吃荔枝上火嗎 吃荔枝能夠美容還能補腦
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吃荔枝上火嗎?很多人都在問這一問題。其實很多東西吃了都會上火，但是也要看我們怎么吃，凡事過猶而不及，不正確食用食物，都會有副作用。下面我們就來好好聊聊荔枝的營養(yǎng)價值還有吃荔枝的好處，喜歡吃的朋友一起看看吧!
荔枝多產于嶺南地區(qū)，是人們非常喜愛的一種水果。有人認為吃了荔枝容易上火，那么吃荔枝上火嗎?中醫(yī)認為，荔枝性溫，陰虛火旺的人要慎吃。也就是說荔枝屬于溫性食物，吃多了會導致上火。也有民諺一顆荔枝三把火，因此，吃荔枝上火嗎，答案是肯定的。不過愛吃荔枝的你也不必擔心，是有辦法應對荔枝上火的!
吃荔枝上火嗎
荔枝吃多了，有的人確實會出現(xiàn)一些上火的癥狀。之所以吃荔枝容易導致上火，這是因為荔枝中的果糖含量非常高，遠遠高出其他水果。果糖是讓荔枝滋味甜美的原因，但成也蕭何，敗也蕭何，果糖也是人們吃荔枝容易上火的罪魁禍首。
要知道，荔枝中的雙糖含量很豐富，但有的人體內缺乏雙糖分解酶，這樣雙糖就不容易被人體所吸收，從而在腸道中進行發(fā)酵并產生很多氣體，引發(fā)腹脹。加上雙糖是非常好的細菌培育營養(yǎng)物質，雙糖如果長期存在于體內，就會身體中滋生細菌，就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，還會有咽喉腫痛的情況發(fā)生，這就是我們平時所說的荔枝上火。
怎樣避免荔枝上火
上文介紹了荔枝上火嗎的原因，對于喜愛吃荔枝的朋友們來講，怎樣吃荔枝才能避免出現(xiàn)上火的情況呢?
1、先將荔枝連皮泡進淡鹽水里，接著放到冰柜中冰鎮(zhèn)后食用，這樣做不僅能夠預防上火，而且可以解滯，還可以增加食欲。要是在吃了荔枝后喝一杯用曬干的荔枝葉做的荔枝茶，能夠緩解過多食用荔枝后產生的腹瀉。
2、身體偏陰虛的人，一次性吃荔枝不可太多，最好不要超過二百克。成年人吃荔枝最好不超過三百克，兒童不超過五顆。盡量避免空腹吃荔枝，最好在吃飯后的半小時再食用荔枝。
3、喜歡吃荔枝但又擔心上火的人，可以一邊吃荔枝一邊喝些淡鹽水，還可以用生地煲煮骨湯飲用，對預防荔枝上火都很有好處。
4、對荔枝過敏、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。另外，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
荔枝的功效有哪些
看了上文對吃荔枝上火嗎的分析，有的人甚至開始對荔枝有些望而卻步了。事實上，只要你掌握了正確食用荔枝的方法，以及一次性少吃一些，荔枝對人體的健康還是很有好處的。
荔枝有美容功效
荔枝的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的糖類和維生素C，還有蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維、維生素A、B族維生素、檸檬酸、蘋果酸等，有美白、延緩衰老的作用。
補腦益智
《本草綱目》記載：荔枝止渴，益人顏色，健身補腦，益智通神，益脾開胃。荔枝果肉含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖含量在70%以上，居各種水果之首，具有補充能量、增加營養(yǎng)的功效。研究表明，荔枝對大腦有補養(yǎng)的功效，可改善失眠、健忘、疲勞的等健康情況。
結語：古代有不少和荔枝有關的詩句，似乎古人很喜歡拿荔枝來作詩，相信不少典故大家都聽過。也正因此，荔枝的美味一直從古代傳到了現(xiàn)代，不少吃不到荔枝的地區(qū)應該對其很是向往，希望大家都能有機會吃到這一美味水果。
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導讀：夏天吃荔枝上火嗎？夏天是荔枝上市的季節(jié)，酸甜酸甜的很受大家的喜愛。那么夏天吃荔枝上火嗎？下面一起來看看吧。
夏天吃荔枝上火嗎
荔枝是夏季最受歡迎的水果，果肉呈半透明凝脂狀，味道香甜無比。中醫(yī)認為，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃陰虛，心煩欲飲，脾胃氣虛。夏季食用可補氣養(yǎng)血、填精益顏，還可用于治療貧血、產后體弱、失眠健忘、缺少唾液等癥。
雖然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，多食易上火，并可引起荔枝病。荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易上火，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。
一旦發(fā)生荔枝病，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者，應及時送醫(yī)院治療，治愈后不留后遺癥。
此外，個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。那么怎樣吃荔枝不上火呢？一起來看看。
怎樣吃荔枝不上火
1、把新鮮荔枝泡在淡鹽水里，過一個半小時左右再吃，或者吃完荔枝后喝點菊花茶。
2、將新鮮荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補陰。
3、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預防作用?；虺岳笾Φ耐瑫r，多喝淡鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝病。
4、吃咸魚，取些咸魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、吃荔枝時，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
6、新鮮的荔枝葉、荔枝殼煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
7、有條件的情況下，可以在天亮前露水未退之時就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據(jù)說，此時的荔枝吸收了一天的陽光，又經過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處于香、甜、鮮、脆的最佳狀態(tài)，不但入口味美，而且不易上火。
那么吃荔枝都有哪些禁忌呢？吃荔枝的禁忌，一起來看看。
吃荔枝的禁忌
1、荔枝不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發(fā)生高滲性昏迷。
2、糖尿病人慎吃荔枝
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。
3、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。
以上就是一些荔枝的相關知識，如果想了解更多關于荔枝的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
吃荔枝的好處，我們應該都知道些，平時也沒少吃。只要在吃荔枝的季節(jié)，很多人都會買些回家嘗嘗。其實荔枝的功效很多，因為荔枝的營養(yǎng)價值高。下面我們就來具體探析下和荔枝有關的知識，喜歡吃的朋友快來看看吧!
荔枝原產于我國的南部，是亞熱帶果，果皮有鱗斑狀突起、紫紅、鮮紅。果肉鮮時半透明凝脂狀，味道香美。但是不耐儲藏。荔枝是南國四大果品之一。荔枝性熱，多吃容易上火，荔枝味甘、性溫、酸、入心、脾、肝經;可以治打嗝，止腹瀉，是頑固性打嗝及五更瀉者的食療佳品，同時有具有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效哦。
荔枝的功效
益智補腦
荔枝不僅味道鮮美，果汁濃厚還具有增補能量，益智補腦的功效。荔枝的果肉中含豐富的蔗糖、葡萄糖、總糖量蘸70%以上，是居多種水果的首位，具有增補人體能量、增加營養(yǎng)的作用哦。研究證實，荔枝的功效還具有對大腦組織補養(yǎng)的作用，能有效改善容易忘事、失眠、精神疲憊等多種癥狀。
增強免疫功能
荔枝的功效比較多，還具有增強免疫功能哦。荔枝肉中含非常多的的維生素c和蛋白質，有助于增強我們人體的免疫功能。維生素C能夠有效的提高我們人體的抗氧化功能，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，因此女性朋友們應該多吃一些荔枝，使你的皮膚更加的光滑，因此，自古以來，荔枝一直被人們認為是貴重的補品及健康的綠色食品。
降低血糖、消腫解毒
荔枝中含有一種氨基酸，它具有降血糖的作用，是高血糖患者的最佳食療藥材。荔枝除大家都只知道的滋補作用外，還有效的治療外科疾病，如瘰疬、腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病癥。荔枝甘溫健脾，并能有效緩解打嗝，是治療頑固性打嗝和五更瀉者的食療佳品哦。以上是荔枝的功效，你有記住嗎?
荔枝的作用
荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科。荔枝果實營養(yǎng)豐富，具有一定的藥效和滋補作用。
荔枝除了鮮食以外，還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期長，泌蜜量大，是良好的蜜源果樹。
荔枝的食用禁忌
1、吃荔枝要適量，不要暴吃;一次性吃荔枝最好不要超過10個，吃多的話會引起肝火上升，喉干舌燥，嚴重話的會引起惡心、暈眩、四肢無力等不適。尤其對于兒童，一次吃3-4顆最好，多吃的話容易生熱病。
2、切記不要空腹吃荔枝，最好的時間是在飯后30分鐘左右再食用;新鮮荔枝的含糖量非常高，空腹吃的話會刺激胃黏膜，從而導致胃痛胃脹。而且空腹吃荔枝過量的話，會因體內突然加入過量高糖分，從而引發(fā)高滲性昏迷。
3、對荔枝過敏的朋友、糖尿病患者以及陰虛火旺者要謹慎使用荔枝。
4、有扁咽喉炎、桃體炎、便秘的患者盡量不要吃新鮮荔枝。
5、如果正在生瘡、傷風感冒、長青春痘或有急性炎癥，不適合吃荔枝。
荔枝的選購
1、觀其大略
從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮艷，那種色澤極為艷麗不見一點雜色的荔枝，很可能是不良商販人為處理過的。
2、投石問路
挑選時可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應該發(fā)緊而且有彈性，如果手感發(fā)軟或感覺荔枝皮下有空洞，不為錢包考慮也要為身體考慮，還是不要冒險為好。
3、以貌取勝
俗話說透過現(xiàn)象看本質，要選到肉厚核小的荔枝，就不要選那些頂尖偏尖的荔枝，那些頂尖偏圓的荔枝一般核比較大。而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。
結語：有關荔枝的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對荔枝又多了些認識和了解了。從上文中，能夠看出，荔枝的好處真的不少，降血糖、消腫解毒等等。有需要的朋友一定要多食用些。而且孩子應該多吃荔枝，因為荔枝還可以補腦呢!
導讀：為什么吃荔枝會上火？俗話說一顆荔枝三把火，荔枝好吃但容易上火。那么為什么吃荔枝會上火？下面一起來看看專家的說法。
為什么吃荔枝會上火
夏天荔枝新鮮上市，果肉營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及大量的維生素C，實為水果之上品。很多人喜歡吃荔枝但又怕吃，怕吃了上火。按照中醫(yī)學理論，荔枝屬于溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。
為什么吃荔枝會上火？專家表示，荔枝最大的特點就是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖和果糖兩種糖類物質決定的。雖然果實中也富含我們熟悉的葡萄糖，但是葡萄糖顯然沒有這兩位兄弟能出風頭，它的甜味過于清淡了，葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度則是蔗糖的1.7倍。
而荔枝的甜就在于它們存儲了大量的果糖，而吃荔枝后的上火反應并不神奇，那都是果糖在搗鬼。除了給我們的舌尖一絲甜蜜之外，荔枝果糖還會去搶占葡萄糖的工作崗位。雖說也能充當能量物質，可是果糖要在肝臟中轉化為葡糖糖才能被我們利用，這個轉化的過程也是需要消耗能量的。
如果大量的吃下去荔枝，感覺是已經吃飽了。但是，我們完全不能得到足夠的葡萄糖。缺少了葡萄糖，包括大腦在內的零件自然無法正常運轉了。于是，吃多了的人就上火了。
因此，要吃荔枝不上火，最關鍵的是保證體內的血糖濃度。有說法稱，吃用淡鹽水泡過的荔枝不容易上火，而事實上，淡鹽水很難滲透進入荔枝殼，就算是鹽分泡了進去，也不會對荔枝的成分有影響，更不會提高體內的血糖濃度。
正確的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影響正常的飲食為好，降低肝臟轉化果糖的負擔。在吃荔枝的同時，要吃一些面包、餅干等淀粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
也可以喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果相同，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘情況的老人盡可能不要食用；尤其是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病病人更應慎重。
荔枝是夏季常見的水果之一，那么你知道怎么挑選最新鮮的荔枝嗎？挑選荔枝小技巧，下面一起來看看。
挑選荔枝小技巧
1、看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。
2、看外表
如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。
3、摸手感
用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，一般而言，新鮮的荔枝的手感應該緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，是相對而言比較成熟一些的，如果又軟又沒有彈性，那么說明該荔枝已經熟透了，或者是爛了。
4、聞氣味
湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經不是新鮮的荔枝了。
5、看果肉
剝開外殼之后，如果果肉是晶瑩剔透的，那么比較新鮮，如果帶有點紅色或褐色，就變味了。試嘗一下，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
以上就是一些荔枝的相關知識，如果想了解更多關于荔枝的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導讀：夏季是荔枝上市的季節(jié)，但是大家都知道荔枝吃過多的話會導致上火，那么夏季要怎么吃荔枝才不會上火呢？下面我們就來了解一下。
其實，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。
注意：
1、別在空腹的時候吃荔枝，每日進食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過多而產生的胃滯和腹瀉。
2、須知荔枝是補血、壯陽之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
荔枝吃對了能美容：
1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。
2、荔枝的功用不僅應用在美容的領域，它也是補腎的佳果。
3、荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?？筛纳迫说男怨δ埽糜谥委熯z精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。
4、根據(jù)中醫(yī)的理論：體瘦膚黑、陽痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平時取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，用水煎服，每日一劑，可長期服用，可強身健體，治療疾病，補腎健身。但是專家提醒：由于荔枝性溫，不能多食。尤其是內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
5、現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
吃藥是我們每一位患者最為討厭的一件事情了，但是很多朋友在吃藥的時候又需要忌口，很多美食都無法食用，但是有部分嘴饞的朋友可能就會問那些東西的在吃藥的時候是不可以吃的。對于荔枝盛產的季節(jié)，很多朋友都想要吃荔枝，一旦你們生病吃藥了，你們就會擔心吃荔枝是否會影響到藥性，下面就讓我們來看看吃藥后可以吃荔枝嗎。
最好少吃，如果可以的話還是最好別吃，荔枝是發(fā)物，容易上火，熱氣太重。荔枝屬性溫熱，多吃容易引起上火，如果是炎癥引起的牙齒痛最好還是不要吃荔枝，不利于炎癥的消退。荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效，平時如果喜愛吃荔枝，可以將荔枝剝殼后，在鹽水中浸泡一下，或者沾著鹽水吃，可以防止虛火。
牙疼不宜食用荔枝。荔枝性熱，上火牙疼的人不宜食用，容易導致上火加重，使疼痛更加厲害。牙疼飲食應清淡，多食些清熱去火的食物，如黃瓜，苦瓜，豆腐，綠豆，西紅柿等等。可以泡菊花茶或者薄荷茶飲用。避免食用辛辣刺激食物，避免食用燥熱食物。
荔枝屬于甜食而且容易上火不建議食用，建議食用清熱下火的藥物，建議飲食上多吃水果蔬菜，但是建議選用纖維含量高的食物，建議服用甲硝唑藥物，是有效針對厭氧細菌的，用冰水敷也可以適當減輕疼痛。荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食，你可以嘗試一下掐一下合谷穴，穴在第一、二掌骨之間，兩骨相合，形狀如山谷的地方，所以名為合谷。又因位于手拇指虎口兩骨之間，所以又稱為虎口。
建議您還是盡量勸說您的媽媽，最好不要買荔枝，可以買點其他含糖較少的水果，橙子，杏，檸檬等也可以吃西紅柿，黃瓜等可以作為水果的蔬菜。但也不能多吃，盡量在飯前少吃。荔枝含糖較多，不適合糖尿病患者吃，可短時間內升高血糖。
一直以來腸胃炎都是消化系統(tǒng)的常見疾病，有時一不注意就會有了。對于有慢性胃炎的人來說，吃什么一直都是關注的重點，一旦攝入一些不好的食物，很容易加重疾病。有人也就問了，慢性胃炎可以吃荔枝嗎？答案是不可以。尤其是空腹的時候更加不能吃，臨床上也將吃荔枝后的低血糖癥稱為“荔枝病”。那么慢性胃炎的人應當注意什么呢？
胃炎可以吃荔枝嗎
胃炎不要吃荔枝。胃炎不能吃的水果：
1、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃腸酸發(fā)生化學反應，使胃腸內壓力增強，造成胃腸擴張和胃腸痛。
2、荔枝
空腹狀態(tài)下吃大量荔枝會引起低血糖，加重胃炎?？崭範顟B(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖癥，因為進食大量荔枝之后會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇“荔枝病”的反應，“搶救不及時的話，甚至可能喪命。”
3、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用，在空腹時如遇較強的酸，容易和胃腸酸結合凝成難以溶解的硬塊，而引起“胃腸柿結石癥”。
4、香蕉
含有大量的鎂元素，空腹吃后會使血鎂很快升高，造成體內血液中鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用，不利于身心健康。
5、橘子
橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃腸黏膜，使胃腸脹泛酸。
6、甘蔗
空腹時吃過多甘蔗對身體腸胃危害很大?？崭箷r不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分的攝入會發(fā)生“高滲性昏迷”。
急性胃炎如何治療
首先，治療急性胃炎的時候我們可以用蒲公英熬水，然后每天分三次給孩子服用。因為蒲公英有清熱解毒，消炎止痛的療效，所以和蒲公英水能夠幫助緩解腸胃疼痛和拉肚子的情況。
其次，治療急性胃炎的時候，如果孩子出現(xiàn)了嘔吐的情況，就可以用陳皮和生姜熬水喝。因為陳皮和生姜水能夠有驅寒祛濕的功效，能夠是收縮的肌肉放松下來，有很好的止吐的功效。
最后，治療急性胃炎的時候，還可以用胡椒粉和花椒粉磨成細末，然后用手按壓在孩子的肚子上面，慢慢的揉搓知道肚子發(fā)熱。這樣能夠幫助溫暖腸胃，加快腸胃的代謝，幫助消化和吸收，緩解病情。
荔枝干吃多了會上火嗎
1、荔枝干吃多了會上火
荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬于溫性食物,多吃易“上火”,故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發(fā)生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補充生命必需的葡萄糖。
2、荔枝干主治的病狀
主治頸淋巴結核:取干荔枝果50克,海藻15克,黃酒適量,水煮食之,每天1劑,療程不限。主治淋巴結核及疔毒:取荔枝數(shù)個,搗爛似泥,外敷患處,每日1次。取荔枝干5-7枚,海帶15克,加黃酒適量,水煎服。主治呃逆:取荔枝500克,連殼燒灰,研末,溫開水調服。主治氣虛胃寒:取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,數(shù)服后有效。主治脾虛泄瀉:取干荔枝肉15克,大棗3-5個,水煎常服。取干荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。主治老人五更瀉:取荔枝干5枚,合春米一把,或酌加淮山、蓮子,煮粥吃。
3、荔枝干的食用注意事項
充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥;不要空腹吃荔枝,最好在飯后半小時食用;每日進食荔枝一般別超過300克。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,癥狀嚴重者應及時送醫(yī)院進行治療。
荔枝的品種有哪些
黑葉荔枝,黑葉又名烏葉,是茂名市普遍栽培的品種,茂名市幾百年老樹很多,其粗生,葉色濃綠近黑,故稱黑葉。一般植后3年開始掛果,3月上中旬開花,6月上中旬成熟上市,較豐產穩(wěn)產。
白糖罌白糖罌又名蜂糖罌,主產廣東省茂名市,是廣東省早熟的優(yōu)質品種。
妃子笑又名落塘蒲,為廣東著名的荔枝品種之一,茂名、高州栽培歷史悠久。
桂味又名桂枝,是優(yōu)質的中熟品種,也是重要的出口商品水果。果近園形,中等大,平均單果重20.2--22.0克,果頂渾園,果肩平,果梗細。果皮鮮紅,果肩有墨綠色斑,果肉乳白色,肉厚質實,清甜多汁,有桂花形香味,多為小核。
糯米糍,其外形特點是:果為扁心臟形,屬大型果,肉質爽而軟滑,汁多,味多甘甜,有香味,品質上等。在6月下旬成熟,為廣東省最著名晚熟品種,但有大小年結果現(xiàn)象。曾獲中國十大優(yōu)質荔枝品種稱號。
如何吃荔枝干不上火
吃掉果膜,吃荔枝時,把剝開果殼后的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有點澀,嚼到果肉時,會一下鮮甜起來。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉,這樣連吃2-3顆,也可以有效防止上火。
鹽水浸泡,將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進30%的鹽水中,浸泡一個小時就能夠取出,剝開白色薄膜就能吃了,經過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更長時間的話,可以直接將白色薄膜也一起剝掉,然后果肉浸泡在淡鹽水中,同樣浸泡一個小時即可,然后取出放入保鮮盒中,放進冰箱冷凍層即可。
喝點鹽水,在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物,可以有效的預防上火?；蛘哂?0-30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝,可以有效的預防荔枝病。
