腳后跟有干皮怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腳后跟有干皮怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟有干皮，腳后跟之所以會有干皮，其實和人們經(jīng)常走路對腳有一定的摩擦有所關系，當然除了經(jīng)常走路，腳部皮膚受到摩擦以外，還有就是人們自己平常沒有注重對腳部的皮膚進行護理，這都會導致腳后跟有干皮。腳后跟有干皮怎么辦呢？了解解決辦法很重要。
1.首先告訴大家的是，有些人腳后跟可能皮膚粗糙，甚至是干裂，其實這是由于腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小，如果空氣濕度不足，并且運動幅度有比較大，就會出現(xiàn)這種情況。
2 .其實要想緩解這種癥狀，有許多辦法可以使用，平時尤其是在夏天，泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂比較大的東西，這樣能夠緩解癥狀，并且接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，一晚以后就會有變化。
3 .其次，如果你的腳后跟干裂到了出血嚴重的地步，已經(jīng)影響了平時的生活，最好到醫(yī)院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏，在這期間，最好是不要經(jīng)常洗腳，讓這個部位保持濕潤。
4.對于夏天腳后跟干裂起皮的情況，有可能是因為腳部有腳氣的情況，可以使用一些藥膏對腳氣進行治療。
5.對于夏天腳后跟干裂起皮的情況，有可能是因為在平時吃蔬菜比較少，這樣可以在平時多吃一些青菜，補充維生素
注意事項：
值得一提的是，在這期間，不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口，并且不要穿太高的鞋子，這樣腳后跟是十分不舒服的，如果比較嚴重，就不要泡腳太久。同時，在腳后跟出現(xiàn)夏天干裂起皮的情況，要在平時保持穿鞋的時候，鞋內(nèi)要透氣，晚上睡覺得時候，熱水泡腳。
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很多的女性在休息的時候，都會約上三兩好友一起去逛街。逛街如果沒有選對鞋子，或者是走路走的時間太長了，那么是很容易出現(xiàn)腳后跟磨爛了的情況的。如此一來，之后的路程，大家就要忍受腳后跟時不時傳來的疼痛，就會非常難受和不舒服。那么，腳后跟磨爛了怎么辦呢？
腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦
程度一：水泡紅腫應用濕毛巾清潔
腳后跟出現(xiàn)輕微的紅腫是鞋磨腳的最初癥狀，這時候及時的護理能夠阻止肌膚進一步的創(chuàng)傷。發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)微紅狀態(tài)時應該及時換下不適合的鞋，用溫熱的毛巾捂住后跟，讓血液流通。也可以涂抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮(zhèn)靜作用。
程度二：結繭后的死皮
后腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對于這類并非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質，促進新城代謝，那么厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。
程度三：陳年積累的黑色印記
有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使腳后跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉淀。因為當初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱？
這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長?？梢試L試使用含有維生素E的軟膏或者專業(yè)去疤痕的藥品進行涂抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利于美白肌膚。
腳后跟破皮快速好的方法有哪些
碘伏消毒
如果磨破后的創(chuàng)面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬于正?，F(xiàn)象，一般外傷3-5天滲出液比較多，但需要注意創(chuàng)面不要沾水，避免感染。
雙氧水消毒
如果加厚跟磨破了，創(chuàng)面里夾雜了很多雜事，建議先使用雙氧水清洗創(chuàng)面，盡可能把創(chuàng)面的雜質清洗干凈，然后再用碘伏消毒包扎。
注意：再清洗創(chuàng)面時會感覺疼痛，但必須清理干凈，否則容易感染破傷風桿菌或者其它病菌。
涂抹藥膏
腳后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進創(chuàng)口的快速愈合，預防感染。
注意休息
腳后跟磨破皮大多數(shù)是因為過量、高強度運動引起的，所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再進行高強度的運動，這樣才有利于破皮處的快速恢復。
注意清潔
腳底是細菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛(wèi)生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。
及時就醫(yī)
如果腳底磨破了是受到強大的外力作用引起的，一定要及時去醫(yī)院檢查治療，檢查有無骨折、韌帶損傷等現(xiàn)象，然后再在醫(yī)生的指導下采取針對性的治療措施。
在日常中很多人都經(jīng)歷過在腳后跟起水泡的時候，出現(xiàn)腳后跟起水泡的原因比較多，可能是新買的鞋子不合腳、走路時間過長導致的或者是鞋子緊擠壓出來的水泡等等。無論是什么原因導致的腳后跟起水泡都會感覺到劇烈的疼痛，所以當腳后跟起水泡之后的處理方法是非常重要的，如果處理不好還會導致出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
不弄破水泡
每當腳后跟被打出水泡后，大家都會習慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導致疼痛面增大，還會導致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內(nèi)的液體抽干凈，這樣既不會導致水泡感染，還會保護創(chuàng)面不被感染。
消毒
把水泡弄破后，可以適當?shù)挠靡恍┫疽?，建議使用絡合碘這種比較溫和的消毒液，對機體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創(chuàng)口貼貼住傷口，建議不要總是更換創(chuàng)口貼，因為每次更換時，細菌就會進入傷口，就容易導致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創(chuàng)口貼保護傷口。
穿舒服的鞋子
水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現(xiàn)了感染，可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┫椎乃幬铩?/p>
預防腳打水泡
在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運動鞋時就要購買稍微寬松一點的鞋，這樣在運動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現(xiàn)腳被鞋子磨出水泡的現(xiàn)象了。
高跟鞋處理
一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法?？梢杂镁凭鸭埥斫褚稽c點，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。
穿新鞋注意
有些人只要是穿新鞋子，腳就會打出水泡，這是腳與鞋的一個磨合期，在這個時期，就要特別注意腳的保護，可以在腳比較容易打出水泡的地方預防性的保護一下，比如貼個創(chuàng)口貼保護一下腳比較脆弱的地方，減少打出水泡的幾率，還可以穿比較厚一些的襪子，降低腳和鞋的摩擦。
襪子的選擇
有時候襪子太粗糙會增加與腳的摩擦，如果這個時候鞋子也不是太合適的話，腳就會磨出水泡，所以我們在選擇襪子的時候要注意，選擇比較透氣柔軟的襪子，純棉的襪子比較吸汗，也比較柔軟，是個不錯的選擇，也要選擇貼合腳的襪子，襪子也不要太勒腳。
注意事項
一般腳后跟起水泡后，一定要注意避免創(chuàng)面的繼續(xù)摩擦或者受壓，對其做好行之有效的處理，不要隨意弄破，避免引發(fā)感染，對于水泡內(nèi)的液體及時清理，避免流到健康皮膚，引發(fā)感染。
在生活中很多人都有過新買的鞋子穿了之后就會出現(xiàn)在腳后跟出現(xiàn)了起水泡的經(jīng)歷，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的原因有幾種，比如新買的鞋子不合腳、鞋子的質量不好、走路時間過長等，當腳后跟起水泡之后要對癥狀及時的進行處理，尤其是不能把水泡給弄破，這樣更容易會導致出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
不弄破水泡
每當腳后跟被打出水泡后，大家都會習慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導致疼痛面增大，還會導致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內(nèi)的液體抽干凈，這樣既不會導致水泡感染，還會保護創(chuàng)面不被感染。
消毒
把水泡弄破后，可以適當?shù)挠靡恍┫疽海ㄗh使用絡合碘這種比較溫和的消毒液，對機體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創(chuàng)口貼貼住傷口，建議不要總是更換創(chuàng)口貼，因為每次更換時，細菌就會進入傷口，就容易導致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創(chuàng)口貼保護傷口。
穿舒服的鞋子
水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現(xiàn)了感染，可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┫椎乃幬铩?/p>
預防腳打水泡
在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運動鞋時就要購買稍微寬松一點的鞋，這樣在運動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現(xiàn)腳被鞋子磨出水泡的現(xiàn)象了。
高跟鞋處理
一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法?？梢杂镁凭鸭埥斫褚稽c點，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。
穿新鞋注意
有些人只要是穿新鞋子，腳就會打出水泡，這是腳與鞋的一個磨合期，在這個時期，就要特別注意腳的保護，可以在腳比較容易打出水泡的地方預防性的保護一下，比如貼個創(chuàng)口貼保護一下腳比較脆弱的地方，減少打出水泡的幾率，還可以穿比較厚一些的襪子，降低腳和鞋的摩擦。
人們每天走路時間太長以后是會出現(xiàn)腳后跟破皮的情況，這個時候就應該要給自己破皮的地方進行一些護理的，要多補充水分的，如果是感覺到有些疼痛的話就應該要適當?shù)臏p少自己走路的時間和次數(shù)的，可以采用雙氧水這種藥物來進行涂抹的，必要的時候也可以使用碘伏涂抹在患處的。
二、多涂藥水——錯 以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水涂得“姹紫嫣紅”的，但今認為這些消毒藥水，會破壞到肉芽組織，減少白血球活性。消毒是必要的，但要迅速，馬上用生理鹽水把這些消毒藥劑沖拭為好。傷口最好的消毒水，是無菌的水，因此家里最好要備妥小容量的生理食鹽水，遇到緊急傷口要處理時，用大量生理食鹽水沖洗，大瓶的生理食鹽水也可以，但千萬不要開了放太久，可能洐生細菌。
因為雙氧水和碘酒等消毒水是醫(yī)師用來消毒無傷口的皮膚以便進行手術的，若受傷還用這些刺激性消毒水，將可能留下難看的疤。很多人都習慣在傷口上倒雙氧水消毒，看著溢起的白色泡沫，心里也有一種「細菌被殺光光」的快感
其實「只要任何放到眼睛會引起刺激的藥水，都不適合放到傷口」，因為傷口經(jīng)不起任何刺激，過於刺激，只會抑制傷口愈合造成難看的疤，而紅、紫藥水則可能使疤痕加深。若不想留下疤痕，在結疤初期務必用除疤矽膠片保濕及加壓，就能軟化組織，避免疤痕。
6。若有感染癥狀(發(fā)紅,腫熱,分泌物,發(fā)燒),請立即就醫(yī)。 大創(chuàng)傷斷肢的處理 遇到斷肢或斷手指時，既要保護好創(chuàng)面，更要將斷肢冷藏好，及時地送到醫(yī)院，盡量為斷肢再植成功創(chuàng)造條件。 正確的作法是：用消毒過的紗布(或干凈紗布)將斷肢、斷指包好，放進無漏洞的塑料或橡皮口袋中，緊扎袋口，周圍再敷以冰塊冷凍。
千萬不要在斷肢上面涂擦消毒液或把斷肢浸夜酒精或其他消毒液中，這樣做使組織細胞凝固、變質，失去再植的機會，結果事與愿違。 將斷肢、指泡在各種高滲或低滲的溶液中同樣也是錯誤的，前者使細胞癟縮，后者使細胞破裂。因此，我們一定要冷靜地按著上述正確的方法，將斷肢冷藏好，并以最決的速度送往醫(yī)院。
在日常中很多人都有在晚上睡覺之前泡腳的西瓜，但是很少有人會對腳后跟進行一些比較特殊的護理，由于我們沒有要走很多的路，往往會導致腳后跟的皮膚比較粗糙，有一些人腳后跟還會出現(xiàn)皮膚發(fā)干和干裂的現(xiàn)象，因此在日常中做好對腳后跟的護理很重要，如果出現(xiàn)了腳后跟磨出來了水泡的時候要及時的進行處理。
磨起的泡主要是組織液，如果不磨破可以自己吸收。如果破了就會使皮膚防御減弱，細菌就有可能侵入，所以應做好消毒工作，必要時在破口處覆蓋醫(yī)用紗布，避免引起感染?？梢越o予碘伏酒精消毒處理，較大時要局部上藥不要沾水，防止感染，必要時吃一些消炎藥物。
腳后跟護理
方法一
由于腳后跟死皮很厚又比較堅硬，很難去除。所以首先，我們需要軟化死皮。通常用熱水泡腳，既舒適又能有效軟化死皮，按摩腳盆效果更佳。
方法二
軟化死皮后，用磨腳石或者腳部磨砂膏摩擦腳后跟死皮位置，可以去掉粗礪的角質和腳部的繭子。然后再把腳洗干凈。
方法三
基本去死皮后，必須用腳部潤膚乳涂抹腳部然后用手按摩，軟化腳后跟死皮又能滋潤腳部皮膚，不用太久腳部皮膚就會明顯光滑很多。
方法四
如果腳后跟角質太厚，不容易軟化和清除，可以用銼刀輕輕剔除，注意一定要輕，避免傷害到死皮下的皮膚。還可以在涂抹潤膚乳后包裹保鮮膜或者穿上干凈的襪子或者敷足膜。
方法五
可以利用牛奶、精油或者中草藥等護理腳部的產(chǎn)品，不僅去除死皮，還能舒緩腳部，促進血液循環(huán)。保養(yǎng)腳部事半功倍。
方法六
平時習慣很重要，洗澡時用沐浴露或者香皂洗腳，洗澡后在腳上涂上潤膚乳。多泡熱水腳，盡量不用冷水洗腳。白天行走過多時，晚上注意做好腳部護理。
方法七
嚴重的人可以去美容院、洗腳城。這些地方都有比較完整有效的腳部護理程序和專業(yè)的產(chǎn)品。
如今，現(xiàn)在小白鞋可以說是眾多女性朋友的新寵。在很多的時尚單品當中，我們都可以看到不同款式的小白鞋。相對于其他的鞋子來說，小白鞋更加舒適，適宜逛街休閑。但是有些時候，小白鞋對我們的腳跟也不是很友好。因為小白鞋也會磨腳后跟的。那么，小白鞋磨腳后跟怎么辦呢？
使用酒精/白酒
小白鞋腳后跟磨腳的話可以用酒精或者白酒將化妝棉浸透，然后敷在后腳跟的位置，如果不好固定的話可以用夾子夾住，就晾衣服那種就可以啦~放幾個小時之后，第二天再穿就不會磨腳啦~
使用報紙
可以把看完沒用的報紙捏成一團，然后用水打濕，再在外面包上一層報紙，最后塞到小白鞋磨腳的地方，切記要塞緊，是非常有效的，一定要是報紙喲，別的紙質不一樣，會沒有效果~
使用鐵錘或硬物
如果剛買的小白鞋磨腳，可以將磨腳的部分放在一個可以受力的地方，然后用鐵錘敲擊簡單暴力~如果是針對小白鞋后面磨腳的話也可以先用吹風機把磨腳的地方先吹軟，然后再用硬物砸!這個方法特別適合磨腳后跟的鞋子~
使用玻璃瓶等圓柱物體
如果覺得上面的辦法對新的小白鞋下不去手那也可以用這個溫柔的，先用濕毛巾包裹磨腳的地方，等磨腳部分變濕變軟之后用玻璃瓶或者其他圓柱物體像搟面杖搟面那樣搟壓幾次，之后再穿就不會磨腳了~
小白鞋磨腳常見解決方法
方法一：用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
方法二：把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然后放幾天就會好很多。
方法三：不是所有的新鞋都一定磨腳，肯定是你買的鞋子樣式有問題。
方法四：用濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
方法五：上皮鞋美容店打聽打聽，都有撐鞋的業(yè)務。
小白鞋怎么清洗更干凈
1、如果你的小白鞋發(fā)黃變臟了，先準備好蘇打粉、水、雙氧水、牙刷這些工具，然后將蘇打粉、水和雙氧水按照2:1:1的比例混合。接著，用牙刷將混合好的溶液均勻涂在鞋面上，然后把鞋子放在陽光下曬3-4個小時，曬好后用力拍掉鞋上干掉的粉末,鞋面就會潔白如初，讓鞋子煥然一新哦。
2、如果你的小白鞋是皮質的，千萬不能放在水里浸泡，清洗之前先要擦去鞋上的灰塵，然后用刷子輕輕擦洗干凈就行了。擦干凈之后涂點真皮保養(yǎng)油，然后放在通風的地方晾干，晾干后就變得像新的一樣了哦。
3、啤酒的妙用。很多人看到這個小標題，一定會覺得好奇。其實就是我們常喝的啤酒，對于小白鞋就是非常好的清洗物。操作也很簡單，只要先把小白鞋先清洗一遍，然后再放到啤酒里面泡幾分鐘，最后記得用衛(wèi)生紙把鞋子包起來，放到陰涼通風的地方自然風干就可以啦!
4、巧用爽身粉。其實除了想好清么清潔以外，預防小白鞋發(fā)黃也是非常重要的。下白鞋剛買回家的時候，可以在鞋面輕輕的拍一層爽身粉。這樣就可以有效防止灰塵污染白色鞋面。上完之后記得抖一抖，免得在行走的過程中，污染地面環(huán)境。同樣選擇更加有效的小白鞋神器打理小白鞋可能會更加方便有效。
很多人在購買鞋子的時候，都要上腳試穿一下。這不僅僅是要看鞋碼是否合適，也要看一下鞋子的舒適程度。但是有些時候盡管我們試穿了鞋子，買回來的新鞋在走路的時候，仍然會出現(xiàn)磨腳后跟的情況。尤其是一些高跟鞋，這種情況更是嚴重。那么，鞋磨腳后跟起泡怎么辦呢？
如何避免鞋子打腳
方法一
首先準備一雙襪子，
穿上一雙襪子(越厚越好),然后再穿上新鞋。在家里穿上一兩個小時不斷走動后再脫掉襪子，再穿上鞋子你會發(fā)現(xiàn)新鞋變的像舊鞋一樣舒適合穿。
方法二
創(chuàng)可貼，將創(chuàng)可貼貼于打腳部位可起到隔離作用。
方法三
用一個毛巾，墊在鞋里，拿小錘子砸磨腳的部分,不能太用力，也要稍微用點力讓磨腳的那個幫變軟一點，就不會磨了。
方法四
晚上睡覺前，把一張報紙蘸水團成一個球，不要太濕，外面在包一層干報紙，團緊壓實，塞在鞋口里，一定要充滿整個鞋口，放在塑料袋里扎緊口放置一夜，目的是讓報紙里的水氣慢慢浸入鞋子,鞋口能松一點 .
方法五
后腳踝或腳趾，在穿鞋之前先在這些部位涂上除臭劑或者凡士林。有了這層屏障，就會減少肌膚和鞋的摩擦，從而避免出現(xiàn)水泡。
方法六
有的襪子在腳趾部分有一條接縫，有的則是在腳跟部分有。穿鞋的時候這些接縫也會摩擦雙腳而不只是鞋會磨腳。如果每次水泡都會在同一個部位出現(xiàn)，那么你可以考慮換雙襪子了。
方法七
濕潤的皮膚和鞋子或襪子接觸，可以引起嚴重的摩擦，因此產(chǎn)生水泡。可以在鞋里或腳上撒一些爽身粉或玉米淀粉，來吸收過多的濕氣，從而保證雙腳干爽不起水泡。
方法八
從消除老繭到修剪指甲，要堅持修腳。指甲過長和鞋子摩擦會產(chǎn)生不必要的摩擦。定期修腳能讓雙足保證舒適、美麗的狀態(tài)。
磨出的水泡怎么處理
1、使用創(chuàng)可貼來減少對后跟的摩擦，也能夠避免水泡不慎破裂。
2、不要故意用尖銳的物品將水泡刺破，或者用手擠壓。應該讓水泡中的組織自行被人體吸收，等水泡自行干癟。
3、對水泡進行消毒(用酒精擦拭水泡處也可適當?shù)姆靡恍┫姿?同時不要繼續(xù)穿不合腳的鞋子，應該穿一些棉質的透氣性能較好的鞋襪。
4、如果水泡出現(xiàn)了感染現(xiàn)象，應該馬上就醫(yī)治療。
每個人的鞋柜當中都有一雙或者是幾雙休閑鞋。相對于其他的鞋子來說，休閑鞋是比較舒適的一種。但是話雖如此，有些朋友因為買到了質量不好或者材料比較堅硬的休閑鞋的話，也是會出現(xiàn)磨腳后跟的情況。那么，休閑鞋磨腳后跟怎么辦呢？下面我們的生活達人來介紹幾種解決方法。
吹砸法
對于某個部位的磨腳,比如后腳跟,腳趾的側面,會磨起水泡那一種:可以用吹風機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸砸,這個方法非常好,特別適合磨后腳跟的鞋
白癡膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。
錘砸法
濕布將磨腳的地方蓋住,然后用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。
踩踏法
把磨腳的那一塊往里面折一下,凹進去,就像穿拖鞋那個姿式踩一下,然后放幾天就會好很多。
報紙濕潤法
廢報紙揉成一團,用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上,然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
酒浸法
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi),晃動幾次,放一小時后再穿,皮質就不再板硬,鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳,比如腳后跟處,可以把濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不會再磨腳。
在新皮鞋磨腳處涂抹面霜,或將一塊濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定 在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用。很管用!買回的新鞋先在家穿來試試,看看哪些地方有點磨腳,然后“對癥下藥”。拿一張報紙在水盆里泡濕(濕了就行),把它揉成一團,然后把水擠
干(也不要太干了)。擠干后再拿一張報紙包住濕報紙,一起揉成團(記住是干報紙包住濕報紙哦),最后塞進鞋子里面磨腳的位置。第二出門,把報紙都撤出來, 你再試試,新鞋就松多了,而且也不會磨腳了。
休閑鞋后跟磨腳怎么辦?小編分享的方法是,用手輕輕地捏揉磨腳部位,使鞋質柔軟,但不可用力過猛,以免使鞋面起皺,盡量揉
軟了。出門時在打腳部位涂上潤膚露,腳上也涂上潤膚露,這樣就基本沒問題了,現(xiàn)在穿新鞋出門我必帶潤膚露。
有的人因為走路時間長或者站著時間長會出現(xiàn)腳后跟有厚厚角質的表現(xiàn)，不但影響美觀，還會出現(xiàn)皮膚裂開的情況，平時每天按時泡腳改善，去腳后跟的角質可以用一些小方法來改善，很多人還不了解去后跟角質都用什么方法好，去腳后跟死皮小竅門有哪些？接下來我們來看看吧。
一.備料
浮石，銼刀，按摩膏，V型刀，潤膚霜。
二.步驟
1.將雙腳浸泡在熱水中10--20分鐘，進行清潔并軟化干硬的角質。
建議：熱水中可加入適量白醋，有利于軟化角質。
2.浸泡后角質軟化，可用浮石搓腳后跟，用力不要太大，時間也不宜太久，否則可能會傷到腳部的幼嫩皮膚。
3.如果角質太厚，可用銼刀可將老繭一層一層地剔除。
注意：用力不要太大，也要避免剔除太深，傷到幼嫩的皮膚。
4.腳背和趾逢間的死皮可選擇含有顆粒的按摩膏，然后充分洗凈。
5.用V型刀去除趾甲邊緣的死皮。
6.在腳部抹上厚厚的一層潤膚霜（最好選用含凡士林成分的），用保鮮膜裹住，穿上襪子即可。
注意：保鮮膜有些光滑，初次使用可能會不不習慣，但是效果真的很棒。
三.注意事項
足部護膚在于堅持，也在于平時保養(yǎng)，平時多泡腳，并按摩腳部。
四.怎么保養(yǎng)腳
1.每次晚上熱水泡腳。有條件的話最好的是選擇木材質的腳盆。泡腳的時間在20分鐘左右，可以在水中加點醋，能起到軟化腳部皮膚的效果，然后把足部浴鹽抹在腳后跟輕輕按摩10分鐘，浴鹽有深層清潔，消炎的作用。擦干腳部的水分，抹上護膚霜，穿上棉質的襪子保濕的效果會更好。
2.洗澡時，腳部的皮膚軟化之后，用浮石輕輕按摩腳后跟，去除厚厚的角質層。腳部干了之后抹上滑潤的滋潤霜。
經(jīng)常會有人出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，尤其是那些經(jīng)常干體力活的人，或者平時需要久站的人，腳后跟會承受很大的負荷，然后就會出現(xiàn)疼痛，另外中老年人在氣溫下降的時候也會出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，針對這個問題，最簡單的方法就是使用腳后跟貼了，下面介紹腳后跟貼的正確使用方法。
腳后跟貼怎么用？
1、將鞋子后跟部位清洗或者擦拭干凈并讓其干燥，不要留有灰塵、污漬、油漬、汗?jié)n；
2、建議把需要貼后跟貼的鞋子先置于陰涼通風處2-3天后，待其需要貼的部位干燥后再將后跟貼貼上；
3、撕開鞋墊的粘性薄膜，將粘性面朝后，貼在鞋內(nèi)后跟合適的部位即可；注意后跟貼不可超出鞋子后跟邊緣；
4、粘貼的時候注意后跟貼的粘性物質上不可黏上手上的灰塵等臟東西，以免粘性減弱；
5、粘貼從一頭貼起貼一點壓一下貼好鞋子放置一天隔天再用就不會掉了還有注意絨面和布面的鞋子不能用哦
6、穿完后請將鞋子放于通風處晾干，以保持鞋子內(nèi)部干燥；
首先，將鞋子里面后跟的部位擦干凈，不要有灰塵且要干燥不能有水，潮濕也不行，不然會影響后跟帖的使用時長哦。
下面看一下買來的后跟帖，注意觀察有正反面之分，一般后跟帖都很親膚的，撕開貼在后跟帖反面的一層保護紙，會看到有膠的一面，把要貼后跟帖的鞋子用濕毛巾擦干凈之后，將帶膠的那部分沿著鞋子后跟的弧度慢慢的彎曲，然后沿著邊緣輕輕地貼上去。
貼上去之后用手輕輕的按壓，讓膠粘上去，按壓的目的是為了讓膠充分的發(fā)揮它的用處，以至于不會在走路的時候經(jīng)過多次摩擦之后掉落。
注意貼的位置，后跟帖不要超過鞋子本身的后跟邊緣，要低于后鞋幫，不然很容易掉落而且腳感覺很不舒服。
