舌苔厚白有齒痕能艾灸什么穴位
男性艾灸常用養(yǎng)生穴位。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供舌苔厚白有齒痕能艾灸什么穴位，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
舌苔厚白有齒痕能艾灸什么穴位
1、舌苔厚白有齒痕能艾灸什么穴位
脾虛艾灸解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
脾虛艾灸關元穴
關元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
脾虛艾灸豐隆穴
豐隆穴是脾胃虛弱濕重艾灸重點,豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。
脾虛艾灸足三里
足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
脾虛艾灸中脘穴
中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。
2、舌苔厚白有齒印是怎么回事
是脾虛濕重的典型表現(xiàn),您體內(nèi)的濕邪已經(jīng)較重了,需要祛濕健脾才可解決問題。在飲食上不要食用生冷食物,以免傷脾生濕邪?？啥喑陨剿?、薏米、地瓜、花生、馬鈴薯等食物。然后可用薏米100克在上午熬水飲用,即可祛濕,堅持服用可令您情況有所好轉(zhuǎn)。而藥物方面可服用健脾祛濕的參苓白術散即可解決您脾虛濕重的問題。
3、艾灸一天灸幾個穴位
艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
在極度疲勞,過度饑餓、口渴,醉酒時都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用,否則會使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕,這些穴位能激發(fā)人體正氣,增強抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
艾灸養(yǎng)生的幾大穴位
1、灸神闕穴
神闕(肚臍)屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補元氣,健運脾胃,固脫復蘇之功效。
神闕穴多采用隔鹽灸,或隔姜灸 ,午時灸為宜,多用于身體虛弱者,可強健脾胃功能,預防疾病。
灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。 虛勞人及病后,艾灸神闕穴,對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
2、灸氣海穴
氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。 春灸氣海,秋灸關元三百壯,口生津液。灸氣海能預防治療糖尿病、闌尾炎,可以灸20～3O壯。
3、灸關元穴
關元屬任脈,位于腹部正中線,臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”,足三陰經(jīng)、任脈之會,一身元氣之所在。別名“丹田”。 中醫(yī)學認為,關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。
艾灸的注意事項
1、施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。施灸前應向患者說明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先征得患者同意。
2、臨床施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。
3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質(zhì)強壯的艾炷宜大,壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小,壯數(shù)宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。
4、灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。
ys630.COm精選閱讀
在生活中，很多人都有可能會出現(xiàn)牙齒咬到舌頭的情況，主要是因為社體雞肉松弛引起的張口不足，屬于脾虛的癥狀，而舌苔發(fā)紅有齒痕是因為脾虛的情況咬傷了舌苔，我們應該要避免食用刺激性的食物，而且要服藥調(diào)理脾胃的食物。對于舌苔發(fā)紅有齒痕的發(fā)病類型，可以參考下文。
舌頭有齒痕是怎么回事
齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。
《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯?！边€有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較，齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙，其次為局部缺氧及營養(yǎng)不足，最后才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。齒痕舌以氣虛、濕盛、瘀血而兼夾他證者為多，故應根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
齒痕舌主?。?/p>
——淡白濕潤而有齒印，屬寒濕壅盛;
——淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛;
——紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯;
氣虛型
舌質(zhì)淡紅或淡白，苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，伴有面色白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉或先干后溏，脈細弱無力。治則：補中益氣。
濕盛型
舌質(zhì)淡，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚膩，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。四肢重困無力或下肢微腫，小便不利，口淡不渴，納呆食少，腸鳴泄瀉，嗜臥思睡，脈儒緩或沉?；蚧?。治則：依據(jù)病機不同可采用芳香化濕、苦溫燥濕、淡滲利濕、健脾祛濕等法。
瘀血型
舌質(zhì)老，有瘀點、瘀斑，舌苔厚或剝或膩，舌色青、紫、絳、晦暗，舌下有瘀點、瘀絲、瘀斑，舌下脈絡怒張甚至迂曲。常見疼痛、腫塊、出血、皮膚青紫或肌膚甲錯等，脈象細澀，或結(jié)代，或無脈。治則：活血化瘀。
舌頭有齒痕是怎么回事?上面的文章為我們做出了介紹，舌頭上有齒痕的人身體多濕而虛，想要治療齒痕舌藥注意補中益氣、活血化瘀、健脾祛濕。
脾虛有齒痕艾灸什么穴位
1、脾虛有齒痕艾灸足三里穴
《針灸大成》載有“若要身體安,三里常不干”的諺語,指的是化膿灸,又稱為“灸花、灸瘡”,用艾條灸灼足三里穴時,灸到該處皮膚起水皰,產(chǎn)生無菌性的化膿,結(jié)痂,可以把脾胃的寒濕祛除,強壯脾胃,使后天生化有源。但現(xiàn)在產(chǎn)生灸瘡后不利于工作生活,一般進行溫和灸就可以了。
2、脾虛有齒痕艾灸關元穴
關元過去也叫玄關,就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內(nèi)不泄漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發(fā)出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法。
灸既能提神回陽,又能祛邪除濕,還可以去除家里的異味和人體的異味。在道家養(yǎng)生里是一種特殊的養(yǎng)命方法,也是升騰陽氣最快的方法。
關元穴在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸。采用仰臥的姿勢,將手四指并攏,置于臍下橫量,在手小指的下緣處即是該穴。
3、脾虛有齒痕艾灸氣海穴
在臨床中,對于先天不足、后天失養(yǎng),體質(zhì)虛弱的患者,臨床中常常采用艾灸氣海的方法加以治療?！秲?nèi)經(jīng)》云:“正氣存內(nèi)、邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”。
濕邪,既可以作為一種病因,也可以是一種病理產(chǎn)物,常常在疾病過程中扮演著重要角色,痰、飲作為濕邪的不同表現(xiàn)形式,在病理過程中均可阻滯氣機。氣海穴作為人體陽氣蒸發(fā)陰液的關鍵之處,具有化濕理氣的功效,對于濕邪為患、氣機不暢所導致的各種疾病,以氣海穴為主,常常具有較好的療效。
4、脾虛有齒痕艾灸太白穴
太白穴屬脾經(jīng),是脾經(jīng)的原穴,主管脾經(jīng)上各個問題,健脾補脾的功效與其他穴位比起來,效果是相當顯著。經(jīng)常刺激太白穴,對睡覺流口水、舌頭兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼等癥狀效果很好。太白穴在腳內(nèi)側(cè),大腳趾根向腳踵處3指寬的地方。除了艾灸,也可按揉,用大拇指內(nèi)側(cè)多硌它,這樣效果較好。
舌頭有齒痕是怎么回事
齒痕舌的成因,多由于脾虛不能運化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由于舌體水腫,屬脾之陽虛而濕盛,另一方面由于舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛。
《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到:“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀,為肝臟氣血郁滯?！边€有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較,齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙,其次為局部缺氧及營養(yǎng)不足,最后才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。齒痕舌以氣虛、濕盛、瘀血而兼夾他證者為多,故應根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
齒痕舌飲食調(diào)理
1、堅持七分飽
從中醫(yī)學上來說,我們大家應該要少補氣,多食氣。建議大家要堅持每頓飯七分飽的飲食原則,否則,在飲食量過大的情況之下,就很容易造成我們大家的脾胃出現(xiàn)問題,同時,也不利于緩解我們生活中的壓力。
2、多喝四寶粥
這里所說的四寶粥,主要包含了蓮子肉,山藥以及薏米和芡實。這些制作的原材料都是具有各自功效的,對我們患者舌頭上出現(xiàn)齒痕的情況是能夠緩解的。除此之外,對我們大家的身體來說,也能夠起到預防腎臟類疾病的作用。
3、多吃補氣食物
補氣的食物對舌頭上出現(xiàn)齒痕的患者來說,是最有效的治療辦法。另外,我們大家也可以多食用一些祛濕以及白色的食物,比如土豆,香菇,山藥,以及日常生活常見的蜂蜜等。
在正常情況下，人的舌苔顏色主要為鮮紅色或者粉紅色，然而，在現(xiàn)實生活中有不少人在照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的舌頭顏色卻變?yōu)榱税咨?，且舌頭看上去非常厚，甚至邊緣還會出現(xiàn)齒痕，專家表示，這其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，那么當人出現(xiàn)舌苔白膩有齒痕的癥狀時該如何通過中醫(yī)來治療呢?
《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯?！边€有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較，齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙，其次為局部缺氧及營養(yǎng)不足，最后才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。齒痕舌以氣虛、濕盛、瘀血而兼夾他證者為多，故應根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
氣虛型
舌質(zhì)淡紅或淡白，苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，伴有面色白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉或先干后溏，脈細弱無力。治則：補中益氣。
濕盛型
舌質(zhì)淡，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚膩，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。四肢重困無力或下肢微腫，小便不利，口淡不渴，納呆食少，腸鳴泄瀉，嗜臥思睡，脈儒緩或沉?；蚧?。治則：依據(jù)病機不同可采用芳香化濕、苦溫燥濕、淡滲利濕、健脾祛濕等法。
瘀血型
舌質(zhì)老，有瘀點、瘀斑，舌苔厚或剝或膩，舌色青、紫、絳、晦暗，舌下有瘀點、瘀絲、瘀斑，舌下脈絡怒張甚至迂曲。常見疼痛、腫塊、出血、皮膚青紫或肌膚甲錯等，脈象細澀，或結(jié)代，或無脈。治則：活血化瘀。
總結(jié)：一個人的舌苔如果出現(xiàn)異常情況，則表明這個人的身體也會存在問題，希望大家在平時能夠多注意自己的舌苔，一旦發(fā)現(xiàn)自己的舌苔顏色變?yōu)榘咨蛘咧車旋X痕的跡象，一定要到醫(yī)院通過醫(yī)生來進行一下舌苔檢查，看自己是否存在健康問題。
舌苔是一個人的身體健康情況得重要反應場所，正常情況下一個健康的人的舌苔是粉紅而又柔嫩的，光滑而又清潔，寶寶如果出現(xiàn)舌苔厚白，一般表示為表證、寒證。這時就需要對寶寶的身體進行日常的調(diào)養(yǎng)。
一: 寶寶舌苔厚白怎么回事
1: 白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫熱病。
二: 寶寶舌苔厚白怎么辦
1: 中醫(yī)認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日?？山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿卜，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那么則可用：
2: 薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。
3: 淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝
4: 稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。
5: 總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發(fā)白的問題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數(shù)舌苔發(fā)厚的寶寶，還會有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，煩燥不安，夜啼等問題，這個時候媽媽們就要針對性的調(diào)理了。
三: 日常在家里要多準備一具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及時的服用，此外孩子睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要調(diào)整好孩子的睡眠時間，由其是眼下正是一年最熱的季節(jié)，更要多注意讓孩子擁有一個良好的睡眠環(huán)境。
現(xiàn)在的成年人經(jīng)常會有很多不良生活習慣，尤其很多人在飲食上不太注意，時間長了的話脾胃健康就會出現(xiàn)問題，然后就容易出現(xiàn)舌苔厚白的情況，相比之下，年齡比較小的孩子不會有太多的不良生活習慣，所以孩子出現(xiàn)舌苔厚白要引起重視，尤其父母們給孩子吃藥一定要謹慎，最好在醫(yī)生的指導下用藥。
小孩舌苔白厚吃什么藥？
身體不舒服也會直接反應在人的舌苔上的，如消化系統(tǒng)的一些疾病，或是孩子的飲食習慣不好，經(jīng)常有臨睡前吃過飽的問題，這些都是會影響孩子的消化的，此時可以幫孩子按摩腹部，輕拍其背部，這樣也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于積食引起的，本身的腸道功能不是很好，卻吃了過多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因為積食引起的寶寶舌苔厚白的話，日常最好控制好孩子的飲食，要多注意讓其吃好消化的食物。
而中醫(yī)認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日?？山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿卜，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那么則可用：
薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。
淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝。
稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。
總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發(fā)白的問題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數(shù)舌苔發(fā)厚的寶寶，還會有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，煩燥不安，夜啼等問題，這個時候媽媽們就要針對性的調(diào)理了。
日常在家里要多準備一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及時的服用，此外孩子睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要調(diào)整好孩子的睡眠時間，由其是眼下正是一年最熱的季節(jié)，更要多注意讓孩子擁有一個良好的睡眠環(huán)境。
舌頭邊緣有齒痕需要按摩什么穴位
1、舌頭邊緣有齒痕的按摩穴位
最簡便的按摩方法之一就是按揉側(cè)腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經(jīng),化解腹部水濕,按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復10次,就能使胃感到舒適。
其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。
最后是足三里。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按壓6秒鐘將手離開一次,重復10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
2、齒痕的形成原因
齒痕舌的成因,多由于脾虛不能運化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由于舌體水腫,屬脾之陽虛而濕盛,另一方面由于舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛。
《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到:“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀,為肝臟氣血郁滯?！边€有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較,齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙,其次為局部缺氧及營養(yǎng)不足,最后才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。
3、舌頭邊緣齒痕的辯證分類
一氣虛型:脾氣虛弱,主證:舌質(zhì)淺談,舌苔薄白,舌體胖嫩,舌邊齒痕,面色恍白或痿黃,氣短懶言,頭重身腫,倦怠乏力,自汗,飲食減少,食后腹脹,泛惡欲吐,大便溏瀉,脈細弱無力。治則:補中益氣。
二陽虛型:主怔:舌質(zhì)談白,舌面濕潤多津,或舌面水滑,舌體圓大胖嫩,邊有齒痕。面色蒼白或青黑,神疲乏力,倦怠喜臥,口淡不渴,納呆食少,腹中冷痛,得溫方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或見浮腫,脈沉微。治則:辛溫補陽。
舌頭邊緣齒痕的科學飲食方法
養(yǎng)成一個良好的飲食習慣,每天定時、定量的吃飯,并且要做到葷素搭配、粗細搭配,不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外,還應該適當?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的攝取,這樣有利于消化能力的提高。
飲食要講究七分飽,過量會加重脾胃負擔,同時要少吃冷飲,避免刺激。 其次,可以在食物中多添加些谷物雜糧類的補脾益氣食物,女性可以多喝一些姜茶。舌頭上有齒痕常用的中成藥有:人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白術丸、附子理中丸、加味保和丸等。
脾胃虛弱該如何調(diào)理
1、注意保暖,告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。
2、保持積極樂觀的情緒積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,當人的精神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。
3、適當?shù)倪M行體育鍛煉，體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝,排除身體毒素。
舌苔厚白能喝枸杞茶嗎
1、舌苔厚白能喝枸杞茶嗎
可以喝枸杞茶,因為舌苔厚白是體內(nèi)濕氣過重引起的舌苔發(fā)白,枸杞茶是以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料,而菊花茶具有清熱降火、解毒、解膩的功效,能夠緩解肺熱、疏肝解郁,并且菊花含有特殊清香,舌苔厚白并且還有油膩、想吐癥狀者,非常適合飲用。
2、舌苔厚白是怎么回事
2.1、患有輕病
表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現(xiàn)白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。
2.2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內(nèi)有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
2.3、各種慢性炎癥感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚,或為薄白膩苔。
3、舌苔厚白喝什么藥茶好
3.1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。桂花茶對于治療舌苔發(fā)白有較好效果。
3.2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型舌苔發(fā)白患者,有芳香清胃的效果。
3.3、單味茶
食療舌苔發(fā)白取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型舌苔發(fā)白患者,有清除胃熱的效果。
3.4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療舌苔發(fā)白效果較好,能夠芳香除臭。
3.5、石榴茶
取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于舌苔發(fā)白并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。
3.6、荸薺茶
取250g荸薺洗凈搗碎用水煎后飲用,或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療舌苔發(fā)白的作用,適合舌苔發(fā)白并且目赤溲黃患者飲用。
舌苔厚白怎么辦
1、飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補氣益胃,生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等,對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。
3、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛后喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護脾胃。持之以恒,舌苔就會慢慢恢復的。
4、保持心情愉悅
心情好了,飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運轉(zhuǎn),對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力,不要當工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。
舌苔厚白的病癥
1、苔質(zhì)的厚薄 以見底和不見底為標準。透過苔質(zhì)能見到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱,中醫(yī)上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。
2、單純舌苔厚黃 黃說明體內(nèi)有熱,建議晚上食物吃清淡點,偏涼一點,不飲酒,自身能較快調(diào)理過來。因為舌苔有時和天氣也有相關關系,如果沒有特殊不適,可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實,茯苓,陳皮等等,均有一定療效。
3、舌苔厚,有口氣 一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙。
4、舌質(zhì) 除了望舌苔外,建議看看自己舌質(zhì),可以和嘴唇對比,如果是偏紅,就是屬熱,偏淡多屬脾虛,偏暗就有可能是血瘀了。
人的舌苔經(jīng)常會出現(xiàn)一些異常，很多健康問題都會通過舌苔表現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在人們已經(jīng)習慣通過舌苔來辨別疾病了，據(jù)介紹，人的舌苔出現(xiàn)問題通常是由于胃氣導致的，但是人的胃氣出現(xiàn)異常的原因又非常多，可能涉及到人的五臟六腑，所以情況比較復雜，如果出現(xiàn)舌苔厚白的話，中成藥是可以使用的治療方法之一。
舌苔厚白有中成藥治嗎？
考慮是由于消化不良引起的臨床癥狀，建議可以及時的應用藥物如加味保和丸等調(diào)理治療改善病情，一般癥狀即可改善。
這樣看還是要考慮是否有出現(xiàn)胃火的原因引起的，建議可以先吃上牛黃清胃丸來調(diào)理看看也好的
意見建議：平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)，飲食方面要清淡些，規(guī)律些，不要吃刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的。
這個病的病因不明，可能與遺傳有關，常見于舌頭正中一條縱行裂紋，旁邊呈齒形，葉脈狀.這個不要緊的，只要沒有什么不適，就不用管它.平時注意口腔衛(wèi)生，防止裂紋內(nèi)積存食物殘渣，細菌引起感染發(fā)炎。
舌苔又厚又白是有食火，建議平時可以吃健胃消食片，另外一個月可以吃一次王氏保赤丸，注意飲食生活規(guī)律，禁辛辣，刺激性食物。
上述的情況主要考慮是脾氣虛弱·濕熱造成的，臨床上建議服用參苓白術散進行調(diào)理治療.平時飲食宜清淡為主.忌辛辣·過于油膩的食物。
中醫(yī)講是由于有火，建議可以先服用黃連上清丸瀉一下肝火。
意見建議：可考慮食療，將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟食用比較好的。
白苔主要可出現(xiàn)于以下幾種情況：第一，白苔除可見于正常無病的人以外，多見于輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內(nèi)在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。，各種疾病的恢復期，盡管各種疾病在嚴重階段可出現(xiàn)黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉(zhuǎn)，脾胃生發(fā)之氣恢復，舌苔仍可轉(zhuǎn)為薄白色。一些僅有主訴癥狀而無器質(zhì)性病變的疾患，如神經(jīng)衰弱、腸胃神經(jīng)官能癥等，舌苔發(fā)白而薄膩。
導讀：舌苔厚白是怎么回事？舌苔，中醫(yī)術語。正常人的舌苔都是紅色的，那么舌苔厚白是怎么回事？下面我們一起來了解下舌苔厚白的原因。
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。
在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
舌苔厚白是怎么回事
舌苔厚白是人們經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，當舌苔發(fā)白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦。
有研究表明，舌苔是舌體上面說散布的一層苔垢，其實，在正常的情況下，我們常人的舌苔都會有發(fā)白的現(xiàn)象，但一般都是比較薄的發(fā)白，如果舌苔厚白就說明你體內(nèi)的胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變。如不及時治療會對身體產(chǎn)生危害：
1、導致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。
2、會影響人的胃口，進而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產(chǎn)生積熱就會導致面瘡。
舌苔的分類
1、黃苔：一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。
2、黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
3、白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯(lián)系。
4、厚苔：苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴重了，需及時入院進行治療。
如果發(fā)現(xiàn)舌苔厚白，就要注意調(diào)整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
特別需注意口腔衛(wèi)生，每天晨起，睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
每個人身體不舒服會直接反應在舌苔上的，如消化系統(tǒng)的一些疾病，如果孩子的飲食習慣不好，經(jīng)常有臨睡前吃過飽的問題，這些都是會影響孩子的消化的，那么孩子舌苔厚白有口臭該怎么調(diào)理呢？
薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。
淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝。
稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。
山楂內(nèi)金口服液：主要治療脾胃虛弱所致的胃炎引起的消化不良、口臭腹脹、消瘦無力，心神不寧、失眠多夢，健忘等病癥，又可治療小兒疳積(西醫(yī)稱:小兒多動癥)癥，對患有不同程度的疳積病，臨床表現(xiàn)為不能專心做同一件事情，夜醒次數(shù)頻繁、性格乖張，易怒等，療效顯著。
總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發(fā)白的問題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數(shù)舌苔發(fā)厚的寶寶，還會有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，煩燥不安，夜啼等問題，這個時候媽媽們就要針對性的調(diào)理了。
