慢性胃炎炙什么穴位
春季慢性胃炎養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《慢性胃炎炙什么穴位》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
慢性胃炎灸什么穴位
艾灸治療慢性胃炎以疏肝理氣,活血暖胃,養(yǎng)陰止痛為主。
1、慢性胃炎灸中脘穴
標準定位:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
主治疾病:胃痛,腹痛,腹脹,嘔逆,反胃,食不化;腸鳴,泄瀉,便秘,便血,脅下堅痛;喘息不止,失眠,臟躁,癲癇,尸厥。胃炎,胃潰瘍,胃擴張,子宮脫垂,蕁麻疹,食物中毒。
2、慢性胃炎灸足三里
標準定位:足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
主治疾病:足三里穴能治療消化系統的常見病,如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
3、慢性胃炎灸胃俞穴
標準定位:在背部,當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸
主治疾病:消化系統疾病:胃炎,胃潰瘍,胃擴張,胃下垂,胃痙攣,肝炎,腮腺炎,腸炎,痢疾;
4、慢性胃炎灸脾俞穴
標準定位:在背部,當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸
主治疾病:消化系統疾病:胃潰瘍,胃炎,胃下垂,胃痙攣,胃擴張,胃出血,神經性嘔吐,消化不良,腸炎,痢疾,肝炎;
5、慢性胃炎灸膈腧穴
標準定位:在背部,當第7胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治病癥:1.消化系統疾病:神經性嘔吐,胃炎,胃潰瘍,肝炎,腸炎,腸出血;
灸法:用艾條或配合單孔、雙孔灸盒灸,每穴每次15-20分鐘,7日一個療程,中間間隔2-3天。一個月之后就會覺得胃痛胃脹遠離你,效果真的出乎你意料。
6、慢性胃炎灸內關穴
內關穴位置:在前臂掌側,當曲澤與大陵連線上,腕橫紋上2寸處,掌長肌腱與橈側腕肌腱之間。
功效:艾灸該穴位可健胃止痛,主治各種原因所致的急性或慢性胃黏膜變化,上腹不適,脹痛或燒灼感,以及食欲缺乏,惡心,嘔吐,泛酸等癥。
7、慢性胃炎灸神厥穴
神厥穴位置:位于肚臍中央,為任脈之要穴。
功效:艾灸該穴位有溫陽益氣,健運脾胃之功效。煮至腹痛,泄瀉,脫肛,水腫,虛脫等癥。
慢性胃炎發(fā)作的癥狀
1、胃痛
有時飯前痛,有時飯后痛,有的人在半夜三更痛。胃痛的感覺可能不劇烈,而是鈍痛、壓痛或悶痛,胃痛的部位在心臟部位以下至肚之間。
2、胃脹
感到胃部發(fā)脹,食物不消化,或者脹氣,胃口堵,食物下不去。
3、反酸
胃酸過多,經常反酸,有胃酸從胃里泛起或滿上來的感覺。
4、惡心嘔吐
慢性胃炎患者往往有惡心等癥狀,尤其是慢性萎縮性胃炎,惡心嘔吐表現更為突出。
5、燒心
胃黏膜充血、胃酸過多,均會造成燒心的感覺,主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺。
6、胃寒
許多胃病患者不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷、氣溫下降,胃就疼痛、拉肚子。
慢性胃炎保健方法
晚飯后半小時,可到環(huán)境優(yōu)美,空氣清新的地方,自由自在地散步;散步時,整個內臟器官都處于微微地顫動狀態(tài),再配合有節(jié)奏的呼吸,可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮,橫膈肌上下運動,可以對胃腸起到按摩作用。
站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重,由慢到快;每日按摩2～3分鐘,以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中,應有揉的動作,酸痛感強,止痛效果好,不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時,我們可以運用這種方法。
坐位,五指并攏,用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝,后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。
坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指關節(jié)敲擊同側足三里穴(足三里穴位于膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間),叩擊一百次,再換另一只手操作;或者以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘,胃痛可明顯減輕甚至消失。
擴展閱讀
什么穴位治療慢性胃炎
1、中脘穴治療慢性胃炎
位置:胸骨下端與肚臍連線中央,臍上4寸處。
按壓方法:將身體仰臥,放松肌肉,緩緩吐氣,吐氣的同時用大拇指使勁按壓穴位,每六秒鐘松開一次,如此反復進行10次。
功效:慢性胃炎的患者這樣按壓能讓胃部立馬感到舒適,尤其正在胃痛難忍時進行按摩,效果更不錯。
2、陽陵泉治療慢性胃炎
位置:膝蓋呈直角時外側腓骨小頭下方。
按壓方法:用指壓法按摩刺激穴位,按壓時一邊吐氣,按壓六秒鐘即可松開一下,如此反復按壓10次。
功效:過酸性慢性胃炎可以使用此方法,會使制酸作用變活潑,不會打酸嗝。
3、天樞穴治療慢性胃炎
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
4、足三里治療慢性胃炎
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
慢性胃炎的癥狀
慢性胃炎的臨床表現主要為食欲減退、上腹部不適或隱痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等,并呈持續(xù)或反復發(fā)作。胃體胃炎和胃竇胃炎可有不同的臨床特點。前者的上述消化道癥狀較少,而易發(fā)生明顯或隱性惡性貧血,較多發(fā)生缺鐵性貧血。后者則較多出現消化道癥狀,部分患者的癥狀可酷似消化性潰瘍,呈周期性、節(jié)律性上腹部疼痛,并可反復表現為黑糞或嘔吐咖啡樣液,但多可自動止血。目前認為,部分慢性萎縮性胃炎可發(fā)展為胃癌,而胃竇胃炎發(fā)生胃癌者遠較胃體胃炎多見,故這些病人應作定期隨訪觀察。
胃鏡檢查結合直視下活組織清理檢查是診斷慢性胃炎的主要方法。
慢性胃炎的飲食調理
1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸堿平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆?jié){,吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,如豆類和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用,增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢復。
3、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時,也應同時飲用酸奶,這樣可以補充營養(yǎng),避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用,保護了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負擔為原則,同時要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會引起嚴重的消化不良,使癥狀加重。
5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
哮喘灸什么穴位
1、灸法
取穴:大椎、肺俞、風門、膏肓、天突。
操作:艾炷如棗核大,可直接灸5～7壯,也可用隔藥餅灸每穴3～5壯,以皮膚微紅為度。化膿灸,傳統上在小暑至白露施治。用細艾絨經壓碾制成艾炷,直接置于穴位上灸治,每穴5～9壯,灸后敷以膏藥,保持瘡口清潔,并有20～30天的化膿期,間日灸治一穴,每療程取3～4穴。每年夏季做一個療程。
2、耳針
取穴:平喘、腎上腺、肺、支氣管、皮質下、神門、內分泌、交感。
操作:每次2～3穴,以毫針刺,留針5～10分鐘;或用埋針、埋藥法,留針24小時,每次選穴3～5個,兩耳交替使用。緩解期可用壓丸法,以王不留行籽貼壓,以鞏固療效。
3、穴位注射
3.1、撲爾敏穴位注射
取穴:定喘、肺俞、天突、膻中、中府、孔最、豐隆、身柱。
操作:用撲爾敏注射液2毫升加注射用水至5毫升,取背部一穴配孔最,或取胸部一穴配豐隆,兩組交替。每穴1毫升,每日1次,10次為一療程。
3.2、胎盤注射液注射
取穴:足三里、定喘。
操作:用胎盤注射液、黃芪注射液等,每次取1～2穴,每穴注射0.5～1毫升,逐日更換。本法適用于緩解期。
4、穴位埋線
取穴:大椎、肺俞、膻中。
操作:在選定穴上,皮膚作常規(guī)消毒,局部麻醉后,用縫皮針將“0”號羊腸線埋于穴位下肌肉層內,一般選用3～4穴,大部分用胸背部穴位,適用于哮喘的緩解期。
5、皮膚針
取穴:發(fā)作期治標,以胸腰部、前后肋間為主,配肘窩、大魚際、小魚際、劍突下、氣管兩側、大椎、內關、足三里、孔最。緩解期治本,以肺經癥狀為主者,刺激胸部、前后肋間、中府、俞府、太淵、膻中為主,配刺氣管兩側、后頸、胸腰部及上腹部;以脾經癥狀為主者,刺激胸腰上腹部為主,叩刺氣管兩側及頸、骶部、胸椎1～5、俞府、氣海、膻中、中府。除上述外,凡有陽性反應物發(fā)現處(條索、結節(jié)囊腫等),以及異常反應區(qū)亦為重點刺激部位。
操作:發(fā)作期,每日治療2～3次,用重刺激。緩解期,每日治療1次,7次為一療程。以后隔日1次,21次為一大療程,均為中等刺激。
溫馨提示您:以上是專家對哮喘病針灸時的6個穴位的全面介紹,如果您還想了解更多關于哮喘病針灸穴位的問題,可與我們網站專家聯系咨詢。
哮喘的日常注意事項
1、清淡飲食
盡量避免冷食、冷飲。發(fā)作期針對哮喘的日常注意事項盡量不吃辛辣及魚腥海味等食品,特別是對已知的可誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物應禁止食用。這些哮喘的日常注意事項比較重要。
2、室內保持清潔
室內要常通風換氣,保持清潔。哮喘的日常注意事項中強調患者應經常晾曬被褥、換洗床單,以避免螨蟲孳生。不要在家里養(yǎng)貓、狗、花、鳥等。這也屬于哮喘的日常注意事項。
3、保持心情愉悅
哮喘的日常注意事項還需保持心情舒暢,避免情緒緊張。
4、加強體育鍛煉
哮喘患者在緩解期應適度參加體育鍛煉,進行耐寒鍛煉,增強體質,提高免疫力,并調整緊張情緒,這些都有助于減少哮喘的發(fā)作。
哮喘的飲食注意事項
1、辣味現在很盛行,許多人愛吃辣味食物,尤其是一些年輕人群,對辣味食品是很熱衷,甚至出現了沒有辣味的菜肴就吃不下去飯,對于一些哮喘患者來說,還是盡量少吃辣味和辛味的食物,減少哮喘的發(fā)生。
2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等,這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數。
3、對花粉過敏哮喘患者,要慎吃水果,因為水果和花粉有一些相對應的聯系,比如對對豬草過敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過敏源,確保飲食的安全,而且最好去醫(yī)院做過敏源的檢查,針對過敏源做相應的預防。
4、哮喘患者可以喝豆?jié){,因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸,這兩種物質可以防止收縮,對預防哮喘的發(fā)作有很好作用。
5、哮喘患者要及時補充水分,平時要有意識的多喝水,無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補水,水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。
6、平時要多吃一些有助于自己心情好的食物,以幫助病情恢復,比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。
脾虛炙什么穴位
脾的主要功能是運化水液,當脾虛就會運化不了水液,就形成濕;另外環(huán)境因素也會引起身體濕重。艾灸五穴位可幫助溫通經絡散寒祛濕,在《神農本草經》中有記載:“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效,以之灸火,能透諸經而除百病?！彼?艾灸能夠溫通經絡,散寒祛濕。
1、脾虛炙中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
2、脾虛炙足三里穴
外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
3、脾虛炙解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
4、脾虛炙豐隆穴
豐隆穴位于小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。
5、脾虛炙關元穴
關元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
脾虛的食療方法
1、粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯:首先將香菇泡發(fā)好,然后用粉面將瘦牛肉的外層裹好,在鍋里面煮湯,待煮沸沸后放入香菇,然后再將牛肉片放進去,最后加入適量味精、食鹽、香油,煮沸之后就可以了。
3、炒牛肚土豆絲:熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,并點入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。
4、扁豆餡包子:鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘。
5、百合粥:做法很簡單,首先準備好百合、蓮子和薏米各適量,然后把它們一起放到鍋里面同煮成粥,加入適量的冰糖或白糖調味就可以食用了。
脾虛的病因有哪些
1、脾氣虛:多因飲食不節(jié),或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。
2、脾陽虛:多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成,也可因飲食失調,過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致。
3、中氣下陷:中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養(yǎng)其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4、脾不統血:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經。
治療脾虛的食療方脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”。
若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
脾胃虛炙什么穴位
1、脾胃虛炙什么穴位
艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
艾灸足三里穴
外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
2、怎么治脾胃陰虛
飲食清淡,忌食辛辣陰虛的人不宜食用辛辣食物,如辣椒、蔥、姜、蒜等具有刺激性味道的食物。這是因為辛辣、刺激性食物容易使患者體內氣血的熱性增強,從而加劇陰虛的癥狀。陰虛的人在飲食上還應當保證營養(yǎng)均衡,最好是保持飲食的清淡在注意飲食的同時建議可結合洛烏湯這種中醫(yī)組方代茶飲用可以起到很好的調理效果。陰虛的人適合長期食用燕麥、玉米、海帶、銀耳、雪梨等寒性食物,這可以在一定程度上緩解人體陰虛的癥狀。此外,患者還可以自己做一些補陰的湯,比如鯽魚湯、鴿子湯等,由于這些湯類的主要制作材料都有改善陰虛癥狀的作用,所以,用其制作而成的湯也有同樣的功效。
3、怎么治脾胃陽虛
患者取仰臥位。醫(yī)者位于患者左側,用腹部掌按法于中脘穴,持續(xù)按壓約5分鐘,使患者腹部出現發(fā)熱的感覺,以溫補中陽,繼朔腹部掌揉法于胃脘及上腹部,操作時間約3分鐘,以健脾和胃,再用拇指揉法于關門、足三里穴,每穴反復操作1---2分鐘。
患者取俯臥位。醫(yī)者位于患者右側,用拇指按、揉或禪推法于脾俞、胃俞和大腸俞穴,操作時間約5分鐘,以調節(jié)臟腑氣機,助健脾和胃,扶中止瀉之功。
脾胃虛弱怎么調理
1、蓮子芡實粥
蓮子15克,芡實15克,粳米100克,補骨脂5克,煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃,補腎固精,適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。脾胃虛弱怎么調理薦七種食物助你健脾胃
4、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養(yǎng)血,健脾強身,適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
5、參棗粥
黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
脾胃虛的癥狀
癥狀一:食欲下降
因為在中醫(yī)理論中,當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質,為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。
癥狀二:舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發(fā)黃。
脾胃虛寒炙什么穴位
1、點按中脘穴治療脾胃虛寒
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生發(fā)熱感。
2、艾灸足三里穴治療脾胃虛寒
外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
3、艾灸中脘穴治療脾胃虛寒
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
4、艾灸治療胃寒
主要針對上脘,中脘,下脘,神闕,關元,足三里,肝俞,膽俞,脾俞,胃俞。
腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據自己的實際情況決定施灸的時間。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒為中醫(yī)名詞,指脾胃陽氣不足,失其溫煦,受納運化功能減退,并虛寒內生的病例變化。從西醫(yī)角度來說,脾胃虛寒并沒有構成脾胃功能疾病,如果用特效西藥治療,極有可能造成身體負擔,不利于人體健康。所以,如果有脾胃虛寒的癥狀,最好從日常調理著手,增加自身抵抗力,緩解脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒,主要變現是胃部隱隱作痛,冷痛不適,喜歡溫熱的東西,喜歡按壓?？崭沟臅r候痛得特別厲害,在吃飽之后疼痛可以得到緩解。不過,在勞累、食冷以及受涼后,都會使得疼痛感變得更加厲害。臨床上的表現有大便稀稀拉拉,四肢冰涼乏力,周身浮腫,小便不順暢。如果是女性的話,經常會伴有白帶多且質希的情況,又是還有小腹下墜,腰腹酸沉。
按摩調理脾胃的方法
1、按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣,一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓,按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
最后是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
2、揉腹:揉腹可通和上下,分理陰陽、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪,清內生之百癥。
方法是:選擇夜間入睡前和起床前進行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定會收到明顯的健身效果。
慢性胃炎是一種較為常見的胃上疾病，這種疾病多伴是由飲食不規(guī)律導致。俗話說“胃病三分治，七分養(yǎng)”，因此胃上的疾病還是要靠養(yǎng)才能有效的進行治療，那么慢性胃炎吃什么好?我們一起來看看吧!
慢性胃炎吃什么好
1、白術豬肚粥
做法：白術30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
功效：用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。
2、豆蔻饅頭
做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細末，待面粉發(fā)酵后，一起加入制成饅頭。
功效：用于脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。
3、神曲粥
做法：神曲10~15克，粳米30~60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。
功效：用于脾胃虛弱、食欲不振、食積難消、噯氣、泛酸水、脘悶腹脹等癥。
4、玉竹粥
做法：鮮玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少許。先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可，每日分3~4次分服。
功效：適用于胃火熾盛或陰虛內熱、容易餓的胃炎患者。酸水、脘悶腹脹等癥。
5、椒面餅
做法：蜀椒6克，白面粉60克，蔥白莖。將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調味。吃面餅喝湯。
功效：適用于寒凝氣滯導致的胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。
慢性胃炎如何養(yǎng)胃
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進食。以一日三餐為主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維過多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過飽，少吃零食，以免增加胃的負擔。
糖醋排骨是排骨食材的另一道做法，也是糖醋類型中具有代表性的一道美食。它不僅味道酸甜鮮美，而且肉汁香甜可口。因此深受我們大家的喜愛。那么糖醋排骨怎么做有營養(yǎng)?我們一起拉看看吧!
糖醋排骨怎么做有營養(yǎng)
做法一
原料：豬排骨500克，蔥末、姜末、醬油、花生油、白糖、醋、料酒、鹽各適量。
制作：
1、將排骨洗凈剁成3厘米長段，用開水氽一下，撈出放盆內，加入鹽、醬油腌入味。
2、炒鍋注油燒至六成熱，下排骨炸至淡黃色撈出。油溫加熱至八成，再下鍋炸至金黃色撈出。
3、炒鍋留少許油燒熱，下入蔥花，姜末爆香，加入適量清水、醬油、醋、白糖、料酒、倒入排骨，燒開后用慢火煨至湯汁濃，排骨熟，淋上熟油，出鍋即可。
做法二
配料：豬排骨500克、醬油、紅糖(或白糖)、紅醋、蔥、姜、植物油等。
準備工作：小排骨一斤，剁成三四公分見方的小塊兒，洗凈后下滾水氽去血沫，再洗凈，瀝干水，用料酒、細鹽、生粉、胡椒粉、味精腌制。精白面粉半碗，敲入一個雞蛋，加清水少量(大約是面粉量的二分之一)，調成均勻的面粉糊，并在面粉糊里加少量細鹽。
制作：油鍋中火燒旺后，用竹筷夾著腌制過的小排骨在面糊里滾一下包上面糊后，迅速放到熱油中炸成金黃，用漏勺撈起瀝干油，鍋洗凈后再加入少量油，投入蒜片兩瓣，姜片兩瓣稍微煸一下，加入小半碗醬油和醋調和汁(醬油和醋的比例大約2:1)，并加入白砂糖一小勺，燒均勻后加入炸好的小排骨收汁(收汁時可以加入少量生粉勾芡)即可，裝盤時撒蔥花。
做法三
原料：豬排骨450克。熟芝麻20克。鹽3克，花椒5克，酒20克，姜10克，蔥10克，素油500克，鮮湯150克，醋50克，紅糖或白糖100克，香油10克。
制作：豬排骨斬成長約5厘米的節(jié)，入沸水內出水，撈出裝入蒸盆中，加鹽、花椒、料酒、姜、蔥、鮮湯入籠蒸至肉離骨時，取出排骨。鍋置旺火上，下油燒熱至180℃放入排骨炸呈金黃色撈出，下素油燒熱，炒糖汁，加鮮湯，下排骨、白糖用微火收汁，湯汁將干時，加醋，待亮油起鍋，淋上香油，裝盤晾涼，撤上芝麻拌勻即成。
糖醋排骨的營養(yǎng)價值
1、糖
糖者甜也，能益脾胃、養(yǎng)肌膚;酸者入肝膽，養(yǎng)筋益韌帶。糖有潤肺生津、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒、止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效。適當食用還有助于提高機體對鈣的吸收。所有糖醋料理皆具有養(yǎng)益肝、脾經脈的效益。而豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養(yǎng)物質。排骨燉煮后，其可溶性的鈣、磷、鈉、鉀等，大部分溢入湯中。鈣、鎂在酸性條件下易被解析，遇醋酸后產生醋酸鈣，可以更好地被人體吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的營養(yǎng)吸收率，非常適合給老人孩子補鈣。
2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
3、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
4、減少對胃黏臘的損傷。進餐時宜細嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負擔，保護了有病的胃黏臘。
5、胃酸少者，應經常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。
6、胃酸過多者，應忌食容易產生酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。可多吃蘇打餅干，以中和胃酸。有明顯腹脹時，應盡可能不吃或少吃易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
慢性胃炎的原因
一、刺激性食物和藥物
長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物，或進食時不充分咀嚼，粗糙食物反復損傷胃黏膜，或過度吸煙，煙草酸直接作用于胃黏膜所致。
二、免疫因素
免疫功能的改變在慢性胃炎的發(fā)病上已普遍受到重視，萎縮性胃炎，特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內可找到壁細胞抗體;胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發(fā)現有內因子抗體，說明自身免疫反應可能是某些慢性胃炎的有關病因。
三、感染因素
研究發(fā)現慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺桿菌(H p)存在，其陽性率高達5 O%～8 O%，此菌并不見于正常胃黏膜。凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細胞浸潤，且炎癥程度與細菌數量有關。
結語：關于慢性胃炎，小編今天就給大家介紹到這里。慢性胃炎對于我們身體的健康也是造成了一定的影響，因此我們一定要平常多關注自己的身體健康，多鍛煉身體，增強自身的抵抗力，這樣可有效預防疾病。
靜脈曲張炙什么穴位
1、靜脈曲張炙什么穴位
取患肢靜脈曲張之壓迫的經絡,實施針灸治療,一般患者靜脈曲張多壓迫脾經和腎經,針灸取穴:太溪穴、三陰交、筑賓、陰谷、血海、承山等。靜脈曲張因潰瘍侵蝕或外傷可致破裂,發(fā)生急性出血危及生命、治療靜脈曲張多采用針灸治療,針灸可以有效地改善腫脹、疼痛和酸脹。
2、靜脈曲張的病因
導致下肢靜脈曲張的原因很多,最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張,其主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全。另外一種重要病因見于原發(fā)性下肢深靜脈瓣膜功能不全(pDVI),因其往往合并大隱靜脈瓣膜功能不全,多表現出淺表靜脈的迂曲擴張。另外,下肢深靜脈血栓形成后綜合征,因為深靜脈回流不暢,發(fā)生淺靜脈代償性的迂曲擴張;下肢動靜脈瘺、靜脈畸形骨肥大綜合征也可有下肢淺靜脈曲張表現;下腔靜脈回流受阻,如布加綜合征,也可導致下肢靜脈曲張。
3、靜脈曲張如何診斷
下肢靜脈曲張具有明顯的形態(tài)特征,通過一般體格檢查即可以明確診斷。但如前所述,仍需鑒別導致靜脈曲張的內在原因,為臨床診治提供依據。必要時需進行靜脈超聲或造影檢查。
如何預防靜脈曲張
1、避免久站或久坐
長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少,要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環(huán)。建議:每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。
坐立時抬高下肢或者保持膝關節(jié)伸直狀態(tài),這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。建議:坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一只凳子上;睡覺時腳下可以顛高10cm。
2、選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲,盡量避免穿高跟鞋。
太緊的衣褲會阻礙局部血液循環(huán)。
3、養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣。
適度的鍛煉既可以促進血液循環(huán)同時也可以保持肌肉張力。建議:每天走路或慢跑30分鐘。
4、均衡飲食。
富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平,從而穩(wěn)定血壓和減緩靜脈壓力。
5、戒煙和減少酒精攝入。
吸煙和飲酒可以導致靜脈管壁擴張,從而加重靜脈曲張的發(fā)生發(fā)展。
6、使用醫(yī)用彈力襪。
醫(yī)用彈力襪可以給下肢提供持續(xù)的壓力,從而促進血液回流,既可以預防靜脈曲張的發(fā)生也可以減緩靜脈曲張的癥狀。
靜脈曲張吃什么食物
1、多吃蔬果
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質,可以改善組織的氧化作用,增加血液循環(huán),提高機體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便,可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張,還可降低血壓和膽固醇。
2、補充足夠蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物,如魚、牛、羊肉等,大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質可以維持體內所有營養(yǎng)物質的平衡,增強免疫力,保護細胞,還可以乳化脂肪,促進血液循環(huán)。
3、補充富含維生素E的食物
多吃含維生素E的食物,可以改善血液循環(huán),減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素E的食物分布廣泛,在谷類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中,均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E。
4、低鹽飲食
準媽媽需要低鹽飲食,因為體內的鹽太多會導致體內吸水,進而導致小腿腫脹,對血管造成壓力,加重靜脈曲張的癥狀。
月經少用艾炙炙什么穴位
1、月經少炙什么穴位
對于月經量少,在艾灸時是采用分型治療的。主要分血虛、腎虛、血寒、氣郁四種。
1.1、血虛型
艾灸治療選膻中、關元、子宮、內關、涌泉5穴。在小腹部膻中、關元、子宮、內關用隔姜灸或溫和灸。涌泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。
1.2、腎虛型
從補腎養(yǎng)血入手,艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交這3個穴位。在小腹部用隨身灸器,每個穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。
1.3、血寒型
治宜溫經散寒調經。艾灸選穴:關元、八髎穴、三陰交、足三里。在這四個穴位采用用隔姜灸,每個穴位20分鐘,每天2次。
1.4、氣郁型
取關元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時候出現打嗝或者排氣則為最好。
2、月經少按摩哪些穴位
2.1、膈俞穴
膈俞穴屬足太陽膀胱經,是八會穴之一,為血會。諸經之血皆從膈膜而上下,又心主血,肝藏血,心位膈上,肝位膈下,交通于膈膜,因此血會于膈俞。故此穴可調理血分,治療血證。
2.2、足三里穴
足三里是足陽明胃經的合穴,可生發(fā)胃氣、燥化脾濕。按摩足三里穴可調節(jié)身體免疫力、調理脾胃、補中益氣。脾胃為后天之本,后天強健,陰陽調和,氣血才能旺盛。
2.3、血海穴
血海穴屬足太陰脾經,屈膝時位于大腿內側,用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指下面便是此穴。血海穴為治療血證的要穴,具有活血化瘀、補血養(yǎng)血、引血歸經之功。
2.4、三陰交穴
除了以上介紹到的三個穴位,我們還可以按摩三陰交。三陰交穴的功能有健脾補血、舒肝補腎,凡血虛經少、氣滯經痛、經前郁火、帶下不孕等婦科諸疾,莫不能治,敵三陰交在臨床上是婦科的治療、保健首選要穴。所謂“婦女三陰交”,亦為四總穴之一。
3、月經少是什么原因
3.1、子宮發(fā)育不良
月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良,如子宮很小或畸形,每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經量少。此外,宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損,也會出現月經量少甚至閉經的情況。
3.2、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3.3、無排卵性月經
無排卵的女性也會來月經,醫(yī)學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣,屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規(guī)律,血量很少。
月經量少如何調理
1、注意飲食
月經來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,并勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放松心情
中醫(yī)認為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態(tài),學會放松。
月經少吃什么好
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
手指酸硬炙什么穴位
1、手指酸硬炙什么穴位
學針灸按摩的人都知道,人的五個手指頭尖上是都有穴位的,并且與我們的內臟有著密切的關系。如果你感覺到哪個手指酸痛硬脹,很有可能是與穴道有關的內臟發(fā)出的預警信號。雙手十的指尖,是十宣穴,手指肚上,具有清熱開竅。中指上的名叫中沖穴。它是心包經的井穴,主要功能就是醒腦開竅。
2、手指抽筋的原因
支配手部肌肉神經出問題,當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題,也會發(fā)生手指抽筋的現象。手指使用頻率過高,手指反覆發(fā)生抽筋的原因,可能是因為維持同一姿勢太久,如長時間使用鼠標、平板計算機、手機,或是需要使用手指工作的族群,若姿勢不正確,或沒有適時休息,手指就容易發(fā)生抽筋的狀況。頸椎神經受到壓迫,若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者,可能會因為頸椎神經受到壓迫,導致手指抽筋。
3、防治疾病的手指穴位
左手無名指第三個指節(jié),捏左手無名指第三個指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手,雖然不會立即威脅到生命安全,但是其一系列的并發(fā)癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。左手拇指的第二個關節(jié)捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)部位,可以有效預防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類,而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉,從而導致免疫系統遭到破壞,身體免疫力下降,帶來一系列的麻煩。左手小指第三個關節(jié)內側按壓左手小指第三個關節(jié)內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。小指的第三個關節(jié)外側捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,即老眼點。老年人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現象,年輕人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞,而兒童經常按捏可以有效預防眼睛近視。
手指的保健操
擠壓中指,方法,左手自然伸平,右手大拇指順手掌方向放在左手中指上,其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。作用,具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能,讓人很快平靜下來,有助于呼吸和增強視力。
輕攥中指,方法,左手伸平,右手大拇指放在左手中指一側,右手其他手指輕輕攥住左手中指,過一會兒同樣方法換到右手中指上。作用,積蓄力量,幫助呼吸通暢,增強視力與聽力,消除腳痛,使人擺脫萎靡不振的精神狀態(tài)。
輕擠無名指,方法,右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起輕輕擠壓,片刻后再到右手上重復此動作。作用,安神,減輕疲勞,緩解精神壓力和緊張情緒,幫助呼吸,增強心臟功能。
擠壓手心,方法,右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指從手心方向擠壓,過一會兒用同樣方法換到另一只手上。作用,消除疲勞,減輕精神壓力。
突發(fā)手指僵硬的處理
尋找原發(fā)病治療此病,首先應盡可能尋找原發(fā)病,并進行針對性的治療,方可使該癥得以緩解。改善微循環(huán)以擴張小血管、改善微循環(huán)為主要手段,絕經后的女性使用適量雌性激素亦有好處。局部療法可用紅外線照射、按摩、甩臂、等。中醫(yī)認為本病主要是脾腎陽虛、寒凝絡阻所致,治則為溫補脾腎、活血通絡,可用陽和湯、當歸四逆湯加減。
手術需慎重絕大多數(90%)的患者,經內科治療可緩解癥狀或停止進展。極少數患者經足夠劑量和療程的藥物治療無效,可考慮外科治療——交感神經切除。
護理極重要該病的護理至關重要?；颊咂綍r要注意防寒保溫,避免肢體暴露于寒冷中,如戴手套以保持肢端溫暖,防止外傷潰爛。戒煙,保持心態(tài)平和,避免精神緊張及情緒激動也是減少復發(fā)的措施。
經期要炙艾什么穴位
1、經期要炙艾什么穴位
艾灸治療痛經的方法,取中極和關元、氣海、三陰交等穴位,在腹部取穴時可以采用仰臥姿勢,用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上,取少量艾絨放于姜片上,點燃后施灸。
如果感覺溫度過高可以稍移動一下位置,以免燙傷皮膚,而三陰交則可采用懸灸方法施灸,在月經開始的前幾天開始,月經停止后在灸數日,每個穴位灸20至30分鐘。
2、月經期是否可以艾灸
專家表示,月經期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的:
經期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經通絡,如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導致經量更大。
如果經量比較少,那么經期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經通絡,并且排出體內的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經期不能艾灸,也不能說經期肯定能艾灸,要根據自己的情況決定,經期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經期排血量,可以幫助體內排污、垃圾、一些血塊等等。
3、經期艾灸的作用
艾灸的主要作用有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣。如果是經血量比較少的女性,可以通過艾灸的方式來排除體內的一些瘀阻,達到促使經量增多的目的。
女性經期護理措施
1、清潔衛(wèi)生
經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗后開水燙一下,并在太陽下曬干后備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入陰道,引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
2、飲食有節(jié)
月經期因經血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。
4、勞逸結合
經期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可促進盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應避免重體力勞動與劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。
經期飲食禁忌
1、宜補營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品
如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、宜多吃魚類
由于受內分泌激素變化的影響,不少女性出現經期抑郁情緒。研究發(fā)現,經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜補利于“經水之行”的食品
如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
