腸胃感冒按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶茫藗?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腸胃感冒按摩什么穴位，僅供您在養(yǎng)生參考。
腸胃感冒按摩什么穴位
1、腸胃感冒按摩什么穴位
大椎:第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點(diǎn)壓。
足三里:膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。
2、 中醫(yī)如何治療感冒
風(fēng)熱感冒。診斷要點(diǎn):發(fā)熱重,微惡寒,頭脹痛,咽喉腫痛,鼻塞,流濁涕;苔薄微黃,脈浮數(shù)。處方:風(fēng)池、大椎、尺澤。
風(fēng)寒感冒。診斷要點(diǎn):發(fā)熱輕,惡寒重,鼻塞聲重,流清涕,頭疼身痛,四肢酸楚,無汗;苔薄白,脈浮緊。處方:風(fēng)池、風(fēng)門、列缺。
暑濕感冒。診斷要點(diǎn):見于夏季,惡寒發(fā)熱或身熱不揚(yáng),頭昏頭重,鼻寒流濁涕,胸悶泛惡,食欲減退,腹瀉;苔黃膩,脈濡數(shù)。處方:足三里、中脘。
3、腸胃感冒病人的治療應(yīng)注意什么
發(fā)病后應(yīng)去醫(yī)院做血象和糞便檢查,必要時(shí),還要進(jìn)行肝功能等相關(guān)的化驗(yàn),以排除由其它病菌引起的病變,如腸炎、細(xì)菌性痢疾、傳染性肝炎等。
要注意病人的飲食調(diào)理,應(yīng)少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條,記住要少食多餐;避免進(jìn)食油膩和帶有刺激性的食物。
要注意補(bǔ)充水分 ,由于患者多次腹瀉 ,體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和電解質(zhì) ,為此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水 ,最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。必要時(shí),給予靜脈補(bǔ)充液體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
腸胃感冒可以喝姜湯嗎
胃部著涼引起的腸胃型感冒喝這個(gè)姜湯有一定效果,可以試試,如果不嘔吐出來的話,喝了之后蓋被子好好睡一覺都有一定改善的。 一般腸胃感冒的話,多用饑餓療法來預(yù)防嘔吐,多喝水,飲食保持清淡,吃一些容易消化的食物。如面條等,不要太油膩。如果嘔吐特別嚴(yán)重,需要輸營(yíng)養(yǎng)液,減少進(jìn)食,一般2~3天內(nèi)腸胃會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
不過,中醫(yī)認(rèn)為感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分。中醫(yī)專家說,并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯發(fā)汗來防治。對(duì)于風(fēng)熱感冒,人體本來已經(jīng)感受了風(fēng)熱,或者寒邪入里化熱,如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴?就如同火上澆油,會(huì)加重內(nèi)熱。
風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為身感發(fā)冷較重、發(fā)熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白;風(fēng)熱感冒的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱,輕度惡寒,咳嗽,鼻子、咽喉發(fā)干,有點(diǎn)頭痛,舌苔也發(fā)干,脈象摸起來是浮脈,好像木頭漂在水上一樣。
小兒腸胃感冒護(hù)理方法
1、注意休息
寶寶年齡越小,越需休息及護(hù)理,待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng),以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶,最好臥床休息,以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。
2、合理飲食
感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn),飲食護(hù)理非常重要,總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求寶寶進(jìn)食,將導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)重,對(duì)身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些,吃的次數(shù)可多些,多給寶寶喝一些水果汁,如新鮮橙汁等。
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腸胃不好按摩什么穴位
1、腸胃不好按摩什么穴位
1.1、消化不良-【 四縫穴】
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩時(shí)最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用艾條艾灸四縫,治療消化問題。
1.2、胃脹氣-【足三里】
在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強(qiáng)壯穴,力度按大一點(diǎn),酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛;艾灸足三里,勝吃老母雞。
1.3、胃痛-【章門穴】
章門穴正在第十一肋骨游離端下緣處,為足厥陰肝經(jīng)穴,脾之募穴,八會(huì)穴之臟會(huì)。雙手叉腰,兩手大拇指指腹點(diǎn)按在穴位處,適當(dāng)用力會(huì)有酸脹感,堅(jiān)持2分鐘。
2、腸胃不好要少吃哪些食物
2.1、辛辣食物
辣椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。
對(duì)策:對(duì)于腸胃不好或是身體燥熱的人來說,如果實(shí)在拒絕不了辛辣食物的誘惑,不妨選擇一些微辣的食品,少吃青、紅辣椒。
2.2、油炸食物
含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化,人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣,進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多。
對(duì)策:其實(shí)要滿足口腹之欲,放棄油炸也能獲得可口的感覺,比如想獲得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以尋找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或選擇吃低脂或無脂食品,比如脆餅干、空心的爆米花等。
3、腸胃不好怎么調(diào)理
3.1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服,加強(qiáng)保暖。夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會(huì)。
3.2、常喝大麥茶 調(diào)理腸胃
大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、保五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人,在大快朵頤后,喝一杯濃濃的溫?zé)岽篼湶?不僅可以解油膩,還能促進(jìn)消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用,可以減少滾燙的食物對(duì)胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:過于冰冷的大麥茶不能多喝,因?yàn)榇篼湶枵{(diào)理腸胃功能太強(qiáng),更適合解便秘。
3.3、注意勞逸結(jié)合
要注意起居有時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,有勞有逸,按時(shí)睡眠,防止過度疲勞。
腸胃不好吃什么水果比較好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
大家對(duì)于石榴來說,應(yīng)該是很常見的吧。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”.和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
腸胃不好怎么檢查
1、膠囊內(nèi)鏡檢查
膠囊內(nèi)鏡在檢查時(shí),無需特殊準(zhǔn)備,無需插管,只需服用一粒藥丸。生活、工作不受影響,無任何痛苦及毒副作用,能清晰觀察到整個(gè)胃腸道內(nèi)的各種病變。隨著膠囊內(nèi)鏡逐步投入臨床使用,腸胃患者從此將不再忍受做傳統(tǒng)檢查時(shí)插管的痛苦。
2、幽門螺桿菌檢測(cè)
幽門螺桿菌是引起消化不良的常見原因,有些朋友在根治幽門螺桿菌后胃脹等消化不良的癥狀也隨之消失,證明治療有效。如果是復(fù)診或只查幽門螺桿菌推薦做呼氣試驗(yàn),如果是中老年人首次就診推薦做一個(gè)胃鏡,以對(duì)胃有個(gè)全面的了解。
小孩感冒按摩什么穴位
1、小孩感冒按摩什么穴位之按揉足三里穴位
對(duì)于免疫力功能比較弱的寶寶,有個(gè)穴位需要學(xué)一下,就是按揉足三里穴位。足三里穴是孩子脾胃經(jīng)上一個(gè)重要的穴位,在足陽明胃經(jīng)上,也就是小腿的前外側(cè),膝眼下方,用成人的手指來衡量,大概是膝眼下方兩指,小腿骨外面稍微偏出一公分的位置。每天我們給孩子揉足三里,也能夠提高孩子脾胃的消化代謝功能和免疫力。
2、小孩感冒按摩什么穴位之按揉板門穴
寶寶手伸出來,大拇指根部一直到腕橫紋這個(gè)位置叫大魚際,它的中點(diǎn)叫做板門。按揉這個(gè)穴位,就能夠促進(jìn)寶寶的消化,促進(jìn)排便,如果臟腑通了,大便能排得好,自然就沒有什么肺熱積存在體內(nèi),也不會(huì)感冒發(fā)燒了。所以經(jīng)常按揉孩子的板門穴,促進(jìn)大便的排出,對(duì)預(yù)防發(fā)熱感冒非常有好處。
3、小孩感冒按摩什么穴位之按揉迎香穴
秋冬季的感冒,首先孩子會(huì)出現(xiàn)鼻子堵塞,流清鼻涕,我們家長(zhǎng)可以在他的鼻旁有個(gè)叫迎香穴的位置,就是在他的鼻外緣中點(diǎn),在鼻唇溝的中間這個(gè)位置用食指來輕輕按揉,大概三十到五十下,注意力度不要過重。按揉迎香穴的作用就是能夠疏通孩子鼻部的經(jīng)絡(luò),緩解和治療鼻塞和流鼻涕的癥狀。這個(gè)穴位很神奇,比如孩子鼻塞了,通過按揉之后,不一會(huì)兒就通氣兒了。
4、小孩感冒按摩什么穴位之按揉神闕穴
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
5、小孩感冒按摩什么穴位之按揉大椎穴
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。
小孩感冒按摩注意事項(xiàng)
1、動(dòng)作要輕柔,力度不要太大,只要讓手掌、手指輕輕滑過孩子皮膚即可。
2、寶寶吃奶前后30分鐘～1小時(shí)內(nèi),以及寶寶情緒異常激動(dòng)時(shí),都不要給寶寶按摩。最好在睡前或者洗澡后,兩次奶之間進(jìn)行。
3、給寶寶按摩時(shí),觀察寶寶反應(yīng),息結(jié)出寶寶喜歡的按摩方式和按摩部位,作為重點(diǎn)經(jīng)常重復(fù),不必要每次都按部就班。
4、一次按摩的時(shí)間也不要太長(zhǎng),先從5分鐘開始,然后逐漸延長(zhǎng)到15~20分鐘,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)2—3次。
5、按摩前,媽媽可以給自己雙手涂點(diǎn)潤(rùn)膚霜,然后雙手手心向下覆在寶寶身體上,從上往下緩緩滑動(dòng),腹部可以打圈按摩,頭部和軀干部位,可以從中間向兩側(cè)滑動(dòng)。
6、室溫不能太低,最少要保持在28℃以上,做撫觸前,可以播放一些輕柔的音樂,讓寶寶安靜下來再開始。
哪些感冒患者不適合按摩
1、皮膚嚴(yán)重創(chuàng)傷者
如果是皮膚有嚴(yán)重創(chuàng)傷的話,以及大面積出血的病人,當(dāng)然不適合做按摩了。按摩是直接接觸我的身體皮膚的,也有著擠壓揉的時(shí)候,皮膚有創(chuàng)傷或留血是不能擠壓或觸碰的。手的細(xì)菌很容易感染以外,還會(huì)加重皮膚創(chuàng)傷的癥狀。同樣,皮膚病或者局部皮膚破損同樣不適合按摩。如果只是一小塊面積皮膚破損,按摩其他部位還是可以的。
2、飯后、饑餓的人
無論是剛吃飽還是餓著肚子的人都不宜按摩,飯后按摩會(huì)影響消化,而饑餓的人進(jìn)行按摩可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,按摩的時(shí)間好不要放在飯點(diǎn)前后。
寶寶感冒按摩什么穴位
1、寶寶感冒按摩什么穴位之清天河水
【位置】前臂正中,自掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩成一直線。
【操作】患兒坐位或仰臥位,家長(zhǎng)用一手握住患兒四指,使患兒掌面與前臂掌側(cè)向上,另一手食指、中指羅紋面并攏,蘸水自手掌內(nèi)勞宮穴經(jīng)掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩止,呈單方向推100～200次左右。
2、寶寶感冒按摩什么穴位之揉太陽
【位置】眉后凹陷處。
【操作】患兒坐位或仰臥位,家長(zhǎng)兩拇指外側(cè)自前向后直推,推30～50次。再用中指端向耳方向揉該穴,揉30～50次。
3、寶寶感冒按摩什么穴位之推三關(guān)
【位置】前臂外側(cè)緣,由腕橫紋至肘橫紋一直線。
【操作】患兒坐位或仰臥位,家長(zhǎng)一手握持手,另一手以拇指外側(cè)面或食指、中指指腹自腕橫紋推向肘,推100～500次。
4、寶寶感冒按摩什么穴位之推坎宮
讓寶寶先躺臥在大浴巾上,并在寶寶的額頭上涂上按摩用品加以輕揉。
用兩只大拇指從寶寶眉心處向左右兩邊推。當(dāng)寶寶頭痛發(fā)熱時(shí),替他進(jìn)行這套按摩,有助于減輕頭痛所引致的不適。
5、寶寶感冒按摩什么穴位之揉膻中
寶寶躺臥在大浴巾上,在其心口位置涂上一些按摩用品并加以輕揉。
以中指在寶寶心口位置輕揉50-100次左右,或以雙手拇指在相同位置向左右兩邊推50-100次。這有減少咳嗽的功效。
6、寶寶感冒按摩什么穴位之揉肺俞及推肩胛骨
讓寶寶俯臥在大浴巾上,在其背部涂上按摩用品,并加以輕揉。
用兩只拇指在寶寶后背的肩胛骨位置加以輕揉50下,或作上下推按肩胛骨300次,可增強(qiáng)寶寶的肺功能。
寶寶感冒的主要病因
1、與小兒機(jī)體的生理、解剖特點(diǎn),免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子,比如心肺功能不全,特別是患有先天免疫性疾病時(shí),護(hù)理稍有失誤卻會(huì)發(fā)生感冒。
2、與家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系。年輕父母對(duì)育兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)過于缺乏。由于孩子生長(zhǎng)發(fā)育快,那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子,以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子,營(yíng)養(yǎng)不良或不均衡。營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)免疫系統(tǒng)的各種球蛋白的合成以及促進(jìn)免疫細(xì)胞成熟、分化均起著重要作用,影響孩子機(jī)體的抵抗能力。
3、與周圍環(huán)境不良有關(guān)。有的孩子家庭居室條件較差,陰暗潮濕。有的室內(nèi)溫度過度或太低。有的家庭喜歡終日將門窗緊閉,空氣不流通。有的家庭成員嗜好吸煙,加上房同生火,煙塵污染嚴(yán)重。環(huán)境不良、空氣混濁,對(duì)呼吸道危害甚大,是誘發(fā)感冒的重要原因。
寶寶感冒的護(hù)理措施
1、注意休息:我們大人患了感冒身上都會(huì)感覺很疲憊,渾身沒勁,寶寶也是如此,所以充足的休息對(duì)寶寶恢復(fù)健康很重要。給予充分休息及護(hù)理,待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng),避免病根未除盡而發(fā)作。
2、物理降溫:寶寶感冒了,家長(zhǎng)們還應(yīng)該為寶寶身體降溫,物理降溫就是常用的一種方法。發(fā)熱后先用物理降溫,沒有作用后才服用適量退燒藥。物理降溫方法有:局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。
3、合理飲食:民以食為天,寶寶感冒期間家長(zhǎng)們要注意科學(xué)合理的為期安排飲食,有助于增強(qiáng)身體抵抗力?？傮w原則是選擇易消化的食物,如流質(zhì)食物、軟質(zhì)食物,少食多餐?？啥嗪纫恍┕?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。隨著病情的好轉(zhuǎn),消化能力的提高,可適當(dāng)改變食物稠度,直至可恢復(fù)平日飲食為止。
4、有效出汗:多出現(xiàn)汗對(duì)于感冒了的寶寶盡早恢復(fù)身體的健康是有極大的好處的。多飲水,增加出汗,促進(jìn)循環(huán),排出毒素,同時(shí)有利于降低體溫。
風(fēng)寒感冒按摩什么穴位
1、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
2、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。
3、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次。然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。
4、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之合谷穴
位置:別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。 按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
5、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之曲池穴
位置:屈肘成直角,當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。尋找穴位時(shí)曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。 曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風(fēng)寒感冒時(shí)通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴,有疏風(fēng)解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱等癥。
6、風(fēng)寒感冒按摩什么穴位之迎香穴
位置:迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中)。 迎香穴善通鼻竅,風(fēng)寒感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀,按揉此處可得到緩解。
風(fēng)寒感冒的食療方
1、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?讓患者吃溫?zé)岬拈侔辍４箝僮涌梢苑謳状纬酝?小貢橘可以吃一個(gè),一天吃2～3次。
這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用,比藥物治療口感好、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是,最好連同橘皮一起吃,因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c,對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用,因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
3、蔥白粥
大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效,在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)
1、后腦強(qiáng)痛,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2、怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點(diǎn)黃色。若鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,則開始流清涕,也屬于風(fēng)寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗。周身酸痛?？人蕴蛋踪|(zhì)稀,舌苔薄白。
6、脈像浮緊。
7、人體受風(fēng)寒侵襲,肌膚就會(huì)收縮,首先是關(guān)閉汗孔,然后可能會(huì)感到全身疼痛。
8、鳳寒侵襲人體肌膚表面,人體正氣與外邪相搏擊,就會(huì)有發(fā)熱的表現(xiàn)。
9、不同的人感受風(fēng)寒會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn),平時(shí)喜歡吃肥膩之物的人,體胖之人,有氣管、支氣管炎的人,本來體內(nèi)痰飲就多,一旦外邪侵襲,體內(nèi)的痰飲遇到外面的寒冷,就會(huì)產(chǎn)生大量的寒痰,影響到肺的功能,就會(huì)出現(xiàn)咳嗽喘息。因?yàn)樾再|(zhì)是屬寒的,所以,痰液也往往是清而稀或白稠的。
腸胃炎按摩什么穴位
1、腸胃炎按摩手三里
取穴:位于前臂、手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。
方法:用手指指腹端,按揉按壓手臂的手三里約2分鐘。
功效:通經(jīng)活絡(luò)、清熱明目、調(diào)理腸胃。
2、腸胃炎按摩大巨穴
取穴:位于下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右2寸處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:消食化滯、健脾理氣。
3、腸胃炎按摩中脘穴
取穴：中脘穴在肚臍正中直上四寸,恰于心口窩上邊正中(即胸胃體下端)到肚臍正中的1/2處,中脘穴是奇經(jīng)八脈中任脈之要穴,又是八大會(huì)穴之一。
“腑會(huì)中脘”,即中脘穴為六腑經(jīng)氣(氣血運(yùn)行的推動(dòng)力)會(huì)集之所,故先按摩中脘穴氣血能夠流通,療效快而力量強(qiáng)。
按摩方法:取仰臥位,雙手四指并攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓,約10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反復(fù)l-2分鐘。
按摩此穴能調(diào)理中氣、健牌利濕、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥。
4、腸胃炎按摩內(nèi)關(guān)穴
取穴：內(nèi)關(guān)穴位于掌后第一橫紋正中直上二寸,兩筋之間。
按摩方法：先用右手拇指羅紋面按揉左側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘;再用左手拇指羅紋面按揉右側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘。
按摩內(nèi)關(guān)穴能清包絡(luò)、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣,對(duì)于治療胃脹、胃痛等胃部疾患收效極快。
腸胃炎患者吃什么好
1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟,經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,同時(shí)還不傷胃黏膜。
2、胡蘿卜:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,胡蘿卜消食導(dǎo)滯,補(bǔ)中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。
腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護(hù)腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。
3、甘藍(lán):甘藍(lán)性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為天然“胃菜”。
甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán),對(duì)緩解腸胃的疼痛非常有效果。
腸胃炎患者的日常保健
一旦患上腸胃炎應(yīng)多休息,多吃好消化的食物,如粥、湯水面等。不要進(jìn)食奶類品或油膩,要多補(bǔ)充水份,可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙鹽調(diào)配服用,一些口服的止瀉和止嘔藥通常可以舒緩癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候可能需要打針;一般情況下,腸胃炎是不需服用抗生素,若果濫用,反而會(huì)令腹瀉更嚴(yán)重。 急性腸胃炎治療4天后,通常癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),但有時(shí)病人進(jìn)食時(shí)都感到腹脹,這是因?yàn)槟c胃道的炎癥還未完全清除,腸胃壁的細(xì)胞還未恢復(fù)生產(chǎn)消化食物的酵素。這時(shí)要特別小心飲食,忌吃奶類、多油和多肉的食物,否則又會(huì)重新出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。
