感冒咳嗽按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的感冒咳嗽按摩什么穴位，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二、感冒咳嗽的食療偏方三、感冒咳嗽要注意什么感冒咳嗽按摩什么穴位
1、感冒咳嗽按摩什么穴位
1.1、身柱穴
身柱穴,督脈的后背正中間,身柱穴的位置在我們?nèi)梭w的背部,從大椎穴開始,第三胸椎棘突下。該穴正是在兩肺之間,跟肺氣、肺的聯(lián)絡(luò)非常密切,按照脊椎的聯(lián)系,它有脊神經(jīng)根,內(nèi)和臟腑聯(lián),外和體表聯(lián)系,是一個橋梁,刺激身柱穴的位置,可以通過外面的刺激,調(diào)節(jié)內(nèi)在的臟腑。
【按摩保健】用手指指腹端按壓此穴,做環(huán)狀運動。每日2次,每次2分鐘。
1.2、肺俞穴
肺俞穴的位置:在身柱穴旁一寸半的地方,正好是在第三胸椎下面旁開一寸半,也就是第三胸椎和肩胛骨之間。兩個穴名三個刺激點調(diào)節(jié)肺臟,正中間是身柱穴,旁開1寸半是肺俞穴。
【按摩保健】患者取舒適俯臥位,操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐漸用力下壓,按而揉之,使患處產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺。
1.3、豐隆穴
豐隆穴屬于胃經(jīng),但跟脾關(guān)系最為密切,脾胃兩者是相表里的,如果脾虛不能運化身體中的水濕、痰濕,它要經(jīng)過曲線救國,在最好的朋友那里找一個胃經(jīng)聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)的一個穴位(豐隆穴)。一種情況痰多,總咳不完,用豐隆穴可以盡早地把這些痰排出來,還有一種情況:感覺有痰,在喉嚨里老是巴著咳不出來,用到豐隆穴以后可以讓痰變稀,稀釋以后再咳就非常容易了。痰咳出來以后就會感覺呼吸道非常通暢,炎癥也好的快一些。痰本身是帶菌的,痰咳出去以后,對我們呼吸道的暢通,對炎癥的消除都有很大的幫助。
雙穴,兩腿外側(cè)都有,豐隆穴的位置還是比較好找,在足外踝(高點)上八寸的地方,外踝到外膝眼正好是十六寸,實際上正好就是它們兩個連線的中點,也是肌肉很豐滿的地方。
2、感冒咳嗽如何治療
大人咳嗽的原因主要有兩點,第一個是感冒引起的肺炎,第二個是咽炎或者支氣管炎引起的。所以應(yīng)該多吃點潤喉和消炎的藥物。比如咽炎片、阿莫西林、西瓜霜、金嗓子、胖大海、草珊瑚等等潤喉藥。還要吃點止咳的藥,比如止咳糖漿、川貝枇杷膏、甘草合劑等等。
3、感冒咳嗽如何緩解
3.1、足底涌泉穴貼蒜片
把大蒜切成片,1元錢厚度,貼雙腳涌泉穴上,大約10分鐘左右,止咳效果非常好,已被多人驗證。請注意:小孩不可以時間長,否則容易發(fā)泡,蒜片容易發(fā)泡。
3.2、排痰止咳法
拍前胸后背,促進排痰,痰液排出以后就不咳嗽了。
感冒咳嗽的食療偏方
紅糖姜棗湯,材料:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。做法:將以上材料用三碗水煎至多半碗湯,每日三次,服后出微汗即可。
香菜湯,材料:香菜30克、飴糖30克、大米100克。做法:先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙,與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱服下,注意避風寒。
白蘿卜蜂蜜,材料:白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法:將蘿卜洗凈,切片后放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱服用,臥床見汗。
感冒咳嗽要注意什么
1、大量喝水
喝水有助于新陳代謝,特別是秋天,氣候干燥,喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太燙的水,對呼吸道都有刺激作用,溫水最好。
2、飲食宜清淡
像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高,但是會增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進食。
3、慎用止咳藥
止咳糖漿中含有可待因成分,這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用,但是同時也有成癮性,不能長時間服用,不然就很難戒斷。
尤其是兒童,千萬不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易產(chǎn)生成癮性,因此雖然是非處方藥,但是必須遵醫(yī)囑。
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感冒按摩什么穴位
1、感冒按摩什么穴位
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點壓。
神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次;換左手在下,逆時針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒吃什么水果好
1、用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、西瓜:無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿:菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
4、甘蔗:在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、柚子:含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
感冒不能吃什么
1、燒烤煎炸食品:燒烤、煎炸食品,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使痊愈耽誤,倒霉疾病早日病愈。
2、辛辣食品:辣椒、芥末等辛熱食品助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、甜膩食品:甘味甜膩食品故障脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故孕婦傷風患者不相宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
4、冷凍食品:風寒孕婦傷風忌食生冷瓜果及冷飲。
5、刺激性調(diào)味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有兇猛的刺激性,對呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故孕婦傷風患者,不宜食之。
感冒咳嗽是我們在生活中最為常見的一種疾病，這種小疾病，一般是不需要是醫(yī)院的，我們需要了解感冒咳嗽的基本治療方法。感冒咳嗽的時候，我們可以采用穴位按摩，因為穴位按摩是可以讓身體放松，促進血液流通的，從而是可以緩解咳嗽的疼痛，對于治療咳嗽是有一定效果的，但是我們要選擇正確的穴位進行按摩，大家可以了解一下。
按摩可以讓全身放松舒暢，緩解疾病帶來的痛苦，也是可以通過按摩來治療咳嗽的，下面來說一說穴位的按摩方法。
指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點按天突穴
位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法：被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
指掐揉中府穴
位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
按摩方法：被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴
位置：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關(guān)節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩方法：按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
位置：肩脾骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉肺俞穴約2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
按摩魚際穴
位置：位于手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè)，赤白肉際處。
按摩方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。用力可以稍大。
流感咳嗽按摩什么穴位
1、流感咳嗽按摩合谷穴
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
2、流感咳嗽按摩天突穴
在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
3、流感咳嗽按摩厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
4、流感咳嗽按摩魚際穴
位置:位于手拇指本節(jié)(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè),赤白肉際處。
方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。用力可以稍大。
5、流感咳嗽按摩太淵穴
位置:位于手腕部位,手腕橫紋上,拇指根部側(cè)即是。
方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。
6、流感咳嗽按摩列缺穴
位置:在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然伸直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。
方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。
流感咳嗽的食療方
1、蘿卜蔥白湯:
材料:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
做法:用三碗水先將蘿卜煮熟,再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
2、紅糖姜棗湯:
材料:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法:將以上材料用三碗水煎至多半碗湯,每日三次,服后出微汗即愈。
功效:驅(qū)風散寒,治感冒咳嗽。
3、香菜湯:
材料:香菜30克、飴糖30克、大米100克。
做法:先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙,與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱服下,注意避風寒。
功效:發(fā)汗透表,治感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜:
材料:白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法:將蘿卜洗凈,切片后放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱服用,臥床見汗即愈。
功效:發(fā)汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
如何預防流感咳嗽
1、室內(nèi)空氣要清新,重視居室內(nèi)的“微小氣候”,應(yīng)定期通風換氣,不要有塵灰飛揚。室內(nèi)要有一定的溫度和濕度,天氣太干燥時,可以在面盆里倒些熱水用蒸氣調(diào)節(jié)一下濕度。室內(nèi)不能吸煙,以免誘發(fā)咳嗽。
2、合理安排作息時間,保證充分睡眠;家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
3、春季氣候變化不定,氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
4、及時接受預防注射,減少傳染病發(fā)生。
5、加強鍛煉,多進行戶外活動,堅持有規(guī)律的適合個體的體育活動,提高機體抗病能力,避免受涼和淋雨。
6、少去擁擠的公共場所,減少感染機會。
7、平時多喝溫開水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等,飲水時含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。
8、食物方面少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物,橘子和西瓜會加重夜間劇咳,最好少吃;頸部和腳底對冷特別敏感,所以天涼時要保護好頸部,并且穿上襪子。
咳嗽可以按摩什么穴位
1、咳嗽按摩肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
2、咳嗽按摩列缺穴
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
3、咳嗽按摩合谷穴
在手背,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
4、咳嗽按摩風池穴
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
5、咳嗽按摩天突穴
在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
6、咳嗽按摩厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
7、咳嗽按摩太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
8、咳嗽按摩膻中穴
在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙,每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產(chǎn)婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
咳嗽食療方
1、木耳蒸鴨蛋
木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
2、煮蘿卜水
煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
3、梨汁燉冬菇
梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒,有著不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。
怎么區(qū)別寒咳和熱咳
將寒性咳嗽誤作熱咳治療的患者不在少數(shù)。首先,寒性咳嗽的重要特征是怕冷。患者的身體特別怕冷,手足冰涼,甚至呼出來的氣都是涼的。第二,患者咯出的痰清稀色白,不同于熱性咳嗽的痰黃黏稠。第三,患者的舌頭顏色淺淡,舌苔白膩而潤,這與熱性咳嗽的舌紅、苔黃而燥也有明顯差別。
當然,有的患者癥狀比較復雜,寒熱性質(zhì)難辨,這時最明智的選擇是請有經(jīng)驗的中醫(yī)師進行診治,也可以借助于經(jīng)穴檢測,明確肺經(jīng)的寒熱虛實。
孩子為什么會咳嗽?一般來說,當風、寒、暑、濕、燥、火這六種外邪侵襲人體的時候,很容易引起肺、脾、腎這三個臟器的功能失調(diào),進而引發(fā)咳嗽。許多疾病都可由咳嗽而引發(fā),比如呼吸道感染、肺炎、支氣管擴張等。孩子咳嗽往往不容易痊愈,家長要格外留心。
面對咳嗽的寶寶,家長不妨采用下面的推拿方法來幫助改善和治療。
一、小兒咳嗽按摩什么穴位
小兒咳嗽分為外感咳嗽、內(nèi)傷咳嗽及內(nèi)外合邪之咳嗽。由于小兒為純陽之體(生長發(fā)育迅速),脾常不足,脾虛會導致納差,營養(yǎng)不良;脾失健運又會化生痰濕,使得咳嗽纏綿難愈,正所謂“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”。故不論哪型咳嗽,小兒推拿時都應(yīng)兼顧小兒脾胃。
推拿選穴:
清肺經(jīng)、清肝經(jīng)、補脾經(jīng)、逆運內(nèi)八卦各3分鐘左右、擦肩背部及胸部(重點肺俞和膻中部位)擦熱、搓摩脅肋15-20次,按揉豐隆穴3分鐘左右(痰多可加長時間)、捏脊6～8遍。
操作方法:
1、肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面,從指根向指尖的方向直推為清肺經(jīng)。
2、肝經(jīng)位于食指末節(jié)羅紋面,從指根向指尖的方向直推為清肝經(jīng)。
3、脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)指端到指根的位置。沿拇指橈側(cè)緣從指尖向指根方向直推。
4、內(nèi)八卦位置:手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心,內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。用拇指端按兌、坤、離、巽……依次推運一周,稱逆運內(nèi)八卦。
5、擦肩背部及胸部,用全掌橫擦肩背部及胸部,以透熱為度。
6、搓摩脅肋,從兩腋下快搓慢移至天樞穴下。
7、豐隆穴位于外踝尖上8寸,脛骨前緣外側(cè),脛腓骨之間。用拇指端按揉。
8、捏脊,兩手拇指和食、中指相對沿脊柱兩旁,由龜尾部向大椎方向捏起皮膚,雙手交替捻動向前推進。
二、咳嗽推拿加減法
若風熱或者痰熱者加按揉內(nèi)勞宮、心俞50～100次;退六腑300次。
若風寒者加按揉外勞宮;點按背部脾俞、肺俞各50～100次。
若痰濕者加退六腑300次;揉板門、運內(nèi)八卦各100～200次。
若陰虛內(nèi)熱者加補三關(guān)300次;清天河水300次;按揉內(nèi)勞宮各50～100次。
若久咳者加補三關(guān)300次;加按揉背部脾俞、肺俞、腎俞、命門。
點按膀胱經(jīng)。
補脾經(jīng):在手掌的大拇指指腹,順時針旋推。
瀉肺經(jīng):從無名指的第一節(jié)推到末節(jié)。
點按合谷穴:這是一個治療咳嗽常用的穴位。
點按膻中穴。
咳喘穴:點按食指與中指,中指與無名指中間。
三、其它常見治療小兒咳嗽的穴位
1、合谷穴
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
2、天突穴
在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
取穴時,可采用仰靠坐位的姿勢,天突穴位于人體的頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。
此穴的主治疾病為:打嗝、咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾膿血、咽喉腫痛、舌下急、暴喑、癭氣、噎嗝、梅核氣。
3、厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢,該穴位于人體的背部,第五胸椎棘突上方,左右二指寬處(約二厘米左右)。
此穴的主治疾病為:指壓該穴,可以治療疾病性氣喘、止咳;此外還能使胸部伸張,使怯弱性格者緩解緊張,降低自我防衛(wèi)意識,從而增加自信,克服掉懦弱的性格。
4、太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
快速止咳的穴位 止咳的穴位 按什么穴位可以止咳
5、膻中穴
在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙,每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產(chǎn)婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
按摩什么穴位治療咳嗽
1、按摩厥陰俞穴治療咳嗽
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
2、按摩太淵穴治療咳嗽
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
3、按摩天突穴有效緩解咳嗽
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴,可以止咳化痰,減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時,指頭先彎成鉤狀,然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓,注意不要太過用力。天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。臉朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用,按壓穴位的同時,讓頭部做上仰下俯的運動,更可以提高功效。長時間的咳嗽,會傷到肺功能,使身體變得衰弱,故需充分的休息,飲食營養(yǎng)攝取均衡,使身體盡早康復。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上,亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。用拇指指腹抵在穴位上,朝上方輕輕按壓,基余四指微握,按壓穴位的同時,頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
你不得不知的專治咳嗽的好方法
1、大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、 便秘
每晚睡覺前,洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在1/3腳處);用醫(yī)用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長),對咳嗽、鼻衄(俗稱:流鼻血)及便秘有一定療效,連續(xù)敷7~10天,效果更佳。少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼,待水泡破后皮膚復原再敷貼,一般不再起水泡。
2、羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了。
3、帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳
老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥后仍咳嗽難忍?？勺鰝€棉肚兜帶上起到保暖的作用,對止住咳嗽有效。
治療小孩咳嗽的幾大偏方
小孩咳嗽偏方一:蜂蜜
近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示,蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效,而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜,因為這可能會引起肉毒中毒。還提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的藥品實際上只是含有人造蜂蜜添加劑。
蜂蜜早在幾百年前就已經(jīng)被用于治療上呼吸道感染的癥狀,比如說咳嗽。此外,蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用,同時能使喉部感覺舒暢。
小孩咳嗽偏方二:醋
將醋燒沸,放涼后備用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽數(shù)次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳,遇風則甚。所謂“癢則咳,不能已矣”.此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止,多食會損齒傷胃。
寶寶咳嗽按摩什么穴位
1、寶寶咳嗽按摩什么穴位
1.1、在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在,會立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法,止咳效果也非常顯著。如果小孩的話,不妨減輕壓力,增加次數(shù),也會收到相同的止咳功效。
1.2、厥陰俞穴取穴方法:取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢,該穴位于人體的背部,第五胸椎棘突上方,左右二指寬處(約二厘米左右)。此穴的主治疾病為:指壓該穴,可以治療疾病性氣喘、止咳。此外還能使胸部伸張,使怯弱性格者緩解緊張,降低自我防衛(wèi)意識,從而增加自信,克服掉懦弱的性格。
2、寶寶止咳化痰小妙招
2.1、協(xié)助寶寶咳嗽
寶寶清醒時如咳嗽,可把他抱起來,撫摸背部,輕輕拍打。入睡時咳個不停,可抬高上半身側(cè)躺,用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側(cè)睡交替進行,這樣有利于呼吸道分泌物的排出。
2.2、捏脊療法
中醫(yī)認為,揑脊有疏通經(jīng)絡(luò),宣肺理氣的作用,對于緩解寶寶咳嗽有一定效果。而且年齡越小的寶寶,捏脊的效果越好,新生兒也可以用。
2.3、給寶寶吸入溫濕空氣
室溫以20℃為宜,室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個濕度計,便于觀察。冬春季干燥,可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾?？人試乐?、喉嚨有痰時,可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室里,打開熱水,讓溫濕的蒸汽進入氣道。
3、寶寶咳嗽的原因有哪些呢
3.1、支氣管炎引發(fā)的小兒咳嗽
小兒患支氣管炎主要是3歲以下,這也是一種急性上呼吸道感染疾病。支氣管炎導致的小兒咳嗽,主要發(fā)生在1歲左右的小兒,春冬季節(jié)常見。支氣管炎最初會刺激上呼吸道,使小兒發(fā)生干咳,隨之產(chǎn)生支氣管分泌物,加重咳嗽的程度。如果小兒咳嗽長時間未能康復,應(yīng)去醫(yī)院治療,服用醫(yī)生開具的小兒止咳類藥物,孩子不能吃太甜或太咸的食物,否則會加劇夜間咳嗽。
3.2、過敏性咳嗽
注意平時盡量不要讓孩子感冒,應(yīng)到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶,咳嗽應(yīng)格外注意,及早就醫(yī)診治,明確診斷,積極治療,阻止發(fā)展成哮喘。
寶寶咳嗽吃什么好的快
1、大蒜
從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,解毒殺蟲。同時具有保護心血管,保護肝功能,預防感冒,強力殺菌的作用。所以,如果適量的飲用一些大蒜水,對于小孩咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2、枇杷
在本草綱目中,對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰?！笨梢婅凌藢τ谛『⒖人?有非常好的緩解治療效果。當然,枇杷最常見的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮處理干凈,因為上面非常臟。
3、大白菜
大白菜性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。妙用這一家常菜,可以防治感冒、燥熱咳嗽、聲音嘶啞、便秘等,干咳的寶寶多吃大白菜比較好。
寶寶咳嗽不能吃的東西
1、寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物:中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹:咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
一、感冒咳嗽貼什么穴位
中醫(yī)認為產(chǎn)生咳嗽的病因有外感、內(nèi)傷兩大類,但不論病邪從外耳人還是自內(nèi)而發(fā),均可以氫氣肺失宣肅,肺氣上逆而導致咳嗽。巧妙地運用穴位敷貼的方法治療咳嗽,不僅簡單易行,而且往往效果不錯。
敷貼穴位:天突穴(胸骨上窩中央,在左右胸鎖乳突肌之間),膻中穴(兩乳頭連線的中點上),肺俞穴(第三胸椎棘突旁開1.5寸)。
操作方法:可用一般常見的麝香風濕膏用剪刀剪成小片,在每晚臨睡覺前敷貼于上述穴位上,次日晨起時取下,每日1次。
敷貼穴位:中府穴(將上臂外展平舉,肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩,前面一個凹窩中即為中府穴),肺俞穴(第三胸椎棘突旁開1.5寸),腎俞穴(在第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。
操作方法:取白胡椒研成細末,用適量白胡椒粉同白酒一起調(diào)成糊狀,攤在約為5里面見方的膠布上,敷貼于上述穴位上,12-24小時更換一次,約3-4次后就可見到明顯效果。使用注意:貼敷后局部皮膚可感到灼熱、發(fā)癢,難以忍耐時可隔著衣服按壓以緩解癢感,切忌直接抓撓,以防感染。個別患者局部發(fā)紅或有小水泡,可休息1—2日后再繼續(xù)敷貼。
二、感冒咳嗽吃什么水果
感冒咳嗽,吃些水果可以幫你緩解癥狀,那么感冒咳嗽吃什么水果呢?富含維生素c的水果可以防治感冒,有些水果還有止咳功效。具體感冒咳嗽吃什么水果,下面小編為您介紹。
1、杏
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢,煮成茶劑,隨時飲服,使喉部所聚痰涎吐出滑潤,并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷,吃法并不限于煮薄荷水一種,可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪,或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半,與北杏仁煲成糖水,收效亦好。
2、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用?？汕鍩嵯?止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺,刺激口腔粘膜;其次它容易導致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
4、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分,中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用,并能美容養(yǎng)顏。
三、感冒咳嗽的民間治療偏方
無論是在哪個季節(jié),都會有人感冒,感冒是最常見的生活小疾病,感冒者多伴有咳嗽的癥狀,下面為大家介紹幾個治療感冒咳嗽的小偏方。
1、雞蛋羹
材料:雞蛋兩個。
做法:將兩個雞蛋打到碗里,放入比雞蛋的量稍多一點的水,(大約是1:1),放入鹽進行攪拌,然后倒入紗布進行過濾,最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于:傷風感冒導致的咳嗽。
2、含生姜片
材料:姜片。
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感覺沒有味道的時候吐出來,可以有效解決痰多咳嗽。
適用于:痰多咳嗽
3、紅糖姜湯
材料:紅糖、姜。
做法:提前把姜切片,用砂鍋熬水,待水燒開放入紅糖,紅糖融化以后,放入姜片,熬制十分鐘即可。
適用于:偶感風寒
4、冰糖雪梨
材料:雪梨一個,冰糖若干(看你自己的口味)。
做法:雪梨削皮,用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉,使其呈空心狀,然后在空心的位置放入冰糖,少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于:肺熱導致的咳嗽,可以起到清熱解毒的作用。
按摩什么穴位治咳嗽
1、按摩什么穴位治咳嗽之合谷穴
合谷穴
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
2、按摩什么穴位治咳嗽之厥陰俞穴
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。
按壓方法
只要在此處用力壓6秒鐘,采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
功效
不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。
3、按摩什么穴位治咳嗽之列缺穴
列缺穴
位置
列缺穴位于前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1、5寸處。
按壓方式
按摩穴位時兩手掌心向下,將兩手虎口交叉,左手在上時,左手食指指尖處,為右手列缺穴;右手在上時,右手食指指尖處,為左手列缺穴。
如何預防咳嗽
1、加強鍛煉:多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服:防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所:減少感染機會。
4、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣:家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預防注射:減少傳染病發(fā)生。
6、感冒流行期間可服中藥預防:配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
7、防咳先防感:防止咳嗽預防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調(diào)理:對孩子要加強生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場所:盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿卜:平時適當食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預防之效。
咳嗽食療方
雞蛋羹
材料:雞蛋兩個
做法:將兩個雞蛋打到碗里,放入比雞蛋的量稍多一點的水,(大約是1:1),放入鹽進行攪拌,然后倒入紗布進行過濾,最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于:傷風感冒導致的咳嗽
豆?jié){
材料:黃豆若干
做法:提前將黃豆泡軟,泡的時間大概為3個小時以上,然后放入豆?jié){機研磨,過濾掉豆?jié){渣,然后放入鍋內(nèi)煮沸,放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼,早晨空腹飲用即可。
適用于:肺病導致的咳嗽
姜末雞蛋
材料:姜一塊,雞蛋四個
做法:姜搗碎,放入雞蛋攪拌均勻,不要放任何調(diào)料,放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱,然后滴入幾滴香油,用香油炒雞蛋,雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于:滋陰清熱
治療咳嗽最有效的方法:蘿卜姜片湯
材料:蘿卜一個,姜一塊,冰糖一兩
蘿卜喝姜都要切片,燒水至水沸,放入冰糖等到融化的時候,放入蘿卜片5片,姜片5片,小火熬制半小時即可飲用。
適用于:咳嗽痰多
紅糖姜湯
材料:紅糖、姜
做法:提前把姜切片,用砂鍋熬水,待水燒開放入紅糖,紅糖融化以后,放入姜片,熬制十分鐘即可。
適用于:偶感風寒。
咳嗽無痰或痰量甚少,稱為干性咳嗽,簡稱干咳,常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期。但藥理作用不禁相同,因此不同疾病選藥也有所不同。
咳嗽按摩什么穴位止咳
1、咳嗽按摩肺俞穴止咳
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
2、咳嗽按摩合谷穴止咳
在手背,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
3、咳嗽按摩風池穴止咳
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)。
4、咳嗽按摩太淵穴止咳
太淵穴位置:在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣,經(jīng)屬:手太陰肺經(jīng)。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘,間隔5分鐘后再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
5、咳嗽按摩魚際穴止咳
魚際穴位置:位于手掌內(nèi)拇指根部肌肉豐實處。手太陰肺經(jīng)滎穴,五行屬火。
它涉及胸腔及呼吸區(qū),常按摩能改善易感體質(zhì),對咽痛、喉癢及感冒初期癥有效,并對哮喘能起到預防作用。
快速止咳的方法
1、增加空氣濕度。室溫以20℃為宜,室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個濕度計,便于觀察。冬春季干燥,可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時,可吸入蒸汽或在浴室里打開熱水,讓溫濕的蒸汽進入氣道。
2、熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,這樣可以加速驅(qū)寒,很快止住咳嗽。
3、外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物,在胸骨部由上而下涂擦,每日兩次,每次數(shù)分鐘即可。
4、多喝溫熱飲料和果汁。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄,容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等,也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等,避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
5、增強體質(zhì)。適當?shù)膽敉饣顒?鍛煉身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。
止咳潤肺的食療方法
1、豬油蜜膏補虛潤肺.豬油100克、蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸,停火晾溫,共混合調(diào)勻即成,每次1湯匙,日服2次,潤肺止咳、補虛、治肺燥咳嗽。
2、蠶豆花冰糖水治咯血。蠶豆花9克、冰糖適量,共加水煎,日服2或3次,具有收斂作用,治咯血。
3、酸石榴治肺結(jié)核咳喘。酸石榴(甜者無效)3克、將石榴子取出、搗碎、絞取其汁液,每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液,石榴子汁有小毒,不可過量飲用,清熱斂肺;用治肺結(jié)核喘咳、夜不能寐、以及老年慢性支氣管炎。
4、大蒜可以止咳。取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,止方具有快速化痰的特效,但胃病患者忌用。
5、豆腐糖止咳化痰平喘。豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。此方可以清熱,生津,潤燥,治咳嗽痰喘。
感冒咳嗽按什么穴位
1、感冒咳嗽按什么穴位
肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
列缺穴
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
合谷穴
在手背,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
風池穴
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
2、感冒咳嗽發(fā)病人群
兒童發(fā)病率較高,已發(fā)現(xiàn)30%以上的兒童干咳與咳嗽變異性哮喘有關(guān)。在成人中,咳嗽變異性哮喘發(fā)病年齡較典型哮喘為高,約有13%患者年齡大于50歲,中年女性較多見。
3、感冒咳嗽臨床表現(xiàn)
咳嗽可能是哮喘的唯一癥狀,主要為長期頑固性干咳,常常在吸入刺激性氣味、冷空氣、接觸變應(yīng)原、運動或上呼吸道感染后誘發(fā),部分患者沒有任何誘因。多在夜間或凌晨加劇。有的患者發(fā)作有一定的季節(jié)性,以春秋為多。患者就診時多已經(jīng)采用止咳化痰藥和抗生素治療過一段時間,幾乎沒有療效,而應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、抗過敏藥物、β2受體激動劑和茶堿類則可緩解。
感冒咳嗽如何預防
1、室內(nèi)空氣要清新,重視居室內(nèi)的“微小氣候”,應(yīng)定期通風換氣,不要有塵灰飛揚。室內(nèi)要有一定的溫度和濕度,天氣太干燥時,可以在面盆里倒些熱水用蒸氣調(diào)節(jié)一下濕度。室內(nèi)不能吸煙,以免誘發(fā)咳嗽。
2、合理安排作息時間,保證充分睡眠;家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
3、春季氣候變化不定,氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
4、及時接受預防注射,減少傳染病發(fā)生。
5、加強鍛煉,多進行戶外活動,堅持有規(guī)律的適合個體的體育活動,提高機體抗病能力,避免受涼和淋雨。
6、少去擁擠的公共場所,減少感染機會。
7、平時多喝溫開水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等,飲水時含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。
8、食物方面少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物,橘子和西瓜會加重夜間劇咳,最好少吃;頸部和腳底對冷特別敏感,所以天涼時要保護好頸部,并且穿上襪子。
感冒咳嗽治療注意事項
止咳先要追根溯源
咳嗽的發(fā)生,是人體的一個信號,只有當了解了咳嗽發(fā)生的原因之后,才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等,造成咳嗽的原因是病菌或衣原體,這個時候,如果不殺滅病菌,止咳是毫無意義的。而對于冬春交替時節(jié),高發(fā)的傷風咳嗽,是人體對氣候環(huán)境改變做出的應(yīng)激反應(yīng)。在傷風感冒時發(fā)生的咳嗽,是肺臟內(nèi)火的反映,單純止咳,不但于病無補,還可能進一步干擾人體的自愈規(guī)律。
合理止咳首選純中藥
如果咳嗽已經(jīng)干擾了正常生活,當然不能任其發(fā)展。在止咳用藥上,建議選擇純中藥產(chǎn)品。因為中藥大部分是通過調(diào)理肺臟代謝、改善肺臟環(huán)境來實現(xiàn)對咳嗽的控制。因為不含有可待因一類的成份,中藥的止咳效果當然不會太快,但是真正能夠針對“病根”。最重要的是,好的中藥,能夠?qū)崿F(xiàn)對咳嗽的選擇性治療。像呼吸道用藥的代表性產(chǎn)品,京都念慈庵蜜煉川貝枇杷膏,它對于劇烈的、傷害性的咳嗽,能夠迅速實現(xiàn)阻斷作用,但是對于合理的咳嗽,并不會立即阻斷,而是漸進調(diào)整,這更符合人體運行的規(guī)律,更健康,也更安全。
