中藥三寶指的是什么
冬季養(yǎng)生三寶指的是。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中藥三寶指的是什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導讀：中藥三寶指的是什么？常聽說中藥有三寶，那么中藥三寶指的是什么？下面具體來看看吧。
中藥三寶指的是什么
中藥三寶是指阿膠、人參、鹿茸。另一說，冬蟲夏草也屬于中藥三寶的一種。
一、阿膠
《本草綱目》云：凡造諸膠，自十月至二、三月間，用挲牛、水牛、驢皮者為上，豬、馬、騾、駝皮者次之，其舊皮、鞋、履等物者為下。俱取生皮，水浸四五日，洗刮極凈。根據(jù)上述記載可知古代阿膠原料用牛皮、驢皮及其他多種動物皮類。
阿膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等，所含蛋白質(zhì)水解后能產(chǎn)生多種必需氨基酸?，F(xiàn)代醫(yī)藥專家研究發(fā)現(xiàn)，阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，通過補血可起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎、增強體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。
阿膠的食用方法如下：
1、沖服
將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟回味悠久。
2、燉烊服用
將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時；取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中；將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸12小時，取出放涼后服用。
二、人參
人參，多年生草本植物，由于根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。古代人參的雅稱為黃精、地精、神草。人參被人們稱為百草之王，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。
人參能大補元氣，拯危救脫，為治虛勞第一要品，故常用于元氣欲脫，神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動微欲絕者，均可急用本品一味煎服。
人參的食用方法如下：
1、燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時即可服用。
2、嚼食。以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
3、磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質(zhì)而定，一般每次~1.5克。
4、沖茶。將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
5、泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
6、燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
三、鹿茸
雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。自古以來，在傳統(tǒng)醫(yī)學中，鹿茸就是一種名貴中藥材，被神農(nóng)本草經(jīng)列為中品。它具有保護我們的心血管健康、補腎益陽、強筋骨等多種功效。
鹿茸適用于體質(zhì)虛弱、未老先衰及一切氣血精液不足者，對腎虛的人尤其有效。據(jù)說，鹿茸含有25種氨基酸，多種維他命等，可以提高人體免疫力，促進造血功能。
鹿茸的食用方法如下：
1、泡制藥茶
因為鹿茸本身就可以是薄片狀，所以能直接泡茶飲用，最后嚼食吞下。作為保健藥茶飲用，單味藥服食，鹿茸以3～5克為好，可采用隔日飲用法，不必每日都服。堅持數(shù)月，必有助益。
2、煎煮藥粥
以鹿茸、人參為主，配合其它滋補性藥物，與米谷配伍，再加入適當?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進補服食，是一種較為理想的食療方法。
3、浸泡藥酒
將鹿茸（或含有其它藥物的復方）放入瓶中，加入500～1000ml白酒，加密閉貯存，每隔2～3天晃動一下酒瓶，使其有效成份充分析出，一般要浸泡半個月才能飲用。
4、散劑吞服
鹿茸則直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購買現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風處。每次1～2粒，以白開水送服，也可以直接將粉劑放在口中，以其它藥液、粥飲或溫開水沖服。
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現(xiàn)在也有不少家庭自備安宮牛黃丸作為急救藥，尤其是中風后，不問癥狀、不經(jīng)醫(yī)生指導，就自行服用，覺得它能起死回生。然而，姚衛(wèi)海強調(diào)，這種想法是完全錯誤的。
說起急救，很少有人會想到中藥。其實，中藥也有急救三寶，即安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹。與安宮牛黃丸相比，紫雪丹和至寶丹卻鮮為人知。北京中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師姚衛(wèi)海指出，目前安宮牛黃丸用得最多，紫雪丹相對少些，至寶丹基本不用了。
三寶都是老方子
安宮牛黃丸出自清代吳瑭著的《溫病條辨》，由牛黃、犀角、麝香、黃連、黃芩、生梔子、朱砂、珍珠、冰片、明雄黃、郁金組成。中醫(yī)認為，心在人體內(nèi)猶如君主，心包則是心的宮殿。安宮形容服藥后能使心安居其宮。姚衛(wèi)海介紹，時至今日，安宮牛黃丸的配方有了少許變化，如使用人工牛黃，犀角也改用水牛角濃縮粉代替。但姚衛(wèi)海認為，這并不影響藥效。多年來的實例表明，大量水牛角足以與犀角媲美。
紫雪丹在三寶中歷史最悠久，因為外觀如霜雪紫色，且藥性大寒、冷若霜雪，故得名紫雪丹。該藥包含石膏、寒水石、滑石、犀角、羚羊角、木香、沉香、元參、升麻、甘草、丁香、樸硝、硝石、麝香及朱砂等。如今市面上較多的是該藥的另一種劑型紫雪散。
至寶丹集眾多名貴藥材于一身，療效卓著，得到它的人如獲至寶，故此得名。該方初見于《靈苑方》一書，。至寶丹的古方原先不僅有麝香、犀角、琥珀等昂貴藥材，還需要用金銀箔各50片，這是為了加強藥方中琥珀、朱砂的鎮(zhèn)驚安神之效。如今，至寶丹中的犀角也已改成了水牛角濃縮粉，目前市面上常見的是局方至寶散。
三寶主治熱病昏迷
中醫(yī)溫病學是急性熱性病和傳染病的臨床學科，急救三寶主要治療感染性和傳染性疾病，都是清熱開竅的代表性藥物。因此又名溫病三寶。但三者藥性不同，安宮牛黃丸最涼，其次是紫雪丹，再次是至寶丹。安宮牛黃丸適于高燒不退、神志昏迷、稀里糊涂的患者。紫雪丹適于伴有驚厥、煩躁、手腳抽搐，常發(fā)出響聲的患者。至寶丹對昏迷伴發(fā)熱，神志不清、不聲不響的患者更適用。綜合這些特點，中醫(yī)口口相傳的使用訣竅就成了乒乒乓乓紫雪丹、不聲不響至寶丹、稀里糊涂牛黃丸。
中醫(yī)辨證熱閉心包的患者，西醫(yī)診斷的流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎、急性腦血管病、肝昏迷、中風、呼吸系統(tǒng)疾病、小兒高熱驚厥以及感染或中毒引起的高熱、神昏等，都能使用安宮牛黃丸。1956年，北京、河北等地暴發(fā)大規(guī)模乙型腦炎，當時大批中醫(yī)學家指出，用安宮牛黃丸可能效果更好，因此毛澤東還做出批示，鼓勵使用該藥。
至寶丹適用于西醫(yī)診斷的流行型乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎、冠心病、心絞痛、尿毒癥、中暑、癲癇等，中醫(yī)辨證屬痰熱內(nèi)閉心包。紫雪丹除了清熱開竅，對伴有驚厥、四肢抽動的高熱、昏迷患者特別適用。如今，許多幼兒都會因為扁桃腺發(fā)炎、化膿等而引起高熱驚厥，紫雪丹就有很好的退燒、止痙作用，因此家有幼兒，不妨在醫(yī)生指導下使用紫雪散，并配以其他湯藥進行治療。
服用三寶需謹慎
現(xiàn)在也有不少家庭自備安宮牛黃丸作為急救藥，尤其是中風后，不問癥狀、不經(jīng)醫(yī)生指導，就自行服用，覺得它能起死回生。然而，姚衛(wèi)海強調(diào)，這種想法是完全錯誤的。
首先，中醫(yī)用藥講究辨證施治、對證用藥，否則救命藥可能變成毒藥;溫病三寶都是大涼之藥，體虛的人服用可能救命不成反喪命，所以不可擅自使用。其次，這些藥價格偏高，也不適合長期保存。最后，三寶服用時有很多禁忌，如只能短期用，服藥期間不宜食用辛辣、油膩、葷腥之物，孕婦應忌用等;對體虛但必須用的患者來說，則要注意送服方法，如服安宮牛黃丸時輔以參湯等，都需在醫(yī)生指導下進行。
夏季降脂三寶
1、洋蔥：
升高好膽固醇
洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高好膽固醇高密度脂蛋白的含量。
2、綠豆芽：
將膽固醇排出去
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素(維生素食品)C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調(diào)脂小菜。
3、蘋果：
吸收多余膽固醇
蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤慕抵?，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。
果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。
日常竅門輕松降脂
1、首烏紅棗粥
[用料 ]
何首烏 50 克，粳米適量，紅糖適量。
[ 制作 ]
將首烏洗凈放入砂鍋煎后取汁，以藥汁與粳米、紅棗、紅糖同煮成粥，早晚長期服食。
[功效 ]
適用于貧血患者及高血脂患者。
2、素燒冬瓜
【組成】
冬瓜500克(去皮，切成長方塊)，香菜10克(洗凈，切小段)，食鹽3克，植物油20克，味精、清水適量。
【制法】
將植物油入鍋內(nèi)燒熱，放入冬瓜燒至稍軟，加入食鹽，加清水少許，蓋鍋，煮熟，再加入味精、香菜、即成。
【用法】
每日1劑，作佐餐食用。
【功效】
清熱解毒，麗水生津，降壓降脂。
【主治】
高血脂癥、高血壓病、肥胖病、糖尿病、冠心病等癥狀。
3、玉米降脂粥
[用料 ]
粳米 100 克，玉米粉 50 克。
[ 制作 ]
先將粳米放入鍋內(nèi)加水 500～1000 毫升，煮至米開花后，放入玉米粉，同煮成粥。
[食用 ]
每日 3 餐均可食用。
[功效 ]
常服可取得良好的降脂功效
4、蘑菇冬瓜
【組成】
鮮蘑菇100克(洗凈，切成厚片)，冬瓜500克(洗凈，去皮、瓤，切成片)，清湯、生姜汁、食鹽、濕淀粉、麻油各適量。
【制法】
將雞湯放入鍋內(nèi)，加入蘑菇、冬瓜，用大火煮沸，去浮沫，加入生姜汁、食鹽，改用小火煮至冬瓜、蘑菇熟透入味，用濕淀粉勾芡，淋入麻油，即成。
【用法】
每日1劑，作佐餐食用。
【功效】
清熱解毒，降壓降脂，減肥輕身。
【主治】
高血脂癥、高血壓病、肥胖病病等癥狀。
注意事項
1.定期檢查身體：
出現(xiàn)任何癥狀，便要提高警惕。
2.調(diào)整生活方式：
減少工作壓力，或盡量舒解壓力。多做游泳、慢跑等非劇烈運動。晨起到公園跑步，朝陽和新鮮的空氣，對人體健康很有幫助。
3.調(diào)整飲食習慣：
養(yǎng)成飲食均衡的好習慣，少吃肥肉，少吃煎炸食物，多吃蔬菜水果。
中醫(yī)認為，精氣神乃人體三寶，精充、氣足、神全是人體健康的標志。精虧、氣虛、神怯是疾病與衰老的先兆。唐代醫(yī)家孫思邈曾指出：精氣神不可損也。損之，則傷生。因此，保養(yǎng)好精氣神，是我們健康生活的重要內(nèi)容。
古人云：寡欲以養(yǎng)精，寡言以養(yǎng)氣，寡思以養(yǎng)神。這三寡則是養(yǎng)三寶之根本。
寡欲以養(yǎng)精
中醫(yī)認為：欲多則損精?？v欲不僅丟失過多的精液，同時也損及五臟之精，肝精不固，目眩無光；肺精不交，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減弱；脾精不堅，齒浮發(fā)落。若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。歷代醫(yī)家都主張，要以保養(yǎng)精氣為首務?！额惤?jīng)攝生》指出：欲不可縱，縱則精竭；精不可竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神也。故善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也。若縱欲，男則遺精、早泄、陽痿、生殖無力，甚至腰膝酸軟，頭暈耳鳴，心悸健忘，失眠多夢，精神不振，久則成癆；女則腎虛精虧，沖任不固，氣血逆亂，崩漏下泄，白帶綿綿而下，不孕、流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚至經(jīng)血虧枯，經(jīng)閉，面黃肌瘦而成勞損之癥。不僅如此．縱欲還可導致機體內(nèi)分泌紊亂，影響消化系統(tǒng)及血液循環(huán)系統(tǒng)等等。古人把房事過度稱作伐性之斧。它是能砍傷人體的，可導致英年早逝，或未老先衰。因此，清心寡欲是的一個重要方面。
寡言以養(yǎng)氣
氣，是構成人體的最基本物質(zhì)。它具有動而不息的特征，維持并推動著人體的生命活動。養(yǎng)氣的基本要求是，少廢話。因為，人體內(nèi)的組織細胞要通過新陳代謝不斷獲得氧氣并排除二氧化碳。而肺泡是進行氣體交換的主要場所，通過血液從肺泡交換來的氧氣，源源不斷地被輸送到機體的各個組織細胞中。一個人若經(jīng)常喋喋不休地大喊大叫，就勢必要消耗肺氣，影響呼吸器官的正常功能，致使體內(nèi)元氣不足，外邪趁虛而入，導致百病叢生。有些人喜歡追求刺激，群聚一起搞惡作劇以取樂，狂呼亂叫，嬉笑不已。這樣只會損精耗氣，使人精神飛馳，血氣流蕩，變生它疾。
寡思以養(yǎng)神
寡思，即讓人不要胡思亂想，以免用腦過度，影響大腦皮層的生理活動。中醫(yī)認為：善攝生者，不勞神，不苦形。神形既安，禍患何由而至?思慮過度，則使人氣機郁結不行，引起種種疾病。《內(nèi)經(jīng)》有思傷脾、思則氣結、多思則神殆之論述，常見心情不快，頭目眩暈，不思飲食，脘腹脹悶，甚至出現(xiàn)面色萎黃、倦怠乏力、心悸氣短等癥。好因思慮過度，損傷心脾而致月經(jīng)不調(diào)，甚至經(jīng)閉等癥。久之，則百病叢生，諸如神經(jīng)衰弱、胃腸神經(jīng)功能紊亂、高血壓、冠心病，甚至癌癥等等，接踵而至。凡人不能無思，但要有個限度，不要在微不足道的小事上苦想冥思，更不要為身外之物煞費苦心。不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心不勞，神不疲，如此這般，才可以把思想負擔盡量減輕，有利于達到全神息慮，以防神慮精散，方可益壽延年。
導讀：中醫(yī)溫病三寶是什么意思？中醫(yī)有溫病三寶之說，那么中醫(yī)溫病三寶是什么意思？下面具體來看看吧。
中醫(yī)溫病三寶是什么意思
溫病又稱溫熱病，是感受溫邪所引起的一類外感急性熱病的總稱。臨床表現(xiàn)為起病急驟、傳變較快、且多數(shù)具有程度不等的傳染性、流行性、除必須具發(fā)熱外，大多熱勢較高，同時伴有心煩、口渴、尿黃赤、舌紅、脈數(shù)等癥。而中醫(yī)說的溫病三寶即安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹。
1、安宮牛黃丸
安宮牛黃丸最長于清熱豁痰、開竅安神，屬于中醫(yī)溫病三寶之首，偏于清熱，開竅解毒，適用于熱盛之證。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
本藥中醫(yī)辯證屬熱閉心包的患者，西醫(yī)診斷的流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎、急性腦血管病、肝昏迷、中風、呼吸系統(tǒng)疾病、小兒高熱驚厥以及感染或中毒引起的高熱、神昏等，都能使用安宮牛黃丸。
2、紫雪丹
紫雪丹偏于清熱鎮(zhèn)痙，長于息風止痙，除了清熱開竅，對伴有驚厥、四肢抽動的高熱，昏迷患者特別適用。臨床多用于：
2-1、扁桃體炎：對高熱重癥急性扁桃體炎療效顯著，奏效亦快，多數(shù)患者咽部與扁桃體紅腫在服藥2日內(nèi)消失體溫在24小時內(nèi)降至正常，且無再升。
2-2、外感熱?。和飧袩岵?，熱入心包，熱動肝風所致高熱煩躁，神昏譫語，驚風抽搐，舌紅，苔黃燥，脈數(shù)；腦膜炎等急性熱病見上述證候者。
2-3、流行性乙型腦炎：表現(xiàn)為高熱驚跳，嗜睡時，可能是昏迷抽搐的前兆，應及時服用本品，防止病情惡化。
2-4、流行性腦脊髓膜炎：中西醫(yī)結合治療，對癥見高熱便秘、驚厥者療效較滿意。
3、至寶丹
至寶丹偏于清瘟開竅，長于開竅醒神，化濁辟穢，因為藥方里采用了許多芳香開竅的藥材，因此對于昏迷深重伴發(fā)熱痰盛，表現(xiàn)得不聲不響的患者更為適用，也用于痰熱內(nèi)閉心包引起的中風、中暑、小兒驚厥。
西醫(yī)診斷的急性腦血管病、腦震蕩、流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎、中毒性痢疾、肝昏迷、冠心病、心絞痛、尿毒癥、中暑、癲癇等，中醫(yī)辯證屬痰熱內(nèi)閉心包的人，都可以使用次方。小兒熱盛驚風以及周身感染性屬熱毒痰火，內(nèi)閉心包者也可應用。
雖然安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹都是清熱開竅的代表方，但三者藥性不同，選用三寶也有訣竅。安宮牛黃丸最涼，其次是紫雪丹，再其次是至寶丹。
安宮牛黃丸適用于那些高燒不止、神志昏迷，仿佛如稀里糊涂一般的患者；紫雪丹適用于伴驚厥、手腳抽搐，經(jīng)常發(fā)出乒乒乓乓聲響的高熱、煩躁甚至昏迷的患者；而至寶丹因為藥方里采用了許多芳香開竅的藥材，因此對于昏迷深重伴發(fā)熱痰盛，表現(xiàn)得不聲不響患者的更為適用。
綜合這些特點，中醫(yī)界從古至今口口相傳它們的使用訣竅，因此就有乒乒乓乓紫雪丹、不聲不響至寶丹，稀里糊涂牛黃丸之說。
以上就是溫病三寶的一些知識，想要了解更多的中醫(yī)術語，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些人說的是中藥需要忌辛辣。因為中藥的藥材其實是非常珍貴的，而且如果病人不注意自己的飲食結構問題應該會導致和中藥起到不良反應。所以服用中藥的病人應該都會了解吃中藥的禁忌，只是有的病人不是非常確定，中藥忌辛辣指的是什么呢？
其實中醫(yī)用藥講究忌口，但不是絕對的，這要根據(jù)患者的病情、身體狀況，以及醫(yī)生所用中藥的特點等多方面因素決定。
一般來講，辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、蔥等性溫熱，味辛的食品，具有溫中散寒、健脾開胃、祛風濕、消食積等作用，但是，如果患者的病屬于溫熱毒邪，則不主張多用辛辣食品。
生冷之物，一般是指有清熱瀉火作用的食品，如菊花、苦瓜、獼猴桃、黃瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虛寒、腹疼瀉泄，則不宜吃這些食品。蘋果味甘性涼，有生津、潤肺、解暑、開胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根據(jù)自身情況，飯后酌情食用。
酸奶的營養(yǎng)成分豐富，又可幫助消化，是可以適量喝的，但對于脾胃虛弱的人應注意，剛剛從冰箱里拿出的酸奶不要馬上就喝，否則會對胃腸有刺激。
核桃：核桃仁是中成藥的重要輔料，有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好的療效。嚼些核桃仁，還可緩解疲勞和壓力。
推薦藥膳
核桃粥：開水浸泡核桃仁后
切成碎粒。將粳米、生姜片、核桃仁，加水兩大碗，燒至米爛湯稠，放少許鹽即可?？山∧X益腎。
栗子：栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用于腎虛、腰膝酸軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等癥。唐代孫思邈稱栗子為腎之果也，腎病宜食之。明代李時珍稱栗子有驅(qū)寒、止瀉之功。
推薦藥膳
栗子燉母雞：板栗去外殼；蔥、姜洗凈，姜拍破，蔥打結；雞去內(nèi)臟，洗凈切塊。將鍋置火上，加清水，放入雞燒沸，撇凈浮沫，加紹酒、姜塊、蔥結、板栗，燉至板栗、雞肉熟透，加精鹽調(diào)味。具有補益氣血、強壯身體、健腦益智作用。
榛子：榛子性平，味甘。有調(diào)中、開胃、滋養(yǎng)氣血、明目的作用。適用于食欲不好、乏力、形體消瘦、病后體虛、視物不明等癥。由于榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
推薦藥膳
榛子山藥飲：榛子60克，山藥50克，黨參12克，陳皮10克。榛子去皮殼洗凈；山藥洗凈切小塊；黨參、陳皮以水500克，文火煮30分鐘，去渣取汁。以藥汁煮榛子肉、山藥塊，小火熬熟。具有健脾益胃、強身健體的功效，對于病后體虛、食少疲乏者有良好補益作用。
在治療很多疾病的時候，人們都會想到中藥治療，比如出現(xiàn)感冒咳嗽的時候，或者出現(xiàn)拉肚子、關節(jié)疼痛、胃腸疾病等應征的時候，采取中藥治療都是非常好的方法，不僅治療效果好，而且副作用非常小，但大家都知道，吃中藥的過程中一定要忌生冷食物，如果不知道這是什么意思的話，下面來詳細了解。
吃中藥忌生冷指的是什么？
一般在看中醫(yī)時，開完藥大夫都會叮囑不要吃辛辣、生冷的東西。那么到底辛辣、生冷的東西有哪些呢？像蘋果、酸奶之類的生冷食物是不是也不能吃？
其實中醫(yī)用藥講究忌口，但不是絕對的，這要根據(jù)患者的病情、身體狀況，以及醫(yī)生所用中藥的特點等多方面因素決定。
一般來講，辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、蔥等性溫熱，味辛的食品，具有溫中散寒、健脾開胃、祛風濕、消食積等作用，但是，如果患者的病屬于溫熱毒邪，則不主張多用辛辣食品。
生冷之物，一般是指有清熱瀉火作用的食品，如菊花、苦瓜、獼猴桃、黃瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虛寒、腹疼瀉泄，則不宜吃這些食品。蘋果味甘性涼，有生津、潤肺、解暑、開胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根據(jù)自身情況，飯后酌情食用。酸奶的營養(yǎng)成分豐富，又可幫助消化，是可以適量喝的，但對于脾胃虛弱的人應注意，剛剛從冰箱里拿出的酸奶不要馬上就喝，否則會對胃腸有刺激。
在吃藥的時候是可以吃點水果的不過不要吃一些寒涼的食物的。不要吃一些寒涼的涼性的食物可以吃一些溫性的平性的食物
通常吃藥不須要忌吃水果，假如很在意的話可以和藥物錯開半小時到一小時，藥用開水送服即可。
不同的藥物有不同的飲食禁忌，西藥品種太多，很難一并而論，能否具體到某一種藥物？
通常水果是可以吃的。說明書上面通常都會寫忌油膩，就是不要吃油性很大的食物，比方油條，肥豬肉等。忌辛辣就是說不要吃辣椒，大蒜等辛辣刺激的食物，飲食要清淡一些。
吃藥期間飲食要及時生冷、油膩和辛辣刺激的食物。水果是可以采取性食用的，可以食用一些平性、溫性的水果，例如芒果、葡萄、櫻桃、紅棗、菠蘿、檸檬都是可以的，適量的食用說過不僅可以增強機體的免疫力，還可以補充人體所須要的維生素和礦物質(zhì)。希望可以幫忙到。
可以適量吃些水果，但最好不要服用寒性的水果和冷飲等，還要也應防止食用辛辣刺激性的和油膩的食物。
女性先天的體質(zhì)使得女性自身身體嬌弱，血脈不充。女性氣血不調(diào)會使女性身體出現(xiàn)各種不適，甚至影響女性的生育。女性需要在日常的飲食生活中加以補益和調(diào)養(yǎng)。女性缺血，可以食用當歸，女性少氣可以食用當歸，女性疏肝可以食用玫瑰花，這是女性日常調(diào)養(yǎng)的三寶。
女人三件寶：當歸，黃芪，玫瑰。袋泡茶。
當歸
當歸是非常好的養(yǎng)血活血藥。1、養(yǎng)血。女性產(chǎn)后用當歸煲湯，配其它食材非常好。臨床中《金匱要略》有一個方子叫當歸生姜羊肉湯，專治小腹疼痛，氣血虛導致的腹痛癥狀。2、活血。外傷時用當歸煎湯，或者局部打粉外敷，有活血止疼的作用。3、調(diào)經(jīng)止痛。當歸既養(yǎng)血又調(diào)經(jīng)，當歸芍藥散專治婦科各種疼痛，是重要的藥物。4、潤腸，潤燥通便。血虛患者，包括老年、產(chǎn)后便秘、大便不通暢者，都可用當歸配麻仁、白芍、白術，根據(jù)患者體質(zhì)選潤燥養(yǎng)血通便的藥，孕期便秘，當歸養(yǎng)血也是非常好的。
黃芪
中醫(yī)認為，黃芪能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用?？梢灾委煟?表虛自汗。多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術、防風治之，久服必效。方如玉屏風散;也可配浮小麥、麻黃根等。2、陰虛盜汗?？膳c生地、麥冬等滋陰藥同用。3、急性腎炎水腫。黃芪中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)適用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術等合而用，方如防己黃芪湯，這樣的配方能夠有效的緩解性腎炎水腫的癥狀。4、慢性腎炎水腫、脾腎虛。常與黨參、白術、茯苓同用。5、陽氣虛弱。黃芪還被用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，而且黃芪中的營養(yǎng)物質(zhì)具有促進潰破及局限作用。6、瘡瘍潰破。久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。7、肺氣虛證。咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補氣所以尤善治氣虛。8、氣虛衰弱。倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，常與黨參、白術等配伍;用于益氣升陽而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
玫瑰
玫瑰，氣味清香，味道甘甜，富含維C，有促進血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、收斂等功效，歷來就有養(yǎng)顏美容之說。玫瑰花茶還具有調(diào)經(jīng)止痛和軟化心腦血管的功效。
還能幫助新陳代謝，餐后睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所舒緩。玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢復精神、補養(yǎng)血氣、潤澤膚顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群；再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰花茶得到調(diào)理改善。
中藥三寶來打“老虎”
祛痱子
浴盆里放點十滴水 暑熱潮濕難免會長痱子，此時藥箱里若有十滴水和風油精便不用愁了。當身上已經(jīng)出現(xiàn)了痱子，可取十滴水25毫升溶于3000毫升溫水 中，混勻后給洗浴，每日2次，一般4～5天痱子即可減輕或消退。
俗話說“最好的治療是預防”，如果洗澡時在水中滴幾滴風油精，你會感到?jīng)鏊孢m，也可以預防痱子的發(fā)生。需要注意的是此方法不適合新生兒使用。
緩中暑
涼開水沖服六一散 如果在氣候炎熱的條件下勞作、長途行走，或在通風不良的環(huán)境里進行體力勞動等，極易發(fā)生中暑。因此如出現(xiàn)頭暈、汗出過多、口渴、惡心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆時，應當立即到陰涼處休息，并盡快服用防暑藥品以防止病情進一步發(fā)展。
可速取六一散20克，用涼開水沖服，也可口服十滴水或仁丹需要注意的是，仁丹中有朱砂，以防汞中毒，不可過量服用，嬰幼兒忌服。
另外，家庭小藥箱一定要放在陰涼、干燥處，也不可一次購買太多，以免藥物過期造成浪費。藥物應放在兒童不宜觸及的地方，以免誤服產(chǎn)生意外。
止嘔吐
風油精點肚臍眼 暑熱難當，有些朋友常常貪圖一時的涼快，痛飲冰鎮(zhèn)飲料，特別是青少年及兒童對冰凍飲料更是情有獨鐘。然而過多食用冷飲會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐。此時，還可滴數(shù)滴風油精于肚臍眼，外以傷濕止痛膠布固定，可起止痛作用。
但若腹瀉次數(shù)過多，腹痛劇烈，并出現(xiàn)高熱、脫水等癥狀時，一定要及時去醫(yī)院診治。此外，也可服用些藿香正氣丸來緩解由胃寒所致的胃痛、嘔吐等癥狀，如用生姜煎湯送服，藥物散寒止嘔的效果更佳。
?脾胃是“后天之本”，非常重視脾胃的養(yǎng)護。若胃不好，消化不好，就不會有好的身體，那么對于現(xiàn)代人來講，要如何好好養(yǎng)自己的胃呢?今天，我們一起來看看道醫(yī)如何養(yǎng)胃。
茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。
1、降脂減肥
茯苓能夠健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經(jīng)常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。
2、養(yǎng)血生發(fā)
茯苓健脾，脾胃是氣血生化之源。食用時，可將茯苓、大棗放在杯中，沏入沸水，沖泡代茶，可有效防脫發(fā)、促生發(fā)，還能抑制頭皮發(fā)癢、減少頭皮屑。
3、悅顏美容
茯苓味甘入脾，又歸陽明及心腎兩經(jīng)，所以經(jīng)常服用茯苓，不但可以補益心腎，而且還能鼓舞陽明經(jīng)氣，從而使氣血化源充足，榮養(yǎng)全身及面部肌肉皮膚，以達悅色之目的。
蓮子
性平，味甘甜，《本草綱目》記載有補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。
1、美容祛斑
蓮子在降火的同時能淡化我們皮膚的黑色素，對于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗銀耳蓮子羹，斑點就會明顯消失!城市空氣污染，皮膚一不小心整臉都長斑，每次出門都得打很厚厚的粉底。蓮子，你值得擁有!
2、安神降血壓
蓮子入心經(jīng)，對于失眠，多夢，焦躁等癥狀，用蓮子煮水飲用就可改善哦。
3、降火祛痘
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，一般用蓮子芯泡茶、味道不怎么好，但瀉火功效很好，有痘痘的小主可以試試，祛痘效果很好。
