絞股藍(lán)是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“絞股藍(lán)是什么”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。下面讓我們來認(rèn)識(shí)絞股藍(lán)吧！
絞股藍(lán)介紹
絞股藍(lán)，又稱：天堂草、福音草、超人參、公羅鍋底、遍地生根、七葉膽、五葉參和七葉參等，拉丁文名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino 葫蘆科、絞股藍(lán)屬草質(zhì)攀援植物；莖細(xì)弱，具分枝，具縱棱及槽，無毛或疏被短柔毛[1] 。日本稱之甘蔓茶。絞股藍(lán)喜陰濕溫和的氣候，多野生在林下、小溪邊等蔭蔽處，多年生攀援草本。在中國主要分布在陜西平利、甘肅康縣、湖南、湖北，云南、廣西等省，號(hào)稱南方人參，生長(zhǎng)在南方的絞股藍(lán)藥用含量比較高，民間稱其為神奇的不老長(zhǎng)壽藥草，1986年，國家科委在星火計(jì)劃中，把絞股藍(lán)列為待開發(fā)的名貴中藥材之首位，2002年3月5日國家衛(wèi)生部將其列入保健品名單。
野生絞股藍(lán)生長(zhǎng)在山地林下、水溝旁、山谷陰濕處。喜蔭蔽環(huán)境，上層覆蓋度約50%-80%，通風(fēng)透光，富含腐殖質(zhì)壤土的沙地、沙壤土或瓦礫處。中性微酸性土或微堿性土都能生長(zhǎng)。生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌叢中或路旁草叢中。
藥用價(jià)值
本種入藥，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
絞股藍(lán)最為重要，具有以下中藥特性：
用絞股藍(lán)與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
絞股藍(lán)主要有效成份是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。
藥材基源：為葫蘆科植物絞股藍(lán)的全草。
性味：味苦；微甘；性涼。
歸經(jīng)：歸肺；脾；腎經(jīng)。
功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒。
功效分類：補(bǔ)虛藥；化痰藥；清熱藥。
主治：體虛乏力；虛勞失精；白細(xì)胞減少癥；高脂血癥；病毒性肝炎；慢性胃腸炎；慢性氣管炎。
用法用量：內(nèi)服：煎湯，15-30g，研末，3-6g；或泡茶飲。外用：適量，搗爛涂擦。
采收與儲(chǔ)藏：每年夏、秋兩季可采收3-4次，洗凈、曬干。
禁忌：少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀，如出現(xiàn)以上癥狀，可以停用，靜養(yǎng)。
經(jīng)濟(jì)價(jià)值
絞股藍(lán)制成茶對(duì)人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4－6杯，而湯色不減，具有生長(zhǎng)點(diǎn)所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能，長(zhǎng)期飲用，無任何毒副作用。
作用功效：降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。
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說道絞股藍(lán)很多人都不覺得陌生，能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是說到絞股藍(lán)的味道也總是會(huì)有很大的爭(zhēng)議，有很多人說是甜的，也有很多人說是苦的，這樣在食用的時(shí)候很多人都會(huì)特別的擔(dān)心，害怕自己食用的不適正規(guī)的絞股藍(lán)對(duì)身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水是什么味道的。
絞股藍(lán)泡水是什么味道的
? 絞股藍(lán)泡水喝的味道有的很苦，有的味道甘甜，不下于上當(dāng)茶葉，是什么原因?qū)е陆g股藍(lán)泡水喝的味道不同呢？ ? ? ?
? 不同品種絞股藍(lán)味不同
? 絞股藍(lán)加工而成的絞股藍(lán)茶味道不同，其中采摘七葉絞股藍(lán)所制成的絞股藍(lán)茶味道極苦，性寒，一般偏向藥用，而五葉絞股藍(lán)所制成的絞股藍(lán)茶沒有任何苦味，口感舒適，長(zhǎng)期飲用，可起到降“三高”、預(yù)防心腦血管疾病、延緩衰老的作用。
? 除了品種影響到絞股藍(lán)的味道外，絞股藍(lán)茶品質(zhì)也是影響其味道的一個(gè)重要因素。品質(zhì)不好的絞股藍(lán)茶到口中，人會(huì)感覺到有苦澀感，味道極不自然，而優(yōu)質(zhì)絞股藍(lán)茶甘醇爽口，十分自然，多次引用后有甘醇的回味，讓人回味無窮。一些品質(zhì)茶的絞股藍(lán)茶雖在加工時(shí)人為地加上了糖，但是其味苦中帶甜，很不自然。
? 絞股藍(lán)茶全國各地均有，而不同產(chǎn)地的絞股藍(lán)茶味道也是有一定區(qū)別的。其中平利縣絞股藍(lán)茶因味道正宗，加上保健功效優(yōu)于其他產(chǎn)地絞股藍(lán)茶而十分受消費(fèi)者歡迎。所以市場(chǎng)上假冒平利絞股藍(lán)的很多，大家買的時(shí)候要注意。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水是什么味道的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)的產(chǎn)地不同味道也是不一樣的，所以我們平時(shí)喝到的絞股藍(lán)就有不一樣的口味，另外在用絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候一定要用開水沖泡，這樣才能把藥效發(fā)揮好。
從古代一直到現(xiàn)代，人們對(duì)于中藥的理解隨著時(shí)間的推移越來越透徹，以往并不能納入到中藥當(dāng)中的植物也都被列入到中藥材的行列，而且在實(shí)際的治療當(dāng)中發(fā)揮了非常不錯(cuò)的功效。就拿絞股藍(lán)來說，就是一種具有悠久歷史的中藥材，功效眾多。那么絞股藍(lán)最佳搭配是什么呢?
絞股藍(lán)被稱為“南方人參”，其不但含有與人參相媲美的皂甙，且適應(yīng)癥比人參更為廣泛，絞股藍(lán)同時(shí)還被外媒稱為“植物軟黃金、福音草”等
一、絞股藍(lán)決明槐花飲
絞股藍(lán)15克，決明子、槐花各10克。三味中草藥材一同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌入適量蜂蜜，早晚兩次分服。
功效：降血脂，軟化血管，降血壓;用于高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等
二、絞股藍(lán)山楂茶
絞股藍(lán)15克、山楂20-30克。將上述食材入鍋，加清水煎煮30分鐘或沸水沖泡5-10分鐘，除渣取汁，代茶頻頻飲用，當(dāng)天服完。
功效：抗衰老，降血脂可用于高脂血癥
三、絞股藍(lán)杜仲茶
絞股藍(lán)15克、杜仲葉10克。，85度以上開水沖泡。本方用二者降血壓。
功效：絞股藍(lán)兼以清熱，安神;用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩燥
四、絞股藍(lán)杜仲羅布麻茶
絞股藍(lán)3克、杜仲3克、羅布麻茶3克，85度以上開水沖泡，早中晚各一次。本方三者降三高。
功效：杜仲可調(diào)理血壓、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;青錢柳可分泌胰島素，調(diào)節(jié)血糖;絞股藍(lán)滋陰補(bǔ)虛，有清血脂，護(hù)肝排毒功效。
我們?cè)谏钪懈緵]有辦法可以預(yù)料得到疾病什么時(shí)候會(huì)來，我們的身體在出現(xiàn)疾病之后一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才能夠及時(shí)的改善，我們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候一般都是選擇藥物治療的方式，很多藥物對(duì)于疾病的治療都有非常不錯(cuò)的效果，那么膠股藍(lán)泡水喝的功效是什么呢？
對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的功效也是有著很多方面，所以對(duì)它選擇前，一定要進(jìn)行全面了解，這樣避免使用過程中有副作用產(chǎn)生副，對(duì)人體健康造成一定損害，這些也是需要注意的。
絞股藍(lán)泡水喝的功效：
絞股藍(lán)泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對(duì)三高有很好的預(yù)防和治療作用，一般喝絞股藍(lán)茶3個(gè)月左右就可以降三高;絞股藍(lán)還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進(jìn)睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進(jìn)尿酸排泄。長(zhǎng)期喝對(duì)人體沒有副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。
絞股藍(lán)泡水喝的功效(2)
絞股藍(lán)泡水喝一定要用開水泡，水溫高有利于有效物質(zhì)的溶解，絞股藍(lán)和水按照1:65左右的比例泡水。需要注意的是絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候注意最好不要用開水洗茶，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉很浪費(fèi)，洗茶最好用涼水，還有絞股藍(lán)茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。
以上就是關(guān)于膠股藍(lán)泡水喝的功效是什么的一個(gè)介紹，我們?cè)谶x擇喝膠股藍(lán)泡水的時(shí)候一定要堅(jiān)持每天食用，它可以幫助我們達(dá)到降血脂和降血壓的功效，對(duì)于我們的身體是非常有幫助的，長(zhǎng)期的飲用對(duì)于身體也是沒有任何副作用的，所以可以放心飲用。
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在我們的生活中飲食不規(guī)律身體就容易出現(xiàn)一些疾病，絞股藍(lán)能很好的幫助我們改善身體，它有很好的治療高血壓和高血脂等疾病，在我們的生活中很多人總是習(xí)慣用絞股藍(lán)泡水喝，但是有很多人說是甜的，也也有很多人說是苦的，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝是什么味道的。
絞股藍(lán)泡水喝是什么味道的
? 絞股藍(lán)因?yàn)楫a(chǎn)地的不同，有的偏甜，有的偏苦,其優(yōu)者不很苦，略有清苦，不很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜歡飲茶者，也會(huì)杯杯相連，飲不停口。
? 需要注意的是有的產(chǎn)品，因?yàn)槠湮镀?，在加工的時(shí)候人為地加上了糖，故而其味苦中夾甜，很不自然。
? 一般超市、藥店的絞股藍(lán)是微甜的，如果不喜歡它的甜味可以泡淡一些，但是天熱時(shí)泡過的茶不能擱置時(shí)間太長(zhǎng)，不然會(huì)餿的。
?絞股藍(lán)的功效
（1）降血壓，降血脂，降血糖。
（2）抗動(dòng)脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。
（3）安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動(dòng)，提高大腦機(jī)能
（4）活化人體正常細(xì)胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。
（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細(xì)胞。增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能。
（6）消除激素類藥物的毒副作用。
（7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝是什么味道的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)的產(chǎn)地不同味道也就有很大的差異，所以我們的在生活中會(huì)食用到不同口味的絞股藍(lán)。但是值得注意的是絞股藍(lán)在泡水的時(shí)候最好能用熱水泡水喝。
絞股藍(lán)的功效和作用比較多，首先它可以更好的幫助我們提高身體的免疫力，促進(jìn)人體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白，而且還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效的降血糖治療心腦血管疾病。
一、絞股藍(lán)提高免疫力
1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
1、降血糖
絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，使之不隨年齡的增長(zhǎng)而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝的作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
2、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
絞股藍(lán)對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，還對(duì)女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點(diǎn)、臉色灰暗等有明顯的效果。絞股藍(lán)具有很好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的作用。
三、治療心腦血管疾病
1、降血脂
絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護(hù)血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達(dá)到降血脂的目的。絞股藍(lán)茶一般在飲用三天左右即可有一種很長(zhǎng)時(shí)間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
2、降血壓
絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證：絞股藍(lán)能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動(dòng)脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍(lán)的這一作用及效果超過人參皂甙。
