感冒按什么穴位
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二、治療感冒的飲食方法三、感冒了不能吃什么感冒按什么穴位
1、感冒按摩大椎穴
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點(diǎn)壓。
2、感冒按摩足三里
膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒按摩風(fēng)門(mén)穴
第二胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩這個(gè)穴位對(duì)傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項(xiàng)可以參考上面的足三里。
4、感冒按摩風(fēng)池穴
按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴,用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。
5、感冒按摩肩井穴
按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。
治療感冒的飲食方法
1、薄荷茶:薄荷10克,廣藿香10克,蘇葉10克,生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用,治療夏季暑濕感冒。
2、蔥豉黃酒湯:連須蔥白30克,淡豆豉15克,黃酒50克。先煎煮豆豉約10分,鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白,繼續(xù)煎煮5分鐘,濾出煎液,加入黃酒,趁熱服用。1日分2次服。適用于風(fēng)寒型感冒。
3、五神湯:荊芥9克,蘇葉9克(洗凈),茶葉6克,生姜9克,煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖浴解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。適用于風(fēng)寒型感冒。
4、神仙粥:生姜6克,糯米100克(淘洗凈),共煮一、二沸,放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮,待粥將成時(shí)加入米醋10毫升,稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。適用于風(fēng)寒型感冒。
5、桑菊飲:桑葉、菊花、金銀花各9克,薄荷、淡豆豉各6克,蘆根15克(鮮者加倍)。水煎,1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服;或開(kāi)水沏,代茶飲?；硷L(fēng)熱型感冒者宜服。
感冒了不能吃什么
1、咖啡:感冒的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會(huì)引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。大家也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢(xún)藥劑師。
2、鴨羊肉:因?yàn)楦忻笆峭飧兄?治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、生冷食物:感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí),需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類(lèi)食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
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一、小孩感冒按什么穴位
中醫(yī)專(zhuān)家介紹，人體的穴位是神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線經(jīng)過(guò)的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的效果。對(duì)于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，按摩三個(gè)穴位可以緩解感冒癥狀。這三個(gè)穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。
天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個(gè)穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀；膻中穴在體前正中線，兩乳頭中間，按摩這個(gè)穴位可以緩解胸悶、咳喘、吐逆等癥狀；肺俞穴則位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處，按摩這個(gè)部位可以治療呼吸道疾病。
具體的按摩手法如下：由于嬰幼兒身子較小，家長(zhǎng)可以用拇指或食指的指肚在穴位處按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按壓，每天2-3次，每次兩分鐘，就可起到明顯的效果。
除了通過(guò)按摩來(lái)緩解兒童感冒癥狀之外，家長(zhǎng)還可以選擇一些含有桂枝、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個(gè)穴位處，同樣可以起到治療感冒的效果。而桂枝、薄荷等治療感冒的中藥，最好研磨成細(xì)粉狀，和熱的蜂蜜調(diào)和成小丸，放冷后用膠布貼于上述穴位處。由于穴位的治療功能不同，可根據(jù)癥狀進(jìn)行貼敷，不必每個(gè)穴位都貼。
二、小孩感冒了怎么辦
1、充分休息對(duì)于感冒，良好的休息是至關(guān)重要的，盡量讓孩子多睡一會(huì)，適當(dāng)減少戶(hù)外活動(dòng)，別將寶寶累著。照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點(diǎn)水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點(diǎn)，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據(jù)說(shuō)雞湯可以減輕感冒的癥狀，不妨煲點(diǎn)雞湯讓寶寶喝上一點(diǎn)。盡量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。對(duì)于食欲下降的寶寶，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、讓寶寶睡得更舒服如果寶寶鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個(gè)毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬(wàn)不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。
3、幫寶寶擤鼻涕寶寶還太小，不會(huì)自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點(diǎn)凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球，捻成小棒狀，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了吃奶困難，你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻，過(guò)一會(huì)，用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，寶寶的鼻子就通暢了。
4、保持空氣濕潤(rùn)你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。
5、為寶寶做個(gè)蒸汽浴帶上寶寶和你一起去浴室，打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門(mén)，讓寶寶在充滿(mǎn)蒸汽的房子里待上15分鐘，寶寶的鼻塞定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服。如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會(huì)，也能減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。
三、小孩易感冒的原因
兒童易感冒，主要由以下這些原因造成的：
1、缺乏營(yíng)養(yǎng)
缺鈣的兒童很容易感冒，因?yàn)檫@類(lèi)孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會(huì)影響兒童的抵抗力。
2、口腔疾病
孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差：季節(jié)交替的時(shí)候，時(shí)冷時(shí)熱，會(huì)讓孩子極不適應(yīng)。
3、錯(cuò)誤穿衣
有些家長(zhǎng)自己怕冷，也會(huì)給孩子穿的比較多，這樣孩子就容易出汗，一出汗就容易感受外邪導(dǎo)致感冒。
4、空氣污染
空氣質(zhì)量不好，很容易導(dǎo)致呼吸道疾病。因此，空氣不好的時(shí)候，盡量減少帶孩子外出，尤其是去人多的公共場(chǎng)合。如果非要去的話，最好給孩子戴一個(gè)口罩。
5、過(guò)度疲勞
周末家長(zhǎng)喜歡帶孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平時(shí)的生活習(xí)慣會(huì)被打亂，加上身體勞累的情況，機(jī)體抵抗力就會(huì)下降，導(dǎo)致容易感染感冒。
按什么穴位治療感冒
1、按足三里治療感冒
膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié) 髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅 花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。
2、按風(fēng)門(mén)治療感冒
第二胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對(duì)傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
3、按肺俞治療感冒
第三胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
4、按太陽(yáng)穴治療感冒
太陽(yáng)穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽(yáng)穴30-50次,或從上向下拉耳垂數(shù)10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。
5、按迎香穴治療感冒
位于鼻翼旁開(kāi)約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時(shí)可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。
6、按風(fēng)池穴治療感冒
位于頸后兩根大筋上端凹陷處,就是風(fēng)池穴。用手手指來(lái)回搓擦風(fēng)池穴,并用按揉的手法,直到局部發(fā)熱,渾身輕松為止。
7、按大椎穴治療感冒
大椎穴位于頸后正中,一個(gè)較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動(dòng)100次,可起到預(yù)防、治療感冒的作用。
感冒的食療方法
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過(guò)半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可?；稹Ｈ缓笤賹竞玫奶堑谷肽ㄓ惺秤偷拇蟊P(pán)中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
日常如何預(yù)防感冒
1、保證充足的睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期缺覺(jué)將影響人體的免疫功能,容易感冒95%的人每天應(yīng)有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,但有少部分人只睡6個(gè)小時(shí)就夠了,還有少部分人要9個(gè)小時(shí)才能睡夠。當(dāng)然睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異,但變化不會(huì)太大。
2、多食含維生素C的食物
維生素C的主要作用在于提高人的免疫力,另外,堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C還可延緩衰老的過(guò)程。含維生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。美國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為,每人每天維生素C的最佳需要量應(yīng)為200～300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鮮的橙汁便可滿(mǎn)足每人每天維生素C的最低需要量。
3、用熱水洗衣服
流感病毒能在40攝氏度的溫度中生存,所以如果有家庭成員患上了流感,要用高于40攝氏度的熱水對(duì)衣服和被褥進(jìn)行清洗,以殺滅病菌。可以有效預(yù)防和隔離感冒。另外告訴大家的是內(nèi)衣用熱水洗比冷水洗的干凈。
嬰兒感冒按什么穴位
1、嬰兒感冒按什么穴位
1.1、揉迎香
1.1.1、寶寶躺下后,在其鼻上涂一點(diǎn)點(diǎn)按摩用品。
1.1.2、用左右兩只食指指腹,在寶寶的鼻翼兩邊輕輕揉動(dòng),次數(shù)為20次,具通鼻之效。
1.2、揉膻中
1.2.1、寶寶躺臥在大浴巾上,在其心口位置涂上一些按摩用品并加以輕揉。
1.2.2、以中指在寶寶心口位置輕揉50-100次左右,或以雙手拇指在相同位置向左右兩邊推50-100次。這有減少咳嗽的功效。
1.3、推坎宮
1.3.1、讓寶寶先躺臥在大浴巾上,并在寶寶的額頭上涂上按摩用品加以輕揉。
1.3.2、用兩只大拇指從寶寶眉心處向左右兩邊推。當(dāng)寶寶頭痛發(fā)熱時(shí),替他進(jìn)行這套按摩,有助于減輕頭痛所引致的不適。
2、嬰兒感冒的原因
2.1、氣候溫差變化大
秋天的氣候雖然讓人感覺(jué)比較干燥,可是早晚的溫差太大,而孩子的身體對(duì)于調(diào)節(jié) 溫度變化適應(yīng)能力還比較差,所以就容易患上感冒。
2.2、孩子睡覺(jué)愛(ài)踢被子
有些孩子睡覺(jué)的時(shí)候總是很不安穩(wěn)的,喜歡踢被子,每次家長(zhǎng)剛蓋上,過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間,又被孩子踢開(kāi)了,在天氣漸漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)里,孩子頻頻踢被子就會(huì)容易引起感冒。
2.3、孩子運(yùn)動(dòng)后出汗著涼
孩子生性比較調(diào)皮,平時(shí)總喜歡跑跑跳跳或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),過(guò)后身上就會(huì)汗水淋漓,如果這時(shí)候吹到冷風(fēng)的話,那么孩子就會(huì)容易著涼感冒了。
2.4、孩子穿衣不得當(dāng)
早晚氣候溫差變化大,所以,給孩子穿衣服應(yīng)懂得適時(shí)增減衣物,這樣才可以避免孩子太熱出汗著涼,太冷被冷到感冒的現(xiàn)象發(fā)生。
2.5、孩子感染了流感病毒
秋季也是流行感冒高發(fā)時(shí)期,如果孩子感染了流感病毒,那么就會(huì)容易也出現(xiàn)了感冒的癥狀。
3、嬰兒感冒的持續(xù)時(shí)間
80%～90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細(xì)菌所引起的。1歲以?xún)?nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,所以更容易患感冒。
一般,感冒將持續(xù)7～10天,小寶寶有時(shí)可持續(xù)2周左右。咳嗽往往是最晚消失的癥狀,它往往會(huì)持續(xù)幾周。經(jīng)常和大孩子一起玩耍的嬰兒,頭一年通常要得6～10次感冒;甚至整個(gè)冬天都在不停地流鼻涕。
嬰兒感冒艾灸什么穴位
1、合谷穴：合谷穴的位置:即我們俗稱(chēng)的虎口。
艾灸方法:宜采用溫和艾灸的方法。艾灸時(shí),被艾灸者取坐位,艾灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,懸于穴位之上,使艾火距離皮膚1.5～3厘米進(jìn)行熏烤,以被艾灸者感到舒 適為宜。
艾灸時(shí)間:每次灸5分鐘即可。
功效作用:感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。
2、大椎穴：大椎穴的位置:大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。
艾灸方法:宜采用溫和艾灸的方法。艾灸時(shí),被艾灸者俯臥,艾灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,懸于穴位之上,使艾火距離皮膚1.5～3厘米進(jìn)行熏烤,以被艾灸者感到舒 適為宜。
艾灸時(shí)間:每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
功效作用:主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。
嬰兒感冒按摩的注意事項(xiàng)
1、小兒過(guò)饑或過(guò)飽,均不利于按摩療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時(shí),要先安撫好小兒的情緒,再進(jìn)行按摩。
2、小兒皮膚嬌嫩,按摩時(shí)切勿抓破小兒皮膚。家庭按摩一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì),以防按摩時(shí)皮膚破損。
3、手法要輕柔深透,適達(dá)病所,刺激強(qiáng)度要適宜。
4、室內(nèi)保持一定溫度,不宜過(guò)冷過(guò)熱。寒冷季節(jié),醫(yī)者雙手不可過(guò)涼,以免使患兒產(chǎn)生恐懼,造成操作時(shí)的困難;此外,還需注意患兒的體位適當(dāng)、舒適、力求自然。
感冒按耳朵什么穴位
1、感冒按耳朵什么穴位
1.1、耳和髎穴
標(biāo)準(zhǔn)定位:在頭側(cè)部,當(dāng)鬢發(fā)后下緣,平耳根之前方,顳淺動(dòng)脈后緣。
取法:正坐或側(cè)伏,在耳門(mén)前上方,平耳廓根之前方,鬢發(fā)后緣之動(dòng)脈搏動(dòng)外取穴。
功用:祛風(fēng)通絡(luò),解痙止痛。
主治病癥:耳鳴,牙關(guān)拘急,鼻準(zhǔn)腫痛,流涕,口喎,瘈疭,頭痛頰腫,面癱,面肌痙攣,耳炎鼻炎。
按摩方法:用兩手食指或中指同時(shí)點(diǎn)按左右兩邊穴位,順時(shí)針勻速 按揉100下,然后逆時(shí)針勻速按揉100下,為一次,每天按揉3——4次,一次見(jiàn)效,當(dāng)天就好。
1.2、按摩耳輪
利用耳穴保健簡(jiǎn)單易行,也不必記住各個(gè)耳穴位置,只要記住這一招——搓耳輪即可。對(duì)于全身而言,耳輪相當(dāng)于我們的“肺衛(wèi)”功能。“肺衛(wèi)”可以保護(hù)人體免受風(fēng)寒侵襲。我們搓熱自己的耳輪,可加速耳部血液循環(huán),改善代謝,增強(qiáng)“肺衛(wèi)”功能,提高免疫力。在感冒初起,鼻塞、流涕、打噴嚏時(shí),搓搓耳輪還能祛除風(fēng)邪,加快身體恢復(fù)。
具體方法:拇指、食指指腹相對(duì),捏住耳輪,或用拇指和彎曲的食指?jìng)?cè)面夾住耳輪,從上至下或從下至上搓揉,下至下耳根或耳垂,上至上耳根,每天3~5分鐘,搓揉至耳輪乃至整個(gè)耳郭發(fā)紅、微燙,自覺(jué)耳郭發(fā)熱為佳。
2、感冒按摩什么穴位
2.1、風(fēng)池穴
位置:風(fēng)池穴位于后頸部,與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。
手法:張開(kāi)雙手,用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處,其余的手指緊貼枕后部,用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜。
功效:風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng),所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”,按揉風(fēng)池穴對(duì)于感冒大有裨益。
2.2、合谷穴
位置:合谷穴位于人體的手背上,五指并攏之后,拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。
功效:適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
2.3、迎香穴
位置:鼻翼外緣的中點(diǎn)處,微笑的時(shí)候鼻子與嘴唇的外側(cè)自然形成的淺溝交點(diǎn)處。
手法:用食指的指腹對(duì)迎香穴進(jìn)行按壓2分鐘左右即可,力度以稍微有酸脹感為宜。
功效:能夠幫助清熱散風(fēng),特別是對(duì)于感冒引起的鼻塞有很好的緩解作用。
3、導(dǎo)致感冒的原因
3.1、導(dǎo)致感冒的原因與職業(yè)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),47%的辦公電腦、46%的鼠標(biāo)和45%的電話帶有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的職業(yè)是律師、教師、會(huì)計(jì)、銀行職員、醫(yī)生、主持人和電視編導(dǎo)等。感冒鼻塞并非是黏液造成的,而是鼻子里血管腫脹所致。使勁擤鼻子只會(huì)導(dǎo)致感冒病毒、細(xì)菌進(jìn)入鼻竇,形成二次感染。最佳方法是,輕輕擤鼻子,每次一個(gè)鼻孔。
3.2、天氣寒冷也是發(fā)生感冒的重要原因:專(zhuān)家表示,接觸寒冷并不見(jiàn)得一定會(huì)感冒。冬季天氣寒冷,于是很多人愿意呆在室內(nèi),進(jìn)而更容易發(fā)生病毒交叉感染。
如何預(yù)防感冒
1、多呼吸戶(hù)外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開(kāi)氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時(shí)候,呼吸戶(hù)外的空氣,戶(hù)外玩?；蛏⒉?有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時(shí)。
2、不要待在公共場(chǎng)所
人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開(kāi)有病毒的公共場(chǎng)所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場(chǎng)所和人群密集的。
3、注意房間的濕度和通風(fēng)
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩,干燥的空氣刺檄黏膜,使病毒輕易附著。可以將洗好的衣物放在屋內(nèi),或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外,污濁的空氣也會(huì)刺激黏膜,而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。因此,最好每天開(kāi)窗2～4個(gè)小時(shí)讓空氣流通。
感冒不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
按摩四穴位,治療感冒更神奇：
1、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴,用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。
2、揉大椎穴
按摩手法:該穴在頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動(dòng)100—200次。
作用:可起到預(yù)防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。
3、拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。
4、點(diǎn)揉足三里穴
按摩手法:小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指,用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴,慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。
作用:足三里是“強(qiáng)壯穴”,有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,預(yù)防感冒。
不同感冒癥狀下按摩的穴位也是不同的:
1、緩解感冒時(shí)、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕
(1)、 迎香穴:在鼻的兩端半個(gè)手指處。
(2)、列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置。
(3)、 四白穴:眼眶底下一個(gè)手指處(有個(gè)小窩的就是)。
(4)、合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點(diǎn)。
(5)、風(fēng)池穴:后腦雙側(cè)骨下(有兩個(gè)窩就是)。
2、感冒有頭痛,怕冷,肌肉酸痛
(1)、太陽(yáng)穴:眼角外側(cè)一個(gè)手指處(張開(kāi)嘴的時(shí)候有個(gè)窩)。
(2)、印堂穴:眉毛中間。
(3)、攢竹穴:眉毛的內(nèi)端(有個(gè)小窩)。
(4)、百會(huì)穴:頭頂中央。
(5)、風(fēng)池穴:后腦雙側(cè)骨下。
(6)、太沖穴:腳背 第一拇腳指和第二腳趾之間。
3、感冒后,發(fā)燒、發(fā)熱
(1)、大椎穴:低頭 頸后最高點(diǎn)的下面。
(2)、外關(guān)穴:前臂外側(cè)正中 距離手腕兩個(gè)手指處。
(3)、曲池穴:胸窩的外側(cè)(肌肉的最高點(diǎn))。
(4)、合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點(diǎn)。
(5)、風(fēng)池穴:后腦雙側(cè)骨下。
4、感冒引起 咳嗽,哮喘
(1)、檀中穴:兩個(gè)乳頭中間。
(2)、天突穴:胸骨上面的窩(喉嚨下有個(gè)小窩)。
(3)、定喘穴:低頭 最高點(diǎn)骨的兩側(cè)。
(4)、尺澤穴:肘關(guān)節(jié)窩內(nèi)。
(5)、孔最穴:前臂外側(cè)中間(手平側(cè)、手腕和肘關(guān)節(jié)中間就是)。
(6)、內(nèi)關(guān)穴:前臂內(nèi)側(cè)正中 距離手腕兩個(gè)是手指處。
(7)、列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置。
(8)、合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點(diǎn)。
9個(gè)妙招讓你不感冒:
1、搓手
由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為大魚(yú)際)肌肉豐富,伸開(kāi)手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是:對(duì)搓兩手大魚(yú)際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際,兩手上下交替。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ?大約搓一到兩分鐘,整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒。
2、洗鼻法
平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用。感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無(wú)副作用。
3、冷水洗面
此法一般從夏季開(kāi)始,秋冬不輟,以增強(qiáng)適當(dāng)性。每日早晚堅(jiān)持用冷開(kāi)水洗臉,這樣可增加面部的血液循環(huán),提高抗病、耐寒能力,從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開(kāi)水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側(cè)鼻孔滴入2-3滴,對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內(nèi)不僅頓時(shí)生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒,能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間,每日最好熏蒸食醋1-2次。
6、呼吸蒸氣
在大口茶杯中,裝入開(kāi)水一杯,面部俯于其上,對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運(yùn)動(dòng),直到杯中水涼為止,每日數(shù)次。此法治療感冒,特別是初發(fā)感冒效果較好。
7、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
8、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
9、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
風(fēng)寒感冒按什么穴位
1、風(fēng)寒感冒按大椎穴
要想溫陽(yáng)散寒,治療風(fēng)寒感冒,可以采取溫?zé)岬拇碳し椒?最簡(jiǎn)便的是擦熱——把兩手掌心搓熱,然后按在脖頸大椎的位置,這個(gè)方法隨時(shí)隨地都可以采用。有條件的話,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾熱敷,或者在洗澡時(shí)調(diào)高水溫,用熱水對(duì)著大椎連續(xù)沖五六分鐘。以上方法都是對(duì)大椎進(jìn)行溫?zé)岽碳?溫補(bǔ)大椎之陽(yáng),也就溫補(bǔ)了一身之陽(yáng),陽(yáng)氣充足,則可驅(qū)寒外出,癥狀自然緩解。
2、風(fēng)寒感冒按風(fēng)池穴
位置:屈肘成直角,當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。尋找穴位時(shí)曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。
曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的常用腧穴之一,風(fēng)寒感冒時(shí)通過(guò)按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴,有疏風(fēng)解表,清熱止痛作用,主治感冒發(fā)熱等癥。
3、風(fēng)寒感冒按合谷穴
位置:風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。
風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽(yáng)熱風(fēng)氣,通過(guò)此項(xiàng)此穴可以壯陽(yáng)益氣,可以散風(fēng)寒,止頭項(xiàng)疼痛。
4、風(fēng)寒感冒按迎香穴
位置:別名虎口。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表的作用,拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
風(fēng)寒感冒的治療偏方
風(fēng)寒感冒的危害嚴(yán)重,如果不能及時(shí)治療的話,會(huì)對(duì)大家的身體健康造成嚴(yán)重影響,甚至連工作也難以進(jìn)行,接下來(lái)針對(duì)大家關(guān)注的風(fēng)寒感冒偏方問(wèn)題我們就專(zhuān)門(mén)為大家講講,希望對(duì)大家有幫助作用。
1、每天早晚洗臉時(shí)用自來(lái)水(冷的)往鼻子里吸,重復(fù)幾次。
2、用去皮的生姜10片,茶葉8克,一并煮成汁,飯前或飯后服用。
3、蒜瓣25～30克、蔥白25～30克、鮮生姜25～30克搗成糊狀,加水半斤煎煮(不要煎太久),先服6/10,臥床休息一小時(shí)。隔五六小時(shí)后再服4/10。兒童根據(jù)年齡減半或1/3即可。
4、生姜、紫蘇葉(藥店有售)各3克,將紫蘇葉洗凈,生姜切成絲,用開(kāi)水沖泡10分鐘,代茶飲,每天早晚各服一劑。適用于風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒的危害很?chē)?yán)重,導(dǎo)致病人頭疼腦熱,鼻涕不斷,難以進(jìn)行正常的工作和生活,上面已經(jīng)針對(duì)風(fēng)寒感冒講述了治療的小偏方,我們希望這里能幫助大家盡早治療疾病,盡早治療盡早康復(fù),免受疾病折磨。
風(fēng)寒感冒的食療方法
1、五神湯:荊芥9克,蘇葉9克(洗凈),茶葉6克,生姜9克。一齊煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖溶解。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用,適用于風(fēng)寒型感冒。
2、香菜湯:芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
3、干白菜根湯:干白菜根1塊,紅糖25克,姜3片。將原料洗凈,加水l碗共煎湯。溫?zé)犷D服,每日3次。
4、大蒜紅糖飲:取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
5、蔥豉湯:蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。解表散寒。趁熱服用,服后蓋被取汗。
發(fā)熱多是機(jī)體正氣與外來(lái)邪氣相搏斗,機(jī)體免疫力較強(qiáng)的表現(xiàn),一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時(shí),人體內(nèi)環(huán)境失衡,臟腑功能紊亂,特別是小孩,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,易出現(xiàn)驚厥,需要緊急處理。這里介紹幾個(gè)常用的退燒穴位,合理使用,往往有奇效。
一、感冒發(fā)燒按什么穴位
1、大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)點(diǎn),總督一身之陽(yáng),是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。
2、肩井穴
該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在后,提拿對(duì)側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用,尤其適合風(fēng)寒感冒引起發(fā)燒患者。
3、十宣穴
即十指尖,共10個(gè)。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺放血,出血3-5滴為宜。
4、曲池、合谷、外關(guān)穴
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱(chēng)“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng),既能疏風(fēng)解表,又能清瀉陽(yáng)明。外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴,能降體溫。也可按摩這3個(gè)穴,同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
5、迎香穴
位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中。
此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴,以有酸脹感為宜,每天2-3次,可減少呼吸道疾患的發(fā)生。
6、魚(yú)際穴
屬手太陰肺經(jīng),位于大魚(yú)際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為,魚(yú)際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預(yù)防感冒,緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。
中醫(yī)認(rèn)為,我們每個(gè)人每天不定時(shí)的去掐魚(yú)際穴,只要每次掐揉的時(shí)間為3分鐘就夠了。
7、內(nèi)庭穴
位于足背,第二、三足趾根部間,赤白肉際處。
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴,滎穴可謂熱癥、上火的克星。
如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時(shí),可多按內(nèi)庭穴,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
按摩六穴位潤(rùn)燥降火 曲池穴可治感冒發(fā)熱
8、太沖穴
位于足背,第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。
由于其屬足厥陰肝經(jīng),按摩此穴可緩解肝火旺盛引發(fā)的上火癥狀,如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽干等。
經(jīng)常按摩此穴有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機(jī)之效。按摩太沖穴前,先用熱水泡足約10分鐘,然后用大拇指推揉3分鐘即可。
二、中醫(yī)常用的退燒偏方
1、熱者寒之法
中醫(yī)退燒我們可以使用藥性寒涼的藥物來(lái)治療,這種方法主要適用于發(fā)燒而不惡寒的患者。發(fā)燒我們主要見(jiàn)到的就是四大癥狀,例如高熱不退,發(fā)燒口渴的時(shí)候喜歡喝冷飲,出汗比較明顯等癥狀,這些就是高燒癥狀,這個(gè)時(shí)候不能用發(fā)汗退熱法,我們可以用中藥白虎湯來(lái)治療也可以用甘寒退熱法。若果有高燒不退,舌頭發(fā)紅,口干舌燥等癥狀,我們可以使用苦寒清熱法,可用三黃片來(lái)治療。
生活中,我們還可以喝些冷飲料,但由于藥物和飲料都偏屬寒涼,易傷脾胃,要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法,可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外,還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘,達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。
2、通腑泄熱法
也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的藥物來(lái)達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語(yǔ),舌苔黃糙起刺等癥狀。這時(shí)要用清熱的藥物同時(shí)配上通便的藥物,大便排下后,熱也就降下來(lái)。這就是通利大便,瀉下熱結(jié),使邪熱從下而去,可達(dá)到去火退熱之功,臨床上可以用防風(fēng)通圣丸來(lái)治療。還可適當(dāng)吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成過(guò)度腹瀉。此外,按摩天樞、大腸俞、大橫、內(nèi)庭等穴位,也能起到通腑泄熱的功效。
3、滋陰清熱法
我們可以用滋陰的藥物來(lái)治療患者陰虛發(fā)熱的癥狀。該癥狀主要適合胸口發(fā)熱,手腳發(fā)熱,發(fā)燒的時(shí)候煩躁不安,夜間睡覺(jué)經(jīng)常出汗,體型偏瘦的患者。也經(jīng)常用于治療一些慢性疾病,腫瘤等癥狀。這中發(fā)燒癥狀不能使用我們前面所講的方法,應(yīng)該用滋陰清熱,可以使用地黃丸來(lái)治療,也可以按摩三陰交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位,多吃一些藕片、水果等食物。
胃腸感冒按什么穴位
1、足三里:膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。
2、合谷。合,匯也,聚也。谷,兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經(jīng)氣血會(huì)聚于此并形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來(lái)的水濕云氣,行至本穴后,由于本穴位處手背第一、二掌骨之間,肌肉間間隙較大,因而三間穴傳來(lái)的氣血在本穴處匯聚,匯聚之氣形成強(qiáng)大的水濕云氣場(chǎng),故名合谷。對(duì)胃腸感冒有很大的幫助。
3、中脘穴:在臍上4寸,胃的中部。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本、氣血生化之源,中脘具有和胃健脾、補(bǔ)中益氣、降逆消滯等功能。主治嘔吐、腹脹、腹瀉、胃下垂、急性梗阻和消化不良等癥。
4、天樞穴的準(zhǔn)確位置位于人體的腹部肚臍眼處,約左右手的三根手指寬,經(jīng)常按摩天樞穴的好處就是可以治療便秘、腹痛、消化不良等常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病。
胃腸感冒不能吃什么
1、甜食
研究人員說(shuō),乳脂是一種飽和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此,肝臟不得不大量分泌膽汁,幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是,研究人員發(fā)現(xiàn),在經(jīng)常食用全乳脂食品的實(shí)驗(yàn)鼠腸道中,這種嗜膽菌的比例竟然高達(dá)6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng),觸發(fā)腸炎。
2、西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)多余的氣體累積。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來(lái)后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。
4、巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
胃腸型感冒癥狀
1、嘔吐:胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進(jìn)入,導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮,將胃內(nèi)容物排出體外。
2、腹瀉:主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加,影響吸收的功能,造成腸腔內(nèi)的水分過(guò)多,外加腸蠕動(dòng)也增加,所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛:因腸蠕動(dòng)較正常時(shí)加倍增快而感覺(jué)到疼痛,或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛,紅腫雖然不到,但是可以感覺(jué)到疼痛。它的發(fā)病癥狀主要是:胃漲、腹痛、嘔吐、腹瀉,一天排便多次,身體感覺(jué)乏力,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,免疫系統(tǒng)遭到破壞。這時(shí)如果以止瀉藥物進(jìn)行治療,不但不會(huì)緩解病情,還會(huì)延誤病情。
感冒咳嗽按什么穴位
1、感冒咳嗽按什么穴位
肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。取穴時(shí)低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開(kāi)一指處。
列缺穴
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當(dāng)食指尖到達(dá)之凹陷處取穴。
合谷穴
在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。拇、食兩指張開(kāi),以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn);拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
風(fēng)池穴
定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢(shì),以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
2、感冒咳嗽發(fā)病人群
兒童發(fā)病率較高,已發(fā)現(xiàn)30%以上的兒童干咳與咳嗽變異性哮喘有關(guān)。在成人中,咳嗽變異性哮喘發(fā)病年齡較典型哮喘為高,約有13%患者年齡大于50歲,中年女性較多見(jiàn)。
3、感冒咳嗽臨床表現(xiàn)
咳嗽可能是哮喘的唯一癥狀,主要為長(zhǎng)期頑固性干咳,常常在吸入刺激性氣味、冷空氣、接觸變應(yīng)原、運(yùn)動(dòng)或上呼吸道感染后誘發(fā),部分患者沒(méi)有任何誘因。多在夜間或凌晨加劇。有的患者發(fā)作有一定的季節(jié)性,以春秋為多?；颊呔驮\時(shí)多已經(jīng)采用止咳化痰藥和抗生素治療過(guò)一段時(shí)間,幾乎沒(méi)有療效,而應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、抗過(guò)敏藥物、β2受體激動(dòng)劑和茶堿類(lèi)則可緩解。
感冒咳嗽如何預(yù)防
1、室內(nèi)空氣要清新,重視居室內(nèi)的“微小氣候”,應(yīng)定期通風(fēng)換氣,不要有塵灰飛揚(yáng)。室內(nèi)要有一定的溫度和濕度,天氣太干燥時(shí),可以在面盆里倒些熱水用蒸氣調(diào)節(jié)一下濕度。室內(nèi)不能吸煙,以免誘發(fā)咳嗽。
2、合理安排作息時(shí)間,保證充分睡眠;家人有感冒時(shí),室內(nèi)可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
3、春季氣候變化不定,氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服,防止過(guò)冷或過(guò)熱。
4、及時(shí)接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。
5、加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),堅(jiān)持有規(guī)律的適合個(gè)體的體育活動(dòng),提高機(jī)體抗病能力,避免受涼和淋雨。
6、少去擁擠的公共場(chǎng)所,減少感染機(jī)會(huì)。
7、平時(shí)多喝溫開(kāi)水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂(lè)、濃茶、咖啡等,飲水時(shí)含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。
8、食物方面少吃魚(yú)蝦、海鮮及油炸等食物,橘子和西瓜會(huì)加重夜間劇咳,最好少吃;頸部和腳底對(duì)冷特別敏感,所以天涼時(shí)要保護(hù)好頸部,并且穿上襪子。
感冒咳嗽治療注意事項(xiàng)
止咳先要追根溯源
咳嗽的發(fā)生,是人體的一個(gè)信號(hào),只有當(dāng)了解了咳嗽發(fā)生的原因之后,才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等,造成咳嗽的原因是病菌或衣原體,這個(gè)時(shí)候,如果不殺滅病菌,止咳是毫無(wú)意義的。而對(duì)于冬春交替時(shí)節(jié),高發(fā)的傷風(fēng)咳嗽,是人體對(duì)氣候環(huán)境改變做出的應(yīng)激反應(yīng)。在傷風(fēng)感冒時(shí)發(fā)生的咳嗽,是肺臟內(nèi)火的反映,單純止咳,不但于病無(wú)補(bǔ),還可能進(jìn)一步干擾人體的自愈規(guī)律。
合理止咳首選純中藥
如果咳嗽已經(jīng)干擾了正常生活,當(dāng)然不能任其發(fā)展。在止咳用藥上,建議選擇純中藥產(chǎn)品。因?yàn)橹兴幋蟛糠质峭ㄟ^(guò)調(diào)理肺臟代謝、改善肺臟環(huán)境來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)咳嗽的控制。因?yàn)椴缓锌纱蛞活?lèi)的成份,中藥的止咳效果當(dāng)然不會(huì)太快,但是真正能夠針對(duì)“病根”。最重要的是,好的中藥,能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)咳嗽的選擇性治療。像呼吸道用藥的代表性產(chǎn)品,京都念慈庵蜜煉川貝枇杷膏,它對(duì)于劇烈的、傷害性的咳嗽,能夠迅速實(shí)現(xiàn)阻斷作用,但是對(duì)于合理的咳嗽,并不會(huì)立即阻斷,而是漸進(jìn)調(diào)整,這更符合人體運(yùn)行的規(guī)律,更健康,也更安全。
孕婦經(jīng)常感冒按什么穴位
1、孕婦經(jīng)常感冒按什么穴位之治感冒穴
取穴法:手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
按摩法:用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺(jué)異常,則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。
2、孕婦經(jīng)常感冒按什么穴位之風(fēng)池穴
取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)兩側(cè)入發(fā)際的凹窩中。為治療風(fēng)邪的第一要穴。
按摩法:準(zhǔn)媽媽采坐姿,準(zhǔn)爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風(fēng)池穴,或以單手大拇指和食指按摩,另一手則固定其頭部。準(zhǔn)媽媽也可以隨時(shí)自己按摩!
3、孕婦經(jīng)常感冒按什么穴位之足底穴位
尿道:在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳后跟的一半,按摩時(shí)會(huì)有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區(qū)往腳后跟方向推。
膀胱:在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳底相交處,按摩時(shí)會(huì)有一粒肉球凸出的感覺(jué)。按摩方向是由輸尿管連接點(diǎn)斜向尿道方向推。
輸尿管:位雙腳腳底,膀胱點(diǎn)位置往腎臟方向約45度的斜向,用手按摩時(shí)有一條斜溝的感覺(jué)。按摩方向是由腎臟連接點(diǎn)往膀胱斜向推按。
腎臟:位雙腳腳底約位腳底一半的上方,用手觸摸時(shí)有一顆凸出肉球,它稍為有硬硬或者砂砂的感覺(jué)。按摩時(shí)由上斜下往輸尿管方向推按。
孕婦經(jīng)常感冒的原因
1、懷孕后身體條件改變
懷孕初期,身體條件改變,妊娠反應(yīng)加劇,導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況,同時(shí)身體匱乏,運(yùn)動(dòng)減少,因此容易導(dǎo)致免疫力下降,從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會(huì)反復(fù)感冒,感覺(jué)身體素質(zhì)大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕后,呼吸道粘膜會(huì)出現(xiàn)水腫、增厚,因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。
3、呼吸功能發(fā)生變化
孕18周時(shí),孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%,為達(dá)到孕婦本身和胎兒對(duì)氧的需求量,孕婦往往過(guò)度換氣。胎兒在母體內(nèi)無(wú)呼吸功能,完全靠胎盤(pán)獲得氧氣吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過(guò)度通氣,吸入更多的塵埃,以及呼吸道粘膜變化影響,容易導(dǎo)致感冒。
4、全身或呼吸道局部防御功能降低
受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等使全身或呼吸道局部防御功能降低,從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)感冒。
孕婦經(jīng)常感冒用藥原則
1、謹(jǐn)慎用藥
大多數(shù)藥物可由母體經(jīng)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),部分可對(duì)胎兒造成損害,有致畸作用。所以,一般來(lái)講,孕婦的用藥原則是能不用則盡量不用,能少用就不多用,必須用時(shí)要權(quán)衡利弊,慎重用藥。
2、適當(dāng)用中藥制劑
一般的感冒藥物尤其是中藥制劑,對(duì)孕婦還是比較安全的,如板藍(lán)根沖劑等。另外,青霉素、磺胺、紅霉素、潔霉素等,經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及應(yīng)用于人體,未證實(shí)對(duì)胎兒有不良影響,也可應(yīng)用。
3、堅(jiān)決不用抗病毒類(lèi)藥物
抗病毒類(lèi)藥物,如病毒唑、病毒靈等則應(yīng)避免應(yīng)用。另外,卡那霉素、鏈霉素、四環(huán)毒、氯霉素、阿司匹林和水楊酸制劑等,均對(duì)胎兒有損害,有致畸作用,不能使用。
