什么導(dǎo)致肝郁
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)肝郁女性效果好嗎。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《什么導(dǎo)致肝郁》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
二、肝郁的調(diào)理方法三、肝郁的食物療法什么導(dǎo)致肝郁
1、什么導(dǎo)致肝郁
多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見(jiàn)梅核氣,積聚于頸項(xiàng)則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié),日久成啯瘕積聚。
2、肝郁的鑒別診斷
肝氣郁結(jié)證常有情志不舒的病史,或病情與情緒變動(dòng)的關(guān)系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內(nèi)侵所致。后者往往是前者的進(jìn)一步發(fā)展。
肝氣郁結(jié)證臨床以情志不舒,胸悶喜太息,胸脅或少腹脹痛竄痛,脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見(jiàn)乳房脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)癥狀;可有梅核氣,癭瘤,徵瘕等病變。
肝火上炎證臨床可見(jiàn)頭暈脹痛,痛勢(shì)若劈,面紅目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鳴如潮,耳聾、不寐,或胸脅灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
3、肝郁的癥狀
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見(jiàn)的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者表現(xiàn)為煩躁易怒,甚至影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)走行部位的脹悶疼痛等，肝經(jīng)的循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课弧９矢螝庥艚Y(jié)可出現(xiàn)小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋部疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)走行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于咽喉,則會(huì)阻滯局部的氣機(jī),出現(xiàn)咽喉部如有異物,吞不下、咳不出,即中醫(yī)所說(shuō)的“梅核氣”。
女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此肝氣郁結(jié)在女性中更為常見(jiàn)。女性肝氣郁結(jié)常可出現(xiàn)乳房的脹痛,乳房結(jié)塊,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變，肝和脾都屬于中焦,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能的異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝郁的調(diào)理方法
那么對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)肝郁氣滯癥狀的人應(yīng)該怎么辦呢?首先就需要合理的安排好平時(shí)的飲食和生活方式,對(duì)于平時(shí)喜歡熬夜,還喜歡吃一些辛辣刺激食物的人,就一定要改變這壞習(xí)慣了。
對(duì)于出現(xiàn)肝郁氣滯癥狀的人,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣喙衔骷t柿,胡蘿卜西蘭花都能夠有效的緩解一下肝郁氣滯的癥狀。從而能夠讓自己的身體更加的健康,還能夠讓自己的身體更加的舒服。
還有一點(diǎn)也是非常重要的,那就是對(duì)于平時(shí)喜歡喝酒的男性就一定要改變這壞習(xí)慣了,因?yàn)楹染瞥闊煂?duì)身體的傷害非常大,而且對(duì)于這個(gè)肝臟傷害非常大,所以千萬(wàn)不要再去喝酒了,這點(diǎn)很重要。
肝郁的食物療法
不要小看食物的力量,有些食物真的是有疏肝理氣的作用的,吃了會(huì)讓人心情好起來(lái)。
玫瑰花:疏肝解郁,行氣止痛,泡水喝可以緩解肝郁氣滯,肝氣犯胃所致的胃脘疼痛,胸悶,食欲不振。
山楂:味酸,酸入肝,理氣止痛,化食消積,適合肝郁氣滯造成的胸腹脹滿,疼痛。泡水或者煲粥都是不錯(cuò)的選擇。
金橘:疏肝理氣解郁,可緩解肝郁氣滯所致的胸脅脹滿癥狀,金橘中含有維生素p能強(qiáng)化微血管彈性,防止氣不行導(dǎo)致的血瘀。
白蘿卜:白蘿卜性平,入脾、胃經(jīng),具有疏肝解郁、下氣寬胸、消積導(dǎo)滯等功效,能緩解肝郁氣滯所致的胸悶癥狀。
除此之外,還有蓮藕,陳皮,芹菜,茼蒿,西紅柿等。
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平時(shí)肝郁氣滯的情況比較嚴(yán)重的話，如果沒(méi)有得到良好的調(diào)養(yǎng)和治療，往往會(huì)導(dǎo)致一些比較嚴(yán)重的疾病的出現(xiàn)，當(dāng)然首當(dāng)其沖的就是引起一些肝病，因?yàn)楦斡魵鉁臅r(shí)候會(huì)影響肝臟的調(diào)節(jié)，容易引起一些比較嚴(yán)重的肝病，另外抑郁癥也是比較常見(jiàn)的一種心理疾病，因?yàn)楦斡魵鉁?，如果調(diào)理不當(dāng)，患者可能也會(huì)得上這種疾病。
肝郁會(huì)導(dǎo)致那些疾病
第一、肝臟疾病
所謂的肝郁氣滯，主要講的就是我們的情緒影響了身體，既然是肝郁氣滯，自然是容易引發(fā)肝臟的疾病，當(dāng)我們身體過(guò)分焦躁，致使肝火過(guò)旺，很容易讓肝臟的調(diào)節(jié)失衡，此時(shí)最容易患上肝臟疾病，畢竟生氣傷肝也是一個(gè)廣為流傳的說(shuō)法。第二、抑郁癥
娛樂(lè)圈里面有很多明星因?yàn)橐钟舭Y而結(jié)束生命，這也讓我們更加重視了抑郁癥的危害，如果心情長(zhǎng)時(shí)間在不佳狀態(tài)，那么也會(huì)讓肝郁氣滯演變的更加嚴(yán)重，此時(shí)患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也就非常大啦。第三、胃腸道疾病
肝郁氣滯因?yàn)槭紫扔绊懙氖歉闻K，而肝臟是人體排毒的重要器官，如果肝臟的功能受到影響，進(jìn)一步影響的就是胃部，然后就是腸！所以說(shuō)，肝郁氣滯最容易得的病還有胃腸道的疾病。第四、心臟疾病
在中醫(yī)學(xué)上，一直都有心主血肝藏血的說(shuō)法，這也揭示了心和肝臟的重要關(guān)聯(lián)，而肝臟也跟我們的情緒有著很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)情緒出現(xiàn)問(wèn)題，肝臟也會(huì)受牽連，而此時(shí)心臟也會(huì)受到池魚之殃。肝郁氣滯容易得什么病呢？以上的四種疾病在我們出現(xiàn)肝郁氣滯之時(shí)最容易患上，因此我們要注意保持好的心情，及時(shí)的去看醫(yī)生，排解負(fù)面情緒，一旦肝郁氣滯進(jìn)展的更加嚴(yán)重，我們身體患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更大。肝郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿嗎
1、肝郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿嗎
作為男性,難以避免的煙酒應(yīng)酬本就讓肝臟不勝負(fù)荷,再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒,更會(huì)導(dǎo)致肝郁、血淤,肝經(jīng)不暢,使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮,甚至因氣生病。這樣一來(lái),城門失火,自然殃及池魚,嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。專家說(shuō),在臨床上,有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(zhǎng)期情緒不良。
2、肝郁導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因
肝氣郁結(jié)之所以成為陽(yáng)痿的首要病因,是由于現(xiàn)今社會(huì),人們的物質(zhì)生活水平不斷提高,加上醫(yī)療保健知識(shí)的日益深入,機(jī)體的整體狀況有了極大的改善,相反,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈、家庭生活的瑣碎繁雜,容易使人情志受損,從而妨礙肝的疏泄功能,導(dǎo)致肝氣郁結(jié)引起陽(yáng)事不舉。肝氣郁結(jié)型陽(yáng)痿相當(dāng)于西醫(yī)中的心因性陽(yáng)痿。
據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計(jì)表明,大部分陽(yáng)痿患者年齡在25歲-45歲之間,由腎虛引起者不足10%,他們中的絕大多數(shù)人年富力強(qiáng),身體壯實(shí),更沒(méi)有頭昏耳鳴,腰膝酸軟,脫發(fā)及牙齒松動(dòng)等腎虛癥狀。而因肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的陽(yáng)痿占總病例的65%以上,所以肝郁才是陽(yáng)痿的主要病機(jī)。
3、引起陽(yáng)痿的多種原因
精神心理因素
心理性陽(yáng)痿見(jiàn)于工作緊張,事業(yè)受挫、精神緊張憂郁,陰莖勃起中樞處于壓抑狀態(tài);或夫妻感情不和,互相缺乏交流,缺乏性的激情;影響了中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào),都可使陽(yáng)痿發(fā)生。
血管性陽(yáng)痿
陰莖勃起必須有3個(gè)方面的血管變化才能完成。即在神經(jīng)反射作用下動(dòng)脈主動(dòng)擴(kuò)張,海綿體血流量增加;海綿體血竇松弛、擴(kuò)張、充血;海綿體靜脈被動(dòng)受壓和主動(dòng)收縮,阻力增高;另外,還需要一個(gè)正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使陰莖勃起障礙,即血管性陽(yáng)痿。
內(nèi)分泌性陽(yáng)痿
原發(fā)性生殖腺功能低下;繼發(fā)性生殖腺功能低下;高泌乳素血癥;甲亢、甲低等均可影響性激素的改變。
器質(zhì)性疾病
這類陽(yáng)痿是由疾病引起,如:心臟病、高血壓糖尿病、高脂血癥、中風(fēng)、前列腺等疾病都與勃起功能障礙關(guān)系密切。另外長(zhǎng)期服用壯陽(yáng)YAO物,吸煙、酗酒、夜生活也都可能引起陽(yáng)痿。
陽(yáng)痿的中醫(yī)方劑
肝郁失達(dá)。血行不暢。診見(jiàn)陰囊墜脹,胸脅滿悶,煩躁易怒,食少神疲,咽干口苦,舌淡紅,脈弦細(xì)數(shù)。證屬肝郁失疏,氣機(jī)逆亂,血行不暢,宗筋失養(yǎng)而成陽(yáng)痿。治宜疏肝解郁、健脾和營(yíng),方選逍遙散加味:柴胡6克,白芍、白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、川楝子、橘核各10克,甘草、薄荷各4.5克,生姜2片。水煎服,每日1劑,連服5劑,囊墜、脅滿等諸癥漸減,原方加露峰房10克,續(xù)進(jìn)5劑。
心脾兩虛。化源不足。診見(jiàn)形體贏瘦,面色萎黃,心悸少寐,氣短神疲,食少便溏,性欲淡漠,舌淡苔薄白,脈細(xì)弱。證屬心脾兩虛,宗筋失養(yǎng)而成陽(yáng)痿。治宜補(bǔ)益心脾,方用歸脾湯加味:黨參、白術(shù)、茯苓、熟地各15克,遠(yuǎn)志、酸棗仁、木香、肉蓯蓉、菟絲子各10克,甘草5克。水煎服,每日l(shuí)劑,服20余劑。
陽(yáng)痿的食療方法
1、狗肉羹
組方:狗肉250g、陳皮、食鹽、黃酒各適量。
制作:狗肉洗凈,切細(xì)粒,放入鍋中,加清水、黃酒、陳皮、食鹽著作羹食即可。
用法:佐餐之用。
功效:溫陽(yáng)利水。
2、淡菜炒蝦球
組方:淡菜50g、蝦球200g、冬筍絲20g、韭菜20g、食鹽、植物油各適量。
方解:淡菜味咸;性溫,有補(bǔ)肝腎、宜精血的作用,為補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥;蝦味甘,性溫,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用;韭菜味辛,性溫,有溫陽(yáng)下氣,宜痹止痛的作用,三者配伍為用可加強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效;冬筍味甘,性寒,有補(bǔ)腎益氣、滋陰潤(rùn)燥,尤其善補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。
制作:將淡菜冷水浸1日,切丁,與切好的筍絲和蝦球、韭菜一起放入鍋中同炒,臨熟調(diào)入食鹽即成。
用法:佐餐之用。
功效:滋陰補(bǔ)陽(yáng)。
肝郁會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕嗎
1、肝郁會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕嗎
一般不會(huì)。肝郁常見(jiàn)導(dǎo)致以下疾病:
肝臟疾病
所謂的肝郁氣滯,主要講的就是我們的情緒影響了身體,既然是肝郁氣滯,自然是容易引發(fā)肝臟的疾病,當(dāng)我們身體過(guò)分焦躁,致使肝火過(guò)旺,很容易讓肝臟的調(diào)節(jié)失衡,此時(shí)最容易患上肝臟疾病,畢竟生氣傷肝也是一個(gè)廣為流傳的說(shuō)法。
抑郁癥
娛樂(lè)圈里面有很多明星因?yàn)橐钟舭Y而結(jié)束生命,這也讓我們更加重視了抑郁癥的危害,如果心情長(zhǎng)時(shí)間在不佳狀態(tài),那么也會(huì)讓肝郁氣滯演變的更加嚴(yán)重,此時(shí)患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也就非常大啦。
胃腸道疾病
肝郁氣滯因?yàn)槭紫扔绊懙氖歉闻K,而肝臟是人體排毒的重要器官,如果肝臟的功能受到影響,進(jìn)一步影響的就是胃部,然后就是腸!所以說(shuō),肝郁氣滯最容易得的病還有胃腸道的疾病。
心臟疾病
在中醫(yī)學(xué)上,一直都有心主血肝藏血的說(shuō)法,這也揭示了心和肝臟的重要關(guān)聯(lián),而肝臟也跟我們的情緒有著很大的關(guān)聯(lián),當(dāng)情緒出現(xiàn)問(wèn)題,肝臟也會(huì)受牽連,而此時(shí)心臟也會(huì)受到池魚之殃。
2、肝郁怎么檢查
肝氣不舒
可見(jiàn)淤血,出血,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,崩漏,抑郁癥,頭暈?zāi)垦?身困乏力,嘔吐,失眠多夢(mèng),易怒,食欲差等。
肝氣無(wú)依
肝氣依附于肝血,現(xiàn)心不行血,肝無(wú)血可藏,故肝氣無(wú)依。
肝氣脅痛
可見(jiàn)脅肋脹痛,胸悶,飲食減少,疼痛部位走竄不定,時(shí)痛時(shí)歇,得噯氣則痛脹見(jiàn)寬,情緒波動(dòng)則疼痛加劇,多見(jiàn)弦脈。
3、肝郁鑒別診斷
肝氣郁結(jié)證常有情志不舒的病史,或病情與情緒變動(dòng)的關(guān)系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內(nèi)侵所致。后者往往是前者的進(jìn)一步發(fā)展。
肝氣郁結(jié)證臨床以情志不舒,胸悶喜太息,胸脅或少腹脹痛竄痛,脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見(jiàn)乳房脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)癥狀;可有梅核氣,癭瘤,徵瘕等病變。
肝火上炎證臨床可見(jiàn)頭暈脹痛,痛勢(shì)若劈,面紅目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鳴如潮,耳聾、不寐,或胸脅灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
肝郁怎么調(diào)理
1、改動(dòng)飲食習(xí)慣:喜食油膩厚味。甜食,吃了過(guò)多咸的東西、飲水缺乏都會(huì)致使血液過(guò)火粘稠,終究致使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,引起血瘀。
2、戒煙限酒:過(guò)分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
2、戒煙限酒:過(guò)分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán)。
3、保持良好情緒:內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4、加強(qiáng)鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人掃除體內(nèi)廢物。假如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),天天都以“坐”的方法作業(yè)、日子,久而久之會(huì)形成瘀血。
5、保證睡眠:成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。
肝郁食療方
沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝郁會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
1、肝郁會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
肝郁造成膽汁分泌不足,脾虛則導(dǎo)致胰腺功能減弱,而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將,只有將這兩位干將的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái),才能從根本上解決肥胖的問(wèn)題。
2、肝郁的癥狀
心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見(jiàn)的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。搞不好還會(huì)得抑郁癥!
胸悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
3、肝郁怎么自我治療
常揉肝經(jīng)的“太沖”至“行間”,大腿贅肉過(guò)多的人,最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次,這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng),每日敲“帶脈”300次,用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘,撥動(dòng)“陽(yáng)陵泉”一分鐘,揉“地筋”三分鐘。這樣“肝郁”的問(wèn)題會(huì)很快解決。
中醫(yī)怎么治療肝郁
肝郁氣滯
主要證狀:經(jīng)前乳房脹痛或乳頭癢痛,痛甚不可觸衣,疼痛拒按,經(jīng)行小腹脹痛,胸脅脹滿,煩躁易怒,經(jīng)行不暢,色黯紅,舌紅,苔薄,脈弦。
治療法則:疏肝理氣,通絡(luò)止痛。
處方:柴胡疏肝散
組成:柴胡枳殼炙甘草白芍川芎香附陳皮
方解:方中柴胡、川楝子疏肝解郁調(diào)經(jīng);枳殼、香附、陳皮理氣行滯消脹;白芍、甘草緩急止痛;川芎行血中之氣,配以王不留行通絡(luò)行滯。諸藥合用,能疏肝之郁,通乳之絡(luò),故乳房脹痛可消。
肝郁化熱
主要癥狀:頭脹痛,眩暈,面紅目赤,急躁易怒,口苦咽干,脅肋灼痛,夜寐不安,耳鳴耳聾,尿黃便秘,吐血,目赤腫痛,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
治療原則:疏肝理氣,健脾清熱。
處方:龍膽瀉肝丸
組成:龍膽、柴胡、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、地黃、炙甘草。
方解:黃芩、梔子苦寒瀉火、燥濕清熱,加強(qiáng)君藥瀉火除濕之力。佐使藥柴胡、甘草,肝體陰用陽(yáng),性喜疏泄條達(dá)而惡抑郁,火邪內(nèi)郁,肝膽之氣不舒,驟用大劑苦寒降泄之品,既恐肝膽之氣被抑,又慮折傷肝膽生發(fā)之機(jī),用柴胡疏暢肝膽之氣,引諸藥歸于肝膽之經(jīng)。
肝郁怎么調(diào)理
1、藥物調(diào)理
如果長(zhǎng)時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長(zhǎng)期肝氣郁結(jié),請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對(duì)肝臟有很大的益處。
3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見(jiàn),肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài),那么時(shí)間長(zhǎng)了,肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來(lái),就不需要吃藥了。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
腎虛肝郁是怎么導(dǎo)致的
1、腎虛肝郁是怎么導(dǎo)致的
1.1、突然的精神刺激
肝臟是剛強(qiáng)又燥急得臟器,喜歡舒暢柔和的情緒。因此,突然的精神刺激,會(huì)引起心情的異常沉重,導(dǎo)致心情無(wú)法很好的得到緩解。就會(huì)出現(xiàn)易發(fā)脾氣,脾氣大而且情緒暴躁,不穩(wěn)定。情緒的緊張起伏特別容易引發(fā)肝郁氣滯。
1.2、情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜歡或者自己從心里無(wú)法接受的事。情志不遂會(huì)產(chǎn)生心結(jié),導(dǎo)致心情不暢快,心情無(wú)法得到最好的緩解和發(fā)泄,導(dǎo)致氣血堆積于肝臟內(nèi)。也就極易引發(fā)肝郁氣滯。
1.3、心情憋悶
肝郁氣滯的發(fā)病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋悶,心情壓抑,心情不暢快等。這是因?yàn)樾那椴缓?導(dǎo)致體內(nèi)的氣血無(wú)法進(jìn)行很好的循環(huán),就會(huì)堆積于肝臟處,增加了肝臟得壓力,引發(fā)了肝郁氣滯的發(fā)生。
1.4、病理原因
引起肝郁氣滯的原因不僅是心理原因,還有病理原因。也就是肝臟受到病理性侵害,導(dǎo)致肝臟壓力過(guò)大,不能很好的保證體內(nèi)的氣血流通,就會(huì)導(dǎo)致氣血堆積于肝臟處,引發(fā)肝郁氣滯的一些癥狀。如胃痛,腹痛,肝病等一系列病理性疾病。
2、腎虛肝郁有什么癥狀
2.1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)倒霉,還會(huì)讓人不思飲食,由于代謝遲鈍,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等題目。
2.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄成果正常與否親近相干,姑娘肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2.3、導(dǎo)致失眠,示意為難以入睡,縱然入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法擔(dān)保就寢質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗拙,表情暗沉。個(gè)中肝郁化火型失眠多因氣忿傷肝。
3、腎虛肝郁怎么辦
首先要通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志,并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療。常用逍遙散,方劑中柴胡舒肝解郁,當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝,白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣,使肝氣條達(dá)、脾得健運(yùn);加板藍(lán)根、金銀花、夏枯草、丹參以活血解毒;脅痛重者可加川楝子(用量不可超過(guò)10克)、元胡舒肝止痛;食少腹脹加焦三仙、雞內(nèi)金,可消食除脹;失眠多夢(mèng)加酸棗仁、夜交藤、百合,可清心安神。
腎虛肝郁是什么好
1、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣,消食開(kāi)胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開(kāi)胃,增加食欲。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,通腑利腸。特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
2、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒(méi)有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4、柑橘
中醫(yī)認(rèn)為,柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶,其皮、核、絡(luò)、葉都是地道的藥材。其中,橘皮經(jīng)過(guò)炮制后就成為陳皮,是理氣最常用的藥材。橘核有散結(jié)、止痛的功效,可用來(lái)治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
腎虛肝郁的食療方
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致肝郁嗎
1、腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致肝郁嗎
肝氣郁結(jié)是指由于情緒抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動(dòng)較大造成肝部不適的現(xiàn)象。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁,久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見(jiàn)梅核氣。
由此可知，腎陽(yáng)虛和肝郁的關(guān)系不大。
2、女性如何預(yù)防腎陽(yáng)虛
睡覺(jué)前不要喝太多水,加重腎臟的負(fù)擔(dān),第二天起來(lái)還有可能面部水腫?？梢院赛c(diǎn)蜂蜜或是酸奶,能有效的改善第二天的臉色。
保持穩(wěn)定的睡眠時(shí)間,盡量控制在八個(gè)小時(shí)左右,過(guò)少或是過(guò)多都有可能引發(fā)疲憊,不要經(jīng)常性的熬夜,會(huì)使人體元?dú)獠蛔?身體機(jī)能減退而造成腎陽(yáng)虛。
3、男人腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理
用一般不常見(jiàn)的龍眼肉但幫成粥,主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。制作方法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。
平時(shí)適當(dāng)多增加一些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,也可以多吃一些海鮮類食物中的牡蠣。
屬于腎虛類型的經(jīng)醫(yī)生辨證后可以用一些溫陽(yáng)的中藥調(diào)理的,一般不太建議私自用藥,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
腎陰虛腎陽(yáng)虛如何快速區(qū)別
1、善恐:無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)。
恐就是俗稱的膽怯,即自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
2、打噴嚏:噴嚏頻頻,經(jīng)久不止。
作為一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象的打噴嚏,中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況下打噴嚏:一種情況是急性打噴嚏,多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候,多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn);另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過(guò)敏性鼻炎患者為多。
腎陽(yáng)虛患者適合哪些運(yùn)動(dòng)
1、太極拳:太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng),非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉。腎位于腰部,經(jīng)?；顒?dòng)腰部,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。腎虛病人大多腰部無(wú)力,而通過(guò)太極拳的練習(xí),可以使之得到改善,從而起到“補(bǔ)腎”的作用。此外,太極拳主張以氣引力,可以平定內(nèi)心的雜念,摒除私欲,從而起到保護(hù)腎精的目的。練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、自我按摩腰部:兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分另13放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。
3、縮肛功:平臥或直立,全身放松,自然呼吸。呼氣時(shí),做排便時(shí)的縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。早晚均可進(jìn)行。本功能提高盆腔周圍的血液循環(huán),促進(jìn)性器官的康復(fù),對(duì)防治腎氣不足引起的陽(yáng)萎早泄、女性性欲低下有較好的功效。
肝郁導(dǎo)致陽(yáng)痿如何治療
1、肝郁導(dǎo)致陽(yáng)痿治療中藥方一
肝郁失達(dá)。血行不暢。證屬肝郁失疏,氣機(jī)逆亂,血行不暢,宗筋失養(yǎng)而成陽(yáng)痿。
治宜疏肝解郁、健脾和營(yíng),方選逍遙散加味:柴胡6克,白芍、白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、川楝子、橘核各10克,甘草、薄荷各4.5克,生姜2片。水煎服,每日1劑,連服5劑。
2、肝郁導(dǎo)致陽(yáng)痿治療中藥方二
肝郁氣滯型,臨房不舉,睡中自舉。兼見(jiàn)抑郁煩悶,情懷不悅,胸脅脹滿或竄痛,或噯氣太息。舌質(zhì)淡,苔薄白,脈弦或弦細(xì)。
治法:疏肝解郁,行氣起痿。代表方:柴胡疏肝散加減。常用方中以柴胡疏肝解郁,香附、川芎活血行氣,陳皮、枳殼理氣行滯,芍藥、甘草養(yǎng)血柔肝?？杉赢?dāng)歸或雞血藤養(yǎng)血柔肝、活血通絡(luò),白蒺藜疏肝通陽(yáng),潼蒺藜、枸杞子滋腎涵木,共奏疏肝解郁、理氣通陽(yáng)起痿之功。可加蜈蚣直入宗筋,疏肝通陽(yáng),常有速效。本證多見(jiàn)于年青者及新婚者,須重視心理調(diào)理,輔以藥物治療方能取得良好效果,必要時(shí)可加安神之品,如炒棗仁、合歡皮。
3、肝郁導(dǎo)致陽(yáng)痿治療注意事項(xiàng)
壯年男性ED主要原因多由情志因素所引起。如今人們生活節(jié)奏快,工作緊張,精神壓力過(guò)大,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,往往損害人體肝的疏泄功能,導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。因此,對(duì)癥治療應(yīng)是疏肝理氣,肝腎同調(diào)。有的男性ED則是由于器質(zhì)性原因,如前列腺炎高血壓糖尿病和手術(shù)并發(fā)癥等引起的供血不足,更要因病施治。
中醫(yī)把人體分為“心、肝、脾、肺、腎”五大系統(tǒng),男性生殖器官屬于腎的系統(tǒng)。許多病人誤認(rèn)為自己的病就是腎虛造成的,是“陽(yáng)虛”和“腎虧”,又不好意思去看病,于是就自行購(gòu)買“壯陽(yáng)”藥或是保健品,藥物組成大多都是鹿茸、鹿鞭、海馬、陽(yáng)起石等,皆以溫腎壯陽(yáng)為主。
結(jié)果是不少病人越補(bǔ)前列腺肥大越重,有的則臉上長(zhǎng)痤瘡,咽喉腫痛流鼻血?；加懈哐獕杭爸酗L(fēng)的病人發(fā)生ED后,服用壯陽(yáng)藥后血壓又急驟升高。這類疾病時(shí)一定要先找醫(yī)生查明原因,對(duì)癥下藥。切不能以腎虛、腎虧一概而論,吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品,濫用溫腎壯陽(yáng)藥,迷信這個(gè)“鞭”,那個(gè)“寶”。
陽(yáng)痿如何預(yù)防
1、放松心態(tài)保持良好的心情去面對(duì)陽(yáng)痿:在平時(shí)的生活中要是患者整天抑郁寡歡、面對(duì)生活一味秉承著消極的態(tài)度去對(duì)待的話,則會(huì)排斥正腎上的腺素,對(duì)男性的勃起有很大的阻礙。因此放松心態(tài)保持良好的心情去面對(duì)陽(yáng)痿,不僅有助于預(yù)防陽(yáng)痿的產(chǎn)生,而且還會(huì)將引導(dǎo)陰莖的動(dòng)脈擴(kuò)張,有助于血液的循環(huán)。
2、提高身體素質(zhì)、加強(qiáng)自身的鍛煉:男性要是免疫力差、身體也較為虛弱的話則容易造成睡眠不足,精神過(guò)于緊張的局面,這樣一來(lái)的話也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿疾病的產(chǎn)生。因此在日常生活中加強(qiáng)自身的鍛煉并避免過(guò)度疲勞情況的產(chǎn)生,對(duì)男人自身的性功能以及神經(jīng)中樞的性器官都會(huì)有一定的作用。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:抽煙、飲酒是很多男性的愛(ài)好,但對(duì)自身的健康是極為不利的。而且煙中的尼古丁以及酒中的酒精含量較低的話,對(duì)男性的健康是有一定侵害的。
陽(yáng)痿食療方
1、仙茅煲大蝦
材料:仙茅,河蝦仁。
用法:仙茅清洗干凈,切碎備用;再將河蝦仁清洗干凈,與仙茅同置鍋中,加入黃酒、蔥、姜,然后先用急火煮沸三分鐘,再改用慢火煲一小時(shí),分次進(jìn)食。
功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
主治:陽(yáng)痿、伴肢冷、周身畏寒、五更泄瀉病癥。
2、豬腰炒韭黃
材料:豬腰子,韭菜黃。
用法:豬腰子清洗干凈,剖開(kāi)后再切成小片,先用開(kāi)水浸泡一小時(shí),然后打掉浮沫;韭菜黃清洗干凈,切成段備用。起油鍋將備好的豬腰和韭黃同炒致熟,再加黃酒、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。
功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
主治:陽(yáng)痿、勃起困難、肢冷畏寒癥狀。
3、狗肉煲
材料:狗肉,黃酒、姜、蔥等。
用法:狗肉清洗干凈,切成小塊,再用開(kāi)水浸泡一小時(shí),去除浮沫后放置鍋中,加入黃酒、姜、蔥,然而大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)即可,分次食用。
功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
什么叫肝郁
1、什么叫肝郁
肝氣郁結(jié)之證。多由情志抑郁,氣機(jī)阻滯所致。是“肝氣郁”“肝氣郁結(jié)”的簡(jiǎn)稱。肝有疏泄的功能,喜升發(fā)舒暢,如因情,志不舒,惱怒傷肝,或因其他原因影響氣機(jī)升發(fā)和疏泄,就會(huì)引起肝郁的病癥。其表現(xiàn)主要有兩脅脹滿或竄痛,胸悶不舒,且脅痛常隨情 褚變化而增減。肝氣上逆于咽喉,使咽中似有異物梗阻的感覺(jué);肝氣橫逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、嘔逆,吐酸水、飲食不脈;脾氣失和就發(fā)生腹痛、腹瀉。
肝氣郁結(jié)而致氣滯血瘀,則脅部刺痛不移,或逐漸產(chǎn)生癥瘕積聚。
2、肝郁有什么癥狀
肝郁氣滯以心情抑郁和肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛為主。如胸脅、少腹脹悶竄痛,善嘆息,婦女乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾,循腿內(nèi)后側(cè)上行,繞陰器,至少腹,布脅肋,上連目系,會(huì)于巔頂。肝氣郁結(jié),經(jīng)氣阻痹,則胸脅、乳房、少腹脹悶疼痛或攻竄作痛;氣機(jī)郁結(jié),不得條達(dá)疏泄,則心情抑郁;氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),則痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng)。
氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),則痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)氣機(jī)郁滯,疏泄失常,影響水谷精微及水濕輸布,久則聚濕生痰,痰隨氣逆,循經(jīng)上行,搏結(jié)于咽喉,可出現(xiàn)咽喉如有異物,吐之不出,吞之不下的梅核氣;痰積于頸項(xiàng),可發(fā)為癭、瘤。氣滯血結(jié),可釀成癥瘕。肝氣郁結(jié),肝失疏泄,影響胃的和降,可兼見(jiàn)胃脘脹滿,攻撐作痛,胸悶噯氣等癥(見(jiàn)肝氣犯胃證)。肝病及脾,影響脾的運(yùn)化功能,引起納呆腹脹,便溏不爽,或腹痛欲瀉,瀉后痛減等癥。
3、肝郁怎么調(diào)理
首先要通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志,并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療。常用逍遙散,方劑中柴胡舒肝解郁,當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝,白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣,使肝氣條達(dá)、脾得健運(yùn);加板藍(lán)根、金銀花、夏枯草、丹參以活血解毒;脅痛重者可加川楝子(用量不可超過(guò)10克)、元胡舒肝止痛;食少腹脹加焦三仙、雞內(nèi)金,可消食除脹;失眠多夢(mèng)加酸棗仁、夜交藤、百合,可清心安神。
肝火上炎證的病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過(guò)度,或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。
除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁吃什么食物好
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國(guó)人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實(shí)際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時(shí)在日常生活中,常常會(huì)遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
3、山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
4、金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過(guò)橘子,對(duì)胸腹脹悶者尤宜。有肝郁氣滯,肝氣郁結(jié)的人,不妨試一下上面肝病專家的推薦,或許你會(huì)收到意想不到的效果。
肝郁的食療方法
1、蘿卜粳米粥
材料:新鮮蘿卜,粳米。
做法:將新鮮蘿卜切碎和粳米同煮為粥。
功效:蘿卜有順氣、補(bǔ)虛、消食、化痰等功效。如李時(shí)珍曾說(shuō):“蘿卜粥,消食利膈?！?/p>
2、決明子粥
材料:炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。
做法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為1療程。
功效:適用于肝火上炎之目赤腫痛。
3、梔子仁粥
材料:梔子仁3～5克、粳米50～100克。
做法:將梔子仁碾成細(xì)末,先煮粳米為稀粥,待粥將成時(shí),調(diào)入梔子末,稍煮即可。2～3天為1療程,每日分2次服用。
功效:適用于肝火上炎之頭痛,脅痛。
什么是肝郁
1、什么是肝郁
肝氣郁結(jié)(stagnation of liver qi)指肝失疏泄,氣機(jī)郁滯,情志抑郁,氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)脅痛。胸悶。脘脹。噯氣。婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。治宜疏肝解郁,必要時(shí)配以理氣化痰,活血軟堅(jiān)等法。
肝氣郁結(jié),中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結(jié)。臨床多見(jiàn)脅痛,胸悶,脘脹,噯氣,婦女月經(jīng)不調(diào)等癥,
中醫(yī)覺(jué)得肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機(jī),調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能,人體各組織的正?；顒?dòng),均依賴于氣血調(diào)和。肝對(duì)于女性有其特殊意義。
2、肝郁有什么癥狀
失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。睡眠質(zhì)量差,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、肝郁有什么的危害
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
肝郁有什么的危害
1、藥物調(diào)理
如果長(zhǎng)時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長(zhǎng)期肝氣郁結(jié),請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對(duì)肝臟有很大的益處。
3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見(jiàn),肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁吃什么食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
2、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入yao,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
3、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
4、香蕉
香蕉被稱為快樂(lè)果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
氣郁肝郁吃什么水果好
1、氣郁肝郁吃什么水果好之柑橘類水果
1.1、葡萄柚
葡萄柚具有特殊的香味,有調(diào)節(jié)情緒的功效,可以緩和壓力和沮喪;還含有豐富的維生素C,能提高人體免疫力。
1.2、柑橘
柑橘中的揮發(fā)油能散發(fā)出香氣,這種香氣能振奮精神、安撫焦慮、幫助睡眠;同時(shí)含有豐富的維生素C,可以緩解抑郁。
2、氣郁肝郁吃什么水果好之抗氧化類水果
2.1、葡萄
葡萄中含有大量抗氧化物質(zhì),能提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)能力,起到提神醒腦的作用。值得一提的是,紫色食物對(duì)心情調(diào)節(jié)有著重要作用,每天飲用一杯葡萄酒可降低罹患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。
2.2、櫻桃
櫻桃中含有花青素,可以放松心情,治療抑郁。櫻桃中的鐵元素豐富,有補(bǔ)益氣血,健腦益智的作用。
3、氣郁肝郁吃什么水果好之富含維C的水果
3.1、檸檬
檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效,同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
3.2、木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜,因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。木瓜之所以對(duì)肝臟有 益,是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機(jī)體所需,同時(shí)還能有效的增加肝細(xì)胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。
氣郁體質(zhì)冬季如何養(yǎng)生
1、氣郁氣質(zhì)著具有氣機(jī)郁結(jié)而不舒暢的潛在傾向,應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物,如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等,一面阻滯氣機(jī),氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
2、多參加社會(huì)活動(dòng)、集體文娛活動(dòng);?？聪矂 ⒒鼊∫约案挥泄膭?lì)和激勵(lì)意義的電影、電視,勿看悲劇、苦劇;多聽(tīng)輕快、明朗、激越的音樂(lè),以提高情志;多讀積極的、鼓勵(lì)的、富有樂(lè)趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍,以培養(yǎng)開(kāi)朗、豁達(dá)的性格;在名利上不計(jì)較得失,胸襟開(kāi)闊,不患得患失,知足常樂(lè)。
3、肝氣郁結(jié)者居室應(yīng)保持安靜,禁止喧嘩,光線宜暗,避免強(qiáng)烈光線刺激。心腎陰虛者居室宜清靜,室內(nèi)溫度宜適中。注意勞逸結(jié)合,早睡早起,保證有充足的睡眠時(shí)間。
肝氣郁結(jié)的藥膳調(diào)養(yǎng)
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、豬肚白術(shù)湯
豬肚1具,白術(shù)60克,煨姜45克,胡椒15克,精鹽適量。將豬肚洗凈,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi),縫合豬肚,豬肚外以針刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小時(shí),放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚,切塊,喝湯吃豬肚。有溫中散寒,補(bǔ)脾益氣的功效,尤其適用于脾胃虛寒的人。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿去毛,內(nèi)臟,洗凈,與枸杞、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,煮片刻,起鍋,趁熱吃。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
