風寒感冒按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《風寒感冒按什么穴位》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
二、風寒感冒的治療偏方三、風寒感冒的食療方法風寒感冒按什么穴位
1、風寒感冒按大椎穴
要想溫陽散寒,治療風寒感冒,可以采取溫熱的刺激方法,最簡便的是擦熱——把兩手掌心搓熱,然后按在脖頸大椎的位置,這個方法隨時隨地都可以采用。有條件的話,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾熱敷,或者在洗澡時調(diào)高水溫,用熱水對著大椎連續(xù)沖五六分鐘。以上方法都是對大椎進行溫熱刺激,溫補大椎之陽,也就溫補了一身之陽,陽氣充足,則可驅(qū)寒外出,癥狀自然緩解。
2、風寒感冒按風池穴
位置:屈肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。
曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風寒感冒時通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴,有疏風解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱等癥。
3、風寒感冒按合谷穴
位置:風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。
風池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風氣,通過此項此穴可以壯陽益氣,可以散風寒,止頭項疼痛。
4、風寒感冒按迎香穴
位置:別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
風寒感冒的治療偏方
風寒感冒的危害嚴重,如果不能及時治療的話,會對大家的身體健康造成嚴重影響,甚至連工作也難以進行,接下來針對大家關(guān)注的風寒感冒偏方問題我們就專門為大家講講,希望對大家有幫助作用。
1、每天早晚洗臉時用自來水(冷的)往鼻子里吸,重復幾次。
2、用去皮的生姜10片,茶葉8克,一并煮成汁,飯前或飯后服用。
3、蒜瓣25～30克、蔥白25～30克、鮮生姜25～30克搗成糊狀,加水半斤煎煮(不要煎太久),先服6/10,臥床休息一小時。隔五六小時后再服4/10。兒童根據(jù)年齡減半或1/3即可。
4、生姜、紫蘇葉(藥店有售)各3克,將紫蘇葉洗凈,生姜切成絲,用開水沖泡10分鐘,代茶飲,每天早晚各服一劑。適用于風寒感冒。
風寒感冒的危害很嚴重,導致病人頭疼腦熱,鼻涕不斷,難以進行正常的工作和生活,上面已經(jīng)針對風寒感冒講述了治療的小偏方,我們希望這里能幫助大家盡早治療疾病,盡早治療盡早康復,免受疾病折磨。
風寒感冒的食療方法
1、五神湯:荊芥9克,蘇葉9克(洗凈),茶葉6克,生姜9克。一齊煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖溶解。一日內(nèi)分數(shù)次服用,適用于風寒型感冒。
2、香菜湯:芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒;發(fā)汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
3、干白菜根湯:干白菜根1塊,紅糖25克,姜3片。將原料洗凈,加水l碗共煎湯。溫熱頓服,每日3次。
4、大蒜紅糖飲:取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
5、蔥豉湯:蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。解表散寒。趁熱服用,服后蓋被取汗。
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風寒按什么穴位
1、風寒按什么穴位
1.1、曲池穴
位置:屈肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。 曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風寒感冒時通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴,有疏風解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱等癥。
1.2、風池穴
位置:風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。 風池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風氣,通過此項此穴可以壯陽益氣,可以散風寒,止頭項疼痛。
1.3、合谷穴
位置:別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。 按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
1.4、迎香穴
位置:迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。 迎香穴善通鼻竅,風寒感冒經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀,按揉此處可得到緩解。
2、引起風寒感冒的原因
風寒感冒,是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。其風寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機受阻。
西醫(yī)認為是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
3、中醫(yī)教你如何區(qū)分風寒和風熱
3.1、病因不同
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。多見于夏秋季,外感風熱所致。中醫(yī)認為,風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。
3.2、癥狀不同
風寒感冒:癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療。預防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力。
風熱感冒:癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒頭疼按什么穴位
1、風寒頭疼按摩風門穴
取穴:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。皮支,深層為第三胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
主治:傷風,咳嗽,發(fā)熱頭痛,項強,胸背痛。
2、風寒頭疼按摩風池穴
取穴:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
主治:頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻衄,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣。
3、風寒頭疼按摩肩井穴
取穴:正坐位,在肩上,當大椎穴(督脈)與肩峰連線的中點取穴。
主治:肩背痛,手臂不舉,中風偏癱,滯產(chǎn),產(chǎn)后血暈,乳癰,瘰疬,及高血壓,功能性子宮出血等。
中醫(yī)治療風寒偏方
1、偏方一
生姜5克、蔥自連根,紅糖適量。
用法:把前兩味水煎,過濾去渣,加入紅糖,趁熱1 次服下。
主治:風寒感冒。
2、偏方二
組成:生姜19克、紅糖適量。
用法:生姜搗爛,加入紅糖,開水沖泡,調(diào)勻溫服。
主治:風寒感冒。
3、偏方三
組成:酒25毫升、雞蛋1個。
用法:將酒煮至酒精散盡,打入雞蛋。加一匙白糖。開水沖后服用。
主治:風寒感冒。
說明:服后蓋被。
風寒頭痛按什么穴位
1、風寒頭痛按什么穴位
1.1、曲池穴
風寒患者在頭痛的時候,可以選擇揉按此穴位來起到止痛的作用。而曲池穴在屈肘成直角,當肘彎橫紋的盡頭處。風寒頭痛的患者可以在發(fā)病期間,經(jīng)常的揉按此穴位。
1.2、風池穴
風寒患者在頭痛的期間,可以經(jīng)常揉按風池穴這個穴位。其在人體的后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣的陷窩中。而風寒頭痛的患者可以通過按此穴位達到壯陽益氣,散寒止痛的目的。
1.3、合谷穴
合谷穴的這個穴位在手背,第一、二的掌骨間,當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處位置。而風寒頭痛的患者可以揉按此穴位起到刺激的作用,從而也可以在一定程度上幫助風寒感冒患者緩解頭痛、發(fā)熱等等一系列不適的癥狀和表現(xiàn)。
2、風寒感冒食療
2.1、姜絲蘿卜湯
2.1.1、配方生姜25克,蘿卜50克。
2.1.2、制法生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
2.1.3、功效祛風散寒解表。
2.1.4、用法每日1次,熱服。
2.2、蔥豉湯
2.2.1、配方蔥白2根,豆豉10克。
2.2.2、制法用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
2.2.3、功效解表散寒。
2.2.4、用法趁熱服用,服后蓋被取汗。
2.3、香菜蔥白湯
2.3.1、配方香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
2.3.2、制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
2.3.3、功效發(fā)表散寒。
2.3.4、用法每日2次,連服2~3日。
3、風寒感冒頭痛的原因
3.1、下丘腦管理熱神經(jīng)中樞
在正常情況下,下丘腦存在著管理產(chǎn)熱和散熱的中樞,能分別感受來自外界環(huán)境和體內(nèi)溫度變化的信息,通過自動調(diào)節(jié)皮膚血管的舒張和收縮、汗腺的分泌或骨骼肌的運動方式,來保持體溫,使之恒定于37℃的最適值勤上,以保證體內(nèi)各種代謝得以順利進行。
3.2、發(fā)熱引起頭疼
實際上,普通的感冒并不會引起劇烈頭疼,只有發(fā)燒發(fā)熱的時候才會感覺全身不適,如酸懶、疲乏、肢體無力、頭痛、鼻塞等癥狀隨之而來,體溫增高后,頭部就像戴箍一樣發(fā)緊發(fā)沉,前額、枕部或雙側(cè)頭部經(jīng)常出現(xiàn)鈍痛、脹痛或跳痛。
夏天風寒感冒頭痛怎么治療
1、補充點維生素C
其實含有維生素C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對于水果來說針對性比較強。
2、多休息
在感冒之后,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機會。
3、多喝水
每個保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是飲料。
風寒頭痛會引發(fā)什么疾病
1、風寒頭痛以頭痛為主要表現(xiàn)癥狀,發(fā)病多是風寒感冒吹風受涼后引起的頭疼,大致涉及因感受風寒引起發(fā)作的偏頭痛,群集性頭痛,頭部神經(jīng)痛等。如果不及時治療的滑可能會引發(fā)發(fā)作性睡病,妊娠合并偏頭痛,偏頭痛等。
2、我們一般會把偏頭痛按照其發(fā)病原因分為“外感頭痛”和“內(nèi)傷頭痛”兩個類型。這倆種癥狀在治療上也是各不相同的。沒有及時治療的話可能會引發(fā)腦血管瘤,小兒偏頭痛,副鼻竇炎等癥狀!
3、風寒頭痛雖不是什么大的疾病癥狀,但是也是不容忽視的,因為很多大的疾病都是小疾病不及時就醫(yī)引發(fā)的并發(fā)癥,風寒頭痛也不例外,同樣會引發(fā)一些疾病的,人比如:新生兒淚囊炎,腦囊蟲病,侏儒癥等,多以我們要多加注意,有病要及時治療哦!
風寒感冒按摩什么穴位
1、風寒感冒按摩什么穴位之肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。
2、風寒感冒按摩什么穴位之大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。
3、風寒感冒按摩什么穴位之神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次。然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。
4、風寒感冒按摩什么穴位之合谷穴
位置:別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。 按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
5、風寒感冒按摩什么穴位之曲池穴
位置:屈肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。 曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風寒感冒時通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴,有疏風解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱等癥。
6、風寒感冒按摩什么穴位之迎香穴
位置:迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。 迎香穴善通鼻竅,風寒感冒經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀,按揉此處可得到緩解。
風寒感冒的食療方
1、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動,烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會,剝?nèi)ラ倨?讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2～3次。
這種方法確實對化痰止咳有一定的作用,比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的維生素c,對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
3、蔥白粥
大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效,在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
風寒感冒的癥狀表現(xiàn)
1、后腦強痛,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
2、怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點黃色。若鼻塞不流涕,喝點熱開水,則開始流清涕,也屬于風寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗。周身酸痛?？人蕴蛋踪|(zhì)稀,舌苔薄白。
6、脈像浮緊。
7、人體受風寒侵襲,肌膚就會收縮,首先是關(guān)閉汗孔,然后可能會感到全身疼痛。
8、鳳寒侵襲人體肌膚表面,人體正氣與外邪相搏擊,就會有發(fā)熱的表現(xiàn)。
9、不同的人感受風寒會有不同的癥狀表現(xiàn),平時喜歡吃肥膩之物的人,體胖之人,有氣管、支氣管炎的人,本來體內(nèi)痰飲就多,一旦外邪侵襲,體內(nèi)的痰飲遇到外面的寒冷,就會產(chǎn)生大量的寒痰,影響到肺的功能,就會出現(xiàn)咳嗽喘息。因為性質(zhì)是屬寒的,所以,痰液也往往是清而稀或白稠的。
一、風寒感冒灸什么穴位
大椎穴:大椎穴在后正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強壯的作用,為強壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、精神分裂癥、癲癇及陽氣不足引起的四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱等。
大椎穴取穴:當?shù)皖^時,脖子后方最突出的,左右轉(zhuǎn)動時,隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎,其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力,預防流感,主治發(fā)熱、感冒癥狀。
合谷穴:即我們俗稱的虎口。感冒時灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
風池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。風池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠點。
風府穴:取穴時,順著后腦勺往下摸到凹陷處,這就是風府穴。風府穴是人體督脈上重要的穴道之一,主治頭痛、眩暈、項強等頭項病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠點。
艾灸治療風寒感冒應越早越好。風寒感冒初起,若能及時灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛(wèi)氣運轉(zhuǎn)、寒氣立時消散,則疾病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。但如果感冒日久,出現(xiàn)喉嚨干痛、鼻流黃膿涕、怕熱、口渴等癥狀時就不適宜灸了。
二、艾灸的禁忌
艾灸療法是中醫(yī)常用的祛病防病,保健養(yǎng)生的療法。施灸的過程中要耗傷一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養(yǎng)生的10大禁忌。
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、施灸時要心情愉悅,放松,切不可生氣。
5、要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。
6、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。
7、因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
8、要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,灸的時間短一些。以后再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
9、對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
10、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸是非常好的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法,但是艾灸的時候一定要選對穴位、時間、火候,同時對艾灸的禁忌也要了解,以防步入誤區(qū)。
三、風寒感冒的飲食調(diào)理注意事項
1、此類感冒患者飲食應該以清淡為宜,多吃一些性溫、性平的食物,比如大米、檸檬、南瓜、紅小豆等。
2、感冒時可以適當?shù)暮纫恍岵?但要避免不要太濃,生姜湯、牛奶、米湯也是不錯的選擇。
3、新鮮蔬菜和水果是必不可少的,但是不能吃寒涼性的食物,如柿子、豆腐、金銀花、冷飲、可樂等。
4、在感冒期間,滋補、油膩的食物,例如豬肉、鴨肉等不要吃。
感冒按什么穴位
1、感冒按摩大椎穴
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點壓。
2、感冒按摩足三里
膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒按摩風門穴
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。
4、感冒按摩風池穴
按摩手法:風池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數(shù)十次。
作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。
5、感冒按摩肩井穴
按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒。
治療感冒的飲食方法
1、薄荷茶:薄荷10克,廣藿香10克,蘇葉10克,生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用,治療夏季暑濕感冒。
2、蔥豉黃酒湯:連須蔥白30克,淡豆豉15克,黃酒50克。先煎煮豆豉約10分,鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白,繼續(xù)煎煮5分鐘,濾出煎液,加入黃酒,趁熱服用。1日分2次服。適用于風寒型感冒。
3、五神湯:荊芥9克,蘇葉9克(洗凈),茶葉6克,生姜9克,煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖浴解。1日內(nèi)分數(shù)次服用。適用于風寒型感冒。
4、神仙粥:生姜6克,糯米100克(淘洗凈),共煮一、二沸,放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮,待粥將成時加入米醋10毫升,稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。適用于風寒型感冒。
5、桑菊飲:桑葉、菊花、金銀花各9克,薄荷、淡豆豉各6克,蘆根15克(鮮者加倍)。水煎,1日內(nèi)分數(shù)次飲服;或開水沏,代茶飲?；硷L熱型感冒者宜服。
感冒了不能吃什么
1、咖啡:感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會引致血壓急升,嚴重可能致命。大家也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應先咨詢藥劑師。
2、鴨羊肉:因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、生冷食物:感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
