強(qiáng)迫癥癥狀有哪些
夏季養(yǎng)生有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“強(qiáng)迫癥癥狀有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
強(qiáng)迫癥癥狀有哪些
1、強(qiáng)迫癥癥狀有哪些
1.1、持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮,通常總是感到要生病或者身上很臟。
1.2、著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
1.3、總擔(dān)心您的想法或者行為會(huì)損害自己或者別人。
1.4、經(jīng)常沒(méi)有必要地反復(fù)做某些事情,例如檢查門(mén)窗,開(kāi)關(guān),煤氣,錢(qián)物,文件,表格,信件等。
1.5、非理性地懷疑或者擔(dān)心你會(huì)傷害到別人。
2、強(qiáng)迫癥的危害
2.1、強(qiáng)迫癥對(duì)患者的軀體傷害:患者極力回避所害怕的客體或處境,或是帶有著畏懼去忍受。患者的擔(dān)憂(yōu)可能僅僅集中于個(gè)別癥狀,如心慌或感覺(jué)要暈倒,也常伴有繼發(fā)性恐懼,如害怕自我失控、會(huì)死或會(huì)發(fā)瘋。
2.2、強(qiáng)迫癥嚴(yán)重危害患者心理健康:強(qiáng)迫癥因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏,或刻板的禮儀或無(wú)意義的行為重復(fù),嚴(yán)重影響患者注意力的集中,嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作,嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力,導(dǎo)致精神殘疾。患者想擺脫,但都是以失敗告終,自己無(wú)力擺脫,造成內(nèi)心的極大痛苦。
3、強(qiáng)迫癥吃什么好
3.1、菠菜：趕走抑郁
菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來(lái)源。菠菜還富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)--維生素c,同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等,那些無(wú)法攝取足夠葉酸的人,在5個(gè)月后都無(wú)法入睡,并出現(xiàn)健忘和自卑等癥狀。
3.2、香蕉：減少憂(yōu)慮
香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級(jí)來(lái)源,這些都可以幫助大腦制造血清素,減少產(chǎn)生憂(yōu)慮的情形。
3.3、雞蛋：告別昏睡
如果你大腦反應(yīng)緩慢,昏昏欲睡而無(wú)法集中注意力,那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿,膽堿是維生素b復(fù)合體的一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正?；顒?dòng)所必需的蛋白質(zhì),令人輕松度過(guò)每一天。
讓你遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥的小妙招
1、不要過(guò)分在乎自己形象
不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美,不要老是問(wèn)自己我做得好嗎,這樣做行不行,別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。
2、對(duì)自己的認(rèn)知要客觀(guān)
對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀(guān)的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀(guān)的判斷,丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠(yuǎn),不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感。
3、學(xué)會(huì)讓自己放松下來(lái)
強(qiáng)迫癥往往是伴著一些特殊的心理狀態(tài),比如說(shuō)是緊張,矛盾,不堪重負(fù)等等,所以,想要改變這種狀態(tài)的話(huà),一定要讓自己的心情放松下來(lái),這是第一位的。
如何治療強(qiáng)迫癥
1、心理治療
強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病,其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜,具有相似癥狀的患者其心理機(jī)制可能千差萬(wàn)別。在心理治療中,治療師通過(guò)和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系,傾聽(tīng)患者,幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突,推動(dòng)患者解決問(wèn)題,增加其適應(yīng)環(huán)境的能力,重塑健全人格。
2、藥物治療
強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。目前使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥,其特點(diǎn)就在于能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能,從而達(dá)到改善強(qiáng)迫癥狀的作用。
3、物理治療
對(duì)于難治性的強(qiáng)迫癥患者可根據(jù)具體情況選擇性采用改良電休克及經(jīng)顱磁刺激。神經(jīng)外科手術(shù)被視為治療強(qiáng)迫癥的最后一個(gè)選擇,因其存在痙攣發(fā)作、感覺(jué)喪失等不良反應(yīng),必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征,患者應(yīng)在經(jīng)過(guò)三位精神科主任醫(yī)師會(huì)診后再考慮是否手術(shù)。
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強(qiáng)迫癥也是一種嚴(yán)重影響到人們生活的疾病，強(qiáng)迫癥的患者常常會(huì)覺(jué)得自己的事情沒(méi)有做好，會(huì)有強(qiáng)迫的意向或者是動(dòng)作，而且經(jīng)常會(huì)過(guò)分的追求完美。
總是懷疑自己事情沒(méi)做好
患者總是心想自己是不是有什么事情沒(méi)辦好，比如考完試名字有沒(méi)有寫(xiě)，出門(mén)時(shí)煤氣有沒(méi)有關(guān)，出門(mén)旅游總是心想自己有沒(méi)有忘帶什么東西。有時(shí)候患者會(huì)反復(fù)的懷疑自己、反復(fù)去查對(duì)，不但浪費(fèi)時(shí)間還會(huì)耽誤其他的工作。
強(qiáng)迫的意向和動(dòng)作
強(qiáng)迫癥病人經(jīng)常表現(xiàn)為強(qiáng)迫的意向與動(dòng)作。病人常為一種與當(dāng)時(shí)意愿相反的意向所糾纏，明知不合理與不必要，卻無(wú)法擺脫，這是強(qiáng)迫意向。例如，一母親抱著小孩站在陽(yáng)臺(tái)上出現(xiàn)將小孩扔下樓的想當(dāng)病人的手或者身體接觸陌生人或者陌生人用過(guò)后的東西時(shí)，不能控制地去洗手、洗滌全身，這是強(qiáng)迫洗滌。
追求完美
如果總結(jié)完美強(qiáng)迫癥癥狀有哪些，最典型的還是追求完美這一點(diǎn)?；颊咄雽⒆约旱挠_(dá)到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時(shí)，絕對(duì)不能容忍絲毫的心身異常的出現(xiàn)，他們內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)迫性求全欲，甚至對(duì)自己內(nèi)在的性格容易出現(xiàn)焦慮、神經(jīng)過(guò)敏等傾向也非常不滿(mǎn)。
窮思竭慮
病人在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里固定思考某一件事情或某一問(wèn)題，如 " 樹(shù)的葉子為什么會(huì)是綠的 "、" 人是從哪里來(lái)的 "、" 天空為什么是藍(lán)的 "
等。病人有時(shí)明知這種思考是無(wú)意義的，但卻無(wú)法控制自己不去思考。
強(qiáng)迫性購(gòu)買(mǎi)
是一組臨床癥狀群，指一種不能控制的需求感，只能通過(guò)購(gòu)物才能緩解緊張情緒。約有 91.7% 的人曾試圖抵制購(gòu)物欲望，但無(wú)法辦到。購(gòu)物持續(xù)時(shí)間約 1～5
小時(shí)，購(gòu)物后松弛滿(mǎn)足感占 95.8%。這在目前雖尚未被列人強(qiáng)迫癥的癥狀中，但對(duì)社會(huì)及個(gè)人經(jīng)濟(jì)和人際關(guān)系均帶來(lái)許多問(wèn)題。
強(qiáng)迫癥的危害
1、強(qiáng)迫癥的危害
1.1、思想包袱會(huì)加重?；忌线@種疾病,患者會(huì)出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做,動(dòng)作極為刻板機(jī)械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什么事都不會(huì)用心去完成,從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的引發(fā)重型精神疾病,給內(nèi)心帶來(lái)了極大痛苦。
1.2、性格特征會(huì)改變。這類(lèi)患者會(huì)強(qiáng)迫自己做不想做的事情,有時(shí)做事優(yōu)柔寡斷,而且做事還會(huì)非常的小心謹(jǐn)慎。非常關(guān)注別人是怎么說(shuō)自己的,對(duì)自己又是什么想法的,從而就會(huì)引發(fā)患者的性格扭曲,長(zhǎng)此以往,導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
1.3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強(qiáng)迫癥,遇事心理緊張、情緒波動(dòng)極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn),就會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥再次復(fù)發(fā),如若耽誤病情,拖延治療,病癥會(huì)更加嚴(yán)重。
2、什么是強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
3、強(qiáng)迫癥的病因
強(qiáng)迫癥的病因復(fù)雜、尚無(wú)定論,目前認(rèn)為主要與心理社會(huì)、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。
許多研究表明患者在首次發(fā)病時(shí)常遭受過(guò)一些不良生活事件,如人際關(guān)系緊張、婚姻遇到考驗(yàn)、學(xué)習(xí)工作受挫等等。強(qiáng)迫癥患者個(gè)性中或多或少存在追求完美、對(duì)自己和他人高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的傾向,有一部分患者病前即有強(qiáng)迫型人格,表現(xiàn)為過(guò)分的謹(jǐn)小慎微、責(zé)任感過(guò)強(qiáng)、希望凡事都能盡善盡美,因而在處理不良生活事件時(shí)缺乏彈性,表現(xiàn)得難以適應(yīng)?；颊邇?nèi)心所經(jīng)歷的矛盾、焦慮最后只能通過(guò)強(qiáng)迫性的癥狀表達(dá)出來(lái)。
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫意向。在某種場(chǎng)合下,患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí),突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng),但患者卻十分緊張、恐懼。
患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫檢查。通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心,反復(fù)檢查,如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗,反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單,信件或文稿等。
患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性窮思竭慮。對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無(wú)意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北。”
患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作。在日常活動(dòng)之前,先要做一套有一定程序的動(dòng)作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置,否則感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
強(qiáng)迫癥的自我治療
1、學(xué)會(huì)放松:過(guò)于緊張會(huì)讓事情變得更糟糕,大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán),盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域。運(yùn)動(dòng)是最好的身體放松法,全身心投入到運(yùn)動(dòng)中去,讓整個(gè)身體活躍起來(lái),大腦也會(huì)多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后,你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。對(duì)自己所有想要說(shuō)教的沖動(dòng)不加理睬,帶著這些學(xué)習(xí)、生活。
2、接受不完美:對(duì)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問(wèn)題,讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會(huì)毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經(jīng)歷:不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎么辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因?yàn)樗?jīng)歷了太多的失敗之后,才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
精神強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
1、精神強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
1.1、強(qiáng)迫恐懼
此種恐懼與病人的強(qiáng)迫性思維有聯(lián)系,病人害怕自己會(huì)出現(xiàn)對(duì)立思維,而產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。如害怕在某些場(chǎng)合自己會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫,而感到恐懼,從而盡量逃避參加這樣的場(chǎng)合。
1.2、強(qiáng)迫情緒
具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼。這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼,如害怕自己會(huì)發(fā)瘋,會(huì)做出違反法律或社會(huì)規(guī)范甚至傷天害理的事,而不是像恐怖癥患者那樣對(duì)特殊物體、處境等的恐懼。
1.3、強(qiáng)迫觀(guān)念
強(qiáng)迫聯(lián)想:反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼;強(qiáng)迫回憶:反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事,雖明知無(wú)任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可。
1.4、 強(qiáng)迫動(dòng)作
強(qiáng)迫檢查:通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心,反復(fù)檢查,如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗,反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單,信件或文稿等;強(qiáng)迫計(jì)數(shù):不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線(xiàn)桿,做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作,否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。
2、精神強(qiáng)迫癥是什么病
精神強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥,簡(jiǎn)稱(chēng)強(qiáng)迫癥,以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類(lèi)神經(jīng)癥性障礙。
3、精神強(qiáng)迫癥的病因
3.1、遺傳因素
家系調(diào)查發(fā)現(xiàn),患者的父母中有5%～7%的人患有強(qiáng)迫癥,遠(yuǎn)遠(yuǎn)較普通人群高。另外由于人格特征主要受遺傳的影響,而人格特征又在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中起一定作用,故也提示強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。
3.2、心理社會(huì)因素
在處于發(fā)育期的青少年,生理發(fā)育迅速,在與競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)交往中出現(xiàn)的不適應(yīng)現(xiàn)象,可引起強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。工作緊張,家庭不和睦及夫妻生活不盡人意等可使患者長(zhǎng)期緊張不安,最后誘發(fā)強(qiáng)迫癥的出現(xiàn),癥狀的內(nèi)容與患者面臨的心理社會(huì)因素的內(nèi)容有一定的聯(lián)系。
3.3、生化因素
有人認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者5-HT能神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減弱導(dǎo)致強(qiáng)迫癥產(chǎn)生,用增多5-HT生化遞質(zhì)的藥物可治療強(qiáng)迫癥。
如何預(yù)防精神強(qiáng)迫癥
首先,不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美,不要老是問(wèn)自己我做得好嗎,這樣做行不行,別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。
其次,學(xué)會(huì)順其自然,強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái),因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人,不要鉆牛角尖,學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
第三,學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不過(guò)分看重結(jié)果,為所當(dāng)為,做事情要抱著一種欣賞,感受,體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程,不要過(guò)分重視結(jié)果。
第四,對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀(guān)的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀(guān)的判斷,丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠(yuǎn),不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感。
第五,家人,朋友對(duì)患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正,鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng),使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)。
如何治療精神強(qiáng)迫癥
1、思想強(qiáng)迫癥的行為治療,應(yīng)采用行為治療。其中,以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。例如對(duì)于登上高樓總是想往下跳的患者,可由專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)患者走上二樓,然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐之后,常常可取得很好的療效。
2、嘗試接受不完美。有不少?gòu)?qiáng)迫癥的患者喜歡追求完美,往往也因這樣讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時(shí)候不妨嘗試去接受不完美,有意識(shí)地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉。
3、藥物治療,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療。包括西藥的治療和中藥的治療。強(qiáng)迫癥精神強(qiáng)迫癥的治療,中醫(yī)主要是根據(jù)其臨床表現(xiàn),辨證求因,審因論治,治療方法可分為中藥治療,針灸推拿按摩治療等。
4、思想強(qiáng)迫癥的心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí),使患者認(rèn)識(shí)到精神強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病,而不是器質(zhì)性疾病,經(jīng)過(guò)治療,會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
你身邊是否有固執(zhí)地喜歡把所有東西排列整齊，不容許一絲不協(xié)調(diào)的人，這便是強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)之一。當(dāng)今社會(huì)，強(qiáng)迫癥患者越來(lái)越多，輕者影響心情，重者甚至?xí)绊懳覀兊纳詈徒】盗?。區(qū)分強(qiáng)迫癥的癥狀，了解如何防治強(qiáng)迫癥是非常有必要的，那么若患上強(qiáng)迫癥，應(yīng)該選用什么藥物呢?
強(qiáng)迫癥的藥物治療分為一線(xiàn)藥物治療、二線(xiàn)藥物治療和難治性強(qiáng)迫癥的治療。目前一線(xiàn)用藥以馬來(lái)酸氟伏沙明、帕羅西汀、氟西汀、舍曲林為主，這些藥物的藥理特點(diǎn)是增加腦內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的5-羥色胺的濃度，發(fā)揮抗強(qiáng)迫、抗抑郁、抗焦慮的作用。
1、馬來(lái)酸氟伏沙明
商品名為蘭釋。作用于腦神經(jīng)細(xì)胞的5-羥色胺再攝取抑制劑，常用治療劑量是每天150～300mg，晚上一次服用。
2、帕羅西汀
商品名為賽樂(lè)特、樂(lè)友。常用治療劑量是每天30～60mg，分1～2次口服。該藥物同時(shí)具有抗強(qiáng)迫和抗焦慮的作用，適用于合并焦慮癥狀的強(qiáng)迫癥患者。
3、氟西汀
商品名為百憂(yōu)解、優(yōu)克。常用治療劑量是每天40～60mg，分1～2次口服，該藥不僅可用于強(qiáng)迫癥的治療，還是臨床治療貪食癥、厭食癥的首選用藥。
4、舍曲林
該藥是高齡人群、青少年強(qiáng)迫癥患者的首選用藥，其副作用相對(duì)較小，常用的治療劑量是每天150～300mg，分1～2次口服。
除此以外，西酞普蘭、艾司西酞普蘭等藥物也屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，同樣可用于強(qiáng)迫癥的治療。
強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，在我們的生活當(dāng)中也是非常多見(jiàn)的，那么怎樣治療強(qiáng)迫癥才有效呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講講，一起來(lái)看吧！
當(dāng)有強(qiáng)迫性思考時(shí)，你先“再確認(rèn)”那是強(qiáng)迫性思考或沖動(dòng)，且“再歸因”那是源自你的疾病-強(qiáng)迫癥，然后“轉(zhuǎn)移注意力”去做其它的事。記住不要陷入習(xí)慣性的思考，必須告訴自己：“我的強(qiáng)迫癥又犯了，我必須做其它的行為”你可以決定"不要"對(duì)強(qiáng)迫思考做反應(yīng)，你要作自己的主人，不要做強(qiáng)迫癥的奴隸！
(一) 十五分鐘法則
轉(zhuǎn)移注意力不是件輕松的事。要將強(qiáng)迫思考瓦解，然后做該做的事，要花極大的力氣與承受莫大的痛苦。但是唯有學(xué)習(xí)抗拒強(qiáng)迫癥，才能改變腦部生化，假以時(shí)日必會(huì)減低痛苦。我們運(yùn)用十五分鐘法則，就是延緩反應(yīng)的時(shí)間至少15分鐘以上。剛開(kāi)始時(shí)可以從延緩5分鐘做起。原則是一致的也就是：千萬(wàn)不要沒(méi)有延遲就立即反應(yīng)。注意這不是被動(dòng)的等待15分鐘，而是在這段時(shí)間內(nèi)我們做“再確認(rèn)”、“再歸因”與“轉(zhuǎn)移注意力”。然后你要做其它有興趣、有建設(shè)性的活動(dòng)。在一段時(shí)間之后，再評(píng)估強(qiáng)迫癥的沖動(dòng)，看看強(qiáng)度是否下降，并且記錄下來(lái)。即使一點(diǎn)小小的下降，也要鼓勵(lì)、獎(jiǎng)賞自己。強(qiáng)迫癥患者常常會(huì)有求完美、100分的心態(tài)，所以也常不滿(mǎn)足一點(diǎn)點(diǎn)的成就，總是認(rèn)為自己做得不夠好，以致行為治療無(wú)法成功。目標(biāo)是延遲15分鐘以上，只要不斷地練習(xí)，將會(huì)大大地減低強(qiáng)迫癥的強(qiáng)度。一般而言，越多的練習(xí)，就會(huì)越順手。不久之后就可以延遲20分鐘或30分鐘以上了。?
(二) 只要做就有收獲
轉(zhuǎn)移注意力來(lái)做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺(jué)可以馬上走開(kāi)。不要做強(qiáng)迫癥要你做的事，你要堅(jiān)持做自己選擇的活動(dòng)，如此強(qiáng)迫性沖動(dòng)會(huì)因?yàn)槟愕难舆t而減弱甚至消失。即使沖動(dòng)很難改變，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應(yīng)的動(dòng)作。
運(yùn)用“全心的察覺(jué)”與當(dāng)個(gè)“旁觀(guān)者”將會(huì)讓你更有力量。此步驟的長(zhǎng)期目標(biāo)就是不要對(duì)強(qiáng)迫癥反應(yīng)。立即的目標(biāo)就是反應(yīng)前要稍微延遲。你學(xué)習(xí)不要讓強(qiáng)迫思考來(lái)決定你該如何做。
(三) 紀(jì)錄行為治療
將成功的轉(zhuǎn)移注意力的行為記錄下來(lái)也是很重要的，因?yàn)槟憧梢曰厮萑タ春畏N行為對(duì)于你轉(zhuǎn)移注意力最有幫助。當(dāng)列出來(lái)的項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果時(shí)，可以幫助你建立信心。記錄可以幫助你在強(qiáng)迫癥狀嚴(yán)重時(shí)"換檔"，并且訓(xùn)練自己記得過(guò)去曾做些什么。當(dāng)成功的經(jīng)驗(yàn)越多時(shí)，自己就越受到鼓勵(lì)。
只記錄成功的經(jīng)驗(yàn)，而不紀(jì)錄失敗的經(jīng)驗(yàn)。你必須學(xué)習(xí)自己支持自己，給自己一些鼓勵(lì)，這對(duì)自信心的增強(qiáng)有很大的幫助。
通過(guò)上面小編的分享，你對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療是不是有了一些新的體會(huì)，那么在以后的生活當(dāng)中，如果你出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀，那么不妨參考一下小編分享的方法吧！
強(qiáng)迫癥是心理障礙的疾病，可以說(shuō)也是精神方面的疾病，患者會(huì)強(qiáng)迫自己或是他人做很多事情，并且在強(qiáng)迫時(shí)態(tài)度很強(qiáng)烈，嚴(yán)重的患者將無(wú)法與周?chē)娜松?，工作及很多方面?huì)受到影響，患上強(qiáng)迫癥后必須采取醫(yī)治，否則將無(wú)法控制所患的疾病，那么治療強(qiáng)迫癥最好的藥物有哪些呢?
常用的最好藥物有：
1) 氟伏沙明：治療強(qiáng)迫癥的常用藥量是150~300mg/天，可以晚上一次服用，也可以分兩次服用，這個(gè)藥有一定的鎮(zhèn)靜安眠作用。雖然SSRI類(lèi)藥物有5種，但是這幾種藥物在療效上是各不相同的，蘭釋我在強(qiáng)迫癥的治療中應(yīng)用的比較多，個(gè)人體會(huì)抗強(qiáng)迫效果還是不錯(cuò)的，對(duì)難治性強(qiáng)迫癥也有比較好的效果，跟這個(gè)藥對(duì)Sigma(西格瑪)受體作用較強(qiáng)有關(guān)系。另外，蘭釋也是兒童強(qiáng)迫癥的首選藥。
2)帕羅西?。哼@個(gè)藥也是我比較喜歡用的藥物，效果也是不錯(cuò)的。這個(gè)藥物用于抗強(qiáng)迫的話(huà)，常用劑量是30~60mg/天，可以一次口服。這個(gè)藥物抗焦慮的效果也很好。帕羅西汀是阻斷5-HT再攝取作用最強(qiáng)的藥物，升高5-HT的作用最強(qiáng)，抗強(qiáng)迫、焦慮效果好與此有關(guān)系。應(yīng)用的一點(diǎn)體會(huì)：開(kāi)始服用時(shí)，先吃半片，吃幾天后再加到1片。如果停藥的話(huà)，慢慢減量，不可一下停用。個(gè)別患者服藥后有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以放到晚上服藥。個(gè)別患者用后會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性的高血壓，因此高血壓患者服用的話(huà)需要定期監(jiān)測(cè)血壓。
3)氟西?。河糜诳箯?qiáng)迫的話(huà)，常用劑量是40~60mg/天，可以一次口服。該藥是治療貪食癥、厭食癥的首選藥，用于抗強(qiáng)迫效果也是不錯(cuò)的。這個(gè)藥的副作用常表現(xiàn)為消化系統(tǒng)的癥狀，如腹瀉等，大多2周后消失。
4)舍曲林：該藥的副作用相對(duì)較小，常用的劑量是150~300mg/天，可以一次口服。
3. 強(qiáng)迫癥的二線(xiàn)藥物治療
1)氯丙咪嗪：又叫氯米帕明，是三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，是個(gè)老藥，老藥不代表療效不好，相反，該藥抗強(qiáng)迫效果是很好的，常用劑量是150~300mg。該藥的主要問(wèn)題是副作用較大，尤其對(duì)心臟的副作用較大，尤其是在大劑量下，副作用就更明顯了。在目前重視藥物安全性的前提下，該藥的使用就越來(lái)越少了。
2.)文拉法新、米氮平、西酞普蘭、利培酮等藥物。
治療強(qiáng)迫癥最好的藥物是很多的，并不是所有的藥都適合疾病的醫(yī)治，在治療時(shí)必須先診斷疾病，要依據(jù)病情選擇用藥，因此治療用藥必須結(jié)合強(qiáng)迫癥的嚴(yán)重程度，是不能隨意亂用藥的，不然會(huì)影響到醫(yī)治的效果及進(jìn)度，最后就無(wú)法醫(yī)治疾病。
狂犬病強(qiáng)迫癥是一種過(guò)分對(duì)狂犬病恐懼的經(jīng)歷，再加上注射疫苗，也無(wú)法消除其恐懼，擔(dān)心自己隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，其實(shí)這種屬于心理方面的問(wèn)題，需要給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，多數(shù)都是因?yàn)樵谝恍┙?jīng)歷后才會(huì)出現(xiàn)這種反應(yīng)的，大家在平時(shí)需要小心。
狂犬病恐懼癥介紹
狂犬恐懼癥是指一種對(duì)狂犬病過(guò)分恐懼的心理疾病，即使是注射疫苗也無(wú)法消除其恐懼。這種人對(duì)狂犬病十分恐懼，有咬傷部位的疼痛感而產(chǎn)生精神恐怖癥狀。但這種病人沒(méi)有有低熱，也沒(méi)有遇水咽喉肌肉真正的痙攣，沒(méi)有恐水現(xiàn)象。這種心理疾病，很多是由于被一些不負(fù)責(zé)的言論誤導(dǎo)，例如:狂犬病潛伏期幾十年、不發(fā)病的健康動(dòng)物也可以傳染等等。有狂犬恐懼癥的病人常是有狂犬病知識(shí)或是看見(jiàn)過(guò)狂犬病病人發(fā)作的人。
狂犬病又稱(chēng)恐水癥,是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病,表現(xiàn)為急性,進(jìn)行性,幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎,臨床出現(xiàn)為特有的恐水,怕風(fēng),興奮,咽肌痙攣,流涎,進(jìn)行性癱瘓,最后因呼吸,循環(huán)衰竭而死亡。
人被帶毒的犬或其他動(dòng)物咬傷后,視咬傷的部位及傷口的深淺,大小而潛伏期有所不同.咬傷部位在頸部以上且傷口又重者,潛伏期可短至數(shù)日,咬傷四肢遠(yuǎn)端傷口輕者,潛伏期較長(zhǎng),可至幾年,十幾年. 人狂犬病臨床類(lèi)型主要有兩種:一種是狂躁型,常出現(xiàn)興奮癥狀,尤其是恐水,80%的狂犬病屬于此型;另一種為麻痹型或稱(chēng)啞型狂犬病,無(wú)明顯興奮癥狀,一般不出現(xiàn)恐水,不足20%的患者為此型.
狂犬恐懼癥的特點(diǎn)
多有被狗、貓傷過(guò)的經(jīng)歷，且對(duì)狂犬病有一定的了解。通常伴有強(qiáng)迫癥、恐懼癥。輕者害怕接觸動(dòng)物，怕被傳染狂犬病，甚至看到動(dòng)物就聯(lián)想到狂犬病、聯(lián)想到自身是否已被傳染。重者即使接種疫苗，也不能消除自身的不安和恐懼。
輕者害怕接觸動(dòng)物，怕被傳染狂犬病，甚至看到動(dòng)物就聯(lián)想到狂犬病、聯(lián)想到自身是否已被傳染。重者即使接種疫苗，也不能消除自身的不安和恐懼。根本原因是對(duì)狂犬病的了解不足。
一旦在受到感染的情況下及時(shí)注射疫苗就可以避免病發(fā)，但是卻有人對(duì)狂犬病恐懼的離譜，即使是注射疫苗也無(wú)法消除其恐懼?？袢⌒枰皶r(shí)注射疫苗，而狂犬恐懼癥則需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
上述即為對(duì)狂犬恐懼癥是怎么回事的知識(shí)介紹，因此若是患上狂犬恐懼癥，最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助，找到自己恐懼癥的根源，消除恐懼癥。
強(qiáng)迫癥的治療方法
1、早期強(qiáng)迫癥的治療先學(xué)會(huì)放松的方法
然后由易到難列出強(qiáng)迫癥的行為的次數(shù)和激怒情境,再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏,就洗手癖而言,應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間,增加臟物的刺激量,依次執(zhí)行下去。
2、心理療法是強(qiáng)迫癥的治療方法最有效的
解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因,包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因,應(yīng)樹(shù)立必勝信心,盡力克服心理上的誘因,以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。
3、決強(qiáng)迫癥的方法:制想法
制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀(guān)念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘,讓它每3分鐘響一次,鐘響時(shí)大聲說(shuō)“停!”予以驅(qū)除。多次做到后,便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)“停!”來(lái)驅(qū)除強(qiáng)迫觀(guān)念等強(qiáng)迫癥狀。
4、強(qiáng)迫癥的方法:運(yùn)動(dòng)法
根據(jù)患者的特點(diǎn),制定運(yùn)動(dòng)方案和處方,選擇適當(dāng)?shù)牟倬毞椒?遵照循序漸進(jìn)、持之以恒、個(gè)別對(duì)待的原則進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。目的是調(diào)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。
強(qiáng)迫癥的形成原因
1、遺傳因素
患有強(qiáng)迫癥的人近親患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人,父母患有此癥強(qiáng)迫癥的,后代的患病率一般在5%至7%之間。
2、社會(huì)心理因素
在較為強(qiáng)烈的情感刺激下,大腦皮質(zhì)興奮或抑制過(guò)程過(guò)度緊張,或者相互沖突之下形成的孤立病理惰性。比如親人亡故、意外事故、嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)危機(jī)等重大的負(fù)性生活事件,都會(huì)對(duì)患者的思想進(jìn)行沉重的打擊,主要表現(xiàn)出緊張、痛苦、焦慮、恐懼和明顯的不安全感,嚴(yán)重者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。
3、素質(zhì)因素
強(qiáng)迫癥的發(fā)病與患者的人格特征有著明顯的關(guān)系,有不少的患者具有一定程度的強(qiáng)迫人格特征。但是在不少?gòu)?qiáng)迫性神經(jīng)癥患者身上并沒(méi)喲強(qiáng)迫人格的特征,而且一些具有強(qiáng)迫人格特征的人,不一定能患上強(qiáng)迫癥。
4、性格因素
很多患者在病前都具有一定程度的強(qiáng)迫人格特征,其父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)這也是產(chǎn)生強(qiáng)迫癥原因之一。其特征主要為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過(guò)分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
強(qiáng)迫癥如何護(hù)理
做好病人的心理護(hù)理。以支持心理治療為主要內(nèi)容,堅(jiān)定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時(shí),及時(shí)予以肯定,鼓勵(lì)病人,讓病人看到希望和光明,對(duì)病的康復(fù)抱樂(lè)觀(guān)的態(tài)度而不是絕望。
與病人建立有效的溝通。了解病人的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類(lèi)型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。
注意溝通技巧,講究語(yǔ)言的使用。避免使用中傷性的語(yǔ)言和使用粗暴的行為去制止病人的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為。如強(qiáng)迫將病人保護(hù)起來(lái)而不做任何的解釋,或斥責(zé)病人:“煩死了”、“假干凈”等。要防止傷害病人的自尊心,考慮病人的心理承受能力。
對(duì)有強(qiáng)烈自殺企圖和行為的病人進(jìn)行保護(hù)性約束時(shí)。要向病人講清保護(hù)的目的。否則,病人會(huì)誤解為保護(hù)是對(duì)他的懲罰而加重與醫(yī)護(hù)的對(duì)立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應(yīng)。
強(qiáng)迫癥是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，患者通常會(huì)由于心理壓力過(guò)大而表現(xiàn)出焦慮不安，精神緊張等現(xiàn)象?；加袕?qiáng)迫癥的話(huà)除了可以尋求心理醫(yī)生的幫助之外，最主要的還是應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，強(qiáng)迫癥不及時(shí)調(diào)理的話(huà)甚至還會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌男睦砑膊 Ｄ敲?，?qiáng)迫癥會(huì)自殺嗎？
哪些心理疾病容易導(dǎo)致自殺?自殺的發(fā)生率在現(xiàn)在生活當(dāng)中已經(jīng)越來(lái)越高，尤其是在面對(duì)現(xiàn)在高速發(fā)展的社會(huì)，人們要面對(duì)壓力越大，就更容易受到心理疾病的困擾，所以到最后就可能會(huì)選擇自殺。
步驟/方法：
1、 抑郁癥 清算易導(dǎo)致自殺的心理疾病有哪些，排名第一的就是抑郁癥。大量事實(shí)證明，抑郁癥患者雖不全有自殺的念頭和行為，但自殺者多有抑郁情緒。
2、 精神分裂癥 精神分裂癥患者會(huì)因?yàn)樗枷胛蓙y，出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想而被迫走上不歸路。這類(lèi)人自殺的動(dòng)機(jī)千奇百怪，有的是受到上帝或已經(jīng)過(guò)世親人的召喚，有的是覺(jué)得自己被迫害走投無(wú)路，想自殺解決。
3、 焦慮癥 隨著近年來(lái)焦慮癥發(fā)作者自殺人數(shù)的不斷上升，也成為了易引起自殺的心理疾病中不可忽視的因素。
4、 強(qiáng)迫癥 分析強(qiáng)迫癥患者自殺的原因，一方面，因不堪精神折磨，強(qiáng)迫癥患者可能因抑郁情緒而選擇自殺解脫。而另一方面，有的強(qiáng)迫癥患者因久治不愈，于是思想變得極端，想通過(guò)毀滅自身的方式來(lái)終止強(qiáng)迫思想和強(qiáng)迫行為。
5、 失眠癥 長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致人體認(rèn)知功能紊亂以及幸福感降低，進(jìn)而引發(fā)自殺沖動(dòng)。
注意事項(xiàng)：
以上所介紹的這幾種心理疾病除了會(huì)影響到心理健康之外，也是導(dǎo)致自殺發(fā)生的最常見(jiàn)心理原因，所以說(shuō)在平時(shí)生活當(dāng)中必須注重心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在這些心理問(wèn)題，那么需要及時(shí)的調(diào)整和治療。
