fù)正常。
7、心臟疾病，如急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭等，都可引起轉(zhuǎn)氨酶偏高。
8、非病理性原因：比如劇烈運動、過于勞累或檢查前吃過油膩食物、飲酒、熬夜等，都可能引起輕度轉(zhuǎn)氨酶高。
因谷丙轉(zhuǎn)氨酶比值偏高的原因有很多，因此對于出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，應(yīng)進(jìn)一步檢查，找出病因，采取有效的措施。切忌胡亂猜疑，以免造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。
另外勞累也可能讓轉(zhuǎn)氨酶升高
對于健康人來說，轉(zhuǎn)氨酶水平在正常范圍內(nèi)升高或降低，并不意味著肝臟出了問題，因為轉(zhuǎn)氨酶非常敏感，健康人在一天之內(nèi)的不同時間檢查，轉(zhuǎn)氨酶水平都有可能產(chǎn)生波動。
另外，健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍。劇烈運動、過于勞累或者近期吃過油膩食物，都可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時偏高。如果在檢查轉(zhuǎn)氨酶前一晚加班工作，沒睡好覺，或是體檢前早餐時吃了油炸的東西，檢查結(jié)果可能就會超出正常范圍。一個人剛剛在操場上跑了幾圈，就立刻檢查他的轉(zhuǎn)氨酶水平，結(jié)果也可能會高出正常范圍。如果是由于這些情況導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，只要好好休息，過一段時間后再做檢查，就會發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶水平恢復(fù)正常了。還有一種會造成轉(zhuǎn)氨酶升高的情況是生病時吃了會損傷肝臟的藥物，在停用藥物后，轉(zhuǎn)氨酶水平會很快恢復(fù)正常。
因谷丙轉(zhuǎn)氨酶比值偏高的原因有很多，因此對于出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，應(yīng)進(jìn)一步檢查，找出病因，采取有效的措施。切忌胡亂猜疑，以免造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。
如上所述，病毒性肝炎、勞累、心臟疾病、懷孕和膽囊炎等情況的存在，都是能夠引起人體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶水平出現(xiàn)偏高的情況的，而在發(fā)現(xiàn)體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶偏高后，大家也應(yīng)盡快的展開相應(yīng)的治療措施。
夏天天氣炎熱容易出汗，寶寶正在成長期，身體的免疫力還是比較低下，在夏季更容易受到各種疾病的侵襲，就會影響寶寶的健康成長。下面我們就一起來了解下，夏天寶寶最常見的疾病以及護(hù)理方法。
夏季寶寶的常見疾病有哪些？要怎么護(hù)理呢？
常見疾?。荷匣?/p>
在夏天，寶寶很容易出現(xiàn)上火的癥狀，會有食欲不振和便秘的現(xiàn)象，這是寶寶上火的最明顯癥狀，同時還會出現(xiàn)發(fā)熱和口腔潰瘍，以及咳嗽和腹痛等不良癥狀。
護(hù)理小貼士：首先應(yīng)該保證寶寶的充足睡眠時間，要睡得好身體才會好，還要保持室內(nèi)的環(huán)境通風(fēng)透氣，要讓孩子保持愉快的心情。除此之外，還應(yīng)該給寶寶服用專用的去火藥，最好是服用中藥，中藥的藥性相對來說是比較溫和的，而且效果比較好，但是不能夠胡亂的服用大人吃的藥。還要注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，要給寶寶做一些清淡的蔬菜粥或者小米粥。
常見疾?。焊篂a
在兩歲以下的嬰兒，很容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，腹瀉的病因是多種多樣的。新生兒每天大便次數(shù)達(dá)到了十次，那么就稱為腹瀉，輕度腹瀉是指每天大便5到8次左右，而且還會伴有輕微的發(fā)燒和嘔吐癥狀，腹瀉的順便色呈黃綠色的，帶有粘液而且呈蛋花樣，并且伴有輕微的腹脹現(xiàn)象。中度腹瀉是指每天大便十次，大便比較稀薄，而且氣味呈酸臭味，會有中度發(fā)燒的癥狀。中毒腹瀉的癥狀是相當(dāng)嚴(yán)重的，每天大便的次數(shù)會高達(dá)8到15次，大便呈水樣，而且量多，有酸臭的味道，會出現(xiàn)煩躁不安和嗜睡的癥狀，甚至?xí)谢杳院腕@厥的癥狀，嚴(yán)重的病情還會出現(xiàn)脫水和酸中毒。
護(hù)理小貼士：夏天寶寶是很喜歡玩水的，難免會接觸到很多的細(xì)菌病毒，媽媽在平時應(yīng)該給寶寶勤洗手，寶寶的餐具和食物一定要單獨存放，餐具要進(jìn)行高溫消毒。而且寶寶喝的奶一定要新鮮，奶瓶用了之后要進(jìn)行消毒。在腹瀉期間，應(yīng)該減少喝奶量，可以用米湯和糖鹽水等來代替。
常見疾?。簜L(fēng)感冒
寶寶出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的時候，一般表現(xiàn)為鼻塞和咽喉疼痛以及頭痛，一般情況下，經(jīng)過有效治療是很快可以治愈的，但是寶寶體質(zhì)比較差的話，就有可能會誘發(fā)急性支氣管炎和肺炎，會影響寶寶的正常發(fā)育，嚴(yán)重的病情甚至?xí){到生命。
護(hù)理小貼士：預(yù)防寶寶夏季感冒，應(yīng)該讓寶寶在陰涼的地方休息，室內(nèi)外一定要保持清潔干爽和通風(fēng)透氣，在平時要多喂寶寶淡鹽開水，還要給寶寶用溫?zé)崴畞硐丛琛．?dāng)寶寶體溫過高，出現(xiàn)煩躁不安的情況下，應(yīng)該給寶寶進(jìn)行物理降溫，必要的時候還要服用退燒藥。
有數(shù)據(jù)顯示,在中國,有超過1億人患有糖尿病。糖尿病發(fā)病率高達(dá)9.7%,另有1.4億人處于糖尿病前期狀態(tài),隨時會步入糖尿病的行列。糖尿病發(fā)病率走高,但流行病學(xué)調(diào)查中卻顯示出公眾對于糖尿病的知曉率較低,而這直接影響到糖尿病的治療率低下。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張瑩介紹,有些患者不僅對糖尿病沒有正確的認(rèn)識,甚至還存在著不少誤區(qū)。
一、這些誤區(qū)，你中招了嗎？
誤區(qū)一:糖尿病可以根治
虛假夸大的醫(yī)療廣告層出不窮,依然有不少糖友誤信這些廣告,認(rèn)為“祖?zhèn)髅胤?、純天然植物提煉藥物、高科技納米理療儀、歐美最新保健品”等可以治愈糖尿??；也有些患者入院經(jīng)強化治療后血糖控制到正常范圍內(nèi),認(rèn)為血糖恢復(fù)正常即是痊愈,將出院帶藥服完后就再無規(guī)律就醫(yī),導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的急性并發(fā)癥。那么,糖尿病是不是真的可以根治呢?
專家解析 張瑩強調(diào),糖尿病病因目前還未完全明確,糖尿病無法根治,是一種需要終生控制的慢性疾病。
在糖尿病發(fā)病早期,可以僅憑飲食和運動生活方式干預(yù)或較少量的藥物讓血糖控制在正常范圍內(nèi),但這并不等于糖尿病已經(jīng)被治好了,應(yīng)繼續(xù)保持健康的生活方式。此外,在用藥上建議長期用藥,切忌擅自停藥,否則高血糖必然卷土重來,導(dǎo)致病情惡化。如果出現(xiàn)隨病程發(fā)展,胰島細(xì)胞功能逐漸減退,血糖會出現(xiàn)波動,則需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
誤區(qū)二:胰島素使用會成癮
很多患者非常抗拒打胰島素,認(rèn)為胰島素會成癮,一旦使用就無法停用或認(rèn)為胰島素是降血糖的終極方法,應(yīng)在口服藥治療完全無效后才開始使用。胰島素真的那么可怕嗎?
專家解析 “擔(dān)心打胰島素會‘成癮’完全是杞人憂天?！睆埇撜f。胰島素是正常人體內(nèi)存在的降糖激素,糖尿病正是由于胰島素分泌不足或作用被抵抗等因素而產(chǎn)生的疾病。
事實上,注射胰島素治療糖尿病,是糖尿病藥物治療中副作用最小的生理性療法,根本不存在成癮的問題。
部分患者打胰島素后真的撤不下來了,也并不是對胰島素產(chǎn)生了依賴,而是他們的病情需要長期的胰島素治療。例如有的患者并發(fā)癥嚴(yán)重,不打胰島素就無法有效延緩這些并發(fā)癥的發(fā)展；有的患者胰島功能已經(jīng)衰竭,胰島素分泌嚴(yán)重不足,不打胰島素就無法理想控制血糖。當(dāng)然很多糖尿病患者,使用胰島素治療一段時間,血糖控制理想后,配合飲食、運動生活方式干預(yù),可以逐漸減少胰島素用量,改用相對方便的口服藥治療。
誤區(qū)三:根據(jù)他人的經(jīng)驗用藥
在臨床,醫(yī)生常常會碰到一些哭笑不得的狀況:比如有患者對醫(yī)生的囑咐不以為意,而對朋友、病友的“經(jīng)驗”深信不疑,認(rèn)為朋友用過的方案已經(jīng)經(jīng)過了實踐證明,對自己也必然有效,于是就自行在藥店買藥,甚至服用一些所謂祖?zhèn)鞯摹捌?、秘方”。這種“隔壁老王吃某某藥血糖控制很好,我按他的藥吃就行”的認(rèn)知對嗎?
專家解析 降糖藥的選擇因人而異,不同個體、不同階段身體狀況都有不同,降糖藥物的使用需要考慮多種因素,如療效、心血管安全性、年齡、肝腎功能、低血糖風(fēng)險、是否懷孕等,不是適合別人的用藥方案就一定適合自己,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用,切忌自作主張、看心情吃藥。
誤區(qū)四:血糖控制得越低越好
有些病友對自己的血糖控制要求過高,甚至到了“強迫癥”的程度,血糖偏高恨不能分分鐘內(nèi)降至正常范圍,血糖稍有波動即會萬分緊張。在很多糖友眼中,血糖越低越好,這種看法對嗎?
專家解析 張瑩介紹,過分苛求血糖的嚴(yán)格控制會增加低血糖發(fā)生的風(fēng)險,對于糖尿病患者而言,高血糖的危害主要是會引起各種嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥,影響患者的健康甚至是壽命,不過高血糖的危害通常都是長期、逐漸發(fā)生的,暫時不會威脅生命。
而低血糖的危害卻是快速的,有時甚至是致命的。如果平素血糖就偏高,體內(nèi)環(huán)境對血糖突然下降是無法馬上適應(yīng)的,嚴(yán)重的低血糖可能引起腦中風(fēng),誘發(fā)心絞痛、心力衰竭及心肌梗死等,并使患者原有的視網(wǎng)膜病變加劇。
因此,血糖并不是降得越低越好,而是應(yīng)該平穩(wěn)降糖,控制在一個較理想的范圍,并盡量避免低血糖的發(fā)生。一般患者理想的血糖控制目標(biāo)為:空腹血糖3.9-7.2mmol/L,非空腹血糖≤10.0mmol/L,HbA1c7.0%。
誤區(qū)五:飲食控制就是全素,只吃粗糧
不少糖友在飲食上容易走極端,比如認(rèn)為某些食物一定不能吃,視甜品、水果為絕對禁忌,而某些食物對改善血糖有益要多吃,如市面上所謂的“糖尿病無糖食品”。因而,在飲食上有的基本只吃素或者粗糧。
專家解析 張瑩介紹, “無糖食品”這個名稱很容易讓人產(chǎn)生誤解,認(rèn)為它不含糖,對血糖無影響,可以隨便吃。但事實上,會影響血糖的不僅是人們意識中帶甜味的蔗糖、果糖,幾乎所有的食物種類,如碳水化合物、蛋白質(zhì)、油脂等都會產(chǎn)生熱量而影響血糖。所謂“無糖食品”指的僅是不含蔗糖的食品,而并不是沒有熱量的食品。
歸根結(jié)底,無論是吃主食、副食、水果還是所謂的“無糖食品”都要考量它所含的熱量。世界衛(wèi)生組織為糖尿病患者的膳食平衡提出這樣的建議:每天主食應(yīng)占總熱量的50%-60%,蛋白質(zhì)占15%-20%,其他25%-30%是脂肪,應(yīng)做到主食粗細(xì)糧搭配,副食葷素食搭配。
二、糖尿病的病癥體征
糖尿病的癥狀可分為兩大類：一大類是與代謝紊亂有關(guān)的表現(xiàn)，尤其是與高血糖有關(guān)的“三多一少”，多見于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明顯或僅有部分表現(xiàn)，另一大類是各種急性、慢性并發(fā)癥的表現(xiàn)。
1.多尿
是由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml，但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時，多尿可不明顯。
2.多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲，多飲進(jìn)一步加重多尿。
3.多食
多食的機制不十分清楚，多數(shù)學(xué)者傾向是葡萄糖利用率(進(jìn)出組織細(xì)胞前后動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致，正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產(chǎn)生饑餓感，攝食后血糖升高，動靜脈血中濃度差加大(大于0.829mmoL/L)，攝食中樞受抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失，然而糖尿病人由于胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感，組織攝取利用葡萄糖能力下降，雖然血糖處于高水平，但動靜脈血中葡萄糖的濃度差很小，組織細(xì)胞實際上處于“饑餓狀態(tài)”，從而刺激攝食中樞，引起饑餓，多食，另外，機體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機體實際上處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏亦引起食欲亢進(jìn)。
4.體重下降
糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由于胰島素絕對或相對缺乏，機體不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生能量，致脂肪和蛋白質(zhì)分解加強，消耗過多，呈負(fù)氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現(xiàn)消瘦，一旦糖尿病經(jīng)合理的治療，獲得良好控制后，體重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治療過程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。
5.乏力
在糖尿病患者中亦是常見的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質(zhì)失衡及負(fù)氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。
6.視力下降
不少糖尿病患者在早期就診時，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致，早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復(fù)正常。
三、糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥，這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進(jìn)糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，這也是糖尿病的危害。
3、糖尿病的危害都有
對周圍血管的危害 主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險最常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。
4、對神經(jīng)的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變最常見，這是糖尿病的危害之一。
四、糖尿病食療
1、淡鹽水配制方法：
一般以9克細(xì)鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。
2、苦瓜茶配制：
鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小時內(nèi)飲完。
3、四味鮮汁飲：
即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養(yǎng)陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。
4、多食一些蒜：
蒜可預(yù)防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。
5、葛根粉粥：
葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
6、鯽魚白扁豆粥：
鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
高血糖是現(xiàn)在常見的疾病之一，當(dāng)然中老年人的發(fā)病率要更高一些，而且越來越年輕化。其實和我們平時的飲食生活習(xí)慣息息相關(guān)的，但是在這其中是有誤區(qū)的，所以學(xué)習(xí)清楚才是養(yǎng)生的前提。
☆雌激素：處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其它任何時期的疼痛更讓人難以忍受。
建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。
☆血管：疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。
建議：加熱身體
分析：通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
☆大腦：研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。
建議：避開那個正“痛”的人;看一部爆笑喜劇放松大腦。
分析：當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
☆子宮：經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。
建議：保持頭低臀高姿勢
分析：痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
☆大腸：便秘引起的應(yīng)激反應(yīng)使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發(fā)短時的劇烈疼痛或加重痛經(jīng)癥狀。
建議：飲食清淡易消化
分析：攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經(jīng)期疼痛癥狀。
如上所述，文中所提到的針對子宮、大腸、大腦、血管和雌激素這五大方面，是從痛經(jīng)出現(xiàn)的根源上來采取預(yù)防和處理的措施的，而其在生活中對女性痛經(jīng)的防治效果也是屬于極佳范疇的。
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