不同時期的懷孕體重應該是多少呢？
不同時期的男性養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系?？茖W的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“不同時期的懷孕體重應該是多少呢？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
女性在懷孕期間體重會快速增加，導致孕婦體重增加的原因有很多，比如說胎盤變大、胎兒在子宮中發(fā)育程度變好、變大的乳腺和子宮和羊水的增多。
一般而言，在孕婦的懷孕期間，正常的增長體重是增加了20公斤左右，在懷孕六個月以后，平均每個星期就會增加一斤的體重，一個月就是增加兩公斤。www.cndadi.net
當懷孕的時間超過三十六周以后，孕婦的體重就不會在變多了，因為這個時候肚子里的寶寶已經(jīng)發(fā)育到一定程度了，不需要在母體里攝入營養(yǎng)了。每個孕婦的體重情況都不相同，如果說體重比較大的孕婦，應該要盡量的控制體重，少吃一些。而體重比較輕的孕婦，應該多吃一些，讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)。
在懷孕期間，為了讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)以及健康發(fā)展，孕婦們經(jīng)常會在飲食或者是營養(yǎng)方面陷入一些誤區(qū)，寧愿多吃一些也不要少吃，從而導致在孕期的時候體重變得太大，在生產(chǎn)的時候因為太胖，反而不容易進行生產(chǎn)。在孕期的時候呢，應該要根據(jù)一般而言孕婦的體重來決定，不要多吃也不要少吃。
不同時期的懷孕體重應該是多少呢？
在懷孕早期，零至三個月的時候，胎兒在子宮里還沒有成型，主要進行的是胚胎發(fā)育，這個時期主要發(fā)育的是胎兒的主要器官，胎兒的體重大概是三克至四十八克，所以這時候孕婦的體重增加的也是差不多，和原來的體重不會發(fā)生太多的變化。但是呢，胸部會因為在懷孕的過程中出現(xiàn)腫漲的現(xiàn)象，大部分的孕婦的體重增長是一千克到或者一點五千克。
當然，還存在著一些孕婦因為懷孕期間出現(xiàn)孕吐或者是其他的原因，體重不會上升，反而會下降，但這個也是正常的現(xiàn)象。孕婦在處于孕吐的時期內(nèi)不需要過分的去控制體重，能吃下去就行了，但是不能吃了太多，要少吃一些油炸的一些高熱量的食物，一定要禁止去做劇烈運動。
懷孕四個月到六個月之間，是一個寶寶快速生長的一個階段，無論是體重還是身高，寶寶都在快速的成長著。而孕婦肚子這時候已經(jīng)微微隆起，一些很瘦的孕婦通常會在懷孕五個月的時候，腹部突然的就變大，胸部也會逐漸的變大，腰也會漸漸的變粗，這個時候的體重應該是每兩周增加1000克。這個時期要進行控制體重，不能一味的吃，一味的食補要適度。
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多動癥是注意缺陷與多動障礙的俗稱，指發(fā)生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。多動癥是在兒童中較為常見的一種障礙，在不同的年齡階段患兒的表現(xiàn)各不相同，家長要及早識別，及早開始治療。那么，孩子多動癥的表現(xiàn)有哪些呢？
一、新生兒期：新生兒患多動癥主要表現(xiàn)為生后易興奮、急哭、易驚醒、夜哭，要抱著睡或嗜睡。
二、嬰兒期：在嬰兒期，多動癥患兒主要表現(xiàn)為多動，抱在懷里亂動，不安寧、好哭、容易激惹、發(fā)脾氣，家人感到孩子難帶。
三、幼兒期：此時患兒主要在幼兒園表現(xiàn)的多動，難管教，不聽話，不過癮規(guī)則，不能靜坐，注意力不集中，不聽課，和其他小朋友不和，常被教師懲罰。
四、小學期：是多動癥患兒一生當中表現(xiàn)最為明顯、最突出的時期，對患兒的發(fā)展影響也最大。通常會有以下幾個方面的表現(xiàn)：
（1）注意障礙：表現(xiàn)為注意力無法集中，聽課不專心，東張西望，有的時候看上去在靜坐聽講，但教師講的內(nèi)容全然不知，甚至對要求都記不住。在家要在父母的督促下完成作業(yè)，分神，拖拉，小動做不斷。對學習沒有主動性、自覺性，貪玩，靜不下心來。
（2）活潑好動：患兒上課時坐不住，小動作多，話多，興奮，東張西望，擾亂鄰近同學，好招惹人，甚至走動，出怪聲，影響課堂紀律。做事心神不定，心慌意亂，有頭無尾，雜亂無章。有的兒童因懾于老師的威嚴只是悄悄從事各種小動作，如咬鉛筆、切橡皮、嚼衣角、啃指甲等。有少數(shù)兒童特別是女孩子，活動并不多，看上去較為文靜，少動，但注意力容易分散，上課思想開小差，對講課內(nèi)容一問三不知。
（3）沖動任性：多動癥兒童在情緒和意志方面也不能很好控制自己，表現(xiàn)為難以自控的性情急躁、易激動、好發(fā)脾氣、沖動任性；想干什么就干什么，做事缺乏思考，不顧后果，沒有耐心和同學做游戲，而且隨心所欲進行搗亂，甚至破壞東西、偷竊、頭號毆、惹事生非。
（4）心理改變：主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，有興奮不安，話多，愛管閑事，做事粗糙；有的反應遲緩，支作懶散，作業(yè)拖拉；情緒容易波動，感情脆弱，易哭易笑，不能耐受挫折，不合群或喜歡與比自己較小的兒童為伍；性格孤僻倔強，即使打罵也無濟于事；往往不聽勸告，不服管理，我行我素；有的產(chǎn)生自卑、逆反心理，甚至逃學說謊、偷竊、出走、犯罪或自殺。
（5）動作笨拙：主要表現(xiàn)在體育運動方面比較差，笨手笨腳，協(xié)調(diào)性差。做事情時也很笨，處理生活能力差。他們寫字寫不到格子里去，騎三輪車也騎不好，走平衡木更是東倒西歪，更難以參加靈活性高的比賽。
（6）學習困難：約有60%左右的多動癥患兒有學習困難，主要是不能專心致志，使理解，記憶，思維產(chǎn)生問題，成績上不去；學習中遇到困難缺乏毅力和耐心去克服，產(chǎn)生厭學情緒，嚴重時甚至逃避學習。同進度聽、說、讀、寫、推理計算及社會能力的獲取和利用方面存在缺陷，導致學習困難。但患兒的智力并不低下或僅有少數(shù)智力偏低。
五、少年期：患兒的多動現(xiàn)象好轉，但學習不好，與同學相處不好，厭學，性格壓抑，學習上自卑，社交能力差，容易產(chǎn)生厭世情緒，發(fā)生少年犯罪。
在中國有句俗話：吃的好才能睡得好，睡得好才能夠有好的身體。睡眠對于一個人的重要性，不言而喻，如果是前一天晚上沒有睡好的話，就會嚴重的影響到第二天的工作效率，特別是中年人，人一到中年的時候就會感覺自己身體狀況大不如從前，如果這個時候還不能讓自己有充足的時間來修行，那第二天可能就會感覺自己體力不支。
中年人的睡眠時間，一般來說應該要保證7到8小時，由于身體出現(xiàn)了疾病癥狀或者是在平時晚上有非常嚴重的，難以入睡的情況，那一般應該要有6到7小時的睡眠時間，也是屬于比較正常的。
睡眠時間的長短將會直接影響到中年人的身體健康，有部分人由于在晚上的時候經(jīng)常性的有失眠的情況，所以每天晚上都感覺非常的痛苦，雖然已經(jīng)知道自己身體非常的疲憊，但大腦一直處于一種非常興奮的狀態(tài)，喜歡東想西想，整個人根本睡不著覺到了，第二天早上起來的時候帶著厚厚的黑眼圈去上班影響了自己的心情，也會感覺心里憔悴很多事都力不從心。
大家都知道，年輕人每天最少應該要睡7到8小時。中年人由于已經(jīng)不再是長身體的時間，而且身體的各個功能開始衰竭，所以如果自己平時睡眠狀態(tài)良好，那也可以相對延長時間，比如說可以做到早上8:00起床，晚上9:00睡覺，這樣能夠讓自己有充足的睡眠時間，可以給機體更多的休息空間，對身體是比較有好處的。
很多人雖然知道中年人的睡眠時間，但是卻很難真正做到每天睡7到8小時，因為每次都有很多的事情需要做忙完就已經(jīng)到了十一點或者十二點，部分中年人還需要玩手機或者是干其他的事情，熬夜已經(jīng)成為了很多中年人的常態(tài)。在平時就應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量做到早睡早起，如果自己已經(jīng)有了失眠的情況，那可以在晚上睡覺之前喝上一杯純牛奶或者是選擇做15分鐘左右的鍛煉，這樣對身體非常有好處，同時也可以緩解身體的失眠癥狀，很快就可以入睡。
保證充足的睡眠時間是非常有必要的，每個人都應該要在平時做到早睡早起，不要讓自己身體太過憔悴。
1.骨折后1～2周：
此時骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄄课惶弁?，食欲及胃腸功能均有所降低。
因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由于老人生長較慢，可以服用速合接骨散加快生長，適當服用三七粉止疼消腫。
2.骨折后2～4周：
這個時間患者對骨折后的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現(xiàn)腫脹的部分也漸漸在消退了，食欲也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要?？稍诔跗诘氖匙V上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。
適當多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。
3.骨折后5周以上：
骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，并從骨痂向骨組織轉化?；颊呶缚诖箝_，飲食上并無禁忌，可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
沙眼患者的急性期畏光、流淚、異物感、分泌物較多。慢性期無明顯不適，會有眼癢、干燥、異物感和燒灼感。晚期各種并發(fā)癥導致癥狀加重。那么沙眼的癥狀有哪些?下面一起來看看感染了沙眼會出現(xiàn)的一些癥狀表現(xiàn)。
沙眼不同時期的癥狀
1、沙眼的急性期癥狀
癥狀包括畏光、流淚、異物感，較多粘液或粘液膿性分泌物?？沙霈F(xiàn)眼瞼紅腫，結膜明顯充血、乳頭增生，雙下穹隆部結膜侵潤、充血、不滿濾泡，可合并彌漫性角膜上皮炎及耳前淋巴結腫大。
2、沙眼的慢性期癥狀
無明顯不適，僅眼癢、異物感，干燥和燒灼感。結膜充血減輕，結膜污穢肥厚，同時有乳頭及濾泡增生，病變以上穹隆及瞼板上緣結膜顯著，并可出現(xiàn)垂簾狀的角膜血管翳。在病變進展中，結膜病變逐漸形成瘢痕。
最早在上瞼結膜的瞼板下溝處，稱之為Arlt線，漸成網(wǎng)狀，以后全部變成白色平滑瘢痕。角膜緣濾泡發(fā)生痕化改變，臨床上稱為Herbet小凹。沙眼性角膜血管翳及瞼結膜痕為沙眼的特有體征。
3、沙眼的晚期癥狀
發(fā)生瞼內(nèi)翻與倒睫、上瞼下垂、瞼球粘連、角膜渾濁、實質(zhì)性結膜干燥癥、慢性淚囊炎等并發(fā)癥，導致癥狀加重，可嚴重影響視力，甚至失明。
胎兒在大約2個月的時候，脊柱就已經(jīng)形成，而且皮膚也開始有了“感覺”；大約在4個月的時候，胎兒的聽覺器官就已經(jīng)成形，可以聽見宮外的聲音并作出反應；大約在6個月的時候，胎兒就已經(jīng)有了開閉眼瞼的運動，特別在孕期最后幾周，胎兒已經(jīng)可以運用自己的視覺器官感覺光的刺激了。因此孕婦可以根據(jù)不同的時候，對胎兒實行不同的胎教。
胎教方法分類，不同時期的胎教方法
根據(jù)胎兒發(fā)育的特點，胎教方法大約可以分為5類。
（1）音樂胎教
在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強度以65～70分貝為適宜，音量大小相當于成人隔著手掌聽到的聲音強度。選擇的音樂應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學界優(yōu)生學會審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。
（2）對話胎教
在懷孕20周時，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。這樣嬰兒出生后哭鬧時再喚之小名，會給孩子一種安全感，使其很快安靜下來。同時，這樣也可以增進夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對話內(nèi)容不要太過復雜，最好在一段時間內(nèi)反復重復一兩句話，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語表達、演講及社交能力都很好。
（3）撫摸胎教
嬰兒的天性就是需要撫摸，時常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育?？梢栽诿客硭X前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。
（4）拍打，觸壓胎教
懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發(fā)育比較快。注意當胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發(fā)生意外。
（5）光照胎教
孕27周后，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周后，胎兒對光照刺激就開始有了應答反應。所以在懷孕24周時，可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發(fā)育。但注意切勿用強光照射刺激，且照射時間不能過長。
特別要指出胎教必須長久堅持，有規(guī)律地做才會有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結合。通過胎教的方法，可以對胎兒進行綜合訓練。
孕期準媽媽們?nèi)绾握_的做胎教？下面小編根據(jù)不同孕期來做不同的胎教法。研究表示，經(jīng)過胎教的寶寶出生后情緒較穩(wěn)定、適應力較強；對于陌生環(huán)境較易產(chǎn)生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發(fā)展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸，種種優(yōu)點讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應該從現(xiàn)在開始重視胎教，以全面開發(fā)寶寶一生受用的智能與能力。
寶寶在媽媽肚子里16周起，就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；18周，開始具備視覺、聽覺；26周，已發(fā)展出潛意識、意識與人格；30周，就擁有學習、記憶能力；到36周，胎兒的大腦皮質(zhì)已發(fā)育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界，并對外在環(huán)境產(chǎn)生反應。其實當受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發(fā)育，對寶寶產(chǎn)生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產(chǎn)生的原因。
不同時期的胎教法
懷孕前的準備
“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎。此外，準備懷孕前先要做好身心評估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險性。
懷孕2～3個月
除心理準備外，需注意媽咪的飲食營養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念，不該對胎兒性別有特殊期待。
懷孕4～5個月
媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，并進行冥想、瑜伽等想象訓練課程，以幫助身體放松。
16周以后，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。
懷孕6～7個月
懷孕6個月之后，胎動更加活躍！媽咪除了要持續(xù)和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！
懷孕8個月
可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。
懷孕9～10個月
愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《不同時期的懷孕體重應該是多少呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“不同時期的男性養(yǎng)生”專題供您欣賞！
