17月寶貝拉肚子按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“17月寶貝拉肚子按摩什么穴位”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二、17月寶貝拉肚子吃什么好三、17月寶貝拉肚子要注意什么寶貝拉肚子按摩穴位
1、17月寶貝拉肚子按摩什么穴位
方法:按摩天樞穴,中脘穴,脾俞穴,長強穴,命門穴,足三里穴。
先讓孩子躺在床上,以手掌在天樞穴和中脘穴之間來回按摩,2分鐘后,用拇指指肚對中脘穴進行按壓,每回按下以后持續(xù)3秒鐘,每個穴位30下。
接下來讓孩子俯臥在床上,以手掌在脾俞穴,長強穴,命門穴之間來回摩擦,以3分鐘為好,接下來一回對每個穴位進行按壓,每個穴位30下。最后對足三里穴進行按摩。
2、17月寶貝拉肚子是什么原因
2.1、喂養(yǎng)不當引起的消化不良
很多寶寶大多都是因為這個原因?qū)е陆?jīng)常拉肚子,爸媽要引起注意。爸媽的喂養(yǎng)不當,容易致使寶寶胃腸功能紊亂,這類寶寶往往都是過早過多添加輔食導(dǎo)致的結(jié)果。
2.2、不良剌激
受涼、過熱、精神情緒不佳,或過分緊張或受驚嚇,也會引起腹瀉。
2.3、過敏性腹瀉
因吃了容易引起過敏的食物致腹瀉。
2.4、乳糖不耐癥
由于有些寶寶體內(nèi)不能分解并代謝乳糖,腸道內(nèi)缺乏所需的乳糖酶,或者是由于乳糖酶的活性已減弱而造成的。乳糖不耐癥的主要癥狀為攝入大量乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀。
2.5、其他
如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。
3、17月寶貝拉肚子怎么按摩
任何類型的腹瀉都能見效,即使是細菌性腹瀉,用這個手法作為輔助治療,也能幫助腸胃的恢復(fù):
逆時針摩腹3分鐘,逆時針摩腹則能止瀉,同時促進腸胃功能潤化。
揉肚臍1分鐘,揉肚臍能夠補充肚子的元氣,讓腸胃恢復(fù)功能。
從下往上推七節(jié)骨300次,這個手法與摩腹一樣,往上推能止瀉,往下推則能通便。推時,一定要用按摩油,力度稍微重一點,推到皮膚發(fā)熱為止。
重揉龜尾1分鐘,龜尾是一個很聰明的穴位,能自行根據(jù)身體的需要進行調(diào)節(jié),腹瀉時按揉這個穴位能止瀉,便秘時按揉它卻能通便。
人體經(jīng)絡(luò)就是這么奇妙,同樣的穴位,不同的手法就能達到不同的效果。順時針摩腹可以通便,逆時針摩腹卻能止瀉。從上往下推七節(jié)骨可以通便,從下往上推七節(jié)骨卻能止瀉。
17月寶貝拉肚子吃什么好
1、煮蘋果
煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油,分2-3次服,3天為一個療程,治療腹瀉,并有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發(fā)黃,再加適量的水和糖,然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱,它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳
用3-5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調(diào)味后食用,每天2-3次,有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯
當寶寶拉肚子時,多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
7、軟面條
當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時,可以給寶寶煮些爛乎的面條,適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng),寶寶吃了也比較好消化。
17月寶貝拉肚子要注意什么
1、寶寶發(fā)生腹瀉時首要的事情是給他喝足夠的液體,預(yù)防脫水。2歲以內(nèi)的寶寶每次腹瀉后可補充口服補液鹽水50～100毫升,每天的攝入量不少于500毫升。
2、適當減少寶寶的食量和吃飯的次數(shù),但絕不能禁食。寶寶腹瀉的時候,平均3~4小時吃一次飯,喂飯不要太頻繁,要等寶寶把胃里的食物排空,這樣可以減少胃腸的壓力。
3、腹瀉時,寶寶可以吃的安全食物。這時寶寶的食物應(yīng)該是煮熟的,溫熱的。在腹瀉的高峰期(前1~3天),要給寶寶吃一些清淡、易消化的食物,比如米粥、胡蘿卜湯、碎菜葉,盡量不要吃肉。腹瀉的后期(4~5天后),可以給寶寶吃一些發(fā)酵過的面食,好消化又容易吸收,比如饅頭。這時還可以少吃一點豬里脊肉和河蝦,每周3~4次就可以。
4、腹瀉恢復(fù)期間。寶寶停止腹瀉后,想吃時就可以給他吃,盡量讓胃里的食物停留時間長一些。這是可以重新給寶寶吃雞蛋,蛋黃要煮得老一些,好消化。而且第一次恢復(fù)吃蛋黃最好是在晚上最后一頓飯,讓它的消化時間更長一些。
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拉肚子怎么按摩按摩什么穴位
1、拉肚子按摩天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、拉肚子按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
3、拉肚子怎么按摩好
3.1、寒濕型腹瀉:這類腹瀉時因寒濕侵襲腸胃,致使脾胃運化失常,升降失司所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為泄瀉清稀,腹疼腸鳴,脘肚脹滿,惡寒發(fā)熱,頭疼身困,肢體酸痛,個別時候亦可伴有嘔吐。
雙手五指并攏,掌根貼在同側(cè)腰骶,從上到下推擦多次,直到腰骶發(fā)熱。
3.2、傷食型腹瀉:這類腹瀉主要是因飲食不節(jié),或者飲食生冷不潔之物,致使積食不消,傳化失常,主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴,瀉下臭如敗卵,瀉后痛減,脘腹痞脹,噯腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢濁等。
按摩下脘,天樞,關(guān)元,大腸俞,手三里,孔最等穴位。以手掌揉肚臍周圍,幫助消食。
3.3、脾胃虛弱型腹瀉:這類腹瀉是因脾胃氣虛,運化無權(quán),升降失常,清濁不分所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為大便溏薄,腹瀉時而好時而壞,水谷不化,納呆肚脹,神疲乏怠,面色萎黃,舌淡苔白等。
按摩中脘,下脘,關(guān)元,胃俞,腎俞,大腸俞,手三里,孔最穴,以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海,以溫中散寒。
拉肚子吃什么食物好
1、每天喝3碗米湯:米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
2、飲食清淡:腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
3、用大蒜殺菌:你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
4、多吃黑豆:黑豆是一個好東西,沒事吃它也能達到補腎強身的功效,那么拉肚子會容易造成身體虛弱,平常沒事多吃點黑豆對身體的補益效果是很好的,可以早上打成豆?jié){喝,也可以磨成粉末用開水沖服,還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的。
拉肚子的注意事項
1、飲食注意:對于急性腹瀉的病人應(yīng)吃清淡少渣的飲食,適當可以吃米湯、姜湯、麥片湯、稀飯、藕粉、爛糊面、小米粥、山藥粥、單糖、淡饅頭等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。對于葷腥油膩的食物和生冷的食品會加重拉肚子;牛奶、乳制品、豆制品都會加重腹脹和拉肚子。這些都是飲食的禁忌。各種水果、蔬菜、油炸食品、辛辣食品也應(yīng)該盡量避免。如果是嬰幼兒要減少哺乳的次數(shù),可以吃些米湯、稀釋牛奶、脫脂奶等食物。
2、藥物治療:如果對于感染性拉肚子治療,可以使用抗感染藥物治療,選用相應(yīng)的抗生素,不過藥物的使用,不能自己隨意挑選,要遵循藥師和醫(yī)生的醫(yī)囑來服用。
3、其他疾病治療:當拉肚子病程較長,原因不太明確,并且伴有其他膿血、包塊等特殊癥狀時,可以考慮是由其他疾病引起的慢性拉肚子,這種拉肚子不能自己單獨用藥來治療,一定要去醫(yī)院檢查診斷后根據(jù)醫(yī)生的診斷來確定病因,采取對癥治療,千萬不能因為覺得沒什么大不了而延誤病情。
寶寶拉肚子按摩什么穴位
1、寶寶拉肚子的按摩手法
因為小孩子的各個臟器較嬌嫩,身體抵抗能力也非常差,非常容易受寒濕,濕熱的侵襲,而吃了不衛(wèi)生的食物,飲食搭配不合理也極容易引起孩子拉肚子。小孩子拉肚子,可通過穴位按摩的方法來治療。
方法:按摩天樞穴,中脘穴,脾俞穴,長強穴,命門穴,足三里穴。
1.1、先讓孩子躺在床上,以手掌在天樞穴和中脘穴之間來回按摩,2分鐘后,用拇指指肚對中脘穴進行按壓,每回按下以后持續(xù)3秒鐘,每個穴位30下。
1.2、接下來讓孩子俯臥在床上,以手掌在脾俞穴,長強穴,命門穴之間來回摩擦,以3分鐘為好,接下來一回對每個穴位進行按壓,每個穴位30下。
1.3、最后對足三里穴進行按摩。
注意事項:此法對治療孩子的腹疼,食欲不佳,消化不良等腹部病患同樣有不錯的效果。
2、寶寶拉肚子的捏脊手法
捏脊時,主要作用小兒后背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊調(diào)理陰陽,健脾補腎。操作時,醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。
3、寶寶拉肚子的其他按摩
3.1、補脾土:脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣,可用左手食指、拇指捏住小兒大拇指,用右手指腹循小兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
3.2、揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,可用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。
3.3、揉外勞:外勞宮穴在小兒手掌背正中,可用右手食指指腹,按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。
寶寶拉肚子的食療方法
拉肚子次數(shù)少,寶寶精神狀況好,媽媽們可以嘗試以下方法,幫助寶寶緩解腹瀉,但是嚴重腹瀉的話要注意及時就醫(yī)處理了。
1、薏仁雞內(nèi)金粥可以利濕健脾胃,在寶寶腹瀉緩解后食用也是有好處的。生苡仁米30克,雞內(nèi)金1個,粳米25克,同煮成粥?；純菏持?有利濕健胃消食的小寶寶拉肚子食療功效。
2、胡蘿卜山楂水可以緩解寶寶腹瀉的情況。鮮胡蘿卜2個,炒山楂15克,紅糖適量,水煎服。無論這段時間小寶寶拉肚子怎么辦,都要每天服數(shù)次,連服2—3天,對傷食拉肚子有效。
3、蒸蘋果泥:蘋果切塊后蒸熟食用可以緩解腹瀉。蘋果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收斂作用,是個不錯的小寶寶拉肚子緩解方法。
4、淮山粳米粥有補充水分,健脾胃的功效。梗米50克,淮山藥細粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。對遷延性、小寶寶拉肚子有效。
寶寶拉肚子的日常護理
1、調(diào)整飲食。母奶喂養(yǎng)的寶寶,每次喝奶的時間應(yīng)縮短,兩次喂奶間的時間應(yīng)延長,中間可以加喂水;混合喂養(yǎng)的寶寶,可停喂配方奶,只吃母乳;人工喂養(yǎng)的寶寶,可減少配方奶奶量或改喂米湯,因米湯較配方奶容易消化吸收;對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶,可以減少輔食的量,同時盡量提供清淡、易消化的輔食。
2、及時補充水分。寶寶腹瀉之后,身體處于缺水和電解質(zhì)的情況,所以這個時候媽媽首先需要做的就是及時給寶寶補充電解質(zhì)和水分,以免寶寶因為脫水,而受到更大的傷害。寶寶脫水癥狀較嚴重時,應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院就診。
3、注意補充益生菌和乳糖酶。寶寶腹瀉會造成腸道內(nèi)大量益生菌丟失,造成腸道菌群失衡。及時補充益生菌,可重新建立腸道菌群平衡,維護腸道健康。及時補充乳糖酶,可讓寶寶自身酶恢復(fù)。
4、注意腹部的保暖。腹瀉的寶寶腸蠕動較快,如果腹部受涼,會加重病情,媽媽一定要為寶寶做好保暖工作。
孕婦拉肚子按摩什么穴位
1、孕婦拉肚子按摩什么穴位
1.1、天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
1.2、下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
2、孕婦拉肚子的原因
2.1、感染性因素
懷孕的準媽媽們都會出現(xiàn)體力下降,免疫力降低等等不良的身體狀況,而這就使得孕婦變成了很多疾病的易感人群。而大腸桿菌、沙門菌等多種病菌,如果孕婦感染了的話,就會帶來拉肚子、腹痛等癥狀。
2.2、飲食因素
妊娠期女性情緒波動較大,胃口也會發(fā)生改變,容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況,容易導(dǎo)致腸胃不適,引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過敏食物也會導(dǎo)致腹瀉。
2.3、慢性病因素
如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話,孕期也更容易腹瀉。
3、孕婦拉肚子的用藥原則
3.1、堅持不隨便用藥原則,但止瀉要及時。孕婦在懷孕期間不能隨便用藥,一定要兼顧胎兒的安全。
3.2、堅持先調(diào)理原則,調(diào)理無效再用藥。孕婦腹瀉,首先應(yīng)當采取的是自身調(diào)理,通過食用流質(zhì)食物,補充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì),選擇吃糕點等食物補充身體的能量,不要再食用蔬菜、水果還有肉類。在自身調(diào)理無效的情況下,孕婦要慎用抗生素。
孕婦如何預(yù)防拉肚子
1、保證飲食衛(wèi)生無菌
懷孕期間,準媽媽所吃的正餐及副食品,都要足夠衛(wèi)生,尤其是孕早期的三個月里,對食物的清潔程度,一定要嚴格把關(guān)。現(xiàn)在正是入秋時節(jié),人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,是孕婦腹瀉拉肚子的高發(fā)季節(jié),準媽媽要注意不要直接食用從冰箱里取出的飲料和食物,避免引發(fā)胃腸炎等急性病。
2、避免著涼
另一個非常主要的預(yù)防措施是避免著涼,尤其是要避免疲勞后著涼,疲勞會使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。
3、平衡膳食,忌過油、過甜
孕婦要注意膳食合理,葷素搭配不挑食,少吃多餐,以增強胃腸的適應(yīng)力。切忌暴飲暴食,飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主,過甜、過油膩的食品會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等。
孕婦拉肚子吃什么
1、每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿等。
2、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品,其中包括胡蘿卜,南瓜,菠菜,甘藍等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
4、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
5、減少飲食量,延長進餐間隔時間。
6、食用易消化食物,如米湯、面條。
7、食用有止瀉作用的食物,如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。
8、停食肉類、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤類食品。
拉肚子什么穴位
1、拉肚子推拿什么穴位
1.1、拉肚子捏脊法
捏脊時,主要將手法作用于背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊可調(diào)理陰陽,健脾補腎。操作時,醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。
1.2、拉肚子推拿龜尾
在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經(jīng)過的長強穴,又名尾閭穴。揉按可通調(diào)督脈之經(jīng)氣,調(diào)理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時針揉約100次,約3分鐘。
1.3、拉肚子推拿手陰陽
衛(wèi)浴掌側(cè)腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(cè)(拇指側(cè))為陽池,尺側(cè)(小指側(cè))為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。
2、拉肚子的原因
2.1、腸易激綜合征 著涼拉肚子,緊張拉肚子,考試拉肚子,旅游拉肚子等癥狀,這種病在醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征。 又習(xí)慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂。
2.2、著涼拉肚子 夏天到了,天氣一點點熱起來,一般人認為夏天要注意防暑降溫,卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼,比如在空調(diào)房間久坐,貪涼睡在地上,暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適,其中最常見到的是著涼引起的拉肚子,這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。
2.3、感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病,是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀,主要通過水、食物傳播,不良飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病。因此,不失時機做好飲食、飲水和個人衛(wèi)生工作,是預(yù)防、控制腸道傳染病發(fā)生、流行的上策。四月份市民在外踏青、旅游特別多,更應(yīng)注意預(yù)防,不喝生水;不食用不潔、腐敗、無證和不符合衛(wèi)生的食品;注意飯前便后洗手。
3、拉肚子怎么辦
首先,拉肚子可能是因為吃壞了東西,喝了不干凈的水,也或者是晚上睡覺沒蓋好被子,肚子受涼,所以引起拉肚子。
其次,要解決拉肚子,可以先從飲食方面改善,吃足量的食物,而且要多吃一些素食纖維的東西,好消化。還有就是要多喝水,一定要和溫水。也不能大魚大肉,這樣做可能引起拉肚子了。然后就是要從生活起居方面改善,睡眠時間要有規(guī)律,多運動,呼吸新鮮空氣,保持樂觀的精神狀態(tài)。
最后呢,如果拉肚子嚴重會引起身體脫水和身體電解質(zhì)紊亂,這個時候需要去醫(yī)院詢問醫(yī)生,保證身體的健康。
如何預(yù)防拉肚子
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食:排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
5、補充維生素:注意復(fù)合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
拉肚子的飲食注意禁忌
1、多纖維蔬菜或水果 多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、油膩辛辣的食物 油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
3、牛奶或海鮮 這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎,應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。
4、粗糧 紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,并不能達到中和糞便稀的目的。
什么穴位治拉肚子
1、天樞穴治拉肚子
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、下痢穴治拉肚子
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
3、梁丘穴治拉肚子
梁丘穴有清熱消積,和胃降逆之功效,因此在臨床中常被用于治療腹瀉。它是人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一,具有調(diào)整胃腸的功能,尤其能夠及時緩解一些突發(fā)性疾病,比如胃痙攣、腹瀉等。因此,當你剛露出一點兒腹瀉的苗頭,如肚子疼、便稀時,就可以哈下腰按摩該穴:將你的雙手拇指置于梁丘穴上,重力按揉3～5分鐘,腹瀉癥狀就可以緩解。
取穴:梁丘穴在人體的膝蓋骨附近,膝髕上外緣上2寸處。找穴時將膝蓋伸展,筋肉凸出的凹陷處即是該穴,用力壓一下試試,會有一種震動感。
4、天河水治拉肚子
天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線,用食指、中指二指的指腹自腕橫紋推向肘橫紋,每次約七八分鐘,止瀉效果好,可有效防治腹瀉問題。
不同腹瀉癥狀的按摩法
1、寒濕型腹瀉:這類腹瀉時因寒濕侵襲腸胃,致使脾胃運化失常,升降失司所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為泄瀉清稀,腹疼腸鳴,脘肚脹滿,惡寒發(fā)熱,頭疼身困,肢體酸痛,個別時候亦可伴有嘔吐。
雙手五指并攏,掌根貼在同側(cè)腰骶,從上到下推擦多次,直到腰骶發(fā)熱。
2、傷食型腹瀉:這類腹瀉主要是因飲食不節(jié),或者飲食生冷不潔之物,致使積食不消,傳化失常,主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴,瀉下臭如敗卵,瀉后痛減,脘腹痞脹,噯腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢濁等。
按摩下脘,天樞,關(guān)元,大腸俞,手三里,孔最等穴位。以手掌揉肚臍周圍,幫助消食。
3、脾胃虛弱型腹瀉:這類腹瀉是因脾胃氣虛,運化無權(quán),升降失常,清濁不分所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為大便溏薄,腹瀉時而好時而壞,水谷不化,納呆肚脹,神疲乏怠,面色萎黃,舌淡苔白等。
按摩中脘,下脘,關(guān)元,胃俞,腎俞,大腸俞,手三里,孔最穴,以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海,以溫中散寒。
4、命門火衰型腹瀉:假如人體腎陽不振,命門火衰,則陰寒內(nèi)盛,并且陽氣不行于下焦,所以可出現(xiàn)黎明時分臍下作痛,腸鳴泄瀉,瀉后稍舒,腹部怕寒,個別時候發(fā)脹,下肢欠溫,舌淡苔白,脈象沉細等癥狀。
按摩命門,腎俞,下脘,氣海,關(guān)元等穴位,以局部酸脹為好。
5、肝氣乘脾型腹瀉:肝郁氣逆,克乘脾土,則造成氣機失調(diào),脾失健運,清濁相混而下成腹瀉,主要表現(xiàn)為只需心有郁怒,則會發(fā)生腹疼泄瀉,平常也常常出現(xiàn)精神憂郁,胸脅痞悶,噯氣納少,舌質(zhì)淡紅,少苔等癥狀。
按摩肝俞,大腸俞穴,以局部酸脹為好。以手掌反時針按摩腹部50回,每天三到五回。
拉肚子的常見原因
1、感染:即由于腐爛變質(zhì)食物,寄生了各種細菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲,這樣的食物,通過口腔進入消化道,或腹部受冷熱刺激過強,使腸道內(nèi)菌群失調(diào),均可引起腹痛、腹瀉。
2、工作學(xué)習(xí)過度緊張、精神受刺激過強,可使胃腸道功能紊亂,發(fā)生腹瀉。此外,結(jié)腸過敏也可導(dǎo)致腹瀉。一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物,也可導(dǎo)致腹瀉。
3、腸對脂肪吸收不良:本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色,油膩糊狀,氣味惡臭。
4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動亢進而腹瀉;此外,類癌綜合征分泌的血清素,肥大細胞增多病分泌的組織胺,胃泌素瘤分泌的胃泌素,甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等,都可使腸道蠕動增加,引起腹瀉。
5、中毒:食物中毒,以及細菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹瀉。砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒,也可引起腹瀉。牛奶、魚、肉、蝦、蟹過敏者,也可發(fā)生腹瀉。
拉肚子按什么穴位
1、拉肚子按什么穴位
1.1、天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
1.2、下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
2、孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎
孕婦拉肚子對寶寶有影響。首先,當孕婦拉肚子時,如果過于頻繁,會讓體內(nèi)的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子大量流失,孕婦會出現(xiàn)脫水情況,同時這也會直接影響到胎兒的營養(yǎng)吸收,從而造成胎兒營養(yǎng)不良。其次,孕婦拉肚子時會促使腸的蠕動加快,還會出現(xiàn)腸痙攣、腸脹氣從而刺激子宮收縮,容易引起流產(chǎn)。因此,如果孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況,一定要時時注意胎兒的胎動,觀察有無流產(chǎn)及早產(chǎn)的跡象,并及時去醫(yī)院就診。
3、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦一旦發(fā)生腹瀉,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物:過于油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么好
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉拉肚子后吃什么食物好拉肚子后吃什么食物好。
肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。
