肚子脹氣疼痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肚子脹氣疼痛怎么辦,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
疼痛的感覺對(duì)于每一個(gè)人是存在程度上的差異的,因?yàn)槊恳粋€(gè)人對(duì)于疼痛的感覺是與大腦里的痛覺神經(jīng)密切相關(guān)的,但是無論怎樣,疼痛帶給人的感受是非常不愉快的,有的時(shí)候劇烈的疼痛會(huì)令人生不如死的。那么如果我們?cè)诎l(fā)生肚子脹氣的癥狀的時(shí)候伴隨著劇烈的疼痛的話,我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、第一個(gè)措施,我們可以進(jìn)行按壓,痛則不通這句話是有一定的道理的,如果我們肚子內(nèi)部的氣體無法通暢進(jìn)行排解的話,必然是會(huì)伴隨著一定程度的疼痛的,那么我們通過外界的壓力的壓迫來促使氣體盡快地排出體外,這種按壓需要我們的手部掌握好適宜的力度,不要出現(xiàn)力度過大或者過小的情況,這樣并不會(huì)起到任何的作用。
2、第二個(gè)措施,我們可以適量地服用止痛藥,雖然止痛藥的使用對(duì)人體來說是有一定的副作用的,但是可以暫時(shí)地幫助我們壓制身體內(nèi)部的疼痛,這主要適用于身體內(nèi)部的疼痛超過我們承受的范圍之外,所以,我們最好進(jìn)行慎重的考慮。
3、第三個(gè)措施,我們可以嘗試注意力轉(zhuǎn)移的方法,如果我們的注意力分散的話,那么在感覺上會(huì)有效地減緩疼痛的程度,這樣也可以幫助大家盡快地?cái)[脫不舒適的境遇。
以上是處理肚子脹氣引發(fā)的疼痛的主要處理方法,那么大家如果遇到類似的情況的時(shí)候,可以進(jìn)行嘗試。
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胃部作為我們身體最重要的器官,掌握著我們身體的營養(yǎng)來源,食物從外界通過食道進(jìn)入胃部,那么胃部就會(huì)開始工作,將食物的各種的營養(yǎng)成分分門別類地輸送到各個(gè)專門的通道之中。我們平時(shí)老是會(huì)聽到一句話“痛則不同。”其實(shí)這句話的適用范圍比較寬,那么對(duì)應(yīng)到我們的胃部的話,假如出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀,并且伴隨著劇烈的疼痛,這個(gè)時(shí)候我們要怎么辦呢?
1、多喝米湯:米湯以及大麥粥對(duì)于氣體的排解具有很好的作用,我們按照5:1的比列取適量的水和米,放入鍋中,開大火大概將其煮沸,這樣將其放入大碗里,等它冷卻之后,一天之內(nèi)可以將其作為涼白開不停地喝。
2、進(jìn)行局部的按壓:不通暢就會(huì)產(chǎn)生疼痛的衍生癥狀,一般情況下,我們只是會(huì)覺得比較飽脹,假如出現(xiàn)劇烈的疼痛的話,很有可能是由于氣體的密度已經(jīng)達(dá)到一定的程度了,胃部的內(nèi)壁已經(jīng)無法承受這樣的壓力了。那么我們這時(shí)可以按照順時(shí)針的方向?qū)ξ覀兊纳细共窟M(jìn)行按壓,外界的按壓對(duì)于加快氣體的排解來說是有一定的作用的。
3、適當(dāng)?shù)胤弥固鬯帲喝绻麑?shí)在無法承受疼痛的話,我們可以吃一些止疼藥來緩解,但是不要每一次都吃,這樣的話會(huì)容易形成習(xí)慣,就相當(dāng)于“上癮”了一樣,以后根本就戒不掉了。最好還是可以用比較溫和的方法來減輕疼痛。
懷孕本身就是很艱辛的過程,特別是初期和中后期,或多或少的都會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀,其中孕婦肚子脹氣便是比較常見的癥狀,那么遇到孕婦肚子脹氣該怎么辦呢?本文為各位孕婦支招,有需要的一起來看下吧。
孕婦肚子脹氣怎么辦
懷孕中后期的孕婦,相當(dāng)一部分人都會(huì)感覺到肚子脹氣。別小瞧了這個(gè)小癥狀,萬一各種不適,又沒引起足夠的重視,嚴(yán)重到影響日程孕期生活或者健康就不好了。本篇,我們就來分析分析,孕婦肚子脹氣了應(yīng)該怎么辦。
1、肚子脹氣,一般是因?yàn)樵袐D運(yùn)動(dòng)較少,久坐不動(dòng)導(dǎo)致的。因?yàn)槌缘枚啵鴦?dòng)得少,一直蜷著,腸胃得不到運(yùn)動(dòng),自然就脹氣啦。所以,懷孕的女性肚子脹氣,得要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才行。
2、孕婦肚子脹氣,從飲食入手也是重要方法之一。少吃多餐了解一下,別一次吃太撐,也不要吃過油膩的食物,油炸也不要吃。這些不健康的食物只會(huì)導(dǎo)致和加重肚子胃脹氣的可能性。
3、孕婦肚子脹氣,有可能飲食過于精細(xì),需要多吃一些粗纖維的食物才好。如果吃了過多的精細(xì)面食,不僅胎兒容易缺乏蛋白質(zhì),還會(huì)讓孕婦自己的胃動(dòng)力降低,自然會(huì)產(chǎn)生多余氣體,導(dǎo)致肚子脹氣。因此,多吃纖維素多的粗纖維食材,比如粗糧和新鮮蔬菜瓜果,不僅能夠吸收多來源的維生素,還能防止胃脹氣的發(fā)生。
4、喝白水,別喝飲料。飲料偏甜,對(duì)孕婦身體實(shí)在是太不好,尤其是妊娠糖尿病孕婦,飲料更是殺手!對(duì)胎兒和孕婦自己都是危險(xiǎn)。所以孕婦要多喝溫開水,少喝冰鎮(zhèn)水和飲料,冰鎮(zhèn)容易導(dǎo)致腸胃絞痛,萬一影響了子宮收縮,得不償失后悔莫及。
懷孕早上醒來肚子脹氣怎么回事
孕婦作為特殊體質(zhì)人群,身體內(nèi)的變化都在悄然聲息的行動(dòng)著。比如因?yàn)榇萍に氐脑黾樱Wo(hù)了子宮內(nèi)胎兒的安全,但是也成為了孕婦各種身體出現(xiàn)不適的關(guān)鍵。不少孕婦都會(huì)在早上醒來的時(shí)候感覺到自己的肚子脹氣,其實(shí),這就是變化之一。孕婦早上醒來容易感覺肚子脹氣,原因到底有哪些呢?怎么預(yù)防和避免呢?下面,我們就一起來看一看。
1、不要喝茶和飲料,只選擇飲用溫的白開水。因?yàn)椴枞~中含有會(huì)導(dǎo)致腸胃不適的成分,不僅會(huì)影響鈣和鐵的吸收,還會(huì)刺激腸胃,從而導(dǎo)致孕婦在早上醒來的時(shí)候感覺到肚子脹氣。除了茶葉水,咖啡也是一樣的道理。
2、少吃甜食和精細(xì)的食物。甜食容易增加運(yùn)氣糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),而且糖分吃多了,容易敗味,產(chǎn)生過多的胃酸,自然就導(dǎo)致了胃腸道消化不良的脹氣啦。
3、早上如果感覺肚子脹氣,千萬不要自己沒經(jīng)過醫(yī)生允許就服用胃藥等藥物。也不能因?yàn)槲该洑鈱?dǎo)致的便秘服用瀉藥。運(yùn)氣服用所有藥物,都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,這是千萬必須要記住的!
4、懷孕期間,不要暴飲暴食。不要覺得吃得營養(yǎng)孩子的營養(yǎng)才夠。其實(shí)這是不對(duì)的。孕期一定要吃得健康,少吃多餐,不暴飲暴食,尤其不能吃飽了倒頭就睡,這樣會(huì)嚴(yán)重影響到腸胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能,導(dǎo)致胃動(dòng)力不能正常運(yùn)作。往往早上醒來感覺肚子脹氣,就是這些不健康的孕期生活方式導(dǎo)致的。
孕婦肚子脹氣可以揉嗎
一般當(dāng)我們肚子脹氣的時(shí)候,我們都會(huì)習(xí)慣性的揉一揉自己的胃部肚子,以緩解因?yàn)槊洑鈳淼牟贿m感。但是,作為特殊體質(zhì)人群,孕婦如果感覺肚子脹氣,到底能不能跟我們正常人一樣,想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我們要知道,孕婦因?yàn)轶w質(zhì)特殊,稍微有一點(diǎn)不適,就會(huì)容易感覺胃脹氣,也就是肚子感覺脹氣,很難受。導(dǎo)致的原因是多方面的。跟孕婦體內(nèi)激素的變化、飲食的習(xí)慣,以及生活習(xí)慣都有關(guān)系。
2、接著,我們需要了解的是,孕婦的子宮,正好在胃部器官的下方位置。隨著胎兒的慢慢長大,子宮也會(huì)逐漸變大,所以,孕婦會(huì)隨著孕期的延長而越發(fā)感覺到因?yàn)樽訉m頂住胃部而產(chǎn)生的各種不適。
3、如果孕婦揉肚子的動(dòng)作不正確,或者手法過于重了,都會(huì)刺激到子宮,引起子宮收縮。如果因此導(dǎo)致先兆性流產(chǎn),那就得不償失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期,都是孕婦和胎兒最敏感和脆弱的時(shí)期,孕早期由于孕激素的增加,進(jìn)食經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致腸胃敏感難受。而孕晚期,因?yàn)樽訉m內(nèi)胎兒的長大,胃部就會(huì)被子宮頂住一般的難受。所以,其實(shí)如果不是病理性的肚子脹氣,并且是在可以忍耐范圍之內(nèi)的話,盡量不要習(xí)慣性的去揉肚子。
5、如果胃脹氣的太厲害,一定要揉一揉來緩解的話,可以動(dòng)作輕緩再輕緩的撫摸式揉一揉?;蛘哂闷渌麆e的方式代替,以緩解肚子脹氣產(chǎn)生的不適。
孕晚期肚子脹氣怎么辦
不少孕婦在孕晚期的時(shí)候都會(huì)感覺到經(jīng)常的胃脹氣,也就是肚子脹氣,真是難受極了。孕晚期容易肚子脹氣,都是因?yàn)殡S著胎兒的長大,子宮的擴(kuò)張頂住了胃的位置,胃從原來的位置被迫壓縮或者移動(dòng),自然就感覺到不適了。那么,孕晚期肚子脹氣應(yīng)該怎么辦呢?
1、飲食習(xí)慣要正確
孕晚期由于身體的特殊性,孕婦最好少吃多餐,每一餐都別吃太飽,更不能暴飲暴食了。否則胃部會(huì)更難受,肚子脹氣就越發(fā)的厲害。其次要吃得清淡,重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對(duì)身體就不健康,如果導(dǎo)致胃反酸嘔吐,更會(huì)影響胃部不適,從而加重肚子脹氣。
2、多喝溫開水
便秘也有可能導(dǎo)致肚子脹氣,尤其是孕婦,便秘的情況會(huì)加重。這時(shí)候就要多喝溫開水,以增加腸胃的蠕動(dòng),從而緩解便秘困擾,從而減輕因?yàn)槎亲用洑猱a(chǎn)生的不適感。當(dāng)然,這里說的只是溫開水,一定要拒絕各種飲料、
3、新鮮蔬果不能少
孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質(zhì),都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時(shí),我們需要選擇粗纖維含量較高的主食,這樣才能夠不僅營養(yǎng)足夠,粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動(dòng),減少便秘的情況發(fā)生。
4、尋求醫(yī)生的按摩幫助
很多孕婦在懷孕晚期,都會(huì)被肚子脹氣的問題困擾。于是就會(huì)習(xí)慣性的揉一揉自己的肚子。在這里,小編想說的是,這種情況下,因?yàn)榘茨Φ奈恢帽容^特殊,太靠近子宮了,雖然子宮有羊水保護(hù),胎兒會(huì)比較安全,但是為了安全起見,如果肚子脹得太難受,還是去醫(yī)院,尋求醫(yī)生專業(yè)的按摩指導(dǎo)比較妥當(dāng)。
孕婦肚子脹氣要去看醫(yī)生嗎
最近有網(wǎng)友在我們留言反映:我目前是孕晚期,經(jīng)常會(huì)感覺肚子脹氣很難受。嚴(yán)重的時(shí)候,甚至走路都會(huì)感覺到胃岔氣一樣的疼痛。不知道怎么辦了,需要去看醫(yī)生嗎?
那么,孕婦肚子脹氣,到底要不要去醫(yī)院看醫(yī)生呢?本篇,小編就來和各位聊一聊這個(gè)話題。
1、首先,我們需要了解的是,肚子脹氣的原因是什么。也就是說,我們第一步就要排除掉是否是因?yàn)椴±硇詫?dǎo)致的肚子脹氣。有的孕婦在懷孕前就有嚴(yán)重的胃病史,甚至需要連續(xù)吃胃藥緩解胃部不適。那么,在懷孕期間,更容易因?yàn)槲覆?dǎo)致胃部不適,其中的癥狀之一就是肚子脹氣。這樣的情況,就得去醫(yī)院尋求醫(yī)生專業(yè)的幫助了。
2、排除了病理性的原因,剩下的就是生理性導(dǎo)致的了。生理性肚子脹氣也跟各種因素有關(guān)。比如生活不規(guī)律,飲食不規(guī)律等等。如果是生活不規(guī)律,孕婦懷孕居然還熬夜,那么肯定會(huì)肚子脹氣的。尤其是第二天醒來的時(shí)候,肚子脹氣就是熬夜的后果之一。
3、飲食不規(guī)律,則是由于飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。有的孕婦覺得自己口味還不錯(cuò),并不特別的忌口,甚至連油炸等各種不健康的食物都吃,搞不好還會(huì)暴飲暴食,因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的增長,身體的敏感度是曾經(jīng)的很多倍,稍微有一點(diǎn)不舒服,身體就會(huì)立刻發(fā)出信號(hào)。所以,為了自己安全的度過孕期,也為了腹中寶寶的健康,飲食還是以清淡和少食多餐為主吧。
孕婦如何預(yù)防肚子脹氣
孕婦在懷孕的全部階段之中,都會(huì)遇到或多或少的問題和各種不適的癥狀。比如今天小編就要和各位聊一聊的:孕婦如何預(yù)防肚子脹氣。可別小瞧了這個(gè),甚至有孕婦因?yàn)槎亲用洑馓y受,走路都會(huì)感覺很痛的案例。那么,怎么才能在運(yùn)氣預(yù)防肚子脹氣呢?別著急,下面我們就一起看一看。
1、肚子脹氣,除去病理性因素,比如胃病導(dǎo)致的之外,更多的是跟我們?nèi)粘I钕⑾⑾嚓P(guān)的。比如,不愛運(yùn)動(dòng)。不少孕婦都認(rèn)為,懷孕就是不能動(dòng)。其實(shí),除了醫(yī)生格外叮囑的需要靜養(yǎng)人群之外,孕婦還是要適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng),走一走的。否則食物都積壓在胃部,腸胃得不到鍛煉,積食引起的肚子脹氣,還真不在少數(shù)。
2、多喝溫開水。千萬拒絕碳酸飲料和各種添加劑糖分超高的飲料??Х群筒枰膊恍?。最好且唯一的飲料就是溫白開。多喝水有助于胃部動(dòng)力的恢復(fù),幫助腸胃蠕動(dòng),解決便秘的問題,肚子脹氣的困擾也就迎刃而解了。
3、飲食方面,以清淡為主,而且要少食多餐。最好沒吃只是六分飽,多吃進(jìn)食,這樣就不會(huì)有積食而導(dǎo)致的胃脹氣了。
4、除了多吃新鮮的瓜果蔬菜之外,孕婦還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。維生素可以通過醫(yī)生推薦的維生素片或者飲食中都能夠獲取。適量的維生素包括粗纖維食材,都是能夠很好的幫助我們解決腸胃困擾的途徑。
5、生活作息要規(guī)律。千萬別因?yàn)楦杏X自己身體好,就依舊熬夜玩手機(jī)看電腦。其實(shí),如果你早上起來來的時(shí)候感覺到肚子脹氣,也是由于熬夜導(dǎo)致的。所以,調(diào)整好自己的生活作息,讓孕期生活健康起來,就是預(yù)防肚子脹氣的關(guān)鍵!
孕婦如何避免脹氣
懷孕的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L,要忍受各種來自身體的不適。其中肚子脹氣,是很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)遇到的問題。雖然不至于嚴(yán)重要對(duì)身體有什么大的危害,但是對(duì)孕婦來說,本來就挺著個(gè)大肚子小心翼翼的,還要受著胃脹氣的罪,簡直是“雙重夾擊”。那么如果能有效幫助孕婦們的避免肚子脹氣呢?這個(gè)要從以下幾個(gè)角度來解決:
1、食物的結(jié)構(gòu)多樣化,要“粗細(xì)結(jié)合”。孕期要確保胎兒的營養(yǎng)吸收,很多準(zhǔn)媽媽們都是什么有營養(yǎng)就吃什么,其實(shí)也要適量的粗糧攝入,一方面可以幫助均衡營養(yǎng),也有助于消化,對(duì)腸胃的蠕動(dòng)也有促進(jìn)作用,減少腸胃脹氣。
2、保持一定的運(yùn)動(dòng)量,不要偷懶。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前都不愛運(yùn)動(dòng),懷了孕之后就更加的懶了,這樣吃的多消耗的少,腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。所以孕婦每天都要做些適量運(yùn)動(dòng),最簡單的就是散散步了,這樣也幫助食物消化,也能適當(dāng)?shù)目刂企w重。
3、一日多餐,每餐少食。懷孕期間的女性因?yàn)樵衅诩に氐仍颍c胃功能較之前會(huì)減弱一些,如果還是沿用從前一日三餐的飲食習(xí)慣,會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),食物長期堆積在腸胃里產(chǎn)生廢氣,孕婦的食欲也會(huì)收到影響。這時(shí)候一日多餐每餐少食就很有必要了,避免了胃積食,緩解脹氣的癥狀。
4、養(yǎng)成喝水的好喜歡。喝水可以幫助通便,有助消化。孕婦也可以做點(diǎn)蜂蜜檸檬水,清晨空腹喝下,養(yǎng)胃通便。每次不要過量飲水,跟吃飯一樣,少量多次的選擇。這樣可以有效的防止肚子脹氣,還能避免便秘。
孕婦肚子脹氣如何快速消除
肚子脹氣是一件很讓人頭疼的事兒,肚子被頂?shù)膱A滾滾的就算了,還頂?shù)碾y受,感覺碰一下就要炸開,有時(shí)候里面還有一股子“真氣”上下亂竄。懷著大肚子的準(zhǔn)媽媽們就更不要提了,怕是腹中的胎兒都能感知到這猴子一般上下翻騰的氣體。如何來幫助孕婦快速的消除這個(gè)脹氣呢?不要擔(dān)心,小編收集了好幾個(gè)方法,準(zhǔn)媽媽們可千萬要看仔細(xì)了。
1、喝點(diǎn)熱水吧。這句話是不是特別耳熟,感冒的時(shí)候喝點(diǎn)熱水,發(fā)燒的時(shí)候喝點(diǎn)熱水,痛經(jīng)的時(shí)候喝點(diǎn)熱水,現(xiàn)在肚子脹氣還是喝點(diǎn)熱水。千萬不要覺得這是個(gè)段子,要知道實(shí)踐出真知。熱水可以幫助腸胃蠕動(dòng),增加點(diǎn)胃動(dòng)力,腸胃動(dòng)起來了,氣自然也就順了,道理很簡單,但是很多人都想不起來,一杯熱水能解決的問題,何必找醫(yī)生呢。
2、邁開腳,走出去。懷孕的媽媽都很辛苦,每天頂著好幾斤的肚子,但是這時(shí)候千萬不能犯懶,要努力多走走,不然胃也懶起來,都不想工作了,胃一停下來,食物就會(huì)滯留,產(chǎn)生好多的廢氣排不出去。所以準(zhǔn)媽媽要給自己每天定一個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,出去走走曬曬太陽啊,這樣心情舒暢了,脹氣也會(huì)走開啦。
3、雨露均沾,什么都要吃一點(diǎn)。孕期的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們肯定吃的都不少,肯定還會(huì)很精致精細(xì),吃的好肯定沒問題,要保證寶寶的營養(yǎng)嘛,不過也不能忘了吃粗糧。腸胃啊有時(shí)候也會(huì)有惰性,老是吃一些精細(xì)的食譜,都懶得去消化,這時(shí)候就需要搭配些粗纖維的食譜,比如芹菜啊,玉米啊或者香蕉這些食品,給它們一些壓力,讓他們動(dòng)起來,營養(yǎng)也均衡了,腸胃也勤快的工作起來了。脹氣的問題也就很快解決啦。
4、最后一個(gè)是大招——酵母片。不要認(rèn)為這個(gè)是藥就感覺到怕怕,酵母片可是非常有營養(yǎng)的,不要小瞧了它,小小的身子里可以裝滿了寶寶成長需要的營養(yǎng)成分,有葉酸,維生素B和氨基酸等,而且最最重要的是可以幫助準(zhǔn)媽媽們治療消化不良,食欲不振,當(dāng)然也可以排除脹氣了。不過最后要說,這個(gè)一定要去醫(yī)院找醫(yī)生來開藥,雖然是好東西,但是非常時(shí)期也是要非常小心的。
有的時(shí)候我們會(huì)在公眾場(chǎng)合遇到有人放屁的情況,這種情況是非常尷尬的,而且這樣的情況其實(shí)是非常沒有公德心的行為,但是如果可以的話,別人也是不想發(fā)生這樣的情況,但是這主要是由于肚子脹氣引發(fā)的,這其實(shí)是不可抗力的因素引發(fā)的,那么在遇到這樣的情況的時(shí)候,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、第一個(gè)方面,這其實(shí)是非常尷尬的情況,如果發(fā)生的話,最好可以迅速地尋找到有香味的物體,比如香水等,向空氣之中噴灑一下,這樣可以有效地防止異味氣體持續(xù)性擴(kuò)散,這樣可以幫助我們緩和尷尬的氛圍。
2、第二個(gè)方面,我們最好可以選擇去廁所等區(qū)域來進(jìn)行緩沖,這樣主要希望可以盡快地來促使我們將身體內(nèi)部氣體盡快排解出去,因?yàn)檫@是一個(gè)代謝的過程,如果我們強(qiáng)行阻斷的話,很有可能對(duì)我們的腸胃造成損傷。
3、第三個(gè)方面的話,最好可以吃一些比較清淡的食物,這樣不至于對(duì)我們的腸胃肌肉的內(nèi)壁造成程度比較劇烈的壓迫,這樣會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)加劇,這對(duì)于我們來說是非常不利的情況,我們一定要盡量規(guī)避這樣的狀況。
4、肚子脹氣的伴隨癥狀是有失氣的,這其實(shí)是比較正常的情況,我們需要采取正確的措施來應(yīng)對(duì),不要因?yàn)橛X得尷尬就不處理,這樣是會(huì)持續(xù)地造成比較不利的影響,這一點(diǎn)希望大家可以明確。
由于熬夜后,身體機(jī)能就會(huì)減慢,新陳代謝也會(huì)隨著減慢,經(jīng)常性的熬夜也是會(huì)有肚子脹氣的情況發(fā)生,容易導(dǎo)致胃部脹滿不適,吃不下飯等情況,那么對(duì)于熬夜肚子脹氣應(yīng)該怎么辦呢,有什么好的方法和小妙招呢,接下來就為大家詳細(xì)介紹,對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友們會(huì)有很大的幫助。
相信咱們小伙伴們基本上都會(huì)有過熬夜的現(xiàn)象,有很多的年輕人基本上已經(jīng)處于每天熬夜的階段了,要想告訴大家,對(duì)于熬夜來說,大家一定要分輕重緩急才行,對(duì)于工作熬夜當(dāng)然是一件不可以避免的事情,單數(shù)通宵看電視、打游戲可就說不過去了。
而熬夜肚子脹氣也是經(jīng)常發(fā)生的事情,我們應(yīng)該怎么調(diào)理呢?
學(xué)會(huì)按摩,對(duì)于熬夜過后肚子脹氣非常有幫助。大家躺在床上或者沙發(fā)上,雙腳彎曲,然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子,這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出,胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),幫助改善自己的身體,對(duì)于經(jīng)常熬夜的小伙伴來說,運(yùn)動(dòng)是可以調(diào)節(jié)咱們的身體,增強(qiáng)身體的免疫力。大家可以在平常的時(shí)候去公園、郊外鍛煉身體,也可以選擇在上班的途中選用走路或者騎自行車的方式進(jìn)行。相信大家只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),你的熬夜一些小毛病就不復(fù)存在!
多喝水,熬夜過后身體的平衡被打破,細(xì)胞容易缺水,這個(gè)時(shí)候一定要注意機(jī)體水分的攝入才行,除了大家每天保持的八杯水之外,也可以多喝一些茶水之類的。小伙伴們?cè)谌粘5纳钪信萆弦槐鸶C艰凌饲宀?,排除身體毒素你因?yàn)榘疽苟a(chǎn)生的上火、長痘痘的事情,就交給我們吧!
熬夜后頭腦會(huì)覺得暈沉沉,此時(shí)手指微開,以手為梳從額頭發(fā)跡向后梳理到發(fā)尾處,有助于提高腦部的陽氣,有效緩解疲勞振作精神。這個(gè)方法,咱們的小伙伴們?cè)谇宄渴犷^發(fā)的時(shí)候就可以進(jìn)行。
熬夜會(huì)給大家?guī)砗芏嗟呢?fù)面效果,但是面對(duì)熬夜大家不要害怕,有很多都是可以預(yù)防的,當(dāng)然,最好的方法還是大家一定要按時(shí)休息哦!
不少孕婦在孕晚期的時(shí)候都會(huì)感覺到經(jīng)常的胃脹氣,也就是肚子脹氣,真是難受極了。孕晚期容易肚子脹氣,都是因?yàn)殡S著胎兒的長大,子宮的擴(kuò)張頂住了胃的位置,胃從原來的位置被迫壓縮或者移動(dòng),自然就感覺到不適了。那么,孕晚期肚子脹氣應(yīng)該怎么辦呢?
1、飲食習(xí)慣要正確
孕晚期由于身體的特殊性,孕婦最好少吃多餐,每一餐都別吃太飽,更不能暴飲暴食了。否則胃部會(huì)更難受,肚子脹氣就越發(fā)的厲害。其次要吃得清淡,重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對(duì)身體就不健康,如果導(dǎo)致胃反酸嘔吐,更會(huì)影響胃部不適,從而加重肚子脹氣。
2、多喝溫開水
便秘也有可能導(dǎo)致肚子脹氣,尤其是孕婦,便秘的情況會(huì)加重。這時(shí)候就要多喝溫開水,以增加腸胃的蠕動(dòng),從而緩解便秘困擾,從而減輕因?yàn)槎亲用洑猱a(chǎn)生的不適感。當(dāng)然,這里說的只是溫開水,一定要拒絕各種飲料、
3、新鮮蔬果不能少
孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質(zhì),都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時(shí),我們需要選擇粗纖維含量較高的主食,這樣才能夠不僅營養(yǎng)足夠,粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動(dòng),減少便秘的情況發(fā)生。
4、尋求醫(yī)生的按摩幫助
很多孕婦在懷孕晚期,都會(huì)被肚子脹氣的問題困擾。于是就會(huì)習(xí)慣性的揉一揉自己的肚子。在這里,小編想說的是,這種情況下,因?yàn)榘茨Φ奈恢帽容^特殊,太靠近子宮了,雖然子宮有羊水保護(hù),胎兒會(huì)比較安全,但是為了安全起見,如果肚子脹得太難受,還是去醫(yī)院,尋求醫(yī)生專業(yè)的按摩指導(dǎo)比較妥當(dāng)。
對(duì)于癌癥的治療來說,化療是一種可以有效控制癌細(xì)胞擴(kuò)散的治療方法。但是化療也會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的傷害。很多的患者在化療之后,出現(xiàn)了肚子脹氣的情況。遇到這種情況,患者可以通過一些方法來進(jìn)行緩解。但是在這里也提醒大家,在化療期間,患者需要多補(bǔ)充一些可以提高免疫力的食物。
1、腹部按摩
肚子脹是化療后經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀,對(duì)于這種情況,患者可以進(jìn)行腹部按摩的方法,并且這種方法效果是比較的理想的。進(jìn)行按摩時(shí),要注意手部的溫度,尤其是冬天要將手掌搓熱,順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩兩分鐘,這樣重復(fù)幾次,以達(dá)到很好的排氣的效果,肚子脹的情況也得以緩解。也可以做腹部的熱敷。
2、喝水
化療后肚子脹,喝水也是很好的緩解方法,這主要是應(yīng)為多喝熱水可以促進(jìn)腸道的血液循環(huán),也可以促進(jìn)腸道消化,從而緩解腹脹不適的情況。一般喝水每天的飲水量盡量保持在2000ml以上,這對(duì)于身體的健康是很有益處的。
3、食療調(diào)理
化療后肚子脹,在飲食方面也是特別的需要注意的,盡量的避免產(chǎn)氣食物的攝入,特別是一些汽水或者是啤酒等不要飲用,以避免腹脹加重的情況?;颊咭嗵}卜、山楂等一些排氣的食物,從而有效的緩解肚子脹的癥狀。
4、藥物治療
如果患者肚脹問題比較嚴(yán)重的話,并且一些普通的方法不能緩解癥狀的情況下,可選擇藥物進(jìn)行治療,需要注意的是,選擇藥物治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不要盲目的用藥。
化療后肚子脹怎么辦?以上內(nèi)容詳細(xì)的為大家介紹了化療后肚子脹怎么辦的相關(guān)問題,希望對(duì)大家有幫助。專家提示,化療對(duì)患者的副作用是很大的,大家要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行化療,做好必要的防護(hù)工作。一旦出現(xiàn)不適的情況,要盡早的采取有效的應(yīng)對(duì)措施。
有些體質(zhì)差的人,腸胃蠕動(dòng)能力太差,不足以消化胃里的東西。這就會(huì)導(dǎo)致胃里面廢氣郁結(jié),所以才會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。經(jīng)常嚼口香糖的人也會(huì)引起這樣子的癥狀,嚼口香糖的時(shí)候可能會(huì)不小心吃進(jìn)去很多的氣體。平時(shí)一定要注意合理飲食,多吃蔬菜和水果,這樣才能更好的調(diào)理身體。
胃脹氣常見的六大原因:
一、消化不良
有些患者體質(zhì)較差,會(huì)表現(xiàn)胃動(dòng)力不足,常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣。
另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚,也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。
二、常嚼口香糖
與吃飯過快一樣,嚼口香糖會(huì)吞下更多空氣,增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn),含有山梨醇或木糖醇的口香糖會(huì)導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。
三、常吃易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會(huì)產(chǎn)生氣體。
但是,不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄它們,在食用的時(shí)候可以同時(shí)用高纖維食物來改善脹氣的狀況。
四、反復(fù)加熱食物
營養(yǎng)師表示,反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物,容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu),會(huì)形成難以消化的抗性淀粉,從而導(dǎo)致胃脹氣。
五、服用抗生素
服用抗生素可能會(huì)擾亂腸道菌群平衡,導(dǎo)致壞細(xì)菌過量繁殖。
腸道缺少好菌就更容易發(fā)生脹氣。
六、吃鹽太多
一次性攝入過量鹽分會(huì)讓身體存水,從而產(chǎn)生脹氣。
因此應(yīng)避免高鹽食品,如包裝食品、油炸食品,尤其是罐裝濃湯或方便面。
取而代之,要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>
經(jīng)常胃脹氣,要怎樣做才能緩解呢?
(一)喝茶治療胃脹氣
在很多地方,如果有胃脹氣或者是不消化的情況,都會(huì)泡濃茶喝,這樣能夠緩解胃脹氣的癥狀。
在祖國的數(shù)千年中華文明中,有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代,在醫(yī)學(xué)上,茶常被當(dāng)作藥物使用,作為單方或復(fù)方而入藥的。由此可見茶療的重要性。
丁香,陳皮,桑葉,菊苣,佛手,茯苓,天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復(fù)胃酸過多、胃部不適。將以上六種成分按比例制成佛手陳皮茶,每天取3~5克泡水代茶飲即可。
日常的生活中相信很多的人都出現(xiàn)過肚子脹氣的情況,肚子脹氣是非常的難受的,尤其是想把氣排出來卻很困難。那么,肚子脹氣怎么辦呢?肚子脹氣是什么原因?qū)е碌哪?如何預(yù)防肚子脹氣?吃什么可以緩解肚子脹氣呢?一起來看看吧。
肚子脹氣怎么辦
1、排氣
如果你覺得想排氣,但又怎么都排不出時(shí),可以將雙手對(duì)搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè),沿順時(shí)針按摩三十六圈,然后再逆時(shí)針按摩三十六圈,人工輔助腸道運(yùn)動(dòng),幫助排氣通暢。
2、熏足
大病之后或勞倦過度,出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時(shí),可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。
3、運(yùn)動(dòng)
若無大病、重病,出現(xiàn)脹氣后,應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng),如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
①雞肫皮煎酒曲:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒曲15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天,可使脹氣消除、食欲增加。
肚子脹氣的原因
飲食誤區(qū)
攝入難以消化的果糖后可能會(huì)產(chǎn)生氣體,引起胃脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是攝入果糖后容易脹氣的人,應(yīng)該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果,比如香蕉和藍(lán)莓。
缺少鍛煉
整日久坐不愛活動(dòng),會(huì)讓胃腸也變懶,腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會(huì)帶動(dòng)消化道的肌肉群,加速氣體排放。研究顯示,飯后1小時(shí)散步的人消化速度明顯加快,腸道更通暢。
壓力過大
人在應(yīng)急狀態(tài)下,流入胃腸的血液減少,消化速度減緩。另外,重壓會(huì)讓你的呼吸粗重,比平常吸入更多氣體,引起脹氣。為了感覺舒服,可以呼氣時(shí)間長一些,吸氣時(shí)間短一些,讓身體進(jìn)入更加平靜的狀態(tài)。
胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好后會(huì)有肚子脹氣的癥狀,可能是因?yàn)樾∧c細(xì)菌過度繁殖所致。腸胃炎會(huì)破壞你的防御體系,讓更多細(xì)菌進(jìn)入小腸,引起過度繁殖。過多的細(xì)菌產(chǎn)生氣體,引起脹氣。
如何預(yù)防肚子脹氣
1.少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間也較長,可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
闌尾炎是我們比較常見的一種病癥,闌尾炎是外科常見疾病之一,特別是急性闌尾炎,是四大急腹癥之一。那么,闌尾炎的癥狀有哪些呢?闌尾炎吃什么好呢?闌尾炎的注意事項(xiàng)有哪些呢?中藥及偏方有哪些?一起來了解一下吧。
闌尾炎的癥狀
腹痛
典型的急性闌尾炎開始有中上腹或臍周疼痛,數(shù)小時(shí)后腹痛轉(zhuǎn)移并固定于右下腹。早期階段為一種內(nèi)臟神經(jīng)反射性疼痛,故中上腹和臍周疼痛范圍較彌散,常不能確切定位。當(dāng)炎癥波及漿膜層和壁層腹膜時(shí),因后者受體神經(jīng)支配,痛覺敏感、定位確切,疼痛即固定于右下腹,原中上腹或臍周痛即減輕或消失。因此,無典型的轉(zhuǎn)移性右下腹疼痛史并不能除外急性闌尾炎。
惡心嘔吐
由于反射性胃痙攣而有惡心、嘔吐。并發(fā)腹膜炎、腸麻痹則出現(xiàn)腹脹和持續(xù)性嘔吐。
壓疼反跳疼
發(fā)作期間最明顯的疼痛方式是壓疼和反跳疼,右下腹明顯的按壓疼痛,抬手疼痛更加明顯。
發(fā)燒
開始主要是低熱,溫度在37度到38度之間,隨著病情和感染加重,發(fā)燒升高至38度以上。
板狀腹
疼痛劇烈,腹部腹肌緊張。闌尾化膿即有此體征,壞疽穿孔并發(fā)腹膜炎時(shí)腹肌緊張尤為顯著。但老年或肥胖病人腹肌較弱,須同時(shí)檢查對(duì)側(cè)腹肌,進(jìn)行對(duì)比,才能判斷有無腹肌緊張。
闌尾炎吃什么好
1、病人在食用流食期間一般多以甜食為主,如藕粉、橘汁等。但也有病人因不習(xí)慣甜食而厭食,甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐;此時(shí)若能適當(dāng)選用瘦肉或鮮魚熬湯,既能保證營養(yǎng)又能增進(jìn)食欲,病人也許很快康復(fù)。
2、手術(shù)后10天內(nèi)不要吃牛奶和雞蛋等高蛋白的食物,不能吃含有大量粗纖維的食物,比如韭菜、綠葉類蔬菜。還要含糖高的東西也不要吃。
3、手術(shù)后10天后多進(jìn)食一些粗纖維食品,幫助胃腸蠕動(dòng)以及大便暢通。要注意各種營養(yǎng)的平衡搭配,維生素的補(bǔ)充需要跟上,多吃一些蔬菜類食物對(duì)恢復(fù)有助益,尤其是綠葉類蔬菜。注意的是,食鹽要少放。對(duì)手術(shù)后臥床的病人,含粗纖維的食物能起到增進(jìn)胃腸活動(dòng),保持大便通暢的作用。因此,飲食中要配以一定量的蔬菜,尤以綠葉蔬菜為佳。
4、恢復(fù)期不宜飲用濃咖啡和濃茶等,油炸食品盡量少吃。刺激性食物如韭菜、蔥蒜等禁食。過甜以及過于生冷的食品應(yīng)盡量少吃。
5、術(shù)后注意增加蛋白的攝入,比如雞、魚、相關(guān)豆制品等。魚湯有助于傷口的愈合。多吃蔬菜水果,忌食辛辣,適當(dāng)做些活動(dòng),增加腸胃蠕動(dòng)的同時(shí),防止腸壁粘連一起。
6、飲食宜保持清淡,多食富含纖維的食物,以使大便保持通暢。對(duì)于那些具有清熱解毒利濕作用的食物,如綠豆、豆芽、苦瓜等可以擇而食之。
7、在手術(shù)10天內(nèi)可以吃的菜有冬瓜、蘿卜、花菜等。手術(shù)后可以燉點(diǎn)黑魚湯給患者喝,這個(gè)有利于傷口的合攏。燉湯的時(shí)候不要放生姜哦。水果可以吃香蕉和蘋果。
2.慢速度咀嚼
如果你是那種塞滿一口叁明治就匆匆出門的人,最好改變一下飲食習(xí)慣?!霸斐擅洑獾牧硗庖粋€(gè)因素就是,身體不能分泌胃酸或消化酶,”營養(yǎng)治療學(xué)家專家指出?!奥裕浞志捉馈医ㄗh在吃每頓飯時(shí),前叁口東西最好咀嚼25下。
3.喝水
水對(duì)身體很重要,它能保持機(jī)體有效地工作,然而喝太多水會(huì)降低消化液的作用。“吃飯時(shí)喝一點(diǎn)點(diǎn)水有助于消化,但是喝太多水會(huì)稀釋這些消化液,抑制最佳消化能力,”專家提醒道。“所以,吃飯時(shí),慢慢地喝上一小杯水對(duì)消化有所幫助。另外,如果你有氣脹問題,最好不要喝汽水。
4、適當(dāng)鍛煉身體
每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng),不僅有助于克服不良情緒,還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
吃什么可以緩解脹氣
韭菜
韭菜的功效有很多,最常見的是壯陽的功效,其實(shí)韭菜有極好的通氣效果,而且也有通便的效果。雖然吃了韭菜,可能起初會(huì)有脹氣現(xiàn)象,但一旦開始消化,就會(huì)大量放屁,肚子脹氣現(xiàn)象消失。
蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜,就是因?yàn)槎鞖獠豁樀谋壤容^高,吃蘿卜可以讓你大量放屁,保持身體氣順,建議生吃蘿卜,尤其是青蘿卜效果最出眾。
山楂
山楂是屬于酸性食物,有極好的促進(jìn)消化的功效,當(dāng)肚子脹氣時(shí)也可以用山楂來促進(jìn)消化,減少脹氣傷害,推薦生吃山楂,當(dāng)然打成泥也行。
啤酒
大家喝過啤酒后都會(huì)有打嗝現(xiàn)象,這個(gè)就是通氣的表現(xiàn)。啤酒是極好的順氣開胃的東西,對(duì)于脾氣過大的人引起的脹氣有良好的效果。
大豆
吃豆子愛放屁,這是中國人自古得出的結(jié)論,尤其是大豆,吃后會(huì)一個(gè)屁接一個(gè)屁地放,一般農(nóng)村人氣不順時(shí),會(huì)吃大豆來順氣。
結(jié)語:如果你覺得想排氣,但又怎么都排不出時(shí),可以將雙手對(duì)搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè),沿順時(shí)針按摩三十六圈,然后再逆時(shí)針按摩三十六圈,人工輔助腸道運(yùn)動(dòng),幫助排氣通暢。吃蘿卜可以讓你大量放屁,保持身體氣順,建議生吃蘿卜,尤其是青蘿卜效果最出眾。
很多人都有腸胃疾病的哦,那么應(yīng)該如何去緩解腸胃疾病帶來的危險(xiǎn)呢,腸胃疾病的種類有很多,比如說胃痛,腸炎等等的一些問題,大家有沒有過肚子脹氣不消化的情況呢,那么應(yīng)該如何去調(diào)理呢,下面的這些飲食原則是需要注意的,一起來看看小編的這些介紹。
1、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。
2、遠(yuǎn)離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,喝得多了就會(huì)讓人感覺好像胃酸倒流一樣,但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問題,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問題。如果出現(xiàn)了肚子脹氣的情況一定要注意遠(yuǎn)離酸性飲料的攝入,以免刺激腸胃的疾病。
3、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi)感到脹氣或腹瀉,甚至更嚴(yán)重,這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人,其腸內(nèi)的乳糖酶不足,無法充分消化乳品中的乳糖。如果你因?yàn)槿樘遣荒投洑?,最好的選擇不是放棄牛奶,而是飲用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。如果乳糖不代謝的話要注意少喝牛奶,減少腸胃疾病的發(fā)生。
關(guān)于肚子脹氣不消化的這個(gè)問題,大家都知道了吧,一些飲食原則一定要注意,少吃一些高纖維的食物,少吃酸性的果汁等飲料,要注意少吃脹氣的食物,這些飲食的原則的一定要注意,希望這些小常識(shí)大家一定要注意哦。
有的時(shí)候吃太多東西,會(huì)導(dǎo)致肚子和胃里面不舒服。也可能是因?yàn)楦腥玖搜装Y,如果這樣子的話,最好還是去醫(yī)院看一下吧。檢查出什么問題,才能對(duì)癥下藥。多吃一點(diǎn)通便的東西,清理腸道。太久沒有吃蔬菜和水果,也會(huì)導(dǎo)致拉屎拉不出來??梢灾兴幒臀魉幭嘟Y(jié)合,這樣會(huì)事半功倍。
有無噯氣泛酸及惡心嘔吐的癥狀,有無腹瀉的,有無尿頻尿急尿痛的癥狀的,沒有的話可以注意不要辛辣刺激及寒涼飲食,多吃水果蔬菜,適量運(yùn)動(dòng),沒有好轉(zhuǎn)再腹部B超進(jìn)一步檢查。
結(jié)腸炎患者。建議中西醫(yī)結(jié)合治療:1給予奧美拉唑膠囊口服抑制胃酸分泌,云南白藥膠囊止血,蒙托石散止瀉,美沙拉嗪片抗腸道感染治療。2給予中醫(yī)白頭翁湯加白芨,仙鶴草,大小薊,血余炭保留灌腸。
肚子脹,總是想上廁所,但是沒有,可能是有炎癥刺激,也可能是其他的問題,可以常規(guī)的去做一個(gè)腹部的B超,另外就是可以查一下大便常規(guī),看看有無明顯的炎癥刺激,注意飲食,不要辛辣刺激。
建議你可以用蘆薈膠囊或者排毒養(yǎng)顏膠囊治療。平時(shí)多注意吃含纖維多的食物,多清淡少油膩辛辣,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍。
便秘時(shí),常出現(xiàn)下腹膨脹,便意未盡,嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無力等癥狀,這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān)。
便秘是怎樣產(chǎn)生的?
直腸里面大部分時(shí)間是空的,當(dāng)結(jié)腸的糞便進(jìn)入直腸后,直腸才被糞便擴(kuò)張,刺激直腸的壓力感受器,通過排便反射傳入神經(jīng)傳到大腦皮層,產(chǎn)生排便意向,排便指令通過傳出神經(jīng),傳到參與排便的效應(yīng)器官,于是直腸收縮,肛門括約肌松弛,膈肌和腹肌收縮,憋氣,腹壓增加,將糞便排出體外,這是正常排便過程。
某些因素導(dǎo)致直腸壁壓力感受器遲鈍,直腸、肛門括約肌功能失常,腸蠕動(dòng)功能減弱,糞便不能及時(shí)排出,水分被過分吸收,大便干結(jié)形成便秘。
便秘一般分為兩類:器質(zhì)性便秘,是由各種疾病所引起的;功能性便秘,多為損傷、藥物以及不良生活、排便習(xí)慣所致。臨床上所說的慢性頑固性便秘,指病程超過兩年,經(jīng)藥物及各種非手術(shù)治療難以奏效,而需要手術(shù)治療者。原發(fā)性便秘指病因不清,治療困難者;繼發(fā)性便秘為先天性疾病損傷、藥物以及手術(shù)等引起的。
人的肚子痛也是分為很多種不同類型的,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人引發(fā)肚子疼痛的原因都不一樣,所以肚子疼痛的類型也不一樣。具體是分為引發(fā)肚子疼痛的器官來找到病因進(jìn)行對(duì)癥下藥。所以就應(yīng)該清楚知道自己肚子疼痛到底是什么地區(qū)疼痛,但是引發(fā)肚子上腹部疼痛和脹氣這種情況出現(xiàn)的原因是什么呢?
上腹部中間疼痛脹氣是怎么回事
1、胃部疾病,是引起腹脹的重要病因之一,見于慢性胃炎,慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃擴(kuò)張、胃扭轉(zhuǎn)、胃下垂、幽門梗阻及胃癌等。
2、腸道疾病,也是導(dǎo)致腹脹的重要原因,多見于急、慢性腸道感染(如細(xì)菌性痢疾、阿米巴腸炎、腸結(jié)核、克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等),吸收不良綜合征,急、慢性腸梗阻,假性腸梗阻,腸道憩室病,各種原因?qū)е碌谋忝氐取?/p>
3、胃腸道功能性疾病 如吞氣癥、頑固性嗝逆、功能性消化不良(非潰瘍性消化不良)、腸易激綜合征等。
4、肝臟疾病 也是引起腹脹的重要病因,多見于急、慢性肝炎,尤其是重型肝炎時(shí)(腹脹是主要且頑固的癥狀之一),肝硬化(腹脹常是早期肝硬化的主要癥狀),肝膿腫,肝癌等。
5、膽道疾病,如急、慢性膽囊炎,膽石癥及多種原因所致的膽道梗阻等。
6、胰腺疾病,如急、慢性胰腺炎,巨大胰腺囊腫,胰腺癌等。
7、腹膜疾病,如急性化膿性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎、腹膜癌等。
8、急性感染性疾病,如休克性肺炎、傷寒、重型肺結(jié)核病及敗血癥等。
9、心血管疾病,見于急、慢性充血性心力衰竭(尤其是右心功能不全),腸系膜血管栓塞或血栓形成等。
10、其他病因,如慢性腎功能不全、電解質(zhì)及酸堿代謝紊亂、結(jié)締組織疾病、糖尿病性胃輕癱、血液系統(tǒng)疾病、中樞神經(jīng)或脊髓病變、各種原因所致的胸腔積液與腹水等。
人體上腹部和下腹部包含了哪些人體器官
1、上腹部的器官主要有:肝,膽囊,胃,胰,脾及十二指腸的上部,降部,升部左腹可以看見一小部分的橫結(jié)腸,左右腎及腎上腺。
2、下腹部的器官主要有:十二指腸的水平部,空腸,回腸,盲腸,闌尾,升結(jié)腸,大部分的橫結(jié)腸,降結(jié)腸,乙狀結(jié)腸。
人體的每一個(gè)部位,都包含著意想不到的重要器官內(nèi)臟組織,而且很多異常不適的癥狀,也都代表著人體不同類型的病變反應(yīng),所以,平時(shí)要注意身體出現(xiàn)的各種異常不適癥狀,一旦發(fā)現(xiàn),就要及時(shí)查明原因,及時(shí)治療,更不要導(dǎo)致病情延誤的現(xiàn)象。
肚子脹氣是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題,肚子脹氣的時(shí)候很是難受,有些人都會(huì)因?yàn)槎亲用洑舛圆幌嘛?。今天小編給大家講講肚子脹氣吃不下飯?jiān)趺崔k、肚子脹氣什么原因引起的以及如何預(yù)防肚子脹氣。
肚子脹吃不下飯?jiān)趺崔k
腹部熱敷或涂驅(qū)風(fēng)油等
在腹部熱敷或者涂抹風(fēng)油精,然后將手掌搓熱,順時(shí)針按摩,再逆時(shí)針按摩,每天重復(fù)2到3次,每次5到10分鐘,這樣可以幫助腸道運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排氣,緩解腹脹。
細(xì)嚼慢咽
噯氣是肚子脹氣的一部分原因,而細(xì)嚼慢咽可以減少噯氣的發(fā)生。
多喝水
多喝水能夠幫助促進(jìn)腸道消化及通便,從而達(dá)到排氣的效果,緩解肚子脹氣不適。
建議每天的飲水量達(dá)到2000毫升左右以滿足身體所需,防止肚子脹氣。
服用吸附氣體藥物
在餐前服用某些吸附氣體的藥物,如藥用炭等,可降低腸管內(nèi)氣體張力,使大氣泡變小。也可服用自主神經(jīng)調(diào)節(jié)劑,如谷維素。
不過,服用藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
注意飲食
避免食用或少食易長氣的食物,如豆類、白菜、包心菜等,這類食物中含有容易產(chǎn)生氣的植物蜜糖或菜豆糖等。
另外,少飲產(chǎn)氣的飲料,還有增加食物中纖維素的含量,加速腸道蠕動(dòng),從而有利于排氣。以及多食促進(jìn)排氣的食物,如蘿卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。
多運(yùn)動(dòng)
肚子脹氣很大一個(gè)原因就是因?yàn)槔鲜亲粍?dòng),所以肚子脹氣的時(shí)候千萬不要躺著,這樣只會(huì)讓氣體聚集,沒法排出。
可以做些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng),如散步、拖拖地、洗洗衣服等,這樣有利于消化,緩解肚子脹氣。
肚子脹氣什么原因引起
食物發(fā)酵
某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬于易產(chǎn)氣食物?!?/p>
癌癥以隱蔽性強(qiáng)、難以治愈的特點(diǎn),成為了威脅我們健康的頭號(hào)殺手。資料顯示,我國每年約有近300萬的人死于癌癥,平均每天就有7500人,這一可拍的數(shù)字不經(jīng)讓我們?nèi)巳俗晕?而對(duì)于女性而言,癌癥的威脅似乎更加嚴(yán)重,乳腺癌、宮頸癌些專屬于女性的癌癥也呈現(xiàn)出越來越高的發(fā)病率和年輕化的趨勢(shì)。對(duì)于癌癥的預(yù)防成了刻不容緩的事情。
今天就為大家介紹一番,如何有效地對(duì)乳腺癌進(jìn)行預(yù)防。首先,為大家推薦幾種按摩法,
定期對(duì)乳房進(jìn)行按摩,對(duì)維護(hù)乳腺健康至關(guān)重要。
直推
將右手掌放置在左側(cè)乳房的正中位置,均勻柔和的向下發(fā)力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循環(huán)幾分鐘,換另一側(cè)乳房,重復(fù)上述動(dòng)作。
揉壓
按摩某一側(cè)的乳房時(shí),用另一側(cè)的手掌抓住乳房,輕輕捏揉,一緊一松,如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱,換另一側(cè)重復(fù)揉壓。
側(cè)推
當(dāng)按摩某一側(cè)乳房時(shí),用另一側(cè)手掌面橫向推按乳房至腋下,返回時(shí)用五指將乳房帶回,反復(fù)數(shù)分鐘,再以同樣的方法在另一側(cè)重復(fù)。
按摩乳房,可以有效避免乳腺增生、乳腺炎的病癥,對(duì)乳腺癌的預(yù)防也很有幫助,此外,在按摩時(shí),還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房上出現(xiàn)的腫塊等異常情況,相當(dāng)于在進(jìn)行乳房自查。
除此之外,還有哪些方式可以有效地預(yù)防乳腺癌呢?
飲食調(diào)節(jié)
資料顯示,肥胖女性患上乳腺癌的幾率是普通人的數(shù)倍之多,可見通過飲食調(diào)節(jié)控制體重,是預(yù)防乳腺癌的重要手段。因此,在日常飲食中藥避免食用過量高蛋白、高油脂的食物,它們會(huì)轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪,產(chǎn)生一種類似雌性激素的物質(zhì),造成內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)乳腺癌的出現(xiàn)。
生活習(xí)慣
導(dǎo)致乳腺癌出現(xiàn)的主要原因就是身體內(nèi)分泌失調(diào),因此,在生活習(xí)慣方面要及時(shí)調(diào)整,避免誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的出現(xiàn)。首先,應(yīng)科學(xué)地安排作息,避免熬夜,每天保證充足地睡眠時(shí)間;進(jìn)行適量的體育鍛煉很有必要。
精神狀態(tài)
人的精神狀態(tài)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生發(fā)作用,當(dāng)長期處于負(fù)面的精神狀態(tài)時(shí),也會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。因此,為了乳腺健康,應(yīng)該擺正生活態(tài)度,當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),及時(shí)找到排遣的渠道。
不要覺得乳腺癌離我們很遙遠(yuǎn),做到乳腺癌的預(yù)防保健,是每一位女性對(duì)自己健康的負(fù)責(zé)。
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正常情況下,回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在,如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時(shí)間過長,在細(xì)菌的作用下,可以引起食糜發(fā)酵,產(chǎn)生大量氣體,引起腹脹。
氣血虛弱或運(yùn)動(dòng)不足
氣血虛弱和運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不足。導(dǎo)致食物消化不好而在腸道內(nèi)發(fā)酵,進(jìn)而產(chǎn)生氣體,造成肚脹。
因而,體弱脹氣的話,平時(shí)要多鍛煉身體,并保證人體營養(yǎng)充足,多吃紅棗、桂圓、銀耳等補(bǔ)氣血的食物,脾胃虛弱的人,久坐不動(dòng)往往也容易導(dǎo)致肚脹,喝點(diǎn)蜂蜜可以消脹。
飲食習(xí)慣不好
當(dāng)吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)太多的空氣,然后引起肚子的脹氣。
所以,平時(shí)飲食中要注意吃東西速度不要過快,要細(xì)嚼慢咽,而且吃飯?zhí)鞎?huì)長胖哦。
消化道疾病
一些消化系統(tǒng)疾病如各種原因的幽門梗阻、腸梗阻、以及胃切除手術(shù)后都會(huì)有腹脹癥狀,此外,能引起腹脹的疾病還有如肝炎、肝臟腫瘤、膽囊炎、膽結(jié)石、急慢性胰腺炎、胰腺腫瘤以及急性感染引起的中毒性腸麻痹等疾病。
疾病原因的腹脹可能是腹腔內(nèi)有氣體,也可能是腹水,這具體需要去醫(yī)院仔細(xì)檢查才能確定哦。
如何預(yù)防肚子脹氣
細(xì)嚼慢咽
調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),一些經(jīng)常出現(xiàn)有腹部脹氣的人群通常都存在有進(jìn)食過快的特點(diǎn),可以說這是導(dǎo)致他們長時(shí)間肚子脹氣的主要原因。如果吃的太快的話會(huì)導(dǎo)致食物沒有得到充分的咀嚼,因此而導(dǎo)致腸胃消化功能受損,并且出現(xiàn)有脹氣等癥狀。除此之外吃得太快還會(huì)使你吞進(jìn)去空氣,因此出現(xiàn)有腹部脹氣等癥狀。
拒絕碳酸飲料
現(xiàn)如今很多人對(duì)各種碳酸飲料都非常的喜愛,甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用,這是非常不好的一個(gè)習(xí)慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會(huì)引起肥胖,僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利于人體健康,相信很多人都有發(fā)現(xiàn),在喝了碳酸飲料后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。
不食過咸食物
由于每個(gè)人的口味不同,因此對(duì)于食物的淡咸程度也有所不同,生活中有很多人都喜歡吃一些過咸的食物。不管是腌制品還是其他食品,其中所含有的鹽分都已經(jīng)超標(biāo),如果經(jīng)常吃這類食物的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致全身水腫。
結(jié)語:肚子脹氣的時(shí)候,可以用熱毛巾敷在腹部或涂些風(fēng)油精,實(shí)在難受的話可以吃些藥物幫助,但是要注意的是服藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常生活中,我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽、注意飲食習(xí)慣。