嗓子疼按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《嗓子疼按摩什么穴位》，希望能為您提供更多的參考。
二、嗓子疼吃什么食物三、保護嗓子的方法嗓子疼按摩什么穴位
1、嗓子疼按摩照海穴
照海穴在奇經八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調三焦之功,既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經,可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”,就是說這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按這個穴,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來,可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。
注:在按摩這個穴位的時候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現(xiàn),一定要咽到肚子里去。一般來說,按揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),嗓子疼痛也會馬上隨之緩解。
2、嗓子疼按摩大椎穴
大椎穴位于頸后部第7頸椎棘突下凹陷中,低頭時,頸后最凸出部位。此穴是人體三陽經和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈,促進六腑的氣血流通,還能夠補充人體陽氣,增強抵抗外邪的能力?？梢杂檬持负椭兄阜旁谠撗ㄌ?輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右,每天可按揉1～2次。對于傷風感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。
3、嗓子疼按摩天突穴
天突穴位于頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。按摩此穴時,可以一邊按摩,一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外,熱敷天突穴也是個好辦法。用一只小棉布袋,里面裝滿黃豆,然后將布袋縫緊,使用前放在微波爐里轉上2分鐘,趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚),是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指的按摩,療效頗佳。
嗓子疼吃什么食物
1、金橘:金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜,預防感冒,金橘浸酒服,可預防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積,食滯胃呆,并能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。
2、甘草:相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效,甘草性平,味甘,歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。
用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。甘草除了能治療嗓子疼外還能用于氣喘咳嗽,可單用,亦可配伍其他藥物應用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯。
保護嗓子的方法
1、保肝護嗓多休息:俗話說春困秋乏,進入秋季人身體開始進入自我保護階段,這時一定要注意多休息。讓身體好好調養(yǎng)過來,將夏天的虛火都排出體外,不然體內火氣遇上外界的干燥很容易引發(fā)咽炎。
2、漱口也可預防咽炎:早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸煙。習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。
3、少說話,或者說的慢些:現(xiàn)在越來越的職場朋友們,為了節(jié)約工作時間,提高工作效率,通常快速的說話。這樣看似“說話”時間節(jié)約了,然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負荷,會讓喉嚨衰老得更快。因此,說話速度要放慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。
4、保持室內合適的溫度和濕度:既然天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個重大原因,那么保證室內空氣新鮮和濕潤度是非常重要的。居室空氣干燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙。
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感冒嗓子疼按什么穴位
1、感冒嗓子疼按什么穴位好
1.1、足三里
膝眼下3寸,先屈膝,將一手掌心正對膝關節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。
1.2、風門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行。
1.3、肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。
1.4、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。
2、感冒嗓子疼吃什么藥
養(yǎng)陰清肺膏(糖漿)養(yǎng)陰潤肺,清熱利咽。用于肺陰不足,虛火上炎之慢性咽炎,癥見咽中不適、干癢、微痛、灼熱,干咳少痰或無痰,聲音嘶啞,舌質紅,少苔,脈細數。
玄麥甘桔沖劑清熱滋陰,潤肺祛痰,利咽止痛。用于陰虛火旺之慢性咽炎,癥見咽喉紅腫,干燥疼痛,咽中似有痰阻而咳之不出,舌質紅,少苔,脈細數。
金果飲養(yǎng)陰生津,清熱利咽,潤肺開音。用于肺陰不足,虛火上炎之慢性咽炎,癥見咽痛而干,咽癢不適,說話乏力,舌質紅,少苔,脈細數。
知柏地黃丸養(yǎng)陰生津,清熱利咽,潤肺開音。用于腎陰虧虛,虛火上炎之慢性咽炎,癥見咽喉干痛,咽癢不適,腰膝酸軟,潮熱盜汗,小便短赤,舌質嫩紅,少苔,脈細數。
3、感冒嗓子疼的治療偏方
滴風油精2～4滴,口服慢墁咽下(注意不可用水送下,否則會影響治療效果),每日4～5次,老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。
口舌干燥、咽喉腫痛,可泡濃綠茶1杯,加蜂蜜l湯匙攪拌,待蜂蜜完全攪勻后,用以漱口,然后緩慢咽下。每日3次,數次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。
感冒嗓子疼如何護理
1、如果只是輕微的嗓子疼痛,干癢,可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌,緩解咽喉腫痛,每天漱口5--8次,會明顯減輕咽痛。
2、當嗓子痛時,重要的是不要刺激辛辣、過于油膩的食物;同時如果又咳嗽,還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。當孕婦喉嚨腫痛時,免疫力比較低下,要多補充高營養(yǎng)的食物,比如雞湯、骨頭湯等,能提高孕婦的免疫力,有助于咽痛癥狀的緩解。
3、如果嗓子疼的厲害,這個就可能扁桃體發(fā)炎了,可以去看看醫(yī)生,由醫(yī)生根據具體病情,和你的情況進行診治或用藥。
4、當出現(xiàn)嗓子疼痛現(xiàn)象,一定不能煩躁,這樣只會加重病情,如果能保持樂觀的心態(tài),有個好心情,能間接的增強免疫力,能有效的減輕嗓子疼痛。
5、還要多注意休息,減輕工作量,減少生活壓力。這樣對緩解嗓子疼痛很有幫助,也能避免引發(fā)感冒的其它癥狀。
感冒嗓子疼吃什么好
1、金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
2、甘草
有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。
3、生姜
可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時候,可以嘗試用姜湯加上陳皮來煎水,效果會更好。比較適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。
4、金銀花
金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒,主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。
咳嗽嗓子疼按什么穴位
1、咳嗽嗓子疼按肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側),在第三椎骨旁邊開一指處。
2、咳嗽嗓子疼按列缺穴
在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
3、咳嗽嗓子疼按風池穴
定位此穴道的時候應該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應的按摩手法。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)。
4、咳嗽嗓子疼按合谷穴
位置：合谷穴俗稱“虎口穴”,虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,處于手背第一掌骨和二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處。當拇指和食指并攏時,在肌肉隆起的最高處,即是人體的重要穴位。
按壓方法：指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質較差的患者,宜輕刺激。
功效：對于久咳不愈患者來說有一定的療效。
5、咳嗽嗓子疼按太淵穴
位置：太淵穴位于腕掌側橫紋橈側,橈動脈外側緣。
按壓方式：每天都可以按壓該穴位,不限次數。
功效：按壓該穴位能止咳化痰,通調血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
6、咳嗽嗓子疼按膻中穴
位置：膻中穴位于兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙。
按壓方式：每天按摩2次。
功效：可以起到理氣止痛、生津增液的效果。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
咳嗽不停吃什么食物
1、大蒜:據中國紅十字會通訊組介紹,用大蒜60克切碎,加入冷開水300毫升,浸10小時后取汁加入白糖適量,5歲以上小兒每次服15毫升,5歲以下減半,每2小時吃1次。
經201例百日咳患兒服用,有效率達95%。民間也有用大蒜1個,去皮切碎同橘餅1個,加水1碗,煮湯服食,對小兒百日咳者頗宜。
2、冰糖:冰糖應該是大家較為熟知的一種治療咳嗽的食物了。冰糖是白砂糖經過熬制之后結成的冰狀物體。古書上就有提到過冰糖治療咳嗽的事情,“止咳嗽,化痰涎。”。不少咳嗽藥中都含有冰糖的成分。
白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經期或孕婦產后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,百日咳的兒童食用冰糖,有化痰止咳的效果。
3、金橘:有理氣、化痰的作用。《中國藥植圖鑒》中說:“金橘治百日咳。”患有百日咳的兒童,宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅,名金橘餅,百日咳者嚼食之,亦頗適宜。
咳嗽的食療方法
1、芫荽湯治傷風咳嗽:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。適用:發(fā)汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
2、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽::大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。適用:發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風寒咳嗽。
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺::川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內,加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時,趁熱服食。適用:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
感冒嗓子疼頭疼耳朵疼按什么穴位
1、感冒嗓子疼頭疼耳朵疼按什么穴位
十宣穴:即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用于熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3—5滴為宜。
大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經,既能疏風解表,又能清瀉陽明。
2、感冒的癥狀
感冒的癥狀主要有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等。但是不同的感冒類型有不同的主要癥狀表現(xiàn):
普通感冒:打噴嚏常見,但不是特異性的癥狀、喉嚨痛、鼻塞非常常見,有輕微的疼痛、乏力、有痰,其余像頭痛、發(fā)熱、發(fā)冷這樣的癥狀倒不常見,另外還帶有輕微的胸部不適等癥狀,病情發(fā)展較慢,全身癥狀較輕。
流行性感冒:最為顯著的就是打噴嚏,所產生的飛沫會將病毒傳播給他人。頭痛、發(fā)熱、全身疼痛、胸部不適、乏力都是較為嚴重的癥狀,喉嚨痛、發(fā)冷、咳嗽不常見,還幾乎沒痰,病情發(fā)展迅速,全身癥狀嚴重,可持續(xù)兩周或更長的時間。
風寒感冒:后腦強痛、連帶脖子轉動不靈活,怕寒怕風,通常要多穿衣服暖和才自覺舒服,流清涕,白色或者稍微帶點黃,舌無苔或薄白苔。
風熱感冒:喉嚨痛、通常在感冒其他癥狀出現(xiàn)之前就痛。流濃涕,通常黃色或帶黑色。舌苔帶點黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。另外還有身熱、口渴、心煩等癥狀。
3、治療感冒的偏方
3.1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
3.2、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
3.3、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3.4、冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
3.5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
感冒的飲食禁忌
凡感冒期間,無論風寒感冒或是風熱感冒,忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品,如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
嗓子疼有什么偏方
1、嗓子疼有什么偏方
熱氣熏嗓子
利用熱氣熏嗓子,熱氣不僅能夠幫助潤喉,舒緩緊張的聲帶,還能夠幫助防治嗓子出現(xiàn)干癢痛等不適。做法:張開嘴將口腔對著有熱氣的茶杯或者是茶壺進行呼吸即可。有時間即可做。
多喝水治嗓子疼
如果是因為咽喉感染炎癥而引起的嗓子疼的話,最好的辦法就是多喝水。多喝水不僅能夠幫助沖刷細菌緩解炎癥,也能夠對嗓子起到按摩舒緩作用,從而幫助緩解嗓子疼。喝胖大海茶治嗓子疼
胖大海具有很好的清熱解毒、利咽的作用,可以搭配玄參,滋陰清熱,瀉火解毒,對于嗓子疼、吞咽痛、嗓子發(fā)炎都具有很好的效果。做法:取胖大海4枚,玄參12克,一起煎水代茶飲即可。
2、嗓子疼的病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉痛。它們包括:病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物,牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉,慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉,聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有:全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
3、嗓子疼臨床表現(xiàn)
鼻咽部炎癥
鼻咽在急性炎癥期,患者會有一種干疼的感覺,同時炎癥期的血管擴張,會導致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血性。
口咽部位炎癥
口咽部位的發(fā)炎癥狀多為急性扁桃體發(fā)炎和急性咽炎,這兩種情況多與感冒有關。扁桃體急性發(fā)炎時,患者感覺咽痛,并伴有中度發(fā)熱或高熱,嚴重時還會出現(xiàn)扁桃體腫脹化膿。
嗓子疼如何預防
喉嚨痛是防大于治,在平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,比如飯前飯后要漱口,多喝水,讓喉嚨保持一定的水分,然后抽煙、喝酒要適度,少量或者禁止,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。
然后在平時不要大聲或者是高聲講解,如果感覺喉嚨不舒服,就要停止講話或者是少講話,保持一定的音量,講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。
然后不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、燒烤、麻辣之類的食物更是要少吃,因此這些食物會刺激喉嚨,導致上火,從而引起喉嚨痛,可以多吃一些蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火、滋潤喉嚨的作用。
嗓子疼喝什么粥
鮮藕綠豆粥
原料:鮮藕50克、綠豆30克,粳米30克、白糖適量。做法:先煮綠豆至數沸,入粳米共煮半熟,加入鮮藕片煮至粥熟,加糖服用。功效:甘滑可口,具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。雪梨白蓮粥
原料:雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛后備用。將粳米煮粥,熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。功效:味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二冬粥
原料:天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。做法:先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁,濾去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。功效:養(yǎng)陰潤燥,清熱利咽。
百合生地粥
原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量,百合也可用市售百合粉25克代。做法:將生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。功效:養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。
感冒發(fā)燒是人們經常會發(fā)生的疾病問題，一旦發(fā)生之后，使用藥物治療應該是效果不錯的。只是嗓子會發(fā)生疼痛的情況，而且淋巴也會發(fā)炎。所以應該注意避免發(fā)生細菌感染，或者是病毒感染。而且飲食應該清淡一些，可是嗓子疼淋巴腫是什么原因呢？
第一，
淋巴結腫大多是細菌或病毒感染引起的，治療可用抗生素為主，在治療的過程中應該要注意相鄰的組織器官有無病變，嗓子疼也是炎癥引起，可以通過藥物的方式來控制患者病情的發(fā)展，藥物能夠起到輔助治療的作用，可以有效的緩解癥狀，平時應該要注意多休息，避免過度勞累，多喝水能夠起到輔助治療的作用。第二，
頸部淋巴結腫大嗓子痛及時的服用止痛的藥物，在治療的過程中應該注意日常飲食禁忌，合理的規(guī)劃飲食習慣，多喝水，能夠起到輔助治療的作用，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會刺激到嗓子，有可能會導致嗓子疼痛加重，注意做好各方面的護理工作。第三，
或者可以弄點金銀花泡水喝，如果嚴重最好去醫(yī)院請教醫(yī)生正確用藥，患者最好根據病情選擇相應的治療方案，并且應該要做好各方面的護理工作，改掉不健康的飲食作息習慣，應該要避免過度勞累，緩解精神和生活方面的壓力，及時補充身體內需要的水分。頸部淋巴結腫大嗓子痛怎么辦?如果出現(xiàn)這種癥狀，最好到醫(yī)院接受檢查，及時排查身體疾病，積極的配合醫(yī)生的治療，并且應該要做好各方面的護理工作，尤其是在飲食方面應該要注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，應該要選擇清淡有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效的緩解癥狀。
