【www.cndadi.net - 老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦】
很多人那在日常生活中的吃完飯之后的會(huì)產(chǎn)生一些肚子脹氣放屁的一些現(xiàn)象，主要是腸胃消化功能不好引起的，生活中的可以采用一些藥物調(diào)節(jié)腸道的功能，同時(shí)那一定要注意飲食上的可以是一些生活中常見(jiàn)的一些護(hù)理方式，主要是它的病理病因的主要是消化功能不良誘發(fā)的原因也是非常多的。
日常生活中的吃一些易于消化的食物同食那盡量少食多餐，應(yīng)該講究一些少量多餐，可以多吃一些新鮮水果蔬菜多吃五谷類(lèi)的食物，減少一些油的腥的刺激性食物盡量不要吃一些油炸的食物。
1.白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先將山楂入砂鍋煎煮，取濃汁去渣，然后加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當(dāng)點(diǎn)心食用，不宜空腹食，7天為一療程。
3.黨參粥：黨參20克，粳米50克。先將粳米炒至黃黑色，再與黨參同煮粥，煮好后飲用粥湯。
4.鵪鶉粥：鵪鶉1只去毛及腸雜，切小塊，大米100克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。
5.山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
6.山楂麥芽湯：山楂、炒麥芽各10克，水煎，每日分3次服。
7.胡蘿卜湯：鮮胡蘿卜250克，洗凈切碎，加水適量，糖或鹽調(diào)味，煮爛取汁，每日分3次服完。
以上就是肚子脹放屁怎么辦，吃一些易于消化的食物同食那盡量少食多餐，應(yīng)該講究一些少量多餐，可以多吃一些新鮮水果蔬菜多吃五谷類(lèi)的食物，減少一些油的腥的刺激性食物盡量不要吃一些油炸的食物日常生活中的一定要做好預(yù)防護(hù)理的工作如果發(fā)現(xiàn)此類(lèi)的疾病的一定要去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療。
