腳后跟干裂怎么辦
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腳后跟干裂怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腳后跟干裂怎么辦
1、腳后跟干裂怎么辦:做好腳部的護(hù)理工作
預(yù)防性的事一定要提前去做,比如在秋天的時候就應(yīng)該去做好腳部的護(hù)理工作,堅(jiān)持用溫水去浸泡,不能用很燙的水去接觸腳部,不然會把腳部的角質(zhì)方面有破壞的情況,泡腳只是為了讓腳部都是保持著濕潤的狀態(tài),對于在冬天防止開裂有很大的效果。
2、腳后跟干裂怎么辦:藥物治療
我們可以去醫(yī)生那里拿一些治療腳后跟干裂的藥膏,也可以吃一些維生素E和維生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的幫助,平時多喝水,一定要注意多保養(yǎng)一下自己的腳部,平時我們也可以多抹一些護(hù)腳霜,穿一些比較舒適的鞋子,這樣腳也不會感覺到特別難受了。
3、腳后跟干裂怎么辦:用醋水來泡腳
有一些人喜歡用醋水來進(jìn)行泡腳,在泡腳的時候我們一定要注意醋和水的比例,要按6比100的比例調(diào)配。煮沸后倒入盆中泡腳15分鐘左右。每天泡兩次,連泡10天效果顯著。這種方法一定要堅(jiān)持,不然也是沒有什么效果的,泡完之后腳上會有一些醋味,你可以等醋味散盡后再睡覺。
4、腳后跟干裂怎么辦:按摩
在睡覺的時候,也可以用一些具有保濕效果的精華油,橄欖油之類,涂抹在腳部也會產(chǎn)生一定的效果。因?yàn)槟_部之所以開裂還是因?yàn)槿狈α撕芏嗟乃?沒有滋潤的狀態(tài)。最好還要進(jìn)行一下按摩方面,輕輕在涂抹的過程當(dāng)中去按摩,會有很舒服的感覺,而且效果更加好。
5、腳后跟干裂怎么辦:飲食
在飲食方面也是要很注意的,要及時去補(bǔ)充一下維生素A和維生素E,至于補(bǔ)充這兩種維生素的方法有兩種,第一種就是直接買一些維生素A和維生素E的復(fù)合片來吃一下,可以達(dá)到效果,另外就是可以通過食物去補(bǔ)充,在一些富含維生素A和維生素E的食物當(dāng)中挑選出來,然后每天定量攝入一些維生素,這樣也可以達(dá)到相應(yīng)的效果。
6、腳后跟干裂怎么辦:多喝水
多喝水,水是人體的生命力,更何況是腳底開裂的情況,也是由于腳部去缺乏水分的,總之在一定的情況下,適量地多喝水就可以達(dá)到水分補(bǔ)充的效果,對于健康的身體保養(yǎng)也有很好的效果作用。
腳后跟干裂的原因有哪些
1、真菌感染。如果女性腳底經(jīng)常出汗,或是選擇的鞋子不好,封閉不透氣,就可引起真菌感染而出現(xiàn)腳后跟干裂,另外如果不注意足部衛(wèi)生,如幾天不換襪子,不洗腳,在家里經(jīng)常習(xí)慣光腳板活動,這樣的情況下也是很易引發(fā)真菌感染的。要注意避免這些誘因。
2、新陳代謝過快。如腳后跟沒有外傷或者藥物等情況影響,那就有可能是由于維生素缺乏或是活動過多而引起。
3、氣候變換導(dǎo)致。由于膚質(zhì)問題,加上護(hù)理不當(dāng),在氣候變換時也易出現(xiàn)腳后跟干裂現(xiàn)明,尤其是在冬季,更容易因干燥而引起腳部脫皮干裂。
秋冬腳部的護(hù)理方法有哪些
1、多多泡腳
泡腳是最常見的一種腳部護(hù)理方法,在秋冬季節(jié),很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病,這個時候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán),帶動體內(nèi)氣血運(yùn)行,從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是,大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水,以免皮膚被燙傷。
2、經(jīng)常按摩
按摩身體的不同部位有不同的養(yǎng)生功效,那么按摩腳底能起到哪些養(yǎng)生效果呢?專家認(rèn)為,經(jīng)常按摩腳底不僅能對腳底起到護(hù)理作用,還可以消除疲勞,提高身體的抵抗力,這是因?yàn)槟_底是很多神經(jīng)匯集的部位,經(jīng)常按摩腳底可以刺激這些神經(jīng)系統(tǒng),從而起到保健功效。
3、做好保暖
相信大家都體會過,當(dāng)腳底發(fā)冷的時候身體也會感到不舒服,這就是我們?yōu)槭裁匆龊媚_底保暖工作的原因了。建議大家進(jìn)入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子,少穿或者不穿涼鞋,以免腳底受到寒風(fēng)的襲擊。
4、涂抹護(hù)腳霜
進(jìn)入秋天之后,我們會給臉部、手部涂上潤膚露來達(dá)到保濕、美容的目的,但是這個時候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤膚霜的腳部。專家認(rèn)為,秋冬季節(jié)也需要給腳部涂抹潤膚露,這樣做可以很好的便秘腳部出現(xiàn)皸裂、凍瘡等問題。
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想必腳后跟出現(xiàn)干裂起硬皮的現(xiàn)象很多人都有，腳后跟干裂起硬皮的朋友在生活中要經(jīng)常溫水泡腳，足部要經(jīng)常涂抹護(hù)膚霜或者藥膏，這樣對角質(zhì)層起到保護(hù)作用，避免干裂起硬皮位置疼痛。而且，在涂抹藥膏或者護(hù)膚霜后最好要穿上襪子，這樣效果會更好。那么，腳后跟干裂起硬皮可以用什么藥呢。
一、甘草甘油治腳后跟干裂
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點(diǎn)滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。二、中藥藥膏
中藥外治方法，可外用一些中藥成分的乳膏，533防裂膏可以防干裂并治干裂，是專用于手腳干裂出血脫皮等癥狀的，對腳后跟干裂有特效。如果已經(jīng)有了裂口，可先用溫?zé)崴蓦p腳10分鐘，擦干雙腳，在干裂處涂抹533防裂膏，然后輕輕按摩，不僅能防止再次干燥開裂，還能恢復(fù)并保持肌膚彈性。三、桔子皮治手腳干裂
將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。四、棗糊可治手腳裂
方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。手干裂，腳后跟干裂都可以用。五、香蕩治皮膚皸裂
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱后涂于患處，并摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。腳后跟疼是一種常見的疾病主要是腳后跟的一些骨質(zhì)關(guān)節(jié)，結(jié)晶膜產(chǎn)生病變引起的，主要是由于慢性勞損導(dǎo)致的一些經(jīng)絡(luò)不通氣血，受阻導(dǎo)致的所以在日常生活中的一定要注意治療，同時在日常生活中的，要知道患者的病情是什么導(dǎo)致的，這樣對于治療會更有幫助，對癥下藥是很重要的。
生活中主要是中醫(yī)中藥，可以學(xué)習(xí)中藥以及一些封閉治療以及一些西醫(yī)的手術(shù)治療，可以進(jìn)行治療腳后跟的一些治療，同時在日常生活中的一定要做好一些飲食上的調(diào)節(jié)。
中藥治療
功能主治：各種原因引發(fā)的足跟痛、足跟骨刺引發(fā)的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥趙氏養(yǎng)生.膏藥外敷和浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應(yīng)。
封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射一針，看疼痛情況可以半個月以后加強(qiáng)一針。但封閉針不能保證徹底解決。“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達(dá)到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數(shù)年以上，短的數(shù)周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對癥治療措施，對消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。
年輕女性慎用，是激素類藥，會導(dǎo)致2-3個周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)最好不要懷孕。
以上就是腳后跟如何進(jìn)行治療，主要是可以治療一些和補(bǔ)血血的食物為主我同事那時候一些高蛋白的物質(zhì)，少吃一些煙酒及辛辣刺激性的食物之于腳后跟的保護(hù)，封閉治療以及一些西醫(yī)的手術(shù)治療，可以進(jìn)行治療腳后跟的一些治療，也是非常關(guān)鍵的避免外傷對于腳后跟的一些傷害。
古人都說人老先老腳，這句話說的一點(diǎn)都沒有錯，很多朋友在冬季的時候都會出現(xiàn)腳后跟開裂的情況，這主要就是因?yàn)槟_后跟的水分不充足所導(dǎo)致的。而且如果是腳后跟開裂的比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)霈F(xiàn)流血的情況，這樣就有可能會導(dǎo)致發(fā)炎，給正常人們的生活帶來一定的影響。
為了預(yù)防腳后跟開裂的情況，很多人在入冬之后都會注意腳后跟的保養(yǎng)，不過既便是如此，卻依然沒有辦法阻擋它開裂。其實(shí)據(jù)專家介紹說，腳后跟開裂也屬于一種皮膚病，只有治療才可以將其消除。在此可以教您一些解決腳后跟開裂的方法：
■米醋泡蒜瓣治手腳裂口我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯)從去年起，我堅(jiān)持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。
■"雙甘液"治皸裂甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點(diǎn)滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。
■軟柿子冰可治手皴我小時候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。
■治療腳后跟開裂一法我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。
如果是您有腳后跟開裂的情況的話，不妨嘗試一下上述的這些方法，相信一定可以幫助您解決腳后跟開裂的現(xiàn)象。另外為了更好的預(yù)防腳后跟開裂，您不但要注意做好腳后跟的保養(yǎng)，而且一定要注意穿一雙合適的鞋子，只有鞋子合適了，您的腳才會舒服!
個人比較關(guān)心腳后跟脫皮是什么，情況主要是了腳步的皮膚干燥開裂，同時是發(fā)病一些干燥寒冷的季節(jié)，主要是不跟常見的一些，腳步的裂痕以及角質(zhì)增生阿以及角質(zhì)增厚，同時日常生活中的他會發(fā)生一些腳裂的現(xiàn)象，所以呢，他的發(fā)病原因的主要是一些天氣的因素和一些生理上的衰老以及新陳代謝的紊亂和一些缺乏維生素a。
維生素e啊代謝障礙的都會產(chǎn)生的疾病，這些新的感染也會產(chǎn)生了此類的發(fā)點(diǎn)，所以在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)走得急病了要及時的進(jìn)行治療，否則在他就會產(chǎn)生一些其他類型的疾病。
天氣因素
在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。生理性衰老
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細(xì)胞多，新生的細(xì)胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生腳裂。新陳代謝紊亂
有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致腳裂。代謝障礙
遺傳的角化障礙性皮膚病(如魚鱗病)及角質(zhì)代謝異常性疾病(如慢性濕疹)引發(fā)腳裂。真菌感染
糜爛型腳氣在趾間脫皮后多見糜爛面開裂，這屬于濕腳氣，外用殺真菌藥即可。本文論述的是常規(guī)皮膚干燥性的腳裂，角化型腳氣屬于干腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳根、腳緣裂口。以上就是腳后跟脫皮的常見原因，所以能在日常生活中的他的癥狀表現(xiàn)的主要是有一些干裂而，且了沒有出血的情況阿，日常生活中的如果不及時的進(jìn)行治療和診斷了就會發(fā)生其他典型的癥狀，預(yù)防方面的一定要多吃一些維生素豐富的食物。
有些人會發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟干裂起硬皮，腳后跟皮膚凹凸不平，有深淺不一和大小程度都不同的裂縫，用手摸上去會發(fā)現(xiàn)皮膚干燥，情況較輕的只是腳后跟干裂有硬皮，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)流血疼痛等癥狀，而且在秋季和冬季這種情況更加嚴(yán)重。那么哪些原因會導(dǎo)致腳后跟干裂起硬皮呢？
一、生理衰老
腳跟干裂多出現(xiàn)在中老年人身上，中老年人皮膚代謝緩慢，死亡細(xì)胞多，新生細(xì)胞少，所以會出現(xiàn)角質(zhì)增厚現(xiàn)象，加上油脂分泌大幅減少，皮膚會缺乏彈性，因此容易發(fā)生斷裂出血。二、腳氣病引起
常見的腳氣病屬于糜爛型腳氣，多見于腳趾間糜爛開裂，長水皰，這屬于濕腳氣。腳后跟開裂是皮膚干燥性腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳后跟干燥、開裂。干燥型腳氣也是由于真菌感染引起皮膚彈性降低而發(fā)生斷裂。三、缺乏維生素
缺乏維生素A和維生素B時，會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，腳部皮膚干燥缺水就容易出現(xiàn)開裂出血。四、氣候干寒
秋冬季節(jié)的時候，氣溫低，血液循環(huán)緩慢，代謝速度降低，皮膚彈性也降低，加上空氣干燥，就容易出現(xiàn)腳開裂起硬皮的癥狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴(yán)重的原因。五、皮膚病引起
一些皮膚病也可導(dǎo)致腳后跟開裂起硬皮，比如魚鱗病，這是一種遺傳的角化障礙性皮膚病。此外，角化代謝異常性疾病，比如慢性濕疹也可引起腳干裂。六、腳后跟干裂起硬皮要注意些什么？
注意足部衛(wèi)生 每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染。 做好足部保濕 腳雖然用鞋子包起來了看不到，但是在干燥的時候同樣需要保濕，可以在每天睡前泡泡腳，然后抹上足部保濕乳。 多吃果蔬補(bǔ)充維生素 果蔬中含有維生素較多，可以促進(jìn)傷口愈合，腳跟開裂者應(yīng)該適當(dāng)多吃。
