舌苔厚白的原因 舌苔厚白是怎么回事
舌苔白冬季降火養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的舌苔厚白的原因 舌苔厚白是怎么回事，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中，經(jīng)常會有人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔又厚又白，有的時候甚至?xí)绊懯秤Ｉ囝^的身體的晴雨表之一，一定要弄清楚它為什么會出現(xiàn)這種狀況。你知道舌苔為什么會又厚又白嗎？我們今天就來了解一下舌苔厚白是怎么回事。
1、患有輕病
表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。正常情況下，舌苔都會有些發(fā)白的現(xiàn)象，但比較薄，如果出現(xiàn)舌苔發(fā)白而且比正常狀態(tài)下更厚，就說明人體內(nèi)胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變。
3、各種慢性炎癥感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。
看了文章相信大家對舌苔為什么厚白有了一定的了解，加入沒有輕病，那么可能就是身體過于濕寒，所以平時生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣，不要貪涼，性寒性涼的食物盡量少吃，吃多了容易給胃和身體造成負(fù)擔(dān)。
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通過查看舌苔可以了解到疾病，我們的舌苔會出現(xiàn)不同程度的黃色，說明身體已經(jīng)侵入了熱邪，嚴(yán)重的話也可能會導(dǎo)致各種疾病，舌苔發(fā)黃越嚴(yán)重說明身體邪熱就越嚴(yán)重，舌苔厚黃是怎么回事呢。
舌苔厚黃是怎么回事？
1、胃腸道問題
舌苔發(fā)黃并且會伴隨口氣，那就說明腸胃道出現(xiàn)了問題，如果沒有發(fā)生其他的身體狀況的話，要及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃容易消化的食物，遠(yuǎn)離油膩食物，以清淡為主。
2、體熱
舌苔厚黃不油膩那就說明體內(nèi)的熱氣嚴(yán)重，患者要以清淡為主，盡量不吸煙，不喝酒。如果舌苔厚黃不油膩的話，那就說明體內(nèi)濕熱，可以多吃一些化濕清熱的食物以及藥物。
3、身體上火
如果舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)變紅的話并且患者失眠多夢、煩躁不安，那就應(yīng)該多吃一些清熱去火食物，比如蓮心子或者竹葉泡茶、喝蓮心煮粥、使用野菊花用水煎湯等，不僅可以治療身體內(nèi)熱，同時也能夠治療口舌生瘡。
4、泌尿系統(tǒng)的感染
舌苔厚重并且有油膩的感覺、舌質(zhì)偏紅，患者也會伴有尿不盡的感覺，那就說明膀胱部分濕熱，泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了感染，除了使用西藥治療之外也可以使用白茅根來進(jìn)行煎服。
5、肝火旺盛
如果舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)偏紅并且眼睛紅腫，那就是肝火旺盛引起的，可以使用白酒來泡大黃服用，有利于降火。若是舌苔發(fā)黃并且舌質(zhì)變紅，那就是咽喉發(fā)炎而引起的一種癥狀。
舌苔厚黃怎么辦？
舌苔厚黃可以多吃一些清熱利尿保健脾胃的食物，這樣能夠防止身體的不適，在飲食方面應(yīng)該以清淡為主，多喝水，放松心情，要多注意休息，少吃油膩以及刺激性的食物，這樣能夠讓身體快速的恢復(fù)。
除此之外，也要加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣才能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)讓身體的各個器官功能達(dá)到最佳，身體抵抗力和免疫力自然而然的也會提高。
中醫(yī)所講，看一看你的舌苔就知道你是否患病了，尤其是舌苔發(fā)白的人群，不管是孩子還是家長，如果出現(xiàn)這些情況，不防通過食療養(yǎng)生法遠(yuǎn)離疾病，接下來就看看吧！
身體的健康狀況
1、患有輕病
表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等；
2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔；
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔發(fā)白飲食療法
3、各種慢性炎癥感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。
舌苔厚白的病理表現(xiàn)
胃熱熾盛，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根據(jù)厚白的原因?qū)ι眢w進(jìn)行調(diào)理。如果有炎癥，要及時進(jìn)行消炎處理。如果是腸胃的問題，不僅要調(diào)理腸胃，還應(yīng)注意平時的飲食。有的人喜歡刷牙的時候把舌苔都刷掉，這樣一來，不利于對身體情況的及時把握。
舌苔厚白發(fā)生以后容易上火的食物就應(yīng)該要避免，像是辛辣刺激的食物，海鮮產(chǎn)品，這些食物都應(yīng)該要少吃或者是不吃，否則就會讓舌苔厚白的問題變得更加嚴(yán)重。
舌苔厚白的人應(yīng)該注意多吃一些可以去火氣的蔬菜，像是苦瓜就非常不錯，苦瓜的味道比較不好，所以很多人都比較難以接受，但是它去除火氣的效果卻是非常明顯的，大家應(yīng)該多吃一些，可以把苦瓜放在加了鹽的水里面燙一下，然后再用涼水沖洗再次烹調(diào)，這樣苦味就能夠消除一些。
舌苔厚白大家還應(yīng)該多喝一些水，水分補(bǔ)充足夠以后，小便次數(shù)就能夠增加，身體里面的毒素也可以更快排出，但是大家一定要記住，一定不要用飲料代替白開水，這樣可以起到的作用就會減少很多。
舌苔厚白是積食
內(nèi)熱重：舌苔少舌頭發(fā)紅
正常健康寶寶的舌體應(yīng)該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質(zhì)和舌苔就會相應(yīng)的發(fā)生變化。如果寶寶感冒發(fā)燒，首先表現(xiàn)為舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔黃白略厚，如果發(fā)熱較高，舌質(zhì)絳紅，舌苔干燥，說明寶寶熱重耗傷津液。
發(fā)熱常常伴有大便干燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶內(nèi)熱較重，媽媽應(yīng)該引起重視。發(fā)熱嚴(yán)重的寶寶，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。
對癥下藥:物理降溫多飲開水
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔發(fā)白飲食療法
此時如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)熱的話，應(yīng)及時進(jìn)行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。李建建議此時可購買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。
積食：黃白色舌苔黏黏厚厚
如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進(jìn)食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫積食。
對癥下藥:飲食清淡健胃消食
寶寶出現(xiàn)如上情況，很可能是吃得過多、過飽，消化功能發(fā)生紊亂。此時，要注意當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種舌苔時，飲食要相對清淡些。如果寶寶一旦出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或山楂等食物，也可以采用雞內(nèi)金15g、山楂30g煎水服用，每日一劑。如果寶寶的大便干燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蔞10g煎水服用，也可起到消食導(dǎo)滯的作用。
有的人在熟睡的時候會發(fā)出聲音，也就是我們常說的打鼾，有的覺得打鼾很常見無所謂，但是這不僅會影響到其他人休息，對自己身體健康也有影響，有的人在睡覺打鼾中出現(xiàn)猝死情況，所以不要覺得打鼾是一件小事情，你得弄清楚打鼾的原因，看看自己是否需要必要的治療手段，下面一起來看看睡覺打鼾是怎么回事吧。
【睡覺打鼾的常見原因】
1、過度勞累
當(dāng)人的機(jī)體處于過度疲勞狀態(tài)，進(jìn)入睡眠就容易出現(xiàn)一種鼾癥現(xiàn)象。還有酗酒、熬夜、抽煙之后也容易出現(xiàn)睡覺打鼾的情況。
2、咽喉原因
如果咽喉處發(fā)生疾病，比如扁桃體發(fā)炎或者扁桃體腫大這類疾病，會導(dǎo)致咽喉部呼吸通到變得狹窄引起呼吸不暢的鼾癥。
人呼吸氣體的通到最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，當(dāng)這兩個部位同時出現(xiàn)塌陷的情況就容易引起呼吸不暢。
3、鼻部原因
人呼吸需要通過鼻子吸入氣體，但是當(dāng)鼻子出現(xiàn)一些異常的話，就會容易導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而導(dǎo)致鼾癥的現(xiàn)象。常見的鼻部問題如鼻中隔偏曲，鼻粘膜充血肥厚、鼻息肉、慢性鼻炎等，這類鼻部疾病尤其容易引起打鼾的情況。
還有些人的鼻腔或咽喉部空間是先天性的狹窄，這些人的氣道過窄或被堵，睡眠的時候就會打鼾不斷。
4、肥胖
還有肥胖體質(zhì)的人也是比較容易打鼾的一類人，因為身體肥胖，體內(nèi)的各處的脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，這樣呼吸的通到自然就比較狹窄，所以肥胖的人比正常的人更容易發(fā)生打鼾的情況。
5、機(jī)能性原因
有的人白天的時候呼吸通道都是正常的，但是人一旦進(jìn)入睡眠的情況，氣道周圍肌肉張力減低，而仰臥的睡眠姿勢會引起舌根后墜，這樣就會造成氣道狹窄而出現(xiàn)打鼾的情況。
6、睡姿不佳
其實大家還忽略比較關(guān)鍵的一點就是睡眠姿勢，大多數(shù)打鼾的情況都與睡覺姿勢有關(guān)，一般仰臥睡覺姿勢比側(cè)臥的睡覺自然更容易引起打鼾，因為仰臥的時候舌根或其他相關(guān)組織會在地心引力下，這樣就容易造成氣道阻塞而呼吸不暢打鼾。
結(jié)語：以上情況是常見的打鼾原因，如果你是打鼾的人，那么最好到醫(yī)院查明打鼾的具體原因，有些疾病引起的就應(yīng)及時治療，以免造成嚴(yán)重的后果。
隨著大家對口腔護(hù)理的重視度不斷提高，各種口腔護(hù)理產(chǎn)品也層出不窮，而舌苔刷則是其中新奇的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘渣，起到清新口氣的作用。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什麼注意事項？
1、清除舌苔可有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量
舌苔是如何生成的？專家，舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘渣等構(gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘渣，細(xì)菌分解食物殘渣后會產(chǎn)生一些氣味。從西醫(yī)或牙科學(xué)的角度，并沒有證據(jù)表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián)，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細(xì)菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。
使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細(xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險，并可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以適當(dāng)使用舌苔刷。
2、舌苔牙刷使用不當(dāng)會傷害味蕾
舌頭上那些密集分布的小突起——舌乳 頭上，有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當(dāng)很容易受到損傷。所以舌苔牙刷要慎用，如果經(jīng)常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳 頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果，容易刺激味蕾、損傷舌乳 頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果。
3、專家：最好每周只用一次
刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌時用力不要過猛，應(yīng)輕輕拂刷舌背，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷7?10次就可以了。其實，要想清新口氣，最好的辦法是經(jīng)常用鹽水或漱口水漱口，或使用沖牙器來沖洗舌背。
4、舌苔暗示健康，若有狀況應(yīng)及時就醫(yī)
正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔，如果體內(nèi)出現(xiàn)病變，舌苔的厚薄和顏色都會發(fā)生變化，這時，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查，如果自行刮除，會影響醫(yī)生的診斷。
舉例說，舌苔厚的人可能患有消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾??；舌苔發(fā)黃或發(fā)灰，表明體內(nèi)可能有熱癥，應(yīng)該吃些清火藥物；舌苔呈白色水滑狀的人可能體內(nèi)有寒濕，應(yīng)吃益氣溫陽的藥物；舌苔偏乾的人可能由食滯導(dǎo)致，應(yīng)吃健脾利濕的藥物。
5、清除舌苔對口腔異味效果不大
口腔異味是由多種原因造成的，其中有消化系統(tǒng)的疾病如腸炎、胃病所造成的口腔異味，也有與口腔環(huán)境有關(guān)的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來清除異味是起不了作用的。
正常人的舌苔顏色應(yīng)是粉紅色的，如果舌苔顏色發(fā)白，可能是寒癥、虛癥的表現(xiàn)，如果舌苔顏色發(fā)黃髮黑，并呈現(xiàn)出油膩感，可能是身體有炎癥的表現(xiàn)。
喝酒的時候有的人會臉紅而有的人則不會，還有種說法是“喝酒臉紅說明越能喝”，事實上真的是這樣嗎?喝酒臉紅是怎么回事呢?下面我們一起來了解喝酒臉紅的真正原因。
喝酒臉紅是怎么回事?
喝酒會臉紅主要是乙醛和乙醛脫氫酶引起的。
臉紅是因為面部皮膚下的血管暫時擴(kuò)張所致，引起血管的擴(kuò)張的物質(zhì)就是乙醛，醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱之為“飲酒性面紅”。有些人喝酒比較容易臉紅，是因為乙醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成了乙醛，這種人一般體內(nèi)含有高效的乙醇脫氫酶，這樣乙醛不容易消失，在體內(nèi)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。
還有一種，就是喝酒易臉紅的人體內(nèi)只有乙醇脫氫酶而沒有乙醛脫氫酶，這樣轉(zhuǎn)化成的乙醛就會在體內(nèi)無法及時代謝而大量累積，所以就會出現(xiàn)喝酒臉紅的情況。
喝酒臉紅說明越能喝?
喝酒臉紅并不代表越能喝，這并不是一種好的現(xiàn)象，因為乙醛在人體內(nèi)大量累積時就會給肝臟帶來巨大的負(fù)擔(dān)，畢竟乙醛代謝還是要靠肝臟。
一般喝酒臉紅要經(jīng)過一段時間才能完全消散，這是因為肝臟在慢慢代謝乙醛，從健康的角度來說，喝酒臉紅并不是一件好事，反而說明喝酒臉紅的人不宜多喝酒才是。
喝酒臉紅怎么緩解?
生活中難免會有無法避免的酒局，所以應(yīng)對喝酒臉紅的情況我們要及早做好準(zhǔn)備，一定不能空腹飲酒，以免加快酒精的吸收，對身體傷害更大。在飲酒的時候一定不能過急，慢慢飲。如果喝酒后臉紅，可以喝一杯濃茶，茶中的單寧酸有解酒的功效，避免酒精中毒。
在喝酒之后也可以適當(dāng)吃些西瓜，西瓜的利尿作用可以加快酒精的排泄。
夜晚聽到小孩房內(nèi)傳來陣陣尖銳聲，可以想見他們正在“磨牙”，老一輩的人會說是因為小孩子嘴里“有蟲”所造成的。事實上孩子磨牙可能是有很多方面的影響因素所造成的：
一、腸道寄生蟲病
蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳x，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已退居次要地位。
二、精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
三、消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。
四、營養(yǎng)不均衡
有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
五、牙齒生長發(fā)育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
成長中的小孩由于各方面變化不斷，承擔(dān)了許多壓力，而齒列的變化尤使壓力大增，因此只要過了這段過渡期，大部分小孩子就會停止磨牙。最后提醒家長，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中小孩磨牙時，最好能請醫(yī)師評估，排除可能的全身性因素之后，再定期回診、密切觀察，充分給予小孩生理及心理上的支持，這樣才是最恰當(dāng)?shù)闹委煼绞健?/p>
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