腳后跟起泡破了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腳后跟起泡破了怎么辦”，相信能對大家有所幫助。
在日常中很多人都有在晚上睡覺之前泡腳的西瓜，但是很少有人會對腳后跟進(jìn)行一些比較特殊的護(hù)理，由于我們沒有要走很多的路，往往會導(dǎo)致腳后跟的皮膚比較粗糙，有一些人腳后跟還會出現(xiàn)皮膚發(fā)干和干裂的現(xiàn)象，因此在日常中做好對腳后跟的護(hù)理很重要，如果出現(xiàn)了腳后跟磨出來了水泡的時候要及時的進(jìn)行處理。
磨起的泡主要是組織液，如果不磨破可以自己吸收。如果破了就會使皮膚防御減弱，細(xì)菌就有可能侵入，所以應(yīng)做好消毒工作，必要時在破口處覆蓋醫(yī)用紗布，避免引起感染?？梢越o予碘伏酒精消毒處理，較大時要局部上藥不要沾水，防止感染，必要時吃一些消炎藥物。
腳后跟護(hù)理
方法一
由于腳后跟死皮很厚又比較堅硬，很難去除。所以首先，我們需要軟化死皮。通常用熱水泡腳，既舒適又能有效軟化死皮，按摩腳盆效果更佳。
方法二
軟化死皮后，用磨腳石或者腳部磨砂膏摩擦腳后跟死皮位置，可以去掉粗礪的角質(zhì)和腳部的繭子。然后再把腳洗干凈。
方法三
基本去死皮后，必須用腳部潤膚乳涂抹腳部然后用手按摩，軟化腳后跟死皮又能滋潤腳部皮膚，不用太久腳部皮膚就會明顯光滑很多。
方法四
如果腳后跟角質(zhì)太厚，不容易軟化和清除，可以用銼刀輕輕剔除，注意一定要輕，避免傷害到死皮下的皮膚。還可以在涂抹潤膚乳后包裹保鮮膜或者穿上干凈的襪子或者敷足膜。
方法五
可以利用牛奶、精油或者中草藥等護(hù)理腳部的產(chǎn)品，不僅去除死皮，還能舒緩腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。保養(yǎng)腳部事半功倍。
方法六
平時習(xí)慣很重要，洗澡時用沐浴露或者香皂洗腳，洗澡后在腳上涂上潤膚乳。多泡熱水腳，盡量不用冷水洗腳。白天行走過多時，晚上注意做好腳部護(hù)理。
方法七
嚴(yán)重的人可以去美容院、洗腳城。這些地方都有比較完整有效的腳部護(hù)理程序和專業(yè)的產(chǎn)品。
ys630.coM延伸閱讀
在日常中很多人都經(jīng)歷過在腳后跟起水泡的時候，出現(xiàn)腳后跟起水泡的原因比較多，可能是新買的鞋子不合腳、走路時間過長導(dǎo)致的或者是鞋子緊擠壓出來的水泡等等。無論是什么原因?qū)е碌哪_后跟起水泡都會感覺到劇烈的疼痛，所以當(dāng)腳后跟起水泡之后的處理方法是非常重要的，如果處理不好還會導(dǎo)致出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
不弄破水泡
每當(dāng)腳后跟被打出水泡后，大家都會習(xí)慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導(dǎo)致疼痛面增大，還會導(dǎo)致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內(nèi)的液體抽干凈，這樣既不會導(dǎo)致水泡感染，還會保護(hù)創(chuàng)面不被感染。
消毒
把水泡弄破后，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┫疽?，建議使用絡(luò)合碘這種比較溫和的消毒液，對機(jī)體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創(chuàng)口貼貼住傷口，建議不要總是更換創(chuàng)口貼，因為每次更換時，細(xì)菌就會進(jìn)入傷口，就容易導(dǎo)致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創(chuàng)口貼保護(hù)傷口。
穿舒服的鞋子
水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現(xiàn)了感染，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┫椎乃幬铩?/p>
預(yù)防腳打水泡
在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運(yùn)動鞋時就要購買稍微寬松一點(diǎn)的鞋，這樣在運(yùn)動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現(xiàn)腳被鞋子磨出水泡的現(xiàn)象了。
高跟鞋處理
一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法?？梢杂镁凭鸭埥斫褚稽c(diǎn)點(diǎn)，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點(diǎn)，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。
穿新鞋注意
有些人只要是穿新鞋子，腳就會打出水泡，這是腳與鞋的一個磨合期，在這個時期，就要特別注意腳的保護(hù)，可以在腳比較容易打出水泡的地方預(yù)防性的保護(hù)一下，比如貼個創(chuàng)口貼保護(hù)一下腳比較脆弱的地方，減少打出水泡的幾率，還可以穿比較厚一些的襪子，降低腳和鞋的摩擦。
襪子的選擇
有時候襪子太粗糙會增加與腳的摩擦，如果這個時候鞋子也不是太合適的話，腳就會磨出水泡，所以我們在選擇襪子的時候要注意，選擇比較透氣柔軟的襪子，純棉的襪子比較吸汗，也比較柔軟，是個不錯的選擇，也要選擇貼合腳的襪子，襪子也不要太勒腳。
注意事項
一般腳后跟起水泡后，一定要注意避免創(chuàng)面的繼續(xù)摩擦或者受壓，對其做好行之有效的處理，不要隨意弄破，避免引發(fā)感染，對于水泡內(nèi)的液體及時清理，避免流到健康皮膚，引發(fā)感染。
在生活中很多人都有過新買的鞋子穿了之后就會出現(xiàn)在腳后跟出現(xiàn)了起水泡的經(jīng)歷，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的原因有幾種，比如新買的鞋子不合腳、鞋子的質(zhì)量不好、走路時間過長等，當(dāng)腳后跟起水泡之后要對癥狀及時的進(jìn)行處理，尤其是不能把水泡給弄破，這樣更容易會導(dǎo)致出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
不弄破水泡
每當(dāng)腳后跟被打出水泡后，大家都會習(xí)慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導(dǎo)致疼痛面增大，還會導(dǎo)致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內(nèi)的液體抽干凈，這樣既不會導(dǎo)致水泡感染，還會保護(hù)創(chuàng)面不被感染。
消毒
把水泡弄破后，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┫疽海ㄗh使用絡(luò)合碘這種比較溫和的消毒液，對機(jī)體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創(chuàng)口貼貼住傷口，建議不要總是更換創(chuàng)口貼，因為每次更換時，細(xì)菌就會進(jìn)入傷口，就容易導(dǎo)致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創(chuàng)口貼保護(hù)傷口。
穿舒服的鞋子
水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現(xiàn)了感染，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┫椎乃幬铩?/p>
預(yù)防腳打水泡
在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運(yùn)動鞋時就要購買稍微寬松一點(diǎn)的鞋，這樣在運(yùn)動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現(xiàn)腳被鞋子磨出水泡的現(xiàn)象了。
高跟鞋處理
一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法?？梢杂镁凭鸭埥斫褚稽c(diǎn)點(diǎn)，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點(diǎn)，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。
穿新鞋注意
有些人只要是穿新鞋子，腳就會打出水泡，這是腳與鞋的一個磨合期，在這個時期，就要特別注意腳的保護(hù)，可以在腳比較容易打出水泡的地方預(yù)防性的保護(hù)一下，比如貼個創(chuàng)口貼保護(hù)一下腳比較脆弱的地方，減少打出水泡的幾率，還可以穿比較厚一些的襪子，降低腳和鞋的摩擦。
很多的女性在休息的時候，都會約上三兩好友一起去逛街。逛街如果沒有選對鞋子，或者是走路走的時間太長了，那么是很容易出現(xiàn)腳后跟磨爛了的情況的。如此一來，之后的路程，大家就要忍受腳后跟時不時傳來的疼痛，就會非常難受和不舒服。那么，腳后跟磨爛了怎么辦呢？
腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦
程度一：水泡紅腫應(yīng)用濕毛巾清潔
腳后跟出現(xiàn)輕微的紅腫是鞋磨腳的最初癥狀，這時候及時的護(hù)理能夠阻止肌膚進(jìn)一步的創(chuàng)傷。發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)微紅狀態(tài)時應(yīng)該及時換下不適合的鞋，用溫?zé)岬拿砦孀『蟾?，讓血液流通。也可以涂抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮(zhèn)靜作用。
程度二：結(jié)繭后的死皮
后腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側(cè)面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對于這類并非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進(jìn)行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質(zhì)，促進(jìn)新城代謝，那么厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。
程度三：陳年積累的黑色印記
有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使腳后跟的肌膚足夠光滑細(xì)膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉淀。因為當(dāng)初護(hù)理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱？
這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業(yè)去疤痕的藥品進(jìn)行涂抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利于美白肌膚。
腳后跟破皮快速好的方法有哪些
碘伏消毒
如果磨破后的創(chuàng)面不大，可以用碘伏先消毒，預(yù)防感染，如果有滲出液屬于正?，F(xiàn)象，一般外傷3-5天滲出液比較多，但需要注意創(chuàng)面不要沾水，避免感染。
雙氧水消毒
如果加厚跟磨破了，創(chuàng)面里夾雜了很多雜事，建議先使用雙氧水清洗創(chuàng)面，盡可能把創(chuàng)面的雜質(zhì)清洗干凈，然后再用碘伏消毒包扎。
注意：再清洗創(chuàng)面時會感覺疼痛，但必須清理干凈，否則容易感染破傷風(fēng)桿菌或者其它病菌。
涂抹藥膏
腳后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進(jìn)創(chuàng)口的快速愈合，預(yù)防感染。
注意休息
腳后跟磨破皮大多數(shù)是因為過量、高強(qiáng)度運(yùn)動引起的，所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，這樣才有利于破皮處的快速恢復(fù)。
注意清潔
腳底是細(xì)菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛(wèi)生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點(diǎn)白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。
及時就醫(yī)
如果腳底磨破了是受到強(qiáng)大的外力作用引起的，一定要及時去醫(yī)院檢查治療，檢查有無骨折、韌帶損傷等現(xiàn)象，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。
人們每天走路時間太長以后是會出現(xiàn)腳后跟破皮的情況，這個時候就應(yīng)該要給自己破皮的地方進(jìn)行一些護(hù)理的，要多補(bǔ)充水分的，如果是感覺到有些疼痛的話就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少自己走路的時間和次數(shù)的，可以采用雙氧水這種藥物來進(jìn)行涂抹的，必要的時候也可以使用碘伏涂抹在患處的。
二、多涂藥水——錯 以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水涂得“姹紫嫣紅”的，但今認(rèn)為這些消毒藥水，會破壞到肉芽組織，減少白血球活性。消毒是必要的，但要迅速，馬上用生理鹽水把這些消毒藥劑沖拭為好。傷口最好的消毒水，是無菌的水，因此家里最好要備妥小容量的生理食鹽水，遇到緊急傷口要處理時，用大量生理食鹽水沖洗，大瓶的生理食鹽水也可以，但千萬不要開了放太久，可能洐生細(xì)菌。
因為雙氧水和碘酒等消毒水是醫(yī)師用來消毒無傷口的皮膚以便進(jìn)行手術(shù)的，若受傷還用這些刺激性消毒水，將可能留下難看的疤。很多人都習(xí)慣在傷口上倒雙氧水消毒，看著溢起的白色泡沫，心里也有一種「細(xì)菌被殺光光」的快感
其實「只要任何放到眼睛會引起刺激的藥水，都不適合放到傷口」，因為傷口經(jīng)不起任何刺激，過於刺激，只會抑制傷口愈合造成難看的疤，而紅、紫藥水則可能使疤痕加深。若不想留下疤痕，在結(jié)疤初期務(wù)必用除疤矽膠片保濕及加壓，就能軟化組織，避免疤痕。
6。若有感染癥狀(發(fā)紅,腫熱,分泌物,發(fā)燒),請立即就醫(yī)。 大創(chuàng)傷斷肢的處理 遇到斷肢或斷手指時，既要保護(hù)好創(chuàng)面，更要將斷肢冷藏好，及時地送到醫(yī)院，盡量為斷肢再植成功創(chuàng)造條件。 正確的作法是：用消毒過的紗布(或干凈紗布)將斷肢、斷指包好，放進(jìn)無漏洞的塑料或橡皮口袋中，緊扎袋口，周圍再敷以冰塊冷凍。
千萬不要在斷肢上面涂擦消毒液或把斷肢浸夜酒精或其他消毒液中，這樣做使組織細(xì)胞凝固、變質(zhì)，失去再植的機(jī)會，結(jié)果事與愿違。 將斷肢、指泡在各種高滲或低滲的溶液中同樣也是錯誤的，前者使細(xì)胞癟縮，后者使細(xì)胞破裂。因此，我們一定要冷靜地按著上述正確的方法，將斷肢冷藏好，并以最決的速度送往醫(yī)院。
有很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟有干皮，腳后跟之所以會有干皮，其實和人們經(jīng)常走路對腳有一定的摩擦有所關(guān)系，當(dāng)然除了經(jīng)常走路，腳部皮膚受到摩擦以外，還有就是人們自己平常沒有注重對腳部的皮膚進(jìn)行護(hù)理，這都會導(dǎo)致腳后跟有干皮。腳后跟有干皮怎么辦呢？了解解決辦法很重要。
1.首先告訴大家的是，有些人腳后跟可能皮膚粗糙，甚至是干裂，其實這是由于腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小，如果空氣濕度不足，并且運(yùn)動幅度有比較大，就會出現(xiàn)這種情況。
2 .其實要想緩解這種癥狀，有許多辦法可以使用，平時尤其是在夏天，泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂比較大的東西，這樣能夠緩解癥狀，并且接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，一晚以后就會有變化。
3 .其次，如果你的腳后跟干裂到了出血嚴(yán)重的地步，已經(jīng)影響了平時的生活，最好到醫(yī)院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏，在這期間，最好是不要經(jīng)常洗腳，讓這個部位保持濕潤。
4.對于夏天腳后跟干裂起皮的情況，有可能是因為腳部有腳氣的情況，可以使用一些藥膏對腳氣進(jìn)行治療。
5.對于夏天腳后跟干裂起皮的情況，有可能是因為在平時吃蔬菜比較少，這樣可以在平時多吃一些青菜，補(bǔ)充維生素
注意事項：
值得一提的是，在這期間，不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口，并且不要穿太高的鞋子，這樣腳后跟是十分不舒服的，如果比較嚴(yán)重，就不要泡腳太久。同時，在腳后跟出現(xiàn)夏天干裂起皮的情況，要在平時保持穿鞋的時候，鞋內(nèi)要透氣，晚上睡覺得時候，熱水泡腳。
飲食對我們的身體影響性是很大的，首先可以給人們補(bǔ)充的是營養(yǎng)價值，更是為了保持人體的健康，很多人都非常熱愛美食，可是偏偏有些美食在吃的時候，可以給人體帶來非常豐富的愉悅感，可是長時間沒有節(jié)制的話，會給人們造成很多負(fù)面的影響，比如嘴巴上面起泡或者出現(xiàn)一些嘴巴干裂的情況，像這一種是上火引起的，可以通過一些簡單有效的方法治療和調(diào)理。
嘴唇起泡的治療方法：
1.商陽穴刺血。商陽在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。嘴唇上火多因胃火所致，手陽明大腸經(jīng)循行于唇周，嘴巴上火起泡后可以在商陽穴用三棱針點(diǎn)刺放血，可調(diào)節(jié)大腸經(jīng)氣，清瀉陽明火熱，具有清熱解毒、瀉火消腫。
2.綠豆湯。綠豆可以清熱、下火、解毒。如果是因為胃部濕熱引起的嘴唇上火起泡，可以在早晚時候喝點(diǎn)綠豆湯能夠有比較好的效果。
3.涂抹蘆薈膠。如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。
4.熱敷。在晚睡前還可以熱敷，把毛巾用熱水打濕擰干后敷在嘴上起泡部位，可以有效減輕紅腫。此外，熱敷可以有效促進(jìn)嘴附近的血液循環(huán)，從而達(dá)到消散水泡的效果。
5.涂抹牙膏?？诖狡鹋莩跗?，起泡部位會有些癢，此時也是最好的治療時期。在每晚睡前，取些牙膏涂抹在起泡部位，可以起到很好的消炎作用，同時還可以消腫止痛。
