夏天吃荔枝上火嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏天吃荔枝上火嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導讀：夏天吃荔枝上火嗎？夏天是荔枝上市的季節(jié)，酸甜酸甜的很受大家的喜愛。那么夏天吃荔枝上火嗎？下面一起來看看吧。
夏天吃荔枝上火嗎
荔枝是夏季最受歡迎的水果，果肉呈半透明凝脂狀，味道香甜無比。中醫(yī)認為，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃陰虛，心煩欲飲，脾胃氣虛。夏季食用可補氣養(yǎng)血、填精益顏，還可用于治療貧血、產(chǎn)后體弱、失眠健忘、缺少唾液等癥。
雖然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，多食易上火，并可引起荔枝病。荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易上火，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。
一旦發(fā)生荔枝病，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者，應(yīng)及時送醫(yī)院治療，治愈后不留后遺癥。
此外，個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。那么怎樣吃荔枝不上火呢？一起來看看。
怎樣吃荔枝不上火
1、把新鮮荔枝泡在淡鹽水里，過一個半小時左右再吃，或者吃完荔枝后喝點菊花茶。
2、將新鮮荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補陰。
3、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預(yù)防作用。或吃荔枝的同時，多喝淡鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝病。
4、吃咸魚，取些咸魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、吃荔枝時，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火?；蛘叱酝昀笾?，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
6、新鮮的荔枝葉、荔枝殼煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
7、有條件的情況下，可以在天亮前露水未退之時就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據(jù)說，此時的荔枝吸收了一天的陽光，又經(jīng)過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處于香、甜、鮮、脆的最佳狀態(tài)，不但入口味美，而且不易上火。
那么吃荔枝都有哪些禁忌呢？吃荔枝的禁忌，一起來看看。
吃荔枝的禁忌
1、荔枝不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生高滲性昏迷。
2、糖尿病人慎吃荔枝
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。
3、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。
以上就是一些荔枝的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于荔枝的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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我們都知道中藥吃的不合適會有一些反作用，我們一般都是按照醫(yī)生開的方子拿藥，這樣應(yīng)該沒有什么事情，有的人就說，夏天是不可以吃中藥的，因為夏天吃中藥會讓我們上火，可是這種說法是有依據(jù)的嗎？我們一起來了解下看看，傳言的吃中藥上火是真的嗎？一起來看看夏天吃中藥上火嗎？
? ?“中藥分寒、熱、溫、涼，有些中藥夏季吃能夠清熱下火，一些患者體內(nèi)火大，需要吃可以降火的中藥，能降火的中藥即便是夏季吃也只會起到降火的療效，不會像大家說的那樣吃了會上火。”中醫(yī)說，適合夏季的中藥不少，像是黃連清心湯、桑杏湯都有清熱下火的作用。
? ?但有些滋補類中藥如果夏季吃法不對癥，的確可能導致上火，建議遵醫(yī)囑。但這并不是說，夏季就不能吃滋補類中藥，“如果是虛寒性體質(zhì)的人，根據(jù)病情也需要服用滋補類藥物。我們建議，不論是哪種體質(zhì)的人，也不論是夏季還是其它季節(jié)，服用中藥都不可自行調(diào)配，最好的方法就是遵醫(yī)囑。”中醫(yī)建議道。
? ?加熱中藥最好是隔水蒸，夏季天氣炎熱，日常菜肴如果保存不當很快就會腐敗，那么中藥該如何保存，保存時間又是多久呢？“菜肴也好，中藥的液體也好，氣溫越高越容易變壞。不同成分的中藥變質(zhì)的時間也不相同，有些煎煮后的中藥里有黃芪等含糖量比較高的中藥，或是煎煮好的中藥里淀粉含量高，這樣的中藥變質(zhì)的會比其它的中藥更快一些?！敝嗅t(yī)表示，現(xiàn)在的中藥代煎，可以分為機器代煎和手工代煎兩種，相對于手工代煎，機器代煎的中藥是真空包裝的，存放的時間相對也長一些，但在悶熱的夏季也不建議保存太久。手工代煎的中藥，建議最好放在冰箱里保存，且保存的時間不要超過7天。
? ?現(xiàn)在我們就知道了夏天吃中藥上火嗎，很多時候我們都沒法避免上火的問題，因為很多的原因會上火，但是我們應(yīng)該要要好好的注意，當然了通過這篇文章我們也徹底的明白了夏天吃中藥會不會上火的問題，以后我們還是要相信科學的。
吃荔枝不上火的八招
1、享用露珠紅荔不上火，即在天亮前露水末退之時就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據(jù)說，此時的荔枝吸收了一天的陽光，又經(jīng)過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處于香、甜、鮮、脆的最佳狀態(tài)，不但入口味美，而且吃多少都不會上火。(我看這招不是種荔枝的人，都沒這口福吧，不實用，p掉!)
2、將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補陰。清代大詩人屈大均有詩云：露井寒泉百尺深，摘來經(jīng)宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補太陰。(這詩人真有雅興，有水井或是能整到冷泉水的童鞋可以試試，我估計有的人是有新鮮荔枝，又沒水井冷泉，總會缺一個吧，P掉!)
3、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預(yù)防作用。或吃荔枝的同時，多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝病。(這招比較講究，得有鹽水或是湯水配著吃，宴客時用這招比較行的通)
4、吃咸魚，取曹白咸魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。(吃完荔枝，吃咸魚?怎么覺得兩個不搭界呢)
5、新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火。(這招可試試，就是要開火煮水喝)
6、吃東邊樹冠的荔枝，可減燥。荔枝是長日照果樹，喜歡西邊的陽光，果實從西邊起成熟。懂得品嘗荔枝的人，則采吃西邊的荔枝，因為這個方向的荔枝特別甜。怕上火的人，則采吃東邊的荔枝。因為吃透西斜熱的荔枝補而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了東邊溫和的陽光的荔枝補而不燥。(這招得在樹下吃才行，要不市場上賣的，我咋知道是東還是西呀，有懂的人能告之?)
7、吃荔枝時，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。(我認為這招最簡單，吃荔枝的同時就把不上火的問題給解決了，只是口感上看你能不能接受了)
8、陰虛火旺的人最好少吃。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝，吃了會加重病癥，特別是兒童。(這個簡單，你要是和上面那些對癥了，就不要吃啦)
其實，這上面的一招我都沒用上，主要是吃的時候，管住嘴，不過量就可以了。
導讀：為什么吃荔枝會上火？俗話說一顆荔枝三把火，荔枝好吃但容易上火。那么為什么吃荔枝會上火？下面一起來看看專家的說法。
為什么吃荔枝會上火
夏天荔枝新鮮上市，果肉營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C，實為水果之上品。很多人喜歡吃荔枝但又怕吃，怕吃了上火。按照中醫(yī)學理論，荔枝屬于溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。
為什么吃荔枝會上火？專家表示，荔枝最大的特點就是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖和果糖兩種糖類物質(zhì)決定的。雖然果實中也富含我們熟悉的葡萄糖，但是葡萄糖顯然沒有這兩位兄弟能出風頭，它的甜味過于清淡了，葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度則是蔗糖的1.7倍。
而荔枝的甜就在于它們存儲了大量的果糖，而吃荔枝后的上火反應(yīng)并不神奇，那都是果糖在搗鬼。除了給我們的舌尖一絲甜蜜之外，荔枝果糖還會去搶占葡萄糖的工作崗位。雖說也能充當能量物質(zhì)，可是果糖要在肝臟中轉(zhuǎn)化為葡糖糖才能被我們利用，這個轉(zhuǎn)化的過程也是需要消耗能量的。
如果大量的吃下去荔枝，感覺是已經(jīng)吃飽了。但是，我們完全不能得到足夠的葡萄糖。缺少了葡萄糖，包括大腦在內(nèi)的零件自然無法正常運轉(zhuǎn)了。于是，吃多了的人就上火了。
因此，要吃荔枝不上火，最關(guān)鍵的是保證體內(nèi)的血糖濃度。有說法稱，吃用淡鹽水泡過的荔枝不容易上火，而事實上，淡鹽水很難滲透進入荔枝殼，就算是鹽分泡了進去，也不會對荔枝的成分有影響，更不會提高體內(nèi)的血糖濃度。
正確的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影響正常的飲食為好，降低肝臟轉(zhuǎn)化果糖的負擔。在吃荔枝的同時，要吃一些面包、餅干等淀粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
也可以喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果相同，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘情況的老人盡可能不要食用；尤其是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病病人更應(yīng)慎重。
荔枝是夏季常見的水果之一，那么你知道怎么挑選最新鮮的荔枝嗎？挑選荔枝小技巧，下面一起來看看。
挑選荔枝小技巧
1、看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。
2、看外表
如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。
3、摸手感
用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，一般而言，新鮮的荔枝的手感應(yīng)該緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，是相對而言比較成熟一些的，如果又軟又沒有彈性，那么說明該荔枝已經(jīng)熟透了，或者是爛了。
4、聞氣味
湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經(jīng)不是新鮮的荔枝了。
5、看果肉
剝開外殼之后，如果果肉是晶瑩剔透的，那么比較新鮮，如果帶有點紅色或褐色，就變味了。試嘗一下，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
以上就是一些荔枝的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于荔枝的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
夏天艾灸上火嗎
1、夏天艾灸上火嗎
夏天艾灸一般不公上火的,夏季是艾灸的好時節(jié)。中醫(yī)的艾灸在冬病夏治中是一個很好的體現(xiàn),實際上這里面還蘊含了一種中醫(yī)的預(yù)防思想。意思是不要等到天冷了,陽虛加重時才想起來補,平時就要多加注意,炎熱的夏天更要提前溫陽補陽。艾灸的治療方法叫“因勢利導”,在夏天溫陽補陽其實是借助天時,正好這個時候陽氣壯,比天冷時補的效果好,三伏灸、冬病夏治就是這個道理。艾灸上火其實無需擔心,不論虛實寒熱,皆可艾灸,不要以為出現(xiàn)上火現(xiàn)象,就懷疑是不是不適合艾灸。
艾是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
2、艾灸有什么作用
灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法,其機制首先與局部火的溫熱刺激有關(guān)。正是這種溫熱刺激,使局部皮膚充血,毛細血管擴張,增強局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán),緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強,促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收;還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴散,降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用;同時溫熱作用還能促進藥物的吸收。
3、艾灸時的禁忌
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
感冒艾灸什么穴位
1、大椎穴在人的頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣?？墒栾L解表,尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。
2、風池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。可緩解頭痛,具有清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒引起的頭痛。
3、迎香穴位于人體鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間?？删徑獗侨魈?祛風寒,通鼻竅,特別適合調(diào)理感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
4、尺澤(可加合谷、列缺)該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上,偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。可緩解咳嗽,清肺瀉火,特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。
風濕艾灸什么穴位
1、阿是穴沒有特定位置,一般多位于病變附近。它的取穴方法就是以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”。阿是穴有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疼痛的功效,對于改善風濕的痛癥效果立竿見影。
2、神闕穴最好,在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。神闕穴有培元固本、益氣回陽的功效,對治療風濕病有所幫助。
3、關(guān)元穴最好,四指并攏,靠肚臍貼在下方,肚臍的下正中線上,四橫指的地方就是關(guān)元穴。關(guān)元穴能補腎培元、溫陽固脫,驅(qū)除體內(nèi)寒氣。
4、命門穴最好,位于腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。命門穴有培元固本、強健腰膝的作用,可以改善風濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
導讀：夏天吃阿膠糕會上火嗎？阿膠是女人最好的補血圣品，那么夏天吃阿膠糕會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。
夏天吃阿膠糕會上火嗎
專家表示，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是養(yǎng)，養(yǎng)血、養(yǎng)液、養(yǎng)氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是阿膠性平，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養(yǎng)心。阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)，生血而養(yǎng)心。俗話說，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心。夏天吃點阿膠對于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。
所以，大多數(shù)人在夏天服用阿膠后是不會上火的。但如果患者本身陰虛火旺比較嚴重，單純服用阿膠并不能清火，有可能吃完阿膠后依然火大。所以，會不會上火，跟吃阿膠無關(guān)，是患者本身的體質(zhì)決定的。
有些人體質(zhì)熱，使用阿膠的過程中，加入較多的糖及其他一些輔助藥物，容易導致上火，但是通過合理的食療配方，就能解決上火的問題。夏季暑熱傷陰，容易引起肺燥，阿膠能滋陰潤燥，陰即指血液與津液，對于夏季養(yǎng)生正相宜。因此，對于身體虛弱需要調(diào)理的人，阿膠仍是首選。
夏季暑氣當令，暑多夾濕，易傷脾胃，因此服用阿膠的同時，可以配伍芳香化濕的重要，如陳皮、砂仁、藿香、佩蘭等。此外，夏天服用阿膠時，盡量少放糖，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。
另外，如果平常吃阿膠會上火，不要在煮阿膠時放入過多的補益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉阿膠，甘蔗汁較清涼；或者在燉雞蛋阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對阿膠容易上火的人。
只有正確的服用阿膠，身體才能得到到最佳的養(yǎng)生效果。那么阿膠什么季節(jié)吃效果最好呢？下面一起來看看吧。
阿膠什么季節(jié)吃效果最好
據(jù)中醫(yī)介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的，只是在冬季的時候吃效果最佳。
阿膠屬于滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果保存不當，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，且夏季用量不可太大。從俗語冬季進補，來年打老虎來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯后的半個小時到一個小時之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內(nèi)服用。
阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。
經(jīng)期過后，由于經(jīng)期失血會面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補血養(yǎng)血之品，于血虛者有益。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時間開始服用比較好。產(chǎn)后惡露干凈后也可以食用阿膠進行滋陰補血。
以上就是一些阿膠的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于阿膠的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導讀：夏季是荔枝上市的季節(jié)，但是大家都知道荔枝吃過多的話會導致上火，那么夏季要怎么吃荔枝才不會上火呢？下面我們就來了解一下。
其實，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。
注意：
1、別在空腹的時候吃荔枝，每日進食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過多而產(chǎn)生的胃滯和腹瀉。
2、須知荔枝是補血、壯陽之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
荔枝吃對了能美容：
1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。
2、荔枝的功用不僅應(yīng)用在美容的領(lǐng)域，它也是補腎的佳果。
3、荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?？筛纳迫说男怨δ?，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。
4、根據(jù)中醫(yī)的理論：體瘦膚黑、陽痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平時取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，用水煎服，每日一劑，可長期服用，可強身健體，治療疾病，補腎健身。但是專家提醒：由于荔枝性溫，不能多食。尤其是內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
5、現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
荔枝干吃多了會上火嗎
1、荔枝干吃多了會上火
荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬于溫性食物,多吃易“上火”,故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。一旦發(fā)生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補充生命必需的葡萄糖。
2、荔枝干主治的病狀
主治頸淋巴結(jié)核:取干荔枝果50克,海藻15克,黃酒適量,水煮食之,每天1劑,療程不限。主治淋巴結(jié)核及疔毒:取荔枝數(shù)個,搗爛似泥,外敷患處,每日1次。取荔枝干5-7枚,海帶15克,加黃酒適量,水煎服。主治呃逆:取荔枝500克,連殼燒灰,研末,溫開水調(diào)服。主治氣虛胃寒:取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,數(shù)服后有效。主治脾虛泄瀉:取干荔枝肉15克,大棗3-5個,水煎常服。取干荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。主治老人五更瀉:取荔枝干5枚,合春米一把,或酌加淮山、蓮子,煮粥吃。
3、荔枝干的食用注意事項
充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥;不要空腹吃荔枝,最好在飯后半小時食用;每日進食荔枝一般別超過300克。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,癥狀嚴重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。
荔枝的品種有哪些
黑葉荔枝,黑葉又名烏葉,是茂名市普遍栽培的品種,茂名市幾百年老樹很多,其粗生,葉色濃綠近黑,故稱黑葉。一般植后3年開始掛果,3月上中旬開花,6月上中旬成熟上市,較豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。
白糖罌白糖罌又名蜂糖罌,主產(chǎn)廣東省茂名市,是廣東省早熟的優(yōu)質(zhì)品種。
妃子笑又名落塘蒲,為廣東著名的荔枝品種之一,茂名、高州栽培歷史悠久。
桂味又名桂枝,是優(yōu)質(zhì)的中熟品種,也是重要的出口商品水果。果近園形,中等大,平均單果重20.2--22.0克,果頂渾園,果肩平,果梗細。果皮鮮紅,果肩有墨綠色斑,果肉乳白色,肉厚質(zhì)實,清甜多汁,有桂花形香味,多為小核。
糯米糍,其外形特點是:果為扁心臟形,屬大型果,肉質(zhì)爽而軟滑,汁多,味多甘甜,有香味,品質(zhì)上等。在6月下旬成熟,為廣東省最著名晚熟品種,但有大小年結(jié)果現(xiàn)象。曾獲中國十大優(yōu)質(zhì)荔枝品種稱號。
如何吃荔枝干不上火
吃掉果膜,吃荔枝時,把剝開果殼后的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有點澀,嚼到果肉時,會一下鮮甜起來。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉,這樣連吃2-3顆,也可以有效防止上火。
鹽水浸泡,將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進30%的鹽水中,浸泡一個小時就能夠取出,剝開白色薄膜就能吃了,經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更長時間的話,可以直接將白色薄膜也一起剝掉,然后果肉浸泡在淡鹽水中,同樣浸泡一個小時即可,然后取出放入保鮮盒中,放進冰箱冷凍層即可。
喝點鹽水,在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物,可以有效的預(yù)防上火?；蛘哂?0-30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝,可以有效的預(yù)防荔枝病。
一、夏天喝中藥上火嗎
“中藥分寒、熱、溫、涼,有些中藥夏季吃能夠清熱下火,一些患者體內(nèi)火大,需要吃可以降火的中藥,能降火的中藥即便是夏季吃也只會起到降火的療效,不會像大家說的那樣吃了會上火。”中醫(yī)說,適合夏季的中藥不少,像是黃連清心湯、桑杏湯都有清熱下火的作用。
但有些滋補類中藥如果夏季吃法不對癥,的確可能導致上火,建議遵醫(yī)囑。但這并不是說,夏季就不能吃滋補類中藥,“如果是虛寒性體質(zhì)的人,根據(jù)病情也需要服用滋補類藥物。我們建議,不論是哪種體質(zhì)的人,也不論是夏季還是其它季節(jié),服用中藥都不可自行調(diào)配,最好的方法就是遵醫(yī)囑?！敝嗅t(yī)建議道。
加熱中藥最好是隔水蒸,不同成分的中藥變質(zhì)的時間也不相同,有些煎煮后的中藥里有黃芪等含糖量比較高的中藥,或是煎煮好的中藥里淀粉含量高,這樣的中藥變質(zhì)的會比其它的中藥更快一些。“中醫(yī)表示,現(xiàn)在的中藥代煎,可以分為機器代煎和手工代煎兩種,相對于手工代煎,機器代煎的中藥是真空包裝的,存放的時間相對也長一些,但在悶熱的夏季也不建議保存太久。手工代煎的中藥,建議最好放在冰箱里保存,且保存的時間不要超過7天。
夏天喝中藥上火嗎這個問題我們就解決了,中藥本身對身體有很多的好處有些人也會拿中藥來滋補,一般滋補的都是身體需要的,對于中藥我們也要多了解下才好,這樣才能讓我們不會因為一些傳言而被誤導,很多人想著能夠通過中藥來給身體帶來健康,所以我們應(yīng)該要多學習些中藥知識。
二、中藥很苦喝不下怎么辦
雖說”良藥苦口利于病“,但一些中藥實在是太苦了,讓人難以下咽。其實,掌握一些服用中藥的技巧還是能在一定程度上緩解苦感的。
1、掌握服藥時間
在一天24小時內(nèi),機體有兩個吸收藥物的”黃金時期“,一個在上午8時至10時,一個在下午2時至3時。苦味中藥可在飯后上述時間內(nèi)服用。
2、掌握藥液溫度
中藥的服用講究”寒者熱之,熱者寒之“。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實,舌頭對37℃以上的溫度更為敏感,因此,苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃至37℃,這樣既可以防止燙嘴,又可以糾正苦味艱澀之偏。
3、掌握含、咽部位
研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,以舌尖最為突出。因此,藥液入口后,最好迅速含貯于舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。
4、掌握服藥速度
藥液在口中停留的時間越長,感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
5、服藥后喝適量溫開水
這樣既有利于胃腸道對藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
6、添加調(diào)味品
在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等,但對黃連、膽草之類,盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。
三、中藥不一定要趁熱喝
中藥的煎煮有很多講究,中藥的服用同樣有很多講究,很多人以為中藥一定要趁熱喝,涼了喝效果就不好,其實,中藥不是非得趁熱喝,服用中藥可以分為熱服、溫服和涼服三種。
中藥不是全部要趁熱喝
清代著名醫(yī)學家徐靈胎曾講道:”病之愈不愈,不但方必中病,方雖中病而服之不得其法,則非但無功,反而有害“三百年前的醫(yī)學家就已經(jīng)認識到正確的服用湯劑方法可以加速病情的好轉(zhuǎn),而錯誤的服用方法會使病情惡化的道理。由此可見,湯劑服用方法是否正確,直接影響著藥物在人體中的吸收和治療效果。
湯劑服用方法一定要正確,同時,服藥的溫度也很有講究。民間有”趁熱喝“的說法,但這種說法并不完全準確。
對于服中藥,中醫(yī)有句古語,叫做”陽病熱服,陰病涼服“。具體地說,可以分熱服、溫服和涼服三種。熱服與涼服,應(yīng)根據(jù)情況具體分析,治療熱病的藥可涼服,而治療寒癥宜熱服。
熱服
即在藥劑比較熱時服用。治療寒癥宜熱服,即病人出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、無汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等癥狀時應(yīng)該熱服藥劑,并且可在服后吃些熱稀飯,喝些熱水等,以助藥力。
溫服
即藥煎好后放一會,待其不冷不熱時服。一般的中藥湯劑應(yīng)該”溫服“,如平和補益之藥。
涼服
在藥液冷卻后服。治療熱癥宜冷服,熱癥患者常表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等癥狀。冷服的藥有解毒藥、止吐藥、清熱藥等。在我國南方,夏天經(jīng)常服用的一些”涼茶“,實際上也屬于中藥的一種。
一般情況下,叫做”湯“(如”桂枝湯“等)的多數(shù)應(yīng)熱服,而叫做”飲“(如達原飲)的多數(shù)需要涼服。不過,為謹慎起見,患者最好在開完藥后,再問一下中醫(yī)師服用方法,以防出現(xiàn)偏差。
中醫(yī)有著幾千年的歷史，對于很多疾病的治療具有不錯的效果，目前中醫(yī)也仍然在延續(xù)之中。使用中醫(yī)治病，喝中藥是必不可少的，并且有時候還需要長期服用中藥。夏天是容易上火的季節(jié)，不少患者在吃中藥的過程中，同樣也出現(xiàn)了類似的情況，就覺得中藥會使人上火。那么，夏天喝中藥會上火嗎?下面咱們就來詳細了解下吧
中藥分寒、熱、溫、涼四性，天氣變化與藥材本性無關(guān)。有些中藥具有溫熱性，有些藥具有清熱性，有些藥能瀉下，有些藥能平調(diào)陰陽等。適合炎熱天氣里服用的中藥方有很多，比如生脈飲、桑菊飲、五味消毒飲等，都能清熱下火、消暑生津，服用后不但不會導致上火，反而能治療上火病癥。
雖然天氣炎熱時，不適宜服用進補類湯藥，但是陽虛、氣虛體質(zhì)的人，也可以在醫(yī)生指導下進補。三伏天是否可以服用湯藥，關(guān)鍵看病人的體質(zhì)，季節(jié)只能作為參考因素，患者可以在醫(yī)生指導下根據(jù)季節(jié)適當加減用藥量或調(diào)整用藥品種。
熱天吃補藥，要避免飲食和中藥性質(zhì)相沖突
需要提醒的是，三伏天天氣燥熱，服用烏雞白鳳丸等滋補類藥物確實容易引起“上火”，此時建議用淡鹽水送服，能起到“降燥滅火”的作用。
大熱天，人們普遍愛吃冷飲或者冰鎮(zhèn)瓜果，對服藥者來說，要注意避免所食和藥材性質(zhì)相沖突。比如說，虛、寒體質(zhì)的人吃溫補藥物的話，要避免吃冷食，而熱體質(zhì)的人如果在服用清熱解毒類藥材的情況下，再吃性質(zhì)寒涼的食物，就可能“涼過頭”。此外，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，吃燒烤和海鮮，對于正在服用中藥的人來說，這些飲食習慣很不恰當。
三伏天應(yīng)選用正規(guī)的中藥方泡腳
目前，暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位較密集的部位之一，此時用溫水泡腳的確能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機能。
然而，很多人喜歡買市面上的一些零散或粉末狀的中藥泡腳產(chǎn)品來泡腳，這些產(chǎn)品往往未經(jīng)過正規(guī)、科學的配比，使用后常常不見功效。如果想泡腳保健，最好到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下根據(jù)個人體質(zhì)選擇藥物配方，不要讓自己的健康受損。
有關(guān)夏天喝中藥會上火嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。喝中藥是有很多禁忌地方的，主要是中藥分為不同的屬性。雖然中藥治病的效果好，但必須正確的使用中藥，建議大家選擇好的醫(yī)生指導，這樣能夠結(jié)合自己的病情，從而避免發(fā)生類似上火的事情。
夏天吃人參上火嗎
1、夏天也是可以吃人參的,但是在服用人參的種類和數(shù)量上,與冬季服人參略有區(qū)別。每日酌情適量取用,就不會出現(xiàn)上火癥狀。
2、人參有鮮參、白干參(生曬參)、紅干參(紅參)、參須、人參粉和以人參皂苷片為代表的人參制品。夏天可吃的人參種類很多,如鮮人參、生曬參、參須、人參粉、人參皂苷片等。
3、紅參可不可以吃呢?紅參當然也是可以吃的,但要控制數(shù)量。例如:冬季吃紅參的量是5克以內(nèi),夏天則控制在3克以內(nèi)。其他種類的人參在數(shù)量上也應(yīng)比秋冬季略少一些。這一點可根據(jù)自己的體質(zhì)情況、不同疾病等靈活掌握。
4、南方人和東北人吃人參的感受就不一樣。南方人經(jīng)常吃人參只要不超量,一般不會上火;而東北人常吃人參,即便是與南方人相同的量,也會有一部分人感覺上火。這就說明,東北人吃人參的數(shù)量,要比南方人少一些為宜。具體講,南方人每人每次服1.5克人參的話,東北人每人每次服1克即可。每天可服兩次。冬季應(yīng)服用三次。如果人參泡水喝,每天多喝幾次也沒問題,但不能超過每人每日3克至5克(夏3克冬5克)的總量。
人參怎么吃效果最好
1、燉服
將生曬參切片,每天用2~5克,將參片放入瓷碗內(nèi),加適量水,密封碗口,放置鍋內(nèi)蒸架上,隔水蒸,水開后再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁,然后將參片吞服,早飯前半小時服用,連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據(jù)個人體質(zhì)及受納程度而略為增減,遵醫(yī)囑服用最好。對于虛脫之癥,可用大劑量15~30克,用武火急煎,煮取濃汁,分數(shù)次灌服。
2、蒸服
蒸服方法:人參6~9克、適量水、冰糖放于瓷碗或參罐內(nèi),加蓋,隔水以文火燉透。先飲汁,后食渣。
3、煮服
將一支白參掰碎置于沙鍋當中,加水煮至白參變紅、水含苦味時,再加一匙蜂蜜加以攪拌,使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯,毎天早晨飲一大盅,既壯陽又治病。
4、含服
把人參切成薄片,若服用紅參,可先將紅參放在鍋內(nèi)蒸軟后切成片,每次取2~3片,放入口中噙化,細嚼可生津提神,亦有良好的祛病延年作用,為最簡單的服用方法。
將人參片直接含在嘴里,緩慢咀嚼,將參片含化,上海人稱為生含。含化少量白參片可強壯滋補、防御疾病,對于口腔咽喉病變猶有良效。
5、泡服
5.1、人參泡水
將人參片放入碗內(nèi)或杯中,用開水沖后,悶蓋約5分鐘即可飲用,用同樣的方法重復沖服,直至沒有參味時連參片一同吃掉。
5.2、人參泡酒
自制人參酒多用于強壯、大補元氣,延年益壽。一種制作方法是:用鮮人參200克,加酒1千克,浸泡三周后即可取酒飲服。
每天飲酒10-20克即可,第一次酒用完之后還可在原瓶內(nèi)續(xù)加,直到人參表皮成雪白色為止。
另一種制作方法是:一棵10~15克人參切片浸在500克白酒內(nèi),密封,每日搖蕩一次,兩周后即可飲服:每日服用30毫升。
哪些人不能吃人參
1、失眠患者
如果是出現(xiàn)了失眠的情況以及睡眠質(zhì)量不好的人群,那么小編并不建議服用人參。因為這個時候服用人參不僅不能夠提高睡眠質(zhì)量,反而會令中樞神經(jīng)更加的興奮。出現(xiàn)失眠的主要原因就是由于大腦皮層過于興奮,導致體內(nèi)的平衡受到影響,而人參具有提高神經(jīng)興奮的作用,如果這個時候服用人參,那么不僅不能夠促進睡眠,反而會加重失眠的情況。
2、高血液黏度的患者
所謂的高血液黏度的患者,其實就是中醫(yī)方面所說的淤血情況。由于體內(nèi)的血液濃度上升,導致血液循環(huán)受到影響。人參在進入體內(nèi)之后能夠很好的促進紅血球的增長,如果紅血球的數(shù)量增加,那么血液的粘度就會上升。所以說,為了身體健康,在淤血的狀況中最好不要服用人參。
3、胃病患者
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),人體出現(xiàn)胃病的主要原因就是由于體內(nèi)的幽門螺旋桿菌所導致的。很多人認為這個時候服用人參能夠很好的緩解胃病所帶來的痛苦,其實這是一個非常錯誤的想法,因為人參對于這種病菌具有很好的保護作用,不僅不能夠緩解痛苦,反而會損害一些藥物對于病菌的滅殺,不利于身體恢復健康。
4、身體健康的人群
現(xiàn)如今,很多人喜歡在日常生活中服用人參,認為這是一種很好的保健、養(yǎng)生的選擇。但是,告訴我們,這樣不僅不能夠令身體更加健康,反而會影響身體的強壯程度。因為如果過量以及長時間的服用人參,很容易增加患有疾病的可能。健康的人群想要令身體更加的強壯,那么科學的飲食進行進行適量的體育運動是最為正確的選擇。
5、患有膽囊炎以及膽結(jié)石的患者
研究數(shù)據(jù)顯示,如果是長期服用人參的患者,那么患有膽囊炎以及膽結(jié)石的可能就會大大的增加,這主要是由于人參在進入體內(nèi)之后會參加雌激素的分泌作用,這樣就會一直膽道中排泄膽汁的作用,體內(nèi)的膽汁濃度就會增加,身體健康就會受到影響。
6、腹部大的人群
這類人群在服用人參之后食欲就會大大增加,導致體重蹭蹭的往上增加,這樣不僅導致身體更加的沉重,反映也會越來越慢,甚至出現(xiàn)頭重腳輕的感覺。
7、滿面紅光的人群
這一類人往往都是情緒比較大的,如果情緒欺負比較大,那么血壓往往就會高于正常值,這個時候如果服用人參,那么就會導致血壓上升的情況更加嚴重,導致出現(xiàn)失眠多夢以及頭暈?zāi)X脹的情況。
8、胸悶腹脹的患者
這一類型的患者在服用人參之后,不僅不能夠緩解胸悶腹脹的情況,反而會導致胸悶腹脹的情況更加嚴重。
9、舌頭呈現(xiàn)暗紫色的患者
中醫(yī)方面認為,導致舌頭呈現(xiàn)暗紫色的主要原因就是由于體內(nèi)氣血瘀滯所導致的。這個時候如果服用人參,那么不僅不能夠起到令氣血運行順暢的作用,反而會導致氣血凝滯的情況更加嚴重,導致出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、煩躁不安的情況。
10、具有發(fā)熱癥狀的患者
如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況,那么首先應(yīng)該做的就是弄清楚身體發(fā)熱的原因,千萬不能夠盲目的選擇人參進補,如果是由于患有感冒或者是炎癥所引起的發(fā)熱癥狀,服用人參不僅不能夠令身體解除疾病的折磨,反而會導致病情加重。
11、舌苔黃厚的患者
正常情況下,我們的舌苔都是呈現(xiàn)薄白癥狀,也是顯得比較的濕潤。如果舌苔顏色變黃,那么導致身體出現(xiàn)了消化不良的情況,如果這個時候服用人參進補,那么不僅不能夠促進體內(nèi)消化,反而令身體出現(xiàn)食欲不振或者是便秘的情況。
我們都知道中藥里面有很多的補品，滋補的中藥喝多了會上火，本身夏季就是愛上火的季節(jié)，因為夏天太熱了，人的體內(nèi)也會有很多的火氣代謝不出來，那么如果我們想要在夏天的時候吃中藥，那么會有什么影響呢？對身體會不會有不利的影響，那么我們一起來了解下吧！看看夏天喝中藥上火嗎？
? ?“中藥分寒、熱、溫、涼，有些中藥夏季吃能夠清熱下火，一些患者體內(nèi)火大，需要吃可以降火的中藥，能降火的中藥即便是夏季吃也只會起到降火的療效，不會像大家說的那樣吃了會上火?！敝嗅t(yī)說，適合夏季的中藥不少，像是黃連清心湯、桑杏湯都有清熱下火的作用。
? ?但有些滋補類中藥如果夏季吃法不對癥，的確可能導致上火，建議遵醫(yī)囑。但這并不是說，夏季就不能吃滋補類中藥，“如果是虛寒性體質(zhì)的人，根據(jù)病情也需要服用滋補類藥物。我們建議，不論是哪種體質(zhì)的人，也不論是夏季還是其它季節(jié)，服用中藥都不可自行調(diào)配，最好的方法就是遵醫(yī)囑。”中醫(yī)建議道。
? ?加熱中藥最好是隔水蒸，不同成分的中藥變質(zhì)的時間也不相同，有些煎煮后的中藥里有黃芪等含糖量比較高的中藥，或是煎煮好的中藥里淀粉含量高，這樣的中藥變質(zhì)的會比其它的中藥更快一些?！敝嗅t(yī)表示，現(xiàn)在的中藥代煎，可以分為機器代煎和手工代煎兩種，相對于手工代煎，機器代煎的中藥是真空包裝的，存放的時間相對也長一些，但在悶熱的夏季也不建議保存太久。手工代煎的中藥，建議最好放在冰箱里保存，且保存的時間不要超過7天。
? ?夏天喝中藥上火嗎這個問題我們就解決了，中藥本身對身體有很多的好處有些人也會拿中藥來滋補，一般滋補的都是身體需要的，對于中藥我們也要多了解下才好，這樣才能讓我們不會因為一些傳言而被誤導，很多人想著能夠通過中藥來給身體帶來健康，所以我們應(yīng)該要多學習些中藥知識。
