來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
四十歲可以做運動來養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“來月經(jīng)可以吃西瓜嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？在炎熱的夏季，西瓜是最受歡迎的水果。那么來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？下面一起來看看專家怎么說。
來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。
那么來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？專家指出，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名寒瓜。
即使是正常人也不可過量食用西瓜，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹慎食之。如果女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
如果經(jīng)期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱，稍不注意可能就會引起各種疾病的發(fā)生，因此在飲食上也要特別注意。經(jīng)期不宜吃的食物，一起來看看。
經(jīng)期不宜吃的食物
1、辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2、苦瓜性寒涼，在月經(jīng)期間會讓經(jīng)血快速縮減，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出。
3、柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。
4、在經(jīng)期食用螃蟹，會造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6、茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會嚴重月經(jīng)期，并且會增加月經(jīng)量，影響身體健康。
以上就是一些經(jīng)期的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于經(jīng)期的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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月經(jīng)快完了可以吃西瓜嗎
月經(jīng)快完了最好不吃西瓜。
1、雖西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質(zhì)滑,如果在經(jīng)期吃了西瓜,特別是生冷的西瓜,血液會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。
2、意見建議:建議最好在經(jīng)期少吃西瓜。另建議月經(jīng)期也不要吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、梨子、柚子,這些食物都是會引起痛經(jīng)。
月經(jīng)期間吃什么排污血
1、紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。
2、紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為,紅糖性溫、味甘,入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
3、適當吃豬血能起到助排污血的作用。
可以適當?shù)某渣c甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為會胖的。
月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
4、月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所,更利于排除體內(nèi)多余的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。
月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利于排毒的,月經(jīng)時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。
一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物
月經(jīng)期間不能吃什么
1、含咖啡因的飲料:
使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、茶:
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝3、酒:
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲:
寒性月經(jīng)病者忌用。
5、汽水:
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
6、牛奶:
乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。
7、巧克力:
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
8、花椒、丁香、胡椒:
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
9、螃蟹,田螺:
女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當忌吃。
10、柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補充鐵質(zhì),所以不宜進食柿子。
女性擁有傲人的豐胸是一件很幸運的事情，豐胸不但穿衣服好看，使人充滿自信，很多人都比較疑惑，女人性在來月經(jīng)的時候真的可以豐胸嗎？月經(jīng)期間需要注意不能吃冰涼的食物，不能喝酒，也不能做劇烈運動，這些是經(jīng)期的禁忌，那么來月經(jīng)的時候用什么方法來豐胸呢？接下來我們來看看吧。
一.來月經(jīng)可以豐胸嗎
來月經(jīng)的時候可以吃一些豐胸的食物來豐胸。
二.豐胸的食物——紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋里加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。
豐胸吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
三.豐胸的食物——紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1：將蓮子泡水里2小時，紅棗泡水里10分鐘。
2：然后，將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時，煮爛后，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。
四.豐胸的食物——紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克，
做法：
1：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。
2：將烤箱預(yù)熱10分鐘，在以150攝氏烘烤圓形面團即可。
五.豐胸的食物——紅棗豐胸之黃氏紅棗茶
材料：3到5片黃氏、3枚紅棗。
做法：
1：將材料用滾水沖泡，待溫水時飲用，
2：中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運行順暢。
六.豐胸的食物——紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2：打入雞蛋后即可飲用。
七.豐胸的食物——紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1：銀耳在冷水中浸泡約六個小時以上，將銀耳尾端摘去，摘好的銀耳放入水中，小火燉四個小時。
2：紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3至5分鐘，冰糖化了即可熄火。
來月經(jīng)可以洗頭嗎
1、來月經(jīng)可以洗頭嗎
“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”,由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
2、月經(jīng)怎么洗頭好
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
3、月經(jīng)洗頭易導(dǎo)致宮頸癌嗎
經(jīng)血并不是污血,而是人體正常的血液。除了血液,還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下,性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高,子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵,而此時如果沒有精子來使女性受孕,激素水平便會下降。同時,子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落,形成月經(jīng)。
其次,經(jīng)血也不會“殘留”,因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生,便會從宮頸口進入陰道,而后排出體外。
另外,影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經(jīng)血排出當然也是子宮收縮的結(jié)果之一,但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”,那后果將是陰道嘩嘩不停流血,而非“殘留”在里面。
月經(jīng)要注意什么
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
月經(jīng)飲食注意
1、多吃促進血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等,并多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應(yīng)按時,早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁,那么錯過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動,加重經(jīng)前期綜合征。
來月經(jīng)可以艾灸嗎
1、來月經(jīng)可以艾灸嗎
經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的:經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、女人艾灸的好處
2.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
2.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
2.3、改善宮寒不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經(jīng)。艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
3、女人艾灸什么穴位最好
關(guān)元穴——位于臍下三寸,這是任脈經(jīng)過的地方,主管女性的生殖;
血海——位于髕骨內(nèi)緣二寸,這是脾經(jīng)經(jīng)過的地方;
足三里——這是胃經(jīng)所經(jīng)之處;
三陰交——肝、脾、腎經(jīng)都要從這交會。
這四個穴位對于女性的月經(jīng)、白帶甚至生殖都有著至關(guān)重要的作用,在保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)的過程中,如果能夠經(jīng)常艾灸,可以迅速補充女性體內(nèi)的氣和血,從而達到氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉(zhuǎn)正常的功效。
女人艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
什么人不能艾灸
陰虛陽亢,邪熱內(nèi)盛,熱癥和實癥不適合。
熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
高血壓患者,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸。
良性腫瘤需要辯證施灸,惡性腫瘤不建議艾灸,以免導(dǎo)致熱血妄行。
心臟部位不可多灸、久灸,外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸(僅針對傳統(tǒng)艾條施灸,灸大夫隔物灸儀系列除外)。
脈搏每分鐘超過90次以上禁灸。
女性的經(jīng)期是很特殊的時期，有些平時可以做的事情，經(jīng)期的時候是不能做的。推拿對我們的身體有好處，擱在平時肯定是沒有問題的。但經(jīng)期的時候女性身體抵抗力差，想進行推拿，有擔(dān)心這種行為會給身體造成不良的影響。那么，來月經(jīng)可以推拿嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
來例假不可以推拿。經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量女性月經(jīng)期間容易感到疲勞，可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢疲勞，此時可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白，以補充失血帶走的鐵。這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。
不能推拿的情況
過飽過餓
過累或長期睡眠不佳吃得過飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時推拿會導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不良等癥狀。
建議飯后1小時再推拿，在過餓、過累或睡眠品質(zhì)不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差，在推拿過程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。
推拿注意事項 六種情況不宜推拿
脫臼
脫臼、骨折，骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時，推拿可能會加重骨關(guān)節(jié)的錯位，甚至引起或加重骨裂對周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷，加重病情；在扭傷的急性期，扭傷周圍軟組織處于水腫狀態(tài)，此時推拿反而會加重軟組織腫痛。
皮膚外傷
皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下，推拿反而會加重傷勢，使發(fā)炎情況更惡化，還可能會因為細菌感染，進一步造成蜂窩性組織炎。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因為推拿擴大感染部位，因此，并不建議推拿。
生理期或懷孕期間
女性經(jīng)期或懷孕期間，通常不推薦對腰部、骨盆部位進行推拿操作，以免刺激子宮，影響正常月經(jīng)生理過程或?qū)υ袐D、胎兒造成影響。
橘子是生活中非常普通的一種時令水果，但是橘子的口味非常受人喜愛，酸甜可口，而且營養(yǎng)價值極高，富含豐富的維生素C等元素，對預(yù)防各種血液型疾病的效果非常好。然而桔子的燥熱性比較強，吃多了很容易出現(xiàn)上火的癥狀，下面就來看看女性來月經(jīng)吃桔子可以嗎？
月經(jīng)期間是可以吃橘子的。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。另外，橘子還含有一種名為“枸櫞酸”的酸性物質(zhì)，可以預(yù)防動脈硬化、解除疲勞，經(jīng)常食用除對健康有益外，還能長保青春。
月經(jīng)期和吃橘子是沒有關(guān)系的。月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以月經(jīng)期最好是吃熱橘子。
注意事項：
柑或橘雖然好吃，但每天吃柑橘別超過3個。每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。柑橘含有葉紅質(zhì)，如果攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。
中醫(yī)認為桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。其實內(nèi)熱火大體質(zhì)的人群，本身就容易上火，如果經(jīng)常疲勞，免疫力就會下降，吃橘子往往會火上澆油。特別是有些人在吃橘子前會吃些炒貨，這些炒貨會盜取唾液，導(dǎo)致口腔環(huán)境干燥，再加上喝水少、說話多、熬夜、天氣干燥，內(nèi)火外燥很容易誘發(fā)口腔上火。
相信不少女性都非常害怕自己會存在月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等現(xiàn)象，其實一位女性月經(jīng)不規(guī)律現(xiàn)象的產(chǎn)生和這位女性的日常作息以及身體中的氣血是否活絡(luò)有一定的關(guān)系。為了避免這類問題的產(chǎn)生，大部分女性在來月經(jīng)的時候都會格外注重。甚至也有一部分女性會擔(dān)心在月經(jīng)期間吃消炎藥對身體有影響嗎?
來月經(jīng)能不能吃消炎藥
在月經(jīng)期間的時候，一般情況下是可以吃消炎藥的，對于月經(jīng)一般不會造成什么影響，也不會引起月經(jīng)不調(diào)等問題，不過在使用的時候一定要注意藥物的毒副作用，并且在月經(jīng)期間的時候，用藥的量最好是要減少使用，以免引起內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生失調(diào)而引起月經(jīng)紊亂。
在月經(jīng)期間的時候有很多的藥物是不可以吃的，如寒涼的藥物，如果服用了寒涼的藥物時，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)期間的時候一般情況下是可以吃消炎藥的，消炎藥對于月經(jīng)一般不會造成不利的影響，也就是一般不會引起月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，但是在月經(jīng)期間的時候用藥時一定要注意，比如說一些激素類藥物，激素類藥物：人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經(jīng)周期也有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，抑制排卵。黃體酮能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道流血不規(guī)則。
口服避孕藥能導(dǎo)致乳房觸痛或突破性出血。腎上腺皮質(zhì)激素能導(dǎo)致閉經(jīng)或發(fā)生腹脹。激素類藥物：人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經(jīng)周期也有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，抑制排卵。黃體酮能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道流血不規(guī)則?？诜茉兴幠軐?dǎo)致乳房觸痛或突破性出血。腎上腺皮質(zhì)激素能導(dǎo)致閉經(jīng)或發(fā)生腹脹。
在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，通常認為，人體下分布著各個的穴位，每個穴位都與身體的其他器官相連接，在按摩穴位時，也可以對身體起到顯著的療養(yǎng)效果。而按摩胸部時，不僅可以起到緩解女性乳房脹痛的作用，還有著豐胸的功效，因此很多女性都會定期進行胸部按摩，保持胸部的健康狀況。但是來月經(jīng)時，女性身體處于一個相對脆弱的階段，那么來月經(jīng)時可以按摩胸部嗎?
月經(jīng)期間可以按摩胸部
1、可以
月經(jīng)期間是可以按摩胸部的。在月經(jīng)期間按摩胸部主要有兩個好處，第一個好處就是緩解乳房脹痛。很多女性朋友在月經(jīng)期間會出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀，對于這種情況，可以通過按摩胸部來緩解，效果不錯。第二個好處就是豐胸。通過對胸部的按摩，可以促進乳腺組織的生長，從而讓胸部變得豐滿起來。
2、方法
掌握正確的按摩胸部的方法，能讓你的胸部變得更豐滿、更健康。常見的胸部按摩方法有很多，比如直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房等。以直推乳房為例。首先將右手的手掌心放在左側(cè)的乳房上面，然后輕柔的用力，直推到乳房的根部，再返回原點。重復(fù)這個動作三十次，然后換左手來直推右側(cè)的乳房，重復(fù)上述動作即可。
月經(jīng)期間可以按摩胸部嗎?從上面的介紹中，我們已經(jīng)得到了答案，就是月經(jīng)期間是可以按摩胸部的。在經(jīng)期按摩胸部，不僅能緩解胸部脹痛的癥狀，而且還具有豐胸的效果。因此，建議想要豐胸的女性，或者經(jīng)期胸部脹痛的女性，不妨在經(jīng)期按摩胸部，好處多多。
