哺乳期能喝藏紅花嗎
哺乳期女性養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《哺乳期能喝藏紅花嗎》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
藏紅花顧名思義是在西藏很常見的一種花，它是一種草本植物，也是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ姷囊环N香料了，我們?cè)诳垂糯娨晞〉臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到很多人喜歡用藏紅花調(diào)制成香料，放在臥室里能夠很好的放松自己的情緒，也能夠治療一些常見的疾病，那么哺乳期能喝藏紅花嗎?
藏紅花的功效是很多的，它在古代的醫(yī)書里就已經(jīng)有很多的記載了，也是一種常見的中藥，能夠起到鎮(zhèn)靜，調(diào)經(jīng)的作用，還能夠治療胃病，那么哺乳期能喝藏紅花嗎，下面我們來看看吧。
哺乳期能喝藏紅花嗎,最好不要吃,紅花是活血的.哺乳期過后再服用也不遲.嬰兒健康是第一位的，藏紅花,性味甘微寒.歸心,肝經(jīng).活血化瘀通經(jīng)作用,且力量較強(qiáng),又兼涼血解毒之功.尤宜于溫?zé)岵∪胙职l(fā)斑,熱郁血瘀,斑色不紅活者.孕婦忌用.藏紅花的功效是:一,對(duì)肝膽的作用。藏紅花具有利膽作用,藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝,可配合山楂、草決明、澤瀉等傳統(tǒng)中藥.
主要價(jià)值
藥用價(jià)值
每2克番紅花中，水分占11.9%，含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克，能提供13千焦的熱量。番紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質(zhì)。其干燥柱頭味甘性平，能活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛。用于治療憂思郁結(jié)，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，血滯月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。國外用作鎮(zhèn)靜、驅(qū)風(fēng)劑。活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂。[4]
成分
主要成分是苦藏花素(C16H26O7)。著色物質(zhì)為藏花素(C44H64O26·H2O)?；瘜W(xué)成分含番紅花甙-1，2，3，4(crocin-1～4)、番紅花苦甙(picrocrocin)、番紅花酸二甲酯(crocetindimethylester)、α-番紅花酸(a-crocetin)番紅花醛(safranal)、揮發(fā)油等。其柱頭含多種胡蘿卜素類化合物，含量約2%,其中分離得番紅花甙(crocin)-1、番紅花甙-2、番紅花甙-3、番紅花甙-4、反式和順式番紅花二甲酯(trans-，cis-crocetindimethylester)、α-，β-胡蘿卜素、α-番紅花酸(α-crocetin)、玉米黃質(zhì)、番茄紅素、番紅花苦甙(picrocrocin).另含揮發(fā)油0.4%～1.3%，油中主要含番紅花醛(safranal)，為番紅花苦甙的分解產(chǎn)物，其次含桉油精、蒎烯等;此外含異鼠李素、山柰素及維生素B1和維生素B2。
哺乳期能喝藏紅花嗎，我們知道了女性在哺乳期間最好是不要喝藏紅花的，畢竟它是一種常見的草藥，也是寒性的，女性在哺乳期間還是在懷孕的期間都是不要能夠亂吃東西的，為了自己的寶寶考慮，要科學(xué)的進(jìn)食。
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藏紅花能天天喝嗎
1、藏紅花是良好的活血藥,性甘,微苦,涼,具有舒經(jīng)活絡(luò),通經(jīng)化瘀,消腫止痛,涼血解毒等功用,對(duì)于長期茶飲的話對(duì)很多婦科病有調(diào)理甚至治療作用。因此適合天天喝。但不要過量。
2、藏紅花泡茶適宜單飲,不適合和其他花茶搭配使用。對(duì)于早晚喝的問題沒有適當(dāng)?shù)亩ㄕ?一般都是代茶飲,就像喝茶一樣,沒有必要分時(shí)段,常飲最好。需要注意用量。
3、藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫藏紅花止痛、涼血解毒、憂思郁結(jié),長期堅(jiān)持服用可收到令人心喜,全面提高人體的免疫力的功效。但要適量喝。
藏紅花泡水喝的好處
1、飲用藏紅花茶,能防治心腦血管疾病。經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量的藏紅花對(duì)人體心臟能起到保護(hù)作用,能降低高血壓,對(duì)心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
2、使用藏紅花泡水喝,能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán),提高血液供氧能力,及時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng),提高人體免疫力和抵抗力。起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、藏紅花泡水喝能治療女性月經(jīng)不調(diào)。據(jù)古籍記載,藏紅花“味甘、微辛,性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤,入血行散,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后惡露不行,腹中包塊疼痛等癥?！薄５瑫r(shí)也有流產(chǎn)的副作用,因此孕婦慎用。
4、美容養(yǎng)顏功效。用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。《品匯精要》中又有提及藏紅花美容之功效:“主散郁調(diào)血,寬胸膈,開胃進(jìn)飲食,久服滋下元,悅顏色?！?。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,能促進(jìn)人體新陳代謝,使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。
藏紅花泡水喝的禁忌
1、懷孕期間的女性不要服用
通過很多的宮斗劇我們得知,在懷孕期間服用藏紅花具有流產(chǎn)的作用。所以說,懷孕期間的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國民間主要就是作為一種墮胎藥,并且使用的時(shí)間非常的久。不過需要知道的是,藏紅花只有增加流產(chǎn)的概率,但是并沒有避孕的功效,千萬不能夠?qū)⒉丶t花作為避孕藥來使用。另外,分娩之后的女性非常的適合服用藏紅花,具有產(chǎn)后補(bǔ)血的作用。
2、注意副作用
服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專家建議,一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水,否則會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況,不利于身體健康。
3、服用藏紅花不能夠過量
每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克,否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng),具有一定的興奮作用。所以,如果我們大量的服用了藏紅花,很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度,出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀,一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。
藏紅花的副作用
1、影響內(nèi)分泌作用
雖然我們都直到服用藏紅花之后能夠有效的調(diào)節(jié)女性的身體,但是如果服用過度就會(huì)嚴(yán)重影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,這就容易產(chǎn)生一系列的問題。
2、造成女性經(jīng)期紊亂
一般身體健康的女性月經(jīng)都是比較有規(guī)律的,如果是這類型的女性經(jīng)常服用藏紅花,那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)紊亂的情況,例如周期增加或者是縮短。這是因?yàn)椴丶t花中含有大量的女性身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),如果大量或者是長期服用藏紅花,這就會(huì)嚴(yán)重影響女性的身體健康情況。
3、刺激神經(jīng)
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花中含有一些具有刺激神經(jīng)功效的因子,如果長期服用藏紅花就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況,不僅會(huì)令精神過于興奮,同時(shí)對(duì)于睡眠也會(huì)造成影響。
藏紅花的吃法
1、一般情況下我們都是將藏紅花進(jìn)行泡水服用的,可以每天取出適量的藏紅花放入杯子中加入適量的開水進(jìn)行沖泡,隔天服用一次,每次泡水三四杯,具有很好的預(yù)防疾病和保健身體的作用,初次之外我們的皮膚也會(huì)變得越來越好。長期小量的服用藏紅花具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用,但是一定要注意堅(jiān)持。
2、將藏紅花放入鍋中煎煮,然后服用藥液;
3、也可以將藏紅花和白酒按照一定的比例混合,然后放入陰暗、干燥的環(huán)境中儲(chǔ)存,大約半個(gè)月之后就可以啟封服用。
4、藏紅花粥,將藏紅花放入鍋中煎煮,然后將藥液中放入大米進(jìn)行熬粥,起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。
藏紅花具有清熱解毒以及舒經(jīng)活絡(luò)的作用,服用之后能夠很好的增強(qiáng)身體的抵抗力,對(duì)于身體具有很好的滋補(bǔ)作用。但是需要注意的是,并不是所有的體質(zhì)、人群都是適合服用藏紅花的。在服用藏紅花之前一定要咨詢專業(yè)人士的意見,千萬不能夠自己盲目進(jìn)行。
哺乳期能化妝嗎
1、哺乳期可以化妝嗎
新生寶寶的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì),初為人母者出于喜悅的心情,每天無數(shù)次與寶寶親吻和接觸,便使化妝品轉(zhuǎn)移到寶寶皮膚上?；瘖y品的毒性是遠(yuǎn)期效應(yīng),短時(shí)間不易覺察,但日積月累就會(huì)誘發(fā)癌癥。因此化妝品須謹(jǐn)慎使用,以防化妝品中的致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)隨奶汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),毒害嬰幼兒健康。所以為了寶寶的健康,哺乳期女性最好不要化妝。
2、哺乳期化妝有什么危害
哺乳期母親化妝對(duì)哺乳期嬰幼兒是有害的。乳母濃裝艷抹會(huì)遮蓋身體原有的氣味,寶寶便認(rèn)為這不是自己的媽媽,因而情緒低落,不愿與其靠近,甚至?xí)芙^吃奶和睡覺,這對(duì)于寶寶的身心健康是不利的。
專家介紹,以煤焦油為原料合成的香料被廣泛用于化妝品中,而其中的醛類產(chǎn)品對(duì)DNA毒性作用很大,極易導(dǎo)致DNA畸形、突變,從而誘發(fā)癌癥?；瘖y品的顏料中則含有鉛、鉻、水銀等多種重金屬,部分化妝品還含有雌激素,這些化妝品經(jīng)皮膚吸收,長期使用可引起子宮癌和乳腺癌。
還有部分化妝品中含有強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝基二乙醇胺,易誘發(fā)肝癌。專家特別指出,口紅(唇膏)是復(fù)雜的化學(xué)產(chǎn)品,其中多種顏料和煤焦油染料對(duì)人體有害,部分顏料則對(duì)人體有直接的致癌作用。
另外,寶寶也切忌使用化妝品,因?yàn)閷殞毱つw嬌嫩,吸收力強(qiáng),致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)很容易積聚體內(nèi),有可能成為日后誘發(fā)癌癥的定時(shí)炸彈“。
3、哺乳期不能使用哪些護(hù)膚品
3.1、祛斑產(chǎn)品
尤其不能用短期祛斑效果特別明顯的產(chǎn)品,這類產(chǎn)品含有大量的鉛和汞,會(huì)嚴(yán)重影響寶寶健康。
3.2、嬰兒護(hù)膚品
嬰兒護(hù)膚品是針對(duì)寶寶的皮膚特點(diǎn)所設(shè)計(jì)的,對(duì)產(chǎn)后女性的皮膚不能起到很好的修復(fù)作用。
3.3、含有激素類和化學(xué)成分的護(hù)膚品
最好選用哺乳期女性專用的純天然護(hù)膚品,但不能用含有涼性植物成分的護(hù)膚品。
3.4、含有較多色素和重金屬成分的護(hù)膚品
短期內(nèi)美白效果明顯的護(hù)膚品含有大量的重金屬成分,會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。
哺乳期怎樣選擇護(hù)膚品
在哺乳期,有些護(hù)膚品是不可以使用的,比如那些帶化學(xué)物質(zhì)、刺激性物質(zhì)的護(hù)膚品,因?yàn)樽o(hù)膚品會(huì)通過母體的皮膚吸收后,隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),而此時(shí)的寶貝皮膚細(xì)嫩、免疫力不夠健全,對(duì)于這些有害物質(zhì)體抗力能力較弱,容易對(duì)寶寶造成傷害。所以對(duì)于含有化學(xué)性物質(zhì)的護(hù)膚品,哺乳期媽媽一定不可以使用。
現(xiàn)在市面上有銷售許多專門針對(duì)孕媽媽和哺乳媽媽研發(fā)設(shè)計(jì)的純天然或者植物性的護(hù)膚品,哺乳媽媽可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力選擇護(hù)膚品牌購買。需要注意的是,現(xiàn)在化妝品市場魚龍混雜、以假亂真,商家為了自己的利益也甚至不擇手段,而消費(fèi)者想去判斷真假也是無從下手。
因此,如果有需要購買哺乳期護(hù)膚品的媽媽們,應(yīng)該到知名品牌的專柜購買純天然或者植物性的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。至于選擇哪一個(gè)品牌的護(hù)膚品或者哪一款功能的護(hù)膚品,還是應(yīng)該根據(jù)哺乳媽媽自身的經(jīng)濟(jì)狀況和皮膚狀況進(jìn)行選擇。
哺乳期怎樣護(hù)膚
1、注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養(yǎng)的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護(hù)眼睛,避免出現(xiàn)眼周皺紋。
2、提倡產(chǎn)后合理飲食,食補(bǔ)是避免皮膚問題的最好方法,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部,想要恢復(fù)體形,無論是坐著、站著還是走著、躺著,新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹,讓收腹成為一種習(xí)慣,這樣不會(huì)令腹部變得過大而讓肌膚松弛。
4、一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用,健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個(gè)人長期處于壓抑的狀態(tài)下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過早衰老。
5、新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩,能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,加速排毒,調(diào)節(jié)膚色。
6、還要注意飲食營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合,長期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。
導(dǎo)讀：藏紅花男人能喝嗎？藏紅花是活血化瘀的良藥，一般女性朋友用的比較多。那么藏紅花男人能喝嗎？下面一起來看看專家的說法。
藏紅花男人能喝嗎
藏紅花又叫番紅花或西紅花，原產(chǎn)西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等國家有悠久的栽培歷史。明朝時(shí)藏紅花就傳入我國，《本草綱目》將它列入藥物之類。因?yàn)檫@種藥材從地中海沿岸經(jīng)印度傳入西藏以后，又從西藏轉(zhuǎn)運(yùn)至內(nèi)地，所以人們稱之為藏紅花。
藏紅花，對(duì)于許多疾病的治療有很好的作用，而且還能幫助提高人體的免疫力使人們能夠更好的抵抗疾病的侵襲，對(duì)于女性來講，它還能達(dá)到排毒養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的效果。那么藏紅花男人能喝嗎？
專家表示，藏紅花男人同樣也是可以喝的。這些保健茶應(yīng)及時(shí)適當(dāng)?shù)匾枚紩?huì)給自己的身體健康，帶來很好的保健功效，而對(duì)于男人而言喝這些茶，并不會(huì)給自己的健康帶來不利的影響。
男性長期小劑量服用應(yīng)該可以，在歐洲國家，藏紅花主要作為名貴香料使用，在做菜，糕點(diǎn)等的時(shí)候使用，就好像我們的花椒大料一樣（當(dāng)然貴很多）也可以做香水等。由此可見是一種安全的食品，所以對(duì)于男性來講喝藏紅花茶并不會(huì)影響到自己的健康。
藏紅花有很多種吃法的，常見的有藏紅花泡水，藏紅花泡酒喝，平時(shí)如果嫌麻煩，直接泡開水喝就好，方便有效，又不丟失營養(yǎng)。那么藏紅花怎么泡水喝呢？藏紅花泡水喝的方法，一起來看看。
藏紅花泡水喝的方法
對(duì)于一級(jí)至頂級(jí)的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝（也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停）。如果有到醫(yī)院檢查過的，請(qǐng)按照醫(yī)生要求的用量和用法吃。
1、將玻璃杯洗凈備用，
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中，
3、用沸水沖泡藏紅花，
4、靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
藏紅花泡水喝有哪些功效呢？藏紅花泡水喝的功效，一起來看看。
藏紅花泡水喝的功效
1、增強(qiáng)體質(zhì)
長期工作壓力，使體內(nèi)防御能力下降，極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花茶促進(jìn)巨噬功能，消除細(xì)胞周圍的垃圾，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。
2、調(diào)神靜氣
長時(shí)間工作使人心情煩悶，思維遲鈍，是人體內(nèi)（尤其是大腦）缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷，心態(tài)平衡，充滿自信。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
色素在肌膚表面沉淀，是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，令人煩惱，尷尬。藏紅花茶可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，恢復(fù)健康自信。
4、養(yǎng)顏美膚
現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮，不安，睡眠質(zhì)量降低，血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，千萬肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。飲藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧，水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚，盡顯細(xì)膩光澤。
以上就是一些藏紅花的相關(guān)知識(shí)，如果想認(rèn)識(shí)更多的中草藥，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：藏紅花能補(bǔ)血嗎？藏紅花是一種名貴的中藥材，那么藏紅花能補(bǔ)血嗎？下面一起來詳細(xì)了解下藏紅花的功效作用。
藏紅花能補(bǔ)血嗎
藏紅花在女性月經(jīng)、生產(chǎn)、哺乳、失血等時(shí)候，可以幫助女人補(bǔ)血，而且功效甚好。貧血就會(huì)讓使皮膚枯黃無光，過早地出現(xiàn)皺紋和色斑，所以，女性美容養(yǎng)生顯得尤其重要，而藏紅花恰恰對(duì)女性美容具有良好的效果。
貧血是女性最常見的一種癥狀，生理學(xué)家認(rèn)為這與女性生理有密切關(guān)系。一般來講，貧血是指人體血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。
在我國，成年女性低于110克/每升，妊娠低于100克/每升；紅細(xì)胞壓積分別低于40%、35%、30%容積，即可診斷為貧血。
而女性貧血主要表現(xiàn)在軟弱無力，疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
藏紅花對(duì)女人特別好，身體的活力就是血液，血液沉悶，全身的器官就缺少氧氣和養(yǎng)料，怎么可能好好的工作，血液好了，活了，氧氣就足了，養(yǎng)料也及時(shí)了，器官自己得到了休息和滿足，血液里面的垃圾被清除了，色斑，栓塞也就預(yù)防了。
但注意，平時(shí)月經(jīng)量多，周期短的婦女禁用；孕婦和經(jīng)期禁用；對(duì)有凝血功能障礙的人宜慎用。
藏紅花在地中海地區(qū)、東方菜肴、阿拉伯和印度以及英國、斯堪的那維亞和巴爾干的面包中作調(diào)色和調(diào)味佐料。也是法式菜濃味燉魚和西班牙肉菜飯的重要成分。常用的吃法有口服、泡水、泡酒、飯菜、蒸雞蛋等。藏紅花的吃法，一起來看看。
藏紅花的吃法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。
2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡4次；喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。
3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5粒卡達(dá)們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻。
4、入藥方式就按醫(yī)囑，不必多說（藥用量一般是3-9克）。
藏紅花不宜使用太多。用黃油或油烹制時(shí)，溫度不宜過高。將藏紅花浸于熱的液體（可使用食譜上要求的液體）中15分鐘左右，可以使藏紅花的色澤更勻稱。
以上就是一些藏紅花的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于藏紅花的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
刮痧是我們中國非常傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以在中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)之上，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位反復(fù)進(jìn)行刮，這樣就能夠幫助我們?nèi)梭w進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)、還能夠幫助我們達(dá)到活血化瘀之目的。對(duì)于我們身體的健康來說，是非常有效的一種方式，能夠幫助我們提高自身免疫力。哺乳期能刮痧拔罐嗎？
? ?產(chǎn)婦如果得了產(chǎn)后風(fēng)，一定要及時(shí)調(diào)理、治療，中醫(yī)專家單桂敏在她的博客中提到，產(chǎn)婦產(chǎn)后風(fēng)可通過艾灸、刮痧等方法進(jìn)行治療。艾灸：艾灸中脘、神闕穴、關(guān)元、足三里、三陰交。中脘、神闕穴和關(guān)元穴用四眼艾灸盒做大面積施灸，時(shí)間循序漸進(jìn)，由開始每天40分鐘，逐漸發(fā)展到一個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)以上，腹部可以做移動(dòng)艾灸。足三里和三陰交用單眼艾灸盒艾灸10-20分鐘，最好雙側(cè)同時(shí)做，這樣一是節(jié)省時(shí)間，二是雙腿同時(shí)通絡(luò)，驅(qū)趕寒邪，效果更佳。
? ?做艾灸就一定要火力夠，時(shí)間夠。這樣寒邪驅(qū)趕的才會(huì)徹底。如果在天氣比較熱時(shí)治療，會(huì)出很多汗，可以開窗對(duì)流艾灸，在艾灸期間一定要多喝姜糖水（生姜先煮沸，然后沏紅糖水），這樣可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
? ?刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。2.白血病，血小板少慎刮。3.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
? ?所以對(duì)于那些正在喂奶的媽媽們來說，在不如期間進(jìn)行刮痧拔罐還是不錯(cuò)的，因?yàn)楣勿鹉軌驇椭覀償U(kuò)大的我們的毛細(xì)血管的同時(shí)能夠幫助我們?cè)黾芋w內(nèi)的汗腺的分泌，血液會(huì)得到很好地循環(huán)。這樣做有利于我們的身體健康，如果有疾病發(fā)生針對(duì)性的治療。
板藍(lán)根是一種沖劑，里面所含的成分大部分都是中藥，適量服用對(duì)身體沒有任何害處，即使是哺乳期的新媽媽們也可以飲用，不會(huì)對(duì)自己及寶寶帶來任何不良反應(yīng)，寶媽們大可放心。需要注意的是，板藍(lán)根雖好，但是不能過量服用，一定要遵醫(yī)服用。
一、哺乳期喝板藍(lán)根有害處嗎?
哺乳期喝板藍(lán)根沒有害處。
具體分析： 1、板藍(lán)根雖然本身含有微毒性，但是它主要是作用在“喝藥者”身上，而且這種毒藥性很小，而且到乳汁的含量更是微乎其微了，所以可以說哺乳期的媽媽們食用板藍(lán)根是沒有什么害處的。
2、但是很多哺乳期的媽媽都比較敏感，害怕自己食用了板藍(lán)根之后會(huì)對(duì)寶寶有什么不良的影響，其實(shí)這種想法是多慮的，因?yàn)榘逅{(lán)根平時(shí)就是一款良藥，其副作用也是因?yàn)榇蠹业牟贿m當(dāng)飲用而引起的，所以哺乳期的媽媽們不用擔(dān)心自己食用板藍(lán)根會(huì)對(duì)寶寶們?cè)斐墒裁磦Α?/p>
建議： 其實(shí)孕婦和哺乳期的媽媽對(duì)于進(jìn)食任何東西都是很敏感的，因?yàn)樯钆乱驗(yàn)樽陨硪蛩囟绊懙綄殞殻鋵?shí)很多時(shí)候，孕婦和哺乳期的媽媽不僅僅是在美食面前再三考究，在生病吃藥時(shí)更是有很多煩惱，為了保障寶寶的健康，很多孕婦和哺乳期媽媽在生病用藥時(shí)總是再三的猶豫。
二、板藍(lán)根要怎么喝?
1、板藍(lán)根治流腦
板藍(lán)根、大青葉煎劑，對(duì)腦膜炎雙球菌有很強(qiáng)的殺滅作用。用大青葉、板藍(lán)根各25克、甘草15克，煎水飲，連服3～5日，對(duì)流腦有很好的預(yù)防作用。
2、板藍(lán)根治痘疹出不快
板藍(lán)根50克，甘草1.5克(銼，炒)。上同為細(xì)末，每服2.5克或5克，取雄雞冠血三兩點(diǎn)，同溫酒少許，食后，同調(diào)下。
3、板藍(lán)根治紅眼病
板藍(lán)根30克、蒲公英9克、生甘草6克，加水煎服，可以預(yù)防紅眼病。蒲公英9克、野菊花6克、板藍(lán)根9克、黃連3克，煎水，熏洗，每日3～4次，對(duì)治療暴發(fā)性紅眼病效果極佳。
4、板藍(lán)根治流行性感冒
板藍(lán)根50克，羌活25克。煎湯，一日二次分服，連服二至三日。
5、板藍(lán)根治腮腺炎
板藍(lán)根30克，煎水服用，連服5天，有一定的預(yù)防作用。腮腺炎發(fā)熱腫痛時(shí)可用板藍(lán)根30克、野菊花15克、銀花10克，煎水飲，有較好的治療作用。板藍(lán)根30克、貫眾15克、甘草3克，水煎服，每日1劑，連服5天。
水痘是一種傳染性很強(qiáng)的疾病，如果哺乳期一旦起水痘，最好不要給孩子喂奶，等水痘好了之后在給孩子喂奶，而且哺乳期水痘是需要和孩子進(jìn)行隔離的，雖說水痘是呼吸道感染，但是水痘容易引起瘙癢，如果抓破了，破了的水痘是會(huì)通過接觸傳染給孩子的，日常飲食還需清淡一點(diǎn)，盡量不要吃辛辣刺激的食物。
哺乳期長水痘怎么辦
哺乳期媽媽得了水痘一般怎么也要一周才可以好的，還有就是要注意看看醫(yī)生的啊，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候還是要盡量的和寶寶分開的。水痘傳染性強(qiáng)?；颊邽橹饕獋魅驹矗稣钋?～2天至出疹后5天都有傳染性。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因同一。傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染。也可接觸污染的用物間接待染。本病以冬春季發(fā)病為主，人群普遍易感，但一次發(fā)病可終身免疫。(一)傳染源 水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥結(jié)痂時(shí)，均有傳染性。易感兒童接觸帶狀皰疹患者，也可發(fā)生水痘，但少見。(二)傳播途徑 主要通過飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時(shí)間內(nèi)也可通過健康人間接傳播。(三)易感人群 普遍易感。但學(xué)齡前兒童發(fā)病最多。6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒由于獲得母體抗體，發(fā)病較少，妊娠期間患水痘可感染胎兒。病后獲得持久免疫，但可發(fā)生帶狀皰疹。(四)流行特征 全年均可發(fā)生，冬春季多見。本病傳染性很強(qiáng)，易感者接觸患者后約90%發(fā)病，故幼兒園、小學(xué)等幼兒集體機(jī)構(gòu)易引起流行。哺乳期失眠的治療方法
失眠通常表示的是患者對(duì)睡眠時(shí)間或者是睡眠質(zhì)量不滿足的一種疾病，沒事的時(shí)候一定要注意緩解自己大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w操，避免服用一些比較興奮的飲料，不要抽煙，但是盡量的還是要洗牙，要保持口腔的清潔，要注意改善睡眠的環(huán)境，這樣的話有利于緩解大腦興奮的狀態(tài)，面試的時(shí)候精神方面要注意放松，可以口服一些七葉神安片或者是安神寶顆粒。治療嚴(yán)重失眠偏方：
1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。2、雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)5、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。6、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。7、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。在哺乳期的時(shí)候是可以喝老鴨湯的，我們知道哺乳期時(shí)候的產(chǎn)婦身體相對(duì)虛弱，喝一些老鴨湯具有很好的滋補(bǔ)作用，能夠提高身體的抗病能力，尤其是對(duì)于產(chǎn)婦來說，喝一些老鴨湯能夠達(dá)到促進(jìn)奶水充足的作用，能夠達(dá)到下奶的效果，產(chǎn)婦在日常飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些湯湯水水的食物。
哺乳期可以喝鴨湯嗎
哺乳期能吃鴨子的。鴨子性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病和多種炎癥。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。另外鴨子含有多種高蛋白質(zhì)、維生素以及鈣鐵鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，在哺乳期吃也是可以促進(jìn)乳汁的生成，為寶寶添加更多的營養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意吃鴨的時(shí)候不要與一些會(huì)回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否則會(huì)減少媽媽的哺乳量。
鴨湯的做法
一、滋補(bǔ)老鴨湯功效：咸鮮味，清虛勞熱，補(bǔ)血，養(yǎng)胃生津。主料：凈老土鴨2500克附助：枸杞，冬瓜，蘿卜，海帶，鹽5克，胡椒粉3克，黃酒2克，蔥白5克，姜片2.5克，味精1克做法：1、將鴨宰殺治凈，切成3厘米寬，5厘米長的塊，去掉污染，姜切片備用。2、鍋置旺火上，下豬油炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時(shí)，加料酒。3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清燉3小時(shí)后，加味精即成。
二、姜母鴨湯
調(diào)味料：麻油1湯匙、黃冰糖2大塊、老抽1湯匙、米酒1碗、鹽適量番鴨半只、姜母250克、當(dāng)歸10克、黑木耳一把（約15克）、枸杞子10克、胡蘿卜1根、黃冰糖2大塊、水10碗（3-4人）做法：
1、鴨剁成塊，汆水，撈起沖凈；2、胡蘿卜洗凈去皮，切滾刀塊；當(dāng)歸洗凈切片；枸杞子洗凈；3、木耳溫水泡半小時(shí)，洗凈去蒂，撕成大小適中的塊狀；老姜洗凈，撕成條狀；4、熱鍋，倒麻油，放老姜和放鴨塊，大火翻炒，見肉收緊，放老抽拌勻；5、煮沸清水，倒入炒好的鴨、黃冰糖、當(dāng)歸、枸杞子，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)，倒入米酒，放胡蘿卜和黑木耳，再煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。功效：補(bǔ)虛滋陰，溫中驅(qū)寒。熱盛出血者禁服，孕婦慎服。原則喝牛蒡茶是沒什么問題的，但也不排除有些人不適合用。牛蒡茶有很多功效，對(duì)哺乳期的媽媽還是很有幫助的，可是也要注意使用量。不要過多的飲用，不然會(huì)對(duì)寶寶造成影響。寶寶是非常的需要營養(yǎng)的，要特別注意營養(yǎng)的攝入。多吃營養(yǎng)豐富的食物有助于寶寶的成長，讓寶寶保持充足的睡眠。
可以適當(dāng)?shù)暮龋裁炊加袀€(gè)量力而行的。牛蒡有降血脂、血壓等功效的，所以不要長期飲用，不然對(duì)寶寶不好的。多喝點(diǎn)下奶的是好的，多增加營養(yǎng)吧。
1、雖然牛蒡茶中含有豐富的各種人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)閶胗變簩儆诔砷L發(fā)育較快階段，身體各項(xiàng)機(jī)能尚在發(fā)育階段。所需各種營養(yǎng)物質(zhì)盡量由普通的食物提供已經(jīng)足夠，不需要借助功能性食品補(bǔ)充。
2、牛蒡茶有多種功效，比如降壓，降糖，瘦身，美容等方面更突出，而嬰幼兒正常情況下也不需要服用。
3、如果是由于便秘等胃腸道情況，可以酌情少量飲用質(zhì)量可靠的嘉德牛蒡茶。情況緩解后即可停止服用。
4、哺乳期婦女在結(jié)束哺乳期后可以放心服用。
意見建議：如果是具有國家認(rèn)證的保健食品--姜老大牛蒡茶屬于功能性食品。任何人群都可以放心使用。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品?！侗静菥V目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn)，符合中醫(yī)“一消，必有一補(bǔ)”的理論。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健飲品。牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。
指導(dǎo)意見：
如果是具有國家認(rèn)證的保健食品--嘉德牛蒡茶屬于功能性食品。任何人群都可以放心使用！
但是建議孕婦及哺乳期以及3歲以下嬰幼兒最好不要飲用或者少量飲用！
原因有：
1、雖然牛蒡茶中含有豐富的各種人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)閶胗變簩儆诔砷L發(fā)育較快階段，身體各項(xiàng)機(jī)能尚在發(fā)育階段。所需各種營養(yǎng)物質(zhì)盡量由普通的食物提供已經(jīng)足夠，不需要借助功能性食品補(bǔ)充。
2、牛蒡茶有多種功效，比如降壓，降糖，瘦身，美容等方面更突出，而嬰幼兒正常情況下也不需要服用。
3、如果是由于便秘等胃腸道情況，可以酌情少量飲用質(zhì)量可靠的嘉德牛蒡茶。情況緩解后即可停止服用。
4、哺乳期婦女在結(jié)束哺乳期后可以放心服用。
